会員・トレーナーともに全員女性の完全女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」。
ネット上の口コミには「リボーンマイセルフは辛い…」「なかなか痩せない」「値段が高い」という声も見られますが、実際のところはどうなのでしょうか？
そこで今回、リボーンマイセルフへの体験取材に加え、実際に通っていた方々の気になる口コミ・評判を調査しました。2021年4月にリニューアルした「新メソッド」についても詳しくご紹介します。
リボーンマイセルフに入会しようか迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
一目でわかる！リボーンマイセルフの特徴
リボーンマイセルフがどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、リボーンマイセルフに体験取材に行きました。
【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ
そこで分かった、リボーンマイセルフの特徴がこちらです。
詳しく見ていきましょう。
特徴1.女性トレーナーによる女性のための完全女性専用パーソナルジム
リボーンマイセルフは、会員・トレーナーが全員女性の「完全女性専用パーソナルジム」。
実は、女性専用ジムの中でも、トレーナーまで全員女性のジムはかなり少ないのはご存じですか？
実際に、有名女性専用パーソナルジム6社を調査した結果、トレーナーが全員女性のジムは2社しかありませんでした。つまり、完全女性専用パーソナルジムに通いたい方は、リボーンマイセルフかライザップウーマンの2択になります。
| 女性会員のみ | 女性トレーナーのみ | |
|---|---|---|
 リボーンマイセルフ 詳細 | ◯ | ◯ |
 ライザップウーマン 詳細 | ◯ | ◯ |
 ビーコンセプト 詳細 | ◯ | ✕ |
 UNDEUX SUPERBODY 詳細 | ◯ | ✕ |
 アウトライン 詳細 | ◯ | ✕ |
 クレビック 詳細 | ◯ | ✕ |
また、リボーンマイセルフには、10年という長い歴史の中で累計2万人を超える女性の身体を変えてきたという豊富な実績があります。
その実績から女性が痩せるための必要不可欠な要素を徹底追求し、2021年4月には新メソッドへのアップデートが行われました。
リボーンマイセルフの「どんな女性でも痩せられるオーダーメイドのダイエットプログラム」で、これまでなかなかダイエットに成功しなかった方も、きっと効果を実感できるはずです。
特徴2.アライメント分析を生かしたオーダーメイドのトレーニング
リボーンマイセルフでは、一人ひとりのアライメント分析（骨格や体型・筋肉のつき方の分析）を行います。アライメント分析により、日常で使われにくい筋肉と、使いすぎている筋肉を把握できるそう。
そしてリボーンマイセルフが開発した独自のソフトに、アライメント分析の結果を入力すると、あなたに最適なメニューが全106種類のトレーニングから選ばれます。
その上トレーナーが、日々の体調や生理周期など、あなたの身体の状態に合わせてトレーニングの強度を調整してくれるので、安心してトレーニングすることができるでしょう。
特徴3.個室のパウダールーム・シャワー完備！洗練された空間で気持ちよく通える
リボーンマイセルフでは、個室のパウダールームとシャワールームが用意されています。
他のパーソナルジムには、シャワールームがないところもある中、パウダールームまで完備されているのは女性にとって嬉しいポイントですよね。
汗を流してさっぱりと帰れることはもちろん、メイクも直せるので、トレーニングの後に予定を入れやすいのも魅力的です。
リボーンマイセルフのトレーニングと食事指導は？
それでは、そんなリボーンマイセルフがどんなトレーニング・食事指導をしているのか見ていきましょう。
トレーニング｜フリーウェイト・自重中心で、女性らしいしなやかな身体に
リボーンマイセルフでは、ダンベルやバーベルを使った「フリーウェイト」や、自分の体重で負荷をかける「自重トレーニング」という方法を中心を行っています。
支えがない状態でバーベルやダンベルを持って、身体を動かすトレーニングのこと。
マシントレーニングに比べて、1つの動作で全身の筋肉を使うため、短時間で高い効果を得ることができるトレーニング法である。
女性らしいしなやかな身体を作るためには、インナーマッスルが重要。フリーウェイトは表面の筋肉ではなく、インナーマッスルを鍛えることができるのです。
そのため、リボーンマイセルフではマシントレーニングではなく、フリーウェイトを中心に行います。
フリーウェイトは初心者にとって一人で行うのは難しいですが、リボーンマイセルフではトレーナーが常にそばにいて指導してくれるので、「フォームが分からない…」といった心配は全くありません。
リボーンマイセルフでの実際のトレーニングの様子は、こちらからぜひご覧ください。
【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ
食事指導｜5大栄養素をしっかり摂る食事方針。食事報告は専用アプリで！
リボーンマイセルフでは、細かい計算や制限が不要の「SV数食事管理法」を採用しています。
以下の通り、「ご飯小盛りはSV数1」「ご飯中盛りはSV数1.5」という風に、ざっくり管理していきます。面倒なカロリー計算が不要なので、ズボラな方でも安心ですね。
食事報告は、専用のアプリから行います。食事の写真とメニュー、食事を摂った時間などを項目に沿って入力するだけなのでとても簡単。
また、リボーンマイセルフでは、ダイエット中でもスイーツやお酒を適度に楽しめるよう、上手に付き合っていくためのアドバイスがもらえます。完全に断たなくて良いというのは、嬉しいポイントですよね。
リボーンマイセルフの食事指導について、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【2024年最新】リボーンマイセルフの食事制限はきつい？食事指導内容・報告の義務を徹底解説
リボーンマイセルフの料金は？
続いて、リボーンマイセルフの料金について見ていきましょう。
