【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選!女性専用や託児所付きもあり

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

累計40社以上の体験取材に加え、30,000件以上のネット上の口コミを読み、実際に通っていた方にインタビューも。どこよりも徹底的にリサーチして、生の情報を得ることにこだわっています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

「パーソナルジムに通って筋肉ムキムキにならないか心配」
「パーソナルジムが気になるけど、男性トレーナーと個室で二人きりになるのは不安」

“ジム=筋肉質な男性”という印象から、「自分一人で通うにはハードルが高い」と思いとどまっている女性もいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、女性でも安心して通えるパーソナルジムをご紹介。

女性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントについても詳しく解説しているので、ぜひご自身のパーソナルジム選びにお役立てください。

女性がパーソナルジムを選ぶ際の大切なポイント3つ

せっかくパーソナルジムに入会するなら、女性でも安心して通える設備やサービスを提供しているジムが良いですよね。

そこで、まずは女性がパーソナルジムを選ぶ際に大切な4つのポイントをご紹介します。

1.女性会員のみのジム?完全女性専用のジム?

パーソナルジムが人気な昨今、「女性向けのパーソナルジム」も増えています。しかし「女性向け」といっても、女性会員専用の場合と、トレーナーもすべて女性の場合があるので、しっかり確認しましょう。

一般的に「完全女性専用」と表記しているジムは、トレーナーもすべて女性です。「女性専用」とだけ表記している場合は、会員のみ女性専用で、男性トレーナーが在籍しているケースもあります。

会員トレーナー
完全女性専用パーソナルジム女性のみ女性のみ
女性専用パーソナルジム女性のみ男性がいる場合も

女性の中には、男性トレーナーに対して抵抗感のある人もいると思います。

「絶対に女性トレーナーがいい」「男性がいる空間でトレーニングをしたくない」という方は、女性トレーナーだけが在籍する「完全女性専用ジム」が確実です。

男女どちらも在籍しているパーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できるところが良いでしょう。

入会後に後悔しないよう、事前にしっかりと確認しておくことが大切です。

2.女性向けのコース・トレーニングメニューがあるか

産後ダイエットコースなど「女性向けのコース」を提供しているかも重要なポイント。

女性向けコースの例

・部分痩せコース(足・お腹・お尻など)

・産後ダイエットコース

・ブライダルダイエットコース

パーソナルジムに通う目的がはっきりしている場合は、このようなコースを提供しているジムだと嬉しいですよね。

また、女性向けのコースを用意しているジムには、女性の身体に精通したトレーナーが数多く在籍しています。

トレーナー自身も産後ダイエットや部分痩せに成功していたりする経験があると、自身の経験も活かしながら指導してくれるので、とても参考になりますし、安心して取り組むことができますよね。

3.立地の良さや、託児所の有無(子持ちの方)

パーソナルジムを選ぶ際は「立地」も大切なポイント。駅から近い、あるいはデパートに併設しているジムがおすすめです。

駅から近いと仕事帰りにもふらっと寄ることができますし、デパートなどの商業施設に併設している場合は、トレーニングの前後に買い物ができたりと、忙しい女性も効率良く通うことができます。

子どもがいる方は「託児所の有無」も確認しておきましょう。

一般的なパーソナルジムには少ないですが、女性専用のジムであれば託児所を完備しているケースもあります。また、完全個室のパーソナルジムだと子ども連れOKというところもありますよ。

女性におすすめのパーソナルジム!厳選して6つご紹介

ここまで、女性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントをご紹介しました。

ここで最後に、「女性はここを選んでおけば間違いない!」と自信を持って女性におすすめできるパーソナルジムをご紹介します。

数ある中から6つのパーソナルジムを厳選したので、ぜひチェックしてみてください。

1.リボーンマイセルフ|完全女性専用パーソナルジム最大手

東京を中心に、大阪や北海道まで全国に展開しているリボーンマイセルフ。リボーンマイセルフのポイントは以下の通りです。

  • 完全女性専用パーソナルジム。会員もトレーナーも女性のみ!
  • 女性目線の「ダイエットコース」が人気。ボディメイクコースもあり
  • 店舗によっては託児所も完備

