20代にぴったりなパーソナルトレーニングジム8選！選び方のポイントと若者におすすめな理由は？

「20代のうちに痩せたい！」とパーソナルジムでのダイエットを検討している方、多いのではないでしょうか。

近年、需要の高まりからパーソナルジムの数がどんどん増えているので、結局どのジムに通えばよいか悩みますよね。料金も決して安くはないので、適当に選んで失敗するのだけは避けたいという方も多いでしょう。

そこで、本記事では20代の方がパーソナルジムを選ぶ際に大切なポイントを解説します。併せて、20代の方におすすめパーソナルジムを8社厳選して紹介するので、ぜひ自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてみてくださいね。

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パーソナルジムは最高の自己投資！理想の身体で若さを謳歌しよう

漠然と「ダイエットしたいな…」と思っている方もいるかと思いますが、20代の時間は有限です。せっかくなら早めにダイエットを成功させて、理想の身体で毎日を生き生きと過ごしたいですよね。

パーソナルジムに通えば、プロのトレーナーが自分に合ったオーダーメイドの指導をしてくれるので、短期間で理想の身体を手に入れることができます。

さらに、パーソナルジムでは一生使えるダイエットの知識が身につくので、ジムを卒業した後にも役立てられます。つまり、パーソナルジムは20代の方にとって最高の自己投資といっても過言ではありません。

20代のパーソナルジム選びのポイント

ここからは、20代の方がパーソナルジムを選ぶ際に重視してほしいポイントを3つご紹介します。

1.料金・支払い方法に無理はないか

正直、パーソナルジムの料金は安い金額ではありませんよね。特に20代のうちは、収入に対して出費が多く余裕がないという方も多いのではないでしょうか。

しかし、「月々数千円から通える！」と月々あたりの支払い額の安さをアピールするパーソナルジムには注意してください。コース料金を分割払いの最大回数で支払うことによって月々の支払額を抑えているだけのケースもあるからです。分割回数は増えれば増えるほど手数料がかさむため、総額で見ればかなり割高になってしまいます。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際には「月々あたりの支払い額」ではなく、入会金とコース料金を合計した総額が安いかどうかをチェックしましょう。分割払いを利用したい方は、分割払い手数料が無料のジムがおすすめです。

また、ジムの中には月額払い制のジムもあります。コース料金制と違って一度にまとまったお金を用意する必要がないため、支払いの負担が少なくなります。

2.通いやすい環境が整っているか

20代の方は、仕事もプライベートも忙しいという方が多いと思います。せっかくパーソナルジムに入会しても、忙しさから通わなくなってしまうのはもったいないですよね。

そこで、パーソナルジムを選ぶ際には、以下のように通いやすい環境が整っているかという点もチェックしておきましょう。

• 職場や家から通いやすい立地か
• 無料レンタルが充実していて手ぶらで通えるか
• 子連れで通えるか（託児所・ベビーサークルの有無も）

実際に無料カウンセリングへ足を運び、入会後も継続して通えそうかどうかイメージしてみることをおすすめします。

3.モチベーションが維持できそうか

最後に、トレーニングへのモチベーションが維持できそうかどうかもチェックしてください。ただ、モチベーションが上がるポイントは人それぞれです。

例えば、内装がおしゃれで清潔感のあるジムは、それだけでテンションが上がるという人もいるのではないでしょうか。

他にも、トレーナーがたくさん褒めてくれたり、相談に乗ってくれたりすることがモチベーションに繋がるという人もいれば、トレーニングや食事指導が厳しすぎない方が続けやすいという人もいるでしょう。

実際に、無料カウンセリングへ足を運んでみて、ジムの雰囲気を体験してみることをおすすめします。

20代におすすめのパーソナルジム8選

では、ZERO BODYが厳選した20代の方におすすめのパーソナルジムを8社ご紹介します。ぜひ、パーソナルジム選びの参考にしてみてくださいね。

1.ビヨンド｜美ボディ大会の入賞経験トレーナー多数！洗練された内装も魅力

ビヨンドは、全国に100店舗以上を展開する急拡大中のパーソナルジムです。洗練されたシンプルな内装は、気持ちよくトレーニングができる開放感のある仕上がりとなっています。

トレーナーの採用倍率はなんと50倍以上。美ボディ大会の入賞経験者や高難易度の資格保持者など、質の高い選りすぐりの人材を揃えています。

「継続しやすさ」に重点を置き、過剰な負荷を与えるトレーニングを避け、楽しみながらできるボディメイクを提供しています。食事に関しても、苦痛を伴うような過度な制限は行わず、医師が推奨する正しい食事管理法を実践するので、ストレスなく続けられます。

