【最新】池袋のおすすめパーソナルジム16選!料金が安いジムや女性向けジムはどこ?

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

池袋は東京の中でもパーソナルジム激戦区。特色を持ったパーソナルジムが乱立しており、どのジムがいいのか迷っている人も多いのではないでしょうか。

そこで、本記事では池袋駅周辺のパーソナルジムについて詳しく調査し、その中から特におすすめのジム16選をご紹介します。

女性向けジム、料金が安いジムなどご紹介しているので、ぜひ最後までご覧くださいね。

目次

パーソナルジムの選び方ガイド
パーソナルジムの選び方の詳細解説記事はこちら

池袋のおすすめパーソナルジム16選!

それでは早速、池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム16選をご紹介します。

1.24/7Workout|池袋に2店舗!深夜まで営業しているから通いやすい

24/7Workoutは全国展開している人気のパーソナルジムです。池袋には2店舗あり、池袋店は池袋駅から徒歩1分、池袋東口店は池袋駅から徒歩11分の位置にあります。

24/7Workoutの特徴
・手ぶらOK、長時間営業、完全個室と、通いやすさ抜群
・わかりやすく楽しい指導でジム通いが楽しくなる
・100%オーダーメイドのトレーニングで理想の身体を最短で目指せる

24/7Workoutは早朝7時から深夜12時まで営業しており、出勤前後に通いやすいパーソナルジム。無料レンタルやシャワー完備、集中できる完全個室環境など、サービスが充実しており通いやすいと評判です。

24/7Workoutのトレーナーは専属制。全員コミュニケーション検定に合格しています。知識・実績はもちろん、コミュニケーション力が抜群なので、理想の身体や要望を的確に理解してくれたり、フォームをわかりやすく教えてもらえたりというメリットがあります。何よりトレーニングを盛り上げてくれるので、楽しくモチベーションを保ったままジム通いができますよ。

メニューは、自分に合ったものをオーダーメイドで作成してもらえます。ダイエットからバルクアップまで様々な目的に対応しているので、理想の身体を最短で手に入れたい人にもおすすめです!

体験あり(6,435円)
★2024年7月現在、30分無料体験キャンペーン開催中!
入会金41,800円(コースにより割引あり)
★2024年7月現在、入会金5円キャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)

■コース
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)
215,600円(全16回・2ヶ月・75分/回)
24/7Workoutの料金についてもっと見る

★2024年7月現在、プロテイン8回分など豪華4大特典あり!詳細は公式サイト
※価格は全て税込

24/7Workout池袋店の店舗情報

ジム名24/7Workout 池袋店
24/7Workout 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0014
東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F
アクセス池袋駅西口C6出口より徒歩1分
営業時間7:00~24:00
公式HPhttps://247-workout.jp/

24/7Workout池袋東口店の店舗情報

ジム名24/7Workout 池袋東口店
24/7Workout 池袋東口店の口コミ・評判を見る
住所〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F
アクセス東池袋駅より徒歩3分
池袋駅東口35番出口より徒歩11分
営業時間7:00~24:00
公式HPhttps://247-workout.jp/

ZERO BODY編集長が、24/7Workoutで特別に体験トレーニングをしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた!感想は?

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2.ビヨンド|大会入賞トレーナー多数!見た目重視のボディメイク

ビヨンド池袋店は、池袋駅から徒歩7分の顧客満足度が高いパーソナルジムです。

ビヨンドの特徴
・美しくカッコいい身体に!ボディメイクが得意
・トレーナーは大会出場多数のプロ集団
・糖質OK、我慢はNG!しっかり食べられてストレスフリー
・入会金無料で始めやすい&柔軟な料金プランで続けやすい

ビヨンドの特徴は、ずばりボディメイクに長けていること!もともと細身の人がヒップアップやくびれ作りに通ったり、バルクアップ目的の男性も多数通ったりと、「カッコイイ、美しい身体」を追求したい人におすすめ。

ビヨンドのボディメイク指導を支えているのが、精鋭トレーナーたち。採用率50倍を通過したプロが、効果の高いトレーニングを指導してもらえます。池袋店には大会入賞者も多いのが特徴です。

また、ビヨンドの食事指導では無理な糖質・食事制限はしません。もちろん「食べないダイエット」もNG。食事の正しい知識と経験つけて、ストレスなく食べながら痩せられます。

さらに、入会金は無料で始めやすいのも魅力的。コースと回数券が選べるので、自分のライフスタイルに合わせて通えるのもポイントです。週2回など縛りのあるジムも多い中、ビヨンドなら無理なく自分のペースで通えますよ。

体験あり(11,000円・50分)
★2024年7月現在、初回限定無料体験キャンペーン開催中!
ビヨンドの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金なし
料金例<最安値プラン>
96,800円(回数券10回分・50分/回)

