女性のパーソナルジム「クレビック」。美しいくびれにキュッと引き締まったお尻といった女性らしく美しいボディメイクができると人気を集めています。
しかし、実際のところ「女性向けのボディメイクって他のパーソナルジムと何が違うの？」「本当に痩せられるの？」など、気になる点はたくさんありますよね。
そこで本記事では、クレビックの体験取材に加え、実際に通っていた方の口コミ・評判の調査を行い、実態を探りました。
クレビックが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
目次
一目でわかる！クレビックの特徴
クレビックはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にクレビックへ体験取材に行きました。
【本音レポ】クレビックでトレーニング体験してきた！女性専用プログラムの実態とは？
そこでわかった、クレビックの特徴がこちらです。
詳しく見ていきましょう。
特徴1.脂肪燃焼を導く「インターバルトレーニング」を取り入れた、女性のためのプログラム
クレビックでは、女性らしい体づくりに特化したトレーニングプログラムを採用しています。女性らしく美しい曲線美のボディラインを手に入れるためには、くびれやお尻などの各部位を引き締めると同時に、余分な脂肪を燃焼させることが重要です。
クレビックでは、効果的に脂肪を燃焼させるための「インターバルトレーニング」をプログラムに組み込んでいます。短時間で高負荷、低負荷を交互に繰り返すトレーニングは、脂肪燃焼量を一気に増やすことが可能です。
取材時に、ZERO BODY編集長の加藤もこのインターバルトレーニングを体験させて頂きました。
まず最初の20秒は、ジャンプしてしゃがむを繰り返し…
10秒休憩した後、もも上げを20秒。
そして10秒休憩して、最後の20秒でジャンピングジャック。
見て頂くと分かるように、短い時間ながらかなりハードなトレーニングとなっています。
このインターバルトレーニングで余分な脂肪を燃焼させることが、女性らしいボディライン作りのカギとなっています。
特徴2.女性のボディメイクに特化したトレーナー&専属の栄養士がダイエットをサポート
クレビックは、女性のボディメイクに特化したプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍しています。
科学的根拠に基づいて女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを作成しているので、女性らしい曲線美のボディラインが目指せます。通常のダイエットに加え、産後太りやウエディング準備など、女性のあらゆる悩みに対応が可能です。
一方、毎日の食事に関しては、専属の栄養士による食事指導を受けられます。
多くのパーソナルジムでは、運動トレーナーが食事指導も兼任していますが、クレビックでは栄養士が食事指導を担当します。専門的な栄養知識を持った栄養士から指導を受けられるのは嬉しいポイントです。
利用者の生活スタイルをヒアリングした上で、一人ひとりに合わせた食事プランを提案してくれます。
特徴3.安心の30日間全額返金プログラムを用意
「パーソナルジムに通っても成果が出なかったらどうしよう」と、入会を悩んでいる方も多いのではないでしょうか。パーソナルジムの料金は決して安くはないため、慎重になってしまいますよね。
クレビックでは、「あんしん30日間全額返金プログラム」を用意しています。パーソナルトレーニングの結果に満足できなかった場合、プログラム開始から30日間であれば、コース料金が全額返金されるという制度です。
これなら、万が一結果に満足できなかった場合でも安心ですよね。返金には細かい条件があるため、気になる方は公式HPをチェックしてみてください。
クレビックのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、クレビックがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング：女性らしく美しいボディを目指す4つのテーマに基づいたプログラム
クレビックでは、女性らしく美しいボディを目指すために、4つのテーマに基づいたプログラムでトレーニングを行います。
1.女性らしいボディラインを作る「くびれトレーニング」
ダイエットや筋トレを頑張っても、美しいくびれを作るのってなかなか難しいですよね。
「くびれトレーニング」では、しなやかなウエストラインと美しいくびれを作るために、腹横筋・腹直筋・腹斜筋をそれぞれ鍛えます。
腹筋を鍛えることで美しいくびれが目指せることはもちろん、姿勢が美しくなったり、腹筋を予防できたりと副次的な効果も期待できます。
2.ぷるんと桃のような美尻、美しい脚線美の「美尻・美脚トレーニング」
脂肪が多くたるみやすいお尻。お尻の筋力が下がると脚が短く見え、ボディラインが崩れる原因となります。
「美尻・美脚トレーニング」では、お尻を引き上げる大殿筋や脂肪がつきやすい内転筋に加え、お尻と脚全体の筋肉、骨盤周りのインナーマッスルを中心に鍛えます。
3.思わず抱きしめたくなる「バックライン（背中）トレーニング」
背中は20代後半から急激に脂肪がつきやすくなります。下着の食い込みなどが気になっている方も多いのではないでしょうか。
「バックライン（背中）トレーニング」では、広背筋・脊柱起立筋・背中から腰、お尻にかけての滑らかなカーブをつくる全体的な筋肉を中心に鍛えます。
背筋を鍛えることは、姿勢改善やバストを美しく見せることにもつながります。
4.短時間で脂肪燃焼の「インターバルトレーニング」
女性らしく美しいボディラインを作るためには、くびれ・美尻・美脚・背中の筋肉を鍛えることに加え、余分な脂肪を燃焼させることが重要です。
「インターバルトレーニング」では、心肺機能と筋肉を効率よく鍛えることで、効果的な脂肪燃焼を促します。
脂肪燃焼量を一気に増やせるため、ダイエットに抜群の効果を発揮します。
食事指導：専属の栄養士がLINEで毎日3食分の栄養指導
クレビックの食事指導は、基本的にLINEで行います。
利用者は、食事の写真をLINEで送るだけなので、面倒なカロリー計算を行う必要はありません。専属栄養士がカロリー・栄養素を計算した上で、利用者の目標に合わせてアドバイスをしてくれます。
さらに、「自炊はしない」「仕事の会食が多い」など、一人ひとりの生活スタイルに合わせてベストな食事方法を提案してくれるので、無理なく続けることができます。
また、LINEで気軽に相談をすることも可能です。「これって食べても大丈夫？」などの食事面はもちろん、トレーニングのお悩みにも答えてくれます。
オプションにはなりますが、ビデオチャットでのお悩み相談にも対応しています。LINEで伝えにくいことや、リアルタイムでやりとりしたいことがある方におすすめです。初回は無料で、2回目以降は30分で5,500円となっています。
クレビックの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、クレビックの「料金」について見ていきましょう。
クレビックの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
クレビックでは、まず入会金が33,000円（税込）必要です。期間限定でキャンペーンが実施されていることもあるので、チェックしてみましょう。
気になるコースについてですが、クレビックは「ダイエット＆ボディメイクアップコース」と「トレーニングコース」があります。
さらに、コースが終了したを対象に「アフターコース」も用意されています。
1.食事指導付きの「ダイエット＆ボディメイクアップコース」
| トレーニング回数 | 目安期間 | 総額 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| 8回 | 1ヶ月（有効期限2ヶ月） | 99,800円 | 12,475円 |
| 16回 | 2ヶ月（有効期限4ヶ月） | 149,800円 | 約9,363円 |
| 24回 | 3ヶ月（有効期限6ヶ月） | 206,600円 | 約8,608円 |
| 32回 | 4ヶ月（有効期限8ヶ月） | 257,600円 | 8,050円 |
