※写真はアップルジム二子玉川店です
アップルジム調布中央口店のアクセス情報
ジム名 | アップルジム 調布中央口店 |
住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田1-37-16 鈴木ビル3F |
アクセス | 調布駅北口より徒歩1分 |
営業時間 | 7:00〜23:30 |
公式HP | https://applegym.jp/ |
アップルジム調布中央口店の料金・キャンペーン情報
体験 | なし(カウンセリングのみ) ≫アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする |
入会金 | 33,000円 ★2024年12月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中! |
料金例 | ■回数券 27,280円(4回分・45分/回) 49,280円(8回分・45分/回) 69,960円(12回分・45分/回) ■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス) 11,000円 / 2週間 19,800円 / 4週間 |
割引プラン
ペア割
モニター割
のりかえ割
デイタイム割
学割
支払い方法
分割払い(ローン)
クレジットカード
銀行振込
口座振替
電子マネー
現金払い
※電子マネーはPayPay
アップルジム調布中央口店の口コミ(34件)・評判
効果についての口コミ
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年10月)Google MAPより アップルジムに通い始めて約5ヶ月ほど経ちました。通い始める前まではジムにほとんど行ったことがなく、ずっと通えるか心配でしたが、担当の大野さんが丁寧に教えてくださるので毎週楽しく通っています。何か質問をしても丁寧に答えてくれるのでありがたいです。今では始めた頃よ12キロほど痩せ、まさかこんなに落ちるとは思っていませんでした!信頼できるトレーナーさんなので、これからも通おうと思います。今の目標はシックスパックをゲットすることです。 ジム内も綺麗にされているので安心です。パーソナルジムを探している方にとてもオススメの場所です。
女性(アップルジム 調布中央口店・2022年10月)Google MAPより 30を過ぎてから痩せづらくなり、自力で痩せることは難しそうだし、パーソナルジムに通おうと検討していました。どこも高額で入会を躊躇していたところ、こちらではかなり手頃な価格帯で通うことが出来ると知り、早速入会しました。プランはわかりやすく、強引な勧誘などは全く無かったです。わたしは1回45分×月8回のトレーニングを3ヶ月ほど続け、5〜6kg程減量し、見た目もスッキリしてきました。ジムでのトレーニングと脂質制限がメインで無理な食事制限はせず、トレーナーさんから食生活のアドバイスを貰って取り入れたくらいですが、しっかり効果が出て健康的に痩せることが出来ました。効果的なトレーニング方法(姿勢や回数、やり方)を教えて貰えたり、食事への助言などは、パーソナルジムならではのもので、普通のジムや独学ではわたしは絶対にここまで出来なかったと思います。トレーナーさんは親切で、仕組みは効率化されてて分かりやすく簡潔ですし、コスパの面も含め全体的に人におすすめ出来るパーソナルジムです。
男性(アップルジム 調布中央口店・2021年6月)Google MAPより 自分で食事のコントロールや運動する習慣を中々身につけていくことが出来なかったため、とりあえずやってみるか!で入会。やると決めたら、妥協せず、トレーナーさんの指示通りに生活、運動を続けて1ヶ月。身体の調子も上がりつつ、10キロ近くも絞れました!自分でもびっくり( ゚Д゚)今まで、とりあえずジム入会したり(あんまり行かない)、家の周りをランニングしてみたり、、、あの時間は、なんだっただろう(-_-;)自分で出来ないなら、人に頼めばいいって、早く気づきたかった。笑残り数回のレッスンも、トレーナーさんに背中を押してもらいながら、頑張って目標の身体にしていきたいと思います!
