アスピの体験談インタビュー!仕事の合間に通って肩こり改善した20代女性に話を聞いてきた

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

たくさん口コミを読んでもやっぱり不安なパーソナルジム選び。

今回は、アスピに8ヶ月間に通ったというH.Yさん(29歳・女性)に、実際に体験談をインタビューさせていただきました。

リアルなアスピの体験談をインタビューし、ご紹介するのでぜひ最後までご覧くださいね。

アスピ体験者 プロフィール

お名前:H.Yさん(29歳女性・IT系会社員)

通ったパーソナルジム:アスピ 渋谷店

通った期間:2022年8月〜2023年3月
通ったコース:月2〜4回コース

通った結果:代謝が上がった・肩こりが改善した・仕事のパフォーマンスが上がった

Q1.パーソナルジムに通おうと思ったきっかけは?

まず、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけをお聞きしました。

加藤
加藤

なぜパーソナルジムに通おうと思ったんですか?

H.Yさん
H.Yさん

洋服を着ていてもわかるお腹の出方をコンプレックスに感じていました。温泉やサウナに行った時などに恥ずかしいなと…。食べることが好きなことに加え、反り腰なのもお腹が出てる原因なのでは?と思い、ダイエットしたいなと思いました。

H.Yさんと同じような気持ちでダイエットをしようと思う方も多いのではないでしょうか。

加藤
加藤

フィットネスジムではなくて、パーソナルジムを選んだのはどうしてですか?

H.Yさん
H.Yさん

実は以前もパーソナルに行ったことがあったんです。その際に、ちょっとした角度の違いで鍛えられる筋肉が変わることを実感したので、今回も正しくトレーニングがしたいと思ったんです。食生活に課題があるとも思っていたので、食事のアドバイスをもらえるように…という気持ちでパーソナルジムを選びました。

同じ種目でも、少しやり方を変えるだけで負荷が変わったりするのがトレーニングの難しいところ。何度トレーナーさんに教えてもらっても、自力で正しくできるかと言われると難しいんですよね…。

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Q2.アスピ渋谷店に決めた理由は?

いま全国に様々なパーソナルジムがありますが、H.Yさんはその中でもアスピ渋谷店を選ばれたとのこと。

加藤
加藤

H.Yさんは数あるパーソナルジムの中で、どうしてアスピ渋谷店を選んだんですか?何か決め手はありましたか?

H.Yさん
H.Yさん

アスピを知ったきっかけは、友人が通っていて「アスピおすすめだよ〜」と聞いたことでした。そして最終的に決め手となったのは、勤務先のオフィスととても近かったことです。会社の休憩時間に息抜きで行けるんじゃないかなと思って…!

パーソナルジムは、週に1〜2回通うことになるので、通いやすい立地のジムを選ぶことがとても重要です。

パーソナルジムの選び方について、下記記事で詳しくご紹介しているので、気になる方はぜひ参考にしてみてください。

【7月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
加藤
加藤

実際にアスピの無料カウンセリング・体験に訪れて、何か思ったことはありましたか?

H.Yさん
H.Yさん

カウンセリング時に「トレーナー全員が米国の資格がある」と聞き、確かに身体のことを扱うので、単なるトレーニング好きの方などではなく正しい知識に沿ってトレーニングをしてくださるのは嬉しいと思いました。

アスピのトレーナーは全員米国の資格を持っているというのが特徴の一つ。H.Yさんがおっしゃるとおり、正しい知識を持つトレーナーさんに指導してもらえるのは安心ですよね。

ZERO BODY加藤がアスピに体験に行ったときの様子は、こちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

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Q3.アスピ渋谷店に実際に通ってみてどうだった?

H.Yさんは、アスピ渋谷店に8ヶ月間通ったとのこと。実際に通った感想をお聞きしました。

加藤
加藤

アスピ渋谷店に実際に通ってみて、いいなと思ったのはどういう点でしたか?

H.Yさん
H.Yさん

まず、トレーニング時間が30分から用意されているのがよかったです!勤務先から近いので「仕事の合間に筋トレでリフレッシュする」といういい習慣を作れました。たった30分のトレーニングでもしっかり筋肉痛に…!