このように、実際にビヨンドへ通った20代の方からは、「目標の40kg台を達成できた」「3ヶ月で9kgのダイエットに成功した」など喜びの声が寄せられていました。

無理なトレーニング・食事指導を一切行わず、ここまでの効果が発揮できるなんて驚きですよね。

ビヨンドの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

【2024年最新】ビヨンドジムの評判はやばい？悪い口コミを調査し実態を解説

また、ビヨンドでは食事指導がついていないトレーニングのみの回数券プランもあります。食事指導がついていない分、リーズナブルな料金設定となっているので、食事指導が不要な方は回数券プランがおすすめです。

質の高いトレーナーから指導を受けたい方や、洗練されたおしゃれな空間でトレーニングをしたい方は、ぜひビヨンドをご検討ください。

ZERO BODY編集長の加藤も、ビヨンドで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた！持ち物・勧誘・時間も解説

2.ASPI（アスピ）｜10回まで分割払い手数料無料で安心◎

アスピは、全国に20店舗以上を展開するパーソナルジムです。全トレーナーが高難易度の米国資格を保有し、医学的エビデンスのある情報を元に、確実な成果へと導いています。

トレーナー全員がストレッチのプロ技術も持っているので、トレーニングに加えてストレッチの指導も可能です。猫背や反り腰、XO脚の根本改善を目指して姿勢改善を指導します。

実際にアスピへ通った方の口コミが気になる方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ評判を徹底調査！料金プランも詳細に解説

また、アスピでは分割回数10回までであれば分割払い手数料が無料となっています。割高感なく、気軽に分割払いを利用できるのが嬉しいポイントです。

ストレッチの指導も受けたいという方や、分割払いの利用を考えている方は、ぜひASPIをご検討ください。

ZERO BODY編集長の加藤も、アスピで無料体験・カウンセリングを受けてきました！こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

3.かたぎり塾｜リーズナブルな料金＆手ぶらOKと通いやすさ抜群

かたぎり塾は、リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を提供するパーソナルジム。リーズナブルな料金設定である上に、手ぶらOKと通いやすさ抜群です。

実際にかたぎり塾へ通った20代の方から寄せられた口コミを調査したところ「20代前半の身体を取り戻せた」「どんどん筋肉がついていくのが実感できた」など高評価でした。

かたぎり塾へ通った方の口コミがもっと見たい方はこちらの記事もご覧ください。

【痩せない？】かたぎり塾の口コミを徹底調査！料金や予約が取れない評判も解説

かたぎり塾は継続期間の縛りがないので、最短1ヶ月から通えるというのも嬉しいポイント。お試しで1ヶ月だけ通ってみて、継続するか判断するのも良いですね。

ちなみに、子連れで通えるので産後ダイエットにもおすすめです！

かたぎり塾は無料体験を受け付けているので、ぜひお気軽に足を運んでみてくださいね。

ZERO BODY編集長の加藤も、かたぎり塾で無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】かたぎり塾の無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も！

4.エクササイズコーチ｜業界最安級の料金と1回20分の短時間トレーニングが魅力

エクササイズコーチは、全国に40店舗以上を展開する人気のパーソナルジム。AIが一人ひとりに最適化した効率の良いプログラムを作成してくれるので、1回20分間という短時間で効率的にトレーニングできるのが魅力です。

気になる料金ですが、なんと業界平均の約4分の1とかなりリーズナブル。月額制のため、数十万円といったまとまったお金を一度に用意する必要がないというのも嬉しいポイントです。

さらに、ウェアやシューズなどトレーニングに必要なものは無料でレンタルできるので手ぶらで通えます。トレーニング時間が1回20分なので、仕事や家事などのすきま時間にも手ぶらでサクッと通えそうですね。

エクササイズコーチの口コミがもっと知りたいという方は、ぜひこちらの記事もご覧くださいね。

【賛否両論】エクササイズコーチは痩せない？効果がないという口コミ評判の真相を調査

コスパ重視でパーソナルジムを選びたい方や、1回20分間の短時間トレーニングに魅力を感じる方は、ぜひエクササイズコーチをご検討ください。

ZERO BODY編集長の加藤も、エクササイズコーチで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説

5.チキンジム｜「続けられる」を重視したトレーニングを提供

チキンジムは、「脱ストイック」をモットーに、初心者でも無理なく習慣化できるようなトレーニングを提供しています。厳しいトレーニングや無理な食事制限は一切行わないため、ダイエットを楽しく続けられるのが魅力です。

「ストイックに頑張らないのにちゃんと痩せられるの？」と疑問に思った方もいるかと思いますが、実際にチキンジムでダイエットをした20代の方からは、「1ヶ月で3キロほど痩せた」という喜びの声が寄せられていました。

チキンジムの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた！流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

ちなみに、チキンジムでは、無料カウンセリング時にカラダ診断を実施しています。無料で自分の身体について詳しく知ることができるとともに、効果的な痩せ方まで分かるのでかなりおすすめです。気になる方はぜひお気軽にお申し込みくださいね。

ZERO BODY編集長の加藤も、チキンジムで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらの記事もぜひご覧ください。