■回数券
96,800円(10回分・50分/回)
176,000円(20回分・50分/回)

■コース
281,600円(2ヶ月・全16回・50分/回)

ビヨンドの料金プラン解説を見る
※価格は全て税込

ビヨンド池袋店の店舗情報

ジム名ビヨンド 池袋店
ビヨンド 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8−8 東池袋パークビル 1F
アクセス東池袋駅より徒歩1分
池袋駅東口35番出口より徒歩7分
営業時間9:00〜21:00
公式HPhttps://beyond-gym.com/

ZERO BODY編集長もビヨンドでトレーニング体験をしてきました!詳しくは、こちらの記事をぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた!持ち物・勧誘・時間も解説

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3.チキンジム|運動初心者におすすめ!無理のないトレーニングが評判

チキンジム池袋店は、池袋駅から徒歩5分の運動初心者でも無理なく続けられるパーソナルジムです。

チキンジムの特徴
・初心者や挫折経験者にもおすすめの辛くないダイエット
・自重からマシンまでレベルに合わせてオーダーメイドのトレーニング
・ゆるい食事制限だから、ストレスにならず続きやすい
・手ぶらで通えて、毎回無料のプロテイン付き

トレーニングに「辛い」「キツイ」というイメージを抱いている人は必見!チキンジムでは、極力辛いことを排除したプログラムを提案しています。初心者や運動が苦手な人こそおすすめのジムです。

チキンジムのトレーニングは、体組成や遺伝子検査などのデータからオーダーメイドで作成。運動初心者は自重中心、バルクアップ目的ならマシンを活用など、自分に合ったトレーニングを指導してもらえます。挫折せずに理想の身体を目指せますよ。

食事指導は「ゆるめの糖質制限」がメイン。徹底した糖質制限だと「ツラい」と感じがちですが、ゆるめなので無理なく続けられます。高タンパクの食事も指導されるので、筋肉をつけるのにもぴったりですよ。

さらに、トレーニングウェアやシューズなど無料レンタルが豊富で、完全手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。トレーニング後のプロテインも無料でついてくるのは嬉しいですね。

体験なし ※無料のカラダ診断あり
入会金35,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例<最安値プラン>
140,400円(回数券16回分・30分/回)

■回数券
140,400円(16回分・30分/回)
239,400円(16回分・パーソナルトレーニング60分/回、フリートレーニング60分/回)
★2024年7月現在、Amazonギフト券最大30,000円分プレゼント+体脂肪量1kg減で10,000円キャッシュバック中!
※価格は全て税込

チキンジム池袋店の店舗情報

ジム名チキンジム 池袋店
チキンジム 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-21-13aune池袋 11F
アクセス池袋駅東口より徒歩5分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://chicken-gym.jp/

ZERO BODY編集長が、実際にチキンジムで特別に体験トレーニングをさせていただきました!こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた!流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

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4.アスピ|継続率98%!圧倒的に続けやすいトレーニング&料金

アスピ池袋店は、池袋駅から徒歩3分のトレーニング・食事指導・サービス・料金全てにおいておすすめできるパーソナルジムです。

アスピの特徴
・手ぶらOK、店舗間の相互利用可などのシステム完備で続けやすい
・トレーナーの質重視!全員アメリカの資格保有
・毎日3食の丁寧な食事指導で正しい食の知識を得られる
・月2回7,600円から通うことができる、柔軟な料金システム

アスピは続けやすさに絶対的な自信のあるジム。手ぶらOK、店舗間の相互利用可能など、通いやすさを追求したシステムが特徴です。中には10年以上通っている利用者もいるのだとか。

トレーナーの質を重視するアスピの採用率は、0.15%!さらに全員がハイレベルな資格を保有しており、知識・経験共に豊富です。安全かつ効果の出るトレーニングを丁寧に指導してもらえますよ。

実際にアスピ池袋店に通った方からは、以下のような満足の口コミが寄せられていました。

女性
運動が苦手でも楽しく運動できる
運動は苦手ですが、アスピさんに通い始めてから定期的な運動が楽しみになりました。
トレーナーの方も知識があり親切なのでとても頼りになります。
Google MAPより引用

アスピの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ評判を徹底調査!料金プランも詳細に解説

食事指導は、適切な量と食材を正しいタイミングで食べることを重視。毎日3食分をトレーナーが丁寧に指導してくれます。さらに分からないことがあった時には、いつでも気軽にオンラインで相談できるのも特徴です。

質の高いサービス・トレーニング・食事にも関わらず、料金は月2回・7,600円~ととても安め。マンスリープランと短期集中のシェイプアッププランから、自分に合ったほうを選べますよ。がっつりトレーニングしたい人はもちろん、トレーニング初心者や忙しい人など、様々な目的の人におすすめできるパーソナルジムです!

