「かたぎり塾」は全国に300店舗以上を展開している店舗数がとても多いパーソナルジム。料金がお手頃で通いやすいと話題です。
そんなかたぎり塾では、無料体験が受けられます。しかし、無料体験と聞くと「強引に勧誘されるのでは？」と心配になりますよね。
そこで、今回ZERO BODY編集長の加藤が、実際にかたぎり塾武蔵小杉店を訪れ、無料体験・カウンセリングを受けてきました！
本記事では、かたぎり塾の無料体験を受けたリアルな感想や、持ち物・所要時間について、ブログ形式で詳しく説明します。そして、「無料体験時に勧誘があったか？」についても調査しました。
かたぎり塾の無料体験に行こうか迷っている方は、ぜひ最後までご覧くださいね。
≫かたぎり塾の無料体験の持ち物・所要時間・口コミをすぐにチェックする
目次
かたぎり塾は無料で体験できるパーソナルジム！
かたぎり塾は、リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を目指すパーソナルジム。リーズナブルな料金でありながら、経験豊富な一流トレーナーから指導を受けられるのが魅力です。
かたぎり塾では、入会前の不安を解消するために無料の体験トレーニングを提供しています。
カウンセリングと体組成測定で身体の状態をチェックした上で、オーダーメイドのトレーニングを体験できるそう。
入会前に無料でトレーニングを体験できるのはかなり嬉しいポイントですよね！トレーニングを体験すれば自分に合うかどうかしっかり見極められそうです◎
無料体験できるパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム15選！無理な勧誘がないジムは？
それでは次の章から、ZERO BODY編集長の加藤による、かたぎり塾無料体験レポートをブログ形式でご紹介します。
かたぎり塾武蔵小杉店に行ってきました！
今回訪れたのは、かたぎり塾武蔵小杉店。
かたぎり塾武蔵小杉店は、駅から5分ちょっとのところにあります。道が直線なので迷うことなく行けました！
早速2階に上がっていきます！
こんにちは、15時に予約した加藤です！
加藤さんこんにちは！お待ちしていました。
本日ご担当いただくのは、山野井さん。笑顔が素敵なトレーナーさんです！
今日はよろしくお願いします♪ところで、ジムの扉を開けた途端にアロマのいい香りがしますね…！
お気づきいただきありがとうございます^^今日はローズマリーのアロマを選びました！
かたぎり塾では、集中力アップやリフレッシュ効果が期待できるアロマを導入しています。
数種類のアロマを日によって変えながら使用しているそうで、訪れるたびに違った香りを楽しめるのも魅力です。
それでは早速、カウンセリングと体験トレーニングに移るので、お着替えからお願いします！
かたぎり塾では、ウェア上下・シューズ・タオルの無料が可能。早速着替えてカウンセリングのスタートです！
かたぎり塾のカウンセリングの内容は？
かたぎり塾のカウンセリングは、はじめにカウンセリングシートを記入します。
書けました！
ありがとうございます。体組成計測ご希望とのことで、まず先に計測からお願いできますか？^^
InBodyという、高性能体組成計を用いて体重・体脂肪率・筋肉量などを計っていきます。
体組成計測が終わったら、その結果も踏まえて本格的なカウンセリングに移ります。
計測お疲れさまでした。早速ですが、いくつかご質問をさせてください！パーソナルジムに通ってどうなりたいな、という「目標」はありますか？
体脂肪を減らして筋肉をつけて、体を引き締めたいなと思っています！上半身に関しては、胸や鎖骨周り、肩や背中にもう少し筋肉をつけていなって思っています…！
パーソナルジムに通う上で、理想の姿を明確にすることは大切です。いつまでにどうなりたいかについて深く質問されました。
今日の体組成データから、「体脂肪率を3%減らし、筋肉量を4-5kg増やし、結果として体重を1kg減らすくらい」が、おっしゃっている理想の体型をゲットできるんじゃないかと思います。
具体的な数字で示してくださるので、すごく分かりやすかったです！
ありがとうございます！ちなみに期間はどのくらいで達成できるんですかね？2〜3ヶ月とかで到達できるんですか？？
短期でガッと集中してやるよりも時間をかけた方がきれいにボディメイクできますが、その期間を見ておけば最低限できるんじゃないかなと思います！