「ダイエット＆ボディメイクアップコース」は、パーソナルトレーニングに加え、1ヶ月間の食事指導がついたコースです。
クレビックの基本コースとなっており、ダイエット・ボディメイクがはじめての方や、ダイエットの挫折経験がある方はこのコースから始めることをおすすめします。
目安期間は週に2回で計算されていますが、有効期限は目安期間の2倍に設定されているため、万が一仕事などの都合で計画通りに通えなかった場合でも安心です。
2.食事指導なしの「トレーニングコース」
| トレーニング回数 | 目安期間 | 総額 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| 8回 | 1ヶ月（有効期限2ヶ月） | 79,800円 | 9,975円 |
| 16回 | 2ヶ月（有効期限4ヶ月） | 128,000円 | 8,000円 |
| 24回 | 3ヶ月（有効期限6ヶ月） | 184,800円 | 7,700円 |
| 32回 | 4ヶ月（有効期限8ヶ月） | 236,800円 | 7,400円 |
「トレーニングコース」は、パーソナルトレーニングのみのコースです。栄養指導サービスがついていないため、運動習慣の改善や緩やかなダイエットが目的の方におすすめです。
栄養指導サービスはついていませんが、「クレビック特製のお食事マニュアル」がもらえるので、食生活改善の参考にできます。契約後、栄養指導サービスの必要性を感じた場合は、追加料金を支払えば栄養指導サービスをつけることも可能です。
3.アフターコース
| トレーニング回数 | 目安期間 | 総額 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| 1回（都度払い） | 1日 | 10,500円 | 10,500円 |
| 4回 | 1ヶ月（有効期限2ヶ月） | 42,000円 | 10,500円 |
| 10回 | 2ヶ月（有効期限3ヶ月） | 160,000円 | 9,900円 |
| 20回 | 3ヶ月（有効期限5ヶ月） | 225,000円 | 8,000円 |
| 30回 | 4ヶ月（有効期限8ヶ月） | 225,000円 | 7,500円 |
| 50回 | 6ヶ月（有効期限1年） | 236,800円 | 7,000円 |
アフターコースは、クレビックのコースを終了した方だけが契約できます。
ダイエットに成功したけれどもっと痩せたいという方や、運動習慣を続けていきたいという方におすすめです。
トレーニング1回ごとの都度払いも可能なので、思い立った時に気軽に利用することも可能です。
他のパーソナルジムと料金比較！クレビックは「業界水準よりも安い」
では、クレビックのプラン料金（ダイエット＆ボディメイクアップコース）を他のパーソナルジムと比較してみましょう。2ヶ月（16回）通った場合の総額を比較してみました。
| 総額 | |
|---|---|
 クレビック 詳細 | 182,800円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 24/7Workout 詳細 | 257,400円 |
 リボーンマイセルフ 詳細 | 246,400円 |
 チキンジム 詳細 | 240,900円 |
 エクササイズコーチ 詳細 | 90,200円 |
※入会金 + 月8回×2ヶ月コースの総額を記載
大手パーソナルジムの料金相場が約24万円のため、クレビックは相場よりも約6万円安いことが分かりました。
1ヶ月の食事指導や、ウェア・シューズ等のレンタルもサービスに含まれていることを踏まえると、かなりリーズナブルであるといえるでしょう。
のりかえ割を使えばさらにお得
クレビックののりかえ割を利用すれば、コース料金が割引価格となる上に、入会金が無料となるため、かなりお得な料金で契約が可能です。
以下は、16回コースを契約した場合にかかる総額料金を、のりかえ割適用時と通常料金で比べてみました。
| プラン | 総額 |
|---|---|
| のりかえ割コース（トレーニング16回） | 128,000円 |
| ダイエット＆ボディメイクアップコース（トレーニング16回コース） | 182,800円 |
※入会金 + 月8回×2ヶ月コースの総額を記載
ただ、のりかえ割を適用した場合は栄養指導サービスがついていません。希望する場合は、1ヶ月あたり25,000円（税込）で追加が可能です。
他社パーソナルジムに通っていて効果に不満がある場合は、ぜひお得なのりかえ割を検討してみてください。
2ヶ月目以降は食事指導に追加料金が必要
多くのパーソナルジムでは、月額料金を払えば食事指導のサービスがついていることがほとんどですが、クレビックでは、月額料金で受けられる食事指導が1ヶ月間のみとなっています。
2ヶ月目以降も食事指導を継続したい方は、1ヶ月あたり25,000円（税込）の追加料金が必要となるため、ご注意ください。
クレビックの良い口コミ評判を分析
ここまで、クレビックの特徴について見てきました。しかし、実際にクレビックへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、クレビックの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「2ヶ月で目標体重をクリアできた」「見た目が変わった」
女性（クレビック 池袋店・2022年1月）GoogleMAPより 2ヶ月で目標の数値を達成することができました！ 毎回のトレーニングの際にトレーナーさんが細かく指導してくれるので、安心です。 食事指導も栄養士の方が丁寧にしてくださるので、勉強にもなります！
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 通い始めてから体重も見た目も、身体が変わっていくことに嬉しさを感じています。 クレビックでのトレーニングは自分では追い込めないところまで鍛えてくれるのできついですが(笑)、明るく楽しく励ましてくれるトレーナーさんのおかげで終わった後はいつも達成感があります！ 栄養士さんの食事サポートも勉強になることばかりで、無理なく続けられています！ トレーニングの質はもちろんですが、トレーナーさんや栄養士さんの雰囲気もとても良いので通っていて楽しいです！
女性（クレビック 品川店・2021年）GoogleMAPより １６回で約１０キロ痩せました。 トレーナーさんの丁寧な指導と、栄養士さんのLINEでの毎日のサポートに励ましていただいたので、続けることが出来ました。 運動が苦手ですごく嫌いでしたが、続けることが出来たのは、クレビックだったからだと思います。ありがとうございます。 もう少し痩せたいので継続します。
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 通い始めて1ヵ月ほど経ちますが、みるみる身体が変わっていくのがわかり、嬉しく思っています。特に体重だけでなく、体脂肪や筋肉量にもフォーカスし、健康的で美しい身体を目指せます。 トレーナーさんも栄養士さんも明るくコミュニケーションを取ってくれ、個々に寄り添っていろんなことを教えてくださいます。 設備としては、ウェアがすべてレンタル出来るので、仕事帰り等でも手ぶらで行けるのがとてもいいと思います。 今後ともよろしくお願いいたします！
