上野のおすすめパーソナルジム10選!女性向きのジムや料金が安いジムはどこ?

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

累計40社以上の体験取材に加え、30,000件以上のネット上の口コミを読み、実際に通っていた方にインタビューも。どこよりも徹底的にリサーチして、生の情報を得ることにこだわっています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

上野駅付近でパーソナルジムを探すと、いくつもあって迷ったり、「どういう特徴があるのか分からない」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、上野にあるパーソナルジムを調査し、おすすめジムを10社選出しました。

上野でパーソナルジムに通いたいと思っている方は、ぜひ最後までご覧くださいね。

パーソナルジムの選び方ガイド
パーソナルジムの選び方の詳細解説記事はこちら

上野のおすすめパーソナルジム10選!

それでは早速、上野駅付近のパーソナルジムを厳選して10社ご紹介します。

1.ASPI(アスピ)|安いのに効果がしっかり出る通いやすいジム

アスピ上野店は、上野駅から徒歩3分の上野イチオシのパーソナルジムです。

アスピの特徴
・続けやすい環境完備で一生の身体作りができる
・全トレーナーが米国の資格保有!効果を最大限に引き出すトレーニング
・無理なくしっかり3食食べる指導でストレスフリー&リバウンドなし
・月2回7,600円~!業界内でも群を抜く料金設定

アスピは継続率98%の「続けやすい」ジムです。一生の身体作りをサポートするため、利用者が通いやすい環境・料金・トレーニングを作り上げています。

アスピでは、トレーナー全員がアメリカのハイレベルな資格を保有しており、科学的根拠に基づいた安全なトレーニングを指導してくれます。効果を最大限に出す負荷・回数を設定してくれるので、クオリティの高いトレーニングで最短かつ効率的に理想の身体を手に入れられます!

実際にアスピ上野店に通った方から寄せられた評判を調査したところ、以下のような満足の口コミが多数寄せられていました。

男性
もっと早く通えばよかった!
通い始めですが、ストレッチや整体もできるので運動しんどいと思うときでも無理なく通えそうです。
トレーナーさんも優しくて、話しながら運動していたら時間あっという間に過ぎます。
自分でジムに行っても正しい鍛え方なのかわからずでしたが、わかりやすく丁寧に教えてくれるので、もっと早くパーソナルに通えばよかったと思いました。

あと地味に、シューズを持っていかなくてよいところが嬉しいです。Google MAPより引用

アスピの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ評判を徹底調査!料金プランも詳細に解説

食事指導は、適切な量と食材を正しいタイミングで食べることを重視。3食無理なく食べられるので、ストレスも溜まりにくいです。さらにオンラインで食事指導も行っているため、分からないことがあった時にはいつでも気軽に相談ができます。

さらに、月2回・7,600円~というリーズナブルな料金設定も魅力的。この料金で、手ぶらOK・プロテインも無料なのはコスパが高いですよね。

アスピは、がっつりトレーニングしたい人はもちろん、運動が苦手・ダイエットを何度も挫折しているという人にもおすすめのジムです!

体験あり(無料)
あり(無料)-cp
アスピの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金55,000円
★2024年4月現在、体験当日の入会で44,000円引き!
料金例<最安値プラン>
7,600円(月2回・30分/回)

■短期集中コース
109,000円(全7回・50分/回)
211,000円(全14回・50分/回)
310,200円(全21回・50分/回)

■マンスリープラン
7,600円(月2回・30分/回)
28,000円(月8回・30分/回)
※価格は全て税込

アスピ上野店の店舗情報

ジム名アスピ 上野店
アスピ 上野店の口コミ・評判を見る
住所〒110-0005
東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1F
アクセス上野駅より徒歩3分
営業時間月〜土 10:00〜22:00
日 9:00〜21:00
公式HPhttps://aspirest.com/

ZERO BODY編集長が、アスピにて無料体験を受けました!こちらもあわせてぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

アスピの無料体験の予約について

アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。

しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。

もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね!

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アスピ公式サイトへジャンプします

2.24/7Workout|深夜から早朝まで◎手ぶらで通えるパーソナルジム!

