【最新】リボーンマイセルフの本当の評判は？実際の口コミ調査から分かったデメリットも発表

女性専用のパーソナルジムとして人気の「リボーンマイセルフ」（※旧シェイプス）。

ネット上の口コミ評判の中には「食事制限がきつすぎる」「リバウンドしてしまった…」という声も多数ありますが、実際のところはどうなのでしょうか？

そこで今回、リボーンマイセルフへの体験取材に加え、実際に通っていた方々の気になる口コミ・評判を調査しました。2021年4月にリニューアルした「新メソッド」についても詳しくご紹介します。

リボーンマイセルフに入会しようか迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

一目でわかる！リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフがどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、リボーンマイセルフに体験取材に行きました。

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

そこでわかった、リボーンマイセルフの特徴がこちらです。

• 完全女性専用パーソナルジム最大手！女性トレーナーによる女性のためのパーソナルジム
• 無料レンタルが充実しており手ぶらで通え、シャワーも完備。店舗に寄っては託児所も！
• ダイエット目的だけではなく、モデル体型を目指すボディメイク目的の方にもおすすめ

詳しく見ていきましょう。

特徴1.女性トレーナーによる女性のためのパーソナルジム

リボーンマイセルフは、会員・トレーナーが全て女性のみの「完全女性専用パーソナルジム」。

実は、女性会員のみのパーソナルジムはあっても、トレーナーも全員女性のパーソナルジムはかなり少ないのです。

わかりやすいように、大手女性専用パーソナルジム6社を表にまとめました。

	女性会員のみ	女性トレーナーのみ
リボーンマイセルフ 詳細	◯	◯
ライザップウーマン 詳細	◯	◯
アウトライン 詳細	◯	✕
ビーコンセプト 詳細	◯	✕
クレビック 詳細	◯	✕
チキンジム 詳細	△ ※全国6店舗のみ	✕

この通り、完全女性専用パーソナルジムに通いたい方は、リボーンマイセルフとライザップウーマンの2択になります。

また、リボーンマイセルフは10年という長い歴史があり、累計2万人を超える女性の身体を変えてきた実績があります。

女性の身体を熟知しているリボーンマイセルフは、定期的にメソッドをアップデートしています。2021年4月にも新メソッドにアップデートされ、現代の女性が取り入れやすく、結果の出やすい指導内容になりました。

これまでなかなかダイエットに成功しなかった女性も、女性の指導経験が豊富なリボーンマイセルフなら頼りになるのではないでしょうか。

特徴2.手ぶらで通え、シャワーも完備。店舗によっては託児所も！

リボーンマイセルフは、無料レンタルサービスが充実しており、手ぶらで通うことができます。

トレーニングウェアやシューズが借りられなかったり、別料金だったりするジムも多い中、手ぶらで通えるのは嬉しいですよね。レンタルウェアもこの通り、おしゃれでかわいいデザインです！

また、リボーンマイセルフは店舗限定・別料金（550円/回）とはなりますが、託児所も併設しています。

専属の保育士さんが、同じ空間でお子さんの面倒を見てくれるので「パーソナルジムに通いたいけど、子どもを預ける先がない…」とお困りの方にうってつけです。産後の体型が気になる女性も安心してトレーニングできるでしょう。