体験あり(無料)

アスピの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金55,000円
★2024年7月現在、体験当日の入会で44,000円引き!
料金例<最安値プラン>
7,600円(月2回・30分/回)

■短期集中コース
109,000円(全7回・50分/回)
211,000円(全14回・50分/回)
310,200円(全21回・50分/回)

■マンスリープラン
7,600円(月2回・30分/回)
28,000円(月8回・30分/回)
※価格は全て税込

アスピ池袋店の店舗情報

ジム名アスピ 池袋店
アスピ 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0022
東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5ビル6階
アクセス池袋東口39番出口より徒歩3分
営業時間月〜土 10:00〜22:00
日 9:00〜21:00
公式HPhttps://aspirest.com/

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にアスピの無料体験をしてきました!初心者の方や運動が苦手な方におすすめしたいと感じています。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

アスピの無料体験の予約について

アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。

しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。

もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね!

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5.エクササイズコーチ|AIを利用した1回20分の超短時間×超効率型ジム

エクササイズコーチは、AIマシン主導の新感覚パーソナルジムです。池袋に2店舗あり、池袋西口・東口店ともに池袋駅から徒歩3分の位置にあります。

エクササイズコーチの特徴
・業界平均1/4の低価格で、パーソナルジムでトップレベルの安さ
・AIマシンを利用したゲーム感覚のトレーニング
・20分という短時間での効率重視のプログラム
・当日にネット予約して来店可能

エクササイズコーチは、AIマシンによるトレーニングを提供しています。データを元にAIがトレーニングの強度を設定してくれるので、今の自分にぴったりの負荷がかかるんです。利用者からは「ゲームみたいで楽しい」という声も挙がっていますよ。

トレーニングは1回20分と短めですが、適切な運動強度なので効果は抜群。隣でトレーナーが丁寧にアドバイスしてくれるので、フォームが合っているか不安な人にも安心です。

また、料金は月8回でも1ヶ月3万円代と、業界平均の1/4ほどの金額なのも魅力的。 AI主導で人件費が抑えられ、20分の短時間トレーニングで回転率がいいことで、低価格が実現できているのです。コスパの良いジムを探している人に、特におすすめ。

Webでの当日予約が可能なので、いきなり予定が空いた時でもサクッとトレーニング可能。スキマ時間を有効活用できますよ。忙しいけど効率よくジムに通いたい人におすすめです。

体験あり(無料・約90分)

エクササイズコーチの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金19,800円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■マンスリープラン
17,600円(月4回・20分/回)
25,080円(月6回・20分/回)
31,680円(月8回・20分/回)
★2024年7月現在、全コース初月会費3,980円+選べるスターターキットプレゼント!
※価格は全て税込

エクササイズコーチ池袋西口店の店舗情報

ジム名エクササイズコーチ 池袋西口店
エクササイズコーチ 池袋西口店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階
アクセス池袋駅西口C6出口より徒歩3分
営業時間平日 12:00~21:00(最終受付20:40)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:40)
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/

エクササイズコーチ池袋東口店の店舗情報

ジム名エクササイズコーチ 池袋東口店
エクササイズコーチ 池袋東口店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0022
東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
アクセス西武池袋駅より徒歩1分
池袋駅東口より徒歩3分
営業時間平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/

ZERO BODY編集長も、実際にエクササイズコーチでAIマシンの無料体験をしてきました。その様子はこちらをご覧ください。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間についても解説

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6.ミヤザキジム|ダイエットにもバルクアップにもおすすめ!都度払い可能

ミヤザキジム池袋店は、池袋駅から徒歩5分の質の高い実力派パーソナルジムです。

ミヤザキジムの特徴
・筋肉を増やすバルクアップが得意
・大会出場経験あり・店長クラスのベテラントレーナーのみ在籍
・トレーニング機材がとにかく豊富
・都度払いOK、料金も安め

ミヤザキジムは、ダイエットはもちろん、バルクアップ(筋肉増強)にもおすすめのパーソナルジムです。筋肉をつけることを最重視しているので、筋肉をつけてたくましく・美しく生まれ変われますよ。

トレーニングは科学的根拠に基づいて回数・強度を設定しており、最短でボディメイクできます。池袋店ではボディメイクやコンディショニングが得意な男性トレーナーはもちろん、モデル経験のある女性トレーナーも在籍しているので、ダイエットやボディメイク目的の女性にもおすすめです。

ミヤザキジムは内装がシンプルですが、その分マシンなどの設備を充実させています。池袋店は窓が大きく広々とした雰囲気なので、集中してトレーニングに励めますよ。

さらに、パーソナルジムの中では珍しい都度払いも用意されているのも特徴です。短期集中など回数や頻度に縛りがあるパーソナルジムが多い中、ミヤザキジムなら自分のペースでお得に通えるでしょう。

