20代にぴったりなパーソナルトレーニングジム8選!選び方のポイントと若者におすすめな理由は?

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

「20代のうちに痩せたい!」とパーソナルジムでのダイエットを検討している方、多いのではないでしょうか。

近年、需要の高まりからパーソナルジムの数がどんどん増えているので、結局どのジムに通えばよいか悩みますよね。料金も決して安くはないので、適当に選んで失敗するのだけは避けたいという方も多いでしょう。

そこで、本記事では20代の方がパーソナルジムを選ぶ際に大切なポイントを解説します。併せて、20代の方におすすめパーソナルジムを8社厳選して紹介するので、ぜひ自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてみてくださいね。

20代におすすめのパーソナルジムをすぐにチェックする

パーソナルジムは最高の自己投資!理想の身体で若さを謳歌しよう

漠然と「ダイエットしたいな…」と思っている方もいるかと思いますが、20代の時間は有限です。せっかくなら早めにダイエットを成功させて、理想の身体で毎日を生き生きと過ごしたいですよね。

パーソナルジムに通えば、プロのトレーナーが自分に合ったオーダーメイドの指導をしてくれるので、短期間で理想の身体を手に入れることができます。

さらに、パーソナルジムでは一生使えるダイエットの知識が身につくので、ジムを卒業した後にも役立てられます。つまり、パーソナルジムは20代の方にとって最高の自己投資といっても過言ではありません。

20代のパーソナルジム選びのポイント

ここからは、20代の方がパーソナルジムを選ぶ際に重視してほしいポイントを3つご紹介します。

1.料金・支払い方法に無理はないか

正直、パーソナルジムの料金は安い金額ではありませんよね。特に20代のうちは、収入に対して出費が多く余裕がないという方も多いのではないでしょうか。

しかし、「月々数千円から通える!」と月々あたりの支払い額の安さをアピールするパーソナルジムには注意してください。コース料金を分割払いの最大回数で支払うことによって月々の支払額を抑えているだけのケースもあるからです。分割回数は増えれば増えるほど手数料がかさむため、総額で見ればかなり割高になってしまいます。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際には「月々あたりの支払い額」ではなく、入会金とコース料金を合計した総額が安いかどうかをチェックしましょう。分割払いを利用したい方は、分割払い手数料が無料のジムがおすすめです。

また、ジムの中には月額払い制のジムもあります。コース料金制と違って一度にまとまったお金を用意する必要がないため、支払いの負担が少なくなります。

2.通いやすい環境が整っているか

20代の方は、仕事もプライベートも忙しいという方が多いと思います。せっかくパーソナルジムに入会しても、忙しさから通わなくなってしまうのはもったいないですよね。

そこで、パーソナルジムを選ぶ際には、以下のように通いやすい環境が整っているかという点もチェックしておきましょう。

  • 職場や家から通いやすい立地か
  • 無料レンタルが充実していて手ぶらで通えるか
  • 子連れで通えるか(託児所・ベビーサークルの有無も)

実際に無料カウンセリングへ足を運び、入会後も継続して通えそうかどうかイメージしてみることをおすすめします。

3.モチベーションが維持できそうか

最後に、トレーニングへのモチベーションが維持できそうかどうかもチェックしてください。ただ、モチベーションが上がるポイントは人それぞれです。

例えば、内装がおしゃれで清潔感のあるジムは、それだけでテンションが上がるという人もいるのではないでしょうか。

他にも、トレーナーがたくさん褒めてくれたり、相談に乗ってくれたりすることがモチベーションに繋がるという人もいれば、トレーニングや食事指導が厳しすぎない方が続けやすいという人もいるでしょう。

実際に、無料カウンセリングへ足を運んでみて、ジムの雰囲気を体験してみることをおすすめします。

20代におすすめのパーソナルジム8選

では、ZERO BODYが厳選した20代の方におすすめのパーソナルジムを8社ご紹介します。ぜひ、パーソナルジム選びの参考にしてみてくださいね。

1.ビヨンド|美ボディ大会の入賞経験トレーナー多数!洗練された内装も魅力

ビヨンドは、全国に100店舗以上を展開する急拡大中のパーソナルジムです。洗練されたシンプルな内装は、気持ちよくトレーニングができる開放感のある仕上がりとなっています。

