【2024年】新宿のおすすめパーソナルジム20選！料金が安いジムや女性向けの人気ジムはどこ？

日本一有名な街と言っても過言ではない、新宿。繁華街・オフィス街・歓楽街など様々な顔を持ち、多くの人が利用します。外国人にも観光スポットとして人気ですよね。

当然パーソナルジム激戦区でもあり、多くのパーソナルジムが新宿に出店しています。そのため、新宿でパーソナルジムを探している人は、どのジムを利用するべきか迷ってしまうのではないでしょうか。

そこで、本記事では新宿駅付近のパーソナルジムを調査・厳選し、特におすすめのパーソナルジム20選をご紹介します。

最後には一問一答形式でパーソナルジムの特徴をまとめています。ぜひパーソナルジム探しにお役立てください。

新宿のおすすめパーソナルジム20選！

それでは早速、新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム21選をご紹介します。

1.24/7Workout｜新宿に2店舗！長時間営業で通いやすい

24/7Workoutは長時間営業が人気のパーソナルジムです。新宿に2店舗あり、新宿東口店は新宿駅から徒歩9分、新宿西口店は新宿駅から徒歩7分の位置にあります。

24/7Workoutは早朝7時から深夜12時まで営業しており、出勤前後でも利用しやすいパーソナルジム。無料レンタルやシャワー完備、集中できる完全個室環境など、サービスが充実しており通いやすいと評判です。

24/7Workoutのトレーナーは専属制で、採用率3.13％を突破した精鋭のみが店頭に立っています。トレーナーは全員コミュニケーション検定に合格しており、フォームをわかりやすく教えてくれて、楽しくトレーニングを盛り上げてくれるので、満足度の高いセッションを受けられますよ。

トレーニングメニューは、自分に合ったものをオーダーメイドで作成してもらえます。ダイエットからバルクアップまで様々な目的に対応しているので、理想の身体を最短で手に入れたい人にもおすすめです！

24/7Workout新宿東口店の店舗情報

24/7Workout新宿西口店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、24/7Workoutで特別に体験トレーニングをしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた！感想は？

2.ビヨンド｜ボディメイクのスペシャリスト集団！「なりたい身体」を最短で目指せる

ビヨンド新宿店は、新宿駅から徒歩4分の顧客満足度が高いパーソナルジムです。

ビヨンドは、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい身体」を追求できるジムです。ダイエットしたい人はもちろん、もともと細身の人がヒップアップやくびれ作りに通うのもおすすめ。バルクアップ目的の男性も多数通っています。

ビヨンドの魅力の1つが、トレーナの指導力の高さにあります。新宿店のトレーナーは全員大会出場者で、まさにボディメイクのプロ集団。採用率50倍を通過した精鋭揃いなので、効果の高いトレーニングを指導してもらえます。

また、ビヨンドの食事指導では無理な糖質・食事制限はしません。もちろん「食べないダイエット」もNG。食事の正しい知識と経験つけて、ストレスなく食べながら痩せられます。

新宿店は、質が高く効率のいいトレーニングができる環境を完備しているのが特徴。完全個室なので集中でき、最新機材を揃えているので自分に合ったトレーニングができますよ。

ビヨンド新宿店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、ビヨンドで実際にトレーニングを体験してきました！とても満足度の高い体験トレーニングの様子は、こちらからご覧ください。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた！持ち物・勧誘・時間も解説

3.アスピ｜継続率98％！続けやすいシステム＆ハイクオリティなトレーニング

アスピは新宿に2店舗あり、三丁目御苑店は新宿駅から徒歩7分、西新宿7丁目店は新宿駅から徒歩9分の位置にあります。

アスピは継続率98％を誇る「続けやすい」ジムで、手ぶらOK、店舗間の相互利用可能など、通いやすさを追求したシステムが特徴です。新宿には2店舗あるので、どちらにも自由に行き来できるのは便利ですよね。

もちろんトレーニングもハイクオリティ。アスピのトレーナーは全員アメリカの資格を保有しており、知識・経験共に豊富です。科学的根拠に基づいたトレーニングなので、安全かつ最大限の効果を得られます！