特徴3.モデル体型を目指す、ボディメイク目的の方にもおすすめ

リボーンマイセルフのトレーナーは、筋肉でムキムキな方もいなければ、脂肪でぷにぷにの方もいません。モデルのような体型のトレーナーが多くいらっしゃいます。

リボーンマイセルフは、ダイエットをしたい方のための「ダイエットコース」だけでなく、理想の身体を目指す「ボディメイクコース」も用意しています。

なので、もともと細身の方で「筋肉をつけてよりスタイルいい身体にしたい」と思っている方にも、とてもおすすめのパーソナルジムです。

リボーンマイセルフのトレーニングと食事指導は？

それでは、そんなリボーンマイセルフがどのようなトレーニング指導・食事指導をしているのか見ていきましょう。

トレーニング：フリーウェイト（自重）中心でインナーマッスルを鍛える

リボーンマイセルフでは、ダンベルやバーベルを用いた「フリーウェイト」と呼ばれる方法を中心にトレーニングを行います。

女性らしいしなやかな身体を作るためには、インナーマッスルが重要。フリーウェイトは表面の筋肉ではなく、インナーマッスルを鍛えることができるのです。

なので、リボーンマイセルフではマシントレーニングではなく、フリーウェイトを中心にしています。

フリーウェイトは初心者が一人でやるのは難しいですが、リボーンマイセルフではトレーナーが付きっきりで指導をしてくれるため、「フォームが分からない…」といった心配は一切ありません。

ZERO BODY編集長の加藤が、実際にリボーンマイセルフの体験に行ったレポは、こちらからご覧いただけます。

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

食事指導：5大栄養素をしっかり摂る食事方針。食事報告は専用アプリで！

リボーンマイセルフの食事指導は、「SV（サービング）数での食事管理法」で指導されます。SV数とは食事の提供単位の意味です。

ちなみに、以前は「低GI食事法」でしたが、2021年4月に食事指導の内容がリニューアルされました。

SV数での食事管理法とは、簡単に言うと下記のような食事管理法です。

この食事管理法は、ごはん等の炭水化物（糖質）も基本的に毎食摂れ、綿密なカロリー計算なしに、目で見て食事を選べるようになるのが大きな特徴です。

リボーンマイセルフでは、下記のように専用アプリでSV数をサクッと確認できるようになっています。

「自炊をするとカロリーや栄養価が分からないからストレス」「そもそも細かく計算するのが続かない」といった方でも取り入れやすい食事管理法となっています。

リボーンマイセルフ食事指導についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事に詳しく記載していますのでご覧ください。

【2023年最新】リボーンマイセルフの食事制限はきつい？食事指導内容・報告の義務を徹底解説

食事報告に関しても、専用アプリから行います。（2021年4月以前は手書きノートでした）

このように、食事の写真とメニュー、食事を摂った時間を記録していき、詳しくアドバイスをいただける形式となっています。

どれだけダイエットを頑張ろうと思っても、どうしても魔が差してしまうことはあるもの。食事報告の仕組みが整っているパーソナルジムは、油断しにくいため、食事管理に自信がない人におすすめです。

リボーンマイセルフの料金は？

続いて、リボーンマイセルフの料金について見ていきましょう。

リボーンマイセルフの料金体系徹底解説！

リボーンマイセルフの料金プランはこちらです。

入会金

22,000円（税込）※コースによらず統一

パーソナルトレーニングコース

料金表はこちらです。

リボーンマイセルフは、店舗があるエリアによって料金に割引が利いたり、オプションもあったりします。

もっと詳しくリボーンマイセルフの料金プランが知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

【徹底解説】リボーンマイセルフは料金相場より安い？大手パーソナルジム4社と比較！

他社と比較すると平均〜やや安い料金設定

リボーンマイセルフは他社と比べるとどうなの？と思った方もいますよね。結論から言うと、リボーンマイセルフの料金は、パーソナルジム業界の平均〜やや安いくらいの料金です。

例として、大手パーソナルジムのライザップ・24/7Workout・チキンジム・エクササイズコーチと料金を比較してみました。

入会金＋2ヶ月（全16回）通った総額料金で比較していきます。

	2ヶ月総額料金
リボーンマイセルフ 詳細	242,000円
ライザップ 詳細	382,800円
24/7Workout 詳細	257,400円
チキンジム 詳細	240,900円
エクササイズコーチ 詳細	90,200円

業界平均は2ヶ月で約24万円なので、リボーンマイセルフはちょうど平均くらいです。ただ、リボーンマイセルフは店舗によって料金が少々異なります。

表の料金は一番高いエリアの店舗の料金を記載しているので、店舗によっては業界平均よりも数万円安く通うことができるでしょう。

もっと詳しくリボーンマイセルフの料金について知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

【徹底解説】リボーンマイセルフは料金相場より安い？大手パーソナルジム4社と比較！

ここまでリボーンマイセルフの特徴やサービス内容についてご紹介したので、実際の入会者の口コミについても見ていきましょう。

リボーンマイセルフの良い口コミ評判を分析

まず、リボーンマイセルフの良い口コミ評判を分析しました。昔の口コミを見ても近頃の状況が分からないので、2020年以降の口コミを調査しました。

1.「2ヶ月で7kg以上のダイエットに成功した！」

女性（リボーンマイセルフ 自由が丘店・2020年)GoogleMAPより
結果を出せる素晴らしいジムです。2か月のダイエットコースで、マイナス7キロ！！
体重だけでなく、身体のラインがとても綺麗になりました^ ^
トレーナーさんが、丁寧かつ的確なアドバイスをくださり、どんどんサイズダウンしていきました。
食事アドバイスもあります。これが意外と制限なしに食べてよいのもあり、それほど苦しまないで毎日の食生活を変えていけました。
気さくで明るい方だったので、わからないことをどんどん聞けました^ ^ありがとうございます！
トレーニングはなかなか苦しいですが、頼もしく信頼できるトレーナーさんについていけば大丈夫です。ほんとにおすすめできるジムです！

女性（リボーンマイセルフ 浦和店・2020年7月)ZERO BODY独自調査より
162cmで70kgあったのですが約2ヵ月通って61kg、体脂肪も9%減りました。 最初の1ヶ月にドンと6kgほど落ちたのですが、その後があまり減らず心配でしたが最後の2週間でまた減り始めたので安心しました。 コース終了後もちゃんと体型キープできています。

女性（リボーンマイセルフ 東京店・2021年2月)GoogleMAPより
2ヶ月通いました。体重8キロ、体脂肪6%、おへそまわり9㎝減りました。トレーナーさんのポジティブなお声がけに励まされて、とても楽しく通うことができコース終了がとても寂しいです。見た目の変化だけでなく、気持ちも前向きに変化し、これから色々と挑戦したい気持ちになりました。担当してくださったトレーナーさんには感謝しかありません。本当にありがとうございました。

女性（リボーンマイセルフ 上野店・2020年)GoogleMAPより
10月から始めて2ヶ月、食事の管理や週2回のトレーニングで、8kg以上の減量に成功しました！トレーナーの方のわかりやすいアドバイスのおかげで、今まで運動をしてこなかった所為もあり、トレーニングはそれなりにキツいものでしたが、結果を出すことが出来ました。食事に対する考え方も変わり、この先の生活でもこの経験を活かせたらと思います！
短い期間でしたが、今まで本当にありがとうございました！

2ヶ月という期間で、大幅に減量できた！という口コミが多数見られました。しっかり結果が出せるジムであるということが分かりますね。

2.「食事指導が丁寧で、内容も無理なく続けられた」

女性（リボーンマイセルフ 吉祥寺店・2021年4月)GoogleMAPより
コロナで在宅勤務になり、より運動不足が加速してこのままではいけないと思いダイエットコースに通うようになりました。トレーナーの方がとても明るく、ウェイトトレーニングの姿勢やポイントを、丁寧に指導してくれるので、なぜこの運動が筋肉に効くのかを理解しながら出来るので自分の意識も変わってきました。
ジムの器具も毎回きちんと消毒してくれるので、今の時期でも安心して通うことができました。
食事の指導もとても丁寧で無理している感覚がなく楽しく続けられています。

女性（リボーンマイセルフ 東京店・2021年5月)GoogleMAPより
トレーナーさんの親身で熱意のある指導で、食事制限が苦手な自分でも成果を出すことが出来ていて、とても感謝しています！

女性（リボーンマイセルフ 千葉駅店・2021年5月)GoogleMAPより
食事内容について書いてある用紙をファイリングして分かりやすくまとめてくださいました。トレーニング中のフォームもその都度調節して教えて頂けるので助かりました。

食事指導のメソッドは2021年4月に刷新したので、それ以降の口コミを調査しました。

楽しく続けられた・食事制限が苦手でも成果を出せた、などの口コミが見られました。

3.「女性に合った、女性らしい身体になるための指導を受けられた」

女性（リボーンマイセルフ 六本木店・2020年)GoogleMAPより
今まで筋トレを本格的にしたことがなく、そもそも体をどうやって使うかがわかっていなかったのでちゃんと体の使い方を教えてもらえるのがよかったです。
女性専用のジムなので女性の体に合った食事の指導が受けられる点もすごくいいと思います。
筋肉を鍛えるのが目的ではなくてきれいに痩せることが目的なので、そこがすごく自分に合っていました！

女性（リボーンマイセルフ 吉祥寺店・2021年3月)GoogleMAPより
ダイエットコースから継続でメンテナンスコースでもお世話になっています。
トレーニングは正直とてもハード(ギリギリ限界いかないくらい)ですが、トレーナーさんは私のことをすごくよく見ていてくれて、身体の癖やどこが綺麗になっていくのかを毎回伝えてくれるし食事の相談にも優しくのってくれるので、一人じゃなかなか頑張れないタイプの方にはとくにおすすめです。
あとはただ痩せる、ただ筋肉をつけたい、というよりは女性らしいメリハリのあるボディラインを手に入れたいと思っていたのでここを選んで今まで続けられてるいるのかなと。
これからももっと変わっていく自分を楽しみに頑張りたいと思います！

女性（リボーンマイセルフ大宮店）公式HPモニターレポートより
30代も後半に入り、体重も落ちなくなり、垂れていくお尻、隙間のない太ももが嫌で嫌で…どうにかしたいと思う様になりました。
本当に2ヶ月半という短期間に脚やせができるのか、半信半疑でした。でも、私のパーソナルトレーナーでもありカウンセリングをしてくれた小倉さんは、自信たっぷりに「どんな脚になりたいですか？理想の下半身になれますよ」と言ってくれました。ただ細くなるだけでなく、女性らしい体作りを考えてくれていました。その言葉を信じてみようと決心しました。
トレーニングが始まり、まず「ジム以外のトレーニングは不要」「食物繊維食べ放題」「間食OK」これには驚きました。
そして、何と言ってもトレーナーの小倉さんのサポートが素晴らしかったです。トレーニング中は体を効果的に動かせる様にサポート！食事や生活面での悩みは共感し、アドバイスをしてくれました。

女性らしい身体を手に入れるための指導を受けられた、という口コミも多数見られました。

女性だけに絞って累計2万人指導しているリボーンマイセルフは、どこよりも女性の身体の知見がたまっており、理想のボディラインを目指せるメリットがありますね。

4.「女性特有の悩みや相談がしやすかった・女性だけの安心感があった」

女性（リボーンマイセルフ 梅田店・2020年10月)GoogleMAPより
自分の身体の悩みや食事に関して、とても丁寧で適切なアドバイスをいただけます。
トレーナーの方も親しみやすく、女性特有の悩みや何気ない相談にも応えてくださるのでモチベーションも上がりますし、とても続けやすいジムだと思います。

