1ヶ月だけで痩せられる?短期集中ダイエットができるパーソナルトレーニングジム8選

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

「気づいたら薄着の季節までもう時間がない…早く痩せないと!」
「ウエディングドレスを綺麗に着るために、急いで結婚式までに痩せたい!」

そんなとき、パーソナルジムでの短期集中ダイエットを検討する方もいるのではないでしょうか。

パーソナルジムによっては1ヶ月短期集中プランをと用意しているところがありますが、実際1ヶ月で痩せるなんて可能なのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムで1ヶ月どのくらい痩せられるのか?また、1ヶ月短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジムを9つご紹介します。

短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジムをすぐにチェックする

パーソナルジムで1ヶ月でダイエットすることは可能?

早速ですが、パーソナルジムで1ヶ月でダイエットすることはできるのでしょうか?詳しく見ていきましょう。

1ヶ月で痩せることは可能!しかし、大幅なダイエットは難しい

結論からいえば、1ヶ月で痩せることは可能です。ただ、掲げた大きな目標体重を達成できるかどうかというと、微妙なところです。

一般的に、リバウンドなく健康的に痩せることを考えると、1ヶ月に落として良い体重は「体重の5%ほど」といわれています。

つまり、体重が60kgの人であれば、3kgほどまで痩せるのが理想ということです。

それ以上の大幅な減量を望む人は、最低でも2ヶ月は余裕を持ってトレーニングに臨んだほうが良いでしょう。その方が健康的にも見た目的にもいいダイエットが可能です。

パーソナルジムの効果的な頻度や回数については、こちらの記事でより詳しく解説しているので気になる方はご覧ください。

パーソナルジムの頻度は週2がベスト?2ヶ月集中で効果が出るジム5選も紹介

1ヶ月で痩せたいなら、週2〜3回通い&食事指導つきがオススメ

どうしても1ヶ月で痩せたいという人は、パーソナルジムに週2~3回通いましょう。

そして、しっかり食事指導をしてくれるところを選びましょう。

無理をして短期集中で痩せるのなから、1日でも「つい食べ過ぎちゃった…」という日があってはいけません。

それでいて、断食をしたり、たんぱく質を抜いたりと無理な食事制限をすると、一時的に痩せはしますが、筋肉も脂肪と一緒に落ちるため、あっという間にリバウンドします。

リバウンドする前提でダイエットする人はいませんよね。

そのため、「リバウンドしない食事方法」をしっかり指導してくれるパーソナルジムに通うのがおすすめです。

以下の記事には、食事指導が充実しているパーソナルジムをまとめています。リバウンドしない食事方法を身につけたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

パーソナルジムの食事指導・制限内容って?食事管理が人気のジム9社も紹介

「1ヶ月で痩せた」という口コミ・実績があるジムを選べば安心

1ヶ月という超短期間で痩せたい方は、パーソナルジムの口コミの中に「1ヶ月で痩せた」という声があるかどうかをチェックしておきましょう。

多くのパーソナルジムでは、週2回のペースで2ヶ月間通うコースを基本としています。1ヶ月間で痩せたいとなると、基本コースの半分しか期間がないため、2ヶ月間で痩せる場合とは異なる指導が必要です。

よりダイエットの成功率を高めるためにも、1ヶ月でダイエットを成功させた実績のあるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

1ヶ月短期集中ダイエットにおすすめなパーソナルジム9選

前章に書いたとおり、1ヶ月で健康的に高い目標達成をすることは難しいので、1ヶ月短期集中プランを用意しているパーソナルジムは意外と少ないのです。

そんな中で1ヶ月短期集中ダイエットができ、「1ヶ月で痩せられた」という口コミが多いパーソナルジムを9つ厳選してご紹介します!

1.ビヨンド|1ヶ月で痩せたという口コミ多数!大人気パーソナルジム

ビヨンドは、全国に100店舗以上を展開する急拡大中のパーソナルジムです。採用倍率50倍以上の難関を突破した質の高いトレーナーが指導を行っています。

ビヨンドへ1ヶ月間だけ通いたい場合は、10回の回数券を購入して週2,3回ペースで通うのがおすすめです。ビヨンドは全コースで入会金が無料となっているので、回数券の料金である96,800円(税込)だけで通えるのが嬉しいポイント。

ちなみに、回数券にはLINE等での食事指導サービスはついていませんが、トレーニング日にトレーナーへ直接食事の相談をすることは可能です。

実際に、ビヨンドへ通った方の口コミを見てみると、1ヶ月で効果を感じたという方が多数見られました。

女性
1ヶ月足らずで体脂肪を4%以上落とせた!
BEYONDさんに入って1ヶ月少しですが、既に大変満足しております。
私は運動がとても苦手なので無理せず長期でコツコツダイエットと筋肉増量を目的として入ったのですが、1ヶ月足らずで体脂肪を4%以上落とすことができました。

元々肥満なわけでもなく、仕事上外食は控えられない中でこの結果は驚きました!
トレーナーさんもお話し上手褒め上手でやる気を起こしてくれるのはもちろんですが、美男美女さんばかりなのもモチベーションアップします。
結果を出したい方は最初はトレーニングだけでなく食事管理もつけるのをお勧めします。Google MAPより引用
男性
1ヶ月で体重-2キロ、体脂肪率-4%を達成!
1ヶ月前から通っています。
今まで運動を全くしてこなかった為不安でしたが、毎回丁寧に教えていただいています。効きが悪ければ違う方法を提示してくださったりと、筋トレの充実感と成長を感じることが出来ます。
今後自主的な運動の継続を考えて下さっており、実際家で筋トレやランニングも楽しんで行えるようになりました!
また、同じ人で毎回見ていただけるので継続的なアドバイスがいただけます。
現在の成果としては、-2キロ体脂肪率-4%と見た目も数値も確実に出ています。
ウェアも借りれて手ぶらで行けるのでそこも助かってます!Google MAPより引用
男性
1ヶ月で約6キロの減量に成功した!
食事管理が出来る、アドバイスを貰える事で自分の意識が変わり、1ヶ月で約6キロの減量と結果が出ました!
トレーニングも短時間で集中して、無理なく出来るので始めやすかったです!Google MAPより引用
女性
1ヶ月で体脂肪-3%のブライダルダイエットに成功
ブライダルに向けてダイエットと思い入会させて頂きました!
集中的に通って、食事含め親切に教えていただきました!1ヶ月で体脂肪3%落ちました!Google MAPより引用
女性
1ヶ月通って3キロ痩せられた!
1ヶ月通い、食事制限も含めて3キロ痩せました。通って損はないです!Google MAPより引用