リボーンマイセルフの料金体系徹底解説！
リボーンマイセルフの料金プランはこちらです。
入会金
22,000円 ★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！
ダイエットプラン
| コース料金 | 1回あたりの料金 | |
|---|---|---|
| ショートコース （2ヶ月・全16回・75分/回） | 220,000円 | 13,750円 |
| ベーシックコース （3ヶ月・全24回・75分/回） | 303,600円 | 12,650円 |
※コース料金は店舗のエリア・利用時間制限によって変わる
ダイエットプランは、食事指導がついたスタンダードなプランです。2〜3ヶ月でダイエットを絶対に成功させたい方や、食事の知識を身につけたい方は、ダイエットプランを選びましょう。
店舗のエリアによって料金設定が異なるため、気になる方は公式サイトでチェックしてみてくださいね。
また、平日の12～16時（最終受付15時）に利用が限定されるデイタイムプランを選択すれば、料金が安くなるため、平日昼前に通える方はぜひ利用しましょう。
デイプラン割があるパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
デイプラン割引のあるパーソナルジム5選！日中にお得に通えるジムはどこ？
チケットプラン
| 回数 | チケット料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 8回 | 101,200円 | 12,650円 |
| 16回 | 193,600円 | 12,100円 |
※コース料金は店舗のエリア・利用時間制限によって変わる
チケットプランは、食事指導がついていない分、リーズナブルな料金です。また、通える期間がダイエットプランの2倍なので、週1程度の頻度で通いたいという方にもおすすめ。
そしてダイエットプランと同様、店舗のエリアによって料金が異なり、デイタイムの方がお得な料金設定となっています。
「食事指導はいらない」「できるだけ料金を抑えたい」「週1くらいの頻度で通いたい」という方は、チケットプランがぴったりです。
リボーンマイセルフの料金について、より詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
【徹底解説】リボーンマイセルフは料金相場より安い？大手パーソナルジム4社と比較！
他社と比較すると平均〜やや安い料金設定
リボーンマイセルフは他社と比べるとどうなの？と思った方もいますよね。結論から言うと、リボーンマイセルフの料金は、パーソナルジム業界の平均〜やや安いくらいの料金です。
例として、大手パーソナルジムのライザップ・24/7Workout・チキンジム・エクササイズコーチと料金を比較してみました。
入会金＋2ヶ月（全16回）通った総額料金で比較していきます。
| 2ヶ月総額料金 | |
|---|---|
リボーンマイセルフ 詳細 | 242,000円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 24/7Workout 詳細 | 257,400円 |
 チキンジム 詳細 | 240,900円 |
 エクササイズコーチ 詳細 | 90,200円 |
※総額は入会金+2ヶ月コース（全16回）の金額を記載
業界平均は2ヶ月で約24万円なので、リボーンマイセルフはちょうど平均くらいです。ただ、リボーンマイセルフは店舗によって料金が少々異なります。
表の料金は一番高いエリアの店舗の料金を記載しているので、店舗によっては業界平均よりも数万円安く通うことができるでしょう。ぜひ公式サイトで気になる店舗の料金情報をチェックしてみてくださいね。
リボーンマイセルフの良い口コミ評判を分析
ここまでリボーンマイセルフの特徴やサービス内容について解説しましたが、実際の入会者の口コミや評判が気になりますよね。
まずは良い口コミからご紹介します。
1.「8kg痩せてズボンが2サイズ下がった！」「着たかった服が着れるようになった」
自由が丘にある女性専用のパーソナルジム。ダイエットコースから始めて、まずは体重を落とし、現在はボディメイクコースに通っています。
運動が苦手でも、トレーナーさんに励ましていただきながらコツコツと続けて、現在−8kg。ズボンのサイズが2サイズダウン。周りからも一回り小さくなったと気づいてもらえるようになり、モチベーションが上がりました。
上手くいかない時があっても、そこまで出来たことを褒めてくれるので頑張って続けられています。これからも正しいフォームでトレーニングを続けてボディラインを引き締めていきたいと思います。 Google MAPより引用
トータルで-12㎏になり目標以上の達成で大満足です。
痩せたいと思うけど多くのダイエット方法があって何をセレクトして良いかわからない。1人でジムに行ってみても挫折してしまう。そんな自分にピッタリはまったのがリボーンマイセルフさんでした。
食事指導は慣れるまでの1～2週間辛い時もありました。運動もキツイ時がありました。そんな時は「お金の無駄には絶対にしない！」と自分を奮い立たせていました。
一番の心の支えはトレーナーさんでした。優しく、真面目に、根気強く向き合ってくれたので最後まで頑張る事ができました。
毎日あびるように飲んでいたお酒も自己調整できるようになり、次の健康診断が楽しみです。 Google MAPより引用
通い始めて1ヶ月半程経ちましたが既に4キロくらい痩せて、見た目もかなり変化しました。
綺麗に引き締まってきたという感覚で、着たかった服も着れるようになりとても嬉しいです！
引き続き頑張ります♫ Google MAPより引用
リボーンマイセルフでダイエットに成功した方の口コミが多数見られました。体重が減ったのはもちろんのこと、見た目が変わったという声も多く、綺麗なボディメイクが期待できそうです。
さらに、50代以上の方からも「10年前のデニムが履けるようになった」など、喜びの口コミが複数ありました。
トレーナーさんの素敵な姿にこのジム効果あるかもと、思って始めました。
最初は、キツくてこれは無理だったかもと後悔しましたが、優しくわかりやすい指導で、徐々に爽快感に変わりました。