体験あり(5,500円・50分)
★2024年7月現在、SNS投稿で無料に!
ミヤザキジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金22,000円
★2024年7月現在、来店当日の入会で無料に!
料金例<最安値プラン>
96,800円(回数券8回分・60分/回)
13,200円(都度払い・60分/回)

■回数券
96,800円(8回分・60分/回)
176,000円(16回分・60分/回)

■都度払い
13,200円(60分/回)
※価格は全て税込

ミヤザキジム池袋店の店舗情報

ジム名ミヤザキジム 池袋店
ミヤザキジム 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
アクセス池袋駅東口より徒歩5分
目白駅より徒歩11分
営業時間7:00〜23:00
公式HPhttps://miyazaki-gym.jp/

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にミヤザキジムでトレーニングの体験をしてきました!筋肉重視のトレーニングの様子は、こちらからご覧ください。

【動画あり】ミヤザキジムの無料体験・カウンセリングをレポ!持ち物・時間・勧誘事情も解説

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7.ビーコンセプト|医師と共同開発したメソッドで下半身痩せ!

ビーコンセプト池袋店は、池袋駅から徒歩4分の脚痩せに定評のある女性専用パーソナルジムです。

ビーコンセプトの特徴
・医師×トレーナーで開発の脚痩せプログラムで美脚ゲット
・専属トレーナーがトレーニング&食事を両方指導してくれる
・託児所利用代の補助やウェアのクリーニングなど忙しい女性に嬉しいサービス多数

ビーコンセプトの特徴は、何と言っても下半身痩せプログラムにあり!医師とトレーナーが共同開発したトレーニングで、体験者の99.5%がもう一度体験したいと回答しています。まっすぐな美脚を手に入れて好きな服を着こなしたい人におすすめです。

また、ビーコンセプトは完全個室制でトレーナー以外と顔を合わせることはありません。他の利用者の目が気になる人でも、集中してトレーニングできます。専属トレーナーが運動と食事両方を指導してくれるので、一貫したサポートを受けられるのが魅力的ですね。

さらに、シャワールーム完備・手ぶらOKなど設備・サービスが充実しているのも特徴です。トレーニング中にお子さんを託児所に預けている場合は利用代として毎回上限1000円を補助してくれたり、最初に預かったウェアを使用後にクリーニングして保管してくれたりと、仕事や育児で忙しい女性でも通いやすいシステムが整っていますよ。

体験あり(5,000円・60分)
入会金38,500円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
199,650円(全16回・2ヶ月・60分/回)
★2024年7月現在、コース料金10%OFF(約20,000円以上)&2セッションプレゼント!
※価格は全て税込

ビーコンセプト池袋店の店舗情報

ジム名ビーコンセプト 池袋店
ビーコンセプト 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0014
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701・702
アクセス池袋駅北口20b出口より徒歩4分
営業時間7:00〜23:00
公式HPhttps://b-concept.tokyo/

ZERO BODY編集長の加藤が、実際にビーコンセプトでトレーニングを体験をしてきました。足圧計での計測結果も載せているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

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8.アウトライン|卒業後のアフターフォローが手厚い女性専用ジム

アウトライン池袋店は、池袋駅から徒歩6分のアフターフォローが大充実の女性専用パーソナルジムです。

アウトラインの特徴
・卒業後も一生アフターフォローしてくれる
・女性のボディメイクづくりのトレーニングを熟知した女性トレーナーが多数在籍
・手ぶらOK&子連れOKで女性が通いやすいサービス完備

アウトラインは業界でも珍しい、卒業後のフォローが一生続くジムです。LINEやメールで食事の相談等もできるため、リバウンドが不安な人でも安心ですよね。ライフステージが変わるごとに体の悩みも変化する女性にとって、一生のアフターフォローは嬉しいポイントです。

また、アウトラインには女性トレーナーが多数在籍しているため、女性らしい綺麗なボディメイクを得意としています。短期集中にも定評があり、2か月で8kg減、ウエスト11㎝減などしっかり効果を出している利用者が多数。「どうしてもこの日までに成果を出したい!」など明確な目標がある人におすすめです。

ウェアやシューズはすべて無料レンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力的。ベビーサークルを完備しているので、子ども連れもOK!産後痩せが目的の方でも安心して通えますよ。

体験あり(5,000円・50分)
★2024年7月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金33,000円(コースにより割引あり)
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
184,800円(全16回・2ヶ月・75分/回)
277,200円(全24回・3ヶ月・75分/回)
※価格は全て税込

アウトライン池袋店の店舗情報

住所〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402
アクセス池袋駅東口より徒歩6分
目白駅より徒歩8分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://www.outline-gym.com/

ZERO BODY編集長のアウトライン体験レポはこちらからご覧いただけます!