運動が苦手な方や、運動経験が全くない方でも1ヶ月で効果が出ているとのことで安心ですよね。

ビヨンドの口コミをもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

【2024年最新】ビヨンドジムの評判はやばい?悪い口コミを調査し実態を解説

ビヨンドでは無料体験を受け付けています。入会後に後悔することのないよう、体験トレーニングで自分に合うかどうかしっかり見極めてくださいね。

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料金例◎1ヶ月通う場合の総額
96,800円

<最安値プラン>
96,800円(回数券10回分・50分/回)

■回数券
96,800円(10回分・50分/回)
176,000円(20回分・50分/回)

■コース
281,600円(2ヶ月・全16回・50分/回)

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公式HPhttps://beyond-gym.com/
※価格は全て税込

関東地方
東京(麻布十番店六本木店田町・三田店銀座店秋葉原店四ツ谷麹町店新宿店飯田橋神楽坂店高田馬場店錦糸町店錦糸町ANNEX店木場店青物横丁店五反田店大井町店自由が丘店蒲田店二子玉川店下北沢店経堂店渋谷宮益坂店恵比寿店中野店池袋店巣鴨店練馬江古田店北千住店葛西店立川店立川ANNEX店吉祥寺店吉祥寺ANNEX店聖蹟桜ヶ丘店調布店町田店所沢秋津店八王子店
神奈川(横浜西口店横浜元町店横浜東口店新横浜店二俣川店上大岡店たまプラーザ店たまプラーザANNEX店戸塚店川崎店新百合ヶ丘店登戸店武蔵小杉店溝の口店平塚店藤沢店湘南台店本厚木店大和店
千葉(千葉駅前店船橋店松戸店成田店柏店浦安店木更津店
埼玉(浦和店浦和ANNEX店大宮店本川越店熊谷店川口店所沢プロペ通り店南越谷店蕨店志木店草加店春日部店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店前橋店)、茨城(水戸店つくば研究学園前店神栖店
北海道・東北地方
北海道(札幌店札幌大通店札幌円山店)、宮城(仙台店)、秋田(秋田店)、山形(山形店)、福島(郡山店いわき店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅前店豊橋店岡崎店春日井店豊田店)、岐阜(岐阜店多治見店)、静岡(浜松店静岡店沼津店藤枝店掛川店)、長野(長野店)、山梨(甲府国母店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、富山(富山店)、福井(福井店
関西地方
大阪(心斎橋店梅田店天王寺店谷町四丁目店堺東店高槻店江坂店枚方店)、京都(京都四条店)、兵庫(神戸元町店姫路店加古川店)、三重(四日市店)、奈良(奈良店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
広島(広島店)、香川(高松店
九州地方
福岡(小倉店香椎駅前店福岡天神店福岡天神ANNEX店博多店久留米店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、沖縄(沖縄那覇店

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ZERO BODY編集長もビヨンドで無料体験・カウンセリングを受けてきました!ビヨンドの体験レポートは、こちらからご覧くださいね。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた!持ち物・勧誘・時間も解説

2.24/7Workout|1ヶ月コース有!1回75分間しっかりトレーニング

24/7Workoutは「3食食べるダイエット」をサポートする、業界2番手のパーソナルジムです。

24/7Workoutでは、1回のトレーニング時間が「75分」とどこのジムよりも長い時間設定となっています。さらに、希望者には100分・120分のコースも用意されています。

なるべく早く痩せたいなら、トレーニング時間や、トレーナーとコミュニケーションをとる時間を増やすのが効果的です。そのため、トレーニング時間の長い24/7Workoutは短期集中ダイエット向きのジムであるといえます。

さらに24/7Workoutは、「食事について遅い時間にメールで聞いても、思っているより早く対応してくれた」といった口コミもあり、とても親切な食事指導を行っていることが分かります。

24/7Workoutの「ウルトラクイックコース」では、1ヶ月全8回のトレーニングで、「短期集中で人生最高の身体」を約束しています。料金も比較的良心的なのが嬉しいポイントです。

口コミを見てみると、1ヶ月でもしっかり効果を実感できたという方が多数見られました。

女性
ジム未経験でも1ヶ月で6kg減量できた
ジム未経験、運動音痴の私ですが、的確なアドバイスのもと指導してもらえ、1ヶ月で6kg減量出来ました。
その後も体を引き締めるために通っています。アクセスも良いので通う価値アリです!Google MAPより引用
男性
自力では無理と思い入会したら1ヶ月で4キロ減った
自力では、無理と思いお世話になって1ヶ月で4キロ減りました。
トレーナーさんの指導も良く、あっと言う間に時間が過ぎ 程よい筋肉痛を楽しんでいます。
私の場合は、男性と女性のトレーナーさんに指導してもらっています、各々の個性があり、とても楽しく汗を流しています。Google MAPより引用
男性
1ヶ月で-9kg!目標達成できた!
1ヶ月間マンツーマンで丁寧なサポートを頂きました。
三浦さんに伴走頂き、時には優しく時には厳しく鍛えて頂きました!
筋肉量増やしながら体絞りまくって(94kg→85kg)目標達成ができました。
本当にありがとうございました!!Google MAPより引用
女性
的確な指導のおかげで1ヶ月で無理なく7kg減量できた
経験者の方も初心者の方も充実したトレーニングが行えると思います。
食事指導も、ケトジェニック、ローファット、など全てに具体的な数字を交えて対応してくださり、食べすぎたときの軌道修正なども的確で、安心して指示に従うことができました。
そのおかげでたくさん食べてしまう予定をはさみながらも、1ヶ月で7kgほど無理なく減量できました。
知識豊富で、トレーニングの上達を一緒に喜んでくださる、明るくまっすぐなお人柄のトレーナーさんなので、どんな方でも楽しく正しくダイエットに取り組めると思います。Google MAPより引用
男性
通い始めて1ヶ月足らずで体型の変化を実感
通い始めて1ヶ月も経たないうちに減量の効果が現れ、体型が変わったと周りの人から言われるようになった。Google MAPより引用

