練馬は、東京23区の中で最も公園が多く、緑豊かで都心に近く、利便性も大変良い人気のエリアです。
近くの池袋にはパーソナルジムが多くあるのが有名ですが、実は練馬にもパーソナルジムが多く存在します。
そこで本記事では、練馬のパーソナルジムについて詳しく調査。その中から、特におすすめのジムを10社厳選してご紹介します。
どのジムも練馬駅から徒歩5分以内の通いやすいジムばかり。ぜひパーソナルジム選びに役立ててくださいね。
目次
練馬のおすすめパーソナルジム10選！
それでは早速、練馬のおすすめパーソナルトレーニングジムを10社ご紹介します。
1.ネクサスジム｜練馬で1番おすすめ！料金が安くて続けやすい
ネクサスジム練馬店は、練馬駅から徒歩3分のエリア内イチオシの続けやすいパーソナルジムです。
・LINEで簡単に食事報告＆丁寧なフィードバックがもらえる
・完全個室＆シャワー室完備！手ぶらもOKでとにかくサービスが充実
・月2回・8,800円～とお得な料金設定
ネクサスジムは「トレーニングの習慣化」を追求するジムです。ファンクショナルトレーニングを指導しており、自重トレーニングが中心。ウエイトなどの高負荷のトレーニングはできるか不安という運動初心者でも安心ですね。筋肉のつきすぎは嫌という女性にもおすすめです。
食事指導は3食食べてストレスフリーなもの。食品衛生責任者や約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEで直接指導してくれます。厳しい食事制限はせず、無理なく食べて美しい身体を手に入れられますよ。
実際にネクサスジム練馬店に通った方からは以下のような満足の口コミが寄せられていました。
毎週楽しく通わせて頂いています！
ウェアやタオル、お水なども用意されていて、手ぶらで行けてとてもありがたいです。
運動が苦手なので正しい姿勢などまったく分からないところを丁寧に優しく教えてくださり、ペースも合わせてくれて本当に安心してトレーニングできています！
運動習慣がまったく無かったので、通い始めてすぐに、寝つきがよくなったり、過剰な食欲が抑えられるようになったりと良いことをたくさん実感しました。これからもお世話になりますー！！Google MAPより引用
ネクサスジムの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事もご覧ください。
【最新】NEXUS(ネクサスジム)の口コミ評判は？安い料金プランも徹底解説
さらに、完全個室・シャワー室完備、手ぶらOKでプロテイン付きなど、初心者でも続けやすい環境・システム作りもばっちり。継続率95％というのも納得の、通いやすさが魅力です。
トレーニングと食事指導どちらの質も高いのに、月2回・8,800円～と低価格。広告費を抑えているネクサスジムだからこそ実現できる料金です。体験トレーニングも無料なので、気になっている人は是非試してみてください！
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 33,000円 ★2024年4月現在、当日の入会で最大20,000円OFFキャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 8,800円（月2回・30分/回） ■マンスリープラン 8,800円（月2回・30分/回） 17,600円（月4回・30分/回） 35,200円（月4回・60分/回） 52,000円（月8回・60分/回） |
ネクサスジム練馬店の店舗情報
| ジム名 | ネクサスジム 練馬店 ≫ネクサスジム 練馬店の口コミ・評判を見る |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目22-5 セラユートヨタマキタ303号室 |
| アクセス | 練馬駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 公式HP | https://nexus-gym.com/ |
ZERO BODY編集長の加藤がネクサスジムで体験トレーニングを受けてきました。こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
【動画あり】ネクサスジムに行ってきた！無料体験やカウンセリングの内容を本音レポ
2.ビーコンセプト｜脚痩せに特化した女性専用ジム
ビーコンセプト練馬店は、練馬駅から徒歩1分の脚痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。
・託児所利用代1,000円補助がある
・シャワー室完備＆必要なものはレンタルできる
ビーコンセプトでは美脚、美尻、くびれを手に入れるプログラムを用意しています。一般的なジムでは、筋肉をつけて代謝を向上させるダイエットを推奨しているため、筋肉が肥大化してしまい、女性らしい体のシルエットを崩しがちです。
しかし、ビーコンセプトの脚痩せプログラムでは、ボディメイクとダイエットを両立させたトレーニングが行うことができます。
また、託児所の利用代上限1,000円まで補助してくれます。子ども同伴可でも、危ないトレーニング機器があって不安だという方も、安心してトレーニングできます。
さらに、シャワー室完備で、トレーニングに必要なものは全てレンタルできます。お買い物や子どもの送り迎えついでなど、日常のちょっとした合間にジムに楽々通えます。
| 体験 | あり（5,000円・60分） |
| 入会金 | 38,500円 ★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■コース 199,650円（全16回・2ヶ月・60分/回） ★2024年4月現在、コース料金10%OFF（約20,000円以上）＆2セッションプレゼント！ |
ビーコンセプト練馬店の店舗情報
| ジム名 | ビーコンセプト 練馬店 ≫ビーコンセプト 練馬店の口コミ・評判を見る |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602 |
| アクセス | 練馬駅中央口より徒歩1分 大江戸線練馬駅 A1・A2出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 公式HP | https://b-concept.tokyo/ |
実際にビーコンセプトで無料カウンセリング・トレーニングをしてきた体験レポは、こちらからご覧いただけます。
【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた！勧誘はされる？
3.アウトライン｜卒業後のフォローもバッチリな女性専用ジム
アウトライン練馬店は、練馬駅から徒歩5分の女性専用パーソナルジムです。女性専属トレーナーが体の悩みに寄り添って指導してくれます。
・専属の女性トレーナーが指導
・ダイエット向きの冷凍弁当を提供
アウトラインでは、卒業後も食事やトレーニングについて相談することができます。ライフステージを経るごとに、体の悩みが変化する女性にとって、一生のアフターフォローは大変嬉しい特徴です。
また、専属の女性トレーナーが毎回指導してくれます。女性の体を理解し、寄り添ってくれる指導なので、女性特有の体の悩みも共有しながら、二人三脚で頑張ることができます。
さらに、ダイエット向きの冷凍弁当を用意しています。忙しくてご飯をコンビニで済ませてしまう方も、このお弁当に置き換えるだけで、1日のカロリーを大幅に削減できます。
食事管理の葛藤も取り除くことができ、ストレスフリーでダイエットを乗り越えられます。
| 体験 | あり（5,000円・50分） ★2024年4月現在、無料体験キャンペーン開催中！ |
| 入会金 | 33,000円（コースにより割引あり） ★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■コース 184,800円（全16回・2ヶ月・75分/回） 277,200円（全24回・3ヶ月・75分/回） |
アウトライン 練馬店の店舗情報
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室 |
| アクセス | 練馬駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 公式HP | https://www.outline-gym.com/ |
ZERO BODY編集長がアウトラインで体験してきた際のレポートはこちらからご覧ください。
【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？
4.アップルジム｜海外式ボディメイクでシルエットをしなやかに
アップルジム練馬店は、練馬駅から徒歩1分の駅近なパーソナルジムです。海外式ボディメイクでダイエットの効果が目に見えてわかりやすいです。
・練馬エリアで最長の営業時間&徒歩1分の駅近だから忙しい会社員も通勤前後に通える
・芝生の床でリラックス空間を演出
アップルジムでは海外式ボディメイクを取り入れており、輪郭をはっきりさせる筋肉を鍛えることで、ダイエットの効果がしっかり見た目に現れます。日本人特有の低重心の姿勢から、欧米人のようなS字スタイルを目指すことができます。
また、駅から徒歩1分未満の駅近に位置し、朝7:00から深夜23:30までオープンしており、練馬エリアでは最長の営業時間です。忙しい会社員の方も通勤前後に通えて安心してトレーニングを習慣化できます。
さらに、練馬店のトレーニング室には床一面に芝生マットが敷かれています。自然の雰囲気の中で、リラックスしながらトレーニングでき、張り詰めた日常にリフレッシュタイムを提供してくれます。
| 体験 | なし（カウンセリングのみ） ≫アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | 33,000円 ★2024年4月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■回数券 27,280円（4回分・45分/回） 49,280円（8回分・45分/回） 69,960円（12回分・45分/回） ■食事サポート（LINEでの毎日のアドバイス） 11,000円 / 2週間 19,800円 / 4週間 |
アップルジム練馬店の店舗情報
| ジム名 | アップルジム 練馬店 ≫アップルジム 練馬店の口コミ・評判を見る |
| 住所 | 〒170-0001 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303 |
| アクセス | 練馬駅北口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
| 公式HP | https://applegym.jp/ |
ZERO BODY編集長の加藤も、実際にアップルジムで海外式ボディメイクを体験させていただきました！そのときの体験レポはこちらからぜひご覧ください。