2〜3ヶ月で理想の身体になると思うと、すごくモチベーションが上がりますね。
では体験トレーニングを始めましょうか！体験ではいつも2種目のトレーニングを行っています^^今日は上半身と下半身を1種目ずつ行いましょう！
レンタルシューズを履いて、体験トレーニングスタートです！
かたぎり塾のトレーニングを体験してきた！
ここからは、実際にトレーニングを体験していきます。
トレーニングスペースには、メインのトレーニングマシンに加え、自重トレーニング用のダンベルやバランスボール、エアロバイクが備え付けられています。
では、下半身はスクワット、上半身はラットプルダウンというトレーニングを行いましょう！
1.スクワット3種類【下半身トレーニング】
まずはノーマルなスクワットから行います。
まず、いきなり本番ではなく、フォーム確認として軽く3回やってみるところからスタート。その動きを見ながらトレーナーからフィードバックがもらえるので安心感がありました。
フォームが確認できたら、本番のスクワット（1セット15回）にチャレンジ！
まだまだいけそうです^^
続いて、ウェイトを持ってのワイドスクワット。これは内ももに効いて、脚全体がすっきり見えるようになるトレーニングだそうで、こちらも1セット15回実施しました。
これ、さっきと全然違いますね！ウェイト持つと一気にキツくなりました…
負荷がグッと上がりますよね。でもフォームは綺麗でばっちりです！腰を落としたときに膝が内側に入ると、怪我の原因になるので気をつけてくださいね^^
最後は、「3カウントかけて腰を落とし、1カウントで一気に上がる」というリズムのスクワットを実施。こちらは更にウェイトを増やし、1セット10回です。
一気に疲れがきました…＞＜
お疲れさまでした！下半身のトレーニングは以上となります^^続いて上半身のトレーニングも行っていきましょう！
2.ラットプルダウン【下半身トレーニング】
下半身をしっかり動かしたあとは、上半身のトレーニングに移ります。この日は、ラットプルダウンというマシン種目に挑戦しました。
ラットプルダウンは背中や脇下に効くんですが、実はウエストのくびれづくりにも効果的なんですよ！
背中を鍛えるとウエストに効くなんて、ちょっと意外…！筋トレって奥が深いですね。
ラットプルダウンは、つい腕だけで引こうとしがちなのですが、これでは正しいフォームになりづらいそうです。
下の画像のように、腕の力ではなく、「肩甲骨・胸・肩」を連動させて引くような意識が大切なんだとか。
胸を張ることと肩甲骨を寄せることに集中し、1セット目を終えました。
2セット目では、少しウェイトを重くしてチャレンジ。すると、つい腕に力が入ってしまいがちに…
フォームが崩れないよう山野井さんにサポートいただきました。
お疲れさまでした！脇下に効いている感じはありましたか？
はい、わかりました！普段あまり使わない筋肉を動かした感じがあって、キツかったけどリフレッシュにもなった気がします♪
トレーニング後はプロテインのサービスあり！
かたぎり塾では、体験トレーニング後にプロテインを1杯無料で提供してもらえます。「エクスプロージョン」という国内メーカーのプロテインで、「飲みやすい！」と評判だそうです。
当店では、チョコ味・バナナ味・ブルーベリー味の3種類をご用意しています！1番人気はチョコ味ですね^^
プロテイン特有のダマっぽさがなくて、すごく美味しいです♪ちなみに、この1杯でタンパク質はどのくらい摂れるんですか？
1杯でタンパク質は20g以上入っていますよ^^
プロテインでひと息ついたところで、最後に料金プランや入会の流れについて説明をしてもらいました。
かたぎり塾の料金プランの説明をしてもらった
最後に、かたぎり塾の料金プランや予約の取り方について説明していただきました。
1番人気のプランは「月8回プラン」です。ダイエット効果を出すためには週2回程度は通うことをおすすめしています^^
月8回で59,400円（税込）は、他のパーソナルジムと比べても安いですね！月4回プランと都度払いもあるんですね♪
週1ペースで通いたい方は月4回プランを、忙しくて決まった回数を消化できるか不安な方は都度払いプランを選ばれています！
かたぎり塾の料金についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。料金プランの紹介や、他ジムとの比較など詳しく解説しています。
