ライザップウーマンのリアルな口コミ評判は？ライザップより綺麗に痩せるって本当？

「結果にコミットする」のキャッチフレーズで有名なでライザップ。そのライザップが、女性専用のパーソナルジム「ライザップウーマン」を展開しているのはご存知ですか？

ライザップに比べるとまだまだ店舗数は少ないですが、女性のボディメイクに特化したプログラムや、エステサロンのような美容マシンが使用できることから人気が高まっています。

しかし、「パーソナルジムでエステってどういうこと？」 「ライザップウーマンならではの特徴は何？」など、気になる点はたくさんありますよね。

そこで本記事では、ライザップウーマンの体験取材に加え、実際に通っていた方の口コミ・評判の調査を行い、実態を探りました。

ライザップウーマンが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！

一目でわかる！ライザップウーマンの特徴

ライザップウーマンはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にライザップウーマンへ体験取材に行きました。

ライザップウーマンでトレーニングとエステを体験してきた！女性特化の設備と指導内容を徹底レポ

そこでわかった、ライザップウーマンの特徴がこちらです。

• トレーナーも会員も全員女性の、完全女性専用パーソナルジム
• トレーニングとエステのW効果でたるみのない女性らしい美ボディを実現
• 女性に特化した食事指導できちんと食べながらキレイに痩せられる

では、詳しく見ていきましょう。

特徴1.トレーナーも会員も全員女性の、完全女性専用パーソナルジム

女性専用パーソナルジムといっても、トレーナーが男性というのはよくあることですが、ライザップウーマンはトレーナーを含むスタッフ全員が女性です。つまり、ライザップウーマンなら、完全に女性しかいない環境でトレーニングができます。

必ず女性トレーナーに担当してもらえるので、「男性トレーナーはトレーニングがキツそう…」など、男性トレーナーへの不安がある方でも安心ですよね。

女性トレーナーだからこそ、「出産前後で身体が変わった」「閉経後の身体の変化に戸惑っている」といった女性特有の悩みが相談しやすいのも嬉しいポイントです。

特徴2.トレーニングとエステのW効果でたるみのない女性らしい美ボディを実現

ライザップウーマンの店舗には、以下の通りエステサロンのような設備が用意されています。

• セルフエステマシン
• コラーゲンマシン
• 遠赤外線ドームサウナ

トレーニングとエステを併用していくことで、たるみのない女性らしい美ボディを目指せます。

では、それぞれの設備について解説していきます。

セルフエステマシン

セルフエステマシンは、脂肪にアプローチしてトレーニング効果をより一層引き出すことができる美容マシンです。以下の通り、1台に3種類のヘッドが搭載されています。

体験取材の際に、ZERO BODY編集長の加藤がセルフエステマシンを体験させていただきました。

じんわり温かく、痛みは全くありませんでした。トレーニング同様、続けることでボディラインに効果が現れるとのことです。

「上手に当てられるかな？」と心配な方もいるかと思いますが、1回目はトレーナーの方が使い方を丁寧にレクチャーしてくれるので心配ありません。

コラーゲンマシン

コラーゲンマシンは、ヨーロッパ発の先進美容マシンです。発汗作用とコラーゲンマシンの可視光線で、肌にハリと潤いを与えてくれます。

使い方は、紙パンツに着替えて全身にジェルを塗り込み、中で20分間寝転ぶだけでOK。リラックスして寝てしまう方も多いそうです。

遠赤外線ドームサウナ

遠赤外線ドームサウナは、遠赤外線の力でゆっくりと体を温める美容マシンです。デトックス効果があり、トレーニング後に使うことで脂肪燃焼効果アップも期待できるそう。

しかも、この遠赤外線ドームサウナは追加料金なしで利用可能です。

特徴3.女性に特化した食事指導できちんと食べながらキレイに痩せられる

ライザップと聞くと、かなり厳しい食事制限をイメージされる方も多いのではないでしょうか。実は、ライザップウーマンの食事指導は、ライザップよりも緩やかです。

「低糖質」だけにこだわらず、「中糖質」「バランス食」など一人ひとりに合わせて女性に必要な栄養素はしっかり摂っていくという方針で食事指導を行っています。

そのため、厳しい食事制限に挫折した経験のある方や、ダイエット中でもしっかり食べたいという方でも無理なく続けられるはずです。

ライザップウーマンのトレーニングと食事指導は？

パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。

ここでは、ライザップウーマンがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。

トレーニング：美しく女性らしいボディメイクに特化したプログラム

ライザップを含む多くのパーソナルジムでは、筋トレをメインに行うことがほとんどですが、ライザップウーマンでは筋トレに加えファンクショナルトレーニングやストレッチをプログラムに組み込んでいます。

