【駅チカ】練馬駅のパーソナルジム11選！女性専用や料金が安いジムはどこ？

練馬は、東京23区の中で最も公園が多く、緑豊かで都心に近く、利便性も大変良い人気の街です。

近くの池袋にはパーソナルジムが多くあるのが有名ですが、実は練馬にもパーソナルジムが多く存在します。

そこで本記事では、練馬のパーソナルジムについて詳しく調査。その中から、特におすすめのジムを11社厳選してご紹介します。

どのジムも練馬駅から徒歩5分以内の通いやすいジムばかり。ぜひパーソナルジム選びに役立ててくださいね。

練馬のおすすめパーソナルジム11選！

それでは早速、練馬のおすすめパーソナルトレーニングジムを11社ご紹介します。

1.かたぎり塾｜継続期間の縛りなし◎安くてサービスも充実

かたぎり塾練馬店は、練馬駅から徒歩1分とアクセス抜群の好立地にあるパーソナルジムです。

かたぎり塾は、リーズナブルな料金設定が魅力のパーソナルジムです。継続期間の縛りがないので、1ヶ月だけお試しで利用してみて、継続するか検討することも可能。都度払いもあるので、無理なく自分のペースで続けやすいのが特徴です。

無料レンタルが充実しており、手ぶらで通えるのもメリット。靴下さえ家から履いていけば、あとはすべてジムで用意してもらえます。仕事帰りなどにも気軽に寄りやすくなるので、ジム通いを継続するハードルが下がりそうですね。

また、練馬店は、アロマにもこだわった空間作りをしています。「ジム＝汗臭い」というイメージがある方でも、そのイメージが覆されることでしょう。

実際にかたぎり塾を利用した方の口コミが気になる方は、こちらの記事を参考にしてみてください。

【痩せない？】かたぎり塾の口コミを徹底調査！料金や予約が取れない評判も解説

現在、無料で体験トレーニングが受けられます。少しでも気になる方は、この機会にぜひ足を運んでみてくださいね。

かたぎり塾練馬店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、かたぎり塾で体験トレーニングを受けてきました！詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

かたぎり塾の無料体験に行ってきた！ブログ形式で持ち物や所要時間も解説。勧誘はある？

2.ネクサスジム｜料金が安くて続けやすいパーソナルジム

ネクサスジム練馬店は、練馬駅から徒歩3分の、続けやすいパーソナルジムです。

ネクサスジムは「トレーニングの習慣化」を追求するジムです。ファンクショナルトレーニングを指導しており、自重トレーニングが中心。ウエイトなどの高負荷のトレーニングはできるか不安という運動初心者でも安心ですね。筋肉のつきすぎは嫌という女性にもおすすめです。

食事指導は3食食べてストレスフリーなもの。食品衛生責任者や約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEで直接指導してくれます。厳しい食事制限はせず、無理なく食べて美しい身体を手に入れられますよ。

実際にネクサスジム練馬店に通った方からは以下のような満足の口コミが寄せられていました。

ネクサスジムの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】NEXUS(ネクサスジム)の口コミ評判は？安い料金プランも徹底解説

さらに、完全個室・シャワー室完備、手ぶらOKでプロテイン付きなど、初心者でも続けやすい環境・システム作りもばっちり。継続率95％というのも納得の、通いやすさが魅力です。

トレーニングと食事指導どちらの質も高いのに、月2回・8,800円～と低価格。広告費を抑えているネクサスジムだからこそ実現できる料金です。体験トレーニングも無料なので、気になっている人は是非試してみてください！

ネクサスジム練馬店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤がネクサスジムで体験トレーニングを受けてきました。こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【動画あり】ネクサスジムに行ってきた！無料体験やカウンセリングの内容を本音レポ

3.ビーコンセプト｜脚痩せに特化した女性専用ジム

ビーコンセプト練馬店は、練馬駅から徒歩1分の脚痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。

ビーコンセプトの特徴

・脚痩せ、太もも痩せに特化したプログラムでコンプレッスク解消
・託児所利用代1,000円補助がある
・シャワー室完備＆必要なものはレンタルできる

ビーコンセプトでは美脚、美尻、くびれを手に入れるプログラムを用意しています。一般的なジムでは、筋肉をつけて代謝を向上させるダイエットを推奨しているため、筋肉が肥大化してしまい、女性らしい体のシルエットを崩しがちです。