女性（クレビック 銀座店・2019年）GoogleMAPより 12月から約2ヶ月半通いました。 自力で痩せるのは難しいと感じ、変わりたい！と思い、色々検索しました。 CREBIQさんに決めたのは、女性専用、駅から近い、手ぶらOK、トレーニングのシャワー時間とか自由（シャワー込みの時間設定がある所もあったので）、料金など、総合的に希望に合ったからです。 実際店舗に行ってみると、スタッフの皆様が笑顔で、雰囲気も明るく、ロッカールームも綺麗でした。 カウンセリングの時も、ここを鍛えたい、こうなりたいなど話を聞いていただき、丁寧に分かりやすく色々説明もしていただき、気持ちがブレないうちに即契約し、予約も取りました。 契約したからには頑張るぞ！と思いはしたものの、筋トレはほとんど行った事がなかったので、トレーニング当日はとても緊張しました。初回のトレーニングは正直辛かったです（笑）体も重いからすぐヘロヘロになるし、翌日からの筋肉痛が辛くて、本当に続けられるのかと不安になりました。でも、毎回トレーナーさんが体調や筋力などレベルを見ながら進めてくださいますし、数週間経つと、筋力がついてきてトレーニングをこなせるようになってきます。トレーナーさんはそれを見逃さず確認しながら負荷を上げてくれるので、どんどんレベルアップしていきます。トレーニングは決して楽とは言えませんが、しっかり見てくれるので、正しいフォームも覚えられますし、明るく楽しい雰囲気を作ってくださり励ましてもくれるので頑張れます！ 頑張れば頑張った分、自分の体が変化していくので、辛いより嬉しさが勝ちました！（最後の方は筋肉痛が嬉しくなってくる？という不思議な感覚も生まれました・・・ 笑） トレーニング後のプロテインも美味しいですし、トレーニングの予約も比較的取りやすかったです。 栄養士さんの食事指導も、毎日の食事に対して、栄養面や食材がもたらす効果、外食時のおすすめなど、たくさんの情報を細かく教えていただき、知識がどんどん増えていき、食事に対しての考え方が完全に変わりました。飲み会や旅行など、誘惑がある時も相談にのっていただき、なんとか乗り切ることができて本当に心強かったです！ 結果的に、体重-10kg位、ウエスト-10cm、他にも身体のラインが変わってきて、周囲からも痩せたね！と言われたり、着たかった洋服が着れるようになり、肌ツヤも良くなり、気持ちも前向きになる、などなど…良い事尽くしです。食事と筋トレの大切さも勉強になりました。 初回の頃の自分を思い出すと、2か月でこんなに身体も意識も変わるんだなぁ～と感動します。 私は通い始めるまでに躊躇して半年くらい時間がかかってしまいましたが、1歩踏み出して良かったなと思います。 本当におすすめです。
女性（クレビック 大宮店・2021年8月）GoogleMAPより ジムに行ってみたいなー、運動して痩せたいなー、食事制限しなきゃなー、と思っている人、運動したことない人ほど通って欲しいジムです。 トレーニングウェアもシューズも（珍しい！）無料でレンタル出来ますし、何よりトレーナーさんと、栄養士さんがめちゃくちゃ優しくて、運動嫌いの私でも続けられました。 気になる食事制限ですが、糖質制限と低糖質高タンパクのものを1時3食食べます。 仕事によっては難しいこともありますが、そこも栄養士さんがサポートしてくれますし、レシピも教えてくれます（Instagramもオススメ）。 今のところ通い始めて1ヵ月半、ウエストがマイナス7cm、体脂肪も4％くらい落ちました！ ひさびさに会った人に「小さくなった！」と言われるようになってとっても嬉しいです(^^) 思い切って入会して良かったです。 「体はやった分必ず返ってきますよ」という言葉を胸にこれからも頑張ります！
「2ヶ月で目標の数値を達成することができた」「みるみる身体が変わった」など、ダイエットの効果を実感できたという満足の口コミが多数寄せられていました。中には、10キロもの大幅ダイエットに成功された方も。
体重や体脂肪といった数値だけでなく、体のラインなど見た目にも効果を発揮し、「女性らしく美しい体」を手に入れている方がたくさんいることが分かりました。
2.「他のジムでは痩せなかったが痩せた」「他のジムより効果があった」
女性（クレビック 品川店・2021年9月）GoogleMAPより クレビック品川に通って半年になります。 ここは3箇所目のパーソナルジムですが、1番効果が出ている気がします。 他のジムでは、一瞬は痩せても、すぐリバウンドしてしまい、長続きしませんでした。ちゃんと知識を持ったトレーナーさんと栄養士さんに指導してもらい、リバウンドしない、今後につながるトレーニングと栄養指導を受けることができます。長い目で見て、将来的な健康につながると思います。 また、雰囲気も良く、話しやすいトレーナーさんで毎回のトレーニングを楽しみにしています。駅からも近いので通いやすいと思います。 品川駅近辺でジムを探している方がいらしたら、ぜひ行ってみてください。おすすめです。
女性（クレビック 銀座店・2021年9月）GoogleMAPより 2ヶ月のトレーニング期間を終えて、体脂肪率-6.5%、骨格筋量+1.1kg、その他、頑張った結果が期待以上の数字に出たのは嬉しかったです。 他のパーソナルトレーニングに通ったこともありますが、期間内に意識もカラダもここまで変えることができたのは初めてでした。 続けたいと思える環境、丁寧で的確なアドバイスをもらえるトレーナー、優しく細かく指導してもらえた栄養士さんに、感謝です。 この後も、アフタートレーニングと、教えていただいたポイントを日常に取り入れて、引き続き目標を達成したいと思います。
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 2カ月通って、追加コースの最中です。 他の個人のパーソナルジムに30万払ってトレーナーと合わず1キロ増えた経験から、大手でサポート体制が強い(トレーナーを選べる、食事サポートが丁寧)こちらに変えて無事に筋肉量キープして5キロ痩せました。続きも楽しいです。
女性（クレビック 品川店・2022年3月）GoogleMAPより 年明けから在宅になり、寒さと運動不足な体でダイエットは難しいかなと思っていましたが、トレーナーさんが私にでもできるトレーニングから始めてくださり、通い出した当初の自分からしたら驚くほど動けるようになりました！栄養士さんの的確な食事指導も相まって、毎日体重計に乗ることとクレビックさんに通うことが、いま1番楽しいです(^^) 数年前に違うところへ通っていましたが、そこのトレーナーさんは男性目線な方が多く、なんだか腑に落ちず終わってしまうことも。 けどここのトレーナーさんは、女性の気持ちを分かってくれる方なので、不安なことも話していて解消でき気持ちが晴れました！信用におけるスタッフさんなので、ここを見つけれて本当によかったと思っています。
「他のジムより効果があった」という口コミも多数見られました。クレビックは、他のジムで痩せられなかった方、挫折した方などの乗り換え先としても多く選ばれているようです。
また、「他のパーソナルジムは男性目線のトレーナーが多かったが、クレビックは女性の気持ちを分かってくれる」という口コミも見られました。
クレビックは、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍しているため、女性に寄り添ったサポートが可能です。さらに女性のトレーナーが多いというのも心強いポイントですよね。
3.「腰痛が改善された」「血圧が正常に戻った」
女性（クレビック 大宮店・2022年3月）GoogleMAPより 体力アップ＋運動不足から来る肩こり・腰痛改善のために通い始めました。身体が楽になっただけでなく見た目や体重、体脂肪にも大きな変化がありました。 トレーナーさんも栄養士さんもとても親身になってくださり、運動や食事の習慣を大幅に改善できました。ジムに行かない日でもLINEで気軽に質問できるのがありがたかったです。 今では日々の活動量も上がり、身体を動かすのも前より苦じゃなくなりました。今後も運動と食事管理を習慣にしていきたいと思います。2ヶ月間ありがとうございました。
女性（クレビック 銀座店・2020年）GoogleMAPより 40代半ばですが、2ヶ月半で8㎏程減量できました。 今までいくつかのスポーツクラブに入会しても続かなかったのですが、はじめて良い結果を出すことが出来ました。意思が弱く、運動も食事管理も自分だけでは出来ずにいましたが、人に合わせたトレーニング内容や、アドバイス、清潔感のある店内など、続けられる環境があったのだと思います。 食事制限も最初はきついかなと思いましたが、体重だけでなく高めだった血圧も正常になるなど、健康面で不安だったところが減ったのもよかったです。
女性（クレビック 銀座店・2022年3月）GoogleMAPより 女性専用のジムで探していてカウンセリングに伺った時に施設もとてもキレイなのでこちらに決めました。 プライベートな空間で人の目を気にせずにトレーニングできるのはかなり良いです。 もともと腰痛持ちだったこともありトレーニングに不安がありましたが、その日の体調も含めてトレーナーさんが内容を考えてくれるので安心して取り組めます。 トレーニング前にしっかりストレッチをしてくださるのでパフォーマンスも上がるし腰痛もかなり軽減してきました。 家でもトレーニングする習慣がつき体重も順調に減っていて当初の目標を達成できそうですがだんだん欲が出てきてもっと女性らしいメリハリのあるスタイルを目指そうと思いアフターコースを申し込んでトレーニングを継続することにしました。 次に掲げた目標達成のために頑張ります。
