【2023年】中野のおすすめパーソナルジム8選！料金が安いジムや女性専用ジムはどこ？

中野は、JR中央線と東京メトロ東西線の2路線が通っており、新宿まで5分程度と便利なエリアです。駅周辺には商店街や飲食店が多く、住みやすい街としても評判ですよね。

そんな中野駅周辺で、パーソナルジムをお探しの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

本記事では、中野駅周辺のパーソナルジムについて詳しく調査し、その中から特におすすめの8つを厳選してご紹介します。

最後には特徴を一問一答形式でまとめているので、ぜひパーソナルジム選びに役立ててくださいね。

中野のおすすめパーソナルトレニングジム8選！

それでは早速、中野駅付近のパーソナルジム8選をおすすめな順にご紹介します。

1.アスピ｜一生の身体作りをサポートする圧倒的に続けやすいジム

アスピ中野店は、中野駅から徒歩4分のエリア内イチオシのパーソナルジムです。

アスピの継続率は98％で、モデルや医療職などプロの方も通っています。利用者が通いやすい料金・環境・トレーニングで、一生の身体作りを徹底サポート。運動が苦手・ダイエットを何度も挫折しているという人にこそ、おすすめのジムです。

アスピの魅力の1つが、トレーナーの質がとにかく高いこと。全員アメリカのハイレベルな資格を保有しており、科学的根拠に基づいた安全なトレーニングを指導してくれます。効果を最大限に出す負荷・回数を設定してくれるので、確実に理想の身体を手に入れられますよ！

食事指導は、適切な量と食材を正しいタイミングで食べることを重視。ライフスタイルに合わせて、3食無理なく食べられる食事を提案してくれます。オンラインで食事指導も行っているため、分からないことがあった時にはいつでも気軽に相談ができるのも特徴。

アスピでは、短期集中のシェイプアッププランと、継続したい人向けのマンスリープランを用意しています。マンスリープランは消化できない回数は翌月に繰越OKで、回数も月ごとに変えられます。柔軟性が高い上に、手ぶらOK・プロテインも無料なのはコスパが高いですよね。

アスピ中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、アスピにて無料体験を受けたときのレポートはこちらです。ぜひご覧くださいね。

【動画あり】ASPI(アスピ)の無料体験トレーニングに行ってきた！無理な勧誘はない？本音でレポート

2.ビヨンド｜筋肉をつけてボディメイクをしたい人におすすめ

ビヨンド中野店は、中野駅から徒歩1分の顧客満足度が高いパーソナルジムです。

ビヨンドは、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい身体」を追求できるジムです。体重だけにとらわれず、見た目から変わるボディメイクしたい人におすすめです。

特にビヨンド中野店に在籍しているトレーナーは、ボディメイクやフィジークの大会の優勝・入賞者ばかり。筋肉を効率的につけるトレーニングを熟知しているので、バルクアップしたい方に向いています。

また、ビヨンドでは無理な糖質・食事制限はNG。食事の正しい知識と経験つけ、糖質を味方につけた健康的な食事方法を指導してもらえるので、ストレスなく食事管理でき、リバウンドも防止できます。

ビヨンド中野店は黒を基調とした内装で、シックで上品な雰囲気です。オープンスペースで開放感もあふれており、「ジムの雰囲気にこだわりたい」という人でもモチベーション高くトレーニングできるでしょう。

ビヨンド中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にビヨンドで体験トレーニングをしてきました。その様子は、こちらからご覧ください！

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた！持ち物・勧誘・時間も解説

3.アップルジム｜メリハリのある欧米人のスラっと体型を手に入れる

アップルジム中野店は、中野駅から徒歩1分の駅からのアクセス抜群なパーソナルジムです。

アップルジムで採用しているのは、「海外式ボディメイク」。重心を上げ、猫背からS字スタイルへと姿勢を改善し、欧米人のようなメリハリのあるボディが目指せます。猫背や寸胴体型にお悩みの方におすすめです。

