ASPI（アスピ）は、数あるパーソナルジムの中でも、「料金が安く通い続けやすい」と近頃人気沸騰中のパーソナルジム。トレーナーが全員有資格者であることや、ストレッチも受けられることなど質の高いサービスも魅力です。
アスピでは無料でトレーニング体験が受けられます。しかし、無料体験と聞くと「結局は強引に勧誘されて契約させられるのでは？」と、不安になりますよね。
そこで今回ZERO BODY編集長の加藤が、実際にアスピ恵比寿東口店に伺い、無料体験・カウンセリングを受けてきました！
アスピの無料体験を受けた率直な感想や、持ち物・所要時間についても解説しています。「無料体験時に勧誘があったか？」についても調査しました。
アスピの無料体験に行こうか迷っている方は、ぜひ最後までご覧くださいね。
≫アスピの無料体験の持ち物・所要時間・口コミをすぐにチェックする
目次
アスピは無料で体験できるパーソナルジム！
アスピは、リーズナブルな料金でありながら質の高い有資格トレーナーから指導を受けられる人気のパーソナルジム。
アスピでは、入会前の不安を解消するために無料の体験トレーニングを提供しています。あらかじめ用意されたプログラムではなく、身体組成データ・姿勢分析・食生活データなどを元に作成したオーダーメイドのプログラムを体験できるんです。
実際に自分向けに作られたトレーニングプログラムを無料で体験できるのはかなり嬉しいですよね！トレーニングを体験すれば自分に合うかどうかしっかり見極められそうです◎
無料体験できるパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム12選！無理な勧誘がないジムは？
それでは次の章から、ZERO BODY編集長の加藤のアスピ無料体験レポートを動画付きでご紹介します。
アスピ恵比寿東口店に行ってきました！
今回伺ったのは、アスピ恵比寿東口店。恵比寿駅東口から徒歩2分ほどの場所にある、駅チカで通いやすい店舗です。
アスピが入ってるのはビルの3階。早速エレベーターで上っていきます！
こんにちは！11時に予約した加藤です。
加藤さんこんにちは！本日はよろしくお願いいたします^^
本日ご担当いただく、アスピ恵比寿東口店の大西トレーナー。全米S&C協会認定の実力者です！
まず、本日の無料体験トレーニングの流れを簡単にご説明させていただきますね^^ トレーニングをするにあたって同意書のご確認もいただきます。こちらにおかけください！
まず、同意書を使い、本日トレーニングをすることが問題ないかを確認していきます。
もし、現在服用している薬があったら教えて下さい！
このように、すごく丁寧に読み合わせをしていただけたので安心感がありました。
そして、大西トレーナーにご説明いただいたアスピの無料体験トレーニングの流れは、こちらの通り。
- カウンセリング
- 体重測定・姿勢チェック
- 体験トレーニング
- 料金プランの説明
それでは、このままカウンセリングを始めていきたいと思います！よろしくお願いします^^
アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。
しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。
もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね！
アスピのカウンセリングの内容は？
アスピでは、カウンセリングシートの記入はなく、トレーナーの質問に答える形でカウンセリングが進んでいきます。
まず、加藤さんが今回パーソナルジムに興味を持った理由はなんですか？
ひとり暮らしを始めて、3kg太ってしまい…。だから、トレーニングをして身体を引き締めたいなと思っています！
パーソナルジムを検討している理由や、パーソナルジムに対するイメージなど、いくつか質問をされました。
それでは、アスピがどんなパーソナルジムなのか、どういう風に考えているのかを、iPadを使いながら説明させていただきますね。
アスピは、「一生の身体づくり」にとことん向き合っているのが特徴です。なので、長期的に通いやすい仕組みをたくさん用意しています。
アスピは、続けやすいように、下記のような仕組みを用意しています。
- 続けやすい料金体系
- どの店舗に通ってもOK
- キャンセルポリシーが柔軟
- 1回のトレーニング時間が短め
- 通いつづけるとポイントが貯まる
これなら、たしかに通い続けやすそう！