H.Yさんがお話されているように、「30分のトレーニング」を提供しているジムだと仕事の合間にも通いやすいんです。いろんなジムに体験取材に行く中でも、そのようなお話を何度もお聞きしました。

加藤
加藤

アスピに通ってみて、身体の変化で何か感じたことはありましたか?

H.Yさん
H.Yさん

予想外だったのですが、悩まされていた肩こりが早々に改善したんです!最初は「背中や肩周りを鍛えて徐々に改善していったらいいな」と考えていたのですが、短期間で改善していきました。アスピはストレッチも行ってもらえるので、ストレッチの効果も大きかったかもしれません。

加藤
加藤

30分の中でストレッチも行っていたんですか?

H.Yさん
H.Yさん

いえ、「まだ筋肉痛が残っている」「寝不足などでトレーニングがきつい」といった日に、メンテナンスとしてストレッチを中心にしていただきました。肩をほぐしていただいたりと自分の身体を整える時間にでき、幸福度が上がりました…! どのトレーナーさんも筋肉痛の箇所は避けてくださったり、要望を聞いてくださったりと、安心して通うことができました。

アスピはとても柔軟で、30分まるまるストレッチにしてもらったりもできますし、60分予約をして、トレーニングとストレッチを30分ずつにしてもらったりもできるんです。トレーナー全員がストレッチの技術にも長けているので、パーソナルストレッチに興味がある方にもぴったり!

ストレッチができるパーソナルジムについては、下記記事で詳しく解説しています。

ストレッチも充実しているおすすめパーソナルジム8選!ダイエット効果についても紹介

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Q4.アスピをどんな人におすすめしたい?

最後に、実際にアスピに通ったH.Yさん目線で、どんな人にアスピをおすすめしたいかをお聞きしました。

H.Yさん
H.Yさん

アスピはどの店舗でも通ってOKなので、自分の住む街の近くにある+飽き性の方に特におすすめしたいです!お出かけのついでに、普段とは違う店舗でトレーニングできたりと、飽きずに通うことができました。

加藤
加藤

お出かけのついでに違う店舗!生活に馴染むような通い方ができるのは魅力的ですね。

H.Yさん
H.Yさん

私は、新宿で映画を見たついでに新宿付近の店舗に行ったりしていました。また一時期、神奈川県の茅ヶ崎に住んでいたタイミングがあり、その時期は藤沢の店舗に通っていました。もし渋谷店にしか通えなかったら、そのタイミングで辞めていたと思います。現在は仕事の変化に伴い退会してしまいましたが、行かない理由が見つけにくくて、つい続けてしまいました…!

アスピは、「通い続けやすさ」を重視しているパーソナルジムなので、通い続けやすい嬉しい仕組みが多々用意されています。

アスピについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ評判を徹底調査!料金プランも詳細に解説
加藤
加藤

他にもおすすめしたい人はいますか?

H.Yさん
H.Yさん

30分から予約ができること、体の悩みを広く相談できることが魅力なので、まず「ライトにトレーニングを始めてみたい」というような方にもおすすめです。通い始めると、毎日の食事に意識が向いたりと、いい生活習慣の変化がありました。

アスピ体験談インタビュー取材後記

今回は、アスピ渋谷店に8ヶ月間通ったというH.Yさんのお話をお聞きしました。

本記事を読んで気になった方は、H.Yさんに続いてアスピに足を運んでみてはいかがでしょうか?

アスピの無料体験の予約について

アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。

しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。

もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね!

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アスピの基本情報

体験あり(無料)

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入会金55,000円
★2024年7月現在、体験当日の入会で44,000円引き!
料金例<最安値プラン>
7,600円(月2回・30分/回)

■短期集中コース
109,000円(全7回・50分/回)
211,000円(全14回・50分/回)
310,200円(全21回・50分/回)

■マンスリープラン
7,600円(月2回・30分/回)
28,000円(月8回・30分/回)
公式HPhttps://aspirest.com/
※価格はすべて税込

アスピの店舗一覧

関東地方
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