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた!女性に人気の理由とは?

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9.ライザップ|圧倒的な実績で、ダイエットを成功に導く!業界最大手

ライザップは業界最大手のパーソナルジムです。池袋に2店舗あり、池袋東口店・西口店ともに、池袋駅から徒歩5分の距離にあります。

ライザップの特徴
・芸能人のダイエットを多数手掛けた実績とノウハウで大幅減量も可能
・専属トレーナーが一貫して目標達成をサポート
・低糖質をベースにした丁寧な食事指導

ライザップは業界最大手ということもあり、ノウハウ・実績共に日本トップレベル。約17万人のデータから開発したプログラムのもと、一人一人の年齢や体力に合わせたトレーニングを設計してくれます。1人では難しい大幅減量やバルクアップ、短期集中ダイエットにも高い効果が期待できますよ。

さらに、ライザップは専属トレーナー制なので、目標達成まで一貫したサポートが受けられるのも特徴です。セッションごとにトレーナーが変わることもなく、信頼できるトレーナーに最後まで指導してもらえる安心感がありますよ。ちなみに、トレーナーは採用率3.2%を通過・192時間に及ぶ厳しい研修を受けた一流揃いなので、適切な指導を受けられます。

また、ライザップはパーソナルジムの中でも食事指導にも力を入れており、毎食丁寧なフィードバックをもらえます。ついつい自分に甘くなってしまう人でも食事をチェックされると思えば続けられそうですよね。低糖質ベースの無理のない食事法が身に付くので、ジム卒業後も無理なく自力で健康的な食生活を続けられますよ。

体験なし(カウンセリングのみ)
入会金55,000円
料金例<最安値プラン>
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)

■短期集中コース
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)
※価格は全て税込

ライザップ池袋東口店の店舗情報

ジム名ライザップ 池袋東口店
ライザップ 池袋東口店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
アクセス池袋駅東口より徒歩5分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://www.rizap.jp/

ライザップ池袋西口店の店舗情報

ジム名ライザップ 池袋西口店
ライザップ 池袋西口店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0014
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
アクセス池袋駅西口C6出口より徒歩5分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://www.rizap.jp/

ZERO BODY編集長が、ライザップで体験トレーニングをさせていただきました。トレーニング風景が気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた!ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

\肌見せの季節!人生最後のダイエットに一歩踏み出す/
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10.ピラティス&ジム1to1|女性専用!マシンピラティスとゆるトレ専門店

ピラティス&ジム1to1池袋店は、池袋駅北口から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。

ピラティス&ジム1to1の特徴
・女性専用&完全個室で安心
・マシンピラティス×ゆるトレでしなやかな身体を目指す
・無理な食事制限なし!ライフスタイルに合わせた指導

ピラティス&ジム1to1は、完全個室の女性専用パーソナルジム。「トレーニング中に周りの目が気になる…」という方でも、安心してトレーニングに打ち込めます。

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスとゆるトレを融合した独自メソッドを提供しています。女性らしいしなやかな身体を目指せるので、「筋トレでゴツい身体になるのが心配」という方にぴったりです。

無理な食事制限なく、一人ひとりのライフスタイルに合わせた指導を行ってくれるのも魅力。食事指導が不要な方は、回数券での利用も可能です。興味のある方は、体験レッスンに足を運んでみてくださいね。

体験あり(5,500円)
★2024年7月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金無料
料金例■コース
179,685円(全16回・2ヶ月・60分/回)
★2024年7月現在、体験当日にダイエットコース入会で、2セッションプレゼント
※価格は全て税込

ピラティス&ジム1to1池袋店の店舗情報

住所〒171-0014
東京都豊島区池袋2丁目51-16双葉ビル702
アクセスJR山手線 埼京線 宇都宮線 湘南新宿ライン池袋駅 北口より徒歩4分
営業時間7:00〜23:00
公式HPhttps://pilates.azure-collaboration.co.jp/

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11.ライザップウーマン|女性版ライザップ!エステも受けられる

ライザップウーマン池袋西口店は、池袋駅から徒歩5分のライザップ女性版パーソナルジムです。

ライザップウーマンの特徴
・会員・トレーナーともに女性のみ!
・本家ライザップよりも女性特化のトレーニング&食事指導
・発汗作用や美肌作用のあるコラーゲンマシンなどのセルフエステも充実

ライザップの「女性版」として誕生した、ライザップウーマン。トレーナーも女性のみなので、男性トレーナーは緊張する・女性ならではの身体の悩みを相談したい・男性利用者の目が気になるという人にもおすすめです。