リボーンマイセルフは、女性会員と女性トレーナーだけが在籍している「完全女性専用パーソナルジム」です。

一人ひとりの目的や体質に合わせたプランを提供しており、産後ダイエットからブライダルダイエットまで幅広いニーズに応えてくれます。

店舗限定ですが、託児所を用意しているところもあります。

六本木店の託児スペースにて撮影。おもちゃもたくさん用意されています♪

リボーンマイセルフの口コミ評判が知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?
体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
トレーナー・会員情報トレーナー・会員ともに女性のみ
コースパーソナルトレーニングコース
※価格はすべて税込

関東地方
東京(東京店新宿店池袋店自由が丘店上野店赤羽店吉祥寺店町田店立川店
神奈川(横浜店川崎店あざみ野店藤沢店
千葉(柏店千葉駅店)、埼玉(浦和店所沢店)、栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店
中部地方
愛知(名古屋駅店金山店)、長野(長野店)、石川(金沢店
関西地方
大阪(梅田店天王寺店京橋店)、京都(京都駅店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、福島(郡山店
九州地方
福岡(大濠公園店

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にリボーンマイセルフで無料体験・カウンセリングを受けてきたので、こちらもぜひご覧くださいね♪

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた!カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

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2.ライザップウーマン|本家ライザップよりも女性に特化

銀座や新宿など、都心に店舗を展開するライザップウーマン。同ジムの特徴は以下の通りです。

  • 会員・トレーナーともに女性のみの完全女性専用ジム
  • ライザップよりも強度の低いトレーニング
  • 発汗作用や美肌作用のあるコラーゲンマシンなど、独自のマシンを提供

ライザップウーマンは、ライザップの「女性版」として誕生しました。

会員・トレーナーともに女性のみが在籍しており、女性の体に特化したトレーニングや食事指導を提供しています。

トレーニングではウエイトトレーニング以外にも、体幹トレーニングやストレッチなど運動強度の低いものを多数用意。体力に自信のない人でも続けられる内容となっています。

また食事指導では、本家ライザップのような厳しい糖質制限ではなく、「糖質を摂りながら理想の体に近づけるメニュー」を提案してくれます。

ライザップウーマンの口コミ評判が知りたい方は、こちらも参考にしてくださいね。

ライザップウーマンのリアルな口コミ評判は?ライザップより綺麗に痩せるって本当?
体験あり(エステ体験・5,500円)
※実施店舗は都内4店舗のみ。上野店は3,300円
★2024年5月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金55,000円
料金例■コース
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)
トレーナー・会員情報トレーナー・会員ともに女性のみ
コースモデルプログラムコース、モデルボディメイクコース、産後ダイエットコース、ブライダル直前ダイエットコース、ペアセッション
店舗一覧東京(銀座店新宿店池袋西口店上野店)、神奈川(溝の口店
※価格はすべて税込

ZERO BODY編集長も、実際にライザップウーマンで無料カウンセリングを受けてきました!こちらの記事もぜひご覧ください。

ライザップウーマンの無料カウンセリングを受けてきた!「女性に特化」の真相は?流れや内容を本音レポ

特別に、エステ体験・トレーニング体験もさせていただいたので、その内容や雰囲気が気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね!

ライザップウーマンでトレーニングとエステを体験してきた!女性特化の設備と指導内容を徹底レポ

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3.ビーコンセプト|スタイル保証付きプログラムあり

東京や神奈川、埼玉など関東圏を中心に展開しているビーコンセプト。同ジムの特徴は以下の通り。

  • 完全個室の女性向けパーソナルジム
  • ダイエットだけでなく、女性が嬉しい美容周りのプログラムを提供
  • 「スタイル保証付き」のダイエットプログラムがある

