神戸三宮のおすすめパーソナルジム9選！女性向きで料金が安いジムはどこ？

神戸の中心地にある三宮駅は、交通アクセス抜群のターミナル駅で通勤・通学で利用する人が多くいます。また、周辺には商業施設や観光スポットも揃っており、買い物やお出かけにも便利なエリアです。

そんな神戸三宮エリアでパーソナルジムを探している人のために、三宮駅周辺のパーソナルジムについて詳しく調査。その中から、特におすすめのジム9選をご紹介します。

特徴ごとにパーソナルジムをまとめた一問一答も掲載しているので、ぜひ最後までご覧くださいね。

神戸三宮のおすすめパーソナルジム9選！

それでは早速、神戸三宮のおすすめパーソナルトレーニングジム9選をご紹介します。

1.Rat（ラットジム）｜楽しく遊んで痩せる！通い切り型のパーソナルジム

Rat神戸三宮店は、地下鉄三宮駅から徒歩2分の駅チカで通いやすいパーソナルジムです。

Ratは「遊んで痩せる」をコンセプトにした、とにかく楽しいトレーニングを充実させているジム。「ジムのトレーニングはキツい」という概念を覆し、楽しくゲーム感覚で身体を動かせるので、他のジムで挫折した人や初心者でも楽しく続けられます。

また、Ratのコースは短期集中のみで通い切り型。短期間でも食事や生活習慣の知識など「一生モノのダイエット知識」を体得できるため、卒業後も自分で運動や食事を続けやすいです。期間限定でジムに通いたい人にもおすすめ。

食事指導も丁寧と評判で、生活習慣や食生活をヒアリングして、何をどれくらい食べればいいのかを細かく教えてくれます。間食もOKなので、おやつだけは辞められないという人でも心強いですね。

また、サービスも充実しているのも魅力の1つ。無料レンタルあり・営業時間が長い・駅チカなど、通いやすい環境が整っています。タンパク質を20g配合した飲みやすいと評判のプロテインも、無料でついてきますよ。

Rat神戸三宮店の店舗情報

ZERO BODY編集長もRatで体験トレーニングを受けてきました！楽しく充実した体験の様子は、こちらの記事からご覧ください。

【本音レポ】Rat(ラット)ジムに行ってきた！体験トレーニングや無料カウンセリングの内容は？

2.24/7Workout｜高品質な指導とオーダーメイドプランで理想の身体を最短で目指せる

24/7Workout三宮店は、JR三ノ宮駅から徒歩6分の長時間営業で有名な大手パーソナルジムです。

24/7Workoutは朝7時から深夜24時まで営業しており、無料レンタルで手ぶらOKと通いやすさ抜群です。また、集中できる完全個室でシャワーも完備しているなど、設備も充実しておりコスパの高さが魅力的でもあります。

トレーニングは、100％オーダーメイド。ダイエットからバルクアップまで様々な目的に合わせて今の自分に一番効果的なトレーニングを指導してくれるので、最短で理想の身体を目指せます。

また、24/7Workoutのトレーナーは専属制。全員コミュニケーション検定に合格しています。知識・実績はもちろん、コミュニケーション力が抜群なので、理想の身体や要望を的確に理解してくれたり、フォームをわかりやすく教えてもらえたりというメリットがあります。何よりトレーニングを盛り上げてくれるので、モチベーションを維持して楽しくジム通いができますよ。

さらに、24/7Workoutでは、食事「制限」がありません。しっかり3食食べられるので、「食べたいのに食べられない」というストレスもなし！ジムを卒業してからも自分で続けられる食事管理の方法を学べるのもポイントです。

24/7Workout三宮店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、実際に24/7Workoutでトレーニングの体験をしてきたので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた！感想は？

3.ビーコンセプト｜美脚を手に入れたい女性におすすめの完全女性専用パーソナルジム

ビーコンセプト神戸三宮店は、JR三ノ宮駅から徒歩3分の下半身痩せに人気の女性専用パーソナルジムです。

ビーコンセプトは、美脚・美尻を手に入れたい人に特におすすめのパーソナルジム。医師とトレーナーが共同開発した下半身痩せプログラムで、お尻や太ももに効果があります。まっすぐな美脚を手に入れてタイトな服を着こなしたい人におすすめです。

ビーコンセプトのトレーナーは専属制で、トレーニングと食事を徹底サポートしてくれます。ビーコンセプトは完全個室制なので、自分のトレーナー以外のスタッフや利用者と目を合わすことがないのも安心ポイントです。

また、ビーコンセプトは月1回の「評価」という独自システムを実施しています。足圧計という機材で骨盤や姿勢の状態を分析し、結果によってトレーニングを修正。いつでも「今の」自分に最適なメニューを組んでもらえるので、理想の身体を最短で目指せますよ。

シャワールーム完備・手ぶらOKなど通いやすい環境が整っているのもビーコンセプトの強み。子ども連れOK・託児所利用代を上限1,000円補助してくれるなど、育児で忙しい女性に嬉しいサービスも充実していますよ。

ビーコンセプト神戸三宮店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、実際にビーコンセプトでトレーニング体験してきました！下半身痩せに効くトレーニングメニューが充実の体験の様子は、こちらからご覧ください。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた！勧誘はされる？

4.エクササイズコーチ｜1回20分！AIと一緒に効率性重視のトレーニング

エクササイズコーチ三宮店は、神戸三宮駅から徒歩3分のAIを使用したトレーニングで評判のパーソナルジムです。

エクササイズコーチのトレーニングは、1回たったの20分！短時間で効率的に鍛えられるので、忙しい人でもスキマ時間にサクッと利用できます。

20分という短時間でも効果を得られる理由は、最先端のAIマシンにあり。AIが1人ひとりに最適な運動強度を計算してくれるので、効率的に理想の身体を目指せます。

また、料金は月8回でも1ヶ月3万円代と、業界平均の1/4ほどの金額なのも魅力的。 低価格で効率的なトレーニングを受けられるので、コスパの良いジムを探している人におすすめです。

エクササイズコーチ三宮店の店舗情報

ZERO BODY編集長も、実際にエクササイズコーチでAIマシンの無料体験をしてきました！こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説

5.UNDEUX｜女性に人気のおしゃれなジム！糖質オフ弁当つき

UNDEUX神戸店は、神戸三宮駅から徒歩5分の流行に敏感な女性に人気の女性専用パーソナルジムです。

UNDEUXは、女性の美を引き出すトレーニング指導に定評があります。ボディメイクのスペシャリスト集団がチーム体制で身体作りをサポートしてくれるので、集中コース利用者の96％が目標を達成！部分痩せや産後痩せを目的にしている方にもおすすめですよ。

ダイエット中に困ることの1つが、「何を食べたらいいか分からない」ではないでしょうか。UNDEUXでは管理栄養士監修の糖質オフの宅配食20食が、追加代金なしで提供されます。自分で用意するといつも同じものばかりという人を始め、自炊をしない人や何を食べようか考えるのが面倒な人でも、届いたお弁当を食べるだけで気軽に糖質制限ができますよ。

また、女性が喜ぶ設備・サービスが多いのもUNDEUXの特徴です。おしゃれな内装や高級アメニティで、まるでホテルの高級ジムを利用しているかのような気分に。シューズ預かりシステムがあるので、かさばるシューズの持ち歩きを気にしなくていいのも嬉しいですね。

UNDEUX神戸店の店舗情報

ZERO BODY編集長も、実際にUNDEUXで体験トレーニングをしてきました！こちらの記事もぜひ参考にしてくださいね。

UNDEUX（アンドゥ）の無料カウンセリングに行ってきた！体験トレーニングも動画でレポ

6.ライザップ｜丁寧な食事指導を受けたい人に！大幅減量も可能

ライザップ神戸店は、JR三ノ宮駅・神戸三宮駅から徒歩10分の圧倒的知名度を誇る最大手パーソナルジムです。

ライザップは業界最大手ということもあり、ノウハウ・実績共に日本トップレベル。約17万人のデータから開発したプログラムのもと、一人一人の年齢や体力に合わせたトレーニングを設計してくれます。1人では挫折しがちな大幅減量やバルクアップ、短期集中ダイエットにも高い効果が期待できますよ。

さらに、ライザップは専属トレーナー制なので、目標達成まで一貫したサポートが受けられるのも特徴です。セッションごとにトレーナーが変わることもなく、信頼できるトレーナーに最後まで指導してもらえる安心感がありますよ。ちなみに、トレーナーは採用率3.2％を通過・192時間に及ぶ厳しい研修を受けた一流揃いなので、指導力はお墨付きです。

また、ライザップはパーソナルジムの中でも食事指導にも力を入れており、毎食丁寧なフィードバックをもらえます。ついつい自分に甘くなってしまう人でも、食事をチェックされると思えば続けられそうですよね。低糖質ベースの無理のない食事法が身に付くので、ジム卒業後も無理なく自力で健康的な食生活を続けられますよ。

ライザップ神戸店の店舗情報

ZERO BODY編集長もライザップでトレーニングを体験してきました！その体験レポは、こちらからご覧ください。

【動画あり】ライザップでトレーニング体験してきた！ぶっちゃけた感想や内容を本音レポ

7.ビヨンド｜ただ痩せるだけでなく、「美しい身体」を手に入れたい人に

ビヨンド神戸元町店は、JR三ノ宮駅から徒歩15分の顧客満足度が高いパーソナルジムです。

ビヨンドはボディメイクを得意としており、「カッコいい、美しい身体作り」に定評があります。ダイエットしたい人はもちろん、もともと細身の人がヒップアップやくびれ作りに通うのもおすすめです。バルクアップ目的や大会出場を目指す男性も多く利用していますよ。

ビヨンドがボディメイクに長けているのは、トレーナの指導力が高いから！神戸元町店にはボディコンテストの大会優勝者や入賞者が在籍しており、豊富な知識と自信の経験から、美しい身体作りを徹底的にサポートしてくれます。

また、ビヨンドの食事指導では無理な糖質・食事制限はしません。もちろん「食べないダイエット」もNG。食事の正しい知識と経験つけて、バランスよくしっかり食べつつ身体を変えられるのも魅力的です。

ビヨンド神戸元町店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にビヨンドで体験トレーニングをしてきました！その様子は、こちらもぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた！持ち物・勧誘・時間も解説

8.TopWorks-Body｜料金オプションが豊富！自分に合ったプランを見つけやすい

TopWorks-Body神戸元町店は、JR三ノ宮駅から徒歩13分の鍼灸整骨院が併設されたパーソナルジムです。

Top Works-Bodyは、「運動を通じて心も体も健康にする」をコンセプトにしたパーソナルジムです。神戸元町店は提携先の鍼灸整骨院があるので、パーソナルトレーニングと治療の両方を行えます。身体の不調に悩んでいる人は、トレーニングで鍛えつつ、治療で身体を整えられます。

Top Works-Bodyのトレーニングは、キツイけど効果が出ると好評。ウエイトトレーニングだけではなく、米国軍部隊で作られたものから理学療法士が開発したものまでさまざまなメニューを取り入れているので、自分に合ったトレーニングを指導してもらえます。

パーソナルジムにしては珍しく都度払いが可能なので、自分のペースで通えます。また、トレーニング時間も30・45・60・90分が用意されているので、その日のコンディションによって時間を選べるのも嬉しいポイントです。

TopWorks-Body神戸元町店の店舗情報

9.CANTE｜60日間で平均7.4㎏減！短期集中で痩せたい女性に

CANTE神戸三宮店は、JR三ノ宮駅から徒歩4分の短期集中に特化した女性専用パーソナルジムです。

CANTEはグループ全体で1万人以上の指導実績があり、60日間で平均7.4kg減という結果を出しています。オーダーメイドのプログラムを作成してくれるので、部分痩せやボディメイクなど目的に合ったダイエットが可能です。

指導にあたるのは、資格を有したトレーナーのみ。知識はもちろん、コミュニケーション能力も重視しているので、身体をどう動かせばいいのかなどをわかりやすく教えてくれます。

60日間の短期集中プログラムのみなので、効率的にボディメイクしたい・短期間で一生モノの痩せ習慣を手に入れたいという人におすすめのジムです。

CANTE神戸三宮店の店舗情報

神戸三宮のパーソナルジムの一問一答！

Q1.神戸三宮で無料体験できるパーソナルジムはどこ？

神戸三宮で無料体験できるパーソナルジムは、ビヨンドとCANTEです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム12選！無理な勧誘がないジムは？

Q2.神戸三宮の女性専用パーソナルジムはどこ？

神戸三宮の女性専用パーソナルジムは、ビーコンセプト、UNDEUX、CANTEです。

ビーコンセプトは下半身痩せプログラムがあるので、脚痩せしたい人におすすめですよ。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選5選！女性専用や託児所付きもあり

Q3.神戸三宮の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

神戸三宮で手ぶらで通えるパーソナルジムは、Rat、ビーコンセプト、24/7Workout、UNDEUX、CANTEです。

Ratやビーコンセプトでは、プロテインドリンクも無料でついてきます。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム12選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.神戸三宮の都度払いできるパーソナルジムはどこ？

神戸三宮で都度払いができるパーソナルジムは、TopWorks-Bodyです。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【全国版】都度払い/単発OKのパーソナルジムおすすめ14選！短期集中型より安い？

Q5.神戸三宮のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？

現在、神戸三宮にサブスク・通い放題ができるパーソナルジムはありません。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム13選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説

Q6.神戸三宮でバルクアップするならどのパーソナルジム？

神戸三宮でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、24/7Workoutとビヨンドです。

24/7Workoutは完全オーダーメイドでバルクアップ向けのトレーニングにも対応しています。ビヨンドは大会入賞者がバルクアップに効果的なトレーニング法を指導してくれますよ。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2023年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

Q7.神戸三宮駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？

神戸三宮で1番駅チカなパーソナルジムは、Ratです。

神戸三宮駅から徒歩2分と好立地。JR三ノ宮駅からなら、ビーコンセプトが徒歩3分と近いですよ。

三宮エリアには鉄道会社が多く通っているので、自分の利用する鉄道会社の駅からの近さを考慮してみてくださいね。

神戸三宮にあるおすすめパーソナルジムのまとめ

本記事では、神戸三宮にあるパーソナルジムから、おすすめの9選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはRatです。

駅チカ・長時間営業など通いやすさが魅力的。トレーニングもとにかく楽しさを重視しているので、初心者や運動が苦手な人でも遊ぶように運動して結果を出せますよ。

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

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