しかし、ビーコンセプトの脚痩せプログラムでは、ボディメイクとダイエットを両立させたトレーニングが行うことができます。

また、託児所の利用代上限1,000円まで補助してくれます。子ども同伴可でも、危ないトレーニング機器があって不安だという方も、安心してトレーニングできます。

さらに、シャワー室完備で、トレーニングに必要なものは全てレンタルできます。お買い物や子どもの送り迎えついでなど、日常のちょっとした合間にジムに楽々通えます。

体験	あり（5,000円・60分） ★2025年4月現在、無料体験キャンペーン実施中！
入会金	38,500円 ★2025年4月現在、一部コースにて入会金無料キャンペーン開催中！
料金例	■コース 199,650円（全16回・2ヶ月・60分/回） ★2025年4月現在、コース料金10%OFF＆2セッションプレゼント！詳細は公式サイトへ

ビーコンセプト練馬店の店舗情報

ジム名	ビーコンセプト 練馬店 ≫ビーコンセプト 練馬店の口コミ・評判を見る
住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
アクセス	練馬駅中央口より徒歩1分 大江戸線練馬駅 A1・A2出口より徒歩1分
営業時間	7:00〜23:00
公式HP	https://b-concept.tokyo/

実際にビーコンセプトで無料カウンセリング・トレーニングをしてきた体験レポは、こちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた！勧誘はされる？

4.アウトライン｜卒業後のフォローもバッチリな女性専用ジム

アウトライン練馬店は、練馬駅から徒歩5分の女性専用パーソナルジムです。女性専属トレーナーが体の悩みに寄り添って指導してくれます。

アウトラインでは、卒業後も食事やトレーニングについて相談することができます。ライフステージを経るごとに、体の悩みが変化する女性にとって、一生のアフターフォローは大変嬉しい特徴です。

また、専属の女性トレーナーが毎回指導してくれます。女性の体を理解し、寄り添ってくれる指導なので、女性特有の体の悩みも共有しながら、二人三脚で頑張ることができます。

さらに、ダイエット向きの冷凍弁当を用意しています。忙しくてご飯をコンビニで済ませてしまう方も、このお弁当に置き換えるだけで、1日のカロリーを大幅に削減できます。

食事管理の葛藤も取り除くことができ、ストレスフリーでダイエットを乗り越えられます。

アウトライン 練馬店の店舗情報

ZERO BODY編集長がアウトラインで体験してきた際のレポートはこちらからご覧ください。

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？

5.アップルジム｜海外式ボディメイクでシルエットをしなやかに

アップルジム練馬店は、練馬駅から徒歩1分の駅近なパーソナルジムです。海外式ボディメイクでダイエットの効果が目に見えてわかりやすいです。

アップルジムでは海外式ボディメイクを取り入れており、輪郭をはっきりさせる筋肉を鍛えることで、ダイエットの効果がしっかり見た目に現れます。日本人特有の低重心の姿勢から、欧米人のようなS字スタイルを目指すことができます。

また、駅から徒歩1分未満の駅近に位置し、朝7:00から深夜23:30までオープンしており、練馬では最長の営業時間です。忙しい会社員の方も通勤前後に通えて安心してトレーニングを習慣化できます。

さらに、練馬店のトレーニング室には床一面に芝生マットが敷かれています。自然の雰囲気の中で、リラックスしながらトレーニングでき、張り詰めた日常にリフレッシュタイムを提供してくれます。

アップルジム練馬店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にアップルジムで海外式ボディメイクを体験させていただきました！そのときの体験レポはこちらからぜひご覧ください。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ

6.ライザップ｜人生最後のダイエットにしたい方必見

ライザップ練馬店は、練馬駅から徒歩5分のパーソナルジムです。トレーナーと二人三脚で人生最後のダイエットが目指せます。

ライザップのトレーニングでは、個人の限界を見極めながら、ちょうどいい負荷をかけてくれ、食事指導では徹底的に管理してもらえるので、絶対に失敗できないダイエットができます。次のダイエットを人生最後にしたいという方が駆け込むべきジムです。

また、専用アプリで自分の1日分の摂取カロリーや体重・体脂肪率がグラフで見ることができます。努力の過程を数字で見ることができるので、辛いダイエット中もモチベーションをしっかり保つことができます。

