「かたぎり塾」は全国に200店舗以上を展開している店舗数がとても多いパーソナルジム。料金がお手頃で通いやすいと話題です。
そんなかたぎり塾では、無料体験が受けられます。しかし、無料体験と聞くと「強引に勧誘されるのでは？」と心配になりますよね。
そこで、今回ZERO BODY編集長の加藤が、実際にかたぎり塾武蔵小杉店を訪れ、無料体験・カウンセリングを受けてきました！
本記事では、かたぎり塾の無料体験を受けた率直な感想や、持ち物・所要時間について、ブログ形式で詳しく説明します。そして、「無料体験時に勧誘があったか？」についても調査しました。
かたぎり塾の無料体験に行こうか迷っている方は、ぜひ最後までご覧くださいね。
≫かたぎり塾の無料体験の持ち物・所要時間・口コミをすぐにチェックする
目次
かたぎり塾は無料で体験できるパーソナルジム！
かたぎり塾は、リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を目指すパーソナルジム。リーズナブルな料金でありながら、経験豊富な一流トレーナーから指導を受けられるのが魅力です。
かたぎり塾では、入会前の不安を解消するために無料の体験トレーニングを提供しています。カウンセリングと体組成測定で身体の状態をチェックした上で、オーダーメイドのトレーニングを体験できるそう。
入会前に無料でトレーニングを体験できるのはかなり嬉しいポイントですよね！トレーニングを体験すれば自分に合うかどうかしっかり見極められそうです◎
無料体験できるパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム15選！無理な勧誘がないジムは？
それでは次の章から、ZERO BODY編集長の加藤による、かたぎり塾無料体験レポートをブログ形式でご紹介します。
かたぎり塾武蔵小杉店に行ってきました！
今回訪れたのは、かたぎり塾武蔵小杉店。
かたぎり塾武蔵小杉店は、駅から5分ちょっとのところにあります。道が直線なので迷うことなく行けました！
早速2階に上がっていきます！
こんにちは、15時に予約した加藤です！
加藤さんこんにちは！お待ちしていました。
本日ご担当いただくのは、山野井さん。笑顔が素敵なトレーナーさんです！
今日はよろしくお願いします♪ところで、ジムの扉を開けた途端にアロマのいい香りがしますね…！
お気づきいただきありがとうございます^^今日はローズマリーのアロマを選びました！
かたぎり塾では、集中力UPやリフレッシュ効果があると言われているアロマを導入しているんです。数種類用意しており、その日によって違う香りを楽しめるそうです。
それでは早速、カウンセリングと体験トレーニングに移るので、お着替えからお願いします！
かたぎり塾では、ウェア上下・シューズ・タオルは無料でレンタルすることが可能。早速着替えてカウンセリングのスタートです！
かたぎり塾のカウンセリングの内容は？
かたぎり塾のカウンセリングは、はじめにカウンセリングシートを記入します。
書けました！
ありがとうございます。体組成計測ご希望とのことで、まず先に計測からお願いできますか？^^
Inbodyという、高性能体組成計を用いて体重・体脂肪率・筋肉量などを計っていきます。
体組成計測が終わったら、その結果も踏まえて本格的なカウンセリングに移ります。
計測お疲れさまでした。早速ですが、いくつかご質問をさせてください！パーソナルジムに通ってどうなりたいな、という「目標」はありますか？
体脂肪を減らして筋肉をつけて、体を引き締めたいなと思っています！上半身に関しては、胸や鎖骨周り、肩や背中にもう少し筋肉をつけていなって思っています…！
パーソナルジムに通う上で、理想の姿を明確にすることは大切です。いつまでにどうなりたいかについて深く質問されました。
今日の体組成データから、「体脂肪率を3%減らし、筋肉量を4-5kg増やし、結果として体重を1kg減らすくらい」が、おっしゃっている理想の体型をゲットできるんじゃないかと思います。
具体的な数字で示してくださるので、すごく分かりやすかったです！
ありがとうございます！ちなみに期間はどのくらいで達成できるんですかね？2〜3ヶ月とかで到達できるんですか？？