【痩せない？】かたぎり塾の口コミを徹底調査！料金や予約が取れない評判も解説
ちなみに、予約はどうやって取るんですか？
かたぎり塾専用アプリがあります！アプリから簡単に予約できますし、キャンセルや変更もLINEで前日までにご連絡いただければOKです！
アプリでは、予約の確認やトレーニングの記録を振り返ることができるそう。
さらに、プランの変更もアプリからできるとのこと。
「来月はあまり通えなそうだから、月8回から月4回にしておこう…」という時でも、スマホからすぐに手続きできるのはかなり便利ですね。
こちらが実際のアプリ画面です！
支払いは、クレジットカード引き落としでも、現金でも大丈夫です！
かたぎり塾は、料金プラン・予約方法・支払い方法のすべてがシンプルでわかりやすく、利用者目線で設計されていると感じました。
現在、無料体験受付中！
かたぎり塾は月3万円台から通える、全国に店舗を拡大しているパーソナルジム！
大人気のかたぎり塾を、ぜひ無料で体験してみてくださいね。
かたぎり塾の無料体験の感想
かたぎり塾の無料体験で最初に感じたのは「いい香り！」という印象。アロマがほんのり香る清潔感のあるトレーニングルームで、第一印象からとても好感が持てました。
部屋はコンパクトながらも、マシンや器具は本格的◎
さらに、使いやすそうなかたぎり塾の専用アプリが用意されているのも良い点だと思いました。特に、予約管理やプラン変更をアプリでできるのは便利ですよね！
充実したサービスを提供しているかたぎり塾ですが、料金は大手ジムよりもかなりリーズナブル。靴下さえ用意すれば手ぶらで通えるので、仕事帰りなどにも通いやすいと思いました！
かたぎり塾は「安かろう悪かろう」ではなく、安くてサービスも良いコスパ抜群のジムであることがわかりました！通い続けやすいジムを探している方には、ぜひ一度無料体験をおすすめしたいです^^
【必読】かたぎり塾無料体験完全ガイド
この章では、かたぎり塾の無料体験に必要な持ち物や所要時間などについて詳しく解説します。
かたぎり塾の無料体験へ行く前に、一度チェックしておくと安心ですよ。
また、実際にかたぎり塾の無料体験を受けた方たちの口コミもあわせてご紹介するので、無料体験に行くか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
かたぎり塾の無料体験の持ち物は？
かたぎり塾の無料体験では、トレーニングに必要な以下のものが無料で借りられます。
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- タオル
つまり、靴下を履いていけば手ぶらで体験可能。お仕事帰りやお出かけついでにも、気軽に足を運べます。
また、トレーニング中に飲む水も無料で提供される上に、トレーニング後のプロテインも無料です。プロテインは別料金のジムが多いので、嬉しいサービスですよね。
無料体験の所要時間は？
かたぎり塾の無料体験は、以下の流れで行われます。
- カウンセリング
- 体組成計測
- 体験トレーニング
- アフターカウンセリング
所要時間は約60分です。
無料体験に行った人の口コミをチェック！勧誘される？
かたぎり塾の無料体験が気になりつつも「しつこく勧誘されるんじゃないか」など、不安な方もいるのではないでしょうか。
そこで、実際にかたぎり塾の無料体験に行った人の口コミを調査しました。良い口コミと悪い口コミをそれぞれご紹介します。
良い口コミ①「強引な勧誘や物販が全くなく快適！」
口コミを調査した結果、無料体験時に勧誘がなかったという口コミが複数見つかりました。
思いきって無料体験行ってみました｡ドアを開けた途端爽やかな良い香りがしました｡
明るくてとても綺麗なトレーニングルームでした｡トレーナーの方はとても礼儀正しくて優しい笑顔で迎えてくれました｡緊張がほぐれました｡
どの部分が一番気になるのか？どんな食生活をしてるか？などいろいろ気さくに聞いてくれたので安心して体験する事が出来ました｡
決して強引な事もなかったので…さっそく入会を検討したいと思います｡トレーナーさんありがとうございました｡Google MAPより引用
無料体験にお邪魔させて頂きました。店内は広く綺麗にされていて、とても良かったです。
また小林トレーナーに親切丁寧にトレーニング方法やダイエットのやり方などを教えてもらいました。
