目白は、池袋・新宿の間に位置し利便性がありながら、街並みは非常に落ち着いていて、都心の雑踏から一旦離れてリフレッシュできるエリアです。
隣接する池袋や新宿には数多くのパーソナルジムがあることが有名ですが、目白駅の周辺にも多くのパーソナルジムが存在しています。
そこで本記事は、目白のパーソナルジムについて詳しく調査。その中から、特におすすめの6つを厳選してご紹介します。
どのジムも目白駅から徒歩8分以内の好立地にあります。ぜひ、気になるパーソナルジムを探してみてくださいね。
目次
目白のおすすめパーソナルジム6選！
それでは早速目白のおすすめパーソナルトレーニングジムを6つご紹介します。
全てのパーソナルジムが目白駅から徒歩8分以内で、料金も相場より安くお手頃なところを厳選しました。
1.ミヤザキジム｜サービス内容に無駄なしの、コスパのいいジム◎
ミヤザキジム目白店は、目白駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
・内装やプロモーションにかけるお金を減らすことで、低価格で高品質な指導を提供
・ダイエットだけでなく、バルクアップ（筋肉増強）も得意
ミヤザキジムは、比較的低価格な料金プランにもかかわらず、サービス内容の質は他のジムに劣りません。シンプルな内装にしたり、広告費を多くかけないことで、その低価格な料金プランを実現。サービス内容に無駄がないのが大きな特徴です。
一方、「業界随一の厳しい採用基準」で徹底的にトレーナーの質にこだわっています。実績のあるエリートトレーナーの元で、結果がしっかりついてくる一流の指導を受けることができます。
実際にミヤザキジム目白店を利用した方からは、以下のような満足の口コミが寄せられていました。
自分の状態に合ったトレーニングを常に提案いただけるので安心してトレーニングを受けれます。
食事や体についても色々教えていただけるのと健康維持のためしばらくは通いたいと思っています。
場所も駅から近く明るい空間です！Google MAPより引用
ミヤザキジムの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事をご覧ください。
【徹底調査】ミヤザキジムの本当の評判は？デメリットや悪い口コミについても解説
ミヤザキジムは、実はダイエットよりも難しいと言われる「バルクアップ（筋肉増強）」の指導も得意としています。最初はダイエットからという方はもちろん、その先のステップを目指して筋肉増強したい男性、ボディメイクをして引き締めたい女性にも特におすすめです。
| 体験 | あり（5,500円・50分） ★2025年4月現在、SNS投稿で無料に！ ≫ミヤザキジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | 22,000円 ★2025年4月現在、来店当日の入会で無料に！ |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 96,800円（回数券8回分・60分/回） 13,200円（都度払い・60分/回） ■回数券 96,800円（8回分・60分/回） 176,000円（16回分・60分/回） ■都度払い 13,200円（60分/回） |
ミヤザキジム目白店の店舗情報【目白駅より徒歩2分】
| ジム名 | ミヤザキジム 目白店 ≫ミヤザキジム 目白店の口コミ・評判を見る |
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目5−12 目白コアビル5階 |
| アクセス | 目白駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 公式HP | https://miyazaki-gym.jp/ |
ZERO BODY編集長の加藤も、実際にミヤザキジムでトレーニングの体験をしてきました！トレーナーさんの筋肉がすごかったです…！こちらの記事もあわせてご覧ください。
【動画あり】ミヤザキジムの無料体験・カウンセリングをレポ！持ち物・時間・勧誘事情も解説
2.アウトライン｜女性専用パーソナルジム！卒業後のアフターフォローも手厚い
アウトライン池袋店は、目白から徒歩8分、池袋駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
・女性のボディメイクづくりのトレーニングを熟知した女性トレーナが多数在籍
・雑誌にも掲載される有名パーソナルジム
アウトラインは業界でも珍しい、卒業後もLINEやメールで食事の相談等もできる、女性専用パーソルジムです。ライフステージが変わるごとに、体の悩みも変化する女性にとって一生のアフターフォローはかなり熱いですよね。
女性専用ジムであり女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップや美脚作りなど女性らしい綺麗なボディメイクを得意としています。ただ痩せるだけでなく、女性らしい引き締まった身体になりたい方におすすめのジムといえます。
また、アウトラインは実はAnanやClassy.など有名雑誌にも取り上げられるほどの人気パーソナルジムです。美容メディアお墨付きの信頼度の高いジムで、安心して頑張れるのではないでしょうか。
| 体験 | あり（5,000円・50分） ★2025年4月現在、無料体験キャンペーン開催中！ |
| 入会金 | 33,000円（コースにより割引あり） ★2025年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■コース 184,800円（全16回・2ヶ月・75分/回） 277,200円（全24回・3ヶ月・75分/回） |
アウトライン池袋店の店舗情報【目白駅より徒歩8分】
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402 |
| アクセス | 目白駅より徒歩8分 池袋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 公式HP | https://www.outline-gym.com/ |
ZERO BODY編集長のアウトライン体験レポはこちらからご覧いただけます！
【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？
3.ドクタートレーニング｜都度払いで、まとまったお金なしで通えるパーソナルジム
ドクタートレーニング目白店は、目白駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。長期にわたる「習慣化」を目指したサービスを提供するお客様ファーストのジムです。
・各分野のスペシャリストたちが知を集結させ「完全オーダーメイド」のトレーニングを提供
・目白の落ち着いた雰囲気を取り入れた清潔感のある店舗
