男性向けのおすすめパーソナルジムランキングTOP5!バルクアップできるのはどこ?

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ZERO BODY 加藤
編集長

実際にパーソナルジムに足を運び、ネット上の口コミを調べつくし、体験者にインタビューをし…。徹底的にリサーチしながら日々ZERO BODYの運営をしています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

「男性向けのパーソナルジムが知りたい」

「ジムに女性がいいるとトレーニングに集中できない…」

「効率良くバルクアップできるパーソナルジムに通いたい」

本記事では、そんな男性の方向けに、パーソナルジムの選び方とおすすめなパーソナルジムランキングTOP5をご紹介します。

パーソナルジム選びに迷っている男性の方は、ぜひ参考にしてくださいね。

男性向けパーソナルジムって?選び方のポイント解説!

パーソナルジムは、男性だけではなく女性も利用していることがほとんどです。

そのため、周りに女性がいるとトレーニングに集中できない方や、ダイエットではなく筋肉増強(バルクアップ)を目的としている男性の方は、以下のポイントを意識してパーソナルジムを選ぶと良いです。

  1. 男性トレーナーを指名できるパーソナルジム
  2. 男性向けのプランを用意しているパーソナルジム
  3. 完全個室のパーソナルジム

それでは順番に、詳しく見ていきましょう。

1.男性トレーナーを指名できるパーソナルジム

もし、あなたが筋肉増強(バルクアップ)を目的としているなら、トレーナー自身も筋肉増強していて、その指導を得意とする男性トレーナーに指導してもらった方が効率よく筋肉を鍛えることができます。

ダイエットを目的としている方も、ダイエット経験がある男性トレーナーだと、自身の経験則からサポートしてくれたり、寄り添ってくれたりするのでとてもっころ強いです。

男友達・先輩後輩のような親しい関係になれると、通う楽しみも増えますよね。

そして、人によっては女性トレーナーに指導されると緊張する・気を使うという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

トレーニングに集中する環境を作るためには、男性トレーナーを指名できるパーソナルジムはおすすめです。

2.男性向けのプランを用意しているパーソナルジム

男性と女性の身体は全然違います。筋肉や脂肪の付き方はもちろん、生活習慣や代謝も違います。

なので、男性のことだけを考えた男性向けプランを用意しているパーソナルジムを選ぶと安心です。

特に、筋肉増強(バルクアップ)を目的としている方は、特化したコースを選ぶようにしましょう。その方が効率的に、自分のなりたい身体に近づけます。

ダイエット目的の方は、男性のビフォーアフター例を参考にして、自分のなりたい身体を作れている例があるかを確認すると良いでしょう。

3.完全個室のパーソナルジム

以下の中で、1つでも当てはまるものがある男性の方は、完全個室のパーソナルジムがおすすめです。

  • たるんだ身体を女性に見られたくない
  • トレーニング中の、歯を食いしばった顔を人に見られたくない
  • 汗かいたときの自分の体臭が気になる
  • オフの日はヘアセットもせずに気楽に通いたい

完全個室のパーソナルジムなら、あなたとトレーナーだけの空間なので、人目を気にせず集中してトレーニングできます。

男性向けパーソナルジムランキングTOP5!

ここからは具体的に、男性向けにおすすめなパーソナルジムランキングTOP5をご紹介します。どのジムに通うか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1位:ミヤザキジム【大会に入賞しているベテラントレーナーばかり!】

ミヤザキジムは、近頃店舗数が増えている、バルクアップ目的の方にぴったりな勢いのあるパーソナルジムです。

在籍しているトレーナーは、現役で大会に出場しているような方ばかり。

ミヤザキジム渋谷店の米山トレーナー

価格も良心的ですし、トレーナー自身がバルクアップしているので、筋肉増強したい人にとって信頼できますよね。

口コミを見ても、「増量目的で成功した」といった内容がいくつも見られます。

男性(ミヤザキジム 池袋店・2021年1月) GoogleMAPより
20代男性です。増量目的で始めて、1ヶ月で5キロ増量しました。
今まで自己流でやっていても中途半端に終わって結果が出なかったので、プロのご指導のもと本格的に鍛えてみたいと思い、初めてパーソナルトレーニングジムに通いました。ハルさんのご指導がとても親切でわかりやすく、話していても楽しいので、モチベーションの持ち方がかなり違います。
筋肉の動きや身体の成長のメカニズム、効率の良い食事や栄養バランスなどをちゃんと教えてくださるので、着実に鍛えていくことができ、達成感があります。頑張れば頑張った分だけ結果が出るので、毎週楽しみです。いつもハルさんの励ましに心躍っています。いわゆる体育会系的で根拠のない不合理な精神論など一切ないので、信頼してトレーニングに励むことができました。
最初の頃は私の身体が追いつかず、すぐにダウンしてしまうことがあったのですが、個人のペースに合わせてトレーニング内容を変えたり、休憩を取ったりなどして、柔軟に対応していただけるのもありがたいです。他店に比べてリーズナブルなのも、学生の私にとってよかったです。引き続きよろしくお願い致します!