24/7Workoutに入会した人の口コミ評判がもっと知りたいという方は、こちらの記事をご覧くださいね。

【最新】24/7Workout(ワークアウト)は痩せない?悪い口コミ評判を徹底調査
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料金例◎1ヶ月通う場合の総額
149,600円 ※入会金込み

<最安値プラン>
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)

■コース
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)
215,600円(全16回・2ヶ月・75分/回)
24/7Workoutの料金についてもっと見る

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公式HPhttps://247-workout.jp/
※価格は全て税込

関東地方
東京(赤羽店秋葉原・神田店池袋店池袋東口店上野店牛込神楽坂店恵比寿・目黒店荻窪店押上店神楽坂店蒲田店北千住店吉祥寺店経堂店錦糸町店錦糸町四ツ目通店笹塚店三軒茶屋店渋谷・南青山店下北沢店自由が丘店新宿西口店新宿東口店新橋・銀座店立川店西葛西店日暮里店八王子店二子玉川店町田店明大前店目黒店
神奈川
川崎店関内店新丸子店たまプラーザ・鷺沼店橋本店藤沢店本厚木店横浜店
千葉(稲毛店柏店千葉店津田沼店船橋店南柏店本八幡店
埼玉(朝霞台店浦和店大宮店春日部店志木店所沢店東川口店戸田店南越谷店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店)、茨城(水戸店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部地方
愛知(金山店千種店名古屋栄店名古屋久屋大通店
静岡(静岡店浜松店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、山梨(甲府店
関西地方
大阪(梅田店大阪心斎橋店堺東店高槻店天王寺店難波店十三店)、京都(京都河原町店)、兵庫(三宮店西宮店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
岡山(岡山店)、広島(広島店
九州地方
福岡(小倉店博多店福岡薬院・天神店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、鹿児島(鹿児島店

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ZERO BODY編集長も24/7Workoutの無料カウンセリング・体験に行ってきました。ぜひこちらの記事もご覧ください。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた!感想は?

3.かたぎり塾|月払い制だから1ヶ月だけ通える

かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーからマンツーマンで指導が受けられるパーソナルジムです。トレーニングに必要なウェアやシューズなどが無料でレンタルできる上、プロテインも無料サービスしています。

かたぎり塾は、月4回プランと月8回プランを用意しています。どちらも月払い制のため、1ヶ月間だけ通うことができます。

食事指導はオプションとなっているので、必要に応じてつけるかどうか自分で選択できるのも嬉しいポイントです。

口コミを見てみると、入会から1ヶ月で効果を感じたという方が見られました。

男性
1ヶ月で約5キロの減量に成功した
大変おすすめです!ここに通い始めて、1ヶ月で約5キロ弱痩せました。
トレーナーの方は、私の反応を見ながら『ギリギリ私ができる範囲』でトレーニングをしてくれるので、いつも程よく達成感を感じることができます。

また、加入前は『筋肉ゴリゴリで、むさ苦しい人がトレーナーだったらどうしよう』と不安でしたが、完全に杞憂でした。
いつも程よい距離感を保ちながら対応してくれるので、気持ちよくトレーニングをすることができました。Google MAPより引用
女性
結婚式に向けて入会!1ヶ月で結果を出せた
結婚式でドレスを綺麗に着たい!という思いで入会しました。
約1ヶ月という短い期間でしたが、食事サポートやわたしの目的に合ったトレーニング内容を考えてくださり、体重は約3キロ、体脂肪は約4%落とせました!

自分でも痩せたと感じることができたし、周りと人にも「痩せたね!」と言われました!何より結婚式当日にドレスを綺麗に着られたことが嬉しかったです^^ Google MAPより引用
女性
入会から1ヶ月ちょっとで3キロ痩せて効果を感じられた
以前通っていたパーソナルジムよりも、料金も良心的で長期的に通えそうだなと思って入会しました。
まだ入会1ヶ月ちょっとですが、3キロほど体重も落ち、効果を感じます。
トレーニングも食事管理も、こちらのペースに合わせてサポートをしてくれるので、無理なく楽しく続けられそうです。Google MAPより引用
男性
1ヶ月で2キロ痩せた上に生活習慣を改善できた
通い始めて1ヶ月経ちますが、2キロやせました!
食事の考え方だったり、各動作でどこに筋肉が付くかなど、なんでも丁寧に説明してくださるので、日常生活での習慣も改善しました。
ストレッチや筋肉のほぐしもやっていただいて、運動の際により効果を感じています。Google MAPより引用

かたぎり塾の口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事をご覧ください。

【痩せない?】かたぎり塾の口コミを徹底調査!料金や予約が取れない評判も解説
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入会金55,000円
★2024年7月現在、入会金30,000円引きキャンペーン開催中!
料金例◎1ヶ月通う場合の総額
114,400円 ※入会金込み・食事指導はオプションで追加可能

<最安値プラン>
30,800円(月4回・60分/回)
8,800円(都度払い・60分/回)

■マンスリープラン
30,800円(月4回・60分/回)
59,400円(月8回・60分/回)

■オプション
食事指導:11,000円(2週間)
公式HPhttps://katagirijuku.jp/
※価格はすべて税込

東京
新宿区(大久保店牛込柳町店下落合店早稲田店曙橋店江戸川橋店西新宿女性専門店四谷三丁目店
港区(白金高輪店白金台店広尾店赤坂店)、渋谷区(笹塚店幡ヶ谷店初台店
目黒区(中目黒店祐天寺店学芸大学店学芸大学女性専門店武蔵小山本店武蔵小山ANNEX店
品川区(武蔵小山女性専門店西小山店荏原町女性専門店旗の台店戸越店不動前店大井町店
世田谷区(桜新町店用賀店成城学園前店梅ヶ丘店尾山台店経堂店新代田店千歳烏山店明大前店祖師ヶ谷大蔵店上北沢店桜上水店千歳船橋店豪徳寺店下北沢店
大田区(鵜の木店西馬込店池上店大岡山店武蔵新田店大森女性専門店雪が谷大塚店下丸子店|雑色店)
杉並区(下高井戸店富士見ヶ丘店方南町店浜田山店永福町店西永福店阿佐ヶ谷店阿佐ヶ谷ANNEX店荻窪店荻窪ANNEX店西荻窪店高円寺店高円寺ANNEX店東高円寺店新高円寺店
中野区(中野店東中野店新中野店中野坂上店野方店鷺ノ宮店富士見台店新井薬師前店中野新橋店
中央区(東日本橋店茅場町店)、文京区(本郷三丁目店東大前店茗荷谷店白山店根津店後楽園店)、豊島区(大塚店大塚女性専門店巣鴨店椎名町店|千川店)
北区(赤羽店赤羽女性専門店十条店東十条店駒込店王子店)、板橋区(板橋店中板橋店上板橋店志村坂上店ときわ台店大山店成増店
練馬区(大泉学園店石神井公園店上石神井店桜台店中村橋店江古田店東武練馬店|練馬春日町店)
江東区(亀戸店清澄白河店木場店東陽町店森下店住吉店大島店西大島店門前仲町店
墨田区(押上店両国店菊川店東向島店)、台東区(浅草店浅草橋店蔵前店鶯谷店入谷店新御徒町店)、葛飾区(亀有店綾瀬店金町店お花茶屋店
荒川区(日暮里店町屋店南千住店三河島店三ノ輪店)、江戸川区(小岩店葛西店瑞江店平井店|篠崎店)
23区外(三鷹店武蔵境店武蔵境ANNEX店吉祥寺店柴崎店狛江店武蔵小金井店保谷店ひばりヶ丘店国分寺店国分寺ANNEX店国立店秋津店|清瀬店)
関東地方(東京以外)
神奈川(関内店阪東橋店東神奈川店鶴見店上大岡店日吉店菊名店綱島店綱島女性専門店大倉山店藤が丘女性専門店青葉台店新横浜店|妙蓮寺店|都筑ふれあいの丘店|杉田店|あざみ野店|武蔵小杉店武蔵新城店元住吉店高津店鹿島田店登戸店鷺沼店向ヶ丘遊園店稲田堤店藤沢店相模大野店小田急相模原店横須賀中央店中央林間店
埼玉(北浦和店与野店新座店朝露台店和光市店上尾店八潮店蕨店|所沢店|志木店)
千葉(稲毛店浦安店市川真間店京成大久保店南行徳店)、茨城(取手女性専門店
北海道・東北地方
福島(会津若松女性専門店
中部地方
愛知(矢場町店今池店藤が丘店)、静岡(静岡店
関西地方
大阪(谷町四丁目店肥後橋店大阪上本町店桜川店東三国店淡路店上新庄店江坂店豊津店豊中店茨木店都島店)、兵庫(六甲道店)、奈良(学園前店

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4.チキンジム|「1ヶ月で痩せた」という口コミ多数!

チキンジムは、「脱ストイック」がモットーのパーソナルジム。ハードなトレーニングや厳しい食事制限がないので、今までダイエットに挫折した経験がある方でも安心ですね。

チキンジムは、16回の回数券プランが人気です。週2〜3回の頻度で通えば、1ヶ月半程度で完了するので、短期集中ダイエットにぴったり!

手ぶらOK&シャワールーム完備&プロテイン無料など、通いやすさも抜群です。

実際にチキンジムへ通った方からは、「1ヶ月で痩せた!」という喜びの口コミが多数寄せられていました。

女性
1ヶ月で無理なく4kg痩せられた
通い始めて約1ヶ月経ちますが、きびしいトレーニングやきつい食事制限もなしで、4kgほど体重が落ちました。
パーソナルトレーニングの良いところは、正しいトレーニングの方法で、効率よくおこなえるので、成果も出やすいことです。
トレーナーのかたの人柄もよくて、楽しくトレーニングをすることができます。Google MAPより引用
男性
1ヶ月で健康的に4キロ体重を落とせた
通い初めて1ヶ月で4キロ程落としました。
ただ単に体重を落としたいというよりは、健康的に無理なく脂肪を落としたい方に凄くオススメしたいです!

筋肉と体力をつけながら、手ぶらで通えるのでめんどくさがりな私にはぴったりでした。予約も取りやすいジムですよ!Google MAPより引用
男性
1ヶ月で脂肪3キロ減、筋肉2キロ増に成功!
めげずに楽しく通えます!
通って1ヶ月で、脂肪3キロ減と、筋肉2キロ増に成功しました!
ウェアやシューズが貸し出ししてもらえるので、手ぶらで来れるのが楽でいいです。仕事終わりに通ってます。
施設がとても綺麗なところと、毎回もらえるプロテインが美味しいところもお気に入りですGoogle MAPより引用
男性
1ヶ月で体脂肪-5%、体重-4kgを達成
1月から通わせて頂いてます。1ヶ月で体脂肪が4-5%、体重も4キロほど落ちました。これも全て親身にサポート下さるトレーナーの皆様のおかげです。
トレーニング指導はもちろん、食事のアドバイスも的確に頂けます。アプリを活用しながらの食事管理はゲーム感覚にも近く、全くストレスなく楽しくやらせてもらえています。
また施設はとても綺麗で整っています。器具も綺麗ですし、シャワールームや化粧水・乳液なども揃えて頂いているのでとても快適です。
地下なので集中して身体を追い込むことが出来ます!(Wi-Fiがあるのでスマホ操作も安心)
なかなか1人では身体を変えきれない方には本当おススメです!人生変わります!Google MAPより引用
女性
1ヶ月で体脂肪を-3%も落とせた
契約してから1ヶ月で約3%落としました。やった。これからも頑張ります。Google MAPより引用

チキンジムの口コミがもっと見たい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

【突撃調査】チキンジムの悪い口コミ評判は?広告で話題の料金も本当か聞いてきた

オプションにはなりますが、管理栄養士からの食事指導を受けることもできます。興味のある方は、無料カウンセリングで詳しいお話を聞いてみてくださいね。

体験なし ※無料のカラダ診断あり
入会金35,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例◎1ヶ月通う場合の総額
175,400円 ※入会金込み・食事サポートはオプションで追加可能

<最安値プラン>
140,400円(回数券16回分・30分/回)

■回数券
140,400円(16回分・30分/回)
239,400円(16回分・パーソナルトレーニング60分/回、フリートレーニング60分/回)
★2024年7月現在、Amazonギフト券最大30,000円分プレゼント+体脂肪量1kg減で10,000円キャッシュバック中!
公式HPhttps://chicken-gym.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(秋葉原店渋谷店新宿東口店池袋店吉祥寺店恵比寿店西麻布店神田店小岩店西葛西店北千住店八王子店町田店高円寺店
神奈川(横浜みなとみらい店川崎神明町店)、千葉(松戸店流山おおたかの森店船橋店)、埼玉(大宮店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部地方
愛知(名古屋栄店豊田店)、福井(エルパプラス福井店
関西地方
大阪(心斎橋店高槻店江坂店)、京都(京都店
中国・四国地方
岡山(岡山店さんすて倉敷店)、広島(さんすて福山店
九州地方
福岡(福岡天神店博多駅前店リバーウォーク北九州店)、沖縄(沖縄那覇店

ZERO BODY編集長が、チキンジムの無料カウンセリングに行った際のレポはこちらからご覧いただけます。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた!流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

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5.アップルジム|8枚の回数券で、週2ペースで1ヶ月だけ通うことが可能

アップルジムは、見た目重視の海外式ボディメイクを提供しているパーソナルジムです。長い経験と知識を兼ね備えたトレーナーが揃っているので、効率よく最短ルートでダイエットができます。

アップルジムは回数券制となっています。4回チケットなら週1回ペース、8回チケットなら週2回ペースで1ヶ月間通うことができます。

料金も比較的安く、8回分のチケットが55,000円(税込)です。

アップルジムの口コミを見ても、1ヶ月で痩せたという声がいくつもありました!

女性
1ヶ月だけでも順調に体重が落ちていった
2人目を出産してから中々体重が落ちず、どんどん鏡を見ることが嫌になり自分に自信がなくなっていくばかりでした。
通い始めてから食生活の見直しや、自分に合ったトレーニングをしていただいたり、産後で悩んでた骨盤やだねの広がり具合や姿勢改善のためのストレッチやマッサージをしてもらえたり、安心して身を任せることができました!
1ヶ月だけでも順調に体重が落ちていき、周りからも痩せてきたね〜という言葉をもらえたり、もっと頑張ろうとモチベも上がってすごく頑張れました! もしジムに通っていなければ、多分きっと今頃ブヨブヨのだらしない自分で旦那さんに嫌気をさされていた気がします(笑)Google MAPより引用
男性
1ヶ月の短期集中でも結果が出て大満足!
コロナ太りが著しかったものの、元々トレーニングジムへ通うのも継続できない性格であったため、パーソナルジムへの入会を検討。
パーソナルジム初心者としては、apple gymの比較的安価な金額は魅力的であり、入会を決断。
週2回、食事指導・プロテインのオプションをつけて、1ヶ月チャレンジ。
結果、1ヶ月で体重▲4kg(78kg→74kg)、体脂肪率▲5%(22%→17%)という結果に繋がりました。
食事の知識も得られ、すごく満足しています!!Google MAPより引用
女性
1ヶ月で6kgの減量に成功した
1ヶ月で6kgの減量に成功しました!
●2週間の食事サポート
めちゃめちゃ効果ありました!出来ているところ出来ていないところを的確に教えていただけたので、トレーナーの方が仰った「一度やれば一生もの」は本当だなと思いました。意外と習慣化して無理なく続いています。
●トレーニング
本当に運動音痴で全くなにもしていなかったので少し心配でしたが、小さい目標をコツコツ頑張っていくイメージで、続けやすいし達成感があります!Google MAPより引用
男性
1ヶ月で体重が4kg減り、血圧が正常値になった
最初の1ヶ月間はトレーニングの他に毎日の食事写真とタンパク質の量を報告して指導を受けました。
1ヶ月後には体重が4kg減り、気にしていた血圧も120台まで下がっていました。
体型も変化してきましたが、食事は内容も量も今までとは激変しました。
Google MAPより引用
女性
1ヶ月で-5kg体重を落とせた
1ヶ月前からAppleGYM赤羽に通い続けてますが、上半身+下半身の筋トレと食事制限にて-5kgまで体重を落とすことができました。
元々コロナ禍での在宅ワークが続き、激太りしていましたが、元の体重よりも落としていけそうで体が本当に軽くなり、私生活、仕事がとても楽になりました。
何より肥満によるむくみや、膝、腰の痛みに悩まされていたので、トレーニングで根本的に改善できたのが、とても嬉しいです。
また、姿勢が特に気になると伝えたところ、毎回トレーニングの前に姿勢改善のトレーニングを行ってくれるので、猫背が治ってきた気がします。 Google MAPより引用

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また、食事指導はオプションとなっています。食事指導を追加する方は、総額料金がいくらになるのかカウンセリング時に確認しておきましょう。

体験なし(カウンセリングのみ)

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入会金33,000円
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料金例◎1ヶ月通う場合の総額
82,280円 ※入会金込み・食事サポートはオプションで追加可能

■回数券
27,280円(4回分・45分/回)
49,280円(8回分・45分/回)
69,960円(12回分・45分/回)

■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス)
11,000円 / 2週間
19,800円 / 4週間
公式HPhttps://applegym.jp/
※価格はすべて税込

東京
渋谷区(恵比寿店)、新宿区(早稲田店神楽坂店飯田橋店高田馬場店新宿店)、品川区(五反田店)、中央区(人形町店銀座店)、目黒区(中目黒店)、文京区(白山店)、豊島区(池袋店大塚店)、板橋区(板橋店)、中野区(野方店新中野店中野店東中野店)、世田谷区(桜上水店千歳船橋店下北沢店駒沢大学店二子玉川店経堂店)、練馬区(練馬店大泉学園店)、杉並区(阿佐ヶ谷店荻窪店高円寺店高円寺2号店)、大田区(蒲田西口店蒲田東口店)、北区(赤羽店王子店)、千代田区(神田店秋葉原店)、葛飾区(お花茶屋店亀有店)、足立区(北千住店)、荒川区(町屋店西日暮里店)、台東区(上野店)、墨田区(錦糸町店)、江戸川区(瑞江店葛西店)、23区外(羽村店東村山店秋津店三鷹店青梅河辺店昭島店吉祥寺店立川店府中店調布東口店調布中央口店八王子店小田急町田店JR町田店三鷹店ひばりヶ丘店
神奈川
横浜市(大口店新横浜店二俣川店鶴見店菊名店上大岡店横浜店関内店)、川崎市(武蔵新城店川崎店武蔵小杉店)、その他(相模原店本厚木店小田急相模原店伊勢原店中央林間店大和店イオン茅ヶ崎中央店平塚店