トレーナーの採用倍率はなんと50倍以上。美ボディ大会の入賞経験者や高難易度の資格保持者など、質の高い選りすぐりの人材を揃えています。

「継続しやすさ」に重点を置き、過剰な負荷を与えるトレーニングを避け、楽しみながらできるボディメイクを提供しています。食事に関しても、苦痛を伴うような過度な制限は行わず、医師が推奨する正しい食事管理法を実践するので、ストレスなく続けられます。

このように、実際にビヨンドへ通った20代の方からは、「目標の40kg台を達成できた」「3ヶ月で9kgのダイエットに成功した」など喜びの声が寄せられていました。

女性
目標だった40kg台を達成できた!
20代前半女性です。
ダイエットをしようと思い、吉祥寺周辺でジムを探していました。無料体験に行ったところ、トレーナーの方の対応が非常に良く、施設もキレイだったため、こちらのジムに決めました。
トレーニング初心者だった自分でも、楽しく続けられるようなメニューを毎回考えて下さるため、運動が続かなかった自分でも毎回通うことができています。
目標だった40kg代に達することができたと同時に、筋力アップや身体が変わっていくことを感じることができています。また、トレーナーさんが大会に出ていたり知識が豊富なため信頼して通うことができています。 Google MAPより引用
男性
3ヶ月で9kgのダイエットに成功!
20代男性ダイエット目的でこちらのジムに入会しました。
1人でやっているトレーニングや食事では限界があり、パーソナルトレーナーさんに頼らせていただきましたが、どういった食材を食べれば良いのか、どういったトレーニングを行えばいいのか丁寧に教えてくださいました。
3ヶ月食事管理付きのコースで約9kgのダイエットにも成功し、本当に感謝しております!
おすすめしたい最高のパーソナルジム!!!
Google MAPより引用

無理なトレーニング・食事指導を一切行わず、ここまでの効果が発揮できるなんて驚きですよね。

ビヨンドの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

【2024年最新】ビヨンドジムの評判はやばい?悪い口コミを調査し実態を解説

また、ビヨンドでは食事指導がついていないトレーニングのみの回数券プランもあります。食事指導がついていない分、リーズナブルな料金設定となっているので、食事指導が不要な方は回数券プランがおすすめです。

質の高いトレーナーから指導を受けたい方や、洗練されたおしゃれな空間でトレーニングをしたい方は、ぜひビヨンドをご検討ください。

体験あり(11,000円・50分)
★2024年7月現在、初回限定無料体験キャンペーン開催中!
ビヨンドの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金なし
料金例<最安値プラン>
96,800円(回数券10回分・50分/回)

■回数券
96,800円(10回分・50分/回)
176,000円(20回分・50分/回)

■コース
281,600円(2ヶ月・全16回・50分/回)

ビヨンドの料金プラン解説を見る
公式HPhttps://beyond-gym.com/
※価格は全て税込

関東地方
東京(麻布十番店六本木店田町・三田店銀座店秋葉原店四ツ谷麹町店新宿店飯田橋神楽坂店高田馬場店錦糸町店錦糸町ANNEX店木場店青物横丁店五反田店大井町店自由が丘店蒲田店二子玉川店下北沢店経堂店渋谷宮益坂店恵比寿店中野店池袋店巣鴨店練馬江古田店北千住店葛西店立川店立川ANNEX店吉祥寺店吉祥寺ANNEX店聖蹟桜ヶ丘店調布店町田店所沢秋津店八王子店
神奈川(横浜西口店横浜元町店横浜東口店新横浜店二俣川店上大岡店たまプラーザ店たまプラーザANNEX店戸塚店川崎店新百合ヶ丘店登戸店武蔵小杉店溝の口店平塚店藤沢店湘南台店本厚木店大和店
千葉(千葉駅前店船橋店松戸店成田店柏店浦安店木更津店
埼玉(浦和店浦和ANNEX店大宮店本川越店熊谷店川口店所沢プロペ通り店南越谷店蕨店志木店草加店春日部店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店前橋店)、茨城(水戸店つくば研究学園前店神栖店
北海道・東北地方
北海道(札幌店札幌大通店札幌円山店)、宮城(仙台店)、秋田(秋田店)、山形(山形店)、福島(郡山店いわき店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅前店豊橋店岡崎店春日井店豊田店)、岐阜(岐阜店多治見店)、静岡(浜松店静岡店沼津店藤枝店掛川店)、長野(長野店)、山梨(甲府国母店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、富山(富山店)、福井(福井店
関西地方
大阪(心斎橋店梅田店天王寺店谷町四丁目店堺東店高槻店江坂店枚方店)、京都(京都四条店)、兵庫(神戸元町店姫路店加古川店)、三重(四日市店)、奈良(奈良店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
広島(広島店)、香川(高松店
九州地方
福岡(小倉店香椎駅前店福岡天神店福岡天神ANNEX店博多店久留米店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、沖縄(沖縄那覇店