トレーニング・食事共にベースはライザップと同じですが、やや女性向けとなっています。トレーニングは、体幹トレーニングやストレッチなどを取り入れたもの。ライザップと言えば低糖質の食事管理が有名ですが、ライザップウーマンでは「中糖質」や「バランス食」で女性に必要な栄養素を重視しています。体力に自信のない女性でも続けやすいですよ。

さらにライザップウーマンではエステの施術が受けられるのもポイント。発汗作用や美肌作用のあるマシンが利用できるので、トータルボディケアが可能です。ライザップを検討している女性は、ぜひライザップウーマンもチェックしてみてくださいね。

体験あり(エステ体験・5,500円)
※実施店舗は都内4店舗のみ。上野店は3,300円
入会金55,000円
料金例■コース
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)
※価格は全て税込

ライザップウーマン池袋西口店の店舗情報

ジム名ライザップウーマン 池袋西口店
ライザップウーマン 池袋西口店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0014
東京都豊島区池袋2-40-13池袋デュープレックスビズ 10F
アクセス池袋駅西口C6出口より徒歩5分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://rizap-woman.jp/

ZERO BODY編集長が、ライザップウーマンで特別に、エステ体験・トレーニング体験をさせていただきました。こちらも併せてご覧くださいね!

ライザップウーマンでトレーニングとエステを体験してきた!女性特化の設備と指導内容を徹底レポ

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12.ラスタイル|週1回×90分だけ!脂肪燃焼を重視したプログラム

ラスタイル池袋東口本店は、池袋駅から徒歩4分の脂肪燃焼におすすめのパーソナルジムです。

ラスタイルの特徴
・週1回90分のトレーニングでOK!忙しい人にも◎
・筋トレ&ボクササイズと有酸素運動を組み合わせて効果的に脂肪燃焼をサポート
・座学や冊子配布など丁寧な食事指導に強み

ラスタイルのトレーニングは、90分のセッションを週1回だけ。90分は他のジムと比べて長めですが、30分の有酸素運動が含まれているため、思うほど辛くはありません。週1回だけなので、忙しい人でも通いやすいです。

トレーニングは筋トレ&ボクササイズ(60分)とトレーナーがつかない有酸素運動(30分)。筋トレ後のボクササイズと有酸素運動で、効率的に脂肪燃焼ができます。ボクササイズは本格的なものではなく、ダイエット用の軽いものなので、初心者でも楽しく続けられますよ。

ラスタイルは、丁寧な食事指導にも定評があります。正しい食知識を身に付けるための座学や「食事の書」の配布など、食事面で不安がある人でも安心してダイエットに取り組めるよう工夫されていますよ。運動と同時に食習慣を改善したいという人におすすめです!

体験あり(8,800円・90分)
★2024年7月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金55,000円
★2024年7月現在、入会金半額キャンペーン開催中!
料金例■マンスリープラン
35,200円(月4回・60分/回)
66,000円(月8回・60分/回)
※価格は全て税込

ラスタイル池袋東口本店の店舗情報

ジム名ラスタイル 池袋東口店
ラスタイル 池袋東口店の口コミ・評判を見る
住所〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
アクセス池袋駅東口35番出口より徒歩4分
東池袋駅より徒歩6分
営業時間平日 9:00~22:30(最終受付21:00)
土日祝 10:00~20:30(最終受付19:00)
公式HPhttps://www.last-style.com/lp/

ZERO BODY編集長がラスタイルで体験トレーニングを行いました!ボクササイズも指導してもらった体験の様子は、こちらからご覧ください!

【本音レポ】ラスタイルの無料カウンセリング・体験に行ってきた!トレーニングもボクシングも動画で紹介

\期間限定で無料体験できる!/
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13.アップルジム|見た目にコミット!海外式ボディメイクで欧米人の体型に

アップルジム池袋店は、池袋駅から徒歩1分の立地の良さが魅力なパーソナルジムです。

アップルジムの特徴
・「海外式ボディメイク」で重心改善&欧米人のようなメリハリボディをゲット
・肩こりや腰痛など身体の不調の改善にも効果的
・料金が安め・回数券制で始めやすく続けやすい

アップルジムは、体重の増減だけではなく、見た目の美しさにコミットしています。独自のトレーニングで、重心を上げ、S字体型を手に入れられるので、欧米人のようにスラッとしたメリハリボディに憧れている人におすすめ。

また、アップルジムでは姿勢改善を大切にしており、オリジナルトレーニング「アップルエクステンション」を毎セッション行います。このトレーニングは、見た目が変わるだけでなく、肩こりや腰痛、睡眠不足など身体の不調も改善できると評判です。

アップルジムは料金が安めなのも魅力の1つ。コスパの高いジムを探している人におすすめです。回数券は4回分から購入できるので、まずはお試し感覚で通ってみてはいかがでしょうか。