「腰痛が改善された」「血圧が正常に戻った」など、体の不調が改善されたという口コミも見つかりました。
クレビックは、一人ひとりの生活習慣や体質を理解した上でトレーニングメニューと食事指導を提供しているため、腰痛など体の不調がある方でも安心してダイエットに取り組めます。
4.「食事指導が丁寧」
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより ダイエットの食事は続けられるか本当に心配でしたが、具体的な3食の献立の写真やコンビニや居酒屋などのおすすめメニューのマニュアルなどもあり、普段仕事で会食などある私はとても助かっています。。。 お忙しい方こそ、ここがぴったりかと。
女性（クレビック 品川店・2021年9月）GoogleMAPより 初めてのパーソナルジムがクレビックでよかったです。 年齢的にも基礎代謝が落ちており、運動自体ものすごく久しぶりで動けるのかサイズダウンできるのか心配でした。 結果的にはお食事指導と週1～2回のトレーニングで体重体脂肪サイズなどかなり落とすことができ、好きな服が着られるようになってとても嬉しいです。 4か月で16回コース＋継続4回です（トレーニング外のケガで途中1か月中断）。 トレーナーさんにはトレーニングの正しい姿勢、正しい姿勢へ持っていくコツ、効かせるべき部分をしっかり教えていただけました。 トレーニングに通っているうちに体の動かし方がわかったり、徐々に重い負荷をかけられるようになりました。 自分だけだとギリギリの負荷・回数まで追い込めないと思いますが、トレーナーさんに褒められながら頑張れました。 お食事については穀類大好きなので制限は不安でしたが、たんぱく質と野菜中心に3食しっかり食べられたので空腹になることはなかったです。 栄養士さんにはダイエット中にお勧めの食材や組み合わせ、外食時のお勧めメニューなども教えていただきとても勉強になりました。 気軽に通える金額ではないかもしれませんが、知識豊富なトレーナーさん・栄養士さんによる個々に合わせた指導ですので、金額に見合った価値のある内容だと思いました。 友人にも安心して勧められるジムです。
女性（クレビック 品川店・2021年）GoogleMAPより 駅近で手ぶらで気軽にトレーニングに行けます トレーナーさんは毎回しっかり追い込んでくれますし、栄養士さんも良いメニューは褒めて、食べ過ぎたり、チョイスが悪い時は何が悪かったかちゃんと説明してくれました きちんとした食事を意識して取るようになったら、体質が変わったのが、無理しなくても毎日呑んでいたお酒も食事量も減りました キッチリ結果が出て、本当に嬉しかったです 今回学んだ知識を無駄にせずに、生活したいです ありがとうございました(^^)
「食事指導が丁寧」という満足の口コミが多数見られました。毎日の食事に対するフィードバックだけでなく、外食時におすすめのメニューなど、ダイエットに役立つ情報も教えてくれるそうです。
栄養に関する専門知識を持っていないトレーナーが食事指導を行うパーソナルジムもある中、クレビックでは専属の栄養士が食事指導を担当しているというのは、やはり安心できるポイントです。
5.「スタッフが親切」「モチベーションを上げてくれる」
女性（クレビック 大宮店・2021年12月）GoogleMAPより リモートのお仕事が多くなり外出しない事でコロナ太り...(T_T) 人生MAXの体重になってしまった為、ようやく決意！！ダイエットをするため、女性専用のパーソナルジム・クレビックに最近通いはじめました！なんといってもトレーナーさんも栄養士さんでとても親切で丁寧。 トレーニング指導・お食事のアドバイスもわかりやすく教えてくれます。まだ3週間ですが、1ヶ月の体重目標はクリア！！パンツのウエストも若干緩くなりました。痩せる事が実感できると嬉しい♡これからも頑張ってダイエット！初めてダイエットする方や他のジムで失敗した方におすすめです。
女性（クレビック 上野店・2022年1月）GoogleMAPより トレーナーの方の教え方が親切でわかりやすく、モチベーションを上げるのが上手だなと思います。頑張った後に褒めるというシンプルなことですが、これが更にモチベーションを上げる糧に私はなりました。店内の雰囲気は落ち着く、ゆったりトレーニングでき、清潔感もあって、とても気持ちよかった。ここでトレーニングでよかったと思います。
女性（クレビック 銀座店・2021年）GoogleMAPより 2ヵ月終えて体重・体脂肪は目標以上に達成、継続コースに通っています。トレーナーさんも栄養士さんもプロで的確な指導や助言をすぐにもらえて効果を実感でき、2ヵ月で「減量する」以上の心身の健康・栄養の知識を得て習慣化に導いてもらい、CREBIQにして本当に良かったです。 特に野口トレーナーには、自分で気づけない骨盤の動かし方や左右差のクセ等を指摘・修正してもらい、トレーニング中だけでなく日常生活で意識できることや、自分では甘くなりがちな種目もやり方を変えたり自宅トレでの調整のコツも教えてもらいました。それを実践すると本当に効果を感じられるので全幅の信頼で安心してトレーニングを続けられます。 CREBIQの前にフィットネスに通っていましたが、決まったプログラムをグループでこなすので必ずしも強度ややり方が自分に合っておらず股関節や肘を痛めたこともあったので、安心して指導を受けられるのは大きな利点です。CREBIQでウエイトトレーニングの効果をすごく実感し栄養やタンパク質の取り方も変えることで、数ヶ月落ちずに停滞していた体重・体脂肪が通い始めてするすると落ち目から鱗でした。初心者にも経験者にもお勧めです。 服のサイズが変わりXSが入るようになって試着室で感動したり、下着のフィッティングをしたら理想のS字体型と言われて驚いたり、成果を実感できる嬉しさと、ただ痩せるのではなく健康で女性らしい身体へ導いてもらいとても感謝しています！
「トレーナーも栄養士も親切で丁寧」「褒めてモチベーションを上げてくれる」など、スタッフの対応に関して満足の口コミが多数寄せられていました。
クレビックなら、女性のボディメイクを知り尽くした質の高いトレーナーと専門知識を持った栄養士からサポートを受けながらダイエットができます。
自己流のダイエットではなかなか痩せられなかったという人や、他のパーソナルジムで挫折してしまった方でも、質の高いスタッフが伴走してくれるクレビックなら効果が出せるかもしれません。
6.「結婚式に向けて綺麗なボディメイクができた」
女性（クレビック 銀座店・2021年8月）GoogleMAPより 約2ヶ月(週2回で全16回)お世話になりました。 結婚式に向けてボディメイクのために始めました！ 毎日、管理栄養士さんに写真付きで食事内容を送ってアドバイスして頂けたので、健康的な食事が習慣になりました！ トレーナーさんはどなたも明るく接しやすい方達ばかりで、キツいトレーニングも楽しく行うことができました(^^) 結果は体重−4.2kg、ウエスト−10cm！ 体脂肪率も5%下がりました♪ 健康的に綺麗に痩せることができ、本当に行って良かったです！ これからドレス選びが楽しみです(^^)
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 結婚式に向けて初めてパーソナルトレーニングを始めました。食事にもトレーニングにも細やかなアドバイスをいただき、モチベーションを保ちながら取り組むことが出来ています。
女性（クレビック 銀座店・2022年5月）GoogleMAPより トレーナーさんがとても優しく、凄く褒めてくださるので、多少キツいトレーニングでも、50分最後まで頑張れます！結婚式という目標を元に頑張っていますが、特に引き締めたい部位なども聞いて頂きながら、その都度トレーニングメニューも考えてくださるので、更にやる気があがります。周りからも痩せたねと言われるようになり、結果がついてきているなと感じています。これからもお世話になります。
結婚式に向けてのボディメイクでクレビックを利用される方もいるようです。口コミを見てみると、「ウエストが10cm細くなった」「ドレス選びが楽しみ」など、結婚式に向けたボディメイクを成功させた方が多数見られました。