しかも、通いやすいだけでなく、トレーナーの質も高いのがアスピの特徴。
アスピは、トレーナー全員が米国資格を持っているんです！
そう言ってお見せいただいたのがこちら。
パーソナルジムは増えているのに、有資格トレーナーの数ってそこまで増えていないんですね…！
そんな中、アスピのトレーナーは全員有資格のため、自己流ではなく理論をしっかりと学んでいます。なので、あらゆるニーズにも的確に応えることができるのです。
カウンセリングではこのように、アスピがどんなパーソナルジムなのかを丁寧に教えてくださり、疑問点や不安な点に対してもしっかり受け答えしていただけました。
アスピのトレーニングを体験してきた！
カウンセリングが終わり、トレーニング体験の準備に移ります。
1.専用のアプリで体組成測定
まずは、体組成測定から行いました。アスピでは、専用のアプリを使って体組成の記録を取っていきます。
こちらのQRコードを読み取って、アプリのインストールをお願いします^^
インストールしたのは「Renpho」というアプリ。専用の体重計とアプリでデータの連携ができるんだとか！
アプリで記録すると、過去の記録を振り返りやすいのも嬉しいポイントですね♪
アプリをインストールしてから、ウェアに着替えて体重測定の準備をします。
ウェアもシューズも貸し出ししているので、手ぶらでお越しいただけます！
それでは、こちらの体重計にお乗りください
スマホアプリとどう連動するんだろう？と思いながら乗ると…
計測完了しました！
めっちゃ早い！一瞬で連動するんですね…！
実際に、スマホ画面を見ながら、大西トレーナーに数字の見方を教えていただき、フィードバックいただきました。
全体的に、よい数値感です！女性でこのくらいの水分量の計測結果が出る方は少数ですよ。現在運動をされていないということですが、運動習慣をつけていったら、体脂肪を落として筋肉をつけて、間違いなく引き締まった身体を手に入れられます！
これで、体組成測定は終了です！
2.姿勢分析
次に、姿勢分析を行いました。
姿勢チェックから行います。一回目をつぶって3回ジャンプして、リラックスしてからいつもどおり立ってみてください。
加藤さんは典型的な「骨盤後傾型」ですね。日本人に多いタイプです。
姿勢チェックを受けて、引き締まるだけでなく姿勢もよくなるトレーニングをすることにしました！
それではどうぞよろしくお願いします♪
3.準備運動で身体をほぐして怪我のないように！
本格的なトレーニングに入る前に、怪我をしないよう準備体操を行いました。
上半身も下半身も、しっかりほぐします。
お疲れさまです！^^ 1回お水を飲んで休憩しましょうか。
ありがとうございます！すでに身体が熱くなってきました…！
4.トレーニング3種目を無料体験
ここからは、本格的なトレーニングに入っていきます。全部で3つのトレーニングを体験させていただきました。
1.お尻の位置を上げるエクササイズ
まず、お尻をキュッと引き締めるエクササイズから行いました。
私が負荷をかけるので、反発するようにお尻にグッと力を入れて足を天井の方に上げてください。
1回負荷をかけられると、そのあと負荷がなくても脚が高く上がるようになり、驚きました！
2.ベンチを使ってスクワット
続いて、スクワットです。最初に、大西トレーナーにお手本を見せていただきました。
ベンチに座る直前まで腰を落とすんですね！やってみます。
スクワットのフォーム、すごくきれいです！
褒め上手なので、ちょっときつくても頑張って最後までできました。
ベンチがあると、どこまで腰を落とせばいいか分かるのがいいですね！
3.腕を上げ、肩甲骨を寄せるスクワット
最後に、タオルを使ってスクワットを行いました。
今度は、タオルを両手で持って上に上げながらスクワットをしましょう。そして、腰を落としたタイミングで肩甲骨を引き寄せてみてください。姿勢改善にもつながるスクワットです！
大西トレーナーにフォローしてもらいながらやってみました。
結構きついです…！背中がピンとするのが分かります。
普通のスクワットよりきついですよね。もう少し腕を伸ばしてやってみましょう！
こんな感じでスクワットを終えました。
そして、トレーニングが終わった後に、再度姿勢を見ていただきました。
お、なんか姿勢がよくなってる気が…！？
明らかに先程よりよくなってますね！いまのスクワットで肩甲骨や背中を使ったからですね。このようなトレーニングを積み重ねていくと、普段の姿勢が改善するので、ぜひやってみてくださいね^^
