上野駅付近でパーソナルジムを探すと、いくつもあって迷ったり、「どういう特徴があるのか分からない」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、上野にあるパーソナルジムを調査し、おすすめジムを9つ選出しました。
上野でパーソナルジムに通いたいと思っている方は、ぜひ最後までご覧くださいね。
目次
上野のおすすめパーソナルトレニングジム9選!
それでは早速、上野駅付近のパーソナルジムを厳選して9つご紹介します。
1.ASPI(アスピ)|上野で1番おすすめ!安いのに効果がしっかり出る
アスピ上野店は、上野駅から徒歩3分の上野エリアイチオシのパーソナルジムです。
・全トレーナーが米国の資格保有!効果を最大限に引き出すトレーニング
・無理なくしっかり3食食べる指導でストレスフリー&リバウンドなし
・月2回7,600円~!業界内でも群を抜く料金設定
アスピは継続率98%の「続けやすい」ジムです。一生の身体作りをサポートするため、利用者が通いやすい環境・料金・トレーニングを作り上げています。
アスピでは、トレーナー全員がアメリカのハイレベルな資格を保有しており、科学的根拠に基づいた安全なトレーニングを指導してくれます。効果を最大限に出す負荷・回数を設定してくれるので、クオリティの高いトレーニングで最短かつ効率的に理想の身体を手に入れられます!
食事指導は、適切な量と食材を正しいタイミングで食べることを重視。3食無理なく食べられるので、ストレスも溜まりにくいです。さらにオンラインで食事指導も行っているため、分からないことがあった時にはいつでも気軽に相談ができます。
さらに、月2回・7,600円~というリーズナブルな料金設定も魅力的。この料金で、手ぶらOK・プロテインも無料なのはコスパが高いですよね。
アスピは、がっつりトレーニングしたい人はもちろん、運動が苦手・ダイエットを何度も挫折しているという人にもおすすめのジムです!
体験 | あり(無料) |
入会金 | 55,000円 ★2023年9月現在、体験当日の入会で44,000円引き! |
料金例 | ■短期集中コース 109,000円(全7回・50分 / 回) 211,000円(全14回・50分 / 回) 310,200円(全21回・50分 / 回) ■月額制コース 7,600円(月2回・30分 / 回) 28,000円(月8回・30分 / 回) |
アスピ上野店の店舗情報
ジム名 | アスピ 上野店 ≫アスピ 上野店の口コミ・評判を見る |
住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1F |
アクセス | 上野駅より徒歩3分 |
営業時間 | 月〜土 10:00〜22:00 日 9:00〜21:00 |
公式HP | https://aspirest.com/ |
ZERO BODY編集長が、アスピにて無料体験を受けました!こちらもあわせてぜひご覧くださいね。

アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。
しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。
もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね!
2.ネクサスジム|コスパ抜群!続けやすいトレーニング&食事指導
ネクサスジム上野店は、上野駅から徒歩7分の続けやすさに定評があるパーソナルジムです。
・LINEでフィードバックがもらえる食事指導
・月2回・8,800円~とお得な料金設定
・完全個室・手ぶらOKと通いやすさ抜群
ネクサスジムは続けやすさを大切にしているジムで、初心者でも挫折しないトレーニングとしてファンクショナルトレーニングを指導しています。自重トレーニングが中心なので、重いウエイトを扱うのは怖い運動初心者や筋肉のつきすぎは避けたいという女性にもおすすめ。
また、ネクサスジムの食事指導は3食食べてストレスフリーなもの。食品衛生責任者や約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEで直接指導してくれます。厳しい食事制限はせず、無理なく食べて美しい身体を手に入れられますよ。
さらに、料金の安さも魅力の1つ。広告費を抑えて月2回・8,800円~という低料金を実現しています。体験トレーニングも無料なので、気になっている人は気軽に試してみましょう。
低価格なのに完全個室で手ぶらOK。プロテインも無料でついてきます。ネクサスジムは、コスパの高いジムを探している人におすすめです!
体験 | あり(無料) |
入会金 | 33,000円 ★2023年9月現在、入会金無料キャンペーン開催中! |
料金例 | ■コース 8,800円(月2回・30分/回) 17,600円(月4回・30分/回) 35,200円(月4回・60分/回) 52,000円(月8回・60分/回) |
ネクサスジム上野店の店舗情報
ジム名 | ネクサスジム 上野店 ≫ネクサスジム 上野店の口コミ・評判を見る |
住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野3丁目26-10ファーストコート501 |
アクセス | 稲荷町駅より徒歩3分 JR上野駅より徒歩7分 |
営業時間 | 8:00〜23:00 |
公式HP | https://lp.nexus-gym.com/ |
ZERO BODY編集長の加藤がネクサスジムで体験トレーニングを受けてきました。こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