男性(アップルジム 調布中央口店・2021年8月)Google MAPより 年々今までと同じ食事内容では体脂肪が増えてきてしまうし、筋力も落ちてきてたるんできてるし、体力も低下で疲れやすくなっていました。それまでは24hのジムにも通っていましたが、なんとなーくマシンを使い、週に3回頑張って通っていても筋肉痛になったりならなかったり、どこに効いてるのかもよくわからず、あまり効果実感が得られませんでしたが、友人の紹介でこちらのジムに通いはじめました。 期待の反面、パーソナルとはいえ、食事管理は自分次第。食べるの大好きな私には難しいだろうなぁー。と思っていました。目指すべき目標を設定して、トレーニングや食事について説明を受け、いざ始めてみたら、全然辛くない!むしろ楽しい。 パーソナルトレーナーの先生はとっても知識が豊富で筋肉の事、食事内容や栄養素、睡眠や生活リズム、普段気をつける姿勢の事など、聞けばなんでも詳しく教えてくれます。本当に心強いサポート体制です。 筋トレは楽ちんではないし、筋肉痛が強く出た時はふてくされたりしますが、(笑)原因が自分の食事内容にあったことを教えてもらって驚きでした! 体を動かすことの楽しさ、終わった後の充実感、気分が良いです!一人でジムに通っていた時とは大違いです。効率よく、どこにどう聞いてるか、もう無理ー!の絶妙なところでの声がけ。笑何よりも、1番気にしている姿勢の悪さを指導してもらえるのがとってもありがたいです。 2ヶ月経過したところで、MAX時から5キロ減量!体力もついてきて疲れにくくなり、前よりもっと明るく楽しく日々が過ごせています。今までトレーニングで効果実感を感じられませんでしたが、初めて変化を実感できました!いい事だらけです^_^ トレーナーの先生は日々の体調にも毎回気遣って聞いてくれたり、頑張るところで応援してくれたり、日々の食事やトレーニングをたくさん褒めてくれたりと、いたれりつくせりです。大人になってもこんなに褒められると人って頑張れるんですね〜!笑 いい事たくさん書き込みして、通う人がいっぱいになったら予約が取りづらくなるのが心配ですが(笑)本当に心からオススメのパーソナルジムさんです! いつもありがとうございます♪目標まであともうひと越え!今後ともよろしくお願いいたします^_^
男性(アップルジム 調布中央口店・2021年7月)Google MAPより 年齢とともにどんどん体重が増えて、趣味のスキューバーダイビングのウエットスーツが入らなくなると、昨年は慌てて糖質制限でなんとか体重だけは落としましたが、夏のシーズンが終わると見事なリバウンド。スポーツジムに入りましたけど、何をどのようにすれば体が絞れるかとかちゃんとした知識もなく、だんだんめんどくさいが勝って行かなくなってしまいました。 昔から管理されてると頑張れるけど、自主的にするのはめんどくさい勝って続かないのが分かっていたので、これはもうお金をかけてもパーソナルジムでトレーニングの知識を教えてもらうのと、怠け癖が出ないように管理してもらおうとお店を検索。自宅から自転車で通える距離で、おすすめランキングでも高評価だったこちらに決めました。 最初の1ヶ月は食べるもの全てを写真を撮って毎日報告。私にできるかなぁと不安でしたが、この報告のおかげで、かなり食事を意識する習慣ができました。トレーニングも辛いものもありますが、きちんとした知識を教えてくれるので、自分でスポーツジムに行った時もしっかり筋トレできるようになりました。また、アップルジムではやらない有酸素運動のことも教えてくださり、スポーツジムではそちらも実践しています。 トレーニング11回目で行った測定で、目標にしていた5キロ減を達成‼️そして何よりウエストが9センチも減‼️これが本当にビックリでした。自分でも痩せたことは実感してましたが、職場で「なんか痩せてない?」って言われたのがめっちゃ嬉しかったw後残り数回ですが、最終的には後2〜3キロ落としたいなぁと欲も出てきたので、がんばりたいと思います。パーソナルジムを考えてる方がいたら、私は迷わずこちらをオススメしますよ。
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年11月)Google MAPより 友人が娘の結婚式を期に式までにパーソナルジムで15kg落としたと聞いて、ふと自分を見てみると恐ろしいほどにブヨブヨしたオバサンが鏡に映っていてビックリ!!焦ってパーソナルジムを検索しました。候補は、通いやすい駅でいくつかありましたがAppleGYMカウセリングでのトレーナーさんの感じ良さにここにきめました! 身体は、ブヨブヨですがそれよりも膝の痛みを改善したくその事を相談するとまず一日摂取するカロリーとタンパク質の目標を決めてアプリを使った簡単な食事報告とトレーニング前にストレッチを重視していただき膝と腰の痛みを軽減する様に伸ばしてくれました。トレーニングスタートした当初は、帰り時に階段を産まれたての子鹿の様にカクカクしながら降りて帰ってた私ですが、2ヶ月たった今では、一回り小さくなれてパンプスを履いても歩けるほどに改善しました! やはり、パーソナルジムでなければ個人差や希望に合わせたトレーニングは出来ないんだなと実感しました。私が何をすればよいかを解りやすく説明してくれたのでオバサンでもやりきれました。棒のうえに寝て伸ばすストレッチが気持ちよくて大好きでした〜トレーナーさんの励ましながらする厳しいトレーニングも楽しかったです!AppleGYMを選んでよかったです〜!