ファンクショナルトレーニングには体幹を鍛える効果があり、ストレッチには美しくしなやかな体を作る効果があります。ライザップウーマン独自の女性に特化したプログラムでトレーニングをすることによって、美しく女性らしいボディが目指せます。

また、ライザップと同様に自主トレができるマルチマシンルームも用意されています。マルチマシンルームは無料で使用できるので、週2回のトレーニングに加え自主トレを行うことでより効率的にダイエットが進められます。

ちなみに、以下の「パワープレート」というマシンはライザップウーマン限定の設備で、ライザップにはないそうです。

体験取材の際に、こちらのパワープレートも体験させていただきました。

振動によって硬くなった筋肉を刺激し、柔軟性を向上させてくれる効果があるそうです。緊張している部位に振動を当てることでリラクゼーション効果もあるとのこと。

ライザップウーマンなら、ライザップよりも「女性のボディメイク」に特化したトレーニングや、ライザップウーマンにしかない設備の利用が可能です。

食事指導：3食しっかり食べられる女性に特化した食事指導！毎日の食事は専用アプリで簡単報告

ライザップウーマンは、女性に特化した食事指導を行っています。

「女性に必要な栄養素を摂る」という方針なので、お米やパンを完全にカットするような極端な糖質制限は行いません。3食しっかり健康的な食事を摂ることができるので、ダイエット中でもストレスなく食事を楽めます。

年齢が気になる方にはアンチエイジングにおすすめのビタミンを多く含んだ食材をアドバイスしたり、外食が多い方にはおすすめのメニューを提案したりと一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事指導を受けられます。

また、ライザップウーマンでは毎日の食事報告が必須です。専用のアプリで簡単に報告できるため、毎日の食事報告も負担になりません。食事内容に対して丁寧なフィードバックがもらえるので、正しい食生活が習慣化できます。

食事指導で身についた知識はライザップウーマン卒業後も使える一生ものの財産です。正しい食生活を続けていけば、リバウンドも防げます。

ライザップウーマンの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！

続いて、ライザップウーマンの「料金」について見ていきましょう。

ライザップウーマンの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？

初回限定体験コース

ライザップウーマンでは、初回限定でエステの体験コースを用意しています。

たっぷり70分間ライザップウーマンのエステを体験することができます。体験のため入会金はかかりません。初回限定のお得な価格となっているので、ライザップウーマンのエステが気になる方は、ぜひ体験してみてください。

美ボディメイクコース

ライザップウーマンで用意されているコースは、体験コースを除くと「美ボディメイクコース」1つです。入会金は55,000円（税込）で、コース料金はトレーニング回数によって異なります。

分割払いも用意されており、「16回/2ヶ月」のコースなら月々9,900円（税込）から始められます。まとまったお金をすぐ出すのが難しいという方でも安心です。

ちなみに、エステ設備の利用料金は以下の通りです。

セルフエステマシンとコラーゲンマシンは有料ですが、お得な回数券も用意されているので気になる方は無料カウンセリングの際に確認してみましょう。

他社パーソナルジム料金相場よりも「高い」料金

では、ライザップウーマンの料金を他のパーソナルジムと比較してみましょう。

	総額	月額
ライザップウーマン 詳細	382,800円	163,900円
24/7Workout 詳細	257,400円	107,800円
リボーンマイセルフ 詳細	242,000円	110,000円
チキンジム 詳細	274,000円	119,500円
エクササイズコーチ 詳細	90,200円	35,200円

他大手パーソナルジムと料金と比べてみると、ライザップウーマンの料金設定は相場よりも高めであることが分かります。

また、他の女性専用パーソナルジム4社とも比較してみました。

	総額	月額
ライザップウーマン 詳細	382,800円	163,900円
リボーンマイセルフ 詳細	242,000円	110,000円
ビーコンセプト 詳細	238,150円	99,825円
クレビック 詳細	182,800円	74,900円
UNDEUX 詳細	248,600円	107,000円

女性専用パーソナルジムと比べても、やはりライザップウーマンの利用料金は高めでした。

ただ、ライザップウーマンの料金には週2回のトレーニング指導や毎日の食事指導が含まれている他、こんなにたくさんのサービスがついてきます。

• トレーニングウェアやタオルの貸し出し
• ライザップ オリジナルウォーターサービス
• 3Dスキャンによる体形確認
• 女性向けの各種アメニティ
• 電話サポート栄養相談
• エステマシン（一部有料）

このように、ライザップウーマンでは料金相応の充実したサービスが受けられます。

ちなみに、ライザップウーマンはライザップと同じ料金設定となっています。女性の方で、お近くにライザップウーマンの店舗がある方は、より女性に特化したダイエットができるライザップーウーマンをおすすめします。

30日間の全額返金保証付き

ライザップウーマンでも、ライザップと同様に30日間の全額返金保証が用意されています。

プログラム開始から30日間であれば、いかなる理由でもコース代金の返金が可能という嬉しいサービスです。

全額返金保証があれば「パーソナルトレーニングに興味があるけど自分に合っていなかったらどうしよう」「高い料金を払うのに期待する効果が得られなかったらどうしよう」と不安な方でも、安心して申し込めますよね。

ちなみに、「仕事が忙しくなった」「急に引っ越しすることになった」など、個人的な理由でも全額返金の対象になります。

ライザップウーマンの良い口コミ評判を分析

ここまで、ライザップウーマンの特徴について見てきました。しかし、実際にライザップウーマンへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。

そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。

まず、ライザップウーマンの「良い口コミ」をご紹介します。

1.「30代後半でも10kg痩せることができた」「2ヶ月で見違えるほどスタイルが良くなった」

40代前半女性（店舗不明）
30代後半から、何をしても痩せることができませんでした。あれこれ調べる中で、ライザップウーマンがよさそうと思い、満を持して入会しました。
結果、目標としていた10キロのダイエットに成功しました。満足です。

30代前半女性（銀座店）
ずっと気になっていたお腹周りに縦線ができました！2ヶ月で体脂肪率も夢の10%代に。
ヒップアップもされたので、見違えるほどスタイルがよく見えるようになりました。ここまでがんばってよかったです！

30代前半女性（銀座店）
ライザップウーマンに2ヶ月通ってくびれができました。太っている自分を見るたびに嫌な気分になり、自己肯定感も下がっていたのですが、ライザップウーマンに通ってダイエットに成功してから性格も明るくなったといわれるようになりました。安くない料金を払っているので、結果が出せて本当に良かったです。

女性（店舗不明・2021年2月）みん評より
みるみる効果が現れており、3ヶ月で9キロのダイエットに成功しています。

女性（店舗不明・2020年12月）みん評より
このジムの魅力は、専属トレーナーから、トレーニングを教えてもらえるのはもちろんのこと、食事についても丁寧にアドバイスがもらえることだと思います。そのおかげで、私も1か月で5キロほどの減量に成功しました。まだまだ、通い続けるつもりです。

女性（店舗不明・2020年8月）みん評より
本気でダイエットしようと思った事がきっかけでした。ジムに通うのは初めてなのでドキドキでしたが、コースを選んだり、期間内であれば自分のペースで通うことができたのでとても良かったです。費用は正直高いなぁと言うイメージでしたが、結果的に痩せられたことと、通い始めてからの食事も意識するようになり、生活を改めることができました。劇的に痩せたと言うよりは、健康的に引き締まったので、満足しています。通っている間は、今までの怠けていたせいかトレーニングがキツかったですが良い経験になりました。

