【2023年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

「男性向けのパーソナルジムが知りたい」

「効率良くバルクアップできるパーソナルジムに通いたい」

「もっと大きくたくましい身体になりたい」

本記事では、そんな男性の方向けに、パーソナルジムの選び方とおすすめなパーソナルジムランキングTOP7をご紹介します。

パーソナルジム選びに迷っている男性の方は、ぜひ参考にしてくださいね。

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男性向けパーソナルジムって？選び方のポイント解説！

パーソナルジムといっても、ジムごとにさまざまな特色があるので、「どこに通えばよいか分からない…」と悩んでいる男性も多いのではないでしょうか。

パーソナルジム選びに失敗しないためにも、以下のポイントを確認してパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

1. 男性トレーナーを指名できるパーソナルジム
2. 男性向けのプランを用意しているパーソナルジム
3. バルクアップに成功した口コミがあるパーソナルジム

それでは順番に、詳しく見ていきましょう。

1.男性トレーナーを指名できるパーソナルジム

男性の中には「女性トレーナーに指導されるのは緊張する」という方も多いのではないでしょうか。よりトレーニングに集中する環境を作るためにも、男性トレーナーを指名できるパーソナルジムをおすすめします。

特に、ダイエット経験がある男性トレーナーを指名すれば、自身の経験則からサポートしてくれたり、寄り添ってくれたりするのでとても心強いでしょう。

また、筋肉増強（バルクアップ）目的で通うつもりの方は、自身も筋肉増強している男性トレーナーに指導してもらえば、効率よく筋肉を鍛えられます。ボディメイクの大会へ出場することを検討している人は、大会出場・入賞経験者のトレーナーを指名するのがおすすめです。

トレーナーの経歴等は公式HPだけでは分からないこともあるので、無料カウンセリングの際に質問してみるといいですね。

2.男性向けのプランを用意しているパーソナルジム

男性と女性の身体は全然違います。筋肉や脂肪の付き方はもちろん、生活習慣や代謝も違います。

なので、男性のことだけを考えた男性向けプランを用意しているパーソナルジムを選ぶと安心です。

特に、筋肉増強（バルクアップ）を目的としている方は、特化したコースを選ぶようにしましょう。その方が効率的に、自分のなりたい身体に近づけます。

ダイエット目的の方は、男性のビフォーアフター例を参考にして、自分のなりたい身体を作れている例があるかを確認すると良いでしょう。

3.バルクアップに成功した口コミがあるパーソナルジム

筋肉増強（バルクアップ）を目的としている方は、「バルクアップに成功した」という口コミがあるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

というのも、パーソナルジムへ通っている方の多くが、ダイエットを目的に入会しているため、バルクアップの指導実績がほとんどないというパーソナルジムも珍しくありません。

ダイエットとバルクアップとでは、トレーニングや食事の方法も異なってくるため、各ジムの口コミをよく調べ、筋肉増強の指導実績があるパーソナルジムを選びましょう。

男性向けおすすめパーソナルジムランキングTOP7！

ここからは具体的に、男性向けにおすすめなパーソナルジムランキングTOP7をご紹介します。どのジムに通うか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1位：ミヤザキジム｜大会に入賞しているベテラントレーナーばかり！

ミヤザキジムは、首都圏に15店舗を展開するパーソナルジムです。バルクアップ指導を得意とし、ダイエット目的だけでなく「筋肉を大きくしたい」「痩せすぎているから太りたい」という方からも人気を集めています。

徹底的にトレーナーの質にこだわり、豊富な実務経験があるベテランしか採用していません。さらに、トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者なので、効率良くハイレベルなバルクアップ指導が可能です。

ご覧の通り、トレーナー自身も真剣にバルクアップしているというのはかなり信頼できるポイントですよね。

実際にミヤザキジムへ通った方からは「増量に成功した」といった声が多数寄せられていました。

もっとミヤザキジムの口コミ評判を見たい方は、こちらからご覧ください。

【徹底調査】ミヤザキジムの本当の評判は？デメリットや悪い口コミについても解説

ミヤザキジムは相場よりもリーズナブルな料金設定となっています。「バルクアップができるコスパの良いジムを探している」という方にかなりおすすめしたいパーソナルジムです。

ミヤザキジムの体験トレーニングは、通常5,500円（税込）ですがSNSに投稿することで料金が無料になります。ZERO BODY編集長も実際にミヤザキジムの無料カウンセリングと体験トレーニングを受けてきたので、気になる方はぜひご覧ください。

【本音レポ】ミヤザキジムの無料カウンセリング・体験に行ってきた！トレーニング内容も動画で紹介

2位：ビヨンド｜大会出場経験有のトレーナー多数！店舗も多い◎

ビヨンドは、全国に70店舗以上を展開する人気拡大中のパーソナルジムです。都市部以外にも店舗を拡大しているので、地方在住の方でも通いやすくなっています。

ビヨンドのトレーナーは、採用倍率50倍を勝ち抜いた選りすぐりのメンバーとなっています。体の美しさを競う大会で日本トップクラスの実績を持つトレーナーも多数在籍し、質の高いボディメイク指導を受けられるのが魅力です。

実際にバルクアップ目的でビヨンドへ通った方からは「3ヶ月で筋肉量が3.4キロアップした」「今まで着てたニットがパンパンで入らなくなった」など、喜びの声が多数寄せられていました。