実際にアスピ新宿三丁目御苑店・西新宿7丁目店に通った方からは、以下のような満足の口コミが寄せられていました。

アスピの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ評判を徹底調査！料金プランも詳細に解説

食事指導は、適切な量と食材を正しいタイミングで食べることを重視。3食無理なく食べられるので、ストレスも溜まりにくいです。さらにオンラインで食事指導も行っているため、分からないことがあった時にはいつでも気軽に相談ができます。

また、月2回・7,600円～という料金設定も魅力的。マンスリープランと短期集中のシェイプアッププランから、自分に合ったほうを選べますよ。がっつりトレーニングしたい人はもちろん、トレーニング初心者や忙しい人など、様々な目的の人におすすめできるパーソナルジムです！

アスピ新宿三丁目御苑店の店舗情報

アスピ西新宿7丁目店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、アスピの無料体験に伺ってきました！詳しい体験レポはこちらからご覧くださいね。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

4.チキンジム｜辛いことなし！初心者から上級者までレベルに合わせたトレーニング

チキンジム新宿店は、新宿駅から徒歩8分の辛いことを極力排除したプログラムが人気なパーソナルジムです。

チキンジムは、つらいことを排除した「続けられる」プログラムを提案しており、 会員継続率は97.2%。初心者や運動が苦手な人でも無理なく運動を習慣化できます。

トレーニングは、体組成や遺伝子検査などのデータからオーダーメイドで作成。運動初心者はもちろん、バルクアップ目的の人でも満足できるよう、自重からマシンまで自分に合ったトレーニングを指導してもらえるので、理想の身体を無理なく目指せます。

食事指導は「ゆるめの糖質制限」がメイン。徹底した糖質制限だと「ツラい」と感じがちですが、ゆるめなのでストレスも感じにくいです。高タンパクの食事も指導されるので、筋肉をつけるのにもぴったりですよ。

さらに、トレーニングウェアやシューズなど無料レンタルが豊富で、完全手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。トレーニング後のプロテインも無料でついてくるのは嬉しいですね。

チキンジム新宿店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤が、実際にチキンジムでトレーニング体験をした体験レポはこちらからご覧いただけます。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた！流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

5.エクササイズコーチ｜1回あたり20分！AIによる超効率トレーニング

エクササイズコーチ新宿西口店は、新宿駅から徒歩4分のAIによるトレーニングが話題なパーソナルジムです。

エクササイズコーチのトレーニングは、1回たったの20分！短時間で効率的にトレーニングができるので、忙しい人でもスキマ時間にサクッと利用できます。

20分という短時間でも効果を得られる理由は、最先端のAIマシンにあり。AIが1人ひとりに最適な運動強度を計算してくれるので、効率的に理想の身体を目指せます。

また、料金は月8回でも1ヶ月3万円代と、業界平均の1/4ほどの金額なのも魅力的。 低価格で効率的なトレーニングを受けられるので、コスパの良いジムを探している人におすすめです。

エクササイズコーチ新宿西口店の店舗情報

エクササイズコーチの無料体験を、ZERO BODY編集長の加藤も体験してきました！こちらの記事もあわせてご覧くださいね。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説

6.Rat（ラットジム）｜遊んで痩せる楽しいジム！通い切り型パーソナルジム

Rat​は遊んで痩せるがコンセプトのパーソナルジムです。新宿に2店舗あり、新宿南口店は新宿駅から徒歩3分、新宿三丁目店は新宿駅から徒歩5分の位置にあります。

Ratは「遊んで痩せる」をコンセプトに、ボクササイズなどの楽しいトレーニングを充実させているジムです。「ジムのトレーニングはキツい」という概念を覆し運動したいと思わせるプログラムなので、他のジムで挫折した人や筋トレにすぐ飽きてしまう人でも楽しく続けられます。

また、Ratのコースは全8回の短期集中のみ。通い切りで「一生モノのダイエット知識」を身につけることを目的としています。ジム卒業後も自分で続けられるトレーニングと食事管理の知識を指導してもらえるので、リバウンドが心配な人でも安心です。

食事指導も丁寧と評判で、生活習慣や食生活をヒアリングして、何をどれくらい食べればいいのかを細かく教えてくれます。間食もOKで、どんなものかおすすめか教えてくれるので、おやつだけは辞められないという人でも心強いですね。