女性（銀座店）
３ヶ月のプログラムでお世話になっておりますが、はじめの一ヶ月で既に結果が見えていました。激務の仕事ですが、疲労感がなくなり、体調が優れ、食生活が改善し、体のラインや数値なども理想に近づいて参りました。また、何より精神面が変わりました！それが嬉しくてたまらないです。

気になるダイエットの効果について「30代後半でも10kg痩せることができた」「2ヶ月で見違えるほどスタイルが良くなった」「1か月で5キロほどの減量に成功した」など、喜びの声が多数見られました。

口コミを見てみると、1,2ヶ月という短期間でも満足のいく結果を手に入れている方が多数いることが分かりました。ライザップウーマンもライザップ同様、確かなダイエット効果が期待できそうです。

2.「トレーニングとエステマシンの相乗効果でキレイに痩せられる」

女性（店舗不明・2020年10月）みん評より
利用してみて良かった点は、多角的なサポートで美ボディに導いてくれるというところです。女性に嬉しい要素が満載のプログラムで、トレーニングジムとエステティックサロンの良い部分を兼ね備えた革新的なサービスだなと感じました。コラーゲンマシンとトレーニングの相乗効果でキレイに痩せられますし、食事指導も徹底されていて体の中から美しくなれます。

女性（店舗不明・2021年2月）みん評より
カウンセリングが無料という点も、敷居が低くて嬉しかったですし、エステも利用できるので非常にお得に感じました。

ライザップウーマン最大の特徴は、トレーニングとエステマシンを併用できることです。口コミを見てみると、「トレーニングとエステの相乗効果で綺麗に痩せられた」と満足の声が見られました。

エステマシンとトレーニングを併用することで、たるみのない綺麗なボディが目指せます。パーソナルジムに通うか痩身エステに通うか悩まれている方は、ライザップウーマンを選べばどちらも叶います。

エステだけの体験コースも用意されているので、気になる方は体験してみてはいかがでしょうか。

3.「しっかり食べられる食事指導で辛くない」

女性（店舗不明・2020年10月）みん評より
食べてもOKなものが意外と多く、食事制限で辛い思いをすることは全くなかったです。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるのでモチベーション維持が楽で、美意識や女子力をどんどん高まります。全身に筋肉がついたことで基礎代謝が上がり、食べても太りにくくなりました。

30代女性（店舗不明）
ライザップウーマンでは２ヶ月低糖質期間を過ごしました。
今は低糖質期間を終えて、中糖質期間と言って、もう少しゆるい糖質制限をしているのですが、体型維持できています！

20代後半女性（上野店）
食事制限厳しいイメージがありましたが、RIZAP WOMANは女性らしい身体作りのためにRIZAPより厳しく糖質制限をしないみたいです。
実際、思っていたより色んなものを食べられるんだなと思いました。お腹が空いて仕方がないということは、まったくありませんでした。　　

女性（店舗不明・2021年2月）みん評より
食事はしっかり食べなければいけないのも意外な点でしたが、空腹感を我慢しないダイエットは新鮮で体にも良いと感じました。

食事指導について「食べてもOKなものが意外と多く辛くない」「意外にしっかり食べられた」という満足の声が多数寄せられていました。

ライザップウーマンはライザップほどの厳しい糖質制限を行いません。女性に必要な栄養素を積極的に摂取する方針なので、「思ったよりしっかり食べられる」と感じる方が多いようです。

4.「トレーナーまで全員女性だから安心できる」

女性（ライザップウーマン 池袋西口店・2022年5月）Googleマップより
トレーナーさんも生徒さんも女性だけなので安心感がありますし、全体的に綺麗です。
セッションで使った器具やマットなどの消毒も徹底していて安心です。
私が指導してもらったMトレーナーは指導が的確でかなりレベルが高いと思います。

女性（店舗不明・2021年2月）みん評より
女性専用のサービスということで、とても配慮や気遣いが行き届いていて快適に利用することができました。
スタッフの方が全員女性だったので、リラックスして利用することができますし、体のことも相談がしやすかったです。