女性(アップルジム 調布中央口店・2022年11月)Google MAPより 1年ほど減量を続けていましたが、自己流でのトレーニングに限界を感じ、正しいフォームやより効果的な方法を学びたいと思い、こちらのジムに入会しました。週末にパーソナルトレーニングを受け、平日はもともと通っていた一般のジムで教わった内容の復習をしていますが、今の自分に最適なメニューや気をつけるべきポイントをきちんと知った上で取り組むトレーニングは非常にやりがいがあり、またその成果をセッションの際に褒めていただけるので、平日も週末もジム通いが楽しみになりました。減量も順調なペースで進んでおり、トレーニングにもますます意欲的になって、入会して本当によかったなと思います。とてもわかりやすく丁寧に教えていただけるので、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです!
料金についての口コミ
女性(アップルジム 調布中央口店・2022年8月)Google MAPより 元々適度に運動はしてましたがホットヨガや自己流ダイエットでは年齢のせいか思うように結果がですに…なかなか理想の体型に近づけないこととこのままだとやばい現状を打破するためにここは筋トレしかないと決意。一般のジムで頑張る気力と時間が勿体ないと思い、パーソナルジムで検索し、駅近で通いやすそうなアップルジムに入会しました。通い始めて感じたことは、運動は嫌いじゃないけど地味なトレーニングが苦手な私にはトレーナーさんの丁寧な指導と励ましがないとダメだなと実感w トレーニングの知識やダイエットについても色々と教えてくださり、勉強になります。今ではかなり上達し、楽しくトレーニングしています。二の腕のぷにゅが少し減ったのと、ウエストが細くはなってるので確実に筋肉は着いてると思います。でも年齢と私の自己管理がダメなせいか、体重ダウンはなかなか結果が出なくて…(T . T)諦めそうになりますが「筋肉は裏切らない」を信じて頑張ります。(もう少し若ければあっという間に結果が出たんだろうなぁ…)総じて、パーソナルジムの中ではお値段お手頃で通いやすく、トレーナーさんも丁寧な指導をしてくれるジムなのでオススメですよ!(星5個つけたいところですが、私の結果がまだ出てないので-1でw)
男性(アップルジム 調布中央口店・2023年2月)Google MAPより 普通のジムだと通わないと思いパーソナルジムで探して、駅から近かったのと自分の行動範囲内で1番価格が安かったのでここに決めました。ジム自体が初めてで筋トレ自体も本格的にするのは初めてだったので緊張していましたが、担当のトレーナーさんが毎回説明しながら見本を見せてくれ、それからトレーニングをするので初めてでも全然大丈夫でした。正直毎回キツイですが、あっという間に時間が過ぎます。少しずつ確実に効果は出ているのでここに通い始めてよかったなと思います。
女性(アップルジム 調布中央口店・2023年1月)Google MAPより 40代後半で、下っ腹や二の腕、だんだんメリハリのない体型が気になり、自分でも筋トレをしてみたりしましたが、体は丸くなる一方これは、プロの手を借りるしかないと思い、パーソナルジムのアップルジムに通う事を決めました。一番の決め手は、通いやすい料金設定と駅から近い事、後はやはりトレーナーさんの印象が良かった事です。実際通いはじめてトレーナーさんの知識の豊富さにびっくり!食事のアドバイスや家でもできるトレーニングなど丁寧に教えてくれます。何より自分にあったトレーニングを提案してくれます。トレーニングをはじめて、とにかく姿勢が良くなり、体型の変化に驚いています。週2回のプランで通っていますが、シルエットがスッキリ、硬かった身体が柔らかくなり、1ヶ月半でトレーニングの効果を実感しています♪
男性(アップルジム 調布中央口店・2021年8月)Google MAPより なかなか自分に会うダイエットが分からず、ジムを契約しては効果が出ていない気がして辞めてを繰り返しておりました。暑くなってきましたので、また思い立ってジム入会を検討して、今回初めてのパーソナルジムへ入会を決めました。お金をかければ流石に痩せられるかなと浅はかな考えで入ったものの、トレーニングの知識や正しいフォームなど、なぜこうなるのかを詳しく教えていただいたり、トレーナーさんが親身になって考えてくれるので通いやすさとやる気は今までで1番です。それだけではなく、実際に効果も出ており、モチベーション下がることなく継続させていただいております。今までのジムとは金額は少し違いますが、それ以上の価値があると感じました。