\夏までに理想の身体をゲットする!/
ビヨンド公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、ビヨンドで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた!持ち物・勧誘・時間も解説

2.ASPI(アスピ)|10回まで分割払い手数料無料で安心◎

アスピは、全国に20店舗以上を展開するパーソナルジムです。全トレーナーが高難易度の米国資格を保有し、医学的エビデンスのある情報を元に、確実な成果へと導いています。

トレーナー全員がストレッチのプロ技術も持っているので、トレーニングに加えてストレッチの指導も可能です。猫背や反り腰、XO脚の根本改善を目指して姿勢改善を指導します。

実際にアスピへ通った方の口コミが気になる方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ評判を徹底調査!料金プランも詳細に解説

また、アスピでは分割回数10回までであれば分割払い手数料が無料となっています。割高感なく、気軽に分割払いを利用できるのが嬉しいポイントです。

ストレッチの指導も受けたいという方や、分割払いの利用を考えている方は、ぜひASPIをご検討ください。

体験あり(無料)

アスピの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金55,000円
★2024年7月現在、体験当日の入会で44,000円引き!
料金例<最安値プラン>
7,600円(月2回・30分/回)

■短期集中コース
109,000円(全7回・50分/回)
211,000円(全14回・50分/回)
310,200円(全21回・50分/回)

■マンスリープラン
7,600円(月2回・30分/回)
28,000円(月8回・30分/回)
公式HPhttps://aspirest.com/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(恵比寿東口店恵比寿西口店渋谷店六本木店自由が丘店二子玉川店新宿三丁目御苑店新宿代々木店西新宿7丁目店神楽坂店中野店吉祥寺店五反田店銀座店池袋店錦糸町店秋葉原店上野店北千住店町田店立川店
神奈川(横浜店川崎店関内店藤沢店
千葉(柏店|船橋店)、埼玉(大宮店
北海道・東北地方
北海道(札幌店
中部地方
愛知(名古屋栄店
関西地方
大阪(心斎橋店
九州地方
福岡(福岡天神店

アスピに通った20代女性の体験談・インタビューはこちらからご覧いただけます。

アスピの体験談インタビュー!仕事の合間に通って肩こり改善した20代女性に話を聞いてきた

ZERO BODY編集長の加藤も、アスピで無料体験・カウンセリングを受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

アスピの無料体験の予約について

アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。

しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。

もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね!

\1回3,500円から通える!業界最安値級のジム/
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3.かたぎり塾|リーズナブルな料金&手ぶらOKと通いやすさ抜群

かたぎり塾は、リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を提供するパーソナルジム。リーズナブルな料金設定である上に、手ぶらOKと通いやすさ抜群です。

実際にかたぎり塾へ通った20代の方から寄せられた口コミを調査したところ「20代前半の身体を取り戻せた」「どんどん筋肉がついていくのが実感できた」など高評価でした。

