ミヤザキジムは都心を中心に展開する急成長中のパーソナルトレーニングジム。
しかし、いろんなパーソナルジムがある中で「ミヤザキジムはどんなジムなの？」「カウンセリングで強い勧誘があったらどうしよう…」と思う方も多いのではないでしょうか。
そこで今回、ZERO BODY編集長の加藤が、ミヤザキジム渋谷本店に実際に足を運び「ミヤザキジムがどんなジムなのか？」を実際に体験・調査してきました！
本記事では、ミヤザキジムの無料体験を受けた感想をたっぷりの動画や写真とともに本音でレポートします。あわせて、体験時の持ち物や所要時間、「無料体験時に勧誘があったか？」についても調査したので、ぜひ最後までご覧くださいね。
≫ミヤザキジムの体験の持ち物・所要時間・口コミをすぐにチェックする
目次
ミヤザキジムは無料で体験できるパーソナルジム！
ミヤザキジムは、徹底してトレーナーの質にこだわるパーソナルジムです。3年以上実務経験があるトレーナーしか採用されないため、他ジムであれば店長クラスのベテラントレーナーが多数在籍。
ダイエットはもちろん、筋肉を鍛えて身体を大きくするバルクアップの指導を得意としているのが特徴です。
そんなミヤザキジムでは、入会前の不安を解消するために体験トレーニングを提供しています。体験トレーニングは通常5,500円（税込）ですが、なんとSNS投稿で無料になるサービスを実施中。
SNSに投稿するだけで5,500円の体験トレーニングが無料になるなんて…！もちろん無料カウンセリングだけでもOKですが、トレーニングも受けたい方はぜひ申し込みましょう^^
もちろんSNSに投稿せず料金を支払うのでもOKですよ！
無料体験できるパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム15選！無理な勧誘がないジムは？
それでは次の章から、ZERO BODY編集長の加藤によるミヤザキジム無料体験レポートを動画付きでご紹介します。
ミヤザキジム渋谷本店に行ってきました！
ミヤザキジム渋谷本店は、渋谷駅から徒歩5分ほどの場所にあります。渋谷ヒカリエ横の宮益坂を上がってすぐのビルに入っています。
表参道駅からも徒歩7分なので、好アクセスなのが嬉しいです！
ミヤザキジムが入っているのはビルの10階。それでは早速行ってみましょう！
こんにちは〜！14時に予約している加藤です。
こんにちは！お待ちしておりました！
今回ご担当いただくのは米山トレーナー。見てください、この筋肉…！！
米山さん、筋肉がすごすぎませんか！？
ありがとうございます(^^)昔、ボディビル選手権に出場した経験もあるんですよ！
事前にミヤザキジムの口コミ・評判を見て、現役で大会に出ているようなトレーナーが多いことは知っていましたが、あまりに筋肉ムキムキすぎて驚きました…！
【徹底調査】ミヤザキジムの本当の評判は？デメリットや悪い口コミについても解説
それでは、こちらへお越しください！簡単にカウンセリングで加藤さんについてお話お聞かせください。
早速カウンセリングスタートです！
ミヤザキジムの無料カウンセリングの内容は？
ミヤザキジムのカウンセリングは、カウンセリングシートの記入からスタートしました。実際に記入したカウンセリングシートはこちらです。
項目は、基本情報に加え下記の内容です。
- パーソナルジムに通う目的
- 希望の頻度や期間
- 日頃の運動の状況
あまり悩む設問がなく、すらすら書けます。
カウンセリングシート、記入できました！
記入したシートをもとに、カウンセリングに入っていきます。
加藤さんは、脂肪も筋肉もあまり多くないタイプの体型ですね。どういう身体になりたいと思ってますか？
そうなんです。なので、筋肉をつけて引き締まったほっそりした体型を目指したいなと思っています。
ミヤザキジムは他のパーソナルジムに比べて、ダイエット目的だけでなく、ボディメイクを目的としている人やバルクアップのために通う人の割合が多いとのこと。
フィットネスジムと併用して通っている方もいらっしゃいますし、長い方は趣味のようにずっと定期的に通っている方もいらっしゃいます(^^)
ちなみに、ミヤザキジムでは、男性と女性はどちらの会員さんが多いんですか？
正確にはわかりませんが、大体6割〜7割が男性のお客様かなと思います。もちろんダイエット目的の女性会員様もたくさんいらっしゃいます！