女性（リボーンマイセルフ 池袋店・2020年12月)GoogleMAPより
パーソナルジムに通うのは初めてだったのですが、トレーナーさん全員が女性ということでとても安心して通うことができました。トレーニング内容は自分が運動不足だったためついていけるか不安でしたが、自分に合ったプログラムを組んでいただけたのでそちらの方も問題なく取り組むことができました。今まで好きな時に好きな分だけ食べていたこともあり食事制限は慣れるまでは大変でしたがトレーナーさんに励ましていただいて2ヶ月間頑張ることができました。ボディラインも変わったねと周りから言われるようになり満足です！また通えるようになったら伺いたいと思います。ありがとうございました！^ ^

女性（リボーンマイセルフ 上野店・2020年)GoogleMAPより
2ヶ月間お世話になりました。トレーニング初心者ですが、しっかり効果が出ました。食事制限だけではここまでキレイに痩せる事は出来なかったと断言できます。
女性専用ジムの強みとしては、やはり「女性のダイエット」に特化していること。そしてトレーニングの種類によっては指導中にトレーナーさんと体が触れることがあるので、女性専用にして良かったなぁと思いました。
トレーニングも食事制限も、親身に相談に乗ってくれるトレーナーさんのお陰で乗り越えられました！

「生理痛や産後の悩みなど、女性特有の身体の悩みは男性に話しにくい」と感じる方もいると思いますが、リボーンマイセルフなら全員女性なので、気軽に相談しやすいというメリットがありますね。

また、トレーニングはトレーナーとの距離がどうしても近くなるので、女性トレーナーの方が安心できると感じる方がいるのも、口コミから分かります。

5.「トレーナーが明るく親しみやすい！でも甘えない程度に厳しい」

女性（リボーンマイセルフ 池袋店・2020年)GoogleMAPより
他のパーソナルトレーニングも受けたことがありますが、ここが一番効果を感じました。
一人一人に合わせた食事指導やトレーニングメニューで確実に体型が変わっていくので楽しく続けられます。トレーニングはキツイですが、短時間集中なので飽きっぽい私も成果を出せました。
トレーナーさんも親しみやすく、甘えない程度に厳しく私のクセや体型についてアドバイスを下さるので助かります。
短期集中でダイエットの結果を出したい人におすすめのパーソナルジムだと思います。

女性（リボーンマイセルフ 東京店・2021年4月)GoogleMAPより
今年に入って通い始めました。正直トレーニングはキツいですが、トレーニング後の達成感もあり楽しく通ってます。トレーナーさんはいつも笑顔でたくさん声も掛けてくれるのでやる気になります。いつもありがとうございます(^^)
トレーナーさんは体型、体重の変化にも気づいてくれて、結果が出てきていることを自分の事のように喜んでくれた姿を見て、もっと頑張ろうと思えました！
これからも通います✨

女性（リボーンマイセルフ 浦和店・2020年7月)ZERO BODY独自調査より
トレーナーの方やスタッフの方はみなさん明るく元気！自宅を出る時は「これからトレーニングかー」と少し憂鬱になる時もあったのですが、いざお店に行くとみなさんの顔を見るだけで気持ちが明るくなって、毎回楽しくトレーニングできました。
食事指導やトレーニングをきちんと学べたから今リバウンドせずキープできていると思います。 最初は管理してくれる人がいないからキープできるか、心配でしたが最終日に自宅でできるトレーニング方法やアドバイスなどをしていただき、言われた通りに続けています。

トレーナーの明るさを評価している口コミもかなり多かったです。実際、体験取材に行った際も同じことを感じました。

明るく前向きな言葉を掛けてくれると、きついときでも頑張れますよね。

6.「託児所があり、安心して子どもを預けてトレーニングできた」

女性（リボーンマイセルフ 六本木店・2020年)GoogleMAPより
産後太り解消のため、子供が１歳になったのを機に通い始めました。通う前は不安もありましたが、カウンセリングの時のトレーナーさんの丁寧なご対応と、託児ルームの優しい保育士さんに、子供がすぐに懐いていたことが通う決め手になりました。確かにトレーニングは大変ですが、いつも親身で前向きなトレーナーさんの励ましで毎回最後まで頑張れました。食事は、慣れると健康的な食材探しが楽しくなってきます！授乳に影響しないように食事コントロールを考えてくださったり、本当に細かいところまで配慮してくださいました。最後の測定を残し、７キロ近く痩せることができて大満足です！産後ママに本当にお勧めのジムです。