女性(アップルジム 調布中央口店・2022年1月)Google MAPより 結婚式に向けて、初のパーソナルトレーニング。場所と金額からこちらを選びました。毎回のトレーニングでは、追い込みつつも励ましてくださる先生のお陰で、無事に目標も達成しました!これから維持するための知識も身に付きました。約3ヶ月、ありがとうございました。
トレーナーの対応についての口コミ
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年8月)Google MAPより 毎回キツいって思いながらも楽しくトレーニングしています。自分でも体力ついてきたし、体が締まってきたのも実感できるので、思い切って通ってよかったです。とにかく絵に書いたような三日坊主なので、何度もジムに通っては断念。さすがに体力の低下や腰痛、体型の悩みに目を背けられず、1対1なら逃げられないかとアップルジムさんに足を踏み入れましたが、こんなに楽しくトレーニングを続けられるなんて本当に感謝です!(トレーナーさんがほめ上手なのも私に合ってるのかも)普段運動の習慣がない私でもレベルに合わせてトレーニングしてもらえるので、パーソナルジムっていうとハードルが高いと思う人にもオススメです。
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年7月)Google MAPより きちんとした運動習慣がまったくない状態でスタートしたため、始める前はかなり不安でしたが、こちらのレベルに合わせてトレーニングを組んでくれるので問題なく取り組むことができました。体の歪みや柔軟性などもチェックしてくれて、把握してくれた上でしっかり見てくれるので安心感があります。行くたびに睡眠状態など気遣ってくれて、体調に合わせたトレーニング内容を柔軟に調整してくれるのも、パーソナルでずっと担当が変わらないメリットであり、自分自身が続けられる要因なのかなと思います。あと、私が好きな音楽をかけてくれるのも、地味に嬉しい気遣いです。
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年8月)Google MAPより 高校卒業してから太ってしまいアップルジムに入会しました。ダイエットをしたことが無く不安でしたが、トレーナーさんが一から細かく教えてくれました。食事は毎日報告することで気をつけることができました。最初は甘いものが食べたくなってたけどだんだん慣れていきました。トレーニングはきついけどトレーナーさんが自分に合ったメニューを考えてくれてるため自分が気になる所を鍛えることができます。1ヶ月経って痩せてきて嬉しいです。 このジムの1番はトレーナーさんが優しいことです。ダイエットの指導はもちろん、日常的な話や相談も親身になって聞いてくれます。トレーニングが終わった後に話す会話も楽しく、明日からも頑張ろうと思えます。身体面だけで無く精神面のサポートもしてくれます。あと1ヶ月目標に向けて頑張ろうと思います。
男性(アップルジム 調布中央口店・2021年9月)Google MAPより
今まで筋トレをした事がなくてどのようにトレーニングすればいいのか、また、どこを意識して行えばいいのか分かりませんでしたが、このパーソナルジムのアップルジムに通うことで自分に自信がつく体に変えることができました。細かいところまで指導して下さるので1人でやる時の注意点なども理解でき、安心して1人でトレーニングできるようになりました。食事に関しても自分で調べるより、細かく指導してくださったので、筋肉を保ったまま減量することにも成功しました。このアップルジムに通うことでこれから変われるきっかけと、これからも頑張るきっかけにもなったのでここのジムに通えて本当に良かったと思いました。本当にありがとうございました!!
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年9月)Google MAPより
体を動かしたいことと運動不足もあり入会。気になっていたお腹周りが徐々に肉が取れてきて、スッキリ仕上がりました。以前までは腹筋だけをやればいいのかと思っていたけども、自分の認識とは全然違って指導に習い頑張った結果が出てきてよかったと思っています!また毎回体調、食事についても教えていただくことができましたので、今後自分一人で考える時も参考になる知識が付きました。筋トレについてはなぜこれを行うのか、行うとどうなって、行わないとどうなる、ということを簡単に説明してくれるため、非常に分かりやすく、また逆に、ではこれは今後はやらないでおこう、なども思うことができて充実します。
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年6月)Google MAPより 運動経験もほとんどなく体を動かすことがあまり好きではないわたしですが、アップルジムに通うようになり週2回のトレーニングが習慣になりました。パーソナルジムもトレーニングも初めてだったので不安でしたが、トレーナーの方がわかりやすくアドバイスしてくれるので無理なく楽しく続けることができています。無理な食事制限もなく、わたしの好きなフルーツは朝食時やトレーニング前に、お酒を飲んだら同量のお水を飲むようになど、食事のアドバイスもしてもらえるので今はもう自然と意識して食事ができるようになりました。初めてで慣れないトレーニングもトレーナーさんが隣で励ましてくれるので諦めずに頑張ることができています。諦めずにやりきった後褒めて貰えるのももっと頑張ろうとモチベーションになっています。ウエスト周りが細くなってきたり、お尻が上がってきたりこんなにすぐ効果が出て引き締まってきたのも、トレーナーさんのおかげです。トレーニングを始めてから姿勢も正しい位置でキープできるようになりました。トレーニングをして体型はもちろん生活習慣もこんなに変われると思っていなかったのでもっと早く出会っていればと思います。今はもう体を動かすことが楽しくなってきたので、もう少し続けて理想のカラダになれるように頑張ろうと思います。
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年8月)Google MAPより
普段から、ランニンをしていましたが、コロナ禍でマラソン大会も軒並み中止となり、すっかり走らなくなり、9キロ程増。45才という中年ぶとりが、日に日に猛威をふるい自分だけでは、どうにもならなくなりAppleGYMに、通う事を決心。 ・食事改善の習慣化と知識が学べる とりあえず、カロリーが低いのを食べて、あとは、絶食‼️という考えでしたが、その考えは全く違いました。ダイエットに必要不可欠な、食事面も丁寧に教えて下さり、しかも理解できたので、トレーニング期間が終了しても、役立つので、有難いです。普段お酒と揚げ物生活だった私が無理無く改善出来ました。 ・トレーニングはキツイ‼️ はっきり言ってトレーニングはキツイです。ここは拷問場か?と思う程キツイです。ただ個人レベルにあわせてメニューを組んで下さるので、自分の限界を、体験できます。 ・実感できるトレーニング効果 引き締めたい身体の部位にピンポイントに効くトレーニング。明確にアプローチした部位が筋肉痛になります。永久に太く進化している二の腕が細くなりました。絶対自分では無理です。これは是非体験してほしい。 ・トレーナーさんが素晴らしい 私のようなおばさんのボヨボヨ身体でも親身になり、トレーニングしてくれます。お客だから当たり前かもしれませんが…。礼儀正しいし、細かな所まで気を使って下さり、トレーニングのチェックをしてくれます。通常のジムのトレーナーとは、質が全然違います。必死にトレーニングした後に、トレーナーさんが、労いの言葉をかけてくれます。その言葉のお陰でがんばれます。お金をかけて、キツイトレーニング。トレーナーさんの存在は非常に大事、私はラッキーでした。いつもありがとうございます。
女性(アップルジム 調布中央口店・2023年1月)Google MAPより 去年の5月からお世話になって早1年半以上が経ちました!大の運動嫌いでしたが、コロナ禍の在宅勤務で身体の不調と運動不足に危機感を持ち、最初は3ヶ月くらいという軽い気持ちで運動習慣とダイエットを目的として通いはじめていました。減量や生活習慣の改善はもとより、トレーニング方法を単純に伝えるだけではなく、なぜそのトレーニングを行うのか、どこに効果があるのかの丁寧な説明やフォームの指導、PFCを考えた無理のない食事アドバイスにより、筋トレが大好きになったことが何よりも大きな収穫だと思っています!数ヶ月のプログラムでも1人で続けられるような知識や技術を習得することできますが、筋トレの奥深さや変わっていく体型を目の当たりにすると、もっと色々なことを教わりたくなったり、自トレだと追い込めないトレーニングもチャレンジすることができるので結果的に1年半以上も継続しています!(費用も他社に比べて通いやすい値ごろ感だと思います) ●何度もジムに通おうと思ったけど結局行かずに終わってしまった ●ジムに行ってもトレーニング方法がわからず有酸素運動だけで終わってる ●筋トレのフォームが合ってるかわからない ●食事管理の基礎がわからない、自分のダイエット計画にあったカロリー計算がわからない などなど、初歩的な知識、技術の習得から、大会実績もあるトレーナーさんなので本格的なボディメイクの指導もしていただけます!パーソナルトレーナーを検討されている方には本当におすすめです!