短期でガッと集中してやるよりも時間をかけた方がきれいにボディメイクできますが、その期間を見ておけば最低限できるんじゃないかなと思います！
2〜3ヶ月で理想の身体になると思うと、すごくモチベーションが上がりますね。
では体験トレーニングを始めまょうか！体験ではいつも2種目のトレーニングを行っています^^今日は上半身と下半身を1種目ずつ行いましょう！
レンタルシューズを履いて、体験トレーニングスタートです！
かたぎり塾のトレーニングを体験してきた！
ここからは、実際にトレーニングを体験していきます。
トレーニングスペースには、メインのトレーニングマシンに加え、自重トレーニング用のダンベルやバランスボール、エアロバイクが備え付けられています。
では、下半身はスクワット、上半身はラットプルダウンというトレーニングを行いましょう！
1.スクワット3種類【下半身トレーニング】
まずはノーマルなスクワットから行います。
いきなり1セットやるのではなく、フォーム確認として最初に3回やってみます。そのときにフィードバックしてもらえるので安心感がありました！
1セット15回を行った後、ウェイトを持ってワイドスクワットを行います。ワイドスクワットは内ももにも効くので脚がほっそり見えるようになるトレーニングとのこと。こちらも1セット15回行います。
普通のスクワット15回だけだと余裕でしたが、ウェイト持つと一気に変わりますね…
負荷が全然違いますよね。でもフォームは綺麗でばっちりです！腰を落としたときに膝が内側に入ると、怪我の原因になるので、覚えておいてくださいね^^
最後に、3カウントかけて腰を落とし、1カウントで一気に上がるスクワットを行いました。こちらは1セット10回です。更にウェイトを増やしたので一気に疲れがきました…
お疲れさまでした！下半身のトレーニングは以上となります^^続いて上半身のトレーニングも行っていきましょう！
2.ラットプルダウン【下半身トレーニング】
上半身のトレーニングはラットプルダウンを行います。
背中や脇下に効くトレーニングなのですが、そこを鍛えるとくびれづくりにも繋がるんですよ！
一見ウエストとは関係なさそうなのに、奥が深いですね。
下の画像のように、腕で引くのではなく、肩甲骨、胸、肩を上手く使って引くようなイメージです。胸を張ることと肩甲骨を寄せることに集中しました。
2セット目でウェイトを増やしたのですが、自然と腕を使ってしまうので山野井さんにサポートいただきました。
お疲れさまでした！脇下に効いているの分かりましたか？
はい！分かりました。普段あまり動かさない筋肉を動かした気がして、キツかったけどリフレッシュにもなった気がします♪
トレーニング後はプロテインのサービスあり！
かたぎり塾では、体験トレーニングの際もプロテインを1杯無料でいただけます。エクスプロージョンというメーカーのプロテインで、飲みやすいと人気なんだとか。
当店では、チョコ味、バナナ味、ブルーベリー味からお選びいただけます！1番人気はチョコ味ですね^^
だまっぽくなくて、美味しいですね♪この中にタンパク質はどのくらい含まれているんですか？
1食分をサービスしているので、タンパク質は20g以上入っていますよ^^
プロテインを飲んで一息つき、最後にプランの説明をしていただきました。
かたぎり塾の料金プランの説明をしてもらった
最後に、かたぎり塾の料金プランや、予約の取り方などについてご説明いただきました。
1番人気のプランは「月8回プラン」です。やはりダイエット効果を出すためには週2回程度は通うことをおすすめしています^^
月8回で59,400円（税込）はたしかに他のパーソナルジムと比べても安いですね！しかも回数券もあるんですね♪
仕事の関係で、月にしっかり8回通えるか心配だという方が、少し割高でも回数券にしたり、月4回プランを選んだりするそうです。
かたぎり塾の料金についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。料金プランの紹介や、他ジムとの比較など詳しく解説していますよ。
【痩せない？】かたぎり塾の口コミを徹底調査！料金や予約が取れない評判も解説
あと、予約はどうやって取るんですか？
かたぎり塾専用アプリがあるので、そちらから予約いただけます！変更したいときもLINEで前日までにご一報いただくだけなので、手軽かなと思います^^
専用アプリで、予約やトレーニングの記録を振り替えれるようになっているとのこと。確かにお手軽ですね…！
しかも、プランの変更もアプリからできるとのこと。実際の画面を見せていただきました。
支払い方法は、クレカ引き落としも現金もどちらでも可能です！
かたぎり塾は、料金プランも予約・支払い方法についてもシンプルでお客さん思いな仕組みを導入しているなと感じました。
現在、無料体験受付中！
かたぎり塾は月3万円台から通える、全国に店舗を拡大しているパーソナルジム！
大人気のかたぎり塾を、ぜひ無料で体験してみてくださいね。
かたぎり塾の無料体験の感想
かたぎり塾の無料体験に参加してはじめに思ったのは「いい香りがする！」ということ。アロマの良い香りがする清潔感のあるトレーニングルームはかなり好印象◎コンパクトな部屋ながらも、マシンや設備は本格的でした！
また、使いやすそうなかたぎり塾の専用アプリが用意されているのも良い点だと思いました。特に、予約管理をアプリでできるのは便利ですよね！
充実したサービスを提供しているかたぎり塾ですが、料金は大手ジムよりもかなりリーズナブル。靴下さえ用意すれば手ぶらで通えるので、仕事帰りなどにも通いやすいと思いました！
かたぎり塾は「安かろう悪かろう」ではなく、安くてサービスも良いコスパの高いジムであることがわかりました！通い続けやすいジムを探している方におすすめ^^
【必読】かたぎり塾無料体験完全ガイド
この章では、かたぎり塾の無料体験に必要な持ち物や所要時間などについて詳しく解説します。
かたぎり塾の無料体験へ行く前に、一度チェックしておくと安心ですよ。
また、実際にかたぎり塾の無料体験を受けた方たちの口コミもあわせてご紹介するので、無料体験に行くか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
かたぎり塾の無料体験の持ち物は？
かたぎり塾の無料体験では、トレーニングに必要な以下のものが無料で借りられます。
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- タオル
靴下を履いていけば手ぶらで体験できるのは嬉しいポイントですよね。
また、トレーニング中に飲む水も無料で提供される上に、トレーニング後のプロテインも無料です。プロテインは別料金のジムが多いので、嬉しいサービスですよね。
無料体験の所要時間は？
かたぎり塾の無料体験は、以下の流れで行われます。
- カウンセリング
- 体組成計測
- 体験トレーニング
- アフターカウンセリング
所要時間は約60分です。
無料体験に行った人の口コミをチェック！勧誘される？
かたぎり塾の無料体験が気になりつつも「しつこく勧誘されるんじゃないか」など、不安な方もいるのではないでしょうか。
そこで、実際にかたぎり塾の無料体験に行った人の口コミを調査しました。良い口コミと悪い口コミをそれぞれご紹介します。
良い口コミ①「強引な勧誘や物販が全くなく快適！」
口コミを調査した結果、無料体験時の勧誘に関する口コミはありませんでした。ただ、入会後の方から「勧誘や物販が一切ない」という満足の口コミは多数寄せられていました。
まだ一ヶ月目ですが、筋肉量やスタミナに合わせてトレーニングを調整してくれるので、無理なく楽しく筋トレできます。
知識がないとなかなか鍛えられない肩甲骨まわりなんかをぐいぐい鍛えてくれるので、どんな仕上がりになるか楽しみです。
お値段が良心的で通いやすいのもgood（追加料金、勧誘等もありません）Google MAPより引用
生まれてこの方運動を避けてきたものの、一念発起して入会。
トレーニングは毎回絶妙なキツさで、少しずつ成長していっているのが実感できます。自分の体力やその日のコンディションに合わせてプログラムを組んでもらえるので安心感があります。変な姿勢になってないかとか、常にチェック、サポート入りながらトレーニングできます！
その他いいところ…店内いつも清潔、ウェア、シューズ、タオル、水、プロテイン全部用意されてて手ぶらで行けるのが便利、会費もパーソナルとしては良心的、あと勧誘とか物販とかが全くないのも快適です。Google MAPより引用
通い始めて3ヶ月になりますが、変化が目に見えて分かります。
トレーニングも、こちらのモチベーションを上げながら、的確にアドバイスしていただき、無理なく楽しくセッションしていただけます。
金額も他店に比べるとだいぶ安いと思いますし、強引な勧誘等もまったくありません。
これからも続けていこうと思っています。Google MAPより引用
実際、公式サイトにも「入会の際に無理な勧誘等は一切ございません」と明記されています。
また、入会後にプロテインやサプリなど物販の勧誘があるジムもありますが、かたぎり塾では一切ないとのことでその点も安心です。
良い口コミ②「トレーナーの親身な対応でモチベーションが上がった」
実際に無料体験をした方からトレーナーの対応に関して満足の口コミが多数寄せられていました。
重い腰を上げて体験に行きましたが、トレーナーさんはとても親身に体型の悩みや運動不足を解消したいなど相談に乗ってくださいました。自分でもきちんと向き合って行こうと思えました。
毎回真面目に真摯にトレーニングをしてくださり、本当に有難いです。
ジムは綺麗で清潔感があり、それも良いです。Google MAPより引用
トレーナーが真剣に向き合ってくれるからこそ、自分もきちんと向き合おうと思えたそうです。
また、トレーナーの人柄が入会の決め手となったという方も見られました。
無料体験トレーニングに惹かれを試してみた結果、即入会決めてしまいました！
決め手はトレーナーさんの人柄！この人となら長く続けられそうだと確信してます！！Google MAPより引用
無理のない範囲で続けられるパーソナルジムを探していました。そんな時、近所にかたぎり塾さんの青葉台店がオープンしたことを知り無料体験に申し込みました。
トレーナーさんは非常に丁寧で優しい方だったので「ここなら」と入会を決意し、数か月通っています。
トレーニーそれぞれの希望に応じてメニューを考えてくださるのでどんな方にもおすすめです。Google MAPより引用
かたぎり塾には、経験豊富な一流トレーナーが揃っています。公式サイトでは、各店舗に在籍しているトレーナーの紹介ページが用意されているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
良い口コミ③「運動初心者で不安だったが楽しく体験トレーニングができた」
「イメージしていた筋トレと違って楽しかった」など無料体験トレーニングを楽しめたという口コミも多数見られました。
運動が苦手でパーソナルジムの経験がなく不安がありましたが、ペアトレーニングができると言うことで、勇気を出して友達と一緒に無料体験トレーニングに行ってみました。
イメージしていた筋トレと違ってめちゃくちゃ楽しくて友達と一緒に入会しました！
無料体験トレーニング当日入会だと入会金無料なのでおすすめです。
来週からトレーニングが楽しみです。Google MAPより引用
無料体験させていただきました。
初めての経験で緊張してしまったのですが、トレーナーの方がとても優しくて丁寧に教えてくださったので楽しく体験することができました。
1人でトレーニングをするのが不安なので自分でできるようになるまで入会することにしました。
期待を込めて★5です。Google MAPより引用
ダイエット+男らしい身体にしたくて体験を受けました。
パーソナルトレーニングジムは初めてだったので不安がありましたが、体験だけでもとても楽しくトレーニングができて知識も身につき無理なく続けられる気がします。
一時的な目的ではなく、将来の身体もことも考えてくれていて信頼できるパーソナルジムだと感じました。
中目黒駅から2分と近く、値段もお手軽。手ぶらで通えるのでとても便利です。Google MAPより引用
ちなみに、かたぎり塾に通っている人のほとんどが筋トレ初心者だそうなので、トレーニングの経験がなくても心配ありませんよ。
トレーニング初心者や運動に苦手意識がある方でも、お気軽に無料体験へ足を運んでみてくださいね。
悪い口コミ①「無料体験トレーニングの内容が物足りなかった」
先ほど、「無料体験トレーニングが楽しかった」という口コミを紹介しましたが、残念ながら「無料体験トレーニングの内容が物足りなかった」という口コミも見つかりました。
普段から筋トレ定期的にしているのでサブジムとして検討、他社の入会と比べるために数ヶ月前に無料体験へ行きました。
他社と比べると内容が少し薄いかなぁと思い入会は見送りました。
○○な人はこれ！という決まっているメニューをやった感がありました。
今回は家で出来るトレーニングをいくつか教えていただいたのですが、種目はどれもネットに出てくるようなものばかりで物足りず。
他社さんでは、骨格診断などから始め、その人の体調などに合わせたストレッチ、その人に合わせた種目選定を一から行ってくれるので、比べてしまうとパーソナルとしてのサービスで言うと足りない感じがあり残念かな。 Google MAPより引用
ジムによって無料体験の中身はさまざまです。かたぎり塾の無料体験は全部で60分間ですが、ジムによっては90分間とボリュームたっぷりの無料体験を用意していることも。
この方のように、複数の無料体験に参加すれば、自分に合うジムを見極められそうですね。他のパーソナルジムの無料体験もチェックしておきたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム15選！無理な勧誘がないジムは？
悪い口コミ②「掃除が行き届いておらず不快だった」
実際に無料体験へ足を運んだ方から「トレーニングスペース・更衣室に大量の髪の毛やゴミが落ちていた」という不満の口コミが寄せられていました。
体験にいきました。内容は申し分ありませんでしたが、何せ掃除が行き届いておらず不快でした。
トレーニングスペースも更衣室も大量の髪の毛やゴミが床に落ちていました。Google MAPより引用
体験取材で伺ったかたぎり塾武蔵小杉店は、アロマの良い香りがする清潔感のある空間でした。店舗によって、掃除の頻度などに違いがあるのかもしれませんね。
この口コミに対して、かたぎり塾中村橋店は「掃除の頻度を増やし、衛生管理に気をつけて改善していく」と返信しています。そのため、現在は改善されているでしょう。
他にも、かたぎり塾の口コミがもっと見たい方は、こちらの記事をご覧ください。
【痩せない？】かたぎり塾の口コミを徹底調査！料金や予約が取れない評判も解説
まとめ：かたぎり塾の無料体験をしたら、良さがよく分かる！
今回は、かたぎり塾の無料体験について本音でレポートしました。
かたぎり塾は、全国に急拡大している店舗数がとても多いパーソナルジムです。リーズナブルな料金でありながら、無料レンタルが充実していてほぼ手ぶらで通える上に、プロテインの無料提供まで用意されています。
体験トレーニングではトレーナーが親身にサポートしてくれたので、トレーニング初心者でも安心して通えるジムだと確信しました。
「コスパ重視でパーソナルジムを探している」「リバウンドしにくいダイエットがしたい」という方は、ぜひかたぎり塾をご検討くださいね。
無料体験トレーニングを受けたらかたぎり塾の良さがよくわかるはず！無理な勧誘は一切ないので、ぜひ気軽に足を運んでみてくださいね^^
かたぎり塾の体験は公式サイトから受け付けています！無料体験とはいえ、とても充実した内容となっているので、ぜひ体験してみてくださいね！
かたぎり塾武蔵小杉店の山野井さん、お忙しいところどうもありがとうございました！
現在、無料体験受付中！
かたぎり塾は月3万円台から通える、全国に店舗を拡大しているパーソナルジム！
大人気のかたぎり塾を、ぜひ無料で体験してみてくださいね。
かたぎり塾の基本情報
| 体験 | あり（無料） ≫かたぎり塾の体験の流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | 55,000円 ★2025年5月現在、無料体験後の割引あり！店舗ごとに異なるため詳細は公式サイトにてご確認ください |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 8,800円（都度払い・60分/回） ■マンスリープラン 33,000円（月4回・60分/回・店舗により異なるため、公式サイトにて各店舗の料金をご確認ください） 59,400円（月8回・60分/回） ■オプション 食事指導：11,000円（2週間） |
| 公式HP | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾の店舗情報
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