もっとミヤザキジムの口コミ評判を見たい方は、こちらからご覧ください。

【徹底調査】ミヤザキジムの本当の評判は?デメリットや悪い口コミについても解説
完全個室
トレーナー男性がメイン。
基本は専属トレーナー制。
総額198,000円
店舗数11
店舗がある都道府県東京(10店舗)、神奈川(1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+2ヶ月コース(全16回)の金額を記載

ZERO BODY編集長も実際にミヤザキジムの無料カウンセリング・トレーニング体験もしてきたので、こちらもぜひ参考にしてくださいね。

【本音レポ】ミヤザキジムの無料カウンセリング・体験に行ってきた!トレーニング内容も動画で紹介

2位:ビヨンド【大会出場経験有のトレーナー多数!店舗も多い◎】

ビヨンドは、2022年急速に店舗を拡大している人気のパーソナルジム。2022年4月現在、全国に56店舗を展開しています。

そんなビヨンドも、現役で大会に出ているようなトレーナーが多数所属しています。

ビヨンドジム麻布十番店の仲座トレーナー。現役でフィジークの大会に出場しているとおっしゃっていました

口コミを見ても、バルクアップに成功した方が多くいらっしゃいます。

男性(ビヨンド 池袋店・2021年7月)GoogleMAPより
池袋周辺のパーソナルジムで1番おすすめかと。 10件近くパーソナルジムの体験に行きましたが、私はビヨンドさんが1番良いと感じました。 ビヨンドさんは自分1人で出来るようになるための食事の知識とトレーニングのやり方を細かく教えてくださるところが他のジムと格段に違います。 食事内容を制限するのではなく、食習慣を見直して長く続ける事ができる食事指導をしてくれました。トレーニングはマシンの設定方法から自分に必要な種目の選び方まで細かい指導をしてくれました。 また、3ヶ月で筋肉量が3.4キロアップし、体脂肪が減ったことで体重は増えているのに見た目が全然違ったことに1番驚きました。今までは体重ばかりを気にしてストレスになっていたのですが、今は全く気にならなくなり気持ち的にも楽なりました。 今では自分1人で食事とトレーニングもできるようになり凄く感謝しています。 トレーナーの皆さんはいつも笑顔でジムに行くのが本当に楽しかったです。 パーソナルジム選びで迷ってる方は、ビヨンドさんに行ってみると良いですよ。
男性(ビヨンド 麻布十番店・2021年4月)GoogleMAPより
通い始めて2ヶ月になりますが、 たったこれだけの期間で劇的に身体が変わりました。 もともと痩せ型で貧相な身体付きで、 さらに、アラサーになるにつれてお腹周りも出てきて、 絶望的な身体の状況でしたw が、日々のセッションや食事管理、生理学に基づいた座学インプットなどでメキメキ身体が変わり、筋肉力UP、脂肪DOWNで、見た目が見違えるように変わりました。 周りの人からあれ変わったね、と言われるようになり、 今まで来てたニットがパンパンで入らなくなるまでに。。。 豊富な知識とロジカルな指導をして頂いている 仲座たいきさんには本当に感謝しております!! また、モチベーションやパッションもたくさん頂けるので、 日々のジムワークもポジティブに取り組めてます。 自分のような 運動あまりしたことない人は、 自己流ではなくしっかり投資して 身体作りすることが大事だと感じました! これからもBEYONDでメキメキ鍛えていきます!

もっとビヨンドの口コミが見たいという方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

【2022年最新】ビヨンドジムの本当の評判は?悪い口コミから料金まで徹底解説

開放感があって、すごく清潔感のあるパーソナルジムなので、気になる方は一度無料カウンセリングや体験トレーニングを申し込んでみてくださいね!