押し売りされることもなく、適切なプランを紹介されアドバイスも頂きました。
これから痩せられるように頑張ります！Google MAPより引用
実際、公式サイトでも「入会の際に無理な勧誘等は一切ございません」と明記されています。
また、入会後にプロテインやサプリなど物販の勧誘があるジムもありますが、かたぎり塾では一切ないとのことで安心です。
良い口コミ②「トレーナーの親身な対応でモチベーションが上がった」
実際に無料体験をした方からは、トレーナーの対応に関して満足の口コミが多数投稿されていました。
重い腰を上げて体験に行きましたが、トレーナーさんはとても親身に体型の悩みや運動不足を解消したいなど相談に乗ってくださいました。自分でもきちんと向き合って行こうと思えました。
毎回真面目に真摯にトレーニングをしてくださり、本当に有難いです。
ジムは綺麗で清潔感があり、それも良いです。Google MAPより引用
体がもともと細く、風呂に入る前に鏡を見た時、「うわ、だらしなっ」とよく思ってました。前々から、運動しよう、筋トレしようと思っていましたが、週1やるかやらないかの運動で終わってたました。
これは無理矢理にでもやらないと変わらない！」と思い立ち無料体験に行ってみました。
担当の方も接客が良く、ここなら通えそうだなと感じたので、入会を決意しました！
今は週1,2程度で通っており、一人ひとりに合わせたレベルでトレーニングの計画を立ててくれるので、「キツくて行くのヤダ」とはなりにくいです。オススメです。
目標まではまだまだですが、これから一歩一歩目標に向かって頑張ります！！Google MAPより引用
本日無料体験させて頂きました。
まずトレーナーの内田さんが非常に親切丁寧な対応で非常に好感でした。
そしてオープンしたばかりという事もあってとても綺麗でした。「ここなら続けられそう！」と思える空間でした。Google MAPより引用
トレーナーが真剣に向き合ってくれるからこそ、「自分も頑張ろう」と思えるようです。
また、トレーナーの人柄が入会の決め手となったという方も見られました。
友人からの紹介で先ずは体験から。
駅近でジム内はとても清潔感が有り、ジム初心者の私にもかなり充実した時間でした。
トレーナーさんのお人柄にも惹かれ即入会。少しずつ身体の変化を楽しんでいきたいと思います！Google MAPより引用
かたぎり塾には、経験豊富な一流トレーナーが揃っています。
公式サイトでは、各店舗に在籍しているトレーナーの紹介ページが用意されているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
良い口コミ③「運動初心者で不安だったが楽しく体験トレーニングができた」
「初心者でも安心してトレーニングできた」「はじめてでも楽しめた」といった口コミも複数見られました。
本日無料体験に参加させて頂きましたが、知識豊富なトレーナーさんで、丁寧に正しい動きを教えて下さるので初心者の私でも安心してトレーニングできました！
私のような初心者はエラー動作があっても自分で気付けないことが多いと思いますが、トレーナーさんにしっかり教えてもらえるし、コツも聞けたのでたすかりました。
最初は緊張していましたが、トレーナーさんめちゃめちゃ優しかったのでストレスなくトレーニングできました^^
自分で何も持って行く必要なくて手ぶらで行けるのもめちゃめちゃ最高です！Google MAPより引用
はじめてパーソナルジムの体験にいってきました！
親身に相談に乗ってくださり嬉しかったです！トレーニングも楽しかったです！入会も決めました！がんばります！Google MAPより引用
かたぎり塾に通っている方の多くは、実は筋トレ初心者なのだそう。
そのため、「運動に自信がない」「ジムは初めて」という方でも、一人ひとりのレベルに合わせて無理なくサポートしてもらえるのでご安心ください。
「まずは雰囲気を知りたい」「続けられるか不安」という方も、ぜひ一度無料体験に足を運んでみてくださいね。
悪い口コミ①「無料体験トレーニングの内容が物足りなかった」
先ほど、「無料体験トレーニングが楽しかった」という口コミを紹介しましたが、残念ながら「無料体験トレーニングの内容が物足りなかった」という口コミも見つかりました。
普段から筋トレ定期的にしているのでサブジムとして検討、他社の入会と比べるために数ヶ月前に無料体験へ行きました。
他社と比べると内容が少し薄いかなぁと思い入会は見送りました。