女性(アップルジム 調布中央口店・2022年6月)Google MAPより 年齢とともに体のたるみを感じ、初のパーソナルジムへの入会を決意!週2回トレーニングで現在2ヶ月が経ちました。単刀直入に、入会して良かったです!自分の目標に合うトレーニング内容を組んで頂けるのと、間違った体の使い方の癖をその都度教えてくれるので効果的かつ効率よくトレーニングできます。入会直後から比べると体もだいぶ引き締まってきました!また、トレーニングの事や食事の事で分からない事があるといつも丁寧に答えて頂けてとてもありがたいです。
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年9月)Google MAPより
パーソナルジムは初めてで、自分でするのとそんなに違うのかと最初は正直思ってましたが、トレーニング始めてみると自分が普段使ってない筋肉であったり、食生活であったり改善する点が多々ある事を教えて下さり効果的に体重を減らすことが出来てます。トレーニングも都度間違ってる点は指摘してくれますし、相談事や分からない事は丁寧に教えてくれ、安心感もあります。通い始めてから2ヶ月ですが目標値に向けて少しずつ前進してきているのでこれからも通おうと思います。
施設やサービスについての口コミ
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年3月)Google MAPより 今まで1度も続いたことがなかったトレーニングや食事管理がこんなにも続くとは思いませんでした!トレーナーの大野さんのご指導もあり、週2回、現在約2ヶ月続けていますが、ウエスト&体重がグングン減っていって楽しいです!♪彼と2人で45分間トレーニング(お互いのインターバル時間で交互にトレーニング)していますが、しっかりみっちりトレーニングできます。二人で通うのもオススメです!また、感染予防対策もバッチリで、トレーニング後に必ずマシンやマットなど、隅々までアルコール除菌スプレーで拭きあげて下さっています。生まれて初めてのパーソナルでしたが、食事管理の仕方やアドバイス、またマシンの使い方や正しいフォームなど丁寧に教えていただき、大野さんのおかげでBurpeeの記録も更新出来ました!!心からトレーニングが楽しいと思えたのは、生まれて初めてです!あと1ヶ月ですが、目標ウエスト&体重になるまで頑張ります♪
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年8月)Google MAPより 子を2人出産してから産後太りをずっと解消したいと思っていました。個人流でダイエットをしても全く痩せず、夏までになんとかしたいと短期集中を狙い、アップルジムに通うことを決めました。パーソナルジムの中でも比較的料金もリーズナブルで、入会前の個別面談も丁寧で今後のトレーニングのイメージが湧き安心したのも理由の一つです。育児、家事、仕事に追われ、ジムに通う時間があるのかが懸念されましたが、夜も予約を取ることができたのは働くママにとってはありがたかったです。 2ヶ月のコースを選択。156センチ、50キロからのスタートで45キロを目標としていましたが、週2回のトレーニングに加え、トレーナーさんのアドバイス通りの食事管理を守っただけで、一ヶ月を経過した時点で最初のプランニングどおり2.5キロジャスト痩せました。トレーニングは週2回なので、自宅でもトレーニングが必要なのかと最初は不安でしたが、必須ではないので私は全くしていません。トレーナーは全てを計算済みですので、こちらは何も考えずアドバイス(摂取すべきもの、量、タイミング等)に従うだけでOKです。アップルジムを卒業したあとも使える知識を得られるのは嬉しいです。 またトレーナーの大野さんが好印象です。お若いですが、礼儀正しくモチベーションを上げるのも上手です。パーソナルなスペースでのトレーニングになりますが、女性でもリラックスしてトレーニングできると思います。少しキツいトレーニングで思わずうなり声をあげても全く気になりません。女性にもおすすめできるジムです。
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年12月)Google MAPより appleジムに通いだしてはや1年2か月。有酸素運動を長年やってきましたが、コロナによる大会の中止や、加齢もあり、めっきり練習量も少なくなり、それにつれ体重も増えていき、パフォーマンスがさらに悪くなる、という悪循環に陥りました。そんな自分を変えるべく、勇気をだして、パーソナルジムの扉をたたきました。appleジムを選んだのは、通うのにともかく便利な立地だったからです。むろん最初はダイエット目的でしたが、やっていくうちに、トレーナーの方の丁寧な指導もあり、トレーニングそのものが楽しくなり、筋力維持及びアップへと目標も変化し、日々の日課へとなっていきました。怪我をしたときは、リハビリメニューも取り入れてくれ、まさしく、パーソナルなトレーニングを工夫してくれます。これからも、ダイエットやシェープアップだけでなく、健康という大きな目標で、トレーナーの方の適切な指導のもと、appleジムでトレーニングを長く続けられたらと思います。