女性（上野店）
館内も綺麗で快適。トレーニングはマンツーマンで安心。そして女性のみというのが一番嬉しい。

トレーナーが男性の女性専用パーソナルジムも多い中、ライザップウーマンはトレーナーを含むスタッフ全員が女性です。口コミを見てみると、「トレーナーや生徒さんも女性だけなので安心感がある」「体のことも相談しやすい」と好評でした。

完全に女性のみの環境でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひライザップウーマンをご検討ください。

5.「トレーナーがダイエットのモチベーションを高めてくれる」

女性（店舗不明・2021年2月）みん評より
自分の時間ができたので、以前から気になっていたダイエットに取り組もうと思い、ライザップウーマンを利用しました。
３０日間の全額返金保証もあったので、お試しで利用しやすかったことも、通うようになったきっかけです。
利用して一番良かったのは、やっぱりトレーナーさんやアドバイザーさんの声かけだったでしょうか。
一人で頑張るのはつらいけれども、応援してくれる人がいると続けられるんだなあと、しみじみ思っています。
プログラムも素晴らしく、いうことを聞いて頑張っていると、目標通りの体重になっていくのが魔法みたいです。

女性（店舗不明・2020年10月）みん評より
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるのでモチベーション維持が楽で、美意識や女子力をどんどん高まります。
全身に筋肉がついたことで基礎代謝が上がり、食べても太りにくくなりました。

女性（銀座店）
毎回、大丈夫！出来ますよ！と追い込んでくれて、実際出来るから楽しい。前半サボリ気味だったので、期限がきれる前の２ヶ月は週3~4ペースで後藤さんが付き合ってくださり、明日でこのクールは最後なので、年末年始のアドバイスも頂き、来年１月からまたセッションを継続申込みしたので、目標の為に頑張りたいです。筋肉量や体脂肪が良い感じになってきました！と言って頂き、やる気になります。セッションの内容も凄く満足です！！

女性（上野店）
毎回、つらく、楽しいセッションが出来ています。メンタル面でもとても支えてもらっていてやる気もキープ出来ています。すごい！のひと言が欲しくて毎日の食事や運動も意識して継続出来ています。自分の次に自分自身を理解してくれていてとても心強いです。

「一人で頑張るのは辛いけどトレーナーが応援してくれるから続けられる」「モチベーションを高めてくれる」と、トレーナーの対応について満足の声が多数寄せられていました。

ライザップウーマンのトレーナーはトレーニングスキルはもちろんのこと、メンタルケアについての研修も積んでいるプロフェッショナルです。利用者のモチベーションが上がるよう、効果的な声かけなどを行ってくれます。

さらに、ライザップウーマンはトレーナーが全員女性のため、女性ならではの悩みが相談しやすいというのも嬉しいポイントです。

6.「女性向けのトレーニングでキツすぎない」「体調に合わせてくれる」

女性（店舗不明・2021年2月）みん評より
最初に目標を決めて、そこに向かってトレーニングを進めていくのが良いポイントだと思います。
私は当初マイナス15キロを目指すとトレーナーに伝えたところ、｢半年かけて痩せましょう｣と提案してくれました。
トレーニング自体はそれほど厳しいと感じなかったです。体力に合わせたカリキュラムを作ってくれるので、体がヘトヘトになるような事もありません。

女性（店舗不明・2021年2月）みん評より
トレーニングなども女性用にプログラムされているので、無茶をせずにこなせるようになっていて、こういったサービスを初めて利用する私でもちゃんと続けることができました。

ライザップウーマンのトレーニングプログラムは、女性向けにカスタマイズされています。口コミを見てみると、「無茶をせずにこなせた」「体がヘトヘトになるようなことはなかった」と好評でした。

ライザップウーマンは、筋トレだけでなく、体幹を鍛えるファンクショナルトレーニングやしなやかな体を作るためのストレッチをプログラムに組み込んでいます。

さらに、「生活習慣や体調に合わせてセッションを組み立ててくれる」という声も見られました。

女性（銀座店）
私の生活習慣や体調に合わせてセッションを組み立ててくれています。また、ルールでがんじがらめにするのではなく、私の考えや認識を聴きながらやりとりしてくれるので無理がなく進められています。セッションの中では安全と期待する効果が得られるように配慮してくれているように感じます。