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6.リボーンマイセルフ|1ヶ月コースがある女性専用パーソナルジム

リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムです。トレーナーもみんな女性なので、生理痛や、肌荒れ、便秘などの相談も気兼ねなくできます。

リボーンマイセルフが短期集中ダイエットにおすすめな理由は「食事指導」にあります。

短期間だとなおさら食事指導の丁寧さが求められます。リボーンマイセルフでは、会員専用アプリを通して毎日食事報告ができ、目標と期間に応じて食事管理をしてくれるので安心です。

口コミを見てみると、1ヶ月でダイエットに成功した方が多数見られました。中には、1ヶ月で6キロもの減量に成功した方も。

女性
1ヶ月の短期コースでで6キロ減量した
短期1ヶ月コースで6キロ減量しました!
自分の体調とペースに合わせて無理なくトレーニングを組んでくれるので有難いです。

分からない事があったらすぐトレーナーさんが教えてくれるのもパーソナルの強みだと思います。いつも励ましてくれるので頑張れます!有難うございます。これからも宜しくお願いします!Google MAPより引用
女性
1ヶ月で体脂肪の減少と立ち姿の変化を実感できた
ボディメイクを目的に約1ヶ月で利用させていただきました。
(中略)
トレーニング担当してくださった冠さんはスタイルも良くて美人で、いろんな相談やアドバイスをしてくださる聞き上手な方で、目標になる方でした!いいところだなと感じました。
今回はたった1ヶ月でしたが、体重が変わらないまま体脂肪率を減らすことができて驚いきましたし、頑張ってよかったです。
また、ずっと悩まされていた肩こりが本当に本当に無くなってきたのを日に日に実感していきました。 姿勢が良くなり、トレーニング最終日は立ち姿の変化(肩、背中、ウエスト、ヒップも)を確認できて、嬉しかったです! Google MAPより引用
女性
不規則な生活でも1ヶ月で痩せられた
1ヶ月短期集中コースで食事制限とトレーニングを行いました。写真で比較したとき、1ヶ月での身体の引き締まり方が全然違いました!体重ももちろん落ちます。
不規則な生活の仕事で、仕事のことも考えながら食事指導していただき、大変助かりました。

トレーニング方法も個人によって全然違うので全身の筋肉を見透かされてる!と思うほどでいつも感心します。
コースを受けたことで、食事の知識がつき、かなりの便秘症でしたが、改善しました。食事の意識は本当に変化し食事方法も圧倒的に変わったので、トレーニングをして本当に良かったと思っています。
女性だけなのもあり、室内は超無臭で清潔感があります。Google MAPより引用
女性
1ヶ月で6キロ痩せ、姿勢が良くなった
過去にエステや整体などに通いましたが、通うのを辞めると徐々に元に戻ってしまい、置き換えダイエットなどもしましたが、あれこれしてもリバウンドの繰り返しでした。
ついには二年前に大病を患い、体力も地に落ちて体重は増え続けるばかりの状態をなんとか脱出したいと思ってこちらに通い始めました。
ダイエットコースで1ヶ月でマイナス6キロと体重とサイズが減ったのも嬉しいですが、何より姿勢が良くなり、頑固な肩こりもほぼ無くなり体調もとても良くなりました。
女性専用ということで、トレーナーさんも女性で安心ですし、食事制限も始める前は心配でしたが、トレーナーさんにサポートして頂き、工夫して続けられています。Google MAPより引用
女性
1ヶ月半で7キロ痩せた!
ここは女性だけで個室のパウダールーム&シャワー室があります。デイタイムだからかほぼ貸切状態です。さらに担当のスタッフがつくので細かい変化にもすぐ気が付いてくれるのも嬉しい。
何度もリバウンドした歴史があるのでもう痩せない身体になってると思い込んでましたが 1ヶ月半程経ちましたが7キロ痩せました。
食事も厳しいカロリー制限では無く繊維質はモリモリ食べても大丈夫だし 結構ざっくりした食事管理も気に入ってます。 Google MAPより引用

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リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?
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入会金22,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例◎1ヶ月通う場合の総額
140,800円 ※入会金込み

■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
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公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/
※価格は全て税込

関東地方
東京(東京店新宿店池袋店自由が丘店上野店赤羽店吉祥寺店町田店立川店
神奈川(横浜店川崎店あざみ野店藤沢店
千葉(柏店千葉駅店)、埼玉(浦和店所沢店)、栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店
中部地方
愛知(名古屋駅店金山店)、長野(長野店)、石川(金沢店
関西地方
大阪(梅田店天王寺店京橋店)、京都(京都駅店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、福島(郡山店
九州地方
福岡(大濠公園店

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7.ミヤザキジム|1ヶ月で約11万円とリーズナブル。食事指導もばっちり

ミヤザキジムは、とことんトレーナーの質にこだわったパーソナルジムです。他社ジムではアルバイトのトレーナーも多い中、有資格かつベテランのトレーナーしか採用していません。

筋肉を増やす指導も得意ですが、運動経験ゼロの初心者を想定して丁寧なトレーニング指導を行っています。

専属のトレーナーがメールやLINEで食事の相談に乗ってくれるので、食事指導の面でも安心して通えます。

1人のパーソナルトレーナーの担当人数を少なく抑えているため、「パーソナルトレーナーが忙しくて食事指導や生活習慣のアドバイスをしてくれない」というトラブルはありません。

口コミからも、1ヶ月で成果が出ていることが分かります。

女性
1ヶ月で体重が順調に減り体調も良くなった
ジムでトレーニングを始めて1ヶ月が経ちました。体重も順調に減ってますが体調も劇的に良くなり、食事も気を付けているせいか肌の調子もよい感じです。
渋谷ジムトレーナーの米山さんは自らボディビルの大会にも出場しているので、指導が的確なのだと思います。長く続けられるられるジムだと思います。Google MAPより引用
男性
1ヶ月半通い2キロ痩せ、身体の不調が改善された
週2回1時間ずつで通い始めて1ヶ月半が経ちました。
運動不足からくる首や腰の疲れを解消したかったのですが、いまはかなり改善されてきました。背中と腰に筋肉がついてきて、姿勢が良くなったと思います。体重は2キロ減。