8ヶ月続けて、50代の、私が変身できました。いまは、10年前の諦めきれなかったデニムもはけるようになり、タイムマシンにのったようです。
また、機会ができたら、トレーニングを開始したいです。 Google MAPより引用
以前は他社のパーソナルトレーナーさんにお世話になっておりましたが、あまり変化が見られませんでした。
正直50代の代謝ではしょうがないのかと思いながらも、思い切ってRebornさんに入会させて頂いた所独自のメソッドで運動と食事管理をしていただき、こんなに結果が出るのかとビックリしました。
赤羽店の店長さんにはお会いしてから2年経ちますが、体重の変化だけでなくいくつになっても美しく筋肉を付けていける勇気をいただいております。
このまま60代や70代になってもアクティブに動ける身体、そして女性として、自分らしいボディラインをキープ出来るよう週一のトレーニングでお世話になり続けたいと思います。 Google MAPより引用
50代におすすめのパーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事も参考にしてくださいね。
50代男女におすすめのパーソナルジム10選！選び方のポイントや理由も解説
どんな女性でも痩せられる、オーダーメイドのダイエットプログラムを提供するリボーンマイセルフ。リボーンマイセルフなら、年代に関係なく確かなダイエット効果を実感できるはずです。
2.「トレーニング初心者でも大丈夫だった」「運動が苦手でも楽しく通えている」
ダイエットをしなきゃ！でも自分では何から始めたらいいのか…という気持ちで、こちらにお世話になることに決めました。
明るく親しみやすいトレーナーさんのもと、運動の苦手な自分でも楽しく通ってます！
ダイエットそのものは大変ですが、これからも自分の目標に向けて頑張ろうと思える場所です。 Google MAPより引用
トレーナーさんが可愛くてスタイルがいいので、いつも行くだけで美意識が上がります。
姿勢など毎回すごく丁寧に教えてくれるので、筋トレを一切やったことのない自分でも大丈夫でした。
施設もいつもすごく綺麗で、シャワー室も水滴ひとつないです。女性専用なのはやっぱりすごく良いと思いました。 Google MAPより引用
もうすぐ2ヶ月ですがサボらずに楽しく通わせてもらっています。
トレーナーさんが明るく励ましてくれるので初心者にはハードルが低く有り難いです。
子供のお迎えなどで時間がないときも内容を工夫して下さり理解があるので主婦にも通いやすくかんじます。
個室で着替え、シャワーが清潔感があり好感がもてます。 もうすぐ計測ですが楽しみです。Google MAPより引用
「トレーニング初心者でも大丈夫だった」という満足の口コミも多く見られました。
リボーンマイセルフは、運動の得意・不得意にも考慮してメニューを設定してくれるため、運動経験が浅い方や運動が苦手な方でも心配ありません。
3.「女性専用という安心感があった」「女性専用だから相談がしやすい」
1年半くらい通っています。ダイエットはもちろんですが健康維持のためにも続けています。
女性専門パーソナルなので色々と相談もしやすいですし毎回楽しくトレーニングさせていただいております♪ Google MAPより引用
トレーナーさんもお客さんも女性だけ！という事で毎回安心して通っています！女性ならではの悩みもサポートしてもらえます！
1ヶ月通ってまだ途中段階ですが、しっかり結果もついてきているので満足です！食事の面も厳しすぎずとてもおススメです♪ Google MAPより引用
私はこちらに通い始めて4年程になります。こちらに入会した理由はまず女性専用という事です。スタッフの方々が女性だとストレスが無くトレーニングに集中できます！
次にトレーニングルームはもちろん、脱衣室やトイレの隅々まで清潔で快適な環境だからです。
そして、一番大きな理由はトレーナーの後藤先生の第一印象が素晴らしく良く他のジムも検討していましたが、即決で入会しました！
後藤先生は健康的な美女でオーラが物凄く毎回会うのが楽しみで辛いトレーニングも後藤先生の励ましと女子トークであっという間に感じられるほどです。
最初はダイエット目的で通い始めましたが今では私の憩いの時間になっています！
これからも健康維持の為に楽しく通いたいです。Google MAPより引用
断食、酵素、ホットヨガ、○○だけダイエット、宅トレなどいろんな方法を試しましたが続かず結果が出ませんでした。
そんな時ここに通われてダイエットに成功された会社の先輩の紹介で通い始めました(初回お試しの時に、入会の勧誘が全くなく好印象でした！)
トレーナーの先生も女性のみで安心感があります(私はムキムキの男性トレーナーに苦手意識があったので…) Google MAPより引用
女性専用であることについて満足の口コミが多数寄せられていました。
女性専用ジムであっても、トレーナーには男性が在籍しているジムも少なくありません。リボーンマイセルフは、利用者・トレーナーの全員が女性の完全女性専用パーソナルジムなので、男性の目を一切気にせずトレーニングに集中できます。
生理や更年期など、女性特有の悩みを相談しやすいのも嬉しいポイントですよね。
リボーンマイセルフ以外の女性専用パーソナルジムも知りたい方や比較したい方は、ぜひこちらの記事もご覧ください。
【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり
4.「トレーナーが褒め上手で、モチベーションが上がる」
洋服をきれいに着こなしたい、健康的になりたいという目的で通い始めました。筋トレはしたことがなかったのでとても不安でしたが、丁寧にサポートしてくださるので安心して通うことができています。
トレーナーの方は話しやすく、褒め上手でモチベーションがあがります(^^)
仕事で忙しくて、食生活が乱れてしまっても一緒に頑張ろうという姿勢でアドバイスをくれるので、ここまで続けてこれました！あと少しの期間ですが、やり抜きたいと思います！ Google MAPより引用
今日もお疲れ様です😌
— SHIRO🐊🔥 (@SHIRO_m_v) August 6, 2022
今日はパーソナルの日‼︎
しんどいけど、筋トレ楽しい😆🙌✨
今日はトレーナーさんに動画撮ってもらいました!