体験なし(カウンセリングのみ)

アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金33,000円
★2024年7月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中!
料金例■回数券
27,280円(4回分・45分/回)
49,280円(8回分・45分/回)
69,960円(12回分・45分/回)

■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス)
11,000円 / 2週間
19,800円 / 4週間
※価格は全て税込

アップルジム池袋店の店舗情報

ジム名アップルジム 池袋店
アップルジム 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
アクセス池袋駅西口1a出口より徒歩1分
営業時間7:00〜23:30
公式HPhttps://applegym.jp/

実際にZERO BODY編集長の加藤もアップルジムにて体験トレーニングをしてきました。独自メソッドの「アップルエクステンション」を試したところ、即効性も感じられましたよ。アップルジムの体験レポはこちらからご覧いただけます。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた!内容・所要時間・勧誘事情をレポ

\4回から始められるお手軽パーソナルジム!/
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14.リボーンマイセルフ|「女性が綺麗になる」トレーニング&食事指導

リボーンマイセルフ池袋店は、池袋駅から徒歩2分の女性特化のトレーニングに定評のある女性専用パーソナルジムです。

リボーンマイセルフの特徴
・トレーナーも利用者も女性のみ!
・骨格や筋肉量から自分にピッタリなメニューをオーダーメイドで作成
・写真を送るだけ!簡単な食事報告

リボーンマイセルフは、女性が綺麗に痩せられるパーソナルジム。トレーナーも利用者も女性のみなので、異性の目が気になる方でも安心です。女性ならではの悩みも相談できますよ。

トレーニングは、「どんな女性でも痩せられる」オーダーメイドメニュー。一人ひとりのアライメント(姿勢や骨格、筋肉のつき方)を分析し、最適なメニューを提供してくれます。自分に合ったトレーニングで、効率的に理想の身体を手に入れたい人におすすめ。

食事指導も、ライフスタイルや目標体重に合わせて、柔軟に改善策をアドバイスをくれるので、続けやすいです。毎日食事の報告は写真を送るだけで、何を食べたかいちいち記入する必要がないので、簡単で続けやすいのが嬉しいですね。

体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
★2024年7月現在、ダイエットスタートプレゼントキャンペーン開催中!
※価格は全て税込

リボーンマイセルフ池袋店の店舗情報

ジム名リボーンマイセルフ 池袋店
リボーンマイセルフ 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
アクセス池袋駅西口1b出口より徒歩2分
営業時間平日 10:00~22:00(最終受付21:00)
土日祝 9:00~22:00(最終受付21:00 )
定休日:日
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/

ZERO BODY編集長がリボーンマイセルフのトレーニングを体験してきた様子は、こちらの記事からご覧ください!

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた!カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

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15.UNDEUX SUPERBODY|宅配食が人気!女性が嬉しいおしゃれな内装&アメニティも

UNDEUX SUPERBODY池袋店は、池袋駅から徒歩3分の女性が嬉しいサービスが充実しているパーソナルジムです。

UNDEUX SUPERBODYの特徴
・トレーナーによるチーム体制の総サポート!2ヶ月で理想の身体をゲット
・管理栄養士監修の糖質オフ弁当がプランに含まれている
・綺麗でオシャレな内装と充実のアメニティ

UNDEUX SUPERBODYは、女性トレーナー3~4名と管理栄養士によるチームサポートが特徴の女性専用パーソナルジムです。集中コース終了後利用者の96%が目標体重を達成しており、絶対に効果を出したい女性におすすめです。

また、UNDEUX SUPERBODYでは管理栄養士監修の糖質オフの宅配食20食が、追加代金なしで付いてきます。届いたお弁当を食べるだけで自然とダイエットになるので、料理が苦手な人やつい外食に頼りがちな人でも無理なく食事管理できるのが嬉しいですね。

また、UNDEUX SUPERBODYはおしゃれな内装が評判です。ホテルやカフェのような内装で、女性ならテンションが上がること間違いなし。ダイソンのドライヤーやN Organicのスキンケア用品を揃えているのもポイントです。

体験あり(5,500円・50分/回)
★2024年7月現在、当日入会で無料キャンペーン開催中!(入会検討の場合も2,200円引き)
入会金33,000円
★2024年7月現在、最大20,000円OFFになるキャンペーン開催中!
料金例■コース料金
215,600円(全16回・2ヶ月・50分/回)
323,400円(全24回・3ヶ月・50分/回)

■ オプション
LINEでの食事管理:19,800円/月
※価格は全て税込

UNDEUX SUPERBODY池袋店の店舗情報

ジム名UNDEUX SUPERBODY 池袋店
UNDEUX SUPERBODY 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
アクセス池袋駅東口35番出口より徒歩3分
営業時間8:00〜22:00
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/

