エクササイズコーチの悪い口コミ評判を徹底検証!【安いだけで痩せない?】

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ZERO BODY 加藤
編集長

実際にパーソナルジムに足を運び、ネット上の口コミを調べつくし、体験者にインタビューをし…。徹底的にリサーチしながら日々ZERO BODYの運営をしています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

エクササイズコーチとは、アメリカ・シカゴ初のAI主導型マシンのパーソナルジムです。

アメリカに100店舗以上あり、2017年に日本に上陸してからどんどん店舗が増えており、すでに30店舗以上の急成長しているジムです。

特徴はなんと言ってもAI主導型のマシンにより1回20分のトレーニングで済むこと。

とは言っても、これだけ短時間トレーニングのパーソナルジムは他にはないので、本当に痩せるのか疑わしいです。

実際に、エクササイズコーチに通っていた方々に、どんなトレーニング内容だったのか?本当に痩せることはできたのか?など、気になる口コミ評判を調査しました。

エクササイズコーチに通おうか少しでも迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

エクササイズコーチの「効果」の口コミ評判【1回20分じゃ痩せない?

エクササイズコーチの効果に関する口コミ・評判の調査結果はこちらです。

30代前半女性(サンライズフィットネス軽井沢店)
159㎝で61.8kgであった体重が約3ヶ月で49kgまで落ちました。甘いものが好きで糖質制限ができるか心配もありましたがトレーナーの方に指導していただき、3ヶ月間継続することができました。終了時には、食事に対するセルフエフィカシーも上がり、現在も概ね体重が維持できています。私の場合は、1か月目に下痢症状が出現しましたが食事摂取量や種類、食事時間帯を調整をしていただき寛解しました。
30代後半男性(梅田店)
ダイエット目的というよりは、運動不足解消のために、会社から近い「エクササイズコーチ梅田店」に通うようになりました。3ヶ月ほど通ったのですが、運動不足解消には十分過ぎるトレーニング内容だったと感じています。 通う前と通った後では体重はさほど変わっていませんが、弛んでいたお腹も引き締まりましたし、肩幅もがっしりしたのは効果はあったと感じています。良かったです。
女性(渋谷店) GoogleMAPより
月6回コースで半年ぐらい通っています。月1kgペースで減ってきています。
食事面は糖質オフで行っておりますが、色々アドバイスして頂けているため、無理なく頑張ることができています。
筋トレも20分と短期集中で行うため、飽きることなく楽しくできています。
コーチたちのアドバイスと応援に感謝です。

最大の特徴:AI搭載の最先端マシーンでトレーニングできる

普通のパーソナルジムは、トレーナーがついてその指示に従ってトレーニングをします。

いいトレーナーがついてくれたらいいのですが、トレーナーも人間なのどうしてもで当たり外れはあります。

しかしエクササイズコーチは、最先端のトレーニングマシンが一人ひとりの可動域や筋力を測定して、最適なダイエットプログラムを作ってくれるんです。

だからたった1回20分でも効率よくダイエットができるというわけです。

普通のジムは、人間のトレーナーが主導で教えてくれますが、エクササイズコーチの場合はAIマシンが主導で、人間のトレーナーがサポートする立場ということです。

なので、トレーナーの当たり外れがなく、安定して自分に最適なトレーニングができるんです。

具体的なトレーニングメニューは?

最適なダイエットプログラムといっても、具体的にどういうトレーニングなのか気になりますよね。

そんな方はこちらをご覧ください。

0:20あたりのこの映像を見ると分かるのですが、すべてのマシンに画面がついており、画面の緑色のラインがその人の最適な目標ラインを表しています。

なので、その目標ラインを下回らないパワーをかけてトレーニングをしていくことになります。

自分の目標と結果が可視化されるので、きついからといってサボったり、張り切って力を入れすぎてしまったりすることなくトレーニングをすることができルシ組になっているというわけです。

20分だからと言って油断すると、痛い目を見るくらいしっかりトレーニングができますよ。

エクササイズコーチの「料金」に関する口コミ評判【業界最安値?】

エクササイズコーチの料金に関する口コミ・評判の調査結果はこちらです。

30代前半女性(サンライズフィットネス軽井沢店)
コース料金は、キャンペーンを開催していたので表示価格よりお安くしていただけました。
勧誘等は特にありませんでしたが、お知り合いの方で興味がある方がいればご紹介をしてほしいというお話はありました。
急遽の休み等でも振替等も使えましたので料金にも概ね満足しています。
30代後半男性(梅田店)
梅田周辺にある他のトレーニングジムよりも安いですし、月4回コースさえ支払っていれば、他に料金がかからないのも良かったです。 キャンペーンなどがあって安くなったら嬉しかったですが、料金の安さと効果のことを考えるとコスパに優れているトレーニングジムだなと感じました。
女性(新宿東口店) GoogleMAPより
パーソナルジムなのにお値段が手頃なので学生でも通いやすいです!一回のトレーニングが20分なので大学に行く前の朝やバイトに行く前にすぐ行けるのもいいです!!
食事指導もしてくれるので頑張れます!