Rat​新宿南口店の店舗情報

Rat新宿三丁目店の店舗情報

ZERO BODY編集長もRatで体験トレーニングを受けてきました！楽しく充実した体験の様子は、こちらの記事からご覧ください。

【本音レポ】Rat(ラット)ジムに行ってきた！体験トレーニングや無料カウンセリングの内容は？

7.ミヤザキジム｜トレーニングの質を最重要視する本格的パーソナルジム

ミヤザキジムは、質の高いトレーニングが評判のパーソナルジムです。新宿に2店舗あり、新宿店は新宿駅から徒歩5分、新宿2号店は新宿駅から徒歩3分の位置にあります。

ミヤザキジムは、ダイエットはもちろん、バルクアップ（筋肉増強）にもおすすめのパーソナルジムです。筋肉をつけることを最重視しており、基礎代謝を上げてリバウンドしづらいカラダをつくれると評判。たくましい体・美しい体に生まれ変わりたい人は、ミヤザキジムがおすすめです。

トレーニングは科学的根拠に基づいて回数・強度を設定しており、最短でボディメイクできます。新宿店に在籍しているのは、ボディメイク大会入賞者やトレーナー歴5年以上のベテランばかりなので、質の高い指導で理想の身体を手に入れられますよ。

ミヤザキジムは内装がシンプルですが、その分マシンなどの設備を充実させています。特に新宿店は2022年に大規模リニューアルで器具が追加されており、他のジムでは満足できない人でも充実したトレーニングを楽しめますよ！

ミヤザキジム新宿店の店舗情報

ミヤザキジム新宿2号店の店舗情報

ZERO BODY編集長も体験に伺いましたが、トレーナーの方がとても丁寧な対応をしてくださり、万全のサポート体制で安心して通えると感じました！ぜひミヤザキジムの体験レポもご覧くださいね。

【動画あり】ミヤザキジムの無料体験・カウンセリングをレポ！持ち物・時間・勧誘事情も解説

8.リボーンマイセルフ｜トレーナーも利用者も女性のみ！女性が綺麗になれるジム

リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩5分の女性が安心して通えるパーソナルジムです。

リボーンマイセルフは、女性が綺麗に痩せられるパーソナルジム。トレーナーも利用者も女性のみなので、異性の目が気になる方でも安心です。

トレーニングは、「どんな女性でも痩せられる」オーダーメイドメニュー。一人ひとりのアライメント（姿勢や骨格、筋肉のつき方）を分析をし、最適なメニューを提供してくれるので、理想の身体を手に入れられます。

食事指導も、ライフスタイルや目標体重に合わせて、柔軟に改善策をアドバイスをくれるので、続けやすいです。毎日食事の報告は写真を送るだけで、何を食べたかいちいち記入する必要がないので、簡単で続けやすいのが嬉しいですね。

リボーンマイセルフ新宿店の店舗情報

リボーンマイセルフの無料体験の様子は、こちらの記事からご覧ください！

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

9.ライザップ｜パーソナルジムの定番！確かな指導で理想の身体ゲット

ライザップ新宿店は、新宿駅から徒歩6分の知名度抜群の最大手パーソナルジムです。

ライザップは業界最大手ということもあり、ノウハウ・実績共に日本トップレベル。約17万人のデータから開発したプログラムのもと、一人一人の年齢や体力に合わせたトレーニングを設計してくれます。1人では難しい大幅減量やバルクアップ、短期集中ダイエットを希望している人でも高い効果が期待できますよ。

さらに、192時間に及ぶ厳しい研修を受けた一流の専属トレーナーが目標達成までマンツーマンでサポートしてくれます。そのため、途中で挫折することなく、高品質のサポートを受けて理想の身体にたどり着けるでしょう。

ライザップはパーソナルジムの中でも食事指導にも力を入れており、毎食丁寧なフィードバックをもらえます。低糖質ベースの無理のない食事法が身に付くので、ジム卒業後も無理なく自力で健康的な食生活を続けられますよ。

ライザップ新宿店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、ライザップの体験取材をしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね！

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた！ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

10.ライザップウーマン｜エステマシンあり！全国に5店舗のライザップ女性専用ジム

ライザップウーマン新宿店は、新宿駅から徒歩5分のライザップの女性専用版パーソナルジムです。

ライザップウーマンはライザップの完全女性専用ジム。トレーナーも女性のみなので、男性トレーナーは緊張する・女性ならではの身体の悩みを相談したいという人にもおすすめです。

トレーニング・食事共にベースはライザップと同じですが、やや女性向けとなっています。例えば、トレーニングは筋トレだけでなく体幹トレーニングやストレッチなどを取り入れ、食事は糖質を取り入れつつバランスよく栄養を摂るスタイル。体力に自信のない女性でも続けやすいですよ。

さらにライザップウーマンではエステ設備も揃っています。発汗作用や美肌作用のあるマシンの利用可能で、追加料金が発生しないものも。ライザップを検討している女性の方は、ぜひライザップウーマンもチェックしてみてくださいね。

ライザップウーマン新宿店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、ライザップウーマンでエステとトレーニング体験をさせていただきました。こちらも併せてご覧くださいね！

ライザップウーマンでトレーニングとエステを体験してきた！女性特化の設備と指導内容を徹底レポ

11.ビーコンセプト｜下半身痩せに特化した女性専用ジム

ビーコンセプト新宿店は、新宿駅から徒歩7分の美脚を手に入れたい女性にぴったりなパーソナルジムです。

ビーコンセプトの特徴

・美脚・美尻を手に入れたい人向けの下半身トレーニングが充実
・完全個室だから他の利用者と顔を合わせなくていい
・姿勢や骨盤の状態を定期的にチェックし、その時々で最適なトレーニングを組んでくれる

ビーコンセプトの特徴は、何と言っても下半身痩せプログラムにあり！医師とトレーナーが共同開発したトレーニングで、体験者の99.5％がもう一度体験したいと回答しています。まっすぐな美脚を手に入れてタイトな服を着こなせるようになりますよ。

また、ビーコンセプトは完全個室制でトレーナー以外と顔を合わせることはありません。他の利用者の目が気になる人でも、集中してトレーニングに臨めます。シャワールーム完備・手ぶらOKなど設備・サービスが充実しているのも特徴です。

また、月1回の「評価」という独自システムも導入しており、足圧計という機材を用いて、骨盤や姿勢の状態を分析します。結果によって、トレーニングを変えるなど軌道修正してくれるので、常に自分に合ったメニューで理想の身体を目指せますよ。

体験	あり（5,000円・60分）
入会金	38,500円 ★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！
料金例	■コース 199,650円（全16回・2ヶ月・60分/回） ★2024年4月現在、コース料金10%OFF（約20,000円以上）＆2セッションプレゼント！

ビーコンセプト新宿店の店舗情報

ジム名	ビーコンセプト 新宿店 ≫ビーコンセプト 新宿店の口コミ・評判を見る
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目7−28 第二 山本ビル 102
アクセス	新宿西口駅 D5出口より徒歩5分 新宿駅 B16出口より徒歩7分
営業時間	7:00〜23:00
公式HP	https://b-concept.tokyo/

ZERO BODY編集長の加藤が、実際にビーコンセプトでトレーニングを体験をしてきました。足圧計での計測結果も載せているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた！勧誘はされる？

＼総額83,000円お得なキャンペーン実施中！／

ビーコンセプトの無料カウンセリング・体験はこちら

※ビーコンセプト公式サイトへジャンプします

12.イーストレッチ｜モデルやアーティストにも人気！ストレッチで筋トレの効果アップ

イーストレッチ新宿店は、新宿駅から徒歩5分の著名人にも人気なパーソナルジムです。

名前の通り、「ストレッチ」に強みを持つイーストレッチ。目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」といった「使っている感覚」を与える独自のストレッチを指導してくれます。筋トレの効果が出やすい状態になれますよ。

トレーニングもピンポイントに効かせるメニューを選定しているため、「二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい」という部分痩せ希望の方にもとてもおすすめです！

また、姿勢カルテというAIによる姿勢診断システムを備えており、姿勢・身体の状態を知ることもできます。姿勢の矯正や身体のバランスを整えるのにも向いているので、美しい身体を作りたい人は是非利用を検討してみてくださいね。

イーストレッチ新宿店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、イーストレッチに無料体験へ伺いました！ストレッチの効果を充分に感じたの体験の様子は、こちらからご覧ください。

【本音レポ】イーストレッチの無料体験トレーニングに行ってきた！カウンセリングや勧誘は？

13.アウトライン｜業界初の一生続くアフターフォローあり！女性らしい身体をキープ

アウトライン新宿店は、新宿駅から徒歩11分の女性らしい身体を手に入れたい人におすすめなパーソナルジムです。

アウトラインは女性の短期集中ダイエットを得意としており、2か月で8kg減、ウエスト11㎝減などしっかり効果を出している利用者が多数います。「どうしてもこの日までに成果を出したい！」など明確な目標がある人におすすめです。

短期間でも効果を出せる秘訣は、女性特化のマシンと女性向けのトレーニングを熟知しているトレーナーにあります。トレーニングをしてもムキムキにはならず、女性らしい美しい身体をゲットできますよ。

さらに、アウトラインは業界でも珍しい「一生涯のアフターフォロー」がついており、卒業後もLINEやメールで食事やトレーニングに関する相談ができます。他にも子ども連れOK・高級アミノ酸ドリンク提供など、女性に嬉しいサービスが充実しているのも嬉しいポイントです。

アウトライン新宿店の店舗情報

アウトラインの体験トレーニングレポは、こちらからご覧くださいね。

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？

14.アップルジム｜欧米人のようなスラっとした身体を手に入れたい人に

アップルジム新宿店は、新宿駅から徒歩3分のメリハリボディが目指せるパーソナルジムです。

アップルジムは、体重の増減だけではなく、見た目を美しくすることにコミットしているパーソナルジムです。独自のトレーニングで、欧米人のようなメリハリのあるボディを手に入れられます。

特に姿勢改善を重視しており、オリジナルの姿勢改善トレーニング「アップルエクステンション」を毎セッション行います。このトレーニングは、見た目が変わるだけでなく、肩こりや腰痛、睡眠不足なども改善できると評判。アップルジムは身体の不調に悩んでいる人にもおすすめですよ。

また、アップルジムは料金が安めなのも魅力の1つ。1回あたり6,050円～でトレーニングが受けられるので、気軽にトライできます。回数券は4回分から購入できるので、まずはパーソナルトレーニングを試してみたいという人も利用してみてはいかがでしょうか。

アップルジム新宿店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、アップルジムの海外式ボディメイクトレーニングを体験してきました。詳しくはこちらの記事をご覧ください！

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ

15.UNDEUX SUPERBODY｜おしゃれな空間で綺麗になる！流行に敏感な女性に話題のジム

UNDEUX SUPERBODY新宿店は、新宿駅から徒歩4分のおしゃれな内装が大人気の女性専用パーソナルジムです。

UNDEUX SUPERBODYは、ボディメイクはもちろん、脚痩せや産後痩せなど目的に合わせた女性にぴったりの指導に強みがあります。ボディメイクのスペシャリスト集団がチーム体制で身体作りをサポートしてくれるので、集中コース終了後利用者の96％が目標体重を達成。絶対に効果を出したい女性におすすめです。

さらに、UNDEUX SUPERBODYでは管理栄養士監修の糖質オフの宅配食20食が、追加代金なしで付いているのも嬉しいポイント。届いたお弁当を食べるだけで気軽に糖質制限ができるので、自炊をしない人や料理が嫌いな人でもダイエット中の食事を楽しめます。

また、UNDEUX SUPERBODYは「オシャレなジム」としても評判が高いです。ホテルやカフェのような内装で、女性ならテンションが上がること間違いなし。とても綺麗だという口コミも多く、衛生面が気になる人でも安心して通えますね。

UNDEUX SUPERBODY新宿店の店舗情報

ZERO BODY編集長も、実際にUNDEUX SUPERBODYで体験トレーニングをしてきました！ジムの雰囲気やトレーニング内容については、こちらの記事を参考にしてくださいね。

UNDEUX（アンドゥ）の無料カウンセリングに行ってきた！体験トレーニングも動画でレポ

16.ラスタイル｜週1回×90分の超効率トレーニング

ラスタイル新宿西口店は、新宿から徒歩5分の週1回で高い効果が期待できるパーソナルジムです。

ラスタイルのトレーニングは、90分のセッションを週1回だけ。90分は他のジムと比べて長めですが、30分の有酸素運動が含まれているため、思うほど辛くはありません。週1回だけなので、忙しい人でも通いやすいです。