即効性があってびっくりしました。1回やっただけでは、時間が経つとまた戻ってしまいますが、継続的にトレーニングをしていったら姿勢がよくなるんだろうなと体感できました。
5.ストレッチも体験してみた！
通常の無料体験トレーニングは、身体の状態とお悩みに合わせて、体験内容をトレーニングにするかストレッチにするかをトレーナーさんと一緒に決めるのですが、今回は体験取材ということで、特別にストレッチも体験させていただきました。
アスピの運営会社がストレッチ専門店も運営しているということもあり、アスピのトレーナーは全員がストレッチのプロ技術を持っているそうです。
ストレッチの台を準備するので少々お待ち下さいね。
出てきたのは、本格的なストレッチ専門店やマッサージ屋で見るような台。
上半身のストレッチを行いましょう。もし痛みを感じたら遠慮なく言ってくださいね！
そういってストレッチが始まりました。肩周りを伸ばしたり…
腕を動かしたり…
首のストレッチも行いました。痛みを感じたときは遠慮なく伝えて、負荷を弱めてもらいました。
痛気持ちよかったです！身体がなんだかスッキリしました♪
以上で、トレーニング・ストレッチ体験は以上です。
アスピの料金プランの説明をしてもらった
最後に、アスピの料金プランの説明をしていただきました。
アスピでは、食事指導付きのシェイプアッププランと、トレーニングのみのマンスリープランがあります。それぞれの特徴やサービス内容についても詳しく説明していただきました。
シェイプアッププランで短期集中ダイエットをして、メンテナンスにマンスリープランで通うのも良さそう…！
アスピの料金プランについてもっと詳しく知りたい方は、カウンセリングで聞いた内容も踏まえて詳しく解説しているこちらの記事をご覧ください。
ASPI(アスピ)ジムの口コミ・評判は悪い？料金の安さも比較してみた
また、キャンペーンのタイミングによっては、アスピオリジナルのプロテインスムージーもついてくるそうです。
特別にスムージーをいただいたので自宅で飲んでみました。アサイー味で、チアシードも入っていて満腹感のあるスムージーでした。
キャンペーンが気になる方は、無料体験の予約時に確認してみてくださいね！
アスピの無料体験の感想
アスピの無料体験は、姿勢分析に体組成測定、トレーニング（ストレッチ）と、かなり充実していて満足度が高かったです！質の高い有資格者トレーナーが優しくサポートしてくれるので安心感もありました。
ストレッチは専門店にあるような専用の台まで用意されていて、その本格さに驚きました。
他にも、WEBで簡単に予約できることやキャンセルポリシーが柔軟なこと、契約店舗以外にも通えることなどかなり融通が利くのも印象的でした。忙しい方でも、自分のペースで長く通い続けられそうですし、ユーザー継続率が98%というのにも納得です…！
また、アスピでは無料体験で必要なウェアやシューズを無料でレンタルできます。入会後も、シューズは無料で貸してもらえるそうです。有料レンタルや販売も用意されているので、手ぶらでも通えるのが便利だと思いました。
リーズナブルな料金でサービスの質も高く、通いやすさも抜群という総合的に見てかなりおすすめできるパーソナルジムです^^
【必読】アスピ無料体験完全ガイド
この章では、アスピの無料体験に必要な持ち物や所要時間などについて詳しく解説します。
アスピの無料体験へ行く前に、一度チェックしておくと安心ですよ。
また、実際にアスピの無料体験を受けた方たちの口コミもあわせてご紹介するので、無料体験に行くか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
無料体験の持ち物は？
アスピの無料体験では、トレーニングに必要な以下のものが無料で借りられます。
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- 靴下
加えて、ペットボトルの水を1本もらえるので、手ぶらで体験に行ってもOKです。
ただ、 タオルのレンタルはないので、よく汗をかく人はタオルを持っていったほうがよいでしょう。ちなみに、トレーニング体験は冷房が効いた空間で20〜30分間です。
シャワーの設備はありませんが、制汗剤や汗拭きシートはアメニティで用意されています。
無料体験の所要時間は？
アスピの無料体験は所要時間が約90分で、以下の流れで行われます。
- ダイエットカウンセリング
- 姿勢分析・体組成測定
- 体験トレーニング
- 料金プランの説明
ご覧の通り、無料とは思えないほどの充実した内容となっています。ぜひお気軽に足を運んでみてくださいね。