女性（リボーンマイセルフ 柏店・2020年12月)GoogleMAPより
産後に体重を戻せなく、小さい赤ちゃんがいたらトレーニングは無理だから、何年後かにプロにお願いしようとカウンセリングにだけいきました。
ですが、完全プライベートジムで感染対策もしてあり、ベビーカーごと連れてきてよいとの事でお願いしました。途中泣いたりしたら中断したりしても快くしてくださり、安心して通えました。又、エステやジム、パーソナルも以前にいきましたが、初めてすごいトレーナーさんに出会った気がします！まず、身体つきや重心や骨盤や癖を見て、的確にアドバイスとトレーニングしてくださり、時おり雑談や褒めてくれたりで、飽きさせず、モチベーションを常に高めながらトレーニングできました。ご自身でも研究されていたり、本当にこんなトレーナーさんは他にいないと思います。
又、他の所みたいに、プロテインやサプリメントの商品も勧誘もなく、食事からとるので、食生活の改善にもなりました。
全てを任せていいと思えるパーソナルジムです。

託児所があることに加え、専属の保育士さんの人柄も通う決め手になったという口コミが見られました。産後ダイエットに通うのにもぴったりなジムと言えますね。

また、店舗によってはベビーカーを連れてOKなところもあるようなので、ベビーカー連れの方も無料体験の際に確認してみるとよいでしょう。

7.「手ぶらでトレーニングできるのが嬉しい！アメニティが最強」

女性（リボーンマイセルフ 長野店・2020年)GoogleMAPより
2月から始めて、運動をしたことない私に、丁寧に付き合って教えてくださいます！意志の弱い私で食事制限が全然出来てないんですがwちゃんとサイズダウンしてます！きちんと食事も守れる方は、もっと早くバッチリ効果出ますよ！お着替えとタオルも貸してくださって、更衣室のアメニティも最強に揃ってます！手ぶらでトレーニングできるのでおすすめです！

リボーンマイセルフでは、トレーニングウェアやタオルの無料レンタルを行っているので、手ぶらで通えるのが嬉しいという声も見られました。

リボーンマイセルフの悪い口コミ評判を分析

続いて、リボーンマイセルフの悪い口コミを調査しました。

1.「トレーニングは正直きつい…」

女性（リボーンマイセルフ 神戸三宮店）公式HPモニターレポートより
トレーニングは毎回辛く、やめたいと思う事が何度も有りました。
ここでも柳田さんの、「毎回限界まで体を追い込むことで体が変わる」という言葉と、いつも笑顔で励まして下さった事が力になり、頑張りきることが出来ました。
実際に体にもみるみる変化がみられ、特に筋トレで上半身に筋肉が付きやすい事を心配していましたが、毎回肩に力が入らない方法や、声掛けをしてくださり、気にしていた肩周りはスッキリし、下半身もしっかりサイズダウンが出来ました。

女性（リボーンマイセルフ 立川店）GoogleMAPより
筋トレは辛くて大変ですが、トレーニング実施中に、このトレーニングでどこが鍛えられて細くなるのか声かけしてもらえるので、頑張れてます。はじめの１ヶ月は特に大変でしたが、徐々に筋肉がついてきて、トレーニングにも慣れてきました。

女性（リボーンマイセルフ 東京店）GoogleMAPより
7月からダイエットコースに通っています。 トレーニングは辛いなぁ…と思うこともありますが、正しいフォームで効率的にトレーニングが出来ているので、体に変化が表れるのが早いのかなぁっと思っています。 パーソナルトレーニングのおかげですね。 トレーナーさんもいつも優しく、トレーニングについても食事についてもアドバイス頂けるのでダイエット頑張れています。