ビーコンセプトは、女性会員と女性トレーナーがメインのパーソナルジムです。

一部男性トレーナーや男性会員も在籍していますが、完全個室でトレーニングができるため女性でも安心して通えます。また、トレーナーの指名も可能です。

一人ひとりの目的に合わせた「ダイエットコース」をはじめ骨盤や姿勢改善をメインにおこなう「美容運動コース」まで、女性に嬉しいプログラムを提供しています。

さらには、ジム卒業後6ヶ月間のサポート付きの「スタイル保証プログラム」も。リバウンドが不安!という人にとてもおすすめです。

ビーコンセプトの口コミ評判を知りたい方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

脚やせ特化のビーコンセプトの口コミ評判を徹底調査!下半身痩せは本当に成功する?
体験あり(5,000円・60分)
入会金38,500円
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
199,650円(全16回・2ヶ月・60分/回)
★2024年5月現在、コース料金10%OFF(約20,000円以上)&2セッションプレゼント!
トレーナー・会員情報トレーナー・会員ともに女性がメイン。
男性のトレーナーと会員もいるが、完全個室のためあまり気にならない。
コーススタイル保証付ボディメイクプログラム、ダイエットコース、ダイエットモニターコース、美容運動コース、脚痩せ特化プログラム
※価格はすべて税込

関東地方
東京(新宿店池袋店銀座店恵比寿店自由が丘店下北沢店秋葉原店北千住店錦糸町店練馬店立川店吉祥寺店蒲田店人形町店神楽坂店
神奈川(横浜店川崎店海老名店藤沢店
千葉(市川店)、埼玉(大宮店南越谷店
北海道・東北地方
北海道(札幌大通り店手稲店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅店一宮店藤が丘店金山店)、岐阜(岐阜店
関西地方
大阪(北新地・堂島店梅田店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
九州地方
福岡(福岡天神大名店

ZERO BODY編集長も、実際にビーコンセプトで無料カウンセリング・体験トレーニングをしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてくださいね。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

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4.クレビック|専任管理栄養士がフルサポート

東京や埼玉など関東圏を中心に出店しているクレビック。同ジムの特徴は以下の通りです。

  • コンテスト受賞経験のあるトレーナーが多数在籍
  • くびれ作りに定評あり!
  • 専任の管理栄養士が食事をフルサポート

クレビックでは、引き締まった体を作る「体幹トレーニング」や、ボールやチューブを使った「コアトレーニング」など、女性の体に特化したメニューを提供しています。

トレーナーは男女ともに在籍しており、コンテストやフィットネス大会の入賞者も多数。

食事指導では「専任の管理栄養士」がフルサポート。個人の体質や生活スタイルに合わせた食事プランを提案・指導してくれます。

クレビックに通っていた人の口コミ・評判に関して気になる方は、こちらの記事をご覧ください。

クレビックは痩せない?リアルな口コミ評判を徹底調査!大手パーソナルジムとの比較も
体験あり(5,500円・120分・カウンセリング&トレーニング50分)

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入会金なし
料金例■短期集中コース
158,000円(2ヶ月・全16回・50分/回・食事指導なし)
179,800円(2ヶ月・全16回・50分/回・食事指導1ヶ月)
トレーナー・会員情報会員は女性のみ。トレーナーは男女ともに在籍
コーススタンダードコース、のりかえ割コース
店舗一覧東京(銀座店品川店田町・三田店)、埼玉(大宮店浦和店
※価格はすべて税込

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にクレビックでトレーニング体験をしてきたので、ぜひこちらもご覧くださいね。

【本音レポ】クレビックで体験トレーニングしてきた!持ち物・時間・勧誘事情も解説

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5.アマゾネス|完全女性専用の24時間ジム

アマゾネスのトレーニングルーム

アマゾネスは、完全女性専用の24時間ジム。同ジムの特徴は以下の通りです。

  • トレーナーも会員も全員女性の完全女性専用ジム
  • 24時間ジムとパーソナルジムのハイブリッド
  • 女性専用プログラムで効率良く痩せられる

アマゾネスは、トレーナーも会員も全員女性の24時間ジム。フィットネスジムですが、希望すればパーソナルトレーニングが受けられるのが特徴です。

アマゾネスのパーソナルトレーニングは、女性専用プログラム。「ウエストをスッキリさせたい」「二の腕を細くしたい」など、女性ならではの悩みに寄り添って徹底指導してくれます。

「パーソナルジムは高すぎるし、フィットネスジムは男性の目が気になる…」という方にぴったりのジムです。無料で体験できるので、お気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。