クレビックはただ痩せることを目的としたトレーニングではなく、女性らしく美しい体を目指したトレーニングを行います。
結婚式を控えていて「ドレスを綺麗に着こなしたい」と考えている方にぴったりのパーソナルジムだといえるでしょう。
他にも、ブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムが見たい方は、こちらの記事をご覧くださいね。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
7.「料金がリーズナブル」
女性（クレビック 大宮店・2021年）GoogleMAPより 初めてまだ1ヶ月経っていませんが、体重・体脂肪率が下がり効果をとても感じます。 食事管理も質問に丁寧に答えて頂いて、アドバイスなども参考になるものばかりで有り難く感じています！ 女性専用のパーソナルジムで料金も他社と比べて安いのも、とても良いです！！ 手ぶらで行ってもウェアーの貸し出しや、シャワー室のアメニティも全て揃っていてジムの後に用事がある時でも安心です！
女性（クレビック 大宮店・2021年）GoogleMAPより きれいな設備と、丁寧な栄養士さん、明るいトレーナーさんが揃っており非常に通いやすいです。駅から近いのも◎！ 身体のラインが綺麗になったことはもちろん嬉しいと思っていますが、何よりも適切な生活習慣（食事、睡眠、入浴など）の知識を懇々と教えていただいたことは一生モノだったので、本当に入会してよかったです。週2回ペースで2ヶ月ほど通い続けていますが、特に食事など疑問に思ったことやわからないことをすぐ聞けてすぐに教えてもらえる環境だったので、継続が苦手な私でもなんとか知識と実践を身につけられています。ウェア・シューズの貸し出しやトレーニング後のプロテイン、毎日の食事指導まで含めた価格設定としては、他社比でも圧倒的かと思います。
女性（クレビック 銀座店・2022年4月）GoogleMAPより 3年前くらいにダイエット目的でお世話になっていましたが、今年に入り産後ダイエットで再度通うことにしました。またジムに行こう！と考えた時に真っ先にクレビックに連絡してました（笑） クレビックは女性onlyで気兼ねがないですし、料金がリーズナブルで通いやすい！あと持ち物が不要で手ぶらで行けるところも気軽にさくっとトレーニングできるので助かります。トレーナーさんも知識が豊富でその時の体調により的確に対応してくれますし、食についてもアドバイスがあったりと雑談も含めて楽しくトレーニングできて結果もきちんと出ているので女性でパーソナルジムを探している人にはオススメなジムだと思います。
「他者と比べて料金が安い」「価格設定が圧倒的」など、リーズナブルな料金に満足している口コミが多数見られました。
料金の章で詳しく説明したように、クレビックの料金はパーソナルジムの相場よりもリーズナブルです。さらに、女性専用であることやウェア・シューズ等の貸し出しが充実していることなど、リーズナブルな料金でありながら充実したサービスを提供しています。
8.「女性専用で安心」
女性（クレビック 銀座店・2022年3月）GoogleMAPより 女性専用のジムで探していてカウンセリングに伺った時に施設もとてもキレイなのでこちらに決めました。 プライベートな空間で人の目を気にせずにトレーニングできるのはかなり良いです。 もともと腰痛持ちだったこともありトレーニングに不安がありましたが、その日の体調も含めてトレーナーさんが内容を考えてくれるので安心して取り組めます。 トレーニング前にしっかりストレッチをしてくださるのでパフォーマンスも上がるし腰痛もかなり軽減してきました。 家でもトレーニングする習慣がつき体重も順調に減っていて当初の目標を達成できそうですがだんだん欲が出てきてもっと女性らしいメリハリのあるスタイルを目指そうと思いアフターコースを申し込んでトレーニングを継続することにしました。 次に掲げた目標達成のために頑張ります。
女性（クレビック 品川店・2021年）GoogleMAPより 丁寧なトレーニングと食事指導でまだ1ヶ月ですが、本当に効果を感じてます！初めてのパーソナルでここに出会えてよかったです。 女性専用なので安心して通えますし、毎回のトレーニングだけじゃなく、お話も楽しみながら通えてます(^^)
女性（クレビック 銀座店・2020年）GoogleMAPより 女性専用のジムなので安心して通うことができます。目標や理想に応じた最適なプログラムを提案してくれます。
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 初めてのパーソナルトレーニングですが、絶対に自分では出来ない質の高いトレーニングを挫けず継続的に出来るので本当におすすめです^ ^ 女性専用のジムということもあり、とても綺麗で清潔な施設なうえに、手ぶらで行けるのも助かります。 トレーナーや栄養士の方々が優しく、しっかりサポートしてくれるので有難です(^^)
「女性専用なので安心して通える」という意見も多く寄せられていました。
クレビックは女性専用のパーソナルジムです。男性の目を気にせずトレーニングに打ち込めます。
トレーナーは男性も在籍していますが、指名が可能なので、女性トレーナーを希望する場合は初回の無料カウンセリング時に相談しておくと安心です。
9.「完全個室で人の目を気にする必要がない」
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより トレーナーさんがとても親身になってサポートしてくれるので、自分で調べて頑張るよりも確実に短期間で効果が出ると思います。完全個室で他の人に見られる事もないので全く運動が出来ない私でも周りの目を気にすることなく自分のペースで取り組めています。お家でどんなトレーニングをしたらいいか簡単に出来る宿題も出してくれるので2ヶ月経つ前に履けなくなったパンツが履けるようになりました！残り4回も頑張ります♪
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 6月にオープンした完全個室で最新設備で内装も綺麗です マンツーマンなので苦手な部位も丁寧に教えてくれます。筋肉痛は辛いが結果は充分！
女性（クレビック 大宮店・2021年8月）GoogleMAPより 2ヶ月間お世話になりました。 シャワーブースや洗面があり、マンツーマンなので更衣室では2人以上が一緒になったことはなく、顔もほとんど合わせることなく終わりました。 私はスポーツパフォーマンス向上のために通いましたが、数値は全て下がりましたし、筋肉がついたり筋肉の使い方が分かりました。 食事を毎回写真に撮ることや口にしたものを全て報告することに最初はとまどいもありましたが、こちらが一生懸命に嘘なく送れば、それに対して栄養士の方も親身になって相談に乗ってくださいました。 気分の乗らない日でもクレビックに行くと女性のトレーナーさんがいつも笑顔で迎えてくれました。ほめるのがとても上手で、厳しく楽しくトレーニングしてくださいました。負荷をかけて嬉しそうにする顔が忘れられません。笑 とても満足しています。 またいつかお会いできる日を楽しみにしています。
「完全個室で周りの目を気にする必要がない」「他の人とほとんど顔を合わせることがない」という口コミも見られました。
クレビックは、完全個室でマンツーマンのトレーニングを行うため、他の利用者と顔を合わせることがほとんどないようです。感染症対策の観点からも、安心できるシステムとなっています。
10.「手ぶらで通える」「無料レンタルが充実している」
女性（クレビック 表参道店・2019年）GoogleMAPより [ずぼら女子]でも週２回×１ヶ月続いてます(^ ^) こちらを入会前に、自宅の近所のジムを契約していましたが、着替えを準備する手間や、トレーニング器具の待ちが多かったりと、ずぼらな私にとってストレスが多く、幽霊会員になってしまいました。 こちらは、パーソナルなのでしっかり自分の時間を取っていただけますし、着替えや、スニーカー、靴下、プロテインも全て用意いただけるので、通うのが本当に楽です(^ ^) またプロから食事と、トレーニングをしっかり指導(追い込んで)いただけるので、じわじわとですが、効果が出てきました！ あと１ヶ月通いますが、結果が楽しみです♫
