【持ち物不要】無料レンタルが大充実!手ぶらで通えるおすすめパーソナルジム4選!

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

実際にパーソナルジムに足を運び、ネット上の口コミを調べつくし、体験者にインタビューをし…。徹底的にリサーチしながら日々ZERO BODYの運営をしています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

トレーニングウェア、タオル、シューズ、飲み物…。パーソナルジムに通うなら「手ぶらで通いたい」という方が多いと思います。

そこで本記事では、「手ぶらで通えるパーソナルジム」をご紹介。各パーソナルジムの無料レンタル内容も記載していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

パーソナルジムに行くときに必要な持ち物って?

まずは、パーソナルジムに行くときに必要な持ち物を見ていきましょう。「絶対に必要なもの」と「人によっては必要なもの」に分けてご紹介します。

絶対に必要なもの

・トレーニングウェア
・タオル
・シューズ
・靴下
・お水

パーソナルジムでは身体を大きく動かす場面も多いため、トレーニングウェアが必須。運動しやすいシューズや靴下も必要です。(※ジムによっては裸足でトレーニングするところもあります)

また、トレーニング中は汗をかくので、汗を拭くタオル、シャワーを浴びたあとのタオル、それから水分補給のための飲み物も必要です。

人によっては必要なもの

・シャンプー&リンス
・スキンケア用品やヘアゴム

ほとんどのパーソナルジムにはシャワーが付いています。備え付けを用意してくれているところもありますが、自分の物を使いたい場合は持参しましょう。

また、女性の場合は特に、スキンケア用品やヘアゴムも持っていくのがおすすめです。

完全手ぶらで通える!おすすめパーソナルジム4選

それでは、本題の「手ぶらで通えるパーソナルジム」をご紹介します。数ある中から、人気の4つのジムをピックアップしました。

各ジムの無料レンタル内容早見表は下記のとおりです。

ウェアタオルシューズ靴下お水シャンプー
エクササイズコーチ

シャワー室なし
チキンジム
24/7Workout
ビーコンセプト

利用者のものを保管

それでは各ジムについて見ていきましょう。

1.エクササイズコーチ【手ぶらで通えて破格の料金プラン】

アメリカ発で、今では日本国内にも多くの店舗を展開しているエクササイズコーチ。完全手ぶらで、手短にぱぱっと通うことができるパーソナルジムです。

AI主導型マシンを使った、1回20分の短いトレーニングが特徴です。もちろんパーソナルジムなので、しっかりと研修を受けたトレーナーがサポートにつき、食事指導もしてくれます。

エクササイズコーチはシャワールームを用意していませんが、短時間のトレーニングに加え、しっかり空調管理されているので汗をかく人が少ないようです。

なので、シャワールームを作らずに設備費を抑えて、破格の料金プランを提供しているのです。

エクササイズコーチ入会者の口コミや評判が知りたい方はこちらの記事も参考にしてくださいね。

【賛否両論】エクササイズコーチはやっぱり痩せない?悪い口コミ評判の真相を徹底調査
総額90,200円
店舗数43
店舗がある都道府県東京(18店舗)、大阪(7店舗)、千葉・愛知(各3店舗)、神奈川・埼玉(各2店舗)、茨城・栃木・群馬・京都・兵庫・広島・沖縄(各1店舗)
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/
※価格はすべて税込
※総額は入会金+月額料金×2ヶ月の金額を記載

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にエクササイズコーチに無料体験しに行ってきました!その様子はこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!意外ときついトレーニング内容とは?

2.チキンジム【女性に嬉しいアメニティも充実!】

東京を中心に、大阪や愛知などに展開しているチキンジム。ボディメイクに精通したトレーナーが、一人ひとりの体質や目標に合わせ「続けられるトレーニング」を提案してくれます。無理のない食事制限ができることでも人気のジムです。

チキンジムも完全に手ぶらで通えます。シャワールームも完備しており、ボディソープやシャンプー、トリートメント、洗顔石鹸が揃っています。

パウダールームには化粧水や乳液など、女性にうれしいアメニティも充実していますよ!

チキンジムの実際の口コミ評判が詳しく知りたい方は、下記記事も参考にしてくださいね。

【突撃調査】チキンジムの悪い口コミ評判は?広告で話題の料金も本当か聞いてきた
体験なし ※無料のカラダ診断あり
総額236,500円
店舗数34
店舗がある都道府県東京(12店舗)、大阪(4店舗)、千葉・福岡(3店舗)、神奈川・愛知・岡山(2店舗)、埼玉・北海道・宮城・福井・広島・沖縄(各1店舗)
公式HPhttps://chicken-gym.jp/
※価格はすべて税込
※総額は入会金+月額料金×2ヶ月の金額を記載

ZERO BODYの編集長も、実際にチキンジムの無料カウンセリングを受けてきました!こちらの記事をぜひ参考にしてみてくださいね。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた!流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

3.ビーコンセプト【自分のウェアを洗濯して管理してもらえる】

関東圏をはじめ大阪や愛知、北海道など各地に店舗を置く、ビーコンセプト。

女性専用のパーソナルジムとなっており、「美脚」「美尻」「くびれ」など女性のスタイルアップに特化したトレーニングと食事指導を行っています。

トレーニングに必要なものは基本的に無料レンタルしてくれますが、ウェアだけは最初に持参する必要があります。

2回目以降は、自分で用意したトレーニングウェアをジム側が洗濯、保管してくれるので、手ぶらで通えます。

ビーコンセプトの口コミ評判が気になる方はこちらの記事を参考にしてくださいね。

脚やせ特化のビーコンセプトの口コミ評判を徹底調査!実際に下半身痩せは成功してる?
総額269,720円
店舗数24
店舗がある都道府県東京(14店舗)大阪(3店舗)神奈川・埼玉(2店舗)兵庫・愛知・北海道(1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+ダイエットコース(2ヶ月・全16回)の金額を記載

実際にビーコンセプトの無料カウンセリング・体験トレーニングをした際のレポはこちらからご覧いただけます♪

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

4.24/7Workout【完全個室。8回目まではプロテイン付き】

北は北海道、南は沖縄まで、国内に60店舗以上を展開する24/7Workout。完全個室のマンツーマントレーニングを提供しており、食事指導では「3食食べるダイエット」を推奨しています。一人ひとりの体型や体質、理想に合わせてオーダーメイドでプログラムを作ってくれるので、体力に自信のない人でも安心です。

24/7Workoutも完全に手ぶらでOK。ウェアから靴下、タオルまですべて貸し出してくれます。

さらに、トレーニング8回までは無料でプロテインも提供してもらえます。トレーニング後すぐにタンパク質を補給でき、回復もスムーズです。

24/7Workoutの口コミ評判についてはこちらの記事をご覧ください。

【徹底調査】24/7Workout(ワークアウト)の悪い口コミ・評判は?食事指導がゆるくて痩せない?
体験カウンセリング予約時に希望すれば調整可能(無料)
総額257,400円
店舗数72
店舗がある都道府県東京(28店舗)、大阪(6店舗)、神奈川・千葉・埼玉(各5店舗)、福岡(3店舗)、静岡・愛知・兵庫(各2店舗)、茨城・栃木・群馬・北海道・宮城・新潟・石川・京都・和歌山・岡山・広島・熊本・大分・鹿児島(各1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+月額料金×2ヶ月の金額を記載

24/7Workoutの無料カウンセリング・トレーニング体験のレポはこちらからご覧いただけます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた!感想は?

そもそも、手ぶらで通えないパーソナルジムってあるの?

手ぶらで通えるパーソナルジムを4つ紹介しましたが、もしかしたら「手ぶらで通えないパーソナルジムってあるの?」と思った方もいるかもしれません。

なので、逆に「手ぶらでは通えないパーソナルジム」も簡単に紹介します。

ライザップ
シューズのみ持参
ビヨンド
シューズのみ持参
リボーンマイセルフ
シャンプー・リンスのみ持参

ライザップとビヨンドは、ウェアやタオルなどは無料レンタルしてくれますが、シューズのみ持参が必要です。シャワールームも完備しており、アメニティも充実しています。

リボーンマイセルフは、別途使用料のかかる「VIPルーム」にのみシャンプー・リンスが備え付けられています。

ただ、VIPルームは六本木店にしか存在しないため、基本的にシャンプー・リンスがない前提で持参しましょう。髪の毛まで洗わない方は手ぶらでOKです。

まとめ:思わぬ荷物に後悔しないよう、事前に確認を!

本記事では、手ぶらで通えるパーソナルジムについてご紹介しました。

今回ご紹介したエクササイズコーチ、チキンジム、24/7Workout、ビーコンセプトは基本的に「手ぶら」で問題ありません。

それ以外にも、様々なものをレンタル無料としているパーソナルジムはありますが、「〇〇だけ持参してださい」というジムもあるため事前によく確認しましょう。

「手ぶらで通えると思ってたのに、思わぬ荷物を毎回持っていくことに…」とならないよう、疑問点があったら、無料体験時に直接確認するようにしてみてくださいね。