体験あり(無料)
入会金16,500円
(入会金11,000円+セキュリティ登録料5,500円)
料金例22,000円/月(パーソナル月4回)
44,000円/月(パーソナル通い放題)
55,000円/月(パーソナル通い放題・食事指導付き)
9,900円/月(フィットネスジムの利用のみ)
トレーナー・会員情報トレーナー・会員ともに女性のみ
コース基本月額プラン(パーソナルなし)、限定プラン
店舗一覧大阪(難波本店|大阪十三店|大阪あべの店|此花店)、兵庫(阪神尼崎店|西明石店)、和歌山(和歌山駅前店)、京都(京都一乗寺店)、神奈川(大和つきみ野店)、埼玉(埼玉所沢店)、栃木(宇都宮店)、岡山(岡山野田店)
※価格は全て税込

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6.ピーチジム|美尻・美くびれをつくりたいなら

ピーチジムは現在4店舗展開している、完全女性専用のパーソナルジムです。ピーチジムの特徴は以下のとおりです。

  • 会員・トレーナーともに女性のみ!完全女性専用ジム
  • お尻やくびれづくりに特化!女性を美ボディに見せるトレーニング
  • 女性でも安心して通える、閑静なエリアに出店。芸能人もお忍びで来店

ピーチジムには、日本にはまだ数えるほどにしか導入されていない、お尻専用マシンのグルーツビルダーを用意しています。そのくらい、プリっとしたお尻作りには力を入れていますし、定評があります。

また、ピーチジムには多くのモデルや芸能人が通っているようです。なのに、料金は比較的お手頃なのが嬉しいですよね。

今後も出店数を拡大していくとの情報もあるので、気になる方はお早めに体験トレーニングに行ってみてはいかがでしょうか?

体験あり(11,000円)
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入会金33,000円
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■短期集中コース
88,000円(1ヶ月・全8回・55分/回)
トレーナー・会員情報トレーナー・会員ともに女性のみ
コース月額プラン、回数券プラン、ウェディングプラン
店舗一覧東京(表参道店|麻布十番店|秋葉原・神田店)、愛知(名古屋丸の内店)
※価格はすべて税込

\美尻をつくるトレーニングが人気/
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まとめ:女性向けパーソナルジムは嬉しいことたくさん!

本記事では、女性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントや、女性におすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

安心して通うためには、「女性会員専用なのか」「トレーナーは女性なのか」「女性向けのプランがあるのか」などを確認して選ぶことが大切です。

実際にジムのスタッフやトレーナーにに聞いてみないとわからないことも多いので、入会前にぜひ無料カウンセリング・無料体験に足を運んでみてくださいね。

地域別にパーソナルジムを探す

気になったパーソナルジムあったけど、探しているエリアになかった…」という方は、ぜひ地域別のおすすめパーソナルジムを見てみてくださいね!

板橋区板橋上板橋板橋本町ときわ台成増大山志村坂上)|北区赤羽王子十条東十条)|荒川区日暮里南千住町屋|三河島|新三河島)

台東区上野新御徒町浅草浅草橋入谷三ノ輪蔵前)|江東区豊洲清澄白河門前仲町木場東陽町住吉亀戸大島森下)|墨田区錦糸町押上両国菊川東向島)|江戸川区葛西西葛西小岩瑞江平井)|葛飾区亀有お花茶屋金町)|足立区北千住綾瀬五反野

愛知名古屋矢場町金山千種今池藤が丘一宮豊田豊橋刈谷岡崎)|静岡静岡浜松沼津三島掛川藤枝)|岐阜岐阜大垣)|三重四日市

北海道札幌)|青森青森)|岩手盛岡)|宮城仙台)|秋田秋田)|山形山形)|福島郡山会津若松いわき

新潟新潟)|富山富山)|石川金沢)|福井福井鯖江)|山梨甲府)|長野長野松本

岡山岡山倉敷)|広島広島福山)|鳥取島根松江出雲)|山口下関)|徳島徳島)|香川高松)|愛媛松山)|高知高知

福岡博多福岡天神小倉久留米)|佐賀佐賀)|長崎長崎佐世保)|熊本熊本)|大分大分)|宮崎宮崎)|鹿児島鹿児島)|沖縄那覇うるま市

【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【5月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

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