確かに、筋肉をつけたいと思っている男性の方が米山さんを見たら、「ここに通えば間違いない！」と確信できそうですよね。
料金プランはこちらです。日頃から勧誘は一切しませんし、無理に高いプランをおすすめしたりすることもないので、安心して来ていただきたいと思っています！
ミヤザキジムは、8回・16回などのコースに加え、都度払いの料金システムも用意していたり、いろんな人のニーズに応えるシステムだなと思いました。
ミヤザキジムの料金についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。割引プランやキャンペーンについても詳しく解説していますよ。
【徹底調査】ミヤザキジムの本当の評判は？デメリットや悪い口コミについても解説
それではそろそろ、トレーニングの方に移りましょう！
カウンセリングが終わり、実際のトレーニング体験に移ります。
着替えて、準備完了！お待ちかねのトレーニング体験です♪
ミヤザキジムのトレーニングを体験してきた！
ミヤザキジムは渋谷にあるビルの10階。窓も大きいのでトレーニング空間が開放的です。
トレーニングルームは2部屋。こちらの部屋にはスミスマシンが置いてあります。
トレーニングをサポートするものもたくさん置いてあります。
まず、背中と肩のトレーニングから始めましょう！先に上半身全体を動かしていただきます(^^)
そう言って、手にサポーターのようなものを付けていただきました。
これは何ですか？
ハンドグリップと言って、マシンを引くときに腕や手への負担を軽減してくれるものです！
なるほど！初心者の私でも、こういうものがあると安心できます♪
最初は背中・肩・腕を鍛えるトレーニングからスタート！
まずは、背中や肩、腕を鍛えるトレーニングから行いました。
親指は中に折らないようにしてくださいね。最初は腕を思い切り伸ばすのも忘れずに！
うまくできるかな…
いい感じです！身体が伸びているのわかりますか？
はい！きついんですけど、普段伸びない肩周りが伸びて、なんだか気持ちいいです♪
お客様の中にも、ミヤザキジムに通ってから肩こりが解消されたと言う方がかなり多いんですよ！
ちなみに米山さんは、日頃からトレーニングをしているので「肩こり」がどういう感覚かわからないくらいなんだとか。やはりトレーニングは見た目のためだけでなく、何より健康のためになりますね。
続いて、先程のトレーニングを片手ずつ行いました。
最初の1セット目は少し軽めのウェイトで、2セット目はウェイトを追加して負荷を大きくしました。
次はダンベルを使ってトレーニング
続いて、ダンベルを用いたトレーニングです。
この細長い半円のクッションの上に寝転がることで、正しく胸を開いた体勢でトレーニングができるんです！
動画だとちょっと見づらいかもしれませんが、台の上に専用のクッションを置き、その上に乗っています。たしかに、胸が縮こまることなくトレーニングできました。
米山さんが手を離すとすぐ腕がフラフラしちゃいます＞＜
結構きつそうですね。回数を少なめにしておきましょう！
無理のない、ちょうどよく負荷をかける重さ・回数を見極めていただけるので安心しました！
最後はスミスマシンを使ってブルガリアンスクワット
最後は、スミスマシンというトレーニング器具を使ってブルガリアンスクワットを行いました！
スミスマシンってなんですか？
バーベルがレールに固定されていて、レールに沿ってバーを上下に動かすことができるマシンです！初心者の方は、フリーウェイトよりも安全にできるんですよ(^^)
私は体験取材でいろんなパーソナルジムに足を運んでいますが、スミスマシンを使うのは初めてでした！
この写真のように、レールに固定されており、下に安全装置もついているので手で持たずに負荷をかけることができるんです。
負荷はきついですが、逆に体幹がブレなくて意外とスクワットしやすいかも！
以上4種目で体験トレーニングは以上。
お疲れさまでした！頑張りましたね！！
この体験取材の翌日から3日間、上半身がかなり筋肉痛で、特に腕が上げられなくて大変でした。（笑）普段使えていない筋肉を使えたのが自分でもよく分かりました…！
ミヤザキジムの体験の感想
ミヤザキジムで一番印象的だったのは、担当してくださった米山トレーナーの鍛え抜かれた身体です。これまで見た方の中で1番大きな筋肉でした！ミヤザキジムは本当にトレーナーの質にこだわってハイレベルな人材を採用しているんだなと実感できました。