女性（銀座店）
レベルに合わせてトレーニングの内容を考えてわかりやすい説明とアドバイスしてくれるのでとてもやりやすくモチベーションアップして取り組めています。何より短期間で成果が出ていることに満足しています。

ライザップウーマンでは、運動や体力に自信がない方でも無理なくこなせるよう、一人ひとりに合わせてメニューをカスタマイズしてくれるので安心です。

7.「毎回のセッションが楽しくてあっという間に終わる」「トレーニングが楽しい」

女性（ライザップウーマン 新宿店・2021年9月）Googleマップより
いつもありがとうございます！
毎回セッションが楽しくてあっという間に終わる(^^)

女性（上野店）
セッション1ヶ月目で体型が変化してきました。今は体を動かすのが気持ちよくて、トレーニングが楽しいです。

女性（銀座店）
楽しい。あっという間に50分のトレーニングが終わっている。自分に合っていると思う。

「毎回のセッションが楽しくてあっという間に終わる」「トレーニングが楽しい」という口コミがありました。

ライザップウーマンは基本的に「週2回・1回50分」のトレーニングを行います。質の高いトレーナーのもと効率的で無理のないトレーニングを行うので、楽しく続けられる方が多いようです。

8.「設備が綺麗」「ホテルのようでラグジュアリー感もある」

女性（店舗不明・2020年12月）みん評より
初めて店内に入った時はまるでホテルのような雰囲気がありましたがラグジュアリー感もあり、トレーニングに集中できる環境は整っていると感じました。

女性（ライザップウーマン 銀座店・2022年3月）Googleマップより
いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。女性は確実に美意識が高まります‼️個人の意見ですが♪

「設備が綺麗」「ホテルのようでラグジュアリー感もある」と、施設の雰囲気に関して満足の口コミが見られました。

ライザップウーマンはライザップ同様、綺麗で清潔感のある内装となっています。料金がリーズナブルなジムは、内装が簡素な傾向にありますが、ライザップウーマンは料金が相場より高い分、内装にもしっかりこだわって作られています。

また、内装が綺麗なだけでなく、清掃も隅々まで行き届いているようです。

女性（池袋西口店）
ロッカールームもトイレも、いつも清潔でキレイに整っているので、気持ちよく利用できています。

女性（新宿店）
シャワー室はとくにきれい。汚れる場所だと思うのに汚いとかカビとかみたことない。

ジムが綺麗だとトレーニングのモチベーションも上がりますよね。さらに、アメニティも充実しているため、トレーニング後に予定がある方でも安心です。

9.「感染症対策がしっかりしていて安心できる」

女性（上野店）
ロッカールームもトイレも、いつも清潔でキレイに整っているので、気持ちよく利用できています。予約制で今ロッカーでお会いするメンバーも少なく、安心です。検温や消毒もこまめにしているように思えます。

女性（銀座店）
全員のマスク着用、検温、除菌がかなり徹底されていて感染症対策がしっかりしていると感じます。

女性（新宿店）
ロッカー、シャワーブース、トイレなど公共の場所を毎回清掃しているのを見ているので、安心して通えます。

感染症対策について満足の声が多数見られました。

ライザップウーマンでは、検温や消毒などの感染症対策が徹底されているようです。さらに、ロッカーやシャワーブース、トイレなどもスタッフが小まめに清掃しているとのことで安心です。

ライザップウーマンの悪い口コミ評判を分析

続いて、ライザップウーマンの「悪い口コミ」をご紹介します。

1.「料金が高い」

30代女性（店舗30代後半（店舗不明）
料金は自分にとってはかなり高額でしたが、思い切って入会を決めました。得たものは多く大満足ですが、もっと料金は安いと嬉しいですね（涙）

20代後半（銀座店）
痩せたし良いのですが、低価格のパーソナルジムに通っていた友達も私と同じくらいダイエットに成功していたのはちょっと複雑な気持ちになりました…。安いからと言ってダイエット効果がないというわけではないと思うので、自分のお財布と相談しながら慎重に決めた方がいいと思います。