もっとビヨンドの口コミが見たいという方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

【2023年最新】ビヨンドジムの評判はやばい？悪い口コミを調査し実態を解説

痩せ型でなかなか身体を大きくすることができないと悩んでいる方でも、ビヨンドなら質の高いトレーナーが丁寧にトレーニング・食事指導をしてくれるので確かな効果が期待できそうですね。

ZERO BODY編集長も無料体験してきたので、気になる方はこちらの記事をご覧ください。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた！持ち物・勧誘・時間も解説

3位：ライザップ｜筋肉増強をしたい人向けのプランもあり！

誰もが知る業界最大手のライザップ。全国ほぼすべての都道府県に進出し、合計100店舗以上を展開しています。

ダイエットのイメージが強いRIZAPですが、実は「マッスルゲインプログラム」という筋肉量を増やすことに特化したプランも用意されています。マッスルゲインプログラムでは、筋肉量を増やすトレーニングと筋力強化に効果的なト食事指導を提供しています。

実際にRIZAPへ通った方からは、以下のような口コミが寄せられていました。

高級パーソナルジムの部類に入るライザップですが、「それだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価」と感じられるほど満足度は高いようです。

もっとライザップの口コミ評判について知りたい方は、こちらの記事からご覧いただけます。

【賛否両論】ライザップの口コミ評判を徹底調査！痩せない人やリバウンドする人の特徴は？

このプランは、自分の理想の身体に向けて、各部位のトレーニング量のバランスはもちろん、あわせて食事指導もしてもらえるので、筋肉増強をしたい男性におすすめのプランです。

ダイエットが目的の方も、ライザップはどこよりも指導経験があるパーソナルジムなので安心です。公式HPに男性のビフォーアフター例も載っているので、気になったら見てみてくださいね。

ZERO BODY編集長がライザップでトレーニング体験させていただいたので、こちらもあわせてご覧ください。

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた！ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

4位：アップルジム｜大会出場・入賞経験のあるトレーナーが在籍

アップルジムは、見た目重視の海外式ボディメイクを提供するパーソナルジムです。

アップルジムには、ボディメイクの大会に出場・入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しているので、バルクアップ目的の方にもおすすめです。

実際にバルクアップ目的でアップルジムへ通った方から「ガリガリだったけど少しずつ身体に変化が起き始めた」と喜びの声が寄せられていました。

もっとアップルジムの口コミ評判について知りたい方は、こちらの記事からご覧いただけます。

【2023年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない？芸能人が通う理由

アップルジムの体験トレーニングが気になる方は、ぜひこちらの記事をご覧ください。

【動画あり】アップルジムで体験トレーニングしてきた！実際のカウンセリングの流れをレポ

5位：チキンジム｜なりたいカラダを叶える！トレーニングの継続を徹底サポート

チキンジムは、「続けられる」ことを重視したプログラムを提供するパーソナルジムです。理想の身体を手に入れた後も、リバウンドせず維持し続けられるようなトレーニング・ボディメイクを指導しています。

無理のない食事・運動指導を実践しているチキンジムですが、実際にバルクアップ目的で通った方からは「自己流で筋トレしていた頃よりも高い強度でかつ安全なトレーニングができている」と満足の声が寄せられていました。

もっとチキンジムの口コミ評判について知りたい方は、こちらの記事からご覧いただけます。

【突撃調査】チキンジムの悪い口コミ評判は？広告で話題の料金も本当か聞いてきた

チキンジムの体験記事は、こちらからご覧いただけます。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた！流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

6位：24/7Workout｜バルクアップにも対応できる100%完全オーダーメイドメニュー

24/7Workoutは、全国に80店舗以上を展開する業界二番手の大手パーソナルジムです。

24/7Workoutでは、マニュアルや決まりきったメニューがなく、パーソナルトレーナーが利用者に合わせた100%オーダーメイドのプランを提供しています。もちろんダイエットだけでなく、ボディメイクやバルクアップまで柔軟に対応し一人ひとりのなりたい身体に合わせた指導が可能です。

実際にバルクアップ目的で通った方からは、「痩せ型で困っていたが目標を超える体重と筋肉を手に入れることができた」という喜びの声が寄せられていました。

もっと24/7Workoutの口コミ評判について知りたい方は、こちらの記事からご覧いただけます。

【最新】24/7Workout（ワークアウト）は痩せない？悪い口コミ評判を徹底調査

24/7Workoutの体験記事は、こちらからご覧いただけます。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた！感想は？

7位：REP UP GYM｜太る専門のパーソナルジム

REP UP GYM（レップアップジム）は、痩せすぎに悩む方をサポートする「太る」専門のパーソナルジムです。

太りたくてもなかなか太れない方用にカスタマイズした週2回のトレーニングと太る専用の食事指導によって、しっかり鍛えたたくましい身体を目指せます。

実際にREP UP GYMへ通った方からは、「人生で1番体重が増えて筋肉も大きくなってきた」という喜びの声が寄せられていました。

REP UP GYMは無料でトレーニングが体験できます。「太りたくても太れない」「もっと大きい身体になりたい」という方は、ぜひお申し込みください。

自分に合っているか、無料カウンセリング・体験トレーニングで見極めよう

今回は、男性向けにおすすめな、バルクアップもできるパーソナルジムのご紹介をしました。

本記事で紹介したパーソナルジムは、どこも無料カウンセリングを受け付けています。少しでも気になったパーソナルジムがあったら、無料カウンセリングや体験トレーニングに足を運んでみてくださいね。

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