内装はシンプルでありながら、トレーニング機器はかなり充実のラインナップでした。豪華な内装や広告費などは徹底的にコストカットし、トレーナーの質やトレーニング機器など結果につながる部分にだけ費用をかけているという点は信頼できるポイントですよね。
また、ミヤザキジムはトレーナーの多くがボディメイクの大会経験者。ダイエット目的はもちろん、筋肉を増やしてバルクアップしたい男性にもおすすめしたいと思いました。
ミヤザキジムは、「リーズナブルな料金」と「質の高い指導」を両立させたコスパの高いパーソナルジムであることが分かりました◎
【必読】ミヤザキジム体験完全ガイド
この章では、ミヤザキジムの体験に必要な持ち物や所要時間などについて詳しく解説します。
ミヤザキジムの体験へ行く前に、一度チェックしておくと安心ですよ。
また、実際にミヤザキジムの無料体験を受けた方たちの口コミもあわせてご紹介するので、無料体験に行くか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
ミヤザキジムの体験の持ち物は？
ミヤザキジムは、無料レンタルを用意していないため、トレーニングに必要なものはすべて持参する必要があります。
これは、安い料金で高品質なトレーニングを提供するために、トレーニング以外のサービスを厳選しているからです。
手ぶらで通うことはできませんが、その分リーズナブルな料金に還元されていると考えると納得ですよね。
もちろん、体験トレーニングなしで無料カウンセリングのみ受ける方は、手ぶらで大丈夫です。
ミヤザキジムのカウンセリング・体験の所要時間は？
ミヤザキジムで無料カウンセリングのみ受ける場合は、所要時間が約45分で流れは以下の通りです。
- カウンセリングシートの記入
- 食生活や運動習慣についてのヒアリング・アドバイス
- ミヤザキジムの料金プラン等のご説明
体験トレーニングも受ける方は、以下の流れとなります。
- カウンセリング
- 体験トレーニング
- アフターカウンセリング
体験トレーニングの分時間が長くなるため、所要時間は約90分です。
ミヤザキジムの体験に行った人の口コミをチェック！勧誘される？
ミヤザキジムの無料体験が気になりつつも、勧誘されないか不安で一歩踏み出せないという方もいるのではないでしょうか。
この章では、実際にミヤザキジムの体験に行った人の口コミを調査しました。良い口コミと悪い口コミをそれぞれご紹介します。
良い口コミ①「体験・カウンセリングでの勧誘が一切なかった」
体験・無料カウンセリングというと、「しつこく勧誘されて強引に契約させられそう…」と心配になりますよね。
実際にミヤザキジムの体験に関する口コミを調査してみると、「無料カウンセリングで勧誘されなかったことが入会の決め手となった」という満足の口コミが見つかりました。
30代前半の女性です。
リバウンドの繰り返しや年齢で体重が落ちにくくなったのと、近所のジムだと幽霊会員になってしまった過去があったことから、パーソナルジムを探していました。
無料カウンセリングを受け、勧誘がないこと、内装が華美でなくトレーニングに集中できそうなこと、そしてトレーナーの筋肉を見てすぐに入会を決めました。
結果的にミヤザキジムでお世話になり大正解でした。通って良かったと特に思ったのは、正しいフォームやマシンの使い方、食事管理の方法を知れたことです。
外食や旅行、年末年始の爆食など、イベントを楽しみながら4か月(24回コース)で-10kg達成、BMIは26.1→22.4になりました！ Google MAPより引用
実際、体験取材の際にお世話になった米山トレーナーも「勧誘は一切していないし、無理に高いプランをおすすめするようなこともない」とおっしゃっていました。
ミヤザキジムならしつこく勧誘されることはないので、安心して体験へ足を運んでみてくださいね。
良い口コミ②「体験トレーニングでも丁寧に指導してくれた」
実際に体験トレーニングを受けた方たちから、「体験レッスンでも丁寧に指導してもらえた」「気分に合ったトレーニングを具体的に教えてもらえた」といった満足の口コミが多数寄せられました。
体験レッスンをしていただきました。
普段全く運動をしていませんでしたが、私の目的に合わせて丁寧にレッスンをしていただきました。おすすめです。Google MAPより引用
姿勢改善と運動機能の向上を目的に1レッスン体験させていただきました。