女性（ライザップウーマン 新宿店・2021年）Googleマップより
無料体験のみ参加しました。私には料金が払えないので入会はしませんでしたが、最後まで親身に対応いただき感じがよかったです。ダイエットに困っている友人がいたら是非紹介したいと思います。

18.ライザップウーマン
カウンセリングへ。食事を徹底的に見てくれて足りないもののアドバイスや食べ方を教えてくれるのはすごいなあと。パーソナルで見てもらえるのも楽しいし、エステもついていて、良い環境だけど、やはり高額😵

— こうちゃん@プレ花 (@K6cCh) June 10, 2022

「料金が高い」という意見が多数見られました。料金の章でも解説したように、ライザップウーマンは他の女性専用パーソナルジムと比べても料金設定が高めです。

ただ、料金が高い分、エステのような設備や毎日の手厚い食事指導など他のジムよりも充実したサービスを提供しています。

2.「物販の勧誘がある」

女性（ライザップウーマン 上野店・2022年6月）Googleマップより
以前通っていました。トレーニング自体は満足でしたが、体重が50gでも増えていると商品をゴリ押しされ、
「手持ちがないから、予算を超えているから」と断ると、「下のコンビニのATMでおろせますよ」と言われた。
20代前半で経済的にそんなに余裕がない中で通っていたのでゴリ押しされたところで買えなかったのですが、
断るのが苦手な人は注意したほうがいい。

「物販の勧誘をされた」という口コミが1件だけ見つかりました。この方は、体重が思うように減らない時に物販の勧誘をされたそうです。ただ、この口コミ以外に物販の勧誘をされたという声はありませんでした。

プロテインやサプリメントをパーソナルトレーニングと併用していくことで、ダイエットをより効率的に進められる可能性はありますが、必ずしも購入しなければならないわけではありません。

もし、勧誘されたら納得できる場合のみ購入し、不要な場合ははっきりお断りするようにしましょう。

3.「対応が微妙なトレーナーもいる」

女性（ライザップウーマン 新宿店・2021年）Googleマップより
解約するとなった瞬間に冷たくなる。わかりやすい。
一回便秘になっただけで病院に行ったほうがいい、足がつりやすいと言ったら病院に行くのも必要かもですね、などと言いだす。
客が多いのはわかるが異なった情報で覚えられていることも多かった。食事の指導メールも毎回同じような内容。
正直知識量は十分とはいえない。お勧めはできない。

トレーナーの対応について不満の声が寄せられていました。トレーナーの指導方針が合わず、対応にも不信感を覚えたようです。

また、トレーニングと食事指導の時間配分に納得がいかなかったという声もありました。

女性（上野店）
トレーニングの時間なのに食事の話を30分ぐらいされた。結局、20分ぐらいしかトレーニングができなかった。

パーソナルトレーニングを続ける中で、どうしてもトレーナーとの相性が合わないと感じた場合は、トレーナーの変更を申し出るという方法もあります。

4.「フロントが無人」「セルフサービスが多い」

女性（上野店）
スタッフは非常に頑張っておられますが、無人フロント･セルフサービス施策はとても高級プライベートジムとは言い難いです。

女性（上野店）
金額の割におもてなしされている感じはしません。コロナ前に比べてセルフで実施する事が多く、サービスが減ったと感じるからでしょうか？

女性（銀座店）
自主トレーニング用のプリントの中身が埋まってしまっても次のプリントがいつも窓口言わないと貰えない。窓口に人がいないので待たないといけない。

ライザップウーマンでは、感染症対策としてフロントの無人化・一部サービスのセルフ化を行っています。ただ、その対策について「高級プライベートジムとは言い難い」「サービスが減ったと感じる」と不満の声が上がっていました。

感染症対策をしっかり講じているという反面、セルフサービスでは高級感が薄れてしまうと感じることもあるようです。感染症が収束したら元のサービスに戻る可能性はありますが、しばらくはセルフサービスが続くかもしれません。