慣れてきてトレーナーさんとも前より仲良くなって、さらに楽しい☺️
#rebornmyself @ShapesPersonal pic.twitter.com/QFklOhMqjN
ダイエットコース3ヶ月で契約させて頂きました。
最初はしんどくてめんどくさいな〜と思っていたのですが、トレーナーさんがずっと一緒に向き合い頑張ってくれました。そのおかげで12キロ減達成することができました。毎回励まし褒めてくださり、やる気のモチベーションをあげてくれました。
痩せたいなら悩む時間よりまず行動におこすこと。今回とても学ばせていただきました！とっても感謝しております。ありがとうございました！ Google MAPより引用
トレーナーについて「褒め上手でモチベーションを上げてくれる」など、満足の声が多数見られました。
リボーンマイセルフのトレーナーは、ダイエットに挫折しないように寄り添って真剣にサポートしてくれることがわかりますね。
5.「極端な糖質制限がなく健康的に痩せられる食事指導をしてくれる」
2ヶ月のダイエットコースを申し込みました。
食事の指導がとても丁寧な上に、ストレスを溜めずに続けることが出来ました。かつて糖質制限の中心のダイエットに取り組みましたが、リボーンマイセルフでは、極端な糖質制限もなくとても健康的に痩せられると思います！
そして、個人に合わせたトレーニングメニューを組んで下さるので、トレーニングに行くのがとても楽しみになりました。更衣室もとてもキレイで使いやすいです。なによりも、トレーナーさんが皆さん女性ということもあり、話しやすく、らとても親身になってくださり、今まで通ったジムの中で、断トツで良かったです！
これからもメンテナンスコースで通い続けるので、引き続き、体型をキープ出来るように頑張りたいです。 Google MAPより引用
最初は痩せるか不安でしたが、20回目でトータル-8キロになりました。トレーニングはキツイですが、終わった後は汗だくでスッキリします。
私が1番良いなと思ったのは、細やかな食事指導です。質問したら、どこの何を何個食べれば良いとか、こと細かに教えてくれます。いかに自分が太る食事をしていたかよくわかりました。トレーナーさんありがとうございます。 Google MAPより引用
毎回汗だくになりますが、親身なアドバイス、随所で褒めて頂ける、体重の減りを実感できるといった所から「きついけど楽しい、頑張ろう」と感じられています。
食事は「制限する」というより「取り方を変える」という印象です。バランスの良い食事方法、健康的な食品選びを守った上で沢山食べることができて、フルーツや炭水化物、たんぱく質を摂れる機会も多く、丁寧なご指導もありそれほど苦になりません。
おすすめのレシピや、外食の場合おすすめのお店や摂り方等も教えて頂ける、又は一緒に考えて頂いています。また、痩せるため、健康のための食事の知識を得ることができて身になりました。
3ヶ月のコースを終えて10kg以上体重が落ちましたが、「もっと落としたい」と思い更に通うことを決めました。 Google MAPより引用
食事指導について「極端な食事制限がなかった」という良い口コミが見られました。
何をどのくらい食べたらよいかといった具体的な指導をしてくれるとのことで、食事制限の経験が浅い方でも心配ありません。
健康的にしっかり食べながら痩せられるので、食べないダイエットで挫折した経験のある方でも安心です。
リボーンマイセルフの食事指導についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ
食事指導の重要性や、食事指導が充実しているパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
6.「便秘や胃もたれなど身体の不調が改善した」「健康診断の数値が良くなった」
全員女性のトレーナーさんというところに安心感を感じて通い始めました。
普段全く運動をしていないので不安でしたが、自分のペースや体力に合わせてメニューを組んでいただけるので安心して続けられています。週一ペースで2ヶ月弱ですが、既にかなり体力アップ出来、シェイプアップも実感出来て、益々やる気が出てきました。
食事指導も、最初はストレスが溜まるのでは、と心配でしたが、意外にそこまで苦痛なく馴染む事ができ、便秘や胃もたれ等も解消され始めて、内面から健やかな生活が送れている気がします。
ズボラで家トレは続かないので、食事やトレーニングを指導していただけてとても助かっています。 Google MAPより引用
40歳過ぎて太り始め、次の健康診断までに正しい筋トレをして痩せたい！と思い一念発起。マンツーマンで女性専用という点に惹かれてリボーンマイセルフに通う事に決めました。マンツーマンなので周りを気にせず集中出来て快適でした！
トレーナーの方は優しく、メニューの説明をしてくれたり、ツラいトレーニングも応援してくれるので毎回乗り切る事が出来、最後は達成感で帰ることが出来ます！
トレーニングウェアやタオルを用意してくださっているので、仕事帰りに手ぶらで通えます！
2か月通った結果、健康診断でLDLコレステロールが160から127まで下がったり、腹圧が付いた事から腰痛も無くなりました。また、服のサイズが1サイズダウンしました！ Google MAPより引用
姿勢の悪さからくる、肩こり、頭痛が悩みだったのですが、2ヶ月で姿勢が改善され、肩こりも頭痛もほぼ無くなりました。
また、身体も全体的に引き締まり、ウェストは約6cmも細くなりました。