ビヨンドの体験記事は、こちらからご覧いただけます。

【本音レポ】BEYOND(ビヨンド)ジムの体験トレーニング・カウンセリングを受けてきた!勧誘される?
完全個室×
トレーナー男性トレーナー
料金例10回券:96,800円
短期集中2ヶ月コース(食事指導・プロテイン付):281,600円
★全コース入会金無料
店舗数56店舗
店舗のある都道府県東京都(24店舗)、神奈川県(9店舗)、埼玉県(4店舗)、千葉県・福岡県(3店舗)、北海道・愛知県・静岡県・兵庫県(2店舗)、茨城県・群馬県・栃木県・大阪府・熊本県(1店舗)
※価格は全て税込

3位:グローバルフィットネス【大会出場経験有のトレーナー多数なのに、コスパがいい】

グローバルフィットネスは業界の中でも、比較的低価格なパーソナルジムです。しかし価格以上にトレーナーの質が高く、コスパの良いジムといえます。

グローバルフィットネス銀座店の三瓶トレーナー

グローバルフィットネスで採用しているトレーナーも、フィジークなどの大会経験者がたくさん所属しています。

だからこそ、男性視点で、男性のボディメイクに効率のいいトレーニング、栄養補給の適切なタイミングなど、経験談にも基づいて指導をしてもらうことができます。

男性向けのパーソナルジムに、なるべく料金を抑えて通いたいと思っている方にぴったりなジムでしょう。

グローバルフィットネスの口コミ評判を詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

グローバルフィットネスは痩せない?入会者の口コミ評判を徹底調査!料金プランも解説
完全個室
トレーナー男女ともに在籍。専属トレーナー制。
総額171,600円
★2022年6月現在、全コース入会金半額キャンペーン開催中
店舗数14
店舗がある都道府県東京(7店舗)神奈川(5店舗)埼玉(1店舗)千葉(1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+2ヶ月コース(全16回)の金額を記載

4位:RIZAP【筋肉増強をしたい人向けのプランもあり!】

誰しもが1度は耳にしたことのあるRIZAP。業界最大手ということもあり、店舗数は全国で100店舗以上あり、すべて完全個室です。

RIZAPというとダイエットのイメージが強いかもしれませんが、男性向けに「マッスルゲインプログラム」という筋肉量を増やすことに特化したプランもあります。

このプランは、自分の理想の身体に向けて、各部位のトレーニング量のバランスはもちろん、あわせて食事指導もしてもらえるので、筋肉増強をしたい男性におすすめのプランです。

ダイエットが目的の方も、RIZAPはどこよりも指導経験があるパーソナルジムなので安心です。公式HPに男性のビフォーアフター例も載っているので、気になったら見てみてくださいね。

RIZAPの口コミ評判については、こちらの記事からご覧いただけます。

【賛否両論】ライザップの口コミ評判を徹底調査!痩せない人やリバウンドする人の特徴は?
完全個室
トレーナー男女ともに在籍。専属トレーナー制。
どんなトレーナーがいいか希望を出すことが可能。
総額382,800円
店舗数123
店舗がある都道府県東京(31店舗)神奈川・大阪(9店舗)
埼玉・愛知(7店舗)千葉・兵庫・福岡(5店舗)
静岡(4店舗)茨城(3店舗)栃木・長野・京都・長崎沖縄(2店舗)
北海道・青森・岩手・秋田・宮城・山形・福島・群馬・岡山・広島・山口・香川・愛媛・徳島・高知・佐賀・熊本・大分・宮崎・鹿児島・新潟・富山・石川・山梨・福井・岐阜・三重・滋賀・奈良・和歌山(1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+2ヶ月コース(全16回)の金額を記載

5位:BOSTY(ボスティ)【男性向けに一からプランを提案してくれる】

ボスティは、各パーツごとに20種目を基本に用意し、段階的かつ最適なメニューをこなせるようなシステムになっています。

また、他のパーソナルジムと比較しても多くコースを用意しています。男性向けには、「筋肉量アップコース」「腹筋専門コース」などがあり、ニーズにあわせて、一からプランの検討もしてくれます。

胸板を厚くしたい、腕を太くしたいなどの想いがある方は、ボスティの「筋肉量アップコース」はおすすめです。

ボスティも完全個室でマンツーマンのトレーニングとなるので、人目が気になる方にもぴったりです。

ボスティの口コミ評判に関しては、こちらの記事も参考にしてくださいね。

BOSTY(ボスティ)の本当の口コミ評判調査!芸能人御用達って本当?トレーニングが厳しすぎる?
完全個室
トレーナー男女ともに在籍。専属トレーナー制。
総額272,800円
店舗数9
店舗がある都道府県東京(7店舗)神奈川(1店舗)埼玉(1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+2ヶ月コース(全16回)金額を記載

自分に合っているか、無料カウンセリング・体験トレーニングで見極めよう

今回は、男性向けにおすすめな、バルクアップもできるパーソナルジムのご紹介をしました。

本記事で紹介したパーソナルジムは、どこも無料カウンセリングを受け付けています。少しでも気になったパーソナルジムがあったら、無料カウンセリングや体験トレーニングに足を運んでみてくださいね。