無料体験に行った人の口コミをチェック！勧誘される？
アスピの無料体験が気になりつつも「しつこく勧誘されるんじゃないか」など、不安な方もいるのではないでしょうか。
そこで、実際にアスピの無料体験に行った人の口コミを調査しました。良い口コミと悪い口コミをそれぞれご紹介します。
良い口コミ①「わかりやすい説明と丁寧なフォローがあった」
実際にアスピの無料体験を受けた方から「わかりやすい説明と丁寧なフォローがあった」という満足の声が見られました。
運動は好きで、フィットネスジムに通っていたのですが、思ったような体型にならず不満に思っていました。
その頃からちょうどパーソナルトレーニングに興味を持ち、池袋にあるこちらのパーソナルジムを見つけて無料体験を受けました。
とてもわかりやすい説明と丁寧なフォローだったのと、金額が他のパーソナルジムより安いこともあり、フィットネスジムから乗り換えました。
2ヶ月間のトレーニングを受けた結果、なかなか理想通りにならなかったお腹のくびれが綺麗に出来上がっていました。
ほかの部分も綺麗に引き締まり、理想通りの体型になれて満足しています。今は週1回のトレーニングで体型を維持していますよ！ Google MAPより引用
アスピでは無料体験時に丁寧なカウンセリングを実施しています。理想の身体についてしっかりヒアリングし、疑問点は質問するとしっかり説明してもらえるので安心です。
ぜひ、実際に無料体験でアスピのトレーナーと話をしてみて、判断してみてくださいね。
良い口コミ②「質の高い指導で信頼できると感じた」
実際に無料体験をした方から「質の高い指導で信頼できると感じた」という満足の声が寄せられていました。
ダイエット目的でパーソナルジムを探していて、トレーナー全員が有資格者というところに惹かれて体験に行きました。
自分なりに筋トレや栄養のことを調べていたので、しっかりとした理論を持って、目標達成に必要な要素を満たすような指導をしてくれるか？というのが重要なポイントでしたが、体験時にここは信頼できると感じ入会しました。 Google MAPより引用
パーソナルトレーナーの指導力は人それぞれです。確かな実力と豊富な経験を持ったトレーナーもいれば、実務未経験の状態で採用されているトレーナーもいます。
アスピはトレーナー全員がアメリカの高難易度資格を保持しているため、トレーナーの質が担保されているといっても良いでしょう。医学的エビデンスのある情報を元にした質の高い指導を提供しているため、安全に効果的なトレーニングが行えます。
良い口コミ③「押し売りではなく寄り添った提案をしてくれた」
無料体験というと、「しつこく勧誘されるんじゃない？」「強引に契約させられそう…」と心配になりますよね。
実際に、アスピで無料体験をした方の口コミを見てみると、「押し売りではなく寄り添った提案をしてくれた」という満足の声が寄せられていました。
栄周辺の色々なパーソナルトレーニングジムの見学に行きましたが、経営方針からトレーナーの方の対応など、全てにおいてここが1番しっくりきました。
本当におすすめで、友人や知人に紹介できるジムです。
わたしは正しいフォームとトレーニングの知識をつけたいと思いASPIに通い始めました。
個人的にジムトレーナーさんにたまにある元気とノリ(体育会系？)で押し切る感じが苦手なのですが、このジムではそう言ったこともなくて安心しました。
契約前の体験の時からとても親身にヒアリングしてくださり、押し売りとは反対にこのジムでわたしの希望が十分に叶えられるかを考えて提案くださいました。 Google MAPより引用
状況を丁寧にヒアリングした上で、ぴったりの提案をしてくれるというのはかなり信頼できますよね。
悪い口コミ①「勧誘がしつこかった」
先ほど、「押し売りがなくて安心した」という良い口コミを紹介しましたが、残念ながら「勧誘がしつこかった」という声も1件見つかりました。
ただ、ZERO BODYが調査した結果、勧誘がしつこいという内容の口コミは2021年に投稿されたこの1件のみで、それ以降に投稿されたものは見つかりませんでした。そのため、現在は改善されている可能性が高いと考えられます。
もちろん、無料体験に参加したからといって必ず契約する必要はありません。勧誘されたとしても、入会したくない場合や即決できない場合は、正直に自分の意思を伝えましょう。
また、勧誘された時のために、「一度持ち帰って家族と相談したい」「他のパーソナルジムと比較してから決めたい」など、あらかじめ返答を準備しておくと安心ですよ。