【突撃調査】チキンジムの悪い口コミ評判は？広告で話題の料金も本当か聞いてきた

6.アップルジム｜回数券制で気軽に通える！欧米人体型を目指すトレーニング

アップルジムは、東京を中心に展開するパーソナルジムです。全店舗が駅チカで通いやすい好立地となっています。

アップルジムは、独自の「海外式ボディメイク」を提供しています。トレーニングと姿勢改善を通して、骨格レベルでアプローチを行い、欧米人のようなメリハリのある体型を目指します。

実際にアップルジムへ通った20代の方からは、「見た目が変わってきているのが体感できて嬉しい」「体の調子だけでなくメンタル面もかなり改善した」など満足の声が多数寄せられていました。

アップルジムの口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事もご覧くださいね。

【2024年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない？芸能人が通う理由

また、料金は月額払いの回数券制となっています。一度に数十万円といったまとまったお金を用意する必要がないというのも嬉しいポイントですよね。

ちなみに、完全個室で子連れもOKなので、産後ダイエットにもおすすめです。

欧米人のようなメリハリのある体型を目指したい方や、月額払いの回数券制に魅力を感じる方は、ぜひアップルジムをご検討ください。

ZERO BODY編集長の加藤も、アップルジムで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ

7.リボーンマイセルフ｜豊富な実績をもつ完全女性専用パーソナルジム

リボーンマイセルフは、全国に30店舗以上を展開する完全女性専用パーソナルジムです。累計2万人以上の豊富な実績から、女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底追及し、独自のダイエットメソッドを確立しています。

実際にリボーンマイセルフへ通った20代の方からは、「1ヶ月半で5キロ弱の減量ができた」という満足の声が寄せられていました。

リボーンマイセルフへ実際に通った方の口コミが気になるという方は、こちらの記事をご覧ください。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査！辛い・痩せないという評判は本当？

完全女性専用パーソナルジムなので、利用者だけでなくトレーナーも全員女性。男性から見られない環境でトレーニングに集中できます。個室のパウダールームや豊富なアメニティなど女性ならではの設備が充実しているのも嬉しいポイントです。

また、店舗によっては以下のような託児所が併設されているので、小さなお子様連れでも安心して通えます。

女性だけの環境でトレーニングに集中したいという方や、お子様連れでジムに通いたい方は、ぜひリボーンマイセルフをご検討ください。

ZERO BODY編集長の加藤も、リボーンマイセルフで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査！辛い・痩せないという評判は本当？

8.UNDEUX SUPERBODY｜おしゃれな内装が魅力の女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODYは、全国に20店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。内装はデザイナーがテーマを持って設計し、パーソナルジムとは思えないような洗練された空間に仕上がっています。

ウェアやシューズなどのトレーニングに必要なものに加え、スキンケア用品やドライヤー、ヘアアイロンなど女性に嬉しいアイテムも豊富に用意しています。すべて無料でレンタルできるので、気軽に手ぶらでトレーニングへ通えます。

全店舗が駅から徒歩5分以内の駅チカであることや、10回先まで予約が取れることなど通いやすさも抜群。

実際にUNDEUX SUPERBODYへ通った方の口コミが気になる方は、こちらの記事をご覧ください。

【2024年】UNDEUXの口コミ評判は？痩せないという声の真相や料金も解説

また、コース終了後は、月4回で19,800円(税込)というリーズナブルなアフターコースを受けられます。運動を習慣化したい方や、メンテナンスに通いたい方にぴったりです。

通うたびにテンションが上がるようなおしゃれなパーソナルジムがいいという方や、コース終了後もコスパ良く通い続けたいという方は、ぜひUNDEUX SUPERBODYをご検討ください。

ZERO BODY編集長の加藤も、UNDEUX SUPERBODYで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

UNDEUX（アンドゥ）の無料カウンセリングに行ってきた！体験トレーニングも動画でレポ

まとめ：貴重な20代の時間を理想の身体で過ごそう

本記事では、20代におすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

パーソナルジムに通えば、短期間で理想の身体を手に入れられるとともに、ジム卒業後も一生使えるダイエットの知識が身につきます。

今回ご紹介したパーソナルジムは、すべて無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。貴重な20代の時間を理想の身体で過ごすためにも、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください！

本記事で紹介したジムの公式サイト一覧を見る

1. ビヨンド 詳細	https://beyond-gym.com/
2. ASPI 詳細	https://aspirest.com/
3. かたぎり塾 詳細	https://katagirijuku.jp/
4. エクササイズコーチ 詳細	https://exercisecoach.co.jp/
5. チキンジム 詳細	https://chicken-gym.jp/
6. アップルジム 詳細	https://applegym.jp/
7. リボーンマイセルフ 詳細	https://www.shapes-international.co.jp/
8. UNDEUX SUPERBODY 詳細	https://www.diet-undeux.jp/