ドクタートレーニングの体験談インタビュー!痩せ型男性が増量に成功した話を聞いてきた

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

たくさん口コミを読んでもやっぱり不安なパーソナルジム選び。

今回は、ドクタートレーニングに通って見事4kgの増量(バルクアップ)に成功した宮田さん(20代後半・男性)に、実際に体験談をインタビューさせていただきました。

リアルなドクタートレーニングの体験談をインタビューし、ご紹介するのでぜひ最後までご覧くださいね。

ドクタートレーニング体験者 プロフィール

お名前:宮田さん(20歳後半男性・IT系会社員)

通ったパーソナルジム:ドクタートレーニング 三軒茶屋店

通った期間:2023年1月〜2023年6月
通ったコース:24回チケット(月4回・6ヶ月)

通った結果:4kgの増量に成功・筋トレと栄養の知識をたくさん得られた

Q1.パーソナルジムに通おうと思ったきっかけは?

まず、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけをお聞きしました。

加藤
加藤

なぜパーソナルジムに通おうと思ったんですか?

宮田さん
宮田さん

社会人になってから、全く運動をしなくなってしまい、運動不足が気になったのがきっかけです。また、ずっと痩せ型で「もう少し筋肉をつけたい」と思ったのも理由の1つでした。

最近実は、宮田さんのような”痩せ型の男性”が、筋肉をつけるためにパーソナルジムを検討することが増えています。同じようにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

宮田さん
宮田さん

久々に会う人に「痩せた?」と聞かれることも多く、コンプレックスまではいきませんが、自分の体型は気になっていました。あと食生活的に栄養素が偏っている自覚もあったので、一回プロに正しい知識を得るのは悪くないなと思ったんですよね。

パーソナルジムというと「トレーニング」のイメージが強い方も多いと思います。しかし宮田さんがおっしゃる通り、栄養のプロから「食事指導」をしてもらえるのもパーソナルジムのメリットなんです。

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Q2.ドクタートレーニング三軒茶屋店に決めた理由は?

都市部を中心に様々なパーソナルジムがありますが、宮田さんはその中でもドクタートレーニング三軒茶屋店を選ばれたとのこと。

加藤
加藤

宮田さんは数あるパーソナルジムの中で、どうしてドクタートレーニング三軒茶屋店を選んだんですか?何か決め手はありましたか?

宮田さん
宮田さん

自宅から通いやすい場所にしたいなと思いました。そしてパーソナルジムの体験に行ったことがある友人がいくつかジムを教えてくれて、2つめに体験したのがドクタートレーニングでした。ドクタートレーニングはトレーナーさんが全員明るく、しっかりしていたのが好印象で決めました。

ドクタートレーニングは、資格を持ったトレーナーが多く在籍しているジム。加藤も実際にドクタートレーニングに体験取材に行きましたが、「トレーナーの感じのよさ」がとても印象的でした。

ドクタートレーニングの体験取材の様子はこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ドクタートレーニングの無料カウンセリング・体験に行ってきた!トレーニング内容も動画で紹介

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Q3.ドクタートレーニング三軒茶屋店に実際に通ってみてどうだった?

宮田さんは、ドクタートレーニング三軒茶屋店に通って、見事4kgの増量に成功したとのこと!実際に通った感想をお聞きしました。

加藤
加藤

ドクタートレーニングに実際に通ってみて、いいなと思ったのはどういう点でしたか?

宮田さん
宮田さん

体験時の印象通り、直接関わりのないトレーナーさんも毎回明るく挨拶していただき、毎回非常に気持ちよく通うことができました。パーソナルジムは何度も通う場所になるので、気持ちよく通えることってすごく重要だなと思いました。

トレーナーとの相性もちろん、「店舗の雰囲気との相性」もありますよね。実際に足を運ぶとなんとなく分かるのでおすすめです。

加藤
加藤

トレーニングルームはどんな雰囲気でしたか?

宮田さん
宮田さん

ドクタートレーニング三軒茶屋店は少し広めの空間で、同時に4人くらいがトレーニングできるような店舗でした。アップテンポの音楽がかかっていて、緊張しづらい僕にとっては集中しやすかったです。

ドクタートレーニングは、どの店舗も完全個室ではなくフリースペース型。それぞれメリット・デメリットがあるので好みで選ぶとよいでしょう。

完全個室のメリット・デメリットなどは下記記事で詳しく解説しています。

完全個室のパーソナルジム11選!プライベートな空間でトレーニングできるジムはどこ?