○○な人はこれ！という決まっているメニューをやった感がありました。
今回は家で出来るトレーニングをいくつか教えていただいたのですが、種目はどれもネットに出てくるようなものばかりで物足りず。
他社さんでは、骨格診断などから始め、その人の体調などに合わせたストレッチ、その人に合わせた種目選定を一から行ってくれるので、比べてしまうとパーソナルとしてのサービスで言うと足りない感じがあり残念かな。 Google MAPより引用
パーソナルジムの無料体験内容は、ジムごとに内容や時間、進め方が異なります。
かたぎり塾の無料体験は全部で60分間ですが、なかには90分以上かけて行うジムもあり、体験のボリューム感には違いがあるのは事実です。
この方のように、複数のジムで無料体験を受け、自分に合うジムを見極めるのはとても有効です。
他のパーソナルジムの無料体験もチェックしておきたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム15選！無理な勧誘がないジムは？
悪い口コミ②「掃除が行き届いておらず不快だった」
実際に無料体験へ足を運んだ方から「トレーニングスペース・更衣室に大量の髪の毛やゴミが落ちていた」という不満の口コミが寄せられていました。
体験にいきました。内容は申し分ありませんでしたが、何せ掃除が行き届いておらず不快でした。
トレーニングスペースも更衣室も大量の髪の毛やゴミが床に落ちていました。Google MAPより引用
体験取材で伺ったかたぎり塾武蔵小杉店は、アロマが香る清潔感のある空間で気持ちよく過ごせましたが、店舗ごとに清掃の体制に違いがあるのかもしれませんね。
なお、この口コミに対して、かたぎり塾中村橋店は「掃除の頻度を増やし、衛生管理に気をつけて改善していく」と返信しています。そのため、現在は改善されているでしょう。
他にも、かたぎり塾の口コミがもっと見たい方は、こちらの記事をご覧ください。
【痩せない？】かたぎり塾の口コミを徹底調査！料金や予約が取れない評判も解説
まとめ：かたぎり塾の無料体験をしたら、良さがよく分かる！
今回は、かたぎり塾の無料体験トレーニングについて本音でレポートしました。
かたぎり塾は、全国に店舗を急拡大している話題のパーソナルジム。
月3万円台〜というリーズナブルな料金でありながら、無料レンタルが充実していて手ぶらで通える上に、プロテインの無料提供まで用意されています。
体験トレーニングでは、トレーナーがとても親身にサポートしてくれ、トレーニング初心者でも安心して通えるジムだと確信しました。
「コスパ重視でパーソナルジムを探している」「リバウンドしにくいダイエットがしたい」という方は、ぜひかたぎり塾をご検討くださいね。
無料体験トレーニングを受けたらかたぎり塾の良さがよくわかるはず！無理な勧誘は一切ないので、ぜひ気軽に足を運んでみてくださいね^^
かたぎり塾の体験は公式サイトから受け付けています！無料体験とはいえ、とても充実した内容となっているので、ぜひ体験してみてくださいね！
かたぎり塾武蔵小杉店の山野井さん、お忙しいところどうもありがとうございました！
現在、無料体験受付中！
かたぎり塾は月3万円台から通える、全国に店舗を拡大しているパーソナルジム！
大人気のかたぎり塾を、ぜひ無料で体験してみてくださいね。
かたぎり塾の基本情報
| 体験 | あり（無料） ≫かたぎり塾の体験の流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | 55,000円 ★2025年7月現在、無料体験後の割引あり！店舗ごとに異なるため詳細は公式サイトにてご確認ください |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 8,800円（都度払い・60分/回） ■マンスリープラン 33,000円（月4回・60分/回・店舗により異なるため、公式サイトにて各店舗の料金をご確認ください） 59,400円（月8回・60分/回） ■オプション 食事指導：11,000円（2週間） |
| 公式HP | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾の店舗情報
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