女性
20代前半の身体を取り戻せた!
通い初めて3か月。30歳目前で弛んでいた身体を引き締める為通い始めました。
トレーナーさんは、気さくでとても明るい方ですごく好印象でしたが、いざ始まるとストイックでかなり過酷なトレーニングが待っていました、、
トレーニング中は丁寧に指導してくださるので分かりやすく、重点箇所が明確になり効果が爆上がりし筋肉痛の日々が永遠と続きます。また、食事の栄養バランスや家でのトレーニング方法なども教えて頂き、始めて一カ月で生活が変わり、今では身体も20代前半の時の身体を取り戻す事が出来ました!!!
今後、人生を変える為継続して続けていきたいと思います!!これからも宜しくお願いします!!Google MAPより引用
男性
どんどん筋肉がついていくのが実感できた
20代男性です。がっしりした身体になりたい旨をお伝えしたらしっかり追い込んでくれるメニューを作成して下さり、筋肉がどんどん付いていくのが分かりました。
トレーナーさんも非常に親しみやすく毎回体調も気にしてくださり、とても安心してトレーニングを受けることができます!Google MAPより引用

かたぎり塾へ通った方の口コミがもっと見たい方はこちらの記事もご覧ください。

【痩せない?】かたぎり塾の口コミを徹底調査!料金や予約が取れない評判も解説

かたぎり塾は継続期間の縛りがないので、最短1ヶ月から通えるというのも嬉しいポイント。お試しで1ヶ月だけ通ってみて、継続するか判断するのも良いですね。

ちなみに、子連れで通えるので産後ダイエットにもおすすめです!

かたぎり塾は無料体験を受け付けているので、ぜひお気軽に足を運んでみてくださいね。

体験あり(無料)

かたぎり塾の体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金55,000円
★2024年7月現在、入会金30,000円引きキャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
30,800円(月4回・60分/回)
8,800円(都度払い・60分/回)

■マンスリープラン
30,800円(月4回・60分/回)
59,400円(月8回・60分/回)

■オプション
食事指導:11,000円(2週間)
公式HPhttps://katagirijuku.jp/
※価格はすべて税込

東京
新宿区(大久保店牛込柳町店下落合店早稲田店曙橋店江戸川橋店西新宿女性専門店四谷三丁目店
港区(白金高輪店白金台店広尾店赤坂店)、渋谷区(笹塚店幡ヶ谷店初台店
目黒区(中目黒店祐天寺店学芸大学店学芸大学女性専門店武蔵小山本店武蔵小山ANNEX店
品川区(武蔵小山女性専門店西小山店荏原町女性専門店旗の台店戸越店不動前店大井町店
世田谷区(桜新町店用賀店成城学園前店梅ヶ丘店尾山台店経堂店新代田店千歳烏山店明大前店祖師ヶ谷大蔵店上北沢店桜上水店千歳船橋店豪徳寺店下北沢店
大田区(鵜の木店西馬込店池上店大岡山店武蔵新田店大森女性専門店雪が谷大塚店下丸子店|雑色店)
杉並区(下高井戸店富士見ヶ丘店方南町店浜田山店永福町店西永福店阿佐ヶ谷店阿佐ヶ谷ANNEX店荻窪店荻窪ANNEX店西荻窪店高円寺店高円寺ANNEX店東高円寺店新高円寺店
中野区(中野店東中野店新中野店中野坂上店野方店鷺ノ宮店富士見台店新井薬師前店中野新橋店
中央区(東日本橋店茅場町店)、文京区(本郷三丁目店東大前店茗荷谷店白山店根津店後楽園店)、豊島区(大塚店大塚女性専門店巣鴨店椎名町店|千川店)
北区(赤羽店赤羽女性専門店十条店東十条店駒込店王子店)、板橋区(板橋店中板橋店上板橋店志村坂上店ときわ台店大山店成増店
練馬区(大泉学園店石神井公園店上石神井店桜台店中村橋店江古田店東武練馬店|練馬春日町店)
江東区(亀戸店清澄白河店木場店東陽町店森下店住吉店大島店西大島店門前仲町店
墨田区(押上店両国店菊川店東向島店)、台東区(浅草店浅草橋店蔵前店鶯谷店入谷店新御徒町店)、葛飾区(亀有店綾瀬店金町店お花茶屋店
荒川区(日暮里店町屋店南千住店三河島店三ノ輪店)、江戸川区(小岩店葛西店瑞江店平井店|篠崎店)
23区外(三鷹店武蔵境店武蔵境ANNEX店吉祥寺店柴崎店狛江店武蔵小金井店保谷店ひばりヶ丘店国分寺店国分寺ANNEX店国立店秋津店|清瀬店)
関東地方(東京以外)
神奈川(関内店阪東橋店東神奈川店鶴見店上大岡店日吉店菊名店綱島店綱島女性専門店大倉山店藤が丘女性専門店青葉台店新横浜店|妙蓮寺店|都筑ふれあいの丘店|杉田店|あざみ野店|武蔵小杉店武蔵新城店元住吉店高津店鹿島田店登戸店鷺沼店向ヶ丘遊園店稲田堤店藤沢店相模大野店小田急相模原店横須賀中央店中央林間店
埼玉(北浦和店与野店新座店朝露台店和光市店上尾店八潮店蕨店|所沢店|志木店)
千葉(稲毛店浦安店市川真間店京成大久保店南行徳店)、茨城(取手女性専門店
北海道・東北地方
福島(会津若松女性専門店
中部地方
愛知(矢場町店今池店藤が丘店)、静岡(静岡店
関西地方
大阪(谷町四丁目店肥後橋店大阪上本町店桜川店東三国店淡路店上新庄店江坂店豊津店豊中店茨木店都島店)、兵庫(六甲道店)、奈良(学園前店