食事指導は、過度な制限をせず健康的な食事に近づけていくスタイル。お酒やラーメンもできる限り楽しめて、ストレスなく食事改善を行えるよう配慮されています。

さらに、回数券は4回から設定されており、「まずは気軽に運動したい」という人でも試しやすくなっています。1回あたりの料金が6,050円～とお手頃なのも魅力的ですね。

アップルジム中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にアップルジムで海外式ボディメイクを体験させていただきました！そのときの体験レポはこちらからぜひご覧ください。

【動画あり】アップルジムで体験トレーニングしてきた！実際のカウンセリングの流れをレポ

4.エレメント｜1回30分で通い放題！サブスク型パーソナルジム

エレメント中野店は、中野駅から徒歩8分の通い放題型パーソナルジムです。

エレメントのトレーニングは1回30分。隙間時間に通えて、月何度でもトレーニングを受けられるので、非常にコスパが良いのが特徴です。通えば通うほど1回あたりの価格が安くなり、楽しく運動を習慣化することができます。

入会者は90％が運動初心者で、個人の運動レベルに合わせたトレーニングを提供してくれます。筋力アップや引き締め、機能改善など目的に合わせたメニューを指導してくれるので、運動が嫌いな人や苦手な人、普段運動をしない人にもおすすめです。

また、レンタルウェア・レンタルシューズ等のアメニティを完備しており、トレーニング後のプロテインも無料。手ぶらで通うことができるのもおすすめポイントです。

エレメント中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長もエレメントの体験に行ってきたので、そのレポはこちらの記事をご覧くださいね。

【本音レポ】エレメントの体験・無料カウンセリングを受けてきた！トレーニングの感想や予約について紹介

5.アウトライン｜女性向けのマシンで短期集中で効果が出せるジム

アウトライン中野店は、中野駅から徒歩3分の女性トレーナーが多数在籍している女性専用のパーソナルジムです。

アウトラインは、 短期集中ダイエットを得意としており、2か月で8kg減、ウエスト11㎝減などしっかり効果を出している人多数。「どうしてもこの日までに成果を出したい！」など短期間で効果を得たい人にもおすすめです。

短期間でも効果を出せる秘訣は、女性特化のマシンと女性向けのトレーニングを熟知しているトレーナーにあります。女性らしい引き締まった身体になりたいという目標を最短で叶えられますよ。

さらに、アウトラインは業界でも珍しい「一生涯のアフターフォロー」がついているパーソナルジムです。卒業後もLINEやメールで食事やトレーニングに関する相談ができるので、リバウンドも防止できます。ライフステージや年齢とともに体の悩みが変化する女性にとって、アフターフォローが一生涯続くのは嬉しいですね。

アウトライン中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長のアウトライン体験レポも、あわせてぜひご覧くださいね！

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？

6.LiME（ライム）パーソナルジム｜運動初心者向け！「ゆるダイエット」がコンセプト

ライムジム新中野店は、新中野駅から徒歩3分の雑誌やメディアでも話題なパーソナルジムです。

ライムは、運動初心者でもトライできる「ゆるダイエット」がコンセプトのパーソナルジム。自分のできる範囲で運動したい人や運動初心者におすすめです。

マシンの使用は最低限に留め、整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングを主としています。自重トレーニングは自分でも行えるので、自宅でのトレーニングを習慣化したい方にもぴったりです。

食事指導は、遺伝子検査を基に、管理栄養士などの専門家が指導。栄養バランスを整えてしっかり食べる食事法なので、食事制限が苦手な方も安心です。

ライム新中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、ライムでトレーニングの体験をしてきました。自重トレーニングが中心の体験レポは、こちらからご覧ください。