トレーニングは筋トレ＆ボクササイズ（60分）とトレーナーがつかない有酸素運動（30分）です。ボクシングは本格的なものではなく、ダイエット用の軽いものなので、初心者でも楽しく続けられますよ。

ラスタイルは、食事指導にも力を入れています。とは言え、制限が厳しい我慢するものではなく、「しっかり食べる」スタイルなので安心。正しい食知識を身に付けるための座学や「食事の書」の配布など、食事面で不安がある人でも安心してダイエットに取り組めるよう工夫されていますよ。

ラスタイル新宿西口店の店舗情報

ZERO BODY編集長がラスタイルで体験トレーニングを行ったときの様子は、こちらからご覧ください！

【本音レポ】ラスタイルの無料カウンセリング・体験に行ってきた！トレーニングもボクシングも動画で紹介

17.EZIL｜30代以上の男性専用！女性目線のモテボディが目指せるジム

EZIL新宿店は、JR新宿駅から徒歩10分、新宿三丁目駅から徒歩2分のところにある30代以上の男性専用パーソナルジムです。

EZILは、在籍トレーナーが全員美女のパーソナルジム。人気テレビ番組『水曜日のダウンタウン』のクロちゃんダイエット企画に、EZILの美女トレーナーが出演したことで話題を集めたことも。

EZILは、女性目線で「モテる」ボディメイクができるのが強みです。実は、男性がかっこいいと思う身体と、女性にモテる身体は大きく異なります。EZILなら、美女トレーナーから見て「カッコいい」と思える身体を目指してトレーニングをしていくので、効率良く女性にモテる身体を手に入れられますよ。

また、LINEでの丁寧な食事アドバイスもEZILの魅力。面倒なカロリー計算等は不要で、食べたものの写真をLINEで送るだけでOK。無理なく続けられる食事を提案してもらえるので、指導を受ける中で健康的な食生活が自然と身につきますよ。

EZIL新宿店の店舗情報

18.ダンディハウスパーソナルジム｜トレーニングとエステを組み合わせた男性専用ジム

ダンディハウスパーソナルジム新宿店は、新宿駅から徒歩1分の駅チカでアクセス抜群なパーソナルジムです。

ダンディハウスパーソナルジムは、業界でも珍しい「男性専用」です。男性のダイエットやバルクアップ、さらにはアンチエイジングに特化しており、いつまでも健康で若々しくいたい男性におすすめです。

トレーニングは1回わずか15分。他のジムに比べて短時間ですが、大きな筋肉を鍛えるトレーニングを中心に行うため、基礎代謝アップにもつながるので、高い効果を期待できるんです。

また、エステ機器が利用できるのもエステサロン経営ジムだからこその特徴。横になっているだけで有酸素運動の効果が得られるマシンなど、他のジムでは絶対に体験できない施術が受けられますよ。

ダンディハウスパーソナルジム新宿店の店舗情報

ダンディハウスパーソナルジムの気になる体験の様子は、こちらからご覧ください！

【本音レポ】ダンディハウスパーソナルジムでエステとトレーニングの体験をしてきた！男性特化の内容とは？

19.THE PERSONAL GYM｜初心者でも効果を出せるトレーニング＆食事指導

THE PERSONAL GYM新宿御苑店は、駅か新宿駅から徒歩10分の初心者にもおすすめなパーソナルジムです。

THE PERSONAL GYMは、8割を超える利用者が初心者。そのため、初心者でも安心して通えるトレーニング指導＆設備を充実させています。

THE PERSONAL GYMの人気の高さの理由は、トレーナーの質の高さ。指導はもちろん、毎日チャットで食事管理をサポートしてくれます。口コミを見ても「トレーナーを信頼できた」という人が多く、利用者を変えたいという熱い気持ちで目標まで導いてくれることがわかります。

また、口コミの中には「1日4食食べるよう指導された」「もっと食べるように指導された」など、食事量を増やして痩せられたという声も目立ちました。自己流だと量を減らしがちですが、THE PERSONAL GYMではトレーナーが適切な量と食材を指導してくれるので、しっかりと食べて効果を出せますよ。