\今なら体験当日の入会で30,000円お得に!/
かたぎり塾公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、かたぎり塾で無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】かたぎり塾の無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も!

4.エクササイズコーチ|業界最安級の料金と1回20分の短時間トレーニングが魅力

エクササイズコーチは、全国に40店舗以上を展開する人気のパーソナルジム。AIが一人ひとりに最適化した効率の良いプログラムを作成してくれるので、1回20分間という短時間で効率的にトレーニングできるのが魅力です。

気になる料金ですが、なんと業界平均の約4分の1とかなりリーズナブル。月額制のため、数十万円といったまとまったお金を一度に用意する必要がないというのも嬉しいポイントです。

さらに、ウェアやシューズなどトレーニングに必要なものは無料でレンタルできるので手ぶらで通えます。トレーニング時間が1回20分なので、仕事や家事などのすきま時間にも手ぶらでサクッと通えそうですね。

エクササイズコーチの口コミがもっと知りたいという方は、ぜひこちらの記事もご覧くださいね。

【賛否両論】エクササイズコーチは痩せない?効果がないという口コミ評判の真相を調査

コスパ重視でパーソナルジムを選びたい方や、1回20分間の短時間トレーニングに魅力を感じる方は、ぜひエクササイズコーチをご検討ください。

体験あり(無料・約90分)

エクササイズコーチの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金19,800円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■マンスリープラン
17,600円(月4回・20分/回)
25,080円(月6回・20分/回)
31,680円(月8回・20分/回)
★2024年7月現在、全コース初月会費3,980円+選べるスターターキットプレゼント!
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/
※価格は全て税込

\1回20分から通えるパーソナルジム/
エクササイズコーチ公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、エクササイズコーチで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間についても解説

5.チキンジム|「続けられる」を重視したトレーニングを提供

チキンジムは、「脱ストイック」をモットーに、初心者でも無理なく習慣化できるようなトレーニングを提供しています。厳しいトレーニングや無理な食事制限は一切行わないため、ダイエットを楽しく続けられるのが魅力です。

「ストイックに頑張らないのにちゃんと痩せられるの?」と疑問に思った方もいるかと思いますが、実際にチキンジムでダイエットをした20代の方からは、「1ヶ月で3キロほど痩せた」という喜びの声が寄せられていました。

女性
1ヶ月で3キロ痩せた!
30歳前にきちんと痩せたいと思い、思い切ってパーソナルジムに入会しました。
今まで24時間ジムには何個も通っていましたが、どれも最初の3ヶ月ほどで通わなくなってしまい幽霊会員になっていましたが、チキンジムに入会するようになってからは毎回トレーナーさんに励まされたり、食事指導をして頂き1ヶ月で3キロほど痩せることができました!
これからもしっかり通って理想の体になりたいです。Google MAPより引用

