【駅チカ】練馬駅のパーソナルジム7選!女性専用や料金が安いジムはどこ?

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

実際にパーソナルジムに足を運び、ネット上の口コミを調べつくし、体験者にインタビューをし…。徹底的にリサーチしながら日々ZERO BODYの運営をしています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

練馬は、東京23区の中で最も公園が多く、緑豊かで都心に近く、利便性も大変良い人気のエリアです。

近くの池袋や新宿エリアにはパーソナルジムが多くあるのが有名ですが、実は練馬にもパーソナルジムが多く存在します。

そこで本記事では、練馬エリアのパーソナルジムについて詳しく調査。その中から、特におすすめの7つのジムを厳選してご紹介します。

どのジムも練馬駅から徒歩5分以内の通いやすいジムばかり。ぜひパーソナルジム選びに役立ててくださいね。

練馬のおすすめパーソナルジム7選!

それでは早速、練馬のおすすめパーソナルトレーニングジムを7つご紹介します。

1.ビーコンセプト【脚痩せに特化した女性専用ジム】

ビーコンセプトは、練馬駅から徒歩1分の脚痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。

ビーコンセプトの特徴
・脚痩せ、太もも痩せに特化したプログラムでコンプレッスク解消
・託児所利用代1,000円補助がある
・シャワー室完備&必要なものはレンタルできる

ビーコンセプトでは美脚、美尻、くびれを手に入れるプログラムを用意しています。一般的なジムでは、筋肉をつけて代謝を向上させるダイエットを推奨しているため、筋肉が肥大化してしまい、女性らしい体のシルエットを崩しがちです。

しかし、ビーコンセプトの脚痩せプログラムでは、ボディメイクとダイエットを両立させたトレーニングが行うことができます。

また、託児所の利用代上限1,000円まで補助してくれます。子ども同伴可でも、危ないトレーニング機器があって不安だという方も、安心してトレーニングできます。

さらに、シャワー室完備で、トレーニングに必要なものは全てレンタルできます。お買い物や子どもの送り迎えついでなど、日常のちょっとした合間にジムに楽々通えます。

体験あり(5,000円・60分/回・持ち物なし)
入会金38,500円
料金太ももダイエットプログラム: 199,650円(2ヶ月・全16回・75分/回)
※価格は全て税込

ビーコンセプト練馬店の店舗情報

住所〒176-0012
東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
アクセス練馬駅より徒歩1分
営業時間7:00〜23:00
公式HPhttps://b-concept.tokyo

実際にビーコンセプトで無料カウンセリング・トレーニング体験をしてきた体験レポは、こちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

2.アップルジム【海外式ボディメイクでシルエットをしなやかに】

アップルジムは、練馬駅から徒歩20秒の駅近なパーソナルジムです。海外式ボディメイクでダイエットの効果が目に見えてわかりやすいです。

アップルジムの特徴
・海外式ボディメイクでダイエットの効果が目に見えてわかる
・練馬エリアで最長の営業時間&徒歩20秒の駅近だから忙しい会社員も通勤前後に通える
・芝生の床でリラックス空間を演出

アップルジムでは海外式ボディメイクを取り入れており、輪郭をはっきりさせる筋肉を鍛えることで、ダイエットの効果がしっかり見た目に現れます。日本人特有の低重心の姿勢から、欧米人のようなS字スタイルを目指すことができます。

また、駅から約20秒の駅近に位置し、朝7:00から深夜23:30までオープンしており、練馬エリアでは最長の営業時間です。忙しい会社員の方も通勤前後に通えて安心してトレーニングを習慣化できます。

さらに、練馬店のトレーニング室には床一面に芝生マットが敷かれています。自然の雰囲気の中で、リラックスしながらトレーニングでき、張り詰めた日常にリフレッシュタイムを提供してくれます。

体験あり(5,500円)
入会金33,000円
料金■回数券
29,700円(4回分)
55,000円(8回分)
75,900円(12回分)
※価格は全て税込

アップルジム練馬店の店舗情報

住所〒170-0000
東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
アクセス練馬駅北口より徒歩20秒
営業時間7:00〜23:30
公式HPhttps://applegym.jp/

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にアップルジムで海外式ボディメイクを体験させていただきました!そのときの体験レポはこちらからぜひご覧ください。

【動画あり】アップルジムで体験トレーニングしてきた!実際のカウンセリングの流れをレポ

3.ライザップ【人生最後のダイエットにしたい方必見】

ライザップは、練馬駅から徒歩5分のパーソナルジムです。トレーナーと二人三脚で人生最後のダイエットが目指せます。

ライザップの特徴
・トレーニングも食事指導もトレーナーが徹底管理してくれる
・専用アプリで努力が数字で目に見えるからモチベーションが保てやすい
・30日間全額補償もあるから安心。