女性(アップルジム 調布中央口店・2023年2月)Google MAPより 現在一歳の娘の育休中で、4月より仕事復帰を目指すの3児の母です。3人目の産後、肩凝り腰痛で整体に通う頻度が増し、それが常態化しており、整体の先生からも何か運動をして筋力体力をつけた方が良いと言われました。…と言われても日々の家事育児に追われて、運動する気持ちの余裕も時間的余裕も無かったのですが、少しずつ手が離れていく娘の成長とともに、自分の気持ちにも少しずつ変化が生まれ、身体の不調の根本的改善をしたいと思い始めるようになりました。その為に、削げ落ちてしまった筋肉体力を取り戻し、動ける体つくりをしたい!いつもどこかが痛いと悩みながら過ごすのではなく、健康で元気に働けるようになって子供達とも思い切り遊びたい!と考えるようになり思い切ってジムに通うことを決めました。家事育児の合間を縫って通うとしたら何より近いことが必須条件ですし価格帯も気になるところです。その点アップルジムはおススメです。偶々アップルという名前に惹かれてカウンセリングに行きましたが、シンプルにトレーニングだけできる環境が気に入りましたし、子連れでのトレーニングが可能とのことで即入会を決めました。また、私の場合は、週一の整体と月一のアップルジムとで天秤にかけることで更に容易に決断できました⚖️断然アップルジムです。ジムに通わない週は自宅でトレーニングですが、トレーナーさんに教えてもらったことを参考にやっています。トレーナーの大野さんからのアドバイスは専門的知識が豊富で毎回とても勉強になります。興味深く聞き入ってしまいますし、何よりやる気が出ます。自分ではあまり気づいていなかった動作の癖や姿勢についても客観的な助言をしていただけるのはプロの視点ならではですし、自分にあったトレーニングメニューを提案していただけるのもパーソナルジムならではの良さだと思います。アップルジムに通い始めたことで、トレーニングを習慣化しようという意識が高まりました。慢性的な肩凝り腰痛が改善し整体へ行く頻度が激減しました。また、疎かにしがちだった自分の食事管理にも気を配るようになりました。この調子で自分のペースで続けていきたいと思います。
食事指導についての口コミ
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年12月)Google MAPより これまで一般のジムに通ったこともありましたが、なかなか継続できなかったので、正しいトレーニングのやり方を知ってしっかり痩せるためにパーソナルジムに通うことに決めました。ダイエットに関しては本や動画で自分で色んな情報を得ることも可能ですが、「本当にこれでいいのかな?」「このやり方で合ってるのかな?」という気持ちのまま続けるのは不安もあると思います。でもパーソナルジムなら、トレーニングの追い込み方、適切な栄養の摂り方を直接指導してもらえます。安心感、信頼感を持って取り組めるのは大きなメリットだと感じました。特にトレーニングの追い込み方は、自分一人では絶対ここまでできなかったな…と思います。ジムによっては過度な糖質制限などかけるところもあると聞きますが、AppleGYMでは無理な制限をかけずに、健康的なダイエット、体づくりができていると実感しています。体重が減った、トレーニングの重量が上がった、といった進歩のほかにも、朝の目覚めが良くなったという思いもよらぬ変化があって嬉しいです。自分で調べてなんとなくの知識で非効率にやるよりも、結果もしっかり出ているしパーソナルジムに通ってよかったなと思います。
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年9月)Google MAPより PFCバランスに基づいた食事管理で、無理なく食事を減らせることが出来ました。食事制限と言うと、あれもこれもダメという印象がありますが、トレーナーさんと話し合うことで意外と食べれる物が多いと実感しました。毎回のトレーニングも体の部位ごとに行うので、しっかり筋肉にアプローチしている感じがしました。私の場合は、持ち上げられる重量が上がってくると自分のモチベーションになりました。また、数あるパーソナルジムの中では比較的通いやすい金額なのも良かったと思います。
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年4月)Google MAPより スーツを格好良く着れるようになりたい!ゴルフでボールをもっと飛ばせるようになりたいなど色んな思いを持ち入会しました。高校時代ぶりの本格的なトレーニングでしたが、トレーナーの大野さんのおかげで毎回楽しく取り組むことができました!自分自身の限界まで追い込むことができること、正しいフォームでトレーニングを続けることができることがパーソナルジムのメリットだと感じます。また、トレーニング面だけではなく食事の面からも的確なアドバイスをいただき、体重のコントロールを行うことができました。総じて、最高のトレーニング環境でした。迷っている方はぜひ一度足を運んでみることをお勧めします!!
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年10月)Google MAPより 人生初のパーソナルジム、怠けた身体を戻す理由が出来たので入会しました。運動が苦手な私、運動不足は明らかに分かっているもののトレーニングを続けられるか不安でしたが、体重も落ちてきて周りの評価もあり、トレーナーさんも気さくな方でなんとか続けられました。トレーニング後の膝の笑い具合と次の日からの筋肉痛が辛いですが、頑張った成果だと少しメンタルにも良かったと思います。食事に関しても辛い制限など無く、個人的に比較的食べたい物を食べられました。職業柄間食を取るのと睡眠時間の確保が難しかったぐらいです。食事等できることは今後も続けていきたいです!