女性（クレビック 品川店・2019年）GoogleMAPより 施設が綺麗で居心地いいのでトレーニングに集中出来ます！ 駅からも近いし、手ぶらで行ったままトレーニング出来るので仕事帰りでも気楽に行けました！
女性（クレビック 大宮店・2021年）GoogleMAPより 以前、別のパーソナルジムに通っていましたが、こちらの方がトレーニング指導がわかりやすく親身に感じます。 しんどいトレーニングもありますが、トレーナーさんの励ましと、実際に効果も出ているので頑張れています！ 施設や内容については、女性専用でシャワーも清潔、アメニティも充実しています◎ 追加費用かからず一式レンタルできる点や毎回のプロテイン付きなど全体的に満足しています。 残りの回数も楽しみに通えそうです( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
「手ぶらで通える」「仕事帰りでも気軽に行ける」という口コミが多数見られました。クレビックでは、トレーニングウェアやシューズ、靴下やタオルなど、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルが可能です。
シャワールームも用意されており、アメニティも充実しているようで、トレーニング後に予定がある場合でも安心です。
さらに、トレーニング後のプロテインが無料なのも嬉しいポイント。プロテインを持っていく必要もなく、完全に手ぶらで通えそうです。
11.「アフターコースで継続している」
女性（クレビック 銀座店・2022年3月）GoogleMAPより 女性専用のジムで探していてカウンセリングに伺った時に施設もとてもキレイなのでこちらに決めました。 プライベートな空間で人の目を気にせずにトレーニングできるのはかなり良いです。 もともと腰痛持ちだったこともありトレーニングに不安がありましたが、その日の体調も含めてトレーナーさんが内容を考えてくれるので安心して取り組めます。 トレーニング前にしっかりストレッチをしてくださるのでパフォーマンスも上がるし腰痛もかなり軽減してきました。 家でもトレーニングする習慣がつき体重も順調に減っていて当初の目標を達成できそうですがだんだん欲が出てきてもっと女性らしいメリハリのあるスタイルを目指そうと思いアフターコースを申し込んでトレーニングを継続することにしました。 次に掲げた目標達成のために頑張ります。
女性（クレビック 品川店・2022年1月）GoogleMAPより 他社のジムで減量が上手くいかずこちらにお世話になりました。 専属栄養士さんによるお食事指導があるためとても満足のいくサービスで減量もスムーズに進みトレーナーさんのマンツーマン指導で停滞していた体重も大幅に落とす事ができました！ ありがとうございます。 継続コースで現在も続けております！
女性（クレビック 表参道店・2019年）GoogleMAPより 以前、ダイエット目的で違うパーソナルトレーニングジムへ通っていましたが今回は会社から近いという理由でこちらのジムに入会しました。 ほとんどのジムはトレーナーさんが１人でトレーニングと食事指導を行いますが、クレビックさんは食事は管理栄養士さんが、そしてトレーニングはトレーナーさんがというようにそれぞれの専門分野で指導して下さるため、的確でとても質の高い指導をしてくださっていると感じています。 私は多少トレーニングと食事の知識があるのですが、こちらで教わったことは一生の財産になるくらいのものだと思います。 スタッフの方は皆気さくで感じが良く、接遇もとてもきちんとされています。 そして何より不安なことや疑問に思ったことについてのレスポンスがとても早く、ストレスを抱えることなく順調にダイエットに励むことができています。 設備もきれいで完全手ぶらで通え、コストパフォーマンスがとても良いジムです。 もうすぐで２か月の契約期間が終わるのですが、継続を決めました。
クレビックでダイエットを経験した方の中には、ダイエット成功後もアフターコースで運動を続けている方がたくさん見られました。ボディメイクを続けていくうちに、もっと高みを目指したくなったり、運動が習慣となったりする方が多いようです。
料金の章で詳しく説明したように、クレビックではコース終了後にお得なアフターコースが用意されています。リバウンドを防ぐという点でも、アフターコースの契約は非常におすすめです。
12.「無理な勧誘がない」
女性（クレビック 銀座店・2021年10月）GoogleMAPより はじめての本格的なダイエットでしたが、体脂肪率が5%減という満足な結果でした。自宅でできるストレッチやトレーニングも教えてもらえます。また、トレーナーさんと別に栄養士の方の食事サポートがあり、専門的なアドバイスがいただけたのもよかったです。無理な勧誘は一切なく、ダイエットに集中できました！
女性（クレビック 銀座店・2021年）GoogleMAPより もうすぐ50歳の私でも、体脂肪率28%→23%を達成する事ができました。 ダイエットジム大手のR※※※P WOMANに16回通った直後にCREBIQにお世話になりました。 CREBIQの方が、体脂肪率の落ち方は良かったです。その分トレーニングはハードですが、きちんと数字に現れました。 また、CREBIQではサプリなどの勧誘もなく、50分きっちりトレーニングを受けられます。 トレーナーの皆さんもよく勉強をされていて、知識が豊富です。アドバイスには納得感があります。以前パーソナルではないジムに通っていて、体重も体脂肪率も変わらなかった理由がわかりました。 CREBIQに出会えて本当に良かっと思っています。
女性（クレビック 銀座店・2019年）GoogleMAPより 運動経験がなく、挫折しやすい私でも、トレーナーさんや栄養士さんのサポートがあり２ヶ月間通うことができました。 体重も目標に到達して非常に満足しています。 手ぶらで通えるし、無理な勧誘がなかったのでとてもよかったです。
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 施設が綺麗で、無理な勧誘もなかったので入会しました。 私の強度に合わせた指導で無理なく運動できるので、ストレス発散にもなっています。 トレーナーの方を固定することもできるので、継続して指導していただける点を気にいっています。
無料カウンセリングや、契約後の物販販売で無理な勧誘を行うパーソナルジムもありますが、クレビックでは無理な勧誘が一切ないようです。
口コミを見てみると「無理な勧誘がないためダイエットに集中できた」「サプリなどを買わされることもなかった」と満足の声が多数寄せられていました。
13.「施設がとても綺麗」「清潔で高級感がある」
女性（クレビック 銀座店・2019年）GoogleMAPより クレビック銀座店に約３ヶ月通いました！ 店内はとても清潔で高級感のあるパーソナルジムでした！それに女性専用ということからトレーナーさんも女性に合わせたトレーニングを丁寧に教えてくれます！初心者の私でも分かりやすく、とても楽しいトレーニングを教えてくれます！ その他にも栄養サポートでは専門の栄養士さんがいらっしゃるので栄養サポートもとても素晴らしいなと思いました！ 仕事の都合などで一旦卒業しましたがまたここに通いたいなと思います！
女性（クレビック 表参道店・2019年）GoogleMAPより きっちり2カ月間通いました。内装がとても綺麗です。表参道のプライベートジムに通っていると言うステイタスをモチベーションにして、キツいトレーニングに耐える事ができました。 食事の指導を忠実に実行すると、みるみる身体が締まって来て、とても楽しかったです。 今では、筋肉痛が無いと不安になるくらい、運動が習慣になりました！
女性（クレビック 上野店・2021年）GoogleMAPより トレーナーの方も優しくいつも50分のトレーニングがあっという間でした。栄養士の食事指導も毎日的確にしていただき、食生活から改善することができました！ 更衣室もトイレもいつも綺麗で、とても気持ちよくトレーニングできます！
店舗に関して「とても綺麗」「清潔で高級感がある」といった口コミが寄せられていました。
内装が綺麗なだけでなく、更衣室やトイレなどの清掃も行き届いているようで、気持ちよくトレーニングができると好評です。
14.「駅近の立地で通いやすい」
女性（クレビック 大宮店・2021年）GoogleMAPより 大宮でパーソナルジムを探していましたが、駅近だったのでクレビックさんにしました。 女性専用なので、安心してトレーニング行えます。トレーニングはきついですが、楽しいです♪
女性（クレビック 品川店・2019年）GoogleMAPより 場所は品川駅からも近くて通いやすい！ トレーナーさんも優しくて、休憩中におしゃべりしてストレスも発散出来ます！笑 トレーニングは運動してこなかった分キツイですが、徐々に出来るようになり、キツさにも慣れていきます(^ ^) 継続って大事！
女性（クレビック 銀座店・2020年）GoogleMAPより 仕事帰りにちょうど良い場所で助かっています。運動の苦手な私もトレーナーのおかげで楽しくトレーニングを続けることができています。体脂肪も少しずつ落ちてきているので、この調子で通いたいと思います！
「駅近の立地で通いやすい」「仕事帰りにも寄りやすい」という、立地に関する満足の口コミが見られました。
クレビックは、全店舗が駅から徒歩5分圏内という高立地にあるため、仕事帰りやショッピング帰りでも気軽にトレーニングができます。
15.「予約が取りやすい」
女性（クレビック 品川店・2021年）GoogleMAPより トレーナーさんも栄養士さんも親身になってくださり、とてもいい結果が出せてます。 全くなかった食の知識も増え、考えて食事をするようになりました。 仕事の時間が不規則で偏りがちでしたが、そこも含めアドバイスしてくださります。 トレーニングも、自分の気になる所を中心にわかりやすく説明しながら教えてくださるので、どこに効いてるのか分かりやすく、今まで動く事が嫌いでしたがトレーニング中はとても楽しく運動できています！ 平日通ってるのもありますが予約も取りやすく、自分のスケジュールに合わせ楽しく通えてます。
女性（クレビック 銀座店・2019年）GoogleMAPより 予約も取りやすくトレーナーさんも皆礼儀正しくとても気持ちよく通えました。
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより 通い始めて１ヶ月ですが、見た目はもちろん体重・体脂肪率・筋肉量などの数値にも効果が表れてます！予約も取りやすく、ウェアやシューズなどもレンタルできるので仕事終わりでも通い続けることができてます。
「予約が取りやすい」という口コミも見つかりました。特に平日は希望の日時が通りやすいようです。
予約が取りづらいパーソナルジムは、期間内に回数を消化できないリスクもあります。その点、クレビックは予約が取りやすい上に、コースの有効期限も長めに設定されているため、回数を消化できないリスクは低そうです。
クレビックの悪い口コミ評判を分析
続いて、クレビックの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーニングがきつい」
女性（クレビック・2019年11月）みんなの評判より トレーニング内容は正直辛いです。トレーナーさんがマンツーマンで50分みっちり追い込んでくるので、次の日は筋肉痛が凄かったです。毎回単一のトレーニングではなく、体調や女性特有のものに配慮してくれるので無理なく通うことが出来ています。
女性（クレビック 池袋店・2021年）GoogleMAPより トレーニングはすごくストイックでとってもしんどい！でも、すごく親身に話を聞いてくれて、すっごく応援してくれるからどんなことでも頑張れる！ さあー！みんなも一緒にトレーニング(^^)
女性（クレビック 銀座店・2020年）GoogleMAPより トレーニングは少しキツかったですが、トレーナーの方が優しく教えてくださり、さらに盛り上げてくれたので楽しく結果を出すことができました！！店内も清潔感がありとてもよかったです！
女性（クレビック・2018年11月）みんなの評判より 体力が無く、何事もあまり長続きしないタイプです。ただ年々体重が増加していってる事が気になり、思い切ってカウンセリングを受けにいきました。丁寧に説明して貰いましたが、無理な勧誘などはなく、トレーナーの人柄も好印象でした。 実際にトレーニングを始めてからは、正直なところ凄くキツイです。痛くて思うように体が動かない事もありますが、自分の出来る範囲でトレーニング法を提案してくれるので、何とかこなす事が出来ています。 普段は使わない筋肉を積極的に動かすようになり、特に太ももの内側が引き締まってきたのは嬉しい効果です。
クレビックのトレーニングについて「正直辛い」「とてもしんどい」といった口コミが多数見られました。たしかに体験取材時、最後の追い込みがしんどかったです…（汗）
クレビックのトレーニングは50分間です。トレーニングの中には、ヘトヘトになるくらい高負荷なものも含まれているため、運動に慣れていない方にとっては「辛い」と感じる場合もあるでしょう。
ただ、口コミを詳しく見てみると、「トレーニングはしんどいが頑張れる」といった前向きな内容のものがほとんどでした。
短期間でボディメイクをするためにはある程度のきつい運動は必要です。運動に慣れていない方や、体力に自信のない方は、あらかじめトレーナーに伝えておくようにしましょう。
2.「食事指導がいまいち」「糖質制限が厳しい」
女性（クレビック・2020年10月）みんなの評判より 女性専用というところに惹かれて入会しました。 トレーナーさんも栄養士さんも素晴らしい方々ばかりなので、安心して楽しく継続しています。効果に関しては数字に現れているので、信頼しております。 糖質制限・脂質制限はかなり徹底されておりますが、学ぶ価値はありますし、それも含めてすごく楽しいですし、得た知識は一生ものです。 運動が嫌いでずっと避けておりましたが、こちらに通い始めて、生まれて初めて無料カウンセリグの時にお客様にあったプログラムをご提案！との説明だったので、入会したのに、蓋を開けてみると、断糖の厳しい食事制限でした。以前に糖質制限ダイエットをしてリバウンドした事をカウンセリングの時に伝えていたのに、そのようなプログラムになっていたので、緩い糖質制限にして欲しいと伝えると、ダイエット目的では無いなら、何を食べてもいいんじゃないですか〜♪と言われ、それからは食事指導は放置されています。お金を払わせたら、後はお客が痩せなくても、どうでも良い！と言った感じです。スタッフも皆若い方たちなので、責任感はゼロですね。
女性（クレビック・2020年12月）みんなの評判より トレーニングはすごく良かったですが、個人に合ったものでやって欲しいなぁと思う場面もたまにありました。 わたしが疑問に思ったのは食事指導の方で、ただの糖質制限という感じ…質問できる回数も限られているしすぐに返信が来るわけでもないです。そこは予め回数や返信の時間など説明があります。 糖質制限、脂質制限色々とあるのに、個人に合わせてる感じがしないです。糖質制限するのに脂質まで抑えるので、代謝ガタ落ちな感じでした。
女性（クレビック・2021年5月）みんなの評判より カウンセリング時は食事について、普段通りでも指導に従ってもどちらでもいいとのことでしたが実際は食事は指導通りに行うことになりました。 実際パーソナルトレーニングを続けて、結局のところ食事に気をつけないと体型に変化はないと分かったのでそこは仕方ないと思いました。 ただ、食事指導する栄養士がとにかく適当です。 知識については最低限あるのでしょうが、その人に合った提案などはできないような感じで、質問しても回答が分かりづらく、寄り添う気持ちもなくただテンプレートが送られてくるような印象でした。 ある程度教えてもらったら栄養士に見切りをつけて自分自身でトライアンドエラーを繰り返して行った方が効果的です。
食事指導について「糖質制限が厳しかった」という口コミが見られました。効率的にボディメイクをする上で糖質制限は非常に有効ですが、あまりにも厳しいと負担に感じる方もいるでしょう。
また、「栄養士の対応がいまいちだった」という口コミも見られました。栄養士の対応については、ほとんどの口コミが肯定的なものでしたが、店舗によって栄養士のレベルに差がある可能性はあります。
クレビックは、食事指導がついていないパーソナルトレーニングのみの「トレーニングコース」もあります。食事指導が必要かどうか、よく検討した上で契約するようにしましょう。
3.「トレーナーの質に差がある」
女性（クレビック・2020年12月）みんなの評判より トレーナーのレベルがまちまち過ぎたり、相性が合わなすぎたりすることが多く感じた。