ライザップウーマンのメリット・デメリットは？

ライザップウーマンのメリット

1.スタッフも全員女性の完全女性専用パーソナルジム

ライザップウーマンは、利用者だけでなくトレーナーなどのスタッフも全員女性の完全女性専用パーソナルジムとなっています。

他のパーソナルジムでは、女性のトレーナーが少なかったり、そもそも女性トレーナーが在籍していなかったりすることも多いのが現状です。そんな中、ライザップウーマンなら必ず女性トレーナーから指導が受けられます。

女性トレーナーなら、女性ならではの身体の悩みなども相談しやすいですよね。施設内に男性が一人もいないので、男性の目を全く気にしなくて良いというのも嬉しいポイントです。

2.女性に特化したボディメイクができる

ライザップウーマンでは女性に特化したボディメイクが可能です。

ライザップを含む多くのパーソナルジムでは筋トレのみを行いますが、ライザップウーマンでは体幹を鍛えるファンクショナルトレーニングや、美しくしなやかな体を作るストレッチもプログラムに組み込まれています。

ライザップウーマンなら、ただ痩せるだけでなく、女性らしく美しいボディが目指せます。

3.手ぶらで通える

ライザップウーマンは、無料貸し出しやアメニティが充実しています。トレーニング用のシューズについては貸し出しを行っていませんが、シューズ預かりサービスを利用すればジムで保管してもらえるので、完全に手ぶらでトレーニングに通うことができます。

大きな荷物を持ってジムに行く準備をしなくても、仕事帰りや買い物帰りに手ぶらでサクッと寄れるのは嬉しいポイントですよね。

ライザップウーマンのデメリット

1.都心に5店舗しかない

ライザップウーマンは非常に店舗数が少なく、2023年5月現在は東京の4店舗（銀座・上野・新宿・池袋）と神奈川県溝の口の1店舗しかありません。

通常のライザップであれば全国各地に展開しているので、お近くにライザップウーマンがない方は、ライザップを検討してみても良いですね。

2.ライザップ同様料金は高め

ライザップウーマンは、他パーソナルジムと比べると高めの料金設定となっています。

料金が高い分、充実したサービスを提供していますが、コストパフォーマンス最重視でパーソナルジムを探している方にはおすすめできません。

3.セルフエステマシン＆コラーゲンマシンは別料金

ライザップウーマンでは「セルフエステマシン」「コラーゲンマシン」「遠赤外線ドームサウナ」と3種類のエステ設備が用意されていますが、追加料金なしで使えるのは「遠赤外線ドームサウナ」のみです。

「セルフエステマシン」と「コラーゲンマシン」追加料金が必要となるため注意しておきましょう。

ただ、通常のエステに通う場合は1回あたり数千〜数万円ほどの料金であることがほとんどですが、ライザップウーマンのエステ機器は1回あたり無料〜数千円とリーズナブルです。

さらに、トレーニングの前後に行うことでより高い効果が得られるエステ機器もあるため、わざわざ別のエステ施設に通うよりも効率よく効果が得られるという点はメリットです。

ライザップウーマンはこんな人におすすめ！

ライザップウーマンが特におすすめなのは、こんな人です。

• トレーニングとエステを併用してボディメイクがしたい人
• 筋トレだけでなくファンクショナルトレーニングやストレッチもやりたい人
• 厳しい糖質制限よりもしっかり食べて痩せたい人
• 女性トレーナーに指導してほしい人
• 手ぶらでジムに通いたい人
• 全額返金保証付きのジムが良い人

ライザップウーマンは、ライザップよりも女性に特化した完全女性専用パーソナルジムです。

女性のボディメイクに特化した独自のプログラムを受けられたり、トレーニングとエステを併用できたりと、女性に嬉しい充実したサービスを展開しています。

さらに、「女性に必要な栄養素をしっかり摂る」という方針の厳しすぎない食事指導も人気のポイントです。

ライザップウーマンでは、一人ひとりに合わせてオーダーメイドのダイエットプランを作成しています。無料カウンセリングに申し込めば、身体のデータ測定を行った上であなた専用のダイエットプランを提案してくれます。

気になる方は、まず無料カウンセリングに足を運んでみてください。

無料カウンセリングの前に、ライザップウーマンの雰囲気を知りたいという方は、こちらの無料カウンセリング取材記事をご覧くださいね！

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ライザップウーマンの基本情報