難波のおすすめパーソナルジム8選！女性向けや料金が安いジムはどこ？

大阪随一の観光スポットと言えば、「大阪のミナミ」とも呼ばれる難波。道頓堀のすぐ近くで、なんばグランド花月や松竹座などもあるので、グルメにも遊びにも事欠きません。

そんな難波には、女性専用、短期集中、都度払い制など様々な特色を持ったパーソナルジムが揃っています。

本記事では、「どのジムが自分に合うか分からない」という人のために、難波周辺のパーソナルジムについて詳しく調査。その中から特におすすめのジム8選をご紹介します。

最後は特徴ごとにパーソナルジムをまとめているので、ぜひ最後までご覧くださいね。

難波のおすすめパーソナルジム8選！

それでは早速、難波のおすすめパーソナルトレーニングジム8選をご紹介します。

1.Rat（ラットジム）｜楽しさ重視！ゲームのように遊んで痩せるジム

Ratなんば店は、なんば駅から徒歩1分の難波エリアでイチオシのパーソナルジムです。

Ratのコンセプトは、「遊んで痩せる」。ボクササイズやバトルロープなど、楽しくゲーム感覚で身体を動かせるので、他のジムで挫折した人や初心者でも楽しく続けられます。難波店の口コミを見ると、トレーナーとのやり取りも楽しく、笑いながらトレーニングに励めるという声が多数挙がっているのが印象的です。

Ratで提供しているのは全8回の短期集中コースのみ。短期間でも食事や生活習慣など「一生モノの知識」が得られるので、卒業後も自力で続けていけます。期間限定でジムに通いたい人にもおすすめ。コースは、ダイエットの他にボディメイクやシェイプアップも用意していますよ。

食事指導も丁寧と評判で、生活習慣や食生活をヒアリングして、何をどれくらい食べればいいのかを細かく教えてくれます。ラーメンや間食も取り入れてOKとのことで、好きな食べ物を我慢し続ける辛さがないのは嬉しいですね。

実際にRatなんば店を利用した方からは、以下のような満足の口コミが寄せられていました。

Ratの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事をご覧ください。

【高い？】Rat(ラット)ジムの口コミ評判。料金プランや総額も徹底調査

また、サービスが充実しているのもRatの魅力の1つ。長時間営業でなんば駅から徒歩1分と通いやすく、仕事や遊びの帰りに無理なく利用できるのが嬉しいですね。

Ratなんば店の店舗情報

ZERO BODY編集長もRatで体験トレーニングを受けてきました！楽しく充実した体験の様子は、こちらの記事からご覧ください。

【本音レポ】Rat(ラット)ジムに行ってきた！体験トレーニングや無料カウンセリングの内容は？

2.24/7Workout｜通いやすさに定評あり！メニューは100％オーダーメイド

24/7Workout難波店は、なんば駅から徒歩6分の全国に多数店舗がある業界二番手のパーソナルジムです。

24/7Workoutは、パーソナルジムの中でも通いやすいサービスや設備が整っている点がポイントです。無料レンタルやまた、レンタルやアメニティが充実しており、手ぶらOK。持ち物の心配がありません。また、完全個室なので、他人の目が気になるという人でも集中できます。

24/7Workoutのトレーナーは指導力に加えて、コミュニケーションが抜群。全員コミュニケーション検定に合格しており、理想の身体や要望を的確に理解してくれたり、フォームをわかりやすく教えてもらえたりというメリットがあります。何よりトレーニングを盛り上げてくれるので、楽しくモチベーションを保ったままジム通いができますよ。

もちろんトレーニング内容も充実。ダイエットからバルクアップまで様々な目的に合わせて100％オーダーメイドのプランを用意してくれるので、最短で理想の身体を目指せます。

24/7Workoutでは、食事「制限」がありません。しっかり3食食べ、自分に合った食生活を身につける指導なので、「食べたいのに食べられない」というストレスがありません。ジムを卒業してからも自分で続けられる食事管理の方法を学べるのも嬉しいですね。

24/7Workout難波店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、特別に24/7Workoutでトレーニングの体験をしてきました！こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた！感想は？

3.エクササイズコーチ｜AIを利用した1回20分の短時間×効率型ジム

エクササイズコーチなんばスカイオ店は、なんば駅（南海電鉄）から徒歩1分の最先端トレーニングが話題のパーソナルジムです。

エクササイズコーチは、AIマシンによるトレーニングを提供していることで有名なパーソナルジムです。データを元にAIがトレーニングの強度を設定してくれるので、今の自分にぴったりの負荷がかかるのが魅力的。利用者からは「ゲームみたいで楽しい」という声も挙がっていますよ。

トレーニングは1回20分と短めですが、適切な運動強度なので効果は抜群。隣でトレーナーが丁寧にアドバイスしてくれるので、フォームが合っているか不安な人にも安心です。

また、料金が業界平均の1/4ほどと格安なのもポイントの1つ。 AI主導で人件費が抑えられ、20分の短時間トレーニングで回転率がいいことで、低価格が実現できているのです。コスパの良さも抜群ですね。

Webでの当日予約が可能なので、いきなり予定が空いた時でもサクッとトレーニング可能。忙しいけどスキマ時間を利用してジムに通いたい人におすすめです！

エクササイズコーチなんばスカイオ店の店舗情報

ZERO BODY編集長も、実際にエクササイズコーチでAIマシンの無料体験をしてきました。その様子はこちらをご覧ください。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説

4.ビーコンセプト｜美脚・美尻に憧れている人におすすめ！

ビーコンセプトなんば店は、なんば駅から徒歩5分の完全女性専用パーソナルジムです。

ビーコンセプトは、女性専用パーソナルジムの中でも特に下半身痩せメニューが充実しています。医師とボディメイク大会優勝トレーナーが共同開発したトレーニングを指導してもらえるので、女性らしい美脚や美尻を目指せます。コンプレックスに感じやすいお尻・脚を変えられるので、おしゃれを楽しみたい人や見た目から変わりたい人におすすめです。

また、ビーコンセプトは定期的に状態を分析する「評価」という独自システムを実施しています。足圧計という機材で骨盤や姿勢の状態を分析し、結果によってトレーニングを修正。常に自分に合ったメニューで理想の身体を目指せますよ。

トレーニング中にお子さんを託児所に預ける場合は利用代として毎回上限1000円を補助してくれたり、最初に預かったウェアを使用後にクリーニングして保管してくれたりと、サービスも充実しています。なんば駅周辺に遊びやショッピングで訪れる際に、気軽に立ち寄れるのが嬉しいですね、

ビーコンセプトなんば店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、実際にビーコンセプトでトレーニング体験をしてきたので、こちらの記事もぜひご覧ください。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた！勧誘はされる？

5.アウトライン｜業界初！一生涯のアフターフォローがつく女性専用ジム

アウトラインなんば店は、なんば駅から徒歩5分の女性トレーナーも多く在籍する完全女性専用なパーソナルジムです。

アウトラインの最大の特徴は、業界でも珍しい「一生涯のアフターフォロー」がついていること。卒業後もLINEやメールで食事やトレーニングに関する相談ができるので、リバウンド防止に役立ちます。ライフステージや年齢とともに体の悩みが変化する女性にとって、アフターフォローが一生涯続くのは嬉しいですね。

完全女性専用ジムだけあり、女性の悩みを解決するトレーニングのノウハウが蓄積されています。女性特化のマシンが完備されており、女性向けのトレーニングを熟知しているトレーナーがいるので、適度な筋肉をつけてほっそりしなやかなボディを手に入れられますよ。トレーニングしたからと言って筋肉ムキムキになる心配はないので、安心してくださいね。

また、アウトラインは短期間で効果の出るパーソナルジムとしても評判が高いです。2か月で8kg減、ウエスト11㎝減などしっかり効果を出している人が多数いるので、「どうしてもこの日までに成果を出したい！」など目標のがハッキリしている人にもおすすめです。

アウトラインなんば店の店舗情報

ZERO BODY編集長がアウトラインで体験してきました！女性らしい身体を作るトレーニングの様子は、こちらからご覧ください。

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？

6.ライザップ｜丁寧な食事指導＆専属トレーナー制で有名な最大手パーソナル

ライザップなんば店は、なんば駅から徒歩1分のビフォーアフターのTVCMでお馴染みなパーソナルジムです。

ライザップは芸能人を始めとして、ダイエット成功者を多数輩出させています。パーソナルジム最大手だけあり、データ数も約17万人分と膨大。そのデータから開発したプログラムのもと、一人一人の年齢や体力に合わせたトレーニングを設計してくれるのです。2桁減量やバルクアップ、短期集中など「自分一人じゃ無理」と悩んでいる人にもおすすめですよ！

さらに、ライザップは専属トレーナー制なので、目標達成まで一貫したサポートが受けられるのも特徴です。セッションごとにトレーナーが変わることもなく、信頼できるトレーナーに最後まで指導してもらえると安心感がありますよね。トレーナーが丁寧に指導してくれるので、自分も最後まで頑張ろうとモチベーションも維持しやすいですよ。

また、ライザップはパーソナルジムの中でも食事指導にも力を入れており、毎食丁寧なフィードバックをもらえます。ついつい自分に甘くなってしまう人でも食事をチェックされると思えば続けられそうですよね。低糖質ベースの無理のない食事法が身に付くので、ジム卒業後も無理なく自力で健康的な食生活を続けられます！

ライザップなんば店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、ライザップで体験トレーニングをさせていただきました。トレーニング風景が気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた！ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

7.ドクタートレーニング｜都度払いだから無理なく支払える

ドクタートレーニングなんば店は、難波駅から徒歩3分の都度払いのみの料金体系が特徴的なパーソナルジムです。

ドクタートレーニングでは、パーソナルジムとしては珍しい都度払い制を採用しています。週2回など頻度の縛りなく自分のペースで通えるので、忙しい人でも通いやすいです。「普段は自分でトレーニングしたいけどたまにフォームを見てもらいたい」というようなトレーニング上級者にもおすすめですよ。

さらに1回7,100円（税込）からと安めの料金設定も魅力の1つ。パーソナルジムは料金が高くて利用できない人も、ドクタートレーニングならまとまった金額を一括で支払わなくていいので試しやすいですよね。

トレーニングは、筋肉・神経・心肺機能を同時に鍛える独自メソッド。500種類のトレーニングの中からオーダーメイドでプログラムを作成してくれます。トレーナーは有資格者・競技経験者が多く、それぞれ得意な専門分野を持っています。ダイエットからボディメイク、パフォーマンスアップまで、様々な目的の人におすすめできるパーソナルジムです！

ドクタートレーニングなんば店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤が、実際にドクタートレーニングで体験をしましたが、あらゆる方におすすめできるパーソナルジムだと感じました。体験レポはこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ドクタートレーニングの無料カウンセリング・体験に行ってきた！トレーニング内容も動画で紹介

8.アマゾネス｜24時間営業！会員もトレーナーも全員女性で安心

アマゾネス難波本店は、難波駅から徒歩2分のところにある女性専用24時間ジムです。

アマゾネスは、会員もトレーナーも全員女性の完全女性専用ジム。セキュリティは万全なので、深夜の利用も安心ですよ。

アマゾネスでは、女性に特化した独自のプログラムと、ダイエットに効果的な下半身マシンを導入し、効率的なダイエットを提供しています。

パーソナルトレーニング通い放題プランも用意しているので、「24時間ジムに通いつつパーソナルトレーニングも受けたい」という方にぴったりです。

アマゾネス難波本店の店舗情報

難波のパーソナルジムの一問一答！

Q1.難波で無料体験できるパーソナルジムはどこ？

難波で無料体験できるパーソナルジムは、エクササイズコーチとアマゾネスです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム14選！無理な勧誘がないジムは？

Q2.難波の女性専用パーソナルジムはどこ？

難波の女性専用パーソナルジムは、ビーコンセプト、アウトライン、アマゾネスです。

ビーコンセプトは下半身痩せに効く、アウトラインは一生涯のフォロー付きなど、女性専用といっても特徴は異なります。ご自分に合うパーソナルジムを選んでみてくださいね。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり

Q3.難波の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

難波で手ぶらで通えるパーソナルジムは、24/7Workout、エクササイズコーチ、ビーコンセプト、ドクタートレーニング、アマゾネスです。

24/7Workoutやビーコンセプト、エクササイズコーチはトレーニングに必要なものがすべて無料レンタルできます。

ドクタートレーニングは有料レンタルですが、都度払いの料金が安いので、レンタル料金を含めても他社より安くパーソナルトレーニングに通えますよ。

アマゾネスは、一部対象外のプランもありますが、多くのプランで無料レンタルが利用できますよ。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.難波の都度払いできるパーソナルジムはどこ？

難波で都度払いができるパーソナルジムは、ドクタートレーニング、アマゾネスです。

月会費が不要なので、自分の懐具合に合わせて通えますよ。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選！東京中心に単発OKのジムを紹介

Q5.難波のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？

難波でサブスク・通い放題ができるパーソナルジムは、、アマゾネスです。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム15選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説

Q6.難波でバルクアップするならどのパーソナルジム？

難波でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、24/7Workoutとライザップです。

24/7Workoutは100％オーダーメイドなので、効率よくバルクアップできたとの口コミが挙がっていました。ライザップは「マッスルゲインプログラム」を用意しており、バルクアップのための徹底したサポートを受けられますよ。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

Q7.難波駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？

難波で1番駅チカなパーソナルジムは、Rat、エクササイズコーチ、ライザップです。

難波には6つの鉄道会社が乗り入れており、それぞれなんば駅（大阪メトロ・南海電鉄）、JR難波駅、大阪難波駅（近畿鉄道・阪神鉄道）と駅名が異なります。

各パーソナルジムもそれぞれの駅からのアクセスが異なるので、自分が良く利用する駅からの所要時間を確認してくださいね。

なお、上で挙げた3つのパーソナルジムは全てなんば駅から徒歩1分となっています。

難波のおすすめパーソナルジムのまとめ

本記事では、難波にあるパーソナルジムから、おすすめの8選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはRatです。

Ratはトレーニングの楽しさを重視しているので、初心者や運動が苦手な人でもジムに通うのが楽しみになります。駅から近く、営業時間が長いので、通いやすさも抜群ですよ。

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください！

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24/7Workout 詳細	〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1F
エクササイズコーチ 詳細	〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階
ライザップ 詳細	〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
ビーコンセプト 詳細	〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710
Dr.トレーニング 詳細	〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami1階
アウトライン 詳細	〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号
アマゾネス	〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1-3-2