チキンジムの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた!流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

ちなみに、チキンジムでは、無料カウンセリング時にカラダ診断を実施しています。無料で自分の身体について詳しく知ることができるとともに、効果的な痩せ方まで分かるのでかなりおすすめです。気になる方はぜひお気軽にお申し込みくださいね。

体験なし ※無料のカラダ診断あり
入会金35,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
140,400円(回数券16回分・30分/回)

■回数券
140,400円(16回分・30分/回)
239,400円(16回分・パーソナルトレーニング60分/回、フリートレーニング60分/回)
★2024年7月現在、Amazonギフト券最大30,000円分プレゼント+体脂肪量1kg減で10,000円キャッシュバック中!
公式HPhttps://chicken-gym.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(秋葉原店渋谷店新宿東口店池袋店吉祥寺店恵比寿店西麻布店神田店小岩店西葛西店北千住店八王子店町田店高円寺店
神奈川(横浜みなとみらい店川崎神明町店)、千葉(松戸店流山おおたかの森店船橋店)、埼玉(大宮店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部地方
愛知(名古屋栄店豊田店)、福井(エルパプラス福井店
関西地方
大阪(心斎橋店高槻店江坂店)、京都(京都店
中国・四国地方
岡山(岡山店さんすて倉敷店)、広島(さんすて福山店
九州地方
福岡(福岡天神店博多駅前店リバーウォーク北九州店)、沖縄(沖縄那覇店

\期間限定キャンペーンでお得に通い始める!/
チキンジム公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、チキンジムで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧ください。

【突撃調査】チキンジムの悪い口コミ評判は?広告で話題の料金も本当か聞いてきた

6.アップルジム|回数券制で気軽に通える!欧米人体型を目指すトレーニング

アップルジムは、東京を中心に展開するパーソナルジムです。全店舗が駅チカで通いやすい好立地となっています。

アップルジムは、独自の「海外式ボディメイク」を提供しています。トレーニングと姿勢改善を通して、骨格レベルでアプローチを行い、欧米人のようなメリハリのある体型を目指します。

実際にアップルジムへ通った20代の方からは、「見た目が変わってきているのが体感できて嬉しい」「体の調子だけでなくメンタル面もかなり改善した」など満足の声が多数寄せられていました。

女性
着実に体脂肪が減り見た目が変わってきた
アラサーになり年齢を重ねるごとに代謝が落ち、太りやすく疲れやすい身体に。。
過去にスポーツジム通いは挫折、コロナの影響で運動不足に拍車がかかり、パーソナルジムなら継続できるかもしれないと思っていたときに近所にAppleジムがオープンしました!
食事管理方法は、私自身、仕事やイベント事で思うように食事が取れないことも多いですが、状況に応じて出来る方法を提案してくれますしトレーニングも細かくフォーム修正をしてくれるので、狙った部位に効かせることが出来ています。
これら丁寧・的確に教えていただけることで着実に体脂肪が減り・代謝が維持できていて、徐々に見た目が変わってきているのが体感できて嬉しいです。
また、疲れやすく体調不良気味だった体が心身健康的になってきました…!
Google MAPより引用
女性
体とメンタルの調子がかなり改善された
アップルジムを始める前、仕事のストレスで夜にジャンクフードを食べたり、夜更かししたりするなど、健康にあまりよろしくない生活を過ごしていました。
このままでは体調を崩してしまうと思い、27歳の誕生日をきっかけに、自信を持てる体つきになりたいという強い意志から、パーソナルトレーニングを始めました。
トレーニングを始めてから最も嬉しかった変化が、体の調子だけでなく、メンタル面もかなり改善したということです。
コロナ禍以来ずっと鬱や不眠などに悩まされていましたが、今は昼間は生き生きと、夜はぐっすり眠れています。