大手ジムの4分の1以下!奇跡の金額でパーソナルジムに通える

エクササイズコーチは料金が激安なことで有名ですが、他のパーソナルジムと比較してどのくらい安いのか見てみましょう。

パーソナルジムに通う方で1番多い「月8回×2ヶ月」のコースで比較してみました。

総額月額
エクササイズコーチ
90,20035,200円
ライザップ
382,800円163,900円
24/7Workout
257,400円107,800円
リボーンマイセルフ
246,400円102,300円
チキンジム
240,900円101,200円
※価格はすべて税込
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載

見てのとおり、業界最大手のパーソナルジムの相場と比較すると、4分の1以下の料金であることがわかります。あまりにも安すぎて目を疑ってしまいますね…!

エクササイズコーチの料金の安さは、「最短で最大の効果を発揮する」というコンセプトの通り、トレーニングを短縮することにより実現できています。

つまり、通う人にとって「時間」の面だけでなく、「お金」の面でも効率がいいというわけです。

エクササイズコーチの料金設定

エクササイズコーチは、以下の3つの要素から料金が決まります。

料金を決める3つの要素

①月に何回通う?

②1人で通う?それとも友人や恋人と2人で通う?

③夜も通う?それとも昼間だけ通う?

①の月に何回通うかによってまとめたので順番に見ていきましょう。

入会金

19,800円(税込)

※コースによらず統一価格

短期間でのダイエット・筋力アップを目指す月8回コース

ダイエットをしたいと思っている方に最もおすすめなコースです。

2ヶ月通ったときの総額を見てみましょう。

<左右にスワイプできます>

1人で通う1人で通う2人で通う2人で通う
デイプランスタンダードデイプランスタンダード
月額料金26,400円35,200円19,800円26,400円
2ヶ月の総額(入会金+月額×2)72,600円90,200円59,400円72,600円
※価格はすべて税込
※デイプランは12〜17時限定

緩やかなダイエット・筋力アップを目指す月6回コース

このコースは

  • 少しだけ痩せたい
  • ダイエットしたいけど忙しい
  • まずは無理なくダイエットを始めたい

という方におすすめなコースです。

<左右にスワイプできます>

1人で通う1人で通う2人で通う2人で通う
デイプランスタンダードデイプランスタンダード
月額料金19,800円26,400円14,850円19,800円
2ヶ月の総額(入会金+月額×2)59,400円72,600円49,500円59,400円
※価格はすべて税込
※デイプランは12〜17時限定

体型・筋力維持に最適な月4回コース

このコースは、ダイエットをしたい!というよりも、

  • ダイエットが終わったから体型キープしたい
  • 日々の運動不足を解消したい

という方におすすめのコースです。

<左右にスワイプできます>

1人で通う1人で通う2人で通う2人で通う
デイプランスタンダードデイプランスタンダード
月額料金13,200円17,600円9,900円13,200円
2ヶ月の総額(入会金+月額×2)33,000円37,400円29,700円33,000円
※価格はすべて税込
※デイプランは12〜17時限定

2人でデイプランで通えば月額1万円以下で通うことができます。もちろん、食事指導もコースには含まれるのでとってもお得ですよね。

エクササイズコーチに全額返金制度はない

パーソナルジムは「全額返金制度」を用意しているところもありますが、エクササイズコーチには全額返金制度はありません。

と言うのも、多くのパーソナルジムは「3ヶ月コース」というように、まとまった期間の契約をするのが一般的です。

エクササイズコーチは「月ごと」の契約となるため、全額返金制度は用意されていないというわけです。

エクササイズコーチの料金プランについてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。

【激安?】エクササイズコーチの料金プランを大手パーソナルジムと徹底比較

エクササイズコーチの「食事指導」に関する口コミ評判

エクササイズコーチの食事指導に関する口コミ・評判の調査結果はこちらです。

30代前半女性(サンライズフィットネス軽井沢店)
食事指導は、炭水化物はあまり取らず、野菜やたんぱく質は好きなだけ取ってよいというものでした。野菜類も糖質が多く含まれているものはなるべく取らないよう指導を受けました。糖質からではなく脂質からのエネルギーを使用できるよう体作りをすることが大切だといわれました。トレーニングの際は、毎回10分ほどスライドで食事について説明をしてくださいました。
男性(新宿西口店) GoogleMAPより
店内が凄く綺麗だし何より着替えを持ってくる手間が掛からなくていいです!
トレーニング前の体重チェックや食べるものを写メって送るだけで食事、健康管理をやってくれるのにも感心しました!
女性(銀座店) GoogleMAPより
駅近で通いやすく、食生活に関してもWebにアップした写真を元に丁寧にアドバイスして下さりモチベーションも続きやすいです。
正しくマシンが使えているか見ていただけるので、より効果的にトレーニング出来ている気がします。これからもトレーナーの皆さまについて行って頑張れそうです。