食事制限有りのコースではなかったのですが、食事のアドバイスや相談にものってもらえますし、女性専用なので身体のことなどちょっと気になることも気軽に相談できます。
始めのころには出来なかったトレーニングも徐々に出来るようになり、自分の身体が変わっていくのが実感できるので、モチベーションも保てますし、スタッフの人達が明るいので、トレーニング後は心も身体もスッキリです！ Google MAPより引用
肩こりや頭痛、便秘や胃もたれなど体の不調が改善されたという喜びの口コミも見られました。
中には、健康診断の数値が良くなったという方も。
リボーンマイセルフでは、一人ひとりの身体の状態を分析し、ぴったりのメニューを提供しています。体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度無料カウンセリングで相談してみてくださいね。
7.「姿勢がかなり良くなって見た目が変わった」
1ヶ月経過し、久しぶりに会った知り合いに姿勢が良くなった！締まったね！と言われ、自分でも驚きでした…。
2ヶ月コースで残り1ヶ月！教えを頂きながらより綺麗になれるように頑張りたいです！Google MAPより引用
女性限定でもあり、安心して通うことができます！またトレーナーの方が本当に素敵な方で、食事についてやトレーニング内容について等わかりやすく説明して頂けます！トレーニング中にお話しする雑談も楽しいです笑
トレーニング内容も最初は辛かったですが、段々とできる項目が増えていって楽しいです！
体重はあまり変わらなくても姿勢がかなり良くなり見た目変わりました！これからも楽しく通わせていただきます^^ Google MAPより引用
自分の体型をよく見て下さり、どこを鍛えると良いということや、食事指導を丁寧にしてくださいます。
初めて1ヶ月になりますが、お腹に力が入るようになり、姿勢が以前よりも良くなったので、身体の不調も改善されてきました。 Google MAPより引用
「姿勢が良くなった」という喜びの口コミもありました。
姿勢が良くなると、見た目が綺麗になるのはもちろんのこと、身体の不調改善にもつながります。
8.「結婚式のためのボディメイクができた！ドレスを綺麗に着こなせて満足」
結婚式に向けて身体を変えたいと思い入会を決意しました。
運動が苦手なため続けられるか最初は不安がありましたが、毎回私のペースに合わせてトレーニングをしてくださるので続けることができています。きつい時には優しく声をかけてくれたり、出来たら誉めてくれるのもやる気に繋がっています。
以前ドレスを試着した時にはムチムチで脇肉がはみ出てましたが、最終フィッティングでは脇まわりがスッキリし、イメージのラインでドレスを着ることが出来ました。トレーナーさんには感謝の気持ちでいっぱいです。Google MAPより引用
結婚式前のボディメイク目的で入会しました。2ヶ月間のダイエットコースで、食事指導とトレーニングで体重-5kg。二の腕などドレスから見える部位が目に見えて細くなって、とても嬉しかったです。
店長の中村さんのお人柄も素敵で、結婚式後はメンテナンスコースも申し込み、満足しています。
筋トレ好きの同僚から「パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントとして、NESTAもしくはNSCAの有資格者がいるところが良い」と聞いており、他社のパーソナルジム含めいくつか比較検討したのですが、有資格者が店長/トレーナーをしているのがこちらだけでした。
おかげさまで、無理な食事制限や過剰な負荷をかけての筋トレをすることなく、理論に基づいた正しい指導で目標達成出来ました。 Google MAPより引用
ダイエットコースで2ヶ月お世話になりました。
結婚式のためにドレスをきれいに着たい！30代に突入して痩せにくくなった身体をなんとかして欲しいと通い始めました。
担当してくださったインストラクターの方や代理でセッションを行ってくださった方みなさん良い方たちで、楽しみながらダイエットをすることができました。私のために考えてくださるメニューも毎回その時の限界ギリギリまでトレーニングをしてくださるので、きっと自分では甘えてしまって出来なかっただろうなーと思います。
本当に感謝しています。ありがとうございました。 Google MAPより引用
結婚式のボディメイクでリボーンマイセルフを利用した方も複数見られました。体重の変化はもちろんのこと、「二の腕が目に見えて細くなった」と見た目の変化も実感できたとのこと。
リボーンマイセルフなら、女性に特化したボディメイクができるので、ブライダルダイエットにもぴったりですね。
ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
9.「更衣室・シャワー室がとても綺麗で清潔」
8月からこちらのジムに通っています。今まで自力でダイエットしてもすぐに諦めてしまっていました。
毎回トレーニングは大変な時もありますが、トレーナーさんが優しく声かけしてくれたり、楽しい雰囲気でトレーニングができるので時間が経つのがあっという間です！身体も徐々に変わってきています！
更衣室、シャワー室もとても綺麗でコロナ対策もしっかりとされています。 Google MAPより引用
控え目に言っても最高です！！！ブライダルに向けたボディメイクで4ヶ月間お世話になりました。
実は3年前にもダイエットコース＋メンテナンスコースで中村さんに担当していただき、減量はもちろん体のラインも綺麗にしていただきました。
引越しで遠くなってしまいましたが、今回もお願いするならここしかない！と思い、再度お世話になりました。