さらに、30日間の全額補償が1ヶ月間あります。高額な料金プランのため、失敗するのが怖くてなかなか踏み切れないという方も、安心して始めることができます。

ライザップ練馬店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、実際にライザップで特別にトレーニングを体験させていただきました！体験記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた！ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

7.グッドライフジム｜月34,800円の通い放題プランが人気

グッドライフジム練馬店は、練馬駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。

グッドライフジム最大の特徴は、定額で通い放題のサブスクプラン。なんと、月額34,800円でマンツーマンのパーソナルトレーニングに通い放題です。

最大4名で同時に行うセミパーソナルプランも人気。こちらは、月額19,800円で通い放題と、さらにお得な料金設定です。「できるだけ安く通いたい」「一緒に頑張る仲間が欲しい」という方は、セミパーソナルプランも良いですね。

また、WEBから簡単に予約できるのも嬉しいポイント。空きがあれば当日予約もOKなので、スキマ時間を有効に使いたい方にもおすすめです。さらに、当日キャンセルのペナルティもないので、急な仕事が入っても心配ありません。

グッドライフジム練馬店の店舗情報

8.more fit（モアフィット）｜ボクシングでダイエット×ストレス発散

モアフィット練馬店は、練馬駅から徒歩2分のパーソナルジムです。

more fitでは、筋トレに加え、ボクシング、筋膜リリースを含めたトータル90分のプログラムを用意しています。ボクシングは元プロボクサーのトレーナーが、本格指導してくれ、ダイエットとストレス発散を両方の効用が得られます。

また、子ども同伴OKで、玩具も用意されています。子どもの送り迎えついででも楽々通えます。

さらに、リバウンド防止期間に月一度来店することができます。1ヶ月間の生活習慣や体重の変化をヒアリングし、アドバイスしてもらえるので、卒業後のメンテナンスもプロの知見をもとに行うことができます。

モアフィット練馬店の店舗情報

9.LEADING（リーディング）｜高周波・加圧の最新マシンを導入

リーディング練馬駅前店は、練馬駅から徒歩1分のパーソナルジムです。最新器具を取り揃えており、高音波機器でリラックス効果も望めるダイエットプログラムです。

LEADINGでは、オリンピックで日本代表選手のケアに使われ、メディアで話題となった高音波温熱機器を使用しています。凝り固まった筋肉を上げることでリンパの流れを改善し、トレーニングの効果を上げてくれます。

また、高周波とストレッチを組み合わせたプログラムを用意しています。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げてくれるので、運動不足の方や初心者の方も安心して始められます。

さらに、手足の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限する加圧トレーニングを取り入れています。これによって、ハードなトレーニングをした時と同じ状態になり、低負荷でも効率的にトレーニングできます。

LEADING練馬駅前店の店舗情報

10.エレメント｜毎日通ってもOK！通い放題のパーソナルジム

エレメント練馬店は、練馬駅から徒歩5分のサブスク制パーソナルジムです。

エレメントは、パーソナルジムには珍しい通い放題プランが魅力です。なんと、毎日通ってもOK！契約店舗以外の店舗も利用できるので、仕事や遊びの予定に合わせてその時に通いやすい店舗を選べます。

トレーニング時間は、1回30分と短時間。サクッと通えるので、仕事終わりや家事の合間にも通いやすそうですね。運動が苦手な方でも、1回30分間なら続けやすいのではないでしょうか。

また、エレメントは無料レンタルが充実しているため、手ぶらで通えます。トレーニング後のプロテインまで無料で提供してもらえますよ。気になる方は、お気軽に体験トレーニングへ足を運んでみてくださいね。

エレメント練馬店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にエレメントで体験トレーニングをさせていただきました。こちらの記事もあわせてご覧くださいね。

【本音レポ】エレメントの体験・無料カウンセリングを受けてきた！トレーニングの感想や予約について紹介

11.ティップネス｜30分3,300円〜でパーソナルが受けられる

ティップネス練馬24hours店は、練馬駅から徒歩1分とアクセス抜群なフィットネスジムです。

フィットネスジムとして有名なティップネスですが、実はパーソナルトレーニングも用意されています。料金は、1回3,300円〜とリーズナブルなので、気軽に試しやすいのが嬉しいポイントです。