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続いて、食事指導についてもお聞きしていきます。

加藤
加藤

食生活改善ついても期待されていたようでしたが、実際ドクタートレーニングの食事指導はいかがでしたか?

宮田さん
宮田さん

すごく良かったです。自分の都度の課題に応じて、様々な提案をしていただくことができました。まさに1対1で教えていただくことの価値を感じました。

実際に、どんな風に食生活・食事への意識が変わったのかもお聞きしました。

宮田さん
宮田さん

摂取カロリーが足りていないことや、タンパク質が足りていないことが分かったので、プロテインを生活に取り入れるようになりました。習慣化しやすくなるように、飲み方へのアドバイスもいただいたり、丁寧だなと思いました。食事や栄養への意識が変わったので、パーソナル卒業後の食生活はガラリと変わりました。

一生モノの知識を得られることは、パーソナルジムに通う大きなメリットですね。

続いてトレーニングについても伺いました。

加藤
加藤

トレーニングについてはいかがでしたか?

宮田さん
宮田さん

単にトレーニング種目を知るだけだったらYouTubeでいいと思うのですが、直接指導をしてもらえるのは全く違う価値がありました。例えば、少しの姿勢の違いで、正しく筋肉に効かせることができたりと、一人では気付けないことだらけでしたね。

宮田さんのように、YouTubeなどを参考にしたり、自己流のトレーニングをしている方もいるかと思います。それでなかなか結果が出ない方や、身体を痛めた経験があるような方は一度パーソナルジムに通ってみるとよさそうですね。

加藤
加藤

最終的に、4kg増量されたとのこと、すごいですね!いつ頃から身体の変化を感じたり、数値に表れるようになったんですか?

宮田さん
宮田さん

ある時を境に、ということはなく徐々にって感じでした。日々身体の変化を感じれるのも、通う大きいモチベーションになりました。

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Q4.ドクタートレーニングをどんな人におすすめしたい?

最後に、実際にドクタートレーニングに通った宮田さん目線で、どんな人にドクタートレーニングをおすすめしたいかをお聞きしました。

宮田さん
宮田さん

良かったことはいろいろあるのですが、「トレーナーの人柄・コミュニケーション能力の高さ」が一番印象的だったんですよね。なので、緊張しやすい人や、コミュニケーションに不安を感じる方におすすめしたいです。担当トレーナー以外の方も、皆さん気さくだったので、ドクタートレーニング全体でコミュニケーション能力が高いのかなと思いました。

加藤
加藤

私も体験取材に伺ったときに、同じことを感じました!他にも嬉しいポイントはありましたか?

宮田さん
宮田さん

また、知識が豊富ですし、体系化して教えてくださるのも嬉しいポイントでした。僕みたいに、細かく納得したい方や、筋肉や栄養など色々と興味がある方にぴったりだと思います。

ドクタートレーニング体験談インタビュー取材後記

今回は、ドクタートレーニング三軒茶屋店に通い、4kgの増量に成功した宮田さんのお話をお聞きしました。

本記事を読んで気になった方は、宮田さんに続いてドクタートレーニングに足を運んでみてはいかがでしょうか?

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ドクタートレーニングの基本情報

体験あり(7,100円・60分)
★2024年7月現在、一部店舗で無料体験キャンペーン開催中!詳細は公式サイトでご確認ください
入会金35,600円
★2024年7月現在、一部店舗で入会金無料!詳細は公式サイトでご確認ください
料金例<最安値プラン>
7,100円(都度払い・45分/回)

■都度払い
7,100円(45分/回)
9,300円(60分/回)
13,700円(90分/回)
店舗一覧東京(恵比寿本店恵比寿プライベート店中目黒店自由が丘店麻布十番店学芸大学店吉祥寺店目白店池袋店奥沢店銀座店下北沢店三軒茶屋店代々木店田園調布店広尾店青山店渋谷店六本木店目黒店)、神奈川(横浜店)、大阪(天王寺店梅田店心斎橋店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
公式HPhttps://drtraining.jp/
※価格はすべて税込

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