女性限定なので室内は清潔感があり、男性特有の汗臭さもなく（笑）すごく快適です。
何よりトレーナーさんも全員女性でかつスタイルがとても良いので、わたしも頑張ったらトレーナーさんのスタイルに近づけるのかな〜とすごくモチベも上がります！ Google MAPより引用
「更衣室やシャワー室がとても綺麗」という良い口コミも多数ありました。
ジムというと、汗臭かったり髪の毛が落ちていたりというイメージをお持ちの方もいるかもしれません。リボーンマイセルフは、女性専用ジムということもあり、清掃にはより力を入れているようです。
ジムが清潔だと、気持ちよく通えますよね。
10.「ウェアやタオルを持たず、ほぼ手ぶらで行けるのが良かった」
ダイエット目的で、3ヶ月コースを受けました。体重は−6キロでしたが、見た目やサイズはそれ以上に変わりました。今まで様々なダイエット方法で体重を落とした事はありますが、これほどボディメイクの効果も得られたのは初めてです。
また、5年くらい悩んでいた肩こりが解消されたのは、思わぬ効果でした。
女性専用なので安心ですし、トイレや着替えのお部屋も綺麗です。
タオルやウェアも準備されており手ぶらで通えるので、会社帰りに気軽に寄れたのも、ストレスなく続けられた理由です。
お世話になりました！ Google MAPより引用
トライアルコースでお世話になりました。
初めてのジム、初めてのパーソナルでしたが、女性専用できれいなパウダールームがあり、ほとんど手ぶらで行けるのでとっても便利でした！駐車場が近くにあるのもポイントです！
ジムの器具を見てもどう使うのか、何をするのか分からないレベルでしたが、猫背反り腰さんはここに気をつけて！ここを意識して！ときっちりフォームを指導してくださいました。パーソナルならではの良さだと思います。
食事の指導もこちらのペースに合わせてくださり、プレッシャーなく通うことができたのも嬉しかったです。
引越しのため１か月のみでしたが、もっと長く通えたらな…と思います。どうもありがとうございました！ Google MAPより引用
リボーンマイセルフは、無料レンタルが充実しているため、お水さえ持っていけばトレーニングができます。「ほぼ手ぶらだから会社帰りに気軽に寄れた」など、満足の口コミが多かったです。
シャワールームとパウダールームも用意されていて、アメニティも充実しているので、かなり快適に通えるはず。
手ぶらで通えるパーソナルジムをもっと知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
11.「遅い時間までやっていて仕事終わりに通いやすい」
何も用意せず手ぶらで行ける＆21:00スタートできるので、とても通いやすいです！
トレーニングの種類も沢山あるので、飽きずに様々な部位を鍛えられます。体調に合わせて調整してくれるので、大変助かります。 Google MAPより引用
初めは飽き性の私が続けられるか不安でしたが、色々な種類のトレーニングを組んでいただいたり、平日の仕事終わりや祝日に通うことができたりと無理なく続けることができました。
また、毎回、食事へのフィードバックを頂けるのでコースを終了してからでも役に立つ知識がついたと思います。 Google MAPより引用
「遅い時間や祝日にも通えるのが嬉しい」という口コミが複数見られました。
22時まで営業している店舗も多く、連日残業をしていて忙しい方でも仕事帰りに通えそうですね。営業時間は店舗によって異なるため、公式サイトで最寄りの店舗情報をチェックしてみてください。
深夜早朝に通えるパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事も参考にしてくださいね。
深夜・早朝に通えるパーソナルジム6選【24時間営業はある？】
12.「カウンセリングで強引な勧誘がなかった」
入会するにあたって、他社と迷いましたが価格が1番安かったのでリボーンマイセルフを選びました。
最初本当に痩せるのか不安でしたが、丁寧なカウンセリングで何より勧誘が一切なかった為、とても好印象でした。
無料体験では今まで自分だけのトレーニングでは筋肉痛にならなかった部位が筋肉痛になりプロの力は素晴らしいと感じました！
結果、トータルで目標の-15kg落とすことが出来ました！！
無理のない食事制限とプロテイン、サプリメントを使わずに結果が出せるリボーンマイセルフを選んで本当に良かったです。トレーナーの方には感謝しかありません。今後もボディラインをさらに綺麗にしてこれからも引き続きメンテナンスコースで頑張りたいと思います！ Google MAPより引用
毎回とても丁寧に指導していただき、その日の体調に合わせてトレーニングメニューも臨機応変に対応してくださります。
40代、貧血気味の私でも安心してトレーニングできています。
女性専用なので気持ち良く通えて、しかも結果もついてきており楽しみな時間になっています。
食事面も的確にアドバイスしてくださり、ど素人の私が徐々に得た栄養面での知識は一生モノですので、少し費用はお高いですが通う価値はアリです。
強引な勧誘も全くないです。 Google MAPより引用
契約前の無料カウンセリングへ足を運んだ方から「丁寧なカウンセリングで勧誘が一切なかった」といった満足の声が寄せられていました。
正直、無料カウンセリングで勧誘してくるパーソナルジムがあるのも事実です。
しかし、リボーンマイセルフなら勧誘される心配はなさそうですね。無料体験・無料カウンセリングで詳しい話を聞いてみて、入会するか自分で決めればOKです。お気軽に足を運んでみてくださいね。