通常のトレーニングだけでなく、ストレッチなどのコンディショニングやプールで実施するアクアトレーニングなど幅広いメニューを用意しています。

フィットネスジムなので、もちろん自主トレには通い放題！自主トレとパーソナルトレーニングを併用して効率良く結果を出したい方におすすめです。

ティップネス練馬24hours店の店舗情報

練馬のパーソナルジムの一問一答！

Q1.練馬で無料体験できるパーソナルジムはどこ？

練馬で無料体験できるパーソナルジムは、かたぎり塾、ネクサスジム、ライザップ、more fitです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム15選！無理な勧誘がないジムは？

Q2.練馬の女性専用パーソナルジムはどこ？

練馬の女性専用パーソナルジムは、ビーコンセプトとアウトラインです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選5選！女性専用や託児所付きもあり

Q3.練馬の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

練馬で手ぶらで通えるパーソナルジムは、かたぎり塾、ネクサスジム、more fit、ビーコンセプト、アウトライン、エレメントです。

かたぎり塾は靴下のレンタルがないので、家から履いていくようにしましょう。

ネクサスジムとビーコンセプトはプロテインも無料で提供しています。また、ライザップではシューズ以外の無料貸し出しはあります。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.練馬の都度払いできるパーソナルジムはどこ？

練馬で都度払いができるパーソナルジムは、かたぎり塾、ティップネスです。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選！東京中心に単発OKのジムを紹介

Q5.練馬のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？

練馬でサブスク・通い放題ができるパーソナルジムは、グッドライフジム、エレメントです。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム14選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説

Q6.練馬でバルクアップするならどのパーソナルジム？

練馬でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、ライザップです。

ライザップでは、男性向けに「マッスルゲインプログラム」という筋肉量を増やすことを目的にした特化プランも用意されています。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2025年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

Q7.練馬駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？

練馬で1番駅チカなパーソナルジムは、アップルジムです。

アップルジムは練馬駅から徒歩20秒の場所にあります。

Q8.練馬で短期集中ダイエット・大幅減量を目指すならどのパーソナルジム？

練馬で短期集中で減量を目指せる・大幅減量をしたい人におすすめなパーソナルジムはライザップです。

ライザップは業界最大手で豊富な実績があり、多くの利用者が短期集中ダイエット・大幅減量に成功しています。

専属トレーナーが二人三脚で徹底的にサポートしてくれるので、途中で挫折しにくいのもポイントです。

短期集中ダイエットができるジムをもっと知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。

1ヶ月だけで痩せられる？短期集中ダイエットができるパーソナルトレーニングジム9選

Q9.練馬にセミパーソナルジムはある？

練馬で、セミパーソナルトレーニングが受けられるのは、グッドライフジムです。

セミパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

【随時更新】おすすめセミパーソナルジム9選！選び方やメリット・デメリットも解説

Q10.練馬でパーソナルジム以外のジムはある？

練馬には、ライザップが作ったジム「チョコザップ」があります。

今話題の「チョコザップ」はトレーニング以外も多彩なサービスを提供！

軽い運動をしたい方や、「1日10分でも運動する習慣をつけたい」という方にぴったり。

トレーニング以外にも提供サービスがたくさんあるので、公式サイトから確認してみてくださいね！

＼セルフエステやセルフ脱毛もできる！／

チョコザップのWEB入会はこちら

※チョコザップ公式サイトへジャンプします

練馬のおすすめパーソナルジムのまとめ

本記事では、練馬にあるパーソナルジムから、おすすめジムを厳選してご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはかたぎり塾です。

かたぎり塾は、料金の安さと充実のサービスを両立させているコスパ抜群ジム。継続期間の縛りがないので、1ヶ月だけお試しで通うのもOKです。無料体験を受け付けているので、この機会にぜひお試しください。

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

【全国版】ZERO BODY厳選
2025年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2025年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください！

練馬のパーソナルジムを全て見る

かたぎり塾 詳細	〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目18-3ソサナビル３F
ネクサスジム 詳細	〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目22-5 セラユートヨタマキタ303号室
ビーコンセプト 詳細	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
アウトライン 詳細	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室
アップルジム 詳細	〒170-0001 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
ライザップ 詳細	〒176-0001 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F
グッドライフジム	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目7-15Ysビル3階
more fit	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301号室
LEADING	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-20-3Nビル301
エレメント 詳細	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル4F
ティップネス	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-16
Rejurl	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-32-12 サンライズTMビル2F