今や筋トレは私の生活に非常に重要な一部となりました。 Google MAPより引用

アップルジムの口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事もご覧くださいね。

【2024年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない?芸能人が通う理由

また、料金は月額払いの回数券制となっています。一度に数十万円といったまとまったお金を用意する必要がないというのも嬉しいポイントですよね。

ちなみに、完全個室で子連れもOKなので、産後ダイエットにもおすすめです。

欧米人のようなメリハリのある体型を目指したい方や、月額払いの回数券制に魅力を感じる方は、ぜひアップルジムをご検討ください。

体験なし(カウンセリングのみ)

アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金33,000円
★2024年7月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中!
料金例■回数券
27,280円(4回分・45分/回)
49,280円(8回分・45分/回)
69,960円(12回分・45分/回)

■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス)
11,000円 / 2週間
19,800円 / 4週間
公式HPhttps://applegym.jp/
※価格はすべて税込

東京
渋谷区(恵比寿店)、新宿区(早稲田店神楽坂店飯田橋店高田馬場店新宿店)、品川区(五反田店)、中央区(人形町店銀座店)、目黒区(中目黒店)、文京区(白山店)、豊島区(池袋店大塚店)、板橋区(板橋店)、中野区(野方店新中野店中野店東中野店)、世田谷区(桜上水店千歳船橋店下北沢店駒沢大学店二子玉川店経堂店)、練馬区(練馬店大泉学園店)、杉並区(阿佐ヶ谷店荻窪店高円寺店高円寺2号店)、大田区(蒲田西口店蒲田東口店)、北区(赤羽店王子店)、千代田区(神田店秋葉原店)、葛飾区(お花茶屋店亀有店)、足立区(北千住店)、荒川区(町屋店西日暮里店)、台東区(上野店)、墨田区(錦糸町店)、江戸川区(瑞江店葛西店)、23区外(羽村店東村山店秋津店三鷹店青梅河辺店昭島店吉祥寺店立川店府中店調布東口店調布中央口店八王子店小田急町田店JR町田店三鷹店ひばりヶ丘店
神奈川
横浜市(大口店新横浜店二俣川店鶴見店菊名店上大岡店横浜店関内店)、川崎市(武蔵新城店川崎店武蔵小杉店)、その他(相模原店本厚木店小田急相模原店伊勢原店中央林間店大和店イオン茅ヶ崎中央店平塚店

\4回から始められるお手軽パーソナルジム!/
アップルジム公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、アップルジムで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた!内容・所要時間・勧誘事情をレポ

7.リボーンマイセルフ|豊富な実績をもつ完全女性専用パーソナルジム

リボーンマイセルフは、全国に30店舗以上を展開する完全女性専用パーソナルジムです。累計2万人以上の豊富な実績から、女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底追及し、独自のダイエットメソッドを確立しています。

実際にリボーンマイセルフへ通った20代の方からは、「1ヶ月半で5キロ弱の減量ができた」という満足の声が寄せられていました。

女性
1ヶ月半で5キロ痩せ念願のスキニージーンズを購入!

当方20代後半女性です。10代から急に増え続けた体重・体型へのコンプレックスから、リボーンマイセルフに通いはじめました。
2ヶ月間のダイエットコースを選択しましが、はじめてから1ヶ月半経ち、すでに5キロ弱の減量をすることができました。

こちらでは、ダイエットの基本的な知識や、今後一生涯続けられる食事やトレーニングの方法を学ぶことができます。
先日、初日に掲げていた目標のひとつである、念願のスキニージーンズを購入しました。
決して安くはないですが、痩せると本当に世界が違って見えます。将来の投資と考えると、大変満足のいく買い物でした。
最後まで頑張りますので、よろしくお願いします!Google MAPより引用

リボーンマイセルフへ実際に通った方の口コミが気になるという方は、こちらの記事をご覧ください。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?