3.ライザップ|なんとしても痩せたい!という人におすすめ
ライザップ上野店は、上野駅から徒歩5分のパーソナルジムです。
・食事報告が必須なので、自分に甘い人も頑張りやすい
・大幅減量したい方が多く通うパーソナルジム
ライザップは、日本で最も有名なパーソナルジムですよね。ただ、有名なだけでなく実績もすごいんです。 大幅減量したい方や、短期間で集中して痩せたいという方に今でも多く支持されています。
ライザップは、専属トレーナーが食事管理もトレーニングも並走してくれるのが特徴の1つ。トレーニングでは、「限界」の少し先へ行けるような適切な負荷を見極めて調節してくれます。
さらに食事管理では、毎日専用アプリを通じて食事のフィードバックをもらえるだけでなく、基本的に毎日食事報告が必須なので、1人だと油断してしまう…自分になかなか厳しくできないという方にぴったりのパーソナルジムです。
体験 | なし |
入会金 | 55,000円 |
料金例 | ■コース 327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回) |
ライザップ上野店の店舗情報
ジム名 | ライザップ 上野店 ≫ライザップ 上野店の口コミ・評判を見る |
住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
アクセス | JR上野駅 不忍口より徒歩5分 東京メトロ上野駅 7出入口より徒歩5分 京成上野駅 正面口より徒歩5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://www.rizap.jp/ |
ZERO BODY編集長が、ライザップの体験取材をしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね!

4.ライザップウーマン|全国に5店舗のみ!本家ライザップよりも女性に特化
ライザップウーマン上野店は、上野駅から徒歩3分のところにある女性専用パーソナルジムです。
・ライザップよりもやや強度の低いトレーニング
・発汗作用や美肌作用のあるコラーゲンマシンなど、独自のサービスを提供
ライザップの「女性版」として誕生した、ライザップウーマン。ライザップウーマンには会員・トレーナーともに女性のみが在籍しており、女性に特化したトレーニングや食事指導を提供しています。
そしてトレーニングでは、体幹トレーニングやストレッチなど運動強度の低いものを多数用意。体力に自信のない女性でも続けやすいのではないでしょうか。
また、発汗作用や美肌作用のあるマシンの利用ができたり、同じ料金でも使用できるサービスが多いので、ライザップを検討している女性の方は、ぜひライザップウーマンにも訪れてみていただきたいです!
体験 | あり(エステ体験・5,500円) ※実施店舗は都内4店舗のみ。上野店は3,300円 |
入会金 | 55,000円 |
料金例 | ■コース 327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回) |
ライザップウーマン上野店の店舗情報
ジム名 | ライザップウーマン 上野店 ≫ライザップウーマン 上野店の口コミ・評判を見る |
住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル3階 |
アクセス | JR上野駅 不忍口より徒歩3分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://rizap-woman.jp/ |
ZERO BODY編集長が、ライザップウーマンで特別に、エステ体験・トレーニング体験をさせていただきました。こちらも併せてご覧くださいね!

5.アップルジム|回数券で通えるパーソナルジム
アップルジム上野店は、上野駅から徒歩1分の駅近な場所にあるパーソナルジムです。
・「海外式ボディメイク」でスラッとした体型を目指せる
・比較的料金が安めなパーソナルジム
アップルジムの料金プランは回数券制です。さらに4回分から買えるので、お試し感覚で通い始められやすいのが嬉しいですよね。
トレーニングには、姿勢改善や低重心の改善をする「海外式ボディメイク」を取り入れておるのが特徴。アジア人特有の寸胴体型から欧米人のようなメリハリのある身体に導きます。
回数券の購入枚数によっては、1回あたり6,000円代で通うことができるので、料金もお手頃なパーソナルジムと言えるでしょう。
体験 | あり(5,500円) |
入会金 | 33,000円 ★2023年9月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中! |
料金例 | ■回数券 27,280円(4回分・45分/回) 49,280円(8回分・45分/回) 69,960円(12回分・45分/回) ■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス) 11,000円 / 2週間 19,800円 / 4週間 |
アップルジム上野店の店舗情報
ジム名 | アップルジム 上野店 ≫アップルジム 上野店の口コミ・評判を見る |
住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室 |
アクセス | JR上野駅 入谷口より徒歩1分 |
営業時間 | 7:00〜23:30 |
公式HP | https://applegym.jp/ |
ZERO BODY編集長が、実際にアップルジムで海外式ボディメイクの体験をしてきたときの様子は、こちらの記事からご覧いただけます。