トレーナーさんの指導はこちらの体力や体調をみながら適切に行なっていただけているので、無理なく効果的な運動になっていると感じています。Google MAPより引用
男性
1ヶ月で4キロ痩せられた
自己流の運動もダイエットも長続きせず体重は増えるばかり。
思い立ってパーソナルトレーニングのMIYAZAKI GYMに通う事になり、1ヶ月でマイナス4キロは自分でもまずまずヽ(´ー`)
トレーニングは毎回5、6種類で、色んな部分の筋肉を使います。マシンを使った背中の運動がとくに気持ち良く、酷かった肩こりが無くなりました!
トレーナーさんはとても真摯に接してくださいますし、身体に無理が無いようにプログラムを組んでくれるので安心安全です。
少しずつ筋肉も付いてきて身体が少しずつシマって来ました。頑張れば結果がついてくるのでモチベーションはどんどん上がりますね。Google MAPより引用
女性
5ヶ月後の目標を1ヶ月ちょっとで達成!
ペアで通っていますが、トレーニングは待ち時間もなく全身きっちり鍛えられますし、食事管理も運動も2人だとモチベーションが続きやすく、料金もすごくお得になるのでおすすめです!
食事も楽しみつつ無理ないペースでダイエットしたく、5ヶ月で-4kgを目標にしていましたが、1ヶ月ちょっとで目標達成してしまいました。
トレーナーの麻田さんに言われたとおりに、夕食の改善と日々の散歩を頑張っただけで、ほぼストレスなく痩せられて驚きです。 Google MAPより引用
女性
1ヶ月で-3キロを達成
はじめてのパーソナルトレーニングでドキドキしてましたが、丁寧にカウンセリングしていただき、お値段も他に比べると安めだったので通い始めました。
個人差はあると思いますが、食事管理+週2回のトレーニングで、私は1ヶ月−3キロ痩せることができました!
食事管理は食べたものをLINEで報告する形で、しっかりアドバイスもらえますし質問もしやすいです。
トレーニングも毎回メニューを変えていただけるので飽きずにできています。何より、自分で筋トレメニューや重量、回数などを考えなくていいのがめちゃめちゃ楽でした。
最終21時半と、遅い時間まで受け付けていただけるのも助かってます。 Google MAPより引用

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入会金22,000円
★2024年7月現在、来店当日の入会で無料に!
料金例◎1ヶ月通う場合の総額
118,800円 ※入会金込み

<最安値プラン>
96,800円(回数券8回分・60分/回)
13,200円(都度払い・60分/回)

■回数券
96,800円(8回分・60分/回)
176,000円(16回分・60分/回)

■都度払い
13,200円(60分/回)
店舗一覧東京(渋谷店新宿店新宿2号店池袋店大塚店目白店代々木店目黒店五反田店五反田2号店自由が丘店西荻窪店白金高輪店大井町店勝どき店市ヶ谷店三軒茶屋店豊洲店人形町店用賀店浜田山店大崎店新富町店春日・後楽園店根津店赤坂店
神奈川(武蔵小杉店
公式HPhttps://miyazaki-gym.jp/
※価格は全て税込

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8. ダンディハウスパーソナルジム|エステ併用で効率的に痩せる!1ヶ月の短期コースも用意

ダンディハウスパーソナルジムは、エステで有名なダンディハウスが運営する男性専用パーソナルジムです。

最大の特徴は、トレーニングとエステの施術を組み合わせ効率的に痩せられること。トレーニングは1回たったの15分なので、運動が苦手な方でも安心ですね。

ダンディハウスパーソナルジムでは、短期間で痩せたい方向けに「ダイエットコーススピーディー」を用意しています。週2回のペースで1ヶ月間通う全8回のコースです。

実際に通った方からは、「体重・体脂肪率が1ヶ月で想像以上に落ちた」という満足の口コミが寄せられていました。

20代男性
1ヶ月で想像以上に結果が出た
ダンディハウスパーソナルジム 新宿店
20代最後の年、お腹周りのお肉とこのままお付き合いしていいのか悩んでいた時にホームページを見て、通いました!
スタッフの方々は明るく、とても親身に体の相談にのってくださりました。
特に食生活については、栄養やカロリーについて、適切なアドバイスをいただき、今までの不摂生な食生活を改善してもらい感謝してます!
また店内は清潔で大人の雰囲気があり、アメニティも充実していて、また次も通いたいと思える設備内容でした!
トレーニング面では、適度な負荷をかけて行われる筋トレ、有酸素運動が苦手な自分でも続けられるエステマシンを駆使していただき、体重や体脂肪率は1ヶ月で想像以上に落ちて、大変満足しています。Google MAPより引用
男性
1ヶ月で2キロ痩せられた
ダンディハウスパーソナルジム 梅田店
在宅勤務で太って、内心焦ってる方。
優しいスタッフの皆さんの元、1ヶ月で2kg痩せる事が出来たので、おすすめです!Google MAPより引用
男性
1ヶ月で約10キロ体重が落ちた
ダンディハウスパーソナルジム 梅田店
まずスタッフ皆さんの対応が良くて素晴らしいです。
トレーニングの際も付きっきりで対応してくれるので安心してトレーニングに集中できます。
食事も何を食べたら良いのか悪いのかより正確に教えてくれるので安心してダイエットに励めると思います。
このジムに入って1ヶ月くらいしか経ってませんが約10キロほど体重が落ちました。
悩まれてる方はまずは相談からでもいいと思います。Google MAPより引用

ダンディハウスパーソナルジムの口コミがもっと知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

【口コミ評判】ダンディハウスパーソナルジムは高いだけで痩せない?料金やエステの効果を徹底調査!
体験あり(5,500円)
入会金33,000円
料金例◎1ヶ月通う場合の総額
165,000円 ※入会金込み

■コース料金
132,000円(1ヶ月・全8回)
193,600円(2ヶ月・全8回)
264,000円(2ヶ月・全16回)
★2024年7月現在、モニターコースの入会で2万円分のチケットプレゼント!
店舗一覧東京(銀座店|新宿店)、大阪(梅田店)
公式HPhttps://www.dandy-house-dc.jp/
※価格はすべて税込

ZERO BODY編集長も男性スタッフとともにダンディハウスパーソナルジムの体験に行ってきました!体験レポートは、こちらからご覧くださいね。

【本音レポ】ダンディハウスパーソナルジムでエステとトレーニングの体験をしてきた!男性特化の内容とは?