自分1人では気づくことが出来なかった自身の身体の弱点や癖を見抜いていただき、またその点を改善、向上するための具体的なトレーニングを実際に体験しながら教えていただきました。
実際に通って鍛えるのももちろんですが、レッスン外の自宅でできるトレーニングも教えていただけたので、今後も取り組みたいと思います。Google MAPより引用
筋トレの経験はほとんど無く不安もありましたが、初回のカウンセリングで目的や要望をしっかり伝える事ができ、トレーニングも１から丁寧に教えて頂けるので安心して通えました。
日々の食事に関してや不明点にも分かり易くご回答頂けるので、とても励みになります。
通い始めて約５か月が経過しましたが、体型も少しずつ変わり成果が出てきています。
ミヤザキジムは誰にでもお薦めの出来るジムです。Google MAPより引用
ミヤザキジムは、無料体験でも入会後と同様に親身な指導をしてくれるようです。
カウンセリングでのヒアリング内容をもとに自分に合ったトレーニングプログラムを組んでくれるので、運動に自信のない方や、トレーニング初心者でも安心ですね。
良い口コミ③「体験トレーニングでトレーナーが信頼できると確信した」
体験トレーニングで担当してくれたトレーナーの対応が良く「信頼できると確信した」という口コミも。
以前より数年程度大手ジムに週1-2回通っておりましたが、行くのに時間がかかるのと自己流に限界を感じ、自宅から歩いて通えるパーソナルジムを探していたところ、目的に合わせた指導をしてもらえるミヤザキジムを見つけました。
早速体験を申し込んだところ、トレーナーの横山さんは知識、経験も豊富で丁寧に指導頂ける方でしたので、筋力を強化しながら痩せることが出来ると思い入会を決めました。
これまでの約一ヶ月半の間に筋肉への効果的な効かせ方や、食事のアドバイスなど頂きながら、効果的に追い込むトレーニングをサポート頂くことで筋力を伸ばしながら、体重、体脂肪も徐々に落ちてきました。Google MAPより引用
2022年冬、これからの人生の為、健康なマッチョになろうと筋トレを決意。
MIYAZAKI GYMコンセプト（高価な設備よりも、優秀なトレーナーの給料に）に惹かれ、無料カウンセリング1回、体験レッスンを複数経験して論理的説明が素晴らしい酒井トレーナーにレッスンして頂く事となりました。
感想としてはズバリ、行って良かった！本当にありがとうーです。
トレーニングは継続が重要なので、是非入会前にカウンセリングだけではなく、実際に体験レッスンをお勧め致します。
私の場合6回目あたりから、自分の体が変わっていくのが実感出来ました。 Google MAPより引用
痩せ型で貧相な体型から脱却したいと思い、いくつかのジムを回ってカウンセリングや体験トレーニングを受けた末にこちらにお世話になることにしました。
決め手は三つです。
まず、カウンセリングで話をする中でトレーナーの方が以前は私よりも痩せ型だったということを知り、実体験を踏まえた的確な指導や助言をして頂けそうだと感じたところ。
次に、私の話に共感して頂けたところ。
最後にホームページに費用の総額がしっかり公開されていて誠実さを感じたところです。
これまでトレーニングの経験がなかったですが、トレーナーの方が物腰柔らかくも適度に追い込んでくれています。
また、筋肉やトレーニングに関する知識が豊富で質問に対して背景も含めて明確に回答して頂けるので、納得感が高く、勉強になっています。 Google MAPより引用
徹底してトレーナーの質にこだわるミヤザキジムには、知識・経験ともに豊富なベテラントレーナーが揃っています。
迷っている方も、ぜひ体験で実際にトレーナーと関わって判断してみてくださいね。
悪い口コミ①「無料カウンセリングの対応に不信感を抱いた」
ここまで良い口コミを多数紹介してきましたが、一部悪い口コミも見つかりました。
無料カウンセリングに足を運んだものの、提案やアピールが一切なかったとのこと。「すでに会員がいっぱいで新規会員を募集するつもりがないのでは？」と感じたようです。
無料カウンセリングのみ受けました。ジム特徴や私の希望と体状態に対してトレーニング内容のご提案など一切もらいませんでした。
担当者は私が記入した基本情報を読みましたら、いきなり食事減量のお話を始め、減量しないとどんなに運動しても痩せれないと言いました。