都度払いで、気軽に自分のペースで取り組むことで、無理なく運動を習慣化できます。ドクタートレーニングの「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」というコンセプトがトレーニング内容以外の料金体系にも感じられますね。
また、ドクタートレーニングには、トレーナー・医師・管理栄養士・理学療法士、治療家…など、各方面の専門家が在籍しています。なりたい姿に向かって「完全オーダーメイド」で科学的根拠のある正しいアプローチの方法を提供してくれます。
目白店は街全体の落ち着いた雰囲気をベースに、白を基調としたカラーの清潔感のある店舗ですよ！自分のペースで、コスパよく頑張りたい方におすすめです。
| 体験 | あり（7,100円・60分） ★2025年4月現在、10名限定無料体験キャンペーン開催中！詳細は公式サイトへ |
| 入会金 | 35,600円 ★2025年4月現在、入会金無料！詳細は公式サイトへ |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 7,100円（都度払い・45分/回） ■都度払い 7,100円（45分/回） 9,300円（60分/回） 13,700円（90分/回） |
ドクタートレーニング 目白店の店舗情報【目白駅より徒歩5分】
| ジム名 | ドクタートレーニング 目白店 ≫ドクタートレーニング 目白店の口コミ・評判を見る |
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F |
| アクセス | 目白駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 公式HP | https://drtraining.jp/ |
ZERO BODY編集長も、実際にドクタートレーニングで体験をしてきましたが、すごくいいパーソナルジムだと思いました！ぜひ、こちらの体験レポもあわせてご覧ください。
【本音レポ】ドクタートレーニングの無料カウンセリング・体験に行ってきた！トレーニング内容も動画で紹介
4.KOREKARA ｜トレーニングでアンチエイジングを目指せるパーソナルジム
KOREKARAは、目白駅から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。名前の通り「これから」の人生を豊かにするというコンセプトのもと、アンチエイジングに特化したジムになっています。
・我慢しなくていい、バランス重視の食事指導
肩こりや腰痛など、筋肉が弱くなることで出てくる体の悩みを、トレーニングによって解消することができます。
トレーナーは個人に合わせて、無理のない範囲で適切な種目・重量・回数を選択して正しいフォームで指導してくれます。怪我をすることに不安があって踏み出せない方におすすめです。
「これから」の人生を豊かに生きるためのジムというコンセプトのもと、好きな食事やお酒を制限するような指導は行なっていません。バランス重視で無理のない食生活の改善を行うことができます。
| 体験 | あり（5,500円） |
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 123,200円（2ヶ月・全16回・ 50分/回） |
KOREKARA目白店の店舗情報【目白駅より徒歩3分】
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目5-11 フィル・パーク目白2F |
| アクセス | 目白駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金曜日 10:00～21:00 土・日曜日 9:00〜18:00（祝日休み） |
| 公式HP | https://korekara.biz/ |
5.リアルワークアウト｜強制管理は無いから安心。自分のペースで頑張れるジム
リアルワークアウトは、目白駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
・スポーツ医学博士号を取得した一流のトレーナーが在籍
チケット制でかつ払い戻し可能であるため、自分の継続力に自信がない方におすすめです。
食事管理もトレーニングも強制的ではなく、自主性が身につくようにアドバイスをしてくれます。受け身な指導方法があまり好きではない方に向いているでしょう。
解剖学、論理的トレーニング理論などに基づいた科学的トレーニングで根拠のあるトレーニングメソッドを提供してもらうことができ、信頼のある指導のもと目標達成ができます。
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 114,400円（2ヶ月・全16回・ 60分） |
リアルワークアウト目白店の店舗情報 【目白駅より徒歩4分】
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-13-20 DAIGO104 |
| アクセス | 目白駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 公式HP | https://realworkout.jp/ |
6.DEED｜モチベーションを上げてくれるジム
DEED池袋・目白店は、目白駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。トレーナーの心のケアが評判です。
・親身になってモチベーションを上げてくれるスタッフ
効率性を重視するジムであるため、鍛えたいパーツを徹底的に意識して、一直線なアプローチを踏むことができます。
心のサポートまで充実しており、LINEを使っていつでもモチベーションを上げてくれます。辛い時は優しくフォロー、気を抜いてしまった時はガッツを入れてくれるため、二人三脚で頑張れると評判です。
ホームページには多数のビフォーアフターの例が掲載されています。それだけ結果に自信があることが感じられるジムです。
| 体験 | あり（5,500円） |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 121,440円（2ヶ月・全16回・ 60分/回） |
DEED池袋・目白店の店舗情報【目白駅より徒歩5分】
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F |
| アクセス | 目白駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:30 |
| 公式HP | https://deed-gym.com/ |
目白のパーソナルジムの一問一答！
Q1.目白で無料体験できるパーソナルジムはどこ？
目白で無料体験できるパーソナルジムは、ミヤザキジム、リアルワークアウトの3つです。
ZERO BODY編集長の、ミヤザキジムの体験レポはこちらからご覧いただけます。
【動画あり】ミヤザキジムの無料体験・カウンセリングをレポ！持ち物・時間・勧誘事情も解説
他にも無料体験ができるパーソナルジムを知りたい方は、こちらの記事も参考にしてくださいね。