24/7Workout上野店は、上野駅から徒歩10分のパーソナルジムです。朝7時から24時まで営業しているため、仕事の前後にも通いやすいジムです。

24/7Workoutの特徴
・手ぶらで通えて、営業時間は早朝から深夜までだから、忙しい会社員におすすめ!
・3食食べるダイエットで「続けやすい」と評判の食事指導
・完全個室でシャワールームもあり◎

24/7Workoutは、トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てジムで借りることができるので、手ぶらで通うことができます。さらに、営業時間も7:00〜24:00と、平日の仕事前後にも通いやすいパーソナルジムです。

また、食事指導では、必要な栄養素を必要な分だけ摂るために3食食べるダイエットを推奨しています。理想の体型に近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行ってくれます。

完全個室でシャワールームもあるので、人目が気になる方や、よく汗をかく方も安心して通えるでしょう。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングで詳しい話を聞いてみてはいかがでしょうか。予約時に希望すれば体験できるよう調整してもらえるそうなので、お気軽にお問合せくださいね。

体験あり(6,435円)
★2024年4月現在、30分無料体験キャンペーン開催中!
入会金41,800円(コースにより割引あり)
★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)

■コース
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)
215,600円(全16回・2ヶ月・75分/回)
24/7Workoutの料金についてもっと見る

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※価格は全て税込

24/7Workout上野店の店舗情報

ジム名24/7Workout 上野店
24/7Workout 上野店の口コミ・評判を見る
住所〒113-0034
東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル3F、4F(受付)、5F
アクセスJR上野駅より徒歩10分
京成上野駅より徒歩8分
湯島駅より徒歩6分
上野広小路駅より徒歩2分
営業時間7:00~24:00
公式HPhttps://247-workout.jp/

ZERO BODY編集長が、24/7Workoutで特別に体験トレーニングをしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた!感想は?

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3.ネクサスジム|コスパ抜群!続けやすいトレーニング&食事指導

ネクサスジム上野店は、上野駅から徒歩7分の続けやすさに定評があるパーソナルジムです。

ネクサスジムの特徴
・初心者でも続けられるトレーニング
・LINEでフィードバックがもらえる食事指導
・月2回・8,800円~とお得な料金設定
・完全個室・手ぶらOKと通いやすさ抜群

ネクサスジムは続けやすさを大切にしているジムで、初心者でも挫折しないトレーニングとしてファンクショナルトレーニングを指導しています。自重トレーニングが中心なので、重いウエイトを扱うのは怖い運動初心者や筋肉のつきすぎは避けたいという女性にもおすすめ。

また、ネクサスジムの食事指導は3食食べてストレスフリーなもの。食品衛生責任者や約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEで直接指導してくれます。厳しい食事制限はせず、無理なく食べて美しい身体を手に入れられますよ。

さらに、料金の安さも魅力の1つ。広告費を抑えて月2回・8,800円~という低料金を実現しています。体験トレーニングも無料なので、気になっている人は気軽に試してみましょう。

低価格なのに完全個室で手ぶらOK。プロテインも無料でついてきます。ネクサスジムは、コスパの高いジムを探している人におすすめです!

体験あり(無料)
入会金33,000円
★2024年4月現在、当日の入会で最大20,000円OFFキャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
8,800円(月2回・30分/回)

■マンスリープラン
8,800円(月2回・30分/回)
17,600円(月4回・30分/回)
35,200円(月4回・60分/回)
52,000円(月8回・60分/回)
※価格はすべて税込

ネクサスジム上野店の店舗情報

ジム名ネクサスジム 上野店
ネクサスジム 上野店の口コミ・評判を見る
住所〒110-0015
東京都台東区東上野3丁目26-10ファーストコート501
アクセス稲荷町駅より徒歩3分
JR上野駅より徒歩7分
営業時間8:00〜23:00
公式HPhttps://nexus-gym.com/

ZERO BODY編集長の加藤がネクサスジムで体験トレーニングを受けてきました。こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【動画あり】ネクサスジムに行ってきた!無料体験やカウンセリングの内容を本音レポ

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4.ライザップ|なんとしても痩せたい!という人におすすめ