リボーンマイセルフのカウンセリングや無料体験の様子が知りたい方は、こちらをご覧ください。
【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ
13.「体型維持のためにメンテナンスコースが用意されている」
ジムに通うのは初めてなので最初は不安でしたがトレーナーさんが優しく教えて下さり、毎回筋肉痛がくるのでやり甲斐を感じます。
私はダイエットコースで-7kg達成しました！更に体重を落としていきたいのでメンテナンスコースを継続しました。これからも宜しくお願い致します。 Google MAPより引用
ダイエットとリバウンドを繰り返し年々痩せ辛くなり、40代を目前にして一念発起して通い始めました。
最初のダイエットコースで−9キロ、その後メンテナンスコースで−9キロ、トータル-18キロ痩せました。スーツのサイズも15号から7号になりました。その後も週1回のメンテナンスコースに通い続け、スーツのサイズもキープし続けています。
トレーナーさんがその日の体調に合わせて重さを調整してくれるので、毎回気持ちよくトレーニングが出来ています。
食事も何をどれくらい食べたら良いか具体的なアドバイスをしてくれるので、きちんと食べながら体重を減らすことが出来てオナカが空いて辛いといったこともなかったです。 Google MAPより引用
今までなんでも3日坊主だったのですが、2ヶ月のダイエットコースを終え、今はメンテナンスコースに通っています。自分でもびっくり‼︎
続けられるのは短い時間で最大限効果のあるトレーニングで、必ず結果が出るからです。
トレーナーさんもとにかく褒めてくれ、今ではトレーニングの日が楽しみです‼︎トレーナーさんいつも本当にありがとうございます♡ Google MAPより引用
リボーンマイセルフでは、通常コースを終えた方限定のメンテナンスコースが用意されています。実際に利用された方の口コミを調査すると、リバウンド防止に利用している方や、さらに体重を落とした方などが見られました。
メンテナンスコースについて詳しく知りたい方は、無料体験の際に確認してみてくださいね。
リボーンマイセルフの悪い口コミ評判を分析
続いて、リボーンマイセルフの悪い口コミを調査しました。
1.「トレーニングがきついと思う時がある」
トレーニングはキツくて、毎回無理だな～と思っちゃうけど、トレーナーさんのおかげでなんとか乗り切れてます。
しっかり効果も出て、着れなくなっていた洋服がまた着られるようになりました！体型だけでなく、日々の生活の改善にも効果ありです。トレーナーさんのお話は体のトレーニングだけにとどまらず、心のトレーニングにもなっていて、とても助かっています！！
トレーニングルームは完全個室で、回りの目を気にすることなく運動できるので、通いやすく続けることができました。もうちょっとで、がんばれる自分を取り戻せそうな気がします！ Google MAPより引用
トレーニングは最初は筋肉痛もあり、キツかったですが、トレーナーさんがどんな時も褒めて励ましてくれるので頑張れました！
わたしは特に苦手なトレーニング種目があり、モチベーションが下がっていた時もありましたが、トレーナーさんが気づいて話を聞いて色々と提案してくださったおかげで、モチベーションも持ち直せました！このトレーナーさんじゃなかったら挫折してたと思います！ Google MAPより引用
トレーニングがキツい！！！と思うときもありますが、トレーナーさんに励ましてもらって、いつも頑張ろうと思えます。
なにより1回で身体が軽くなるのを実感しますし、姿勢が良くなり、長年悩まされていた肩こりも気にならなくなって感動しています。
これからも続けてがんばっていきたいです♪ Google MAPより引用
「トレーニングが辛い」といった口コミが複数見られました。
ただ、どの口コミも「トレーニングがきつくてもトレーナーのおかげで頑張れる」「きついけど楽しいと思えるようになった」など、あわせて前向きなコメントも書かれていました。
リボーンマイセルフでは、個人に合わせてパフォーマンスを最大限に引き出せるようなトレーニングを提供しています。
慣れるまでは「きつい」「辛い」と思うかもしれませんが、プロのトレーナーがメンタルまでしっかりサポートしてくれるため心配ありません。
2.「食事制限が若干きつい」
「食事の好き嫌いが多く食事制限が若干きつい」という声が見られました。
ダイエット中は、ただでさえ食べられるものが限られるため、好き嫌いが多いと食べられるものがかなり少なくなる可能性はあります。
偏食の方など、食事制限に不安がある場合は、契約前の無料カウンセリングで相談しておくのがおすすめです。
3.「食事指導のためのアプリがいまいち使いにくい」
体力低下と腰痛で、きつい運動は無理かもしれないと思っていて不安があったけど、体力も腰痛も改善するという事。諸々その気になり入会。
現在6週間が過ぎました。やはり専門の知識がある運動指導は違います。身体に効いています。それを体感出来た事、筋トレの知識が身につく事はとても良いと思います。
食事指導のためのアプリがいまいちかな。入力しにくいし、追加や訂正の為に戻ると、日付や時間がリセットされてしまう等々。。。もっといろいろ管理が出来る方がいい。せめて日々の体重推移とか、、、
でも、トータルでみたら思い切ってチャレンジして良かったと感じています。残り頑張ります。 Google MAPより引用
「食事指導のアプリが使いにくい」という不満の声が見られました。
