【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム!おすすめTOP8も紹介

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

累計40社以上の体験取材に加え、30,000件以上のネット上の口コミを読み、実際に通っていた方にインタビューも。どこよりも徹底的にリサーチして、生の情報を得ることにこだわっています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

「一生に一度の結婚式に向けてブライダルダイエットがしたい」

「結婚式まで時間がないけどドレスを綺麗に着こなせる身体になりたい」

と思っているプレ花嫁の方、多いのではないでしょうか。

ブライダルダイエットをするなら、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムがおすすめです。

本記事では、ブライダルダイエットにパーソナルジムがおすすめな理由と、ZERO BODYが厳選したブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムを8つご紹介します。

プレ花嫁の方は、ぜひ最後までご覧くださいね!

すぐにブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムを見る

目次

ブライダルダイエットなら断然パーソナルジムがおすすめ!

結婚式に向けてブライダルダイエットをするなら、自己流のダイエットよりも、プロのトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるパーソナルジムがおすすめです。

では、ブライダルダイエットにパーソナルジムがおすすめな理由を解説していきます。

  1. 短期間で効果が出やすい
  2. ドレスを綺麗に着こなせる身体づくりができる
  3. 姿勢が綺麗になる
  4. ダイエットのモチベーションを維持しやすい
  5. 一生モノのダイエット知識が身につく

理由1.短期間で効果が出やすい

パーソナルジムは、プロのトレーナーが自分に合ったオーダーメイドのトレーニング・食事指導を提供してくれるので、短期間で効果が出やすい傾向にあります。

一方、自己流のダイエットは、自分に合った正しい方法ではないことも多く、どうしても効果が出るまでに時間がかかったり、効果がほとんど感じられなかったりすることも。

ブライダルダイエットは「結婚式までに痩せる」という期日があるので、効果が出るか不安な自己流ダイエットよりも、効率よく短期間で効果が出せるパーソナルジムの方が安心です。

理由2.ドレスを綺麗に着こなせる身体づくりができる

意外かもしれませんが「結婚式のためにダイエットを頑張ったら、痩せすぎてドレスがブカブカになった…」という人、結構多いんです。

体重を落とすだけのダイエットはできたとしても、綺麗なボディメイクを意識しながらのダイエットは初心者にはなかなか難しいですよね。

パーソナルジムなら、ただダイエット(減量)をするだけでなく、ドレスを綺麗に着こなせるためのボディメイクもサポートしてくれます。

  • 気になる二の腕をほっそりシェイプアップ
  • 背中が開くドレスだから背中の肉をすっきりと
  • 体のラインが出るドレスだからお尻のシェイプアップにも力を入れる

という風に、ドレスに合わせた身体作りが可能です。

理由3.姿勢が綺麗になる

結婚式当日はいつどこでシャッターチャンスがあるか分かりません。

カメラマンだけでなく、家族や友人などからもたくさんのカメラを向けられるため、360度どこから見ても綺麗でいたいですよね。

パーソナルジムでは、トレーニングの中で姿勢改善の指導もしてもらえるので、体型が綺麗になるとともにウエディングドレスに似合う美姿勢も手に入ります。

理由4.ダイエットのモチベーションを維持しやすい

「ダイエットのモチベーションを維持すること」は、ダイエットをする上で一番難しいことと言っても過言ではありません。

特に自己流のダイエットだと、途中でトレーニングが面倒になったり、食事の誘惑に負けてしまったりすることがあるかと思います。

パーソナルジムなら、プロのトレーナーが二人三脚でダイエットをしっかりサポートしてくれるので、いい意味で緊張感を持ったままダイエットを進められます。

今までダイエットに挫折した経験のある方でも、パーソナルジムでのトレーニングならきっとモチベーションを保ちながら頑張れるはずです。

理由5.一生モノのダイエット知識が身につく

パーソナルジムでは、家でもできるトレーニング方法や食事の摂り方・選び方など、パーソナルジムを卒業した後も一生使えるダイエットの知識を指導してくれます。

正しいダイエットの知識をしっかり身につければ、結婚式のために仕上げた最高の身体を結婚式後も維持し続けられます。

「結婚式の後もリバウンドしたくない」「ずっと綺麗でい続けたい」という方は、ブライダルダイエットを機にパーソナルジムで一生使えるダイエットの知識を身につけることをおすすめします。

ブライダルダイエットのパーソナルジムの選び方

一生に一度の結婚式に向けてブライダルダイエットを成功させるためにも、パーソナルジム選びは絶対に失敗したくないですよね。

そこで、この章ではブライダルダイエットのパーソナルジムを選ぶ際にチェックしてほしい3つのポイントをご紹介します。

  1. ブライダル向けのプランがあるか
  2. 女性トレーナーが在籍しているか
  3. ブライダルダイエットに成功した口コミや実績があるか

では、一つずつ詳しく解説します。

1.ブライダル向けのプランがあるか

一部のパーソナルジムでは、ブライダルダイエット向けの専用プランが用意されています。

ウエディングドレスが映えるよう、ブライダルに特化したボディメイクを行うため、ウエディングドレスを綺麗に着こなせるようになりたいプレ花嫁の方にぴったりです。

ブライダル向けプランがない場合は、短期集中プランがあるパーソナルジムを選びましょう。

2.女性トレーナーが在籍しているか

女性トレーナーが在籍しているかというのもチェックしておきたいポイントです。

当たり前のことですが、女性トレーナーの方が女性の身体を熟知しています。「結婚式に向けてどんな身体にしたいか」「どんな形のウエディングドレスを着たいか」など、あなたが思い描く理想の姿にも共感してくれるはず。

他にも、女性ならではの悩みは同性トレーナの方が相談しやすいという方が多いのではないでしょうか。

また、トレーニング中に男性の目が気になるという方は、トレーナー・会員ともに全員女性の完全女性専用ジムがおすすめです。

3.ブライダルダイエットに成功した口コミや実績があるか

気になるジムが見つかったら、実際にブライダルダイエットを成功させた人から口コミが寄せられているかもチェックしましょう。

ブライダルダイエット経験者からの口コミが多いジムは、ブライダルダイエットの指導実績が豊富ということなので安心です。

口コミの中身もよく見て「結婚式までに目標を達成できた」「ウエディングドレスが綺麗に着られた」など、結婚式までに満足いく結果が出せているかもチェックしましょう。

ブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムTOP8

ここまでご紹介した、ブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムの選び方のポイントをクリアした、ブライダルダイエットにぴったりのパーソナルトレーニングジムを8つ厳選しました。

結婚式を控えているプレ花嫁の方は、ぜひ自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてくださいね。

1位:ビヨンド|質の高いトレーナーが魅せる美ボディ作りを徹底サポート

ビヨンドは、全国に100店舗以上を展開するパーソナルジムです。「理想を超えた美しい体」を目指すトレーニングを提供しています。

ビヨンドには、採用倍率50倍以上という難関を突破した精鋭トレーナーが揃っています。中には、ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーも多数在籍。理想のボディラインを作る方法を熟知した質の高いトレーナーから効率的なボディメイクの指導を受けられるのが魅力です。

実際に、結婚式のためにビヨンドでボディメイクを行った方からは「2ヶ月で4.7kg痩せた」「入会して本当に良かった」と満足の声が寄せられていました。

女性
無理なく綺麗に痩せることができた!
結婚式でドレスを綺麗に着るために大宮店で2ヶ月16回のコースに通いました。2ヶ月でマイナス4.7kgと大満足の結果でした!
初めてのパーソナルジムだったのと、仕事が忙しくて続けられるか不安でしたが、無理なく綺麗に痩せるための食事法を教えてもらいつつ、週2回のトレーニングで楽しくダイエットを続けることができました。2ヶ月が本当にあっという間でした! Google MAPより引用
女性
結婚式を控え、婚約者と共に入会した
20代後半の会社員です。2022年5月に結婚式を控え、少しでも痩せたい!と思い、婚約者と共に入会しました。
体験トレーニングの僅かな時間の中で、目的や気にしている部分等を的確に聞いて下さり、自身にあったトレーニングを考案してくださいました。決して無理強いするわけではなく、寄り添ってくれるトレーナーの方に信頼感を持ち、入会させていただきました。
10回目のトレーニングを終えたところですが、身体の変化はもちろん、これまでより毎日を生き生き過ごせるようになりました! Google MAPより引用

ビヨンドの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

【2024年最新】ビヨンドジムの評判はやばい?悪い口コミを調査し実態を解説

「ボディメイクが得意なトレーナーから指導を受けたい」「痩せるだけじゃなく美しいボディメイクがしたい」という方は、ぜひビヨンドを検討してはいかがでしょうか。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは店舗によって異なるため、女性トレーナー希望の方は無料カウンセリングの際に確認しておいてくださいね。

体験あり(11,000円・50分)
★2024年5月現在、初回限定無料体験キャンペーン開催中!
ビヨンドの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金なし
料金例<最安値プラン>
96,800円(回数券10回分・50分/回)

■回数券
96,800円(10回分・50分/回)
176,000円(20回分・50分/回)

■コース
281,600円(2ヶ月・全16回・50分/回)

ビヨンドの料金プラン解説を見る
公式HPhttps://beyond-gym.com/
※価格は全て税込

関東地方
東京(麻布十番店六本木店田町・三田店銀座店秋葉原店四ツ谷麹町店新宿店飯田橋神楽坂店高田馬場店錦糸町店錦糸町ANNEX店木場店青物横丁店五反田店大井町店自由が丘店蒲田店二子玉川店下北沢店経堂店渋谷宮益坂店恵比寿店中野店池袋店巣鴨店練馬江古田店北千住店葛西店立川店立川ANNEX店吉祥寺店吉祥寺ANNEX店聖蹟桜ヶ丘店調布店町田店所沢秋津店八王子店
神奈川(横浜西口店横浜元町店横浜東口店新横浜店二俣川店上大岡店たまプラーザ店たまプラーザANNEX店戸塚店川崎店新百合ヶ丘店登戸店武蔵小杉店溝の口店平塚店藤沢店湘南台店本厚木店
千葉(千葉駅前店船橋店松戸店成田店柏店浦安店木更津店
埼玉(浦和店浦和ANNEX店大宮店本川越店熊谷店川口店所沢プロペ通り店南越谷店蕨店志木店草加店春日部店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店|前橋店)、茨城(水戸店つくば研究学園前店神栖店
北海道・東北地方
北海道(札幌店札幌大通店札幌円山店)、宮城(仙台店)、秋田(秋田店)、福島(郡山店いわき店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅前店豊橋店岡崎店春日井店豊田店)、岐阜(岐阜店多治見店)、静岡(浜松店静岡店沼津店藤枝店掛川店)、長野(長野店)、山梨(甲府国母店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、富山(富山店)、福井(福井店
関西地方
大阪(心斎橋店梅田店天王寺店谷町四丁目店堺東店高槻店江坂店枚方店)、京都(京都四条店)、兵庫(神戸元町店姫路店|加古川店)、三重(四日市店)、奈良(奈良店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
広島(広島店)、香川(高松店
九州地方
福岡(小倉店香椎駅前店福岡天神店福岡天神ANNEX店博多店久留米店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、沖縄(沖縄那覇店)

ZERO BODY編集長の加藤も、ビヨンドで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきたので、こちらの記事もぜひご覧ください。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた!持ち物・勧誘・時間も解説

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2位:リボーンマイセルフ|ブライダル目的に通う方多数!トレーナーも利用者も全員女性で安心

リボーンマイセルフは、全国に30店舗以上を展開する完全女性専用パーソナルジム。利用者だけでなくトレーナーも全員女性なので安心してトレーニングに集中できます。

リボーンマイセルフは、10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに、女性が痩せるための独自メソッドを確立しています。独自のメソッドをもとに、どんな女性でも痩せられるよう個人に合ったオーダーメイドのダイエットを提供しているので、今までダイエットに挫折した経験のある方でも安心です。

実際にブライダルダイエット目的でリボーンマイセルフに通っている方も多く、「11kgの減量に成功した」「イメージのボディラインでドレスを着ることができた」など、喜びの声が多数寄せられていました。

女性
イメージ通りにドレスを着ることができた♪
結婚式に向けて身体を変えたいと思い入会を決意しました。 運動が苦手なため続けられるか最初は不安がありましたが、毎回私のペースに合わせてトレーニングをしてくださるので続けることができています。きつい時には優しく声をかけてくれたり、出来たら誉めてくれるのもやる気に繋がっています。
以前ドレスを試着した時にはムチムチで脇肉がはみ出てましたが、最終フィッティングでは脇まわりがスッキリし、イメージのラインでドレスを着ることが出来ました。トレーナーさんには感謝の気持ちでいっぱいです。まだコースは終わっていませんが、メンテナンスのコースで続けようと思っています。 これからもよろしくお願いします。 Google MAPより引用
女性
結婚式前に2ヶ月ダイエットし、-11kgの減量に成功!
友達の結婚式や自身の結婚式の為にも、今の体型のままだとマズイと思い、2ヶ月のトレーニングを申し込みました。
始める前は、食事制限を2ヶ月続ける事が出来るのか不安でしたが、食べれる物が想像以上にあると分かり、味付けを変えて無理なく続けられました。 トレーニングも毎回とても楽しみで、回数を重ねるごとに、筋力が上がっていると実感出来ました。久しぶりに会う方から、痩せたね!と言われるようになり、モチベーションも保ちながら続けられました。
トレーニング中もトレーナーさんとお話しながら、楽しく続ける事ができ、11kgの減量に成功する事ができました!コースが終わっても、自身で食事管理しながら続けていきたいと思いました。 Google MAPより引用

リボーンマイセルフの口コミをもっと見たいという方は、ぜひこちらの記事もご覧くださいね。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?

「女性しかいない環境でトレーニングがしたい」「女性に特化したダイエットの実績が豊富なジムがいい」という方は、リボーンマイセルフがおすすめです。

体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(東京店新宿店池袋店自由が丘店上野店赤羽店吉祥寺店町田店立川店
神奈川(横浜店川崎店あざみ野店藤沢店
千葉(柏店千葉駅店)、埼玉(浦和店所沢店)、栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店
中部地方
愛知(名古屋駅店金山店)、長野(長野店)、石川(金沢店
関西地方
大阪(梅田店天王寺店京橋店)、京都(京都駅店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、福島(郡山店
九州地方
福岡(大濠公園店

ZERO BODY編集長の加藤も、リボーンマイセルフで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!ぜひこちらの記事も参考にしてくださいね。

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた!カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

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3位:アップルジム|トレーニング×姿勢改善でドレスが似合う欧米人体型を目指せる

アップルジムは、欧米人のようなスラっとした体型を目指す「海外式ボディメイク」を提供しているパーソナルジムです。姿勢改善にも力を入れており、骨格レベルで身体にアプローチを重ねていくことで、海外モデルのようなS字スタイルを実現します。

アップルジムはリーズナブルな回数券制となっています。1ヶ月間だけ通うのもOKなので、結婚式まで時間がなく駆け込みでダイエットをしたい方や、最後の仕上げをしたい方にもおすすめです。また、ペア割を使えばさらにお得な料金になるので、結婚式に向けて夫婦で通うのもいいですね。

実際に結婚式に向けて夫婦でアップルジムに通っている方も多く、満足の声が多数寄せられていました。

女性
結婚式当日にはかなりボディラインが変わっていた!
ここに来ると毎回密度の濃い45分間を過ごすことができます★トレーニング内容は、自分の現状と目標に合わせてマシンを使うもの/使わずに自宅でも再現できるものをバランス良く組み合わせて考えてもらえます^^
私は結婚式の2ヶ月前から通い始めましたが、式当日にはかなりボディラインが変わっていました! 体脂肪率と見た目が変わると自信がつくので、式が終わっても続けられています。
初めてのパーソナルジムをお探しの方にとてもおすすめです!! Google MAPより引用
女性
結婚式前に、14kg痩せて15cmもウエストが細くなった!
結婚式のため確実に減量したいと思い、パーソナルジムを探していた中で、自宅から通いやすい場所・他のパーソナルよりお手頃な値段・しっかり食べながら痩せる方針等に魅力を感じ、こちらのジムに通うことにしました。
当初は本当に痩せられるのか不安もありましたが、担当トレーナーの藤本さんが常に親身になってサポートしてくださったので、毎度楽しくトレーニングに励むことができました!
5ヶ月通わさせていただきましたが、体重が14kg程、ウエストも15cm程絞ることに成功し、大満足の結果となりました!パーソナルで迷われている方がいれば是非オススメしたいと思います! Google MAPより引用

アップルジムの口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事もご覧くださいね。

【2024年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない?芸能人が通う理由

「美姿勢になるための指導を受けたい」「夫婦でお得に通いたい」という方は、ぜひアップルジムをご検討ください。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは店舗によって異なるため、女性トレーナー希望の方は無料カウンセリングの際に確認しておいてくださいね。

体験なし(カウンセリングのみ)

アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金33,000円
★2024年5月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中!
料金例■回数券
27,280円(4回分・45分/回)
49,280円(8回分・45分/回)
69,960円(12回分・45分/回)

■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス)
11,000円 / 2週間
19,800円 / 4週間
公式HPhttps://applegym.jp/
※価格はすべて税込

東京
渋谷区(恵比寿店)、新宿区(早稲田店神楽坂店飯田橋店高田馬場店新宿店)、品川区(五反田店)、中央区(人形町店銀座店)、目黒区(中目黒店)、文京区(白山店)、豊島区(池袋店大塚店)、板橋区(板橋店)、中野区(野方店|新中野店中野店東中野店)、世田谷区(桜上水店|千歳船橋店下北沢店駒沢大学店二子玉川店)、練馬区(練馬店大泉学園店)、杉並区(阿佐ヶ谷店荻窪店高円寺店高円寺2号店)、大田区(蒲田西口店蒲田東口店)、北区(赤羽店王子店)、千代田区(神田店秋葉原店)、葛飾区(お花茶屋店亀有店)、足立区(北千住店)、荒川区(町屋店西日暮里店)、台東区(上野店)、墨田区(錦糸町店)、江戸川区(瑞江店葛西店)、23区外(羽村店東村山店秋津店三鷹店青梅河辺店昭島店吉祥寺店立川店府中店調布東口店調布中央口店八王子店小田急町田店JR町田店三鷹店|ひばりヶ丘店)
神奈川
横浜市(大口店新横浜店二俣川店鶴見店菊名店上大岡店横浜店関内店)、川崎市(武蔵新城店川崎店武蔵小杉店)、その他(相模原店本厚木店小田急相模原店伊勢原店中央林間店大和店イオン茅ヶ崎中央店平塚店

ZERO BODY編集長の加藤も、アップルジムで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた!内容・所要時間・勧誘事情をレポ

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4位:エクササイズコーチ|コスパ◎すきま時間に通える1回20分のトレーニングが魅力

エクササイズコーチは、料金設定が業界平均の約4分の1というコスパの良さが魅力のパーソナルジム。ペアで通うと、さらにお得な料金で通えるので、結婚式に向けて夫婦で通うのもおすすめです。

最新のAIが搭載されたマシンを使ったトレーニングが特徴で、1回のトレーニング時間はたったの20分間。すきま時間に通えるので、仕事や家事が忙しい方にぴったりです。

実際にブライダルダイエットでエクササイズコーチに通った方からは、「目標以上に痩せることができた」「筋肉がついて引き締まってきた」など効果を実感できたという口コミが寄せられていました。

女性
半信半疑でしたが、20分でも本当に変わります!
数ヶ月後の結婚式のために通い始めました!月8回コースでがっつりやらせて頂いています!毎回色々なアドバイスを頂きながら楽しくトレーニングができています。無理なくバランスの良い食事をとることもできるようになりました。
体型もだいぶ変わり、体重も徐々に減ってきています!20分でこんなに変わるのかと半信半疑でしたが本当に変わります!通って良かったです(*´ч`*) Google MAPより引用
女性
指導が的確で、優しくて親しみやすいトレーナー!
結婚式の準備のため、昨年夏頃からお世話になっています。 毎回トレーニング前に体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルを測定し、それを基にトレーナーさんが食事指導等のコメントをくださいます。 指摘が的確ですし、何より皆さんとても優しく親しみやすくて、トレーニング中に諦めそうになると元気に声かけしてくださるので楽しく通えています。今後ともよろしくお願いします! Google MAPより引用

エクササイズコーチの口コミがもっと知りたいという方は、ぜひこちらの記事もご覧くださいね。

【賛否両論】エクササイズコーチは痩せない?効果がないという口コミ評判の真相を調査

「コスパ良くパーソナルジムに通いたい」「忙しいから短時間のトレーニングが良い」という方は、ぜひエクササイズコーチをぜひご検討ください。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは公式サイトの店舗ページから確認できます。女性トレーナーの指名も可能なので、女性トレーナー希望の方はチェックしてみてくださいね。

体験あり(無料・約90分)

エクササイズコーチの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金19,800円
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■マンスリープラン
17,600円(月4回・20分/回)
25,080円(月6回・20分/回)
31,680円(月8回・20分/回)
★2024年5月現在、全コース初月会費2,980円キャンペーン開催中!
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/
※価格は全て税込

ZERO BODY編集長の加藤も、エクササイズコーチで無料体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間についても解説

\1回20分から通えるパーソナルジム/
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5位:ライザップウーマン|エステもできる完全女性専用パーソナルジム

ライザップウーマンは、あの有名なライザップの女性特化版パーソナルジムです。利用者だけでなくトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムとなっています。

ライザップウーマンでは、トレーニング・食事指導に加えて、エステも提供しているのが嬉しいポイントです。コラーゲンマシンやセルフエステなどが用意されており、たるみのない美肌を目指せます。

さらに、ブライダルに特化したコースも用意されているので、ブライダルダイエットにぴったりです。

ライザップウーマンへ実際に通った方の口コミが知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

ライザップウーマンのリアルな口コミ評判は?ライザップより綺麗に痩せるって本当?

「ジムか痩身エステで迷っている…」という方は、どちらも叶えるライザップウーマンがおすすめです。まずは、無料カウンセリングに申し込んでみてはいかがでしょうか。

体験あり(エステ体験・5,500円)
※実施店舗は都内4店舗のみ。上野店は3,300円
★2024年5月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金55,000円
料金例■コース
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)
店舗一覧東京(銀座店新宿店池袋西口店上野店)、神奈川(溝の口店
※価格はすべて税込

ZERO BODY編集長の加藤も、ライザップウーマンで無料カウンセリングを受けてきたので、ぜひこちらの記事もご覧ください。

ライザップウーマンの無料カウンセリングを受けてきた!「女性に特化」の真相は?流れや内容を本音レポ

また、特別にトレーニング体験もさせていただいたので、トレーニング内容が気になるという方はこちらもご覧ください!

ライザップウーマンでトレーニングとエステを体験してきた!女性特化の設備と指導内容を徹底レポ

\エステもある女性に特化したジム/
ライザップウーマン公式サイトへジャンプします

6位:チキンジム|遺伝子検査で科学的データに基いたボディメイクを指導

チキンジムは、「続けられる」ことを重視したプログラム提供するパーソナルジムです。

チキンジムでは、InBodyという機器を用いて部位別の体組成データを測定しています。さらに、「ボディメイクプレミアム」コースでは、遺伝子検査も実施しています。このように、科学的データに基づいてオーダーメイドのプログラムを作成しているので、自分に合った方法で効率よくボディメイクが行えます。

口コミを見てみると、結婚式のためにチキンジムでブライダルダイエットをしたという方から満足の口コミが多数ありました。

女性
コテやアイロンがあるから助かる!
結婚式を控えてるので自分の身体へのスタイル作りの為にコチラへ‪(*・ᴗ・*)
パーソナルジムに初めて通うので不安がたくさんでしたが、スタッフのみんなも優しい(トレーニング時は時々鬼です笑)、施設も新しいので綺麗です!!! 女性からするとアメニティも揃ってるし、ドライヤーとコテ(アイロンも可)もあるので助かります!!! しっかり自分のペースに合わせてトレーニングができます。 スクワットすら普段からやらない私でも徐々に出来てきて楽しくなってきてる自分がいます。
結婚式までとは言わずその後も目指して頑張ります!!! Google MAPより引用
女性
トレーナーが親身に教えてくれる!
通い始めて半年程経ちますが、トレーナーさん達が親身に教えてくださって体力・筋力がついてきました。特に脚の筋肉の付き方が変わってきたような気がします!
結婚式に向けて入会しましたが、これからも当日に向けて体を引き締めていきたいのでリピートを決意しました。引き続き宜しくお願いします! Google MAPより引用

チキンジムの口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事をご覧ください。

【突撃調査】チキンジムの悪い口コミ評判は?広告で話題の料金も本当か聞いてきた

「トレーニングが続けられるか不安」「科学的データに基づいたダイエットがしたい」という方は、チキンジムを検討してはどうでしょうか。

体験なし ※無料のカラダ診断あり
入会金35,000円
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
140,400円(回数券16回分・30分/回)

■回数券
140,400円(16回分・30分/回)
239,400円(16回分・パーソナルトレーニング60分/回、フリートレーニング60分/回)
★2024年5月現在、Amazonギフト券最大30,000円分プレゼント+体脂肪量1kg減で10,000円キャッシュバック中!
公式HPhttps://chicken-gym.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(秋葉原店渋谷店新宿東口店池袋店吉祥寺店恵比寿店西麻布店神田店小岩店西葛西店北千住店八王子店町田店高円寺店
神奈川(横浜みなとみらい店川崎神明町店)、千葉(松戸店流山おおたかの森店船橋店)、埼玉(大宮店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部地方
愛知(名古屋栄店豊田店)、福井(エルパプラス福井店
関西地方
大阪(心斎橋店高槻店江坂店)、京都(京都店
中国・四国地方
岡山(岡山店さんすて倉敷店)、広島(さんすて福山店
九州地方
福岡(福岡天神店博多駅前店リバーウォーク北九州店)、沖縄(沖縄那覇店

ZERO BODY編集長の加藤がチキンジムの無料カウンセリング・トレーニング体験に行ってきたときのレポもぜひご覧ください。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた!流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

\期間限定キャンペーンでお得に通い始める!/
チキンジム公式サイトへジャンプします

7位:ビーコンセプト|部分痩せが得意な女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトは、全国に30店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。美脚・脚痩せなどの部分痩せ指導を得意とし、理想のスタイルを叶えた後も6ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止しています。

さらに、ビーコンセプトでは「足圧計」というインソール型の機器を使って独自の姿勢分析を行っています。姿勢を矯正しながらトレーニングを進めていくので、結婚式のために美姿勢を手に入れたいという方にもおすすめです。

口コミを見てみると、結婚式に向けてトレーニングをしたという方から満足の声が寄せられていました。中には、実際にドレスの写真を見てもらった上でボディメイクの相談をしたという方も。

女性
ドレスの写真を見せながら相談に乗ってもらえた
結婚式を控えており、素敵なドレスを理想のカタチで着たいという思いがありました。食事の糖質量を減らすダイエットを独学で行っていましたが、それに限界を感じ、こちらの無料カウンセリングを申込みました。
運動をしていた頃から、今までうまく使えたことのなかった、お尻の筋肉の使い方を丁寧に教えてくださったり、ドレスの写真を見ながらここをきれいに見せたい等の相談にも乗ってもらいました。 まだ通って間もないですが、日々の食事指導やトレーニングでも、とても応援してくださるので続けられる気がします。 体重だけの目標ではなく、きれいに見える体型を目指してがんばります。 Google MAPより引用
女性
3ヶ月で6㎏減量できた!
結婚式に向けてこちらでトレーニングをさせて頂いてます。約3ヶ月で6㎏減量できました\( ˆˆ )/
ダイエットは基本的に3日坊主だった私がここまで続けてこれたのは、トレーナーさんがしっかり指導、サポートしてくれ、なりよりキツいはずのトレーニングがいつも楽しいからです!!そして洋服のサイズがダウンしたり、身体が変化してくいくのが実感でき嬉しいです!!ビーコンセプトなら頑張るぞ!!ってモチベーションにさせてくれます! Google MAPより引用

ビーコンセプトの口コミをもっと知りたいという方は、ぜひこちらの記事をご覧くださいね。

脚やせ特化のビーコンセプトの口コミ評判を徹底調査!下半身痩せは本当に成功する?

「トレーナーに相談しながら部分痩せがしたい」「姿勢を矯正したい」という方は、ぜひビーコンセプトをご検討ください。

ビーコンセプトは女性専用パーソナルジムですが、トレーナーは男性も在籍しています。女性トレーナーを希望する場合は、無料カウンセリングの際に確認しておきましょう。

体験あり(5,000円・60分)
入会金38,500円
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
199,650円(全16回・2ヶ月・60分/回)
★2024年5月現在、コース料金10%OFF(約20,000円以上)&2セッションプレゼント!
公式HPhttps://b-concept.tokyo/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(新宿店池袋店銀座店恵比寿店自由が丘店下北沢店秋葉原店北千住店錦糸町店練馬店立川店吉祥寺店蒲田店人形町店神楽坂店
神奈川(横浜店川崎店海老名店藤沢店
千葉(市川店)、埼玉(大宮店南越谷店
北海道・東北地方
北海道(札幌大通り店手稲店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅店一宮店藤が丘店金山店)、岐阜(岐阜店
関西地方
大阪(北新地・堂島店梅田店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
九州地方
福岡(福岡天神大名店

ZERO BODY編集長の加藤もビーコンセプトの無料カウンセリング・トレーニング体験に行ってきました。「足圧計」での姿勢分析は無料カウンセリングでも受けられるので、気になる方はぜひお申し込みください。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

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8位:アウトライン|女性専用パーソナルジムの業界最安値!

アウトラインは、関東を中心に30店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。女性に特化したマシンを採用し、女性のボディメイクを熟知したトレーナーが指導を行っています。ジム卒業後もリバウンドを防ぐためにLINE相談などのアフターフォローを無料で提供しているのが嬉しいポイント。

アウトラインのトレーニングは1回75分間という充実の時間設定となっています。その上、料金は総額217,800円と業界最安級であるのが最大の魅力です。

実際ブライダルダイエット目的でアウトラインに通っている方も多く、「体重が10キロ近く落ちた」「周りから痩せたねと言ってもらえた」など効果に満足している声が多数寄せられていました。

女性
ドレスで見えやすい箇所中心のトレーニングができた!
アウトライン 池袋店
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。
結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね!と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました
絶対に体重を落としたい!と強い意志がある方には本当におすすめのジムです!きちんと体を見てくれて自分専用のダイエットプランを考えてくれるので、通った方は全員成功間違えなしだと思います!!! Google MAPより引用
女性
周りから「痩せたね」と言われるようになった♪
アウトライン 秋葉原店
結婚式に向けて通い始めました。初回はほんとにほんとにきつくて泣きそうになりました(笑)2回目以降はトレーナーさんの言うとおり、もちろんきついし筋肉痛もすごいですが、初回よりは耐えられました!
今は約5キロほど落ちて、体脂肪率もかなり減りました。今まで食事制限で痩せては太りを繰り返してきましたが、運動することで体も引き締まって、周りからも痩せたねと言ってもらえてます!リバウンドしないように終わってからも継続して運動しようと思ってます。 Google MAPより引用

アウトラインの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

生涯サポートありのアウトラインジムの口コミ・評判は?料金や食事制限内容を調査

「コスパの良い女性専用パーソナルジムがいい」「女性に特化したマシンが気になる」という方は、ぜひアウトラインをご検討くださいね。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは店舗によって異なるため、女性トレーナー希望の方は無料カウンセリングの際に確認しておいてくださいね。

体験あり(5,000円・50分)
★2024年5月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金33,000円(コースにより割引あり)
★2024年5月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
184,800円(全16回・2ヶ月・75分/回)
277,200円(全24回・3ヶ月・75分/回)
店舗一覧東京(新宿店|池袋店|恵比寿・広尾店|町田店|北千住店|北千住2号店|北千住3号店|錦糸町店|吉祥寺店|下北沢店|秋葉原店|銀座店|渋谷店|蒲田店|中野店|練馬店|立川店|赤羽店|自由が丘店)
神奈川(横浜店|横浜西口ANNEX店|横浜西口新店|横浜4号店|藤沢本店|藤沢駅前店|川崎店|関内店|戸塚店|本厚木店)
千葉(千葉店|船橋店|柏店)、埼玉(越谷店)、大阪(天王寺店|なんば店)、広島(広島店)
公式HPhttps://www.outline-gym.com/
※価格はすべて税込

ZERO BODY編集長の加藤がアウトラインの無料カウンセリング・トレーニング体験に行ってきたときのレポもぜひご覧ください。

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた!女性に人気の理由とは?

\生涯アフターフォロー付きが評判のジム/
アウトライン公式サイトへジャンプします

ブライダルダイエットをしてベストな身体で結婚式を迎えよう

結婚式は一生に一度の晴れ舞台です。後悔のないようブライダルダイエットをして、ベストな身体で本番を迎えたいですよね。

パーソナルジムに通えば、プロのトレーナーに徹底サポートしてもらえるので、短い期間でも高いダイエット効果が期待できます。さらに、ウエディングドレスが綺麗に見えるようなボディメイクや姿勢改善を指導してもらえるというのも嬉しいポイントです。

今回ご紹介したパーソナルジムは、すべて無料カウンセリングを実施しています。気になるジムの無料カウンセリングをいくつか受けてよく比較検討した上で、自分に合うパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

地域別にパーソナルジムを探す

気になったパーソナルジムあったけど、探しているエリアになかった…」という方は、ぜひ地域別のおすすめパーソナルジムを見てみてくださいね!

板橋区板橋上板橋板橋本町ときわ台成増大山志村坂上)|北区赤羽王子十条東十条)|荒川区日暮里南千住町屋|三河島|新三河島)

台東区上野新御徒町浅草浅草橋入谷三ノ輪蔵前)|江東区豊洲清澄白河門前仲町木場東陽町住吉亀戸大島森下)|墨田区錦糸町押上両国菊川東向島)|江戸川区葛西西葛西小岩瑞江平井)|葛飾区亀有お花茶屋金町)|足立区北千住綾瀬五反野

愛知名古屋矢場町金山千種今池藤が丘一宮豊田豊橋刈谷岡崎)|静岡静岡浜松沼津三島掛川藤枝)|岐阜岐阜大垣)|三重四日市

北海道札幌)|青森青森)|岩手盛岡)|宮城仙台)|秋田秋田)|山形山形)|福島郡山会津若松いわき

新潟新潟)|富山富山)|石川金沢)|福井福井鯖江)|山梨甲府)|長野長野松本

岡山岡山倉敷)|広島広島福山)|鳥取島根松江出雲)|山口下関)|徳島徳島)|香川高松)|愛媛松山)|高知高知

福岡博多福岡天神小倉久留米)|佐賀佐賀)|長崎長崎佐世保)|熊本熊本)|大分大分)|宮崎宮崎)|鹿児島鹿児島)|沖縄那覇うるま市

【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【5月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください!