【持ち物不要】無料レンタルが大充実!手ぶらで通えるおすすめパーソナルジム4選!

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

累計40社以上の体験取材に加え、30,000件以上のネット上の口コミを読み、実際に通っていた方にインタビューも。どこよりも徹底的にリサーチして、生の情報を得ることにこだわっています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

トレーニングウェア、タオル、シューズ、飲み物…。パーソナルジムに通うなら「手ぶらで通いたい」という方が多いと思います。

そこで本記事では、「手ぶらで通えるパーソナルジム」をご紹介。各パーソナルジムの無料レンタル内容も記載していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

パーソナルジムに行くときに必要な持ち物って?

まずは、パーソナルジムに行くときに必要な持ち物を見ていきましょう。「絶対に必要なもの」と「人によっては必要なもの」に分けてご紹介します。

絶対に必要なもの

・トレーニングウェア
・タオル
・シューズ
・靴下
・お水

パーソナルジムでは身体を大きく動かす場面も多いため、トレーニングウェアが必須。運動しやすいシューズや靴下も必要です。(※ジムによっては裸足でトレーニングするところもあります)

また、トレーニング中は汗をかくので、汗を拭くタオル、シャワーを浴びたあとのタオル、それから水分補給のための飲み物も必要です。

人によっては必要なもの

・シャンプー&リンス
・スキンケア用品やヘアゴム

ほとんどのパーソナルジムにはシャワーが付いています。備え付けを用意してくれているところもありますが、自分の物を使いたい場合は持参しましょう。

また、女性の場合は特に、スキンケア用品やヘアゴムも持っていくのがおすすめです。

完全手ぶらで通える!おすすめパーソナルジム4選

それでは、本題の「手ぶらで通えるパーソナルジム」をご紹介します。数ある中から、人気の4つのジムをピックアップしました。

各ジムの無料レンタル内容早見表は下記のとおりです。

ウェアタオルシューズ靴下お水シャンプー
エクササイズコーチ

シャワー室なし
チキンジム
24/7Workout
ビーコンセプト

利用者のものを保管

それでは各ジムについて見ていきましょう。

1.エクササイズコーチ|手ぶらで通えて破格の料金プラン

アメリカ発で、今では日本国内にも多くの店舗を展開しているエクササイズコーチ。完全手ぶらで、手短にぱぱっと通うことができるパーソナルジムです。

AI主導型マシンを使った、1回20分の短いトレーニングが特徴です。もちろんパーソナルジムなので、しっかりと研修を受けたトレーナーがサポートにつき、食事指導もしてくれます。

エクササイズコーチはシャワールームを用意していませんが、短時間のトレーニングに加え、しっかり空調管理されているので汗をかく人が少ないようです。

なので、シャワールームを作らずに設備費を抑えて、破格の料金プランを提供しているのです。

エクササイズコーチ入会者の口コミや評判が知りたい方はこちらの記事も参考にしてくださいね。

【賛否両論】エクササイズコーチはやっぱり痩せない?悪い口コミ評判の真相を徹底調査
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※総額は入会金+月額料金×2ヶ月の金額を記載

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にエクササイズコーチに無料体験しに行ってきました!その様子はこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!意外ときついトレーニング内容とは?

2.チキンジム|女性に嬉しいアメニティも充実!

東京を中心に、大阪や愛知などに展開しているチキンジム。ボディメイクに精通したトレーナーが、一人ひとりの体質や目標に合わせ「続けられるトレーニング」を提案してくれます。無理のない食事制限ができることでも人気のジムです。

チキンジムも完全に手ぶらで通えます。シャワールームも完備しており、ボディソープやシャンプー、トリートメント、洗顔石鹸が揃っています。

パウダールームには化粧水や乳液など、女性にうれしいアメニティも充実していますよ!

チキンジムの実際の口コミ評判が詳しく知りたい方は、下記記事も参考にしてくださいね。

【突撃調査】チキンジムの悪い口コミ評判は?広告で話題の料金も本当か聞いてきた
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関東地方
東京(秋葉原店|渋谷店新宿店池袋店吉祥寺店恵比寿店西麻布店神田店小岩店|西葛西店|北千住店八王子店町田店|高円寺店)
神奈川(横浜みなとみらい店川崎ドンキ店)、千葉(松戸店流山おおたかの森店船橋店)、埼玉(大宮店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部地方
愛知(名古屋栄店豊田店)、福井(エルパプラス福井店
関西地方
大阪(心斎橋店高槻店江坂店堺東店)、京都(京都店)
中国・四国地方
岡山(岡山店さんすて倉敷店)、広島(さんすて福山店
九州地方
福岡(福岡天神店博多駅前店リバーウォーク北九州店)、沖縄(沖縄那覇店

ZERO BODYの編集長も、実際にチキンジムの無料カウンセリングを受けてきました!こちらの記事をぜひ参考にしてみてくださいね。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた!流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

3.ビーコンセプト|自分のウェアを洗濯して管理してもらえる

関東圏をはじめ大阪や愛知、北海道など各地に店舗を置く、ビーコンセプト。

女性専用のパーソナルジムとなっており、「美脚」「美尻」「くびれ」など女性のスタイルアップに特化したトレーニングと食事指導を行っています。

トレーニングに必要なものは基本的に無料レンタルしてくれますが、ウェアだけは最初に持参する必要があります。

2回目以降は、自分で用意したトレーニングウェアをジム側が洗濯、保管してくれるので、手ぶらで通えます。

ビーコンセプトの口コミ評判が気になる方はこちらの記事を参考にしてくださいね。

脚やせ特化のビーコンセプトの口コミ評判を徹底調査!下半身痩せは本当に成功する?
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199,650円(全16回・2ヶ月・60分/回)
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公式HPhttps://b-concept.tokyo/
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関東地方
東京(新宿店池袋店銀座店恵比寿店自由が丘店下北沢店秋葉原店北千住店錦糸町店練馬店町田店立川店吉祥寺店蒲田店人形町店神楽坂店
神奈川(横浜店川崎店海老名店藤沢店
千葉(柏店市川店)、埼玉(大宮店南越谷店
北海道・東北地方
北海道(札幌大通り店手稲店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅店一宮店藤が丘店)、岐阜(岐阜店
関西地方
大阪(北新地・堂島店梅田店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
九州地方
福岡(福岡天神大名店

実際にビーコンセプトの無料カウンセリング・体験トレーニングをした際のレポはこちらからご覧いただけます♪

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

4.24/7Workout|完全個室。全国に店舗あり!

北は北海道、南は沖縄まで、国内に60店舗以上を展開する24/7Workout。完全個室のマンツーマントレーニングを提供しており、食事指導では「3食食べるダイエット」を推奨しています。一人ひとりの体型や体質、理想に合わせてオーダーメイドでプログラムを作ってくれるので、体力に自信のない人でも安心です。

24/7Workoutも完全に手ぶらでOK。ウェアから靴下、タオルまですべて貸し出してくれます。

24/7Workoutの口コミ評判についてはこちらの記事をご覧ください。

【最新】24/7Workout(ワークアウト)は痩せない?悪い口コミ評判を徹底調査
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24/7Workoutの料金についてもっと見る
公式HPhttps://247-workout.jp/
※価格はすべて税込
関東地方
東京(赤羽店秋葉原・神田店池袋店池袋東口店上野店牛込神楽坂店恵比寿・目黒店荻窪店押上店神楽坂店蒲田店北千住店吉祥寺店経堂店錦糸町店錦糸町四ツ目通店笹塚店三軒茶屋店渋谷店下北沢店自由が丘店新宿西口店新宿東口店新橋・銀座店立川店西葛西店日暮里店八王子店二子玉川店町田店南青山店明大前店目黒店
神奈川
川崎店関内店新丸子店たまプラーザ・鷺沼店藤沢店本厚木店横浜店
千葉(稲毛店柏店千葉店津田沼店船橋店南柏店本八幡店
埼玉(朝霞台店浦和店大宮店春日部店小手指店志木店所沢店東川口店南越谷店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店)、茨城(水戸店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部地方
愛知(金山店千種店名古屋栄店名古屋久屋大通店
静岡(静岡店浜松店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、山梨(甲府店
関西地方
大阪(梅田店大阪心斎橋店堺東店高槻店天王寺店難波店
中国・四国地方
岡山(岡山店)、広島(広島店
九州地方
福岡(小倉店博多店福岡薬院・天神店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、鹿児島(鹿児島店

24/7Workoutの無料カウンセリング・トレーニング体験のレポはこちらからご覧いただけます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた!感想は?

そもそも、手ぶらで通えないパーソナルジムってあるの?

手ぶらで通えるパーソナルジムを4つ紹介しましたが、もしかしたら「手ぶらで通えないパーソナルジムってあるの?」と思った方もいるかもしれません。

なので、逆に「手ぶらでは通えないパーソナルジム」も簡単に紹介します。

ライザップ
シューズのみ持参
ビヨンド
シューズのみ持参
リボーンマイセルフ
シャンプー・リンスのみ持参

ライザップとビヨンドは、ウェアやタオルなどは無料レンタルしてくれますが、シューズのみ持参が必要です。シャワールームも完備しており、アメニティも充実しています。

まとめ:思わぬ荷物に後悔しないよう、事前に確認を!

本記事では、手ぶらで通えるパーソナルジムについてご紹介しました。

今回ご紹介したエクササイズコーチ、チキンジム、24/7Workout、ビーコンセプトは基本的に「手ぶら」で問題ありません。

それ以外にも、様々なものをレンタル無料としているパーソナルジムはありますが、「〇〇だけ持参してださい」というジムもあるため事前によく確認しましょう。

「手ぶらで通えると思ってたのに、思わぬ荷物を毎回持っていくことに…」とならないよう、疑問点があったら、無料体験時に直接確認するようにしてみてくださいね。

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