ただ、この口コミ以外にアプリの使いづらさに関する声はありませんでした。
また、この口コミは2021年のもののため、現在はアップデートで解消されている可能性はあります。
4.「料金が高い」
もともと運動嫌いな上、面倒くさがりなので、アドバイスをいただきながらマンツーマンでできるのは私向きでした。
とても親切ですし、結果も残せるのでオススメです。
料金がもっと安ければ、メンテナンスもずっと続けたかったです。 Google MAPより引用
いつも元気に励ましてもらいながらトレーニングできています。
体の芯が真っ直ぐになってきたような気がして、自分の歪みを痛感しました。もっと筋肉つけていきたいです。
ただ、私のような薄給には、ぎりぎりのお値段。泣 Google MAPより引用
料金の章で説明したように、リボーンマイセルフの料金はほぼ相場通りで特別安いわけではありません。
料金の安さを最重視でパーソナルジムを選びたい方には、もっと向いているジムがあるといってよいでしょう。
ただ、完全女性専用パーソナルジムであることや、女性に特化したプログラムが受けられることなど、他のジムにない特色を踏まえると、料金に見合った価値を提供していると考えられます。
パーソナルジムの料金相場や、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧くださいね。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
リボーンマイセルフのメリット・デメリットは？
これまでの内容を踏まえ、リボーンマイセルフのメリット・デメリットをまとめました。
リボーンマイセルフのメリット
1.ダイエット効果を2ヶ月程度で出せ、女性らしい身体をつくれる
リボーンマイセルフは、2ヶ月で7kg以上のダイエットに成功している女性の実績がたくさんあります。ほとんどの方がダイエット効果に満足しているので、トレーナーの指導に沿えば、効果は出せると言いきれそうです。
また、ガリガリになったり、ムキムキになることなく、女性らしい身体を作れます。リボーンマイセルフのトレーナーが、女性らしいしなやかな身体を体現しているので、安心して任せることができます。
2.完全に女性だけの空間でトレーニングをすることができる
リボーンマイセルフは、トレーナーも会員も女性だけの「完全女性専用パーソナルジム」です。男性には話しにくい女性特有の悩みも話しやすく、男性と身体が触れ合わないのも安心なポイントですね。
男性に自分の身体やトレーニング姿を見られる心配も一切ありません。
3.食事指導が丁寧かつ、無理のない内容
リボーンマイセルフは、5大栄養素をバランス良く摂る食事指導を取り入れています。また、細かい計算がいらずに生活に取り入れやすいのも特徴です。
さらに、リボーンマイセルフ専用アプリを使って食事報告をすることができます。専用アプリを用意して細かにサポートしているパーソナルジムは、ほぼありません。
リボーンマイセルフのデメリット
1.ある程度のトレーニングのきつさはある
リボーンマイセルフのトレーニングは、ゆるいわけではありません。効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、これまでトレーニングをしたことがない方は「結構きついな…」と思うかもしれません。
ただ、無理なトレーニングを押し付け怪我させるようなことはありません。過去に怪我をしたことがあったり、トレーニングに不安を感じる方がいたら事前にトレーナーに相談しましょう。
2.料金がすごく安いわけではない
リボーンマイセルフの料金は、パーソナルジムの料金相場と比べて平均的です。なので、高いとは言えませんが、格安な料金を求めている方にとっては高く感じるでしょう。
リボーンマイセルフはこんな人におすすめ！
リボーンマイセルフがおすすめできるのは、こんな人です。
- 女性らしい、しなやかな体型を目指したい人
- 少々トレーニングの負荷は合っても、絶対に2ヶ月で結果を出したい人
- 一人で食事管理をするのが苦手な人
- 女性だけの空間でトレーニングをしたい人
- 明るく楽しくトレーニングをして、ストレス解消したい人
- 産後ダイエットをしたい人
リボーンマイセルフは、女性にとって魅力満点のパーソナルジムです。
特別高額ではないのに、トレーナーも会員も全員女性だったり、食事サポートが充実していたり、サービスの質がよく「女性のため」を追求したパーソナルジムと言えるでしょう。
カウンセリングも丁寧で無理な勧誘もありませんし、無料で体験までさせてもらえるので、「自分に合うか確認してからパーソナルジム選びをしたい」という方にとっても安心です。
とても満足度の高いパーソナルジムなので、一度無料カウンセリング・体験を受けてみてはいかがでしょうか？
リボーンマイセルフの基本情報
| 体験 | あり（無料・60分） |
| 入会金 | 22,000円 ★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■コース 118,800円（全8回・1ヶ月・60分/回） 220,000円（全16回・2ヶ月・60分/回） ■回数券 83,600円（8回分・60分/回） ■都度払い 11,000円（60分/回） ≫リボーンマイセルフの料金についてもっと見る |
| 公式HP | https://www.shapes-international.co.jp/ |
リボーンマイセルフの店舗一覧
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