【最新】無料体験できるパーソナルジム15選！無理な勧誘がないジムは？
Q2.目白にある女性専用パーソナルジムはどこ？
目白にある女性専用パーソナルジムは、アウトラインです。
女性専用パーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選5選！女性専用や託児所付きもあり
Q3.目白の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
目白で、手ぶらで通えるパーソナルジムはアウトラインです。ウェアやお水が無料で、基本的に裸足でのトレーニングとなるのでシューズも必要ありません。
また、リアルワークアウトも靴下以外は全て無料でレンタル可能です。
ミヤザキジムは、300円（税込）で、ドクタートレーニングは550円（税込）で、トレーニングウェアのレンタルが可能。
KOREKARAも複数のレンタルオプションを用意しています。
他にも、手ぶらで通えるパーソナルジムを知りたい方は、こちらの記事も併せてご覧くださいね。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
Q4.目白で都度払いできるパーソナルジムはどこ？
目白で都度払いが可能なパーソナルジムは、ドクタートレーニングとミヤザキジムです。
ドクタートレーニングは、6,700円（45分）、8,900円（60分）、13,300円（90分）と3つのトレーニング時間を用意しています。通っている多くの方が都度払いで通っているパーソナルジムです。
ミヤザキジムは、13,200円（60分）で通うことができますが、11回目以降は11,000円と割安になります。
他にも都度払い可能なパーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事もご覧くださいね。
【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選！東京中心に単発OKのジムを紹介
Q5.目白でサブスク・通い放題できるパーソナルジムはある？
目白には現在、サブスク・通い放題のパーソナルジムはありません。
サブスク・通い放題のパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
定額制で通い放題のパーソナルジム14選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説
Q6.目白でバルクアップするならどのパーソナルジム？
目白にあるパーソナルジムで、バルクアップ目的で通うならミヤザキジムがおすすめです。
ミヤザキジムには、現役で大会に出場しているトレーナーが多く所属しています。
バルクアップをしたい男性向けのパーソナルジムについて、もっと知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
【2025年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説
Q7.目白駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？
目白駅から1番近いパーソナルジムは、ミヤザキジムです。
目白駅の改札から徒歩2分の場所にあります。
Q8.目白にセミパーソナルジムはある？
目白駅付近には、現在セミパーソナルジムはありません。
ただ、ミヤザキジムやDEEDは、マンツーマンよりお得な料金で、ペアトレーニングを行うことは可能です。
セミパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。
【随時更新】おすすめセミパーソナルジム9選！選び方やメリット・デメリットも解説
Q9.目白でパーソナルジム以外のジムはある？
目白には、ライザップが作ったジム「チョコザップ」があります。
| ジム名 | チョコザップ 目白三丁目店 |
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-5-13シティハウス目白1F/2F |
| アクセス | 目白駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 公式HP | https://chocozap.jp/ |
| ジム名 | チョコザップ 雑司ヶ谷三丁目店 |
| 住所 | 〒171-0032 東京都豊島区雑司が谷3-11-4パレ・ドール目白1021F |
| アクセス | 雑司が谷駅2番出口より徒歩6分 目白駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 公式HP | https://chocozap.jp/ |
目白のおすすめパーソナルジムのまとめ
目白には、様々な特色を持ったパーソナルジムがありますが、中でもおすすめなのはミヤザキジム。目白駅から近く通いやすいですし、本質主義のコスパがいいパーソナルジムです。
コースも都度払いもあるため、短期集中で体作りをしたあとも通い続けやすいですし、ダイエットからバルクアップまであらゆる方におすすめです。
今回ご紹介したパーソナルジムは、どこも無料カウンセリングや体験トレーニングを受け付けているので、気になるところがあったらぜひ予約をしてみてくださいね。
2025年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2025年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。
【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
ぜひご覧ください！
 ミヤザキジム 詳細 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目5−12 目白コアビル5階 |
 Dr.トレーニング 詳細 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F |
 アウトライン 詳細 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402 |
| WORKOUTHOLIC | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目13-22 ローゼ目白 |
| KOREKARA | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目5-11 フィル・パーク目白2F |
| リアルワークアウト | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-13-20 DAIGO104 |
| DEED | 〒171-0031 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F |