THE PERSONAL GYM新宿御苑店の店舗情報

20.Dand.A｜おしゃれな空間でトレーニングを楽しめる

Dand.A新宿本店は、新宿駅から徒歩12分の洗練された雰囲気なパーソナルジムです。

Dand.Aは利用者の8割が初心者ですが、口コミを見ると「基本から教えてもらえる」など評価が高いです。その理由の1つが、指導するトレーナーの質の高さにあります。フィットネスの本場アメリカで指導経験がある人や国家資格を有する人がトレーナーとして在籍しており、初心者でも無理なく効果を出せるよう丁寧に指導してもらえますよ。

また、Dand.Aは食事指導に強みがあります。飲食店のメニュー開発やダイエットスイーツ監修を手がけており、「美味しく痩せる食事」のノウハウが豊富なんです。食事を楽しみながら痩せたい人におすすめ。

内装は有名デザイナーが手掛けたという、こだわりの空間も魅力の1つ。カフェのようなおしゃれなスペースで、モチベーションを上げてトレーニングできますよ。

Dand.A新宿本店の店舗情報

新宿のパーソナルジムの一問一答！

Q1.新宿で無料体験できるパーソナルジムはどこ？

新宿で無料体験できるパーソナルジムは、アスピ、ビヨンド、エクササイズコーチ、リボーンマイセルフです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム14選！無理な勧誘がないジムは？

Q2.新宿の女性専用パーソナルジムはどこ？

新宿の女性専用パーソナルジムは、リボーンマイセルフ、ライザップウーマン、UNDEUX SUPERBODY、ビーコンセプト、アウトラインです。

一方で、新宿には男性専用パーソナルジムのダンディハウスパーソナルジムもあります。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり

Q3.新宿の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

新宿で手ぶらで通えるパーソナルジムは、アスピ、チキンジム、エクササイズコーチ、24/7Workout、ラスタイル、ビーコンセプト、アウトライン、EZIL、THE PERSONAL GYM、Dand.Aです。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.新宿の都度払いできるパーソナルジムはどこ？

新宿で都度払いができるパーソナルジムは、ミヤザキジムです。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選！東京中心に単発OKのジムを紹介

Q5.新宿のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？

現在、新宿にサブスク・通い放題ができるパーソナルジムはありません。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム15選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説

Q6.新宿でバルクアップするならどのパーソナルジム？

新宿でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、ビヨンド、ミヤザキジムです。

ビヨンドは大会優勝・入賞経験があり自分もバルクアップに励んでいるトレーナーが多いので、実践的なバルクアップトレーニングを指導してもらえますよ。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

Q7.新宿駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？

新宿で1番駅チカなパーソナルジムは、ダンディハウスパーソナルジムです。

新宿駅南口から徒歩1分と好立地です。とは言え新宿駅はとても大きく、自分がどの改札を利用するかによって最も近いパーソナルジムは異なってくるので、事前にしっかりと確認しておきましょう。

新宿のおすすめパーソナルジムのまとめ

本記事では、新宿にあるパーソナルジムから、おすすめの20選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはアスピです。

トレーニング・食事指導・料金・サービスどれをとっても評価が高いので、目標達成まで無理なく通い続けられます。運動を習慣化して健康な身体を手に入れたい人にもおすすめですよ。

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください！

新宿のパーソナルジムを全て見る

ASPI 詳細	〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-7ニッカビル202
24/7Workout 詳細	〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階 〒169-0074 東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F
ビヨンド 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目16−4 CONCIERGE高橋 3F
チキンジム 詳細	〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-12ユニオン新宿ビル2F・3F
エクササイズコーチ 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
Rat 詳細	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-2カーサ・ヴェルデ 701
ミヤザキジム 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目1-7新宿ダイカンプラザA館501
リボーンマイセルフ 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
ライザップ 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
ライザップウーマン 詳細	〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F
ビーコンセプト 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目7−28 第二 山本ビル 102
イーストレッチ 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-19-12鮎沢ビル6F
アウトライン 詳細	〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
アップルジム 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
UNDEUX SUPERBODY 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
ラスタイル 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
EZIL	〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目11-2 新宿岡田ビル
ライムパーソナルジム 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B
ダンディハウスジム 詳細	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F
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