担当者から早くカウンセリングを終わらせような意図を感じてしまいました。
（中略）
最低限のジム情報を紹介しなかったし、サービス提供者側なのに全然アピールするつもりがないと感じました。既に会員いっぱいで、元々新規会員を募集するつもりがないでしょうか。わざわざカウンセリングを受けに来る甲斐がないと思います。Google MAPより引用
この口コミに対してジムからは「外国人のお客様で言語の壁もあり意思疎通が上手くいかず、不快な思いをさせて申し訳なかった」という謝罪の返信も寄せられていました。
また、この口コミは2019年に寄せられたものです。寄せられた口コミを真摯に受け止め、カウンセリングの内容を改善している可能性も高いと考えられます。
悪い口コミ②「ジムの場所が分かりにくく困った」
他にも、「ジムの場所が分かりにくく困った」という口コミも寄せられていました。
ライザップからの乗り換えで体験レッスンに伺いました。
場所ですが、ビルの入り口が2つあり、どっちから上がればいいのかわかりませんでした。（HPには「ミヤザキジムの看板がある」と書いていたので看板を探しましたが私は見つけられませんでした。）
トレーナーさんは丁寧にカウンセリングしてくれたので好印象でした。
週末に通うことを希望していましたが、お一人で運営されているとのことで日曜日は定休となるとのこと。土曜日の通える週で通わせていただこうと思います！
体験レッスンは、ライザップでのトレーニングと同じようなメニューで数種類行わせていただき、短時間ですが筋肉痛になるほどよく効いてました！ Google MAPより引用
ただ、体験の内容には満足できたようです。
ミヤザキジムは公式HPの「店舗一覧」で、各店舗ごとに写真付きのアクセス情報や、ジムが入っている建物の外観など、かなり親切に掲載してくれています。体験トレーニングへ行く前に、チェックしておくと安心ですよ。
それでも、当日ジムの場所がどうしても分からない場合は、店舗に電話連絡をするのが確実です。
ミヤザキジムの口コミをもっと詳しく知りたい方は、口コミを徹底調査しているこちらの記事をご覧ください。
【徹底調査】ミヤザキジムの本当の評判は？デメリットや悪い口コミについても解説
まとめ：ミヤザキジムの体験を受けると指導クオリティの高さがわかる
今回は、ミヤザキジムの無料体験について本音でレポートしました。
実際にトレーニングを体験してみると、ミヤザキジムの指導クオリティの高さを肌で感じることができました。トレーナーの鍛え抜かれた身体を見ると、バルクアップ指導を得意としているのにも納得です。
ここまで充実度の高いトレーニングでありながら、リーズナブルな料金を実現しているのはミヤザキジムの魅力ですよね。
体験トレーニングは通常5,500円（税込）ですが、SNSに体験の感想を投稿すれば無料です。お近くにミヤザキジムがあるという方は、ぜひ体験してみてくださいね！
「豪華な内装よりもトレーニングの中身を重視したい」「コスパの良いジムを探している」という方におすすめしたいと思いました！少しでも気になる方は、ぜひご予約くださいね^^
今回、体験取材にご協力いただいたミヤザキジム渋谷本店の皆さん、どうもありがとうございました♪
ミヤザキジムの基本情報
| 体験 | あり（5,500円・50分） ★2025年5月現在、SNS投稿で無料に！ |
| 入会金 | 22,000円 ★2025年5月現在、来店当日の入会で無料に！ |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 96,800円（回数券8回分・60分/回） 13,200円（都度払い・60分/回） ■回数券 96,800円（8回分・60分/回） 176,000円（16回分・60分/回） ■都度払い 13,200円（60分/回） |
| 店舗一覧 | 東京（渋谷店｜新宿店｜新宿2号店｜池袋店｜大塚店｜目白店｜代々木店｜目黒店｜五反田店｜五反田2号店｜自由が丘店｜西荻窪店｜白金高輪店｜大井町店｜勝どき店｜市ヶ谷店｜三軒茶屋店｜豊洲店｜人形町店｜用賀店｜浜田山店｜大崎店｜新富町店｜春日・後楽園店｜根津店｜赤坂店｜飯田橋・九段下店） 神奈川（武蔵小杉店） |
| 公式HP | https://miyazaki-gym.jp/ |
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