ライザップ上野店は、上野駅から徒歩5分のパーソナルジムです。

ライザップの特徴
・専属トレーナー制度で、食事管理もトレーニングも並走してくれる
・食事報告が必須なので、自分に甘い人も頑張りやすい
・大幅減量したい方が多く通うパーソナルジム

ライザップは、日本で最も有名なパーソナルジムですよね。ただ、有名なだけでなく実績もすごいんです。 大幅減量したい方や、短期間で集中して痩せたいという方に今でも多く支持されています。

ライザップは、専属トレーナーが食事管理もトレーニングも並走してくれるのが特徴の1つ。トレーニングでは、「限界」の少し先へ行けるような適切な負荷を見極めて調節してくれます。

さらに食事管理では、毎日専用アプリを通じて食事のフィードバックをもらえるだけでなく、基本的に毎日食事報告が必須なので、1人だと油断してしまう…自分になかなか厳しくできないという方にぴったりのパーソナルジムです。

体験なし(カウンセリングのみ)
入会金55,000円
料金例<最安値プラン>
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)

■短期集中コース
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)
※価格は全て税込

ライザップ上野店の店舗情報

ジム名ライザップ 上野店
ライザップ 上野店の口コミ・評判を見る
住所〒110-0005
東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
アクセスJR上野駅 不忍口より徒歩5分
東京メトロ上野駅 7出入口より徒歩5分
京成上野駅 正面口より徒歩5分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://www.rizap.jp/

ZERO BODY編集長が、ライザップの体験取材をしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね!

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた!ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

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5.ベイシス|月額8,800円から気軽に通えるパーソナルジム

ベイシス上野店は、上野駅から徒歩7分、稲荷町から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。

ベイシスの特徴
・月額8,800円〜と良心的な価格が魅力
・長期的なトレーニングでリバウンドしにくい身体に
・無料レンタルが充実しているから手ぶらで通える

ベイシス最大の魅力は、月額8,800円〜というリーズナブルな料金設定。「パーソナルジムは高すぎる…」と思っている方でも、気軽に挑戦しやすい価格ですよね。

ベイシスでは、短期型のダイエットは推奨していません。長期的なトレーニングで、リバウンドしにくい健康的な身体を目指せます。

無料レンタルが充実していて手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。営業時間も7:00〜23:00と長いので、仕事前や仕事終わりにも通いやすそうですね。

体験なし(カウンセリングのみ)
入会金22,000円
★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
8,800円(月2回・30分/回)

■マンスリープラン
17,600円(月4回・30分/回)
26,400円(月4回・45分/回)
52,800円(月8回・45分/回)
※価格は全て税込

ベイシス上野店の店舗情報

住所〒110-0015
東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ1F
アクセス上野駅より徒歩7分
稲荷町より徒歩5分
営業時間7:00〜23:00
公式HPhttps://basis-gym.jp/

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6.ライザップウーマン|全国に5店舗のみ!本家ライザップよりも女性に特化

ライザップウーマン上野店は、上野駅から徒歩3分のところにある女性専用パーソナルジムです。

ライザップウーマンの特徴
・会員・トレーナーともに女性のみの完全女性専用ジム
・ライザップよりもやや強度の低いトレーニング
・発汗作用や美肌作用のあるコラーゲンマシンなど、独自のサービスを提供

ライザップの「女性版」として誕生した、ライザップウーマン。ライザップウーマンには会員・トレーナーともに女性のみが在籍しており、女性に特化したトレーニングや食事指導を提供しています。

そしてトレーニングでは、体幹トレーニングやストレッチなど運動強度の低いものを多数用意。体力に自信のない女性でも続けやすいのではないでしょうか。

また、発汗作用や美肌作用のあるマシンの利用ができたり、同じ料金でも使用できるサービスが多いので、ライザップを検討している女性の方は、ぜひライザップウーマンにも訪れてみていただきたいです!

体験あり(エステ体験・5,500円)
※実施店舗は都内4店舗のみ。上野店は3,300円
★2024年4月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金55,000円
料金例■コース
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)
※価格は全て税込

ライザップウーマン上野店の店舗情報

ジム名ライザップウーマン 上野店
ライザップウーマン 上野店の口コミ・評判を見る
住所〒110-0005
東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル3階
アクセスJR上野駅 不忍口より徒歩3分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://rizap-woman.jp/

ZERO BODY編集長が、ライザップウーマンで特別に、エステ体験・トレーニング体験をさせていただきました。こちらも併せてご覧くださいね!

ライザップウーマンでトレーニングとエステを体験してきた!女性特化の設備と指導内容を徹底レポ

\エステもある女性に特化したジム/
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7.アップルジム|回数券で通えるパーソナルジム

アップルジム上野店は、上野駅から徒歩1分の駅近な場所にあるパーソナルジムです。

アップルジムの特徴
・4回から通える回数券があり、気軽に通い始められる
・「海外式ボディメイク」でスラッとした体型を目指せる
・比較的料金が安めなパーソナルジム

アップルジムの料金プランは回数券制です。さらに4回分から買えるので、お試し感覚で通い始められやすいのが嬉しいですよね。

トレーニングには、姿勢改善や低重心の改善をする「海外式ボディメイク」を取り入れておるのが特徴。アジア人特有の寸胴体型から欧米人のようなメリハリのある身体に導きます。

回数券の購入枚数によっては、1回あたり6,000円代で通うことができるので、料金もお手頃なパーソナルジムと言えるでしょう。

体験なし(カウンセリングのみ)

アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金33,000円
★2024年4月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中!
料金例■回数券
27,280円(4回分・45分/回)
49,280円(8回分・45分/回)
69,960円(12回分・45分/回)

■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス)
11,000円 / 2週間
19,800円 / 4週間
※価格は全て税込

アップルジム上野店の店舗情報

ジム名アップルジム 上野店
アップルジム 上野店の口コミ・評判を見る
住所〒110-0005
東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室
アクセスJR上野駅 入谷口より徒歩1分
営業時間7:00〜23:30
公式HPhttps://applegym.jp/

ZERO BODY編集長が、実際にアップルジムで海外式ボディメイクの体験をしてきたときの様子は、こちらの記事からご覧いただけます。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた!内容・所要時間・勧誘事情をレポ

\4回から始められるお手軽パーソナルジム!/
アップルジム公式サイトへジャンプします

8.リボーンマイセルフ|女性専用の最大手パーソナルジム

リボーンマイセルフ上野店は、上野駅から徒歩3分の場所にある、完全女性専用パーソナルジムです。

リボーンマイセルフの特徴
・女性の身体の悩みを解決できる女性専用パーソナルジム
・一人ひとりのアライメント(姿勢)分析をしてメニュー決定
・トレーナーの会員も女性のみ

リボーンマイセルフは幅広い年齢層の女性が通うことのできる、完全女性専用パーソナルジムです。トレーナーは女性のみで、異性の目が気になる方も安心して通えるパーソナルジムでしょう。

リボーンマイセルフでは、一人ひとりのアライメント(姿勢)分析をした上で、全メニュー106種⽬の中から身体に最適なアプローチができる20〜30種目が含まれたメニュー作りを行います。

また、アプリで食事内容を写真などで記録し、トレーナーから食事内容のフィードバックをもらえるため、生涯続く食事も楽しみながらダイエットが可能です。

体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
※価格は全て税込

リボーンマイセルフ上野店の店舗情報

住所〒110-0015
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
アクセスJR上野駅 浅草口より徒歩3分
東京メトロ上野駅 1番出口より徒歩1分
営業時間平日 10:00~22:00(最終受付21:00)
土祝 9:00~22:00(最終受付21:00)
定休日:日曜日
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/

リボーンマイセルフの無料体験もしてきたので、下記記事もぜひご参考にしてくださいね!

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた!カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

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リボーンマイセルフ公式サイトへジャンプします

9.3BEAUTY|女性専用の低価格パーソナルジム

3BEAUTYのトレーニング風景

3BEAUTY上野店は、上野駅から徒歩5分の場所にある、女性専用パーソナルジムです。

3BEAUTYの特徴
・3食しっかり食べる女性向きのダイエットができる
・アロマを炊いたいい香りのジム。清潔感が◎
・完全個室で人目が気にならない

3BEAUTYは、年間1,000以上のセッション経験から得られた知見を生かしたトレーニングメニュー組みを行います。女性に特化しているので「ヒップアップしたい」と言った要望に応えるのも得意。

トレーニングルームはアロマのいい香りに加え、とても清潔感があるのが特徴。

さらに、完全個室のため、人の目が一切気にならずにトレーニングに集中することができるのも、嬉しいポイントです。

体験あり(無料)
入会金33,000円
料金例■月額コース
55,000円(月8回)
29,700円(月4回)
※価格は全て税込

3BEAUTY上野店の店舗情報

住所〒110-0015
東京都台東区東上野3丁目22-2 クレアツィオーネ上野
アクセスJR上野駅から徒歩5分
営業時間平日10:00~22:00
土・日 10:00〜20:00
定休日:月・木
公式HPhttps://ueno-gym.com/

10.felicitas|遺伝子検査で確実なボディメイクができる

felicitasは、上野駅から徒歩2分のパーソナルジムです。

felicitasの特徴
・遺伝子検査をもとにオリジナルのプログラムを作成
・無料レンタル充実!プロテインも用意

felicitasでは、遺伝子検査をもとに食事やトレーニングの指導を行っています。「いろんなダイエットに挑戦したけど効果がなかった」という方におすすめです。

無料レンタルが充実していて、ウェア・タオル・シューズを借りられるので、手ぶらで気軽に通えます。そして、水とプロテインも無料で用意してもらえるとのこと。

遺伝子検査をもとに効果的なダイエットがしたい方は、ぜひfelicitasをご検討ください!まずは、無料体験に足を運んでみてくださいね。

体験あり(無料)
入会金33,000円
料金例46,640円(全8回)
※価格は全て税込

felicitas上野店の店舗情報

住所〒110-0015
東京都台東区東上野3丁目22番2号 クレアツィオーネ上野201号室
アクセス上野駅より徒歩2分
営業時間9:00~22:00
公式HPhttps://felicitas0510.com

上野のパーソナルジムの一問一答!

Q1.上野で無料体験できるパーソナルジムはどこ?

上野で無料体験できるパーソナルジムは、アスピネクサスジムリボーンマイセルフ、3BEAUTY、felicitasです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム15選!無理な勧誘がないジムは?

Q2.上野の女性専用パーソナルジムはどこ?

上野の女性専用パーソナルジムは、ライザップウーマンリボーンマイセルフ、3BEAUTYです。

ライザップウーマンとリボーンマイセルフは、会員だけでなくスタッフも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選!女性専用や託児所付きもあり

Q3.上野の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ?

上野で手ぶらで通えるパーソナルジムは、アスピ24/7Workoutネクサスジムリボーンマイセルフ、ベイシス、felicitasです。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選!持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.上野の都度払いできるパーソナルジムはどこ?

現在、上野に都度払いができるパーソナルジムはありません。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選!東京中心に単発OKのジムを紹介

Q5.上野のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ?

現在、上野にサブスク・通い放題ができるパーソナルジムはありません。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム14選!サブスク型はお得?メリット・デメリットも解説

Q6.上野でバルクアップするならどのパーソナルジム?

上野でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、ライザップです。

ライザップには、バルクアップしたい方向けのコースを用意しています。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7!選び方も解説

Q7.上野駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ?

上野で1番駅チカなパーソナルジムは、アップルジムです。

JR上の駅の入谷口から徒歩1分のところにあります。

Q8.上野にセミパーソナルジムはある?

上野駅付近には、現在セミパーソナルジムはありません。

ただ、アップルジムやライザップは、マンツーマンよりお得な料金でペアトレーニングを行うことは可能です。

セミパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

【随時更新】おすすめセミパーソナルジム9選!選び方やメリット・デメリットも解説

上野のおすすめパーソナルジムのまとめ

本記事では、上野にあるパーソナルジムから、おすすめの10選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはアスピです。

「続ける」ことを最重視したトレーニングと食事指導なので、これまで運動やダイエットが続かなかった人にもおすすめ。料金も安めなので、無理なく通って理想の身体をゲットできますよ。

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

\1回3,500円から通える!業界最安値級のジム/
アスピ公式サイトへジャンプします

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〒110-0005
東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1F
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