ZERO BODY編集長も、実際にUNDEUX SUPERBODYに足を運んで体験トレーニングをしてきました!下記記事もぜひ参考にしてくださいね。

UNDEUX(アンドゥ)の無料カウンセリングに行ってきた!体験トレーニングも動画でレポ

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16.ドクタートレーニング|まとまったお金がなくても通える都度払い制

ドクタートレーニング池袋店は、池袋駅から徒歩3分の都度払いで通えるパーソナルジムです。

ドクタートレーニングの特徴
・都度払いシステムだから支払いのハードルが低い
・神経や心肺機能にまでアプローチするメソッドで効果的に痩せる
・完全オーダーメイドで自分だけのメニューを作ってもらえる

ドクタートレーニングは、大手パーソナルジムとしては珍しい都度払い制を採用しています。短期集中コースなどは一括で払う料金が大きくて難しい…という人でも、ドクタートレーニングなら気軽に通えます。お試しやリバウンド対策で通うのにもおすすめ。

トレーニングは筋肉と同時に、神経と心肺機能を鍛えるオリジナルメソッドです。筋力だけでなく持久力や柔軟性、体力も向上できるので、健康維持や不調改善が目的の人にもおすすめです。

さらに、メニューは完全オーダーメイド。体組成(体重や体脂肪、筋肉量など)の測定結果をもとに、500種類のメニューから自分に合ったプログラムを提供してもらえるので、無理なく身体を変えていきたい人でも満足のいく効果を得られますよ。

体験あり(7,100円・60分)
★2024年7月現在、一部店舗で無料体験キャンペーン開催中!詳細は公式サイトでご確認ください
入会金35,600円
★2024年7月現在、一部店舗で入会金無料!詳細は公式サイトでご確認ください
料金例<最安値プラン>
7,100円(都度払い・45分/回)

■都度払い
7,100円(45分/回)
9,300円(60分/回)
13,700円(90分/回)
※価格は全て税込

ドクタートレーニング池袋店の店舗情報

ジム名ドクタートレーニング 池袋店
ドクタートレーニング 池袋店の口コミ・評判を見る
住所〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
アクセス池袋駅東口23番出口より徒歩3分
営業時間9:00〜22:00
公式HPhttps://drtraining.jp/

ZERO BODY編集長が、実際にドクタートレーニングで体験をしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【本音レポ】ドクタートレーニングの無料カウンセリング・体験に行ってきた!トレーニング内容も動画で紹介

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池袋のパーソナルジムの一問一答!

Q1.池袋で無料体験できるパーソナルジムはどこ?

池袋で無料体験できるパーソナルジムは、アスピビヨンドエクササイズコーチ、ピラティス&ジム1to1、リボーンマイセルフです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム14選!無理な勧誘がないジムは?

Q2.池袋の女性専用パーソナルジムはどこ?

池袋の女性専用パーソナルジムは、ピラティス&ジム1to1、ライザップウーマンリボーンマイセルフUNDEUX SUPERBODYアウトラインビーコンセプトです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選!女性専用や託児所付きもあり

Q3.池袋の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ?

池袋で手ぶらで通えるパーソナルジムは、アスピエクササイズコーチ、ピラティス&ジム1to1、ラスタイル24/7WorkoutUNDEUX SUPERBODYアウトラインビーコンセプト、です。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選!持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.池袋の都度払いできるパーソナルジムはどこ?

池袋で都度払いができるパーソナルジムは、ミヤザキジムドクタートレーニングです。

都度払いは、無理せず自分のできる範囲で通えるのがメリットですよ。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選!東京中心に単発OKのジムを紹介

Q5.池袋のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ?

現在、池袋にサブスク・通い放題ができるパーソナルジムはありません。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム15選!サブスク型はお得?メリット・デメリットも解説

Q6.池袋でバルクアップするならどのパーソナルジム?

池袋でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、チキンジムビヨンドミヤザキジムです。

チキンジムは完全オーダーメイドなのでバルクアップ目的にも対応。ビヨンドは大会入賞者が多く、バルクアップのベテランが指導に当たってくれますよ。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7!選び方も解説

Q7.池袋駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ?

池袋で1番駅チカなパーソナルジムは、24/7Workoutアップルジムです。

24/7Workoutは池袋に2店舗ありますが、どちらも池袋店が駅から徒歩1分です。アップルジムも池袋駅から徒歩1分と駅から近い位置にあります。

池袋のおすすめパーソナルジムのまとめ

本記事では、池袋にあるパーソナルジムから、おすすめの17選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはアスピです。

通い続けやすいサービス・料金体制が万全で、トレーニングも高品質。無理なくジム通いを続けて、理想の身体を手に入れられますよ!

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

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