ライザップのトレーニングでは、個人の限界を見極めながら、ちょうどいい負荷をかけてくれ、食事指導では徹底的に管理してもらえるので、絶対に失敗できないダイエットができます。次のダイエットを人生最後にしたいという方が駆け込むべきジムです。

また、専用アプリで自分の1日分の摂取カロリーや体重・体脂肪率がグラフで見ることができます。努力の過程を数字で見ることができるので、辛いダイエット中もモチベーションをしっかり保つことができます。

さらに、30日間の全額補償が1ヶ月間あります。高額な料金プランのため、失敗するのが怖くてなかなか踏み切れないという方も、安心して始めることができます。

体験なし
入会金55,000円
料金327,800円(2ヶ月・全16回・50分/回)
※価格は全て税込

ライザップ練馬店の店舗情報

住所〒176-0001
東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F
アクセス練馬駅中央口より徒歩5分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://www.rizap.jp/

ZERO BODY編集長が、実際にライザップで特別にトレーニングを体験させていただきました!体験記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた!ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

4.アウトライン【卒業後のフォローもバッチリな女性専用ジム】

アウトラインは、練馬駅から徒歩5分の女性専用パーソナルジムです。女性専属トレーナーが体の悩みに寄り添って指導してくれます。

アウトラインの特徴
・卒業後も一生アフターフォロー
・専属の女性トレーナーが指導
・ダイエット向きの冷凍弁当を提供

アウトラインでは、卒業後も食事やトレーニングについて相談することができます。ライフステージを経るごとに、体の悩みが変化する女性にとって、一生のアフターフォローは大変嬉しい特徴です。

また、専属の女性トレーナーが毎回指導してくれます。女性の体を理解し、寄り添ってくれる指導なので、女性特有の体の悩みも共有しながら、二人三脚で頑張ることができます。

さらに、ダイエット向きの冷凍弁当を用意しています。忙しくてご飯をコンビニで済ませてしまう方も、このお弁当に置き換えるだけで、1日のカロリーを大幅に削減できます。

食事管理の葛藤も取り除くことができ、ストレスフリーでダイエットを乗り越えられます。

体験あり(5,500円)
★体験当日の入会で全額キャッシュバック!
入会金ダイエットコース:30,000円
★一括入金の場合のみ無料
料金ダイエットコース:184,800円(全16回 ・75分/回)
※価格は全て税込

アウトライン 練馬店の店舗情報

住所〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室
アクセス練馬駅より徒歩5分
営業時間8:00~23:00
公式HPhttps://www.outline-gym.com

5.LEADING【高周波・加圧の最新マシンでトレーニングの効率増大】

LEADINGは、練馬駅から徒歩1分のパーソナルジムです。最新器具を取り揃えており、高音波機器でリラックス効果も望めるダイエットプログラムです。

LEADINGの特徴
・最新の高周波温熱機器を使用し、高いリフトアップ効果が得られる
・高音波と組み合わせた独自ストレッチで初心者も安心
・加圧トレーニングで効率的にダイエットできる

LEADINGでは、オリンピックで日本代表選手のケアに使われ、メディアで話題となった高音波温熱機器を使用しています。凝り固まった筋肉を上げることでリンパの流れを改善し、トレーニングの効果を上げてくれます。

また、高周波とストレッチを組み合わせたプログラムを用意しています。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げてくれるので、運動不足の方や初心者の方も安心して始められます。

さらに、手足の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限する加圧トレーニングを取り入れています。これによって、ハードなトレーニングをした時と同じ状態になり、低負荷でも効率的にトレーニングできます。

体験あり(3,800円)
入会金5,000円
料金105,600円(2ヶ月・全16回・60分/回)
※価格は全て税込

LEADING練馬店の店舗情報

住所〒176-0001
東京都練馬区練馬1-20-3Nビル301
アクセス練馬駅より徒歩1分
営業時間平日10:30〜21:00
土日祝9:00〜19:00
公式HPhttp://leading-tbc.com/

6.more fit【ボクシングでダイエット×ストレス発散】

more fitは、練馬駅から徒歩2分のパーソナルジムです。

more fitの特徴
・ボクシング、筋膜リリースを取り入れたトレーニング指導
・子ども同伴OK、玩具も用意しているから小さいお子様も大丈夫
・リバウンド防止期間に月1度指導してもらえる

more fitでは、筋トレに加え、ボクシング、筋膜リリースを含めたトータル90分のプログラムを用意しています。ボクシングは元プロボクサーのトレーナーが、本格指導してくれ、ダイエットとストレス発散を両方の効用が得られます。

また、子ども同伴OKで、玩具も用意されています。子どもの送り迎えついででも楽々通えます。

さらに、リバウンド防止期間に月一度来店することができます。1ヶ月間の生活習慣や体重の変化をヒアリングし、アドバイスしてもらえるので、卒業後のメンテナンスもプロの知見をもとに行うことができます。

体験あり(無料)
入会金無し
料金72,600円(2ヶ月・全12回・90分/回)
※価格は全て税込

more fit練馬店の店舗情報

住所〒176-0014
東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301号室
アクセス練馬駅北口より徒歩2分
営業時間平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝 10:00~21:30/最終受付 20:00
公式HPhttps://morefit.jp/

7.Rejurl【管理栄養士も治療院の整体師も在籍】

Rejurlは、練馬駅から徒歩1分のパーソナルジムです。

Rejurlの特徴
・管理栄養士が在籍しており、食事指導は一生ものの財産に
・マッサージや鍼灸による施術もおこなっています。
・日本代表選手の指導も行ってきたトレーナーが本格指導

Rejurlには管理栄養士が在籍しています。個人のライフスタイルに合わせて無理のないメニューを考案してくれるので、リバウンドがしっかり防止できます。

また、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得し、接骨院で活躍中の整体師が、マッサージや鍼灸をおこなってくれます。トレーニングからケアまでオールインワンでジムにまかせることができます。

さらに、日本代表選手の指導も経験したベテラントレーナーが指導してくれます。怪我を防止ながら、初心者の方からその上の高いステップを目指す方まで、幅広く対応してくれます。

体験あり(5,500円)
入会金
料金139,800円(2ヶ月・全12回・60分/回)
※価格は全て税込

Rejurlの店舗情報

住所〒176-0012
東京都練馬区豊玉北5-32-12 サンライズTMビル2F
アクセス練馬駅西口より徒歩1分
営業時間月〜土 9:00〜22:00
日 9:00〜19:00
公式HPhttps://rejurl.com/

練馬のパーソナルジムの一問一答!

Q1.練馬で無料体験できるパーソナルジムはどこ?

練馬で無料体験できるパーソナルジムは、more fitです。

他にも無料体験ができるパーソナルジムを知りたい方は、こちらの記事も参考にしてくださいね。

【随時更新】無料体験できるおすすめパーソナルジム6選。無理な勧誘は一切なし!

Q2.練馬に女性専用パーソナルジムはある?

練馬にある女性専用パーソナルジムは、ビーコンセプト、アウトラインです。

女性専用パーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選!女性専用や託児所付きもあり

Q3.練馬の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ?

練馬で、手ぶらで通えるパーソナルジムは、ビーコンセプト、アウトライン、more fitです。ビーコンセプトはプロテインも無料で提供しています。

また、ライザップではシューズ以外の無料貸し出しはあります。

他にも、手ぶらで通えるパーソナルジムを知りたい方は、こちらの記事も併せてご覧くださいね。

【持ち物不要】無料レンタルが大充実!手ぶらで通えるおすすめパーソナルジム4選!

Q4.練馬で都度払いできるパーソナルジムはどこ?

練馬で現在、都度払いが可能なパーソナルジムはありません。

ただ、アップルジムは4回からの回数券を用意しています。

他にも都度払い可能なパーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事もご覧くださいね。

【全国版】都度払い/単発OKのパーソナルジムおすすめ18選!短期集中型より安い?

Q5.練馬でサブスク・通い放題できるパーソナルジムはある?

練馬には現在、サブスク・通い放題のパーソナルジムはありません。

サブスク・通い放題のパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム8選!サブスク型はお得?メリット・デメリットも解説

Q6.練馬でバルクアップするならどのパーソナルジム?

練馬にあるパーソナルジムで、バルクアップ目的で通うならライザップがおすすめです。

ライザップでは、男性向けに「マッスルゲインプログラム」という筋肉量を増やすことを目的にした特化プランも用意されています。

バルクアップをしたい男性向けのパーソナルジムについて、もっと知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

男性向けのおすすめパーソナルジムランキングTOP5!バルクアップできるのはどこ?

Q7.練馬駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ?

練馬から1番近いパーソナルジムは、アップルジム。 アップルジムは練馬駅から徒歩20秒の場所にあります。

Q8.練馬にセミパーソナルジムはある?

練馬駅付近には、現在セミパーソナルジムはありません。

セミパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

【随時更新】東京のおすすめセミパーソナルジム8選!選び方やメリット・デメリットも解説

練馬にあるおすすめパーソナルトレーニングジムのまとめ

練馬には、様々な特色を持ったパーソナルジムがありますが、中でもおすすめなのは「ビーコンセプト」。練馬駅から徒歩1分の駅近で、トレーニングウェア・タオル・ソックスなど必要なものは全て無料でレンタルできるので、手ぶらOKで気軽に通いやすいです。

また、脚痩せプログラムでは、太ももにコンプレックスを抱える多くの女性の味方で、筋肉を肥大化させずに、しなやかなスタイルを目指したダイエット指導を行ってくれます。

今回ご紹介したパーソナルジムは、ほとんどが体験トレーニングを受け付けています。気になるジムがあったら、まずは気軽に体験から始めてみてくださいね。