料金は安くてもしっかりとした食事指導

エクササイズコーチでは、会員限定ページに日々の食事内容をアップロードすると、トレーニングの日にアドバイスをもらえます。

更に、ダイエットにぴったりのレシピも多く用意されており、個々人の生活にあわせて指導してもらえるとのこと。

「積極的に摂りたい食べ物リスト」や、「コンビニで買うときにおすすめの食べ物リスト」なども用意されているので分かりやすいと評判です。

食事に対する疑問や相談は、トレーナーに聞くとなんでも答えてくれるので、遠慮せずにどんどん聞いてしまいましょう。

食事の報告は義務ではない!自意識を持つことが大切

エクササイズコーチでは、食事の報告が義務付けられているわけではありません。

なので、「トレーナーに食事指導をしてもらおう」「食事報告にアドバイスをもらおう」と自分で意識を持つことが大切です。

相談したときに親身に答えてくれる環境は用意されています。

ダイエットに成功してからも、体型を維持するためには自意識を持つことが大切です。

通っているうちから強制されてやるのではなく、自分で食事管理をできるようになることを目指しましょう。

どんな食事指導をしてもらえるの?

一言でいうと「糖質制限」と「添加物制限」です。
ただ、食事指導が厳しいことで有名なライザップのように、一切糖質を禁止するような極端な糖質制限は指導されません。

なので、日常にも取り入れやすいですし、ダイエット終了後も継続しやすいとの口コミが多いようです。

より具体的にエクササイズコーチの食事指導・食事制限について知りたい方は、こちらの記事も見てみてくださいね。

エクササイズコーチの食事指導内容は?食事制限がゆるいって本当?

エクササイズコーチの「リバウンド」に関する口コミ評判

エクササイズコーチのリバウンドに関する口コミ・評判の調査結果はこちらです。

30代後半男性(梅田店)
食事指導もきちんとしてくれますし、トレーニング内容もしっかりしているので、リバウンドしにくい身体になっていると思います。
トレーニングの契約を終了した最後に、これから家でできるトレーニングの仕方や食事の仕方を教えてくれるので、それを毎日しておけば、リバウンドしないと感じました。
男性(渋谷店) GoogleMAPより
8月から月8回コースで通っています。食事指導もしてもらえて、色々教えてもらってます。
順調に減量もしていて、通ってよかったと思っています。短時間でのジムでストレスも少なく続けていけそうです。
女性(池袋店) GoogleMAPより
初めてから3ヶ月で、約7キロ減りました。
今も現状維持できる程度に続けています!
ここのプロテインはどの味も試したけど、全部美味しいです(^^)特にカフェオレ味が好き!

無理な食事指導でないためリバウンドしにくい

エクササイズコーチでは、食事報告を強制されたり、無理な食事を強いられたりしないため、自分で食事をコントロールする力がつきます。

なので、リバウンドしてしまったという口コミが少ないようです。

ダイエットに成功しても体型キープができなければ意味がありません。

多少我慢は必要ですが、生活に取り入れられるような食事指導なのはありがたいですよね。

1ヶ月ごとの契約なので無理なく長期間続けやすい

パーソナルジムは「3ヶ月コース」という形式で契約することが多いですが、エクササイズコーチは1ヶ月ごとの契約となっています。

通う回数も月に4回・6回・8回から選ぶことができるので、自分の生活にあわせて無理のないペースで通うことが可能です。

エクササイズコーチに通っている人の中には、

最初の2ヶ月は月8回→ダイエットに成功してからは月4回

というようにコースを切り替えて体型キープをしている方も多いようです。

そのような通い方ができるのは、エクササイズコーチが

  • とにかく料金が安いこと
  • 1回の時間が20分と短く、隙間時間に通えること

という大きな特徴があるからですね。

まとめ:まずはエクササイズコーチの無料体験に行ってみよう

エクササイズコーチは、大手パーソナルジムの中で最も効率よくダイエットに成功するジムと言えるのではないでしょうか。

少しでも気になる方は、実際に無料体験に行って、自分に合うかどうか確かめてみてくださいね。

エクササイズコーチの無料体験について詳しく知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

【本音レポ】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!意外ときついトレーニング内容とは?

エクササイズコーチの基本情報

体験あり(無料)
総額90,200円
店舗数38
店舗がある都道府県東京(19店舗)大阪(5店舗)愛知(3店舗)千葉・京都(2店舗)神奈川・埼玉・栃木・群馬・茨城・兵庫・広島(1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+月額料金×2ヶ月の金額を記載