悪い口コミ②「体験後にキャンペーンの存在を知ってショックだった」
「体験後にキャンペーンの存在を知ってショックだった」という不満の声が見られました。
体験は、短い時間でしたが、疑問に色々答えていただいた。
日頃、運動しているので なんとなく自分のバランスなどわかっているつもりだが、より詳しくアドバイスしてくれそうで、期待！！
ただ、入会無料キャンペーンにあとで気づいてややショック、、、 Google MAPより引用
アスピに限った話ではありませんが、パーソナルジムは時期によってお得なキャンペーンを実施している場合があります。できるだけお得に入会したい方は、公式HPをこまめにチェックしておくのがおすすめです。
ちなみに、現在アスピでは無料体験当日の入会で通常55,000円の入会金が11,000円になるキャンペーンを実施しています。約4万円も安くなるので、もし入会するなら無料体験当日がおすすめです。
また、アスピの口コミをもっといろいろ見てみたいという方は、徹底調査しているこちらの記事もあわせてご覧くださいね。
ASPI(アスピ)ジムの口コミ・評判は悪い？料金の安さも比較してみた
アスピは体験した店舗以外に通うことも可能！
アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。
しかしご安心ください。アスピは、体験・入会した店舗だけでなく、全店舗に通うことができます。もし、通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗に無料体験をお申し込みくださいね。
無料体験の予約は、アスピ公式サイトから以下の3ステップで簡単にできます。
- 「無料体験トレーニングにお申し込み」ボタンを押す
- ご予約フォームで必要事項を入力し送信
- 店舗からの連絡で予約確定
予約はWebで毎日24時間受け付けています。気になる方は、お気軽にご予約くださいね。
まとめ：アスピの無料体験をしたらアスピの良さがよく分かる！
今回は、アスピの無料体験について本音でレポートしました。
アスピの無料体験は、体組成測定に姿勢分析、体験トレーニング（ストレッチ）と無料とは思えないほど充実した内容となっています。入会後と同じ本格的なプログラムを体験でき、「本当に無料でいいの？」と驚きました。
無料体験ではトレーニングに必要なものを無料でレンタルできるので、気軽に手ぶらで体験に参加できます。制汗剤や汗拭きシートまで用意してくれているので、後に予定がある方でも安心です。
アスピの無料体験は大好評のため一部店舗では予約が取れない状況が続いているそうですが、アスピは体験・入会した店舗以外でも自由に通えるので心配ありません！少しでも気になる方は、予約が取れるお近くの店舗でぜひ体験してみてくださいね！
今回、体験取材でご協力いただいたアスピ恵比寿東口店の皆さん、お忙しいところどうもありがとうございました！
アスピの基本情報
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 55,000円 ★2023年11月現在、体験当日の入会で44,000円引き！ |
| 料金例 | ■短期集中コース 109,000円（全7回・50分 / 回） 211,000円（全14回・50分 / 回） 310,200円（全21回・50分 / 回） ■月額制コース 7,600円（月2回・30分 / 回） 28,000円（月8回・30分 / 回） |
| 公式HP | https://aspirest.com/ |
アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。
しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。
もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね！
アスピの店舗一覧
2023年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2023年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。
【11月更新】おすすめパーソナルジムランキング15選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
ぜひご覧ください！