【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ
5.ライザップ｜人生最後のダイエットにしたい方必見
ライザップ練馬店は、練馬駅から徒歩5分のパーソナルジムです。トレーナーと二人三脚で人生最後のダイエットが目指せます。
・専用アプリで努力が数字で目に見えるからモチベーションが保てやすい
・30日間全額補償もあるから安心
ライザップのトレーニングでは、個人の限界を見極めながら、ちょうどいい負荷をかけてくれ、食事指導では徹底的に管理してもらえるので、絶対に失敗できないダイエットができます。次のダイエットを人生最後にしたいという方が駆け込むべきジムです。
また、専用アプリで自分の1日分の摂取カロリーや体重・体脂肪率がグラフで見ることができます。努力の過程を数字で見ることができるので、辛いダイエット中もモチベーションをしっかり保つことができます。
さらに、30日間の全額補償が1ヶ月間あります。高額な料金プランのため、失敗するのが怖くてなかなか踏み切れないという方も、安心して始めることができます。
| 体験 | なし（カウンセリングのみ） |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 327,800円（全16回・2ヶ月・50分/回） ■短期集中コース 327,800円（全16回・2ヶ月・50分/回） |
ライザップ練馬店の店舗情報
| ジム名 | ライザップ 練馬店 ≫ライザップ 練馬店の口コミ・評判を見る |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F |
| アクセス | 練馬駅中央口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 公式HP | https://www.rizap.jp/ |
ZERO BODY編集長が、実際にライザップで特別にトレーニングを体験させていただきました！体験記事もぜひ参考にしてみてくださいね。
【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた！ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ
6.more fit（モアフィット）｜ボクシングでダイエット×ストレス発散
モアフィット練馬店は、練馬駅から徒歩2分のパーソナルジムです。
・子ども同伴OK、玩具も用意しているから小さいお子様も大丈夫
・リバウンド防止期間に月1度指導してもらえる
more fitでは、筋トレに加え、ボクシング、筋膜リリースを含めたトータル90分のプログラムを用意しています。ボクシングは元プロボクサーのトレーナーが、本格指導してくれ、ダイエットとストレス発散を両方の効用が得られます。
また、子ども同伴OKで、玩具も用意されています。子どもの送り迎えついででも楽々通えます。
さらに、リバウンド防止期間に月一度来店することができます。1ヶ月間の生活習慣や体重の変化をヒアリングし、アドバイスしてもらえるので、卒業後のメンテナンスもプロの知見をもとに行うことができます。
| 体験 | あり（5,500円） ★2024年4月現在、当日入会で無料キャンペーン中！ |
| 入会金 | 38,500円 ★2024年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | 72,600円（2ヶ月・全12回・90分/回） |
モアフィット練馬店の店舗情報
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301号室 |
| アクセス | 練馬駅北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30（最終受付 21:00） 土日祝 10:00～21:30（最終受付 20:00） |
| 公式HP | https://morefit.jp/ |
7.LEADING（リーディング）｜高周波・加圧の最新マシンを使うトレーニング
リーディング練馬駅前店は、練馬駅から徒歩1分のパーソナルジムです。最新器具を取り揃えており、高音波機器でリラックス効果も望めるダイエットプログラムです。
・高音波と組み合わせた独自ストレッチで初心者も安心
・加圧トレーニングで効率的にダイエットできる
LEADINGでは、オリンピックで日本代表選手のケアに使われ、メディアで話題となった高音波温熱機器を使用しています。凝り固まった筋肉を上げることでリンパの流れを改善し、トレーニングの効果を上げてくれます。
また、高周波とストレッチを組み合わせたプログラムを用意しています。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げてくれるので、運動不足の方や初心者の方も安心して始められます。
さらに、手足の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限する加圧トレーニングを取り入れています。これによって、ハードなトレーニングをした時と同じ状態になり、低負荷でも効率的にトレーニングできます。
| 体験 | あり（3,800円） |
| 入会金 | 5,000円 ★体験当日の入会で無料 |
| 料金例 | ■マンスリープラン 6,720円（月4回・30分/回） 24,200円（月4回・45分/回） 29,920円（月4回・60分/回） |
LEADING練馬駅前店の店舗情報
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-20-3Nビル301 |
| アクセス | 練馬駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:30〜21:00 土日祝 9:00〜19:00 |
| 公式HP | https://leading-tbc.com/ |
8.エレメント｜毎日通ってもOK！通い放題のパーソナルジム
エレメント練馬店は、練馬駅から徒歩5分のサブスク制パーソナルジムです。
・1回30分の短時間トレーニングだから続けやすい
・手ぶらOK！プロテインまで無料提供
エレメントは、パーソナルジムには珍しい通い放題プランが魅力です。なんと、毎日通ってもOK！契約店舗以外の店舗も利用できるので、仕事や遊びの予定に合わせてその時に通いやすい店舗を選べます。
トレーニング時間は、1回30分と短時間。サクッと通えるので、仕事終わりや家事の合間にも通いやすそうですね。運動が苦手な方でも、1回30分間なら続けやすいのではないでしょうか。
また、エレメントは無料レンタルが充実しているため、手ぶらで通えます。トレーニング後のプロテインまで無料で提供してもらえますよ。気になる方は、お気軽に体験トレーニングへ足を運んでみてくださいね。
| 体験 | あり（3,300円） ★2024年4月現在、体験当日の入会で無料に！ |
| 入会金 | 33,000円 ★2024年4月現在、体験当日の入会で半額に！ |
| 料金例 | ■全店舗通い補題プラン 43,780円/月 ■オプション 食事指導：11,000円/月 |
エレメント練馬店の店舗情報
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル4F |
| アクセス | 練馬駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 公式HP | https://element-gym.com/ |
ZERO BODY編集長の加藤も、実際にエレメントで体験トレーニングをさせていただきました。こちらの記事もあわせてご覧くださいね。
【本音レポ】エレメントの体験・無料カウンセリングを受けてきた！トレーニングの感想や予約について紹介
9.Rejurl｜管理栄養士も治療院の整体師も在籍
Rejurlは、練馬駅から徒歩1分のパーソナルジムです。
・マッサージや鍼灸による施術もおこなっています。
・日本代表選手の指導も行ってきたトレーナーが本格指導
Rejurlには管理栄養士が在籍しています。個人のライフスタイルに合わせて無理のないメニューを考案してくれるので、リバウンドがしっかり防止できます。
また、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得し、接骨院で活躍中の整体師が、マッサージや鍼灸をおこなってくれます。トレーニングからケアまでオールインワンでジムにまかせることができます。
さらに、日本代表選手の指導も経験したベテラントレーナーが指導してくれます。怪我を防止ながら、初心者の方からその上の高いステップを目指す方まで、幅広く対応してくれます。
| 体験 | あり（5,500円） |
| 入会金 | – |
| 料金例 | 139,800円（2ヶ月・全12回・60分/回） |
Rejurlの店舗情報
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-32-12 サンライズTMビル2F |
| アクセス | 練馬駅西口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜22:00 日 9:00〜19:00 |
| 公式HP | https://rejurl.com/ |
10.ティップネス｜30分3,300円〜でパーソナルが受けられるフィットネスジム
ティップネス練馬24hours店は、練馬駅から徒歩1分とアクセス抜群なフィットネスジムです。
・ストレッチやアクアトレーニングも用意
・自主トレと併用したい方におすすめ
フィットネスジムとして有名なティップネスですが、実はパーソナルトレーニングも用意されています。料金は、1回3,300円〜とリーズナブルなので、気軽に試しやすいのが嬉しいポイントです。
通常のトレーニングだけでなく、ストレッチなどのコンディショニングやプールで実施するアクアトレーニングなど幅広いメニューを用意しています。
フィットネスジムなので、もちろん自主トレには通い放題！自主トレとパーソナルトレーニングを併用して効率良く結果を出したい方におすすめです。
| 体験 | なし |
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金例 | ■オーダーメイドパーソナル 3,300円～（30分/回） ■コース料金例 41,800円（全16回・週2回） |
ティップネス練馬24hours店の店舗情報
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-16 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土 9:30～22:00 日祝 9:30〜20:00 定休日 木 |
| 公式HP | https://tip.tipness.co.jp/ |
練馬のパーソナルジムの一問一答！
Q1.練馬で無料体験できるパーソナルジムはどこ？
練馬で無料体験できるパーソナルジムは、ネクサスジム、more fitです。
無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム14選！無理な勧誘がないジムは？
Q2.練馬の女性専用パーソナルジムはどこ？
練馬の女性専用パーソナルジムは、ビーコンセプトとアウトラインです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり
Q3.練馬の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
練馬で手ぶらで通えるパーソナルジムは、ネクサスジム、more fit、ビーコンセプト、アウトライン、エレメントです。
ネクサスジムとビーコンセプトはプロテインも無料で提供しています。また、ライザップではシューズ以外の無料貸し出しはあります。
手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
Q4.練馬の都度払いできるパーソナルジムはどこ？
練馬で都度払いができるパーソナルジムは、ティップネスです。
都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選！東京中心に単発OKのジムを紹介
Q5.練馬のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？
練馬でサブスク・通い放題ができるパーソナルジムは、エレメントです。
サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
定額制で通い放題のパーソナルジム15選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説
Q6.練馬でバルクアップするならどのパーソナルジム？
練馬でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、ライザップです。
ライザップでは、男性向けに「マッスルゲインプログラム」という筋肉量を増やすことを目的にした特化プランも用意されています。
バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説
Q7.練馬駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？
練馬で1番駅チカなパーソナルジムは、アップルジムです。
アップルジムは練馬駅から徒歩20秒の場所にあります。
Q8.練馬にセミパーソナルジムはある？
練馬駅付近には、現在セミパーソナルジムはありません。
セミパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。
【随時更新】おすすめセミパーソナルジム9選！選び方やメリット・デメリットも解説
練馬のおすすめパーソナルジムのまとめ
本記事では、練馬にあるパーソナルジムから、おすすめの10選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはネクサスジムです。
続けやすい環境・トレーニング・料金にこだわっているネクサスジムなら、運動初心者やジム通い挫折経験者まで、運動を習慣化して理想の身体を手に入れられますよ！
その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。
2024年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。
【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
ぜひご覧ください！
 ネクサス 詳細 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目22-5 セラユートヨタマキタ303号室 |
 アップルジム 詳細 | 〒170-0001 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303 |
 ビーコンセプト 詳細 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602 |
 ライザップ 詳細 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F |
| more fit | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301号室 |
 アウトライン 詳細 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室 |
| LEADING | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-20-3Nビル301 |
 エレメント 詳細 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル4F |
| Rejurl | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-32-12 サンライズTMビル2F |
 ティップネス | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-16 |