女性（クレビック・2020年12月）みんなの評判より 中々体重が落ちなくて落ち込んでいた時にトレーニングへ行くと、わたしの担当の方と別のトレーナーさんが「ここまでしてなんで体重が減ってないのか、絶対におかしいでしょ。ちゃんと確認してきて」と言っているのを聞いて、ますます落ち込んだしやる気も無くなって、回数は残っていましたが行くのをやめました。他に来ている方はその時いなかったので、私のことを言っていたのは確実では… 自分でも悩んでいるのに、わざとではないにしろ絶対におかしいなんて…近くにいるんだから言わないでほしかった。
「トレーナーのレベルがまちまちだった」という意見も見られました。中には、トレーナーの心ない発言でやる気を無くしてしまったという方も。
良い口コミの章で紹介したように、多くの利用者はトレーナーに対して肯定的な口コミをしており、クレビックに質の高いトレーナーが多数在籍しているのは事実です。ただ、どうしても相性が合わないトレーナーに当たる可能性もあります。
クレビックは担当トレーナーを指名することが可能なので、相性の合うトレーナーを見つけた場合は、指名制度を利用することをおすすめします。
4.「最初は場所が分かりづらい」
女性（クレビック 品川店・2019年）GoogleMAPより トレーニング内容も体の調子に合わせて変えてもらえるので、無理なく鍛えられます！慣れないと場所が少しわかりづらく、最初に少し迷いました。
女性（クレビック 品川店・2019年）GoogleMAPより 場所が最初分かりにくかったですが、品川駅から近く、こんなところにジムがあるんだ！という感じでした！ 隠れ家的なかんじですね！ トレーナーや、栄養士の方も親身に対応してくださるので通ってみて良かったなと思ってます。 筋トレ苦手でしたが、サポートのお陰で楽しく継続できています。
女性（クレビック 銀座店・2020年）GoogleMAPより トレーニング初心者にも分かりやすく動きや効果を説明してくださるので苦手意識を持つことなく取り組めます。その日の体調や気になる体の部分に応じたメニューを構成していただき、リクエストにも応えていただけるところがパーソナルジムの醍醐味だなと感じます。食事指導もこまめにアドバイスをして頂き、食べて痩せる、健康な体づくりという意識改革も行えて非常に勉強になります。やや分かりづらい立地で初回少し迷いましたが2回目からは銀座駅から近く便利な場所にあると思いました。
「場所が分かりづらかった」という意見も見られました。クレビックの店舗は、駅近の便利な立地に位置していますが、初めて訪問する方にとっては少し分かりづらいと感じることもあるようです。
クレビックの公式HPでは、店舗の情報が掲載されています。店舗の外観写真や、Googleマップも掲載されているため、訪問する前にチェックしておくと安心です。
5.「人気の時間帯は予約がすぐ埋まってしまう」
女性（クレビック 品川店・2020年）GoogleMAPより いつも丁寧に優しくトレーニングをしてくれています！女性専用なので、初心者には最高です。人気なので、好きな時間が早く埋まってしまうのが、、、だから星は4つです！
「予約がすぐ埋まってしまう」という意見もありました。
予約の取りやすさは、店舗によって異なる可能性があります。自分が通いたい時間帯の予約が取りやすいのかどうか心配な方は、無料カウンセリングで確認しておきましょう。
クレビックのメリット・デメリットは？
クレビックのメリット
1.女性らしく美しいボディラインが目指せる
クレビック1番の特徴は「女性らしく美しいボディライン」が目指せるという点です。
ただ体重を落とすだけでは、お尻が下がったり胸が小さくなったりと、女性らしい曲線美のボディラインは失われてしまいます。そのためクレビックでは、女性らしく美しいボディラインを実現するために、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを実践します。
「くびれたウエスト」「キュッと引き締まったお尻」といった、女性らしく美しいボディラインを目指したい方にぴったりのパーソナルジムです。
2.専門的な知識を持った栄養士から指導を受けられる
クレビックの食事指導は、専属の栄養士が行います。
多くのパーソナルジムでは、栄養士ではなくトレーナーが食事指導も兼任しています。中には、栄養に関する知識がほとんどないまま、マニュアルの通りに指導をしているだけのトレーナーがいるのも事実です。
その点、クレビックは専門的な知識を持った栄養士から毎日の食事指導を受けられるため、非常に安心です。
3.通いやすく続けやすいシステム
クレビックは、以下の通り通いやすく続けやすいシステムが整ったパーソナルジムです。
- 女性専用
- 料金がリーズナブル
- コースの有効期限が長めに設定されている
- 駅近で立地がいい
- 貸し出しが充実しているため手ぶらで通える
- シャワールーム完備
- トレーニング後のプロテイン無料
通いやすく続けやすいシステムが整っていることから、ダイエットを成功させた後も、アフターコースを契約して継続する人もたくさんいらっしゃいます。
他のパーソナルジムが続かなかった方や、仕事が忙しくて通い続けられるか心配な方でも、負担感なく通い続けやすいパーソナルジムでしょう。
クレビックのデメリット
1.トレーニング＆糖質制限がキツいと感じる人も
クレビックは女性らしく美しいボディラインを実現するために、高負荷でキツいトレーニングや、糖質制限を行います。
効率的にボディメイクができる方法ではありますが、人によってはストレスを感じてしまうかもしれません。
2.基本コースに食事指導が1ヶ月分しかついていない
多くのパーソナルジムでは、基本コースのサービスとして食事指導が含まれていますが、クレビックでは1ヶ月分のみとなっています。
2ヶ月目以降も食事指導を希望する場合は、1ヶ月あたり25,000円（税込）の追加料金が必要です。
3.トレーナー・栄養士の質に差がある
口コミから分かるように、クレビックは店舗によってトレーナーや栄養士の質に差があるようです。ただ、素晴らしいトレーナーや栄養士も多いという好意的な口コミも多く寄せられています。
クレビックは、トレーナーの指名制度があるので、自分に合うトレーナーが見つかった場合は指名制度を利用するようにしましょう。
また、トレーナーの情報は公式HPからチェックすることができます。資格や大会での受賞歴も確認できるので、気になる方は自分が通おうと思っている店舗に在籍しているトレーナーの情報を確認してみましょう。
クレビックはこんな人におすすめ！
クレビックが特におすすめなのは、こんな人です。
- 女性専用のパーソナルジムを探している人
- 女性らしく美しいボディメイクを行いたい人
- 結婚式でドレスを綺麗に着こなしたい人
- リーズナブルな料金で通いたい人
- 専門的な知識を持った栄養士から食事指導を受けたい人
- 食事指導の有無を自分で選択したい人
- 手ぶらでパーソナルジムに通いたい人
クレビックは、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを行う女性専用のパーソナルジムです。ただ痩せることを目的とするのではなく、女性らしく美しいボディラインを実現するためのメソッドを実践しています。
料金がリーズナブルで駅近の高立地、レンタルが充実していて手ぶらで通えることなどから、通いやすさ・続けやすさも抜群。
女性のボディメイクを熟知したトレーナーと専門的な知識を持った栄養士と共に、理想の体を目指してボディメイクに励むことができるはずです。
クレビックが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申し込んでみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングの前に、クレビックの雰囲気を知りたいという方は、ぜひこちらの体験レポをご覧ください。
【本音レポ】クレビックでトレーニング体験してきた！女性専用プログラムの実態とは？
クレビック以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！
【最新】おすすめパーソナルジムランキング15選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