9.ドクタートレーニング|気軽に通い続けられる、都度払い制パーソナルジム

ドクタートレーニングは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をコンセプトに医学的な視点から独自のトレーニングを提供しているパーソナルジムです。

ドクタートレーニングは、パーソナルジムとしては珍しい都度払い制のシステムとなっています。回数の縛りがないので、自分の好きなペースで好きな時に通えるのが嬉しいポイントです。

また、ドクタートレーニングでは管理栄養士が個別に食事指導を行っています。3食しっかり食べて痩せる方針なので、無理な食事制限をせず健康的にダイエットが進められます。

実際にドクタートレーニングへ通った方の口コミを見てみると、「1ヶ月で体脂肪が5%落ちた」という喜びの声が寄せられていました。

女性
1ヶ月で体脂肪率が5%も落ちた
自分じゃ絶対頑張りきれないところまで、追い込んでくれるので(励まして)続けられます。
自分では正しい負荷のかけ方や、適切な回数が分からないので、調整してくれるのがとてもありがたいです。
1ヶ月で5%体脂肪率落ちました!Google MAPより引用
男性
週1ペースで1ヶ月通い体つきが変わってきた
恵比寿店で週一ペースでトレーニングを始めてから1ヶ月程ですが、既に周りから体つきが変わってきたねと言われて嬉しいです。
自宅でも出来るトレーニングを教えてくださり、最短距離で結果が出るようにサポートしてくださり、高いモチベーションを保ちながら、トレーニングを継続できています。Google MAPより引用
女性
通い始めて1ヶ月半で既に結果が出ている
はじめてからまだ1ヶ月半ですが、既に結果が出てきて嬉しいです。
素晴らしいトレーナーが揃っていると思います!Google MAPより引用
女性
通って1ヶ月少しで効果を実感できている
自分に合ったトレーニングやダイエットしたい部位を重点的にしてくださるので、効果が実感しやすくてとても良いパーソナルジムだと思います◎
トレーナーさんも皆さんいい人ですし、通って1ヶ月少しですがきちんと体重も落ちていくので通うのが楽しいです! Google MAPより引用

ドクタートレーニングの口コミがもっと気になるという方は、こちらの記事をご覧ください。

【期待値超え】ドクタートレーニングの口コミ評判がすごい。都度払いでマイペースにダイエット成功?
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入会金35,600円
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料金例◎1ヶ月通う場合の総額
92,400円〜 ※入会金込み・月8回通う場合

<最安値プラン>
7,100円(都度払い・45分/回)

■都度払い
7,100円(45分/回)
9,300円(60分/回)
13,700円(90分/回)
店舗一覧東京(恵比寿本店恵比寿プライベート店中目黒店自由が丘店麻布十番店学芸大学店吉祥寺店目白店池袋店奥沢店銀座店下北沢店三軒茶屋店代々木店田園調布店広尾店青山店渋谷店六本木店目黒店)、神奈川(横浜店)、大阪(天王寺店梅田店心斎橋店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
公式HPhttps://drtraining.jp/
※価格はすべて税込

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ZERO BODY編集長もドクタートレーニングの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきました!体験レポートは、こちらからご覧くださいね。

【本音レポ】ドクタートレーニングの無料カウンセリング・体験に行ってきた!トレーニング内容も動画で紹介

まとめ:1ヶ月の間にパーソナルトレーナーから知識を吸収すべし

パーソナルジムに通えば、1ヶ月という超短期間でも痩せることは可能です。しかし、1ヶ月に痩せられる体重にはやはり限界があります。

どうしても1ヶ月で痩せたい場合は、実績が豊富なパーソナルジムにカウンセリングに行き、1ヶ月で痩せたい旨を伝えるようにしましょう。

本記事で紹介したパーソナルジムはすべておすすめですが、それでも迷う場合はビヨンドをおすすめします。口コミを見ていても、1ヶ月で結果を出せている方が多数いて、ZERO BODYが体験取材に行った際にもすごくいいパーソナルジムだと感じたためです。

少しでも気になるジムがあったら、ぜひ一度カウンセリングに足を運んでみてくださいね!

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地域別にパーソナルジムを探す

気になったパーソナルジムあったけど、探しているエリアになかった…」という方は、ぜひ地域別のおすすめパーソナルジムを見てみてくださいね!

台東区上野新御徒町浅草浅草橋入谷三ノ輪蔵前)|江東区豊洲清澄白河門前仲町木場東陽町住吉亀戸大島西大島森下南砂町)|墨田区錦糸町押上両国菊川東向島)|江戸川区葛西西葛西小岩瑞江平井篠崎)|葛飾区亀有お花茶屋金町)|足立区北千住綾瀬五反野六町

愛知名古屋矢場町金山千種今池藤が丘一宮豊田豊橋刈谷岡崎春日井)|静岡静岡浜松沼津三島掛川藤枝御殿場)|岐阜岐阜大垣多治見)|三重四日市

北海道札幌手稲旭川)|青森青森)|岩手盛岡水沢)|宮城仙台)|秋田秋田)|山形山形)|福島郡山会津若松いわき

新潟新潟)|富山富山)|石川金沢)|福井福井鯖江)|山梨甲府)|長野長野松本

岡山岡山倉敷野田)|広島広島福山)|鳥取島根松江出雲)|山口下関)|徳島徳島)|香川高松丸亀)|愛媛松山)|高知高知

福岡博多福岡天神香椎小倉久留米吉塚)|佐賀佐賀)|長崎長崎佐世保諫早)|熊本熊本)|大分大分別府市)|宮崎宮崎)|鹿児島鹿児島)|沖縄那覇うるま市宜野湾

【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【7月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

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