女性(アップルジム 調布中央口店・2021年7月)Google MAPより ジム自体初めてで不安でしたが、食事管理やトレーニング内容など本当に満足できるものです。運動は苦手ですが、楽しい雰囲気の中トレーニングができ、内容も充実しており、毎回とても楽しみに通ってます。トレーナーの方もすごく優しくて、親身になって関わってくれます。トレーニングもきついものもありますが、正しいフォームを丁寧に教えてくれ、声掛けもしっかりしてくれるのでやる気になります。食事管理やトレーニングをしてる分、結果もでてそれもモチベーションに繋がってます。これからもトレーナーの元頑張っていきたいです。
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年7月)Google MAPより
適度に運動はしてましが体重は増加の一途でした。食事と運動のアドバイスを受けて減量効果は、充分です。トレーニングは、適宜に厳しく運動後の充実感が味わえます。トレーナーには感謝ですが、洋服の買い替えが必要になり予算オーバーになってます^_^
無料カウンセリング・体験トレーニングについての口コミ
女性(アップルジム 調布中央口店・2022年1月)Google MAPより 還暦まで秒読みになり、一念発起して初めてのパーソナルトレーニングジムに通おうと探していたところに、地元にAppleGYMさんがあるのを知りました。 伺ってみると駅前にあり、トレーナーさんが1回目のカウンセリング時に丁寧な食事レシピのコツを説明してくれます。<食べない=瘦せる>では無いことを教わり、また実践してみて効果が実感できて目から鱗が落ちました。筋肉トレーニングはもちろんキツイですが、トレーナーさんが適宜、本人の体の状況を見て内容を変え、アドバイスしてくれます。おかげさまで自宅で鍛えていた時のダンベルより倍の重さでトレーニングできるようになりました。調布店で良かったと思うのは、帰りに食材を買えるお店の選択肢がとても多いことです。上手く活用すれば、駐車料金代をかけずに車で通うこともできます。そして何よりトレーナーさんの人柄がとても素晴らしい~トレーニングに関する質問は分かりやすく説明してくれます。年を取ったからと諦めず、AppleGYM調布店でいっしょに頑張りましょう!!
男性(アップルジム 調布中央口店・2022年3月)Google MAPより フィットネスクラブで我流でトレーニングをやり続けてもあまり効果がなく、パーソナルジムを検討しました。初回の無料カウンセリングからトレーナーの方に懇切丁寧に接していただき即決しました。食事の管理も自分自身に合った内容を考えていただきストレスなく食生活を変えることができました。1回45分のトレーニングメニューは効率的で、フィットネスクラブに通っていた頃よりも時間を有効的に使えますし、目標の体形、体重に向けて順調に近づいています。限られた時間の中で正しい知識とトレーニングの型を学べるこちらのパーソナルジムに通ってよかったと感じております。
アップルジム全店舗の口コミを見たい方はこちら。
【2024年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない?芸能人が通う理由アップルジム調布中央口店の特徴早見表
提供プラン
短期集中コース
回数券
都度払い
マンスリープラン(月額払い)
通い放題プラン
アフターコース
予約
LINEや専用アプリで簡単
24時間以内キャンセル無料
予約せず来店OK
まとめて5回分以上の予約OK
トレーニングルーム
完全個室
半個室
オープンスペース
トレーナーの性別
男性のみ
女性のみ
どちらも
専属トレーナーか
専属
ランダム
都度指定OK
都度指定OK(指名料あり)
会員の性別
男性専用
女性専用
どちらも
手ぶらで通うためのレンタル品/提供サービス
無料レンタル・無料サービス
ウェア上下
シューズ
靴下
タオル
お水
トレーニング後プロテイン
シューズロッカー
ウェア預かり
有料レンタル・有料サービス
ウェア上下
シューズ
靴下
タオル
お水
トレーニング後プロテイン
シューズロッカー
ウェア預かり
プロテイン:550円/回
ウェア上下・タオルのレンタル:1,100円/回
シューズロッカー:2,200円(税込)/月
その他の嬉しいサービス
有酸素マシンあり
ストレッチプランあり
エステあり
子連れOK
キッズスペースあり
託児所あり
シャワーあり
全店舗通い放題OK
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