完全女性専用パーソナルジムなので、利用者だけでなくトレーナーも全員女性。男性から見られない環境でトレーニングに集中できます。個室のパウダールームや豊富なアメニティなど女性ならではの設備が充実しているのも嬉しいポイントです。

また、店舗によっては以下のような託児所が併設されているので、小さなお子様連れでも安心して通えます。

リボーンマイセルフの託児所スペースにて撮影

女性だけの環境でトレーニングに集中したいという方や、お子様連れでジムに通いたい方は、ぜひリボーンマイセルフをご検討ください。

体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
★2024年7月現在、ダイエットスタートプレゼントキャンペーン開催中!
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(東京店新宿店池袋店自由が丘店上野店赤羽店吉祥寺店町田店立川店
神奈川(横浜店川崎店あざみ野店藤沢店
千葉(柏店千葉駅店)、埼玉(浦和店所沢店)、栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店
中部地方
愛知(名古屋駅店金山店)、長野(長野店)、石川(金沢店
関西地方
大阪(梅田店天王寺店京橋店)、京都(京都駅店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、福島(郡山店
九州地方
福岡(大濠公園店

\お得なキャンペーン中!2ヶ月で平均-9kgの実績/
リボーンマイセルフ公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、リボーンマイセルフで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?

8.UNDEUX SUPERBODY|おしゃれな内装が魅力の女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODYは、全国に20店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。内装はデザイナーがテーマを持って設計し、パーソナルジムとは思えないような洗練された空間に仕上がっています。

ウェアやシューズなどのトレーニングに必要なものに加え、スキンケア用品やドライヤー、ヘアアイロンなど女性に嬉しいアイテムも豊富に用意しています。すべて無料でレンタルできるので、気軽に手ぶらでトレーニングへ通えます。

全店舗が駅から徒歩5分以内の駅チカであることや、10回先まで予約が取れることなど通いやすさも抜群。

実際にUNDEUX SUPERBODYへ通った方の口コミが気になる方は、こちらの記事をご覧ください。

【2024年】UNDEUXの口コミ評判は?痩せないという声の真相や料金も解説

また、コース終了後は、月4回で19,800円(税込)というリーズナブルなアフターコースを受けられます。運動を習慣化したい方や、メンテナンスに通いたい方にぴったりです。

通うたびにテンションが上がるようなおしゃれなパーソナルジムがいいという方や、コース終了後もコスパ良く通い続けたいという方は、ぜひUNDEUX SUPERBODYをご検討ください。

体験あり(5,500円・50分/回)
★2024年7月現在、当日入会で無料キャンペーン開催中!(入会検討の場合も2,200円引き)
入会金33,000円
★2024年7月現在、最大20,000円OFFになるキャンペーン開催中!
料金例■コース料金
215,600円(全16回・2ヶ月・50分/回)
323,400円(全24回・3ヶ月・50分/回)

■ オプション
LINEでの食事管理:19,800円/月
店舗一覧東京(銀座店銀座ANNEX店恵比寿店新宿店池袋店錦糸町店青山店二子玉川店三軒茶屋店渋谷店赤坂店吉祥寺店自由が丘店町田店)、神奈川(横浜店横浜ANNEX店川崎店武蔵小杉店)、千葉(船橋店)、愛知(名古屋店栄店)、大阪(梅田店心斎橋店天王寺店堺店)、兵庫(神戸店芦屋店)、京都(京都店)、福岡(博多店天神店
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/
※価格は全て税込

\会員の96%が目標を達成!/
UNDEUX SUPERBODY公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、UNDEUX SUPERBODYで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

UNDEUX(アンドゥ)の無料カウンセリングに行ってきた!体験トレーニングも動画でレポ

まとめ:貴重な20代の時間を理想の身体で過ごそう

本記事では、20代におすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

パーソナルジムに通えば、短期間で理想の身体を手に入れられるとともに、ジム卒業後も一生使えるダイエットの知識が身につきます。

今回ご紹介したパーソナルジムは、すべて無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。貴重な20代の時間を理想の身体で過ごすためにも、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

地域別にパーソナルジムを探す

気になったパーソナルジムあったけど、探しているエリアになかった…」という方は、ぜひ地域別のおすすめパーソナルジムを見てみてくださいね!

台東区上野新御徒町浅草浅草橋入谷三ノ輪蔵前)|江東区豊洲清澄白河門前仲町木場東陽町住吉亀戸大島西大島森下南砂町)|墨田区錦糸町押上両国菊川東向島)|江戸川区葛西西葛西小岩瑞江平井篠崎)|葛飾区亀有お花茶屋金町)|足立区北千住綾瀬五反野六町

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【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【7月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください!