【動画あり】全力ストレッチ体験レポート!実際の流れや内容・施術を受けた感想は?

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

実際にパーソナルジムに足を運び、ネット上の口コミを調べつくし、体験者にインタビューをし…。徹底的にリサーチしながら日々ZERO BODYの運営をしています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

ストレッチ専門店として人気が高まっている「全力ストレッチ」。痛気持ちよくて病みつきになるとの声が多く、気になっている方もいるのではないでしょうか。

そこで今回、ZERO BODY編集長の加藤が、実際に全力ストレッチ六本木店に伺って話題のストレッチを体験してきました!

実際の施術の流れや体験風景を、たくさんの動画と写真でレポートしますので、ぜひ最後までご覧くださいね。

全力ストレッチ六本木店に行ってきました!

今回、体験に伺ったのは全力ストレッチ六本木店。最寄りの六本木一丁目駅から徒歩7分ほどのところにあります。

大きな看板が目印になりました!

全力ストレッチの入っている「プレシャス六本木ビル」に着いたら…

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

加藤さんこんにちは!雨の中、お越しいただきありがとうございます♪

女性トレーナーが下まで降りてきてお迎えにきてくれていました!

加藤
加藤

わざわざお迎えありがとうございます(*^^*)今日はよろしくお願いします!

本日ご担当いただくのはsawakoさん。

なんとsawakoさんは、指名数が不動のNo.1の大人気トレーナーさんとのこと!

そんなsawakoさんに案内され、早速店内に入っていきます!

てくてく…

加藤
加藤

広々しててすごくきれいな店内…!

テレビ東京の「アド街ック天国」さんが取材に来たこともあるようで、店内にはそのサインも飾られていました。

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

それではまずお着替えをお願いします!こちらへどうぞ(^^)

とても清潔感のある店内。更衣室もとてもきれいで、ウェアの貸し出しも行っているのが嬉しいポイント。

サイズも幅広く用意しているので、小柄な女性から大柄な男性まで心配ありません。

ウェアに着替えたら、早速カウンセリングからスタートです!

全力ストレッチのカウンセリング!

全力ストレッチのカウンセリングシートはこちらです。

今回わたしは首・肩・足のむくみが気になったので、それに丸をつけました。

カウンセリングシートの記入を終えてトレーナーに渡すと、シートに沿っていろいろ質問をされます。

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

首と肩が気になるんですね。何か心当たりはありますか?

加藤
加藤

デスクワーク中心なので、パソコンに向かって座っている時間がすごく長いんです…

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

デスクワークだと首・肩は凝りやすいですよね。今日は気になる部位中心にほぐして伸ばしていきましょう!

全力ストレッチは、「ストレッチ」の前に「もみほぐし」をすることが特徴です。しっかりと筋膜をほぐすことで、そのあとのストレッチの効果も高まるんだとか。

それではお待ちかねのストレッチ体験に入っていきます!ちょっとドキドキ。

もみほぐし&ストレッチ体験スタート!気になる「痛み」は?

ここらは動画も交えながら、臨場感が伝わるように体験レポします!

1.まずは全身の「もみほぐし」から!

全力ストレッチでは、まずもみほぐしから行います。

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

痛気持ちいいと感じるくらいがベストなので、物足りなかったり痛すぎたら言ってくださいね!

女性の力と思えないくらい、かなり強い圧です。

加藤
加藤

すごく力が強いですね…!どうやってそんなに圧をかけているんですか?

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

全身の体重をうまく使うと、強く圧をかけられるんですよ!

たしかに、指だけをつかっているのではなく、全身を使って圧をかけているのが写真と動画からも分かりますよね。

ちなみに、わたしはたまにマッサージ店に行くのですが、正直どこのマッサージ屋の「もみほぐし」よりも効いてる感じがありました。

身体がほぐれたところで、続いて主役の「ストレッチ」に入っていきます!

2.ストレッチで深部の筋肉まで伸ばす!

仰向けに寝転がり、ストレッチスタートです!今回は下半身からストレッチしました。

動画の通り、めちゃくちゃ伸ばされます。

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

股関節柔らかいですね!痛くないですか?

きちんと声をかけられながら進むので安心です。

このふくらはぎコロコロが気持ちよかったです。お客さんの中には、1回の施術で足のむくみが取れて、「靴が一回り大きく感じる」という方もいるんだそう。

続いて上半身のストレッチです。

グーって押したり…

全力で引っ張ったり。改めて動画で見ると、ものすごい力で伸ばしてもらっていますね…!うまく伝わりますでしょうか。

「気持ちいい」を超えて「痛気持ちいい」になると、ちょっと笑えてきます。(笑)

最後は台に腰掛けて胸を伸ばします!

ぐぐぐ…

sawakoトレーナー
sawakoトレーナー

こちらで終了です!お疲れさまでした♪

加藤
加藤

ありがとうございました!なんだか身体が軽くなった気がします!

全力ストレッチを体験した感想「名前の通り全力だった…!」

今回全力ストレッチを体験して、技術の高さに驚きました。来店する前は

「パーソナルストレッチってどういうものだろう?」

「自分でやるストレッチとなにが違うんだろう?」

と疑問に思っていたのですが、実際に受けてみるとその疑問はすぐに晴れました。

「全力ストレッチ」をこんな人におすすめしたい!

今回体験してみて、以下のような方に特に全力ストレッチをおすすめしたいなと思いました。

  • 肩こり・腰痛・頭痛など身体に不調を抱えていて、整体やマッサージ店に行く人
  • 日頃のトレーニングの効率をあげたい人・パフォーマンスアップしたい人

「自力では絶対にここまでできない」と言いきれるくらい、しっかり身体がほぐれて筋肉が伸びます。わたしのように、デスクワークで身体が凝っている方を始めとし、身体に不調を感じている方にはぜひ一度体験してみてほしいと強く思います!

また、全力ストレッチには、パーソナルジムと併用して通っている方や、趣味のスポーツパフォーマンスを上げるために通っている方も多いんだとか。

通う目的は様々ですが、お客さんは口を揃えて「全力ストレッチの腕は本物」とおっしゃいます。

少しでも気になった方はぜひ一度ご自身の身体で体験してみてください!その技術の高さに驚くことと思います。

今回、体験取材に協力してくださった全力ストレッチ六本木店の皆さん、どうもありがとうございました!

帰りも、ビルの入り口までご丁寧にお見送りいただきました。(前後に詰まっていなければ皆さんにしているとのこと!とても丁寧ですよね…!)

ありがとうございました♪