6.24/7Workout|深夜から早朝まで◎手ぶらで通えるパーソナルジム!
24/7Workout上野店は、上野駅から徒歩10分のパーソナルジムです。朝7時から24時まで営業しているため、仕事の前後にも通いやすいジムです。
・3食食べるダイエットで「続けやすい」と評判の食事指導
・完全個室でシャワールームもあり◎
24/7Workoutは、トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てジムで借りることができるので、手ぶらで通うことができます。さらに、営業時間も7:00〜24:00と、平日の仕事前後にも通いやすいパーソナルジムです。
また、食事指導では、必要な栄養素を必要な分だけ摂るために3食食べるダイエットを推奨しています。理想の体型に近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行ってくれます。
完全個室でシャワールームもあるので、人目が気になる方や、よく汗をかく方も安心して通えるでしょう。
体験 | なし(※カウンセリング予約時に希望すれば調整可能・無料) |
入会金 | 41,800円(コースにより割引あり) ★2023年9月現在、入会金無料キャンペーン開催中! |
料金例 | ■コース 107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回) 215,600円(全16回・2ヶ月・75分/回) ≫24/7Workoutの料金についてもっと見る |
24/7Workout上野店の店舗情報
ジム名 | 24/7Workout 上野店 ≫24/7Workout 上野店の口コミ・評判を見る |
住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル3F、4F(受付)、5F |
アクセス | JR上野駅より徒歩10分 京成上野駅より徒歩8分 湯島駅より徒歩6分 上野広小路駅より徒歩2分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
公式HP | https://247-workout.jp/ |
ZERO BODY編集長が、24/7Workoutで特別に体験トレーニングをしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

7.エクササイズコーチ|AIマシンを活用した1回20分の効率型パーソナルジム
エクササイズコーチ上野店は、上野駅より徒歩2分のパーソナルジムです。
・20分という短時間での効率重視のプログラム
・1回あたりの料金がパーソナルジムの中でトップレベルで安い
エクササイズコーチでは、最先端のAIマシンを導入しています。毎回のトレーニングデータを元に効率的にトレーニングを行えるため、1回20分という超短時間で最大限の効果を得ることが可能です。
また、料金は1ヶ月1万円代から通うことができ、すごく安い料金なのもエクササイズコーチの魅力。 低価格で効率的なトレーニングを受けられるので、コスパ抜群です。
体験 | あり(無料・約90分) |
入会金 | 19,800円 |
料金例 | ■マンスリープラン 17,600円(月4回・20分/回) 25,080円(月6回・20分/回) 31,680円(月8回・20分/回) |
エクササイズコーチ上野店の店舗情報
ジム名 | エクササイズコーチ 上野店 ≫エクササイズコーチ 上野店の口コミ・評判を見る |
住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4丁目8-6 プラザUビル6階 |
アクセス | JR上野駅より徒歩2分 京成上野駅より徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00~18:00(最終受付17:30) |
公式HP | https://exercisecoach.co.jp/ |
ZERO BODY編集長も、実際にエクササイズコーチでAIマシンの無料体験をしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

8.リボーンマイセルフ|女性専用の最大手パーソナルジム
リボーンマイセルフ上野店は、上野駅から徒歩3分の場所にある、完全女性専用パーソナルジムです。
・一人ひとりのアライメント(姿勢)分析をしてメニュー決定
・トレーナーの会員も女性のみ
リボーンマイセルフは幅広い年齢層の女性が通うことのできる、完全女性専用パーソナルジムです。トレーナーは女性のみで、異性の目が気になる方も安心して通えるパーソナルジムでしょう。
リボーンマイセルフでは、一人ひとりのアライメント(姿勢)分析をした上で、全メニュー106種⽬の中から身体に最適なアプローチができる20〜30種目が含まれたメニュー作りを行います。
また、アプリで食事内容を写真などで記録し、トレーナーから食事内容のフィードバックをもらえるため、生涯続く食事も楽しみながらダイエットが可能です。
体験 | あり(無料・60分) |
入会金 | 22,000円 |
料金例 | ■コース 118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回) 220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回) ■回数券 83,600円(8回分・60分/回) ■都度払い 11,000円(60分/回) ≫リボーンマイセルフの料金についてもっと見る |
リボーンマイセルフ上野店の店舗情報
住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階 |
アクセス | JR上野駅 浅草口より徒歩3分 東京メトロ上野駅 1番出口より徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:00) 土祝 9:00~22:00(最終受付21:00) 定休日:日曜日 |
公式HP | https://www.shapes-international.co.jp/ |
リボーンマイセルフの無料体験もしてきたので、下記記事もぜひご参考にしてくださいね!

9.3BEAUTY|女性専用の低価格パーソナルジム

3BEAUTY上野店は、上野駅から徒歩5分の場所にある、女性専用パーソナルジムです。
・アロマを炊いたいい香りのジム。清潔感が◎
・完全個室で人目が気にならない
3BEAUTYは、年間1,000以上のセッション経験から得られた知見を生かしたトレーニングメニュー組みを行います。女性に特化しているので「ヒップアップしたい」と言った要望に応えるのも得意。
トレーニングルームはアロマのいい香りに加え、とても清潔感があるのが特徴。
さらに、完全個室のため、人の目が一切気にならずにトレーニングに集中することができるのも、嬉しいポイントです。
体験 | あり(無料) |
入会金 | 33,000円 ★キャンペーン開催中につき入会金無料 |
料金例 | ■月額コース 55,000円(月8回) 42,900円(月6回) 29,700円(月4回) |
3BEAUTY上野店の店舗情報
住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野3丁目22-2 クレアツィオーネ上野 |
アクセス | JR上野駅から徒歩5分 |
営業時間 | 平日10:00~22:00 土・日 10:00〜20:00 定休日:月・木 |
公式HP | https://ueno-gym.com/ |
上野のパーソナルジムの一問一答!
Q1.上野で無料体験できるパーソナルジムはどこ?
上野で無料体験できるパーソナルジムは、アスピ、ネクサスジム、ライザップ、ライザップウーマン、エクササイズコーチ、リボーンマイセルフ、3BEAUTYです。
無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

Q2.上野の女性専用パーソナルジムはどこ?
上野の女性専用パーソナルジムは、ライザップウーマン、エクササイズコーチ、リボーンマイセルフ、3BEAUTYです。
ライザップウーマンとリボーンマイセルフは、会員だけでなくスタッフも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

Q3.上野の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ?
上野で手ぶらで通えるパーソナルジムは、アスピ、ネクサスジム、24/7Workout、エクササイズコーチ、リボーンマイセルフです。
手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

Q4.上野の都度払いできるパーソナルジムはどこ?
現在、上野に都度払いができるパーソナルジムはありません。
都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

Q5.上野のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ?
現在、上野にサブスク・通い放題ができるパーソナルジムはありません。
月額料金という点では、エクササイズコーチと3BEAUTYが該当します。
サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

Q6.上野でバルクアップするならどのパーソナルジム?
上野でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、ライザップです。
ライザップには、バルクアップしたい方向けのコースを用意しています。
バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

Q7.上野駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ?
上野で1番駅チカなパーソナルジムは、アップルジムです。
JR上の駅の入谷口から徒歩1分のところにあります。
Q8.上野にセミパーソナルジムはある?
上野駅付近には、現在セミパーソナルジムはありません。
ただ、アップルジムやライザップは、マンツーマンよりお得な料金でペアトレーニングを行うことは可能です。
セミパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

上野にあるおすすめパーソナルトレーニングジムのまとめ
本記事では、上野にあるパーソナルジムから、おすすめの9選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはアスピです。
「続ける」ことを最重視したトレーニングと食事指導なので、これまで運動やダイエットが続かなかった人にもおすすめ。料金も安めなので、無理なく通って理想の身体をゲットできますよ。
その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。
2023年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2023年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

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