リボーンマイセルフの口コミの中に「トレーニングは楽」という口コミはなく、「正直きつい」「辛くて挫けそうになることがある」という口コミは多数見られます。

ただ、同時に「トレーナーの声掛けがあるから頑張れる」「結果が出たから頑張ってよかった」と感じている方ばかりのようです。

2.「もう少し料金が安かったら嬉しい…」

女性（リボーンマイセルフ 梅田店・2020年)GoogleMAPより
5年前にも１度お世話になり、今回で2回目の利用です。
最初にこちらを選んだ理由は、トレーナーさんが女性、お客様も女性という女性専門のパーソナルトレーニングだったので、気持ち的に楽だったので、選びました。
太っている（自分に自信のない体型を男性トレーナーに見られたくない）
正直、最初のうちはこんなトレーニングでほんとに痩せれるの？って半信半疑で、食事指導の内容にもこんな食事だったら、トレーニングなくても痩せてくるわ！とマイナスイメージを持っていました。
ところが続けていくうちに、だんだん体のラインが変わっていくのを感じ、痩せるだけではなく、ボディメイクなんだと少しずつ自分に自信を持てるようになってきて、マイナス思考から、プラス思考に変わっていました。
１ヶ月で目標体重をクリアし、その後も続けた結果、スカートがゆるゆるで、全て買い直さないといけなくなりました。出費は痛かったけど、嬉しい出費に洋服選びが楽しくなりました。（9号ややキツメが7号ゆるゆる）
一人ではすぐに挫けてしまいますが、トレーナーさんに励ましてもらいながら、フォームの崩れも近くに付いてしっかりアドバイスをしてもらえるので、しんどい時も頑張れました。
星4つなのは、もう少し価格が安くなると、もっともっと通いたくなるのになぁという希望が入って4つにしました。

女性（リボーンマイセルフ 天王寺店・2021年5月)GoogleMAPより
トレーニングは、正直言って結構キツイです。
ただ、トレーナーの方が自分の体型や癖などを把握した上で、一番効果的なアドバイスをしてくれ、サポートしてくれるので頑張れます。
２ヶ月通い、体重もですが姿勢や体のラインが、かなり変わって感謝してます。
他社と比較すると価格は低めですが、やはりリーズナブルではないので、星４にしました。

ダイエット効果には満足しつつも、「もっと料金が安かったら嬉しい」という口コミはちらほら見られました。

3.「効果が出なかった」

女性（リボーンマイセルフ 札幌店・2021年6月)GoogleMAPより
イマイチでした。
効果はなかったと思います。

口コミが短く、具体的な内容は分かりませんでしたが、効果が出なかったという方もいらっしゃるようです。

ただ、ネット上の口コミの中では「効果が出た」という内容がほとんどなので、指導内容にきちんと向き合えば効果がないことは限りなく少ないのではないでしょうか。

4.「予約の融通が思っていたよりも利かなかった」

女性（リボーンマイセルフ 六本木店・2021年5月)GoogleMAPより
清潔感のある環境で女性が安心して通いたくなるような設備が整っています。
トレーナーさんの教え方も丁寧で、褒めながら少しずつ新しいチャレンジを増やしてくださるので、おっしゃっている通りやれば体型を改善することができる、という信頼感があります。
またお食事も個々人に最大限に合わせたアドバイスをしてくださるので、大変感謝しております。
問題点としては、時間の調節は好きなだけできるというように契約の際はおっしゃっていましたが、後ほど翌月から変更したい旨をお伝えしたところ、調整できなさそうで融通が案外利かず、残念でした。

入会時の説明と認識齟齬があり、「思っていたよりも予約の融通が利かなかった」と感じられた方がいました。

予約について不安がある方は、無料体験・カウンセリングの際にしっかりトレーナーに聞き疑問を解消することをおすすめします。

5.「店舗に連絡する際にコールセンターを通すのが不便」

女性（リボーンマイセルフ 六本木店・2020年)GoogleMAPより
とても清潔感があり、スタッフの方々の対応も丁寧で快適にトレーニングができます。
1つ星を減らした理由としては、コールセンターを通さないと連絡ができないというところに不便さを感じた為、評価は4です。
その点以外はとても満足しております。
ダイエットを決意された方におススメしたいです！

電話の際に、コールセンターを通すため少々手間がかかるようです。予約の変更等しなければあまり電話をする機会はないので、そこまで懸念する必要はないのではないでしょうか。

リボーンマイセルフのメリット・デメリットは？

これまでの内容を踏まえ、リボーンマイセルフのメリット・デメリットをまとめました。

リボーンマイセルフのメリット

1.ダイエット効果を2ヶ月程度で出せ、女性らしい身体をつくれる

リボーンマイセルフは、2ヶ月で7kg以上のダイエットに成功している女性の実績がたくさんあります。ほとんどの方がダイエット効果に満足しているので、トレーナーの指導に沿えば、効果は出せると言いきれそうです。

また、ガリガリになったり、ムキムキになることなく、女性らしい身体を作れます。リボーンマイセルフのトレーナーが、女性らしいしなやかな身体を体現しているので、安心して任せることができます。

2.完全に女性だけの空間でトレーニングをすることができる

リボーンマイセルフは、トレーナーも会員も女性だけの「完全女性専用パーソナルジム」です。男性には話しにくい女性特有の悩みも話しやすく、男性と身体が触れ合わないのも安心なポイントですね。

男性に自分の身体やトレーニング姿を見られる心配も一切ありません。

3.食事指導が丁寧かつ、無理のない内容

リボーンマイセルフは、5大栄養素をバランス良く摂る食事指導を取り入れています。また、細かい計算がいらずに生活に取り入れやすいのも特徴です。

さらに、リボーンマイセルフ専用アプリを使って食事報告をすることができます。専用アプリを用意して細かにサポートしているパーソナルジムは、ほぼありません。

リボーンマイセルフのデメリット

1.ある程度のトレーニングのきつさはある

リボーンマイセルフのトレーニングは、ゆるいわけではありません。効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、これまでトレーニングをしたことがない方は「結構きついな…」と思う方もいると思います。

ただ、無理なトレーニングを押し付け怪我させるようなことはありません。過去に怪我をしたことがあったり、トレーニングに不安を感じる方がいたら事前にトレーナーに相談しましょう。

2.料金がすごく安いわけではない

リボーンマイセルフの料金は、パーソナルジムの料金相場と比べて平均的です。なので、高いとは言えませんが、格安な料金を求めている方にとっては高く感じるでしょう。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ！

リボーンマイセルフがおすすめできるのは、こんな人です。

• 女性らしい、しなやかな体型を目指したい人
• 少々トレーニングの負荷は合っても、絶対に2ヶ月で結果を出したい人
• 一人で食事管理をするのが苦手な人
• 女性だけの空間でトレーニングをしたい人
• 明るく楽しくトレーニングをして、ストレス解消したい人
• 産後ダイエットをしたい人

リボーンマイセルフは、女性にとって魅力満点のパーソナルジムです。

特別高額ではないのに、トレーナーも会員も全員女性だったり、食事サポートが充実していたり、サービスの質がよく「女性のため」を追求したパーソナルジムと言えるでしょう。

カウンセリングも丁寧で無理な勧誘もありませんし、無料で体験までさせてもらえるので、「自分に合うか確認してからパーソナルジム選びをしたい」という方にとっても安心です。

とても満足度の高いパーソナルジムなので、女性の方は一度無料カウンセリング・体験を受けてみてはいかがでしょうか？

リボーンマイセルフの基本情報