【本音レポ】ライムパーソナルジムでトレーニング体験してきた！噂の”ゆるダイエット”の真相を解明

7.REP UP GYM｜太りたい人に特化したトレーニング＆食事指導

REP UP GYM（レップアップジム）新中野店は、新中野駅から徒歩5分の太る専門のパーソナルジムです。

REP UP GYMは、太りたくても太れない痩せ型の人向けのパーソナルジムです。男性らしい厚みのある筋肉や女性らしいふっくらとした身体を手に入れたい人におすすめ。

太りにくい人は、強度が高めで厳密なトレーニングが効果的です。REP UP GYMならトレーナーが一人一人に合った強度を設定してくれるので、運動経験が少ない人でも、安全に結果を出すことができます。

また、太るための食事指導も付いています。健康的に太るためには量や栄養に注意しなければいけませんが、REP UP GYMなら無理なく太れる食事メニューを日々管理してもらえるのが魅力的です。

REP UP GYM新中野店の店舗情報

8.WAPLE｜どんな要望にも対応する女性専用ジム

WAPLE中野店は、中野駅から徒歩9分の女性専用パーソナルジムです。

WAPLEでは、短期集中から大幅減量まで利用者の目標に合わせたトレーニングと食事管理の指導を行っています。女性ならではのくびれを作りたい・ヒップアップしたいという希望も叶えてくれるので、ダイエット・ボディメイク両方叶えたい人にもおすすめです。

WAPLEでは筋トレの他にボクササイズを取り入れることが可能なので、効果的に脂肪燃焼できます。解剖学を熟知したトレーナーがコンディショニング・ストレッチを行ってくれるので、姿勢改善や疲れにくい身体を手に入れたいという人にもぴったりです。

パーソナルジムの中には食事指導がオプションのところもありますが、WAPLEは無料。担当トレーナーがLINEで食事のアドバイスをしてくれます。厳しい制限はなく健康的に痩せられる食事法なので、リバウンドの心配がないのは嬉しいですね！

WAPLE中野店の店舗情報

中野のパーソナルジムの一問一答！

Q1.中野で無料体験できるパーソナルジムはどこ？

中野で無料体験できるパーソナルジムは、アスピ、ビヨンド、ライム、REP UP GYMです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム12選！無理な勧誘がないジムは？

Q2.中野の女性専用パーソナルジムはどこ？

中野の女性専用パーソナルジムは、アウトラインとWAPLEです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選5選！女性専用や託児所付きもあり

Q3.中野の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

中野で手ぶらで通えるパーソナルジムは、アスピ、エレメント、アウトライン、ライム、REP UP GYM、WAPLEです。

アスピでは短期集中コースに申し込むと、各種ドリンク（ミネラルウォーター・アミノ酸飲料）やプロテインも無料で提供してくれます。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム12選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.中野の都度払いできるパーソナルジムはどこ？

現在、中野に都度払いができるパーソナルジムはありません。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【全国版】都度払い/単発OKのパーソナルジムおすすめ14選！短期集中型より安い？

Q5.中野のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？

中野でサブスク・通い放題ができるパーソナルジムは、エレメントです。

1回のトレーニング時間が30分なので、隙間時間を見つけて月に何度でも通えますよ。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム13選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説

Q6.中野でバルクアップするならどのパーソナルジム？

中野でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、ビヨンド、アップルジム、REP UP GYMです。

ビヨンド中野店のトレーナーはボディメイク大会出場経験者・優勝者が多数在籍しているので、効率的に筋肉を増やすトレーニングを熟知し、丁寧に指導してくれます。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2023年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

Q7.中野駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？

中野で1番駅チカなパーソナルジムは、ビヨンドとアップルジムです。

どちらも中野駅から徒歩1分の好立地に位置しています。

中野にあるパーソナルジムのまとめ

本記事では、中野にあるパーソナルジムから、おすすめの8選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはアスピです。

「一生の身体作り」をコンセプトにしているアスピなら、トレーニング・食事管理を習慣化でき、理想の身体を手に入れて維持することができます！

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

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