パームス（PALMS）は大阪発のパーソナルジムで、関東・関西圏で店舗数を増やしています。
関西テレビ「よ〜いドン！」でトレーナーが「となりの人間国宝さん！」に認定されるなど、メディアで取り上げられているのを見たことがある人もいるのではないでしょうか。
パームスは「2ヶ月34,800円〜（税込）」の広告が目を引きますが、果たして本当にそんなに安いのでしょうか？また、トレーニングそのものはどうでしょうか？
本記事では、パームスの口コミや評判から、パームスがどんなパーソナルジムなのか調査しました。パームスの料金やトレーニングについてもご紹介します。
※パームスは全店舗閉店しました。下記記事にておすすめパーソナルジムをご紹介しているのでぜひご覧ください。
2024年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。
【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
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目次
一目でわかる！パームスの特徴
「業界最安値」のキャッチフレーズで、TVや雑誌などで話題沸騰中のパームス。その特徴は次の3つです。
- 他社のパーソナルトレーニングと比べて安い！業界最安の1社
- おしゃれな内装でカフェも併設されている
- トレーナーがフレンドリーで、指導が的確
早速、それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。
特徴1.他社のパーソナルトレーニングと比べて安い！業界最安の1社
広告や公式HPで料金の安さをアピールしているだけあり、パームスは確かに低価格です。詳しくは後ほど料金の章でご紹介しますが、業界最安の1社と言えます。
料金が安いのに、次のようなサービスが充実しているのも魅力の1つです。
- 無料レンタルとアメニティがあり、手ぶらで通える
- トレーニング後にドリンクが飲める
- カフェスペースを利用できる
特徴2.おしゃれな内装でカフェも併設されている
パームスの店内は、パーソナルジムとは思えないくらいおしゃれな内装です。
爽やかな雰囲気が「ジムっぽくない」「カフェみたい」と特に女性に人気。実際、カフェも併設されており、ジムではなくカフェ目的で来る人もいるのだそう。
トレーニングルームもジムらしくないポップな色の壁紙を使っていたりと、内装にこだわっているのがよくわかります。
もちろんインテリアだけでなく、個室を完備していたり、最高品質のトレーニングマシンを用意していたりと、ジムとしての設備もしっかりと整っています。
特徴3.トレーナーがフレンドリーで、指導が的確
パーソナルトレーニングを受けるにあたって、トレーナーの質は最も重要と言っても過言ではありません。です。パームスのトレーナーは次のような特徴を持っており、安心してトレーニングを任せられます。
- 協会から認定を受けたトレーナーが多く在籍
- 技術研修・座学を頻繁におこない、日々技術をアップデート
- 指導が的確で、自宅でできるトレーニングも教えてくれる
また、フレンドリーな人が多いので「マンツーマンはちょっと緊張しそう」という人でも、楽しくトレーニングを続けられるようです。
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パームスの料金は？業界最安値って本当？
パームスの魅力の1つが、その安さ。「2ヶ月34,800円〜」という料金設定は、業界最安値と言える安さで、本当にパーソナルジムなのか疑ってしまいますよね。
実際、本当に34,800円で通えるのでしょうか？他社との比較も踏まえて、パームスの料金の安さについて徹底調査しました。
【注意！】「2ヶ月34,800円」は週1回30分のコース
パームスの料金ですが、公式サイトには「2ヶ月34,800円〜（税込）」と記載されています。「確かに安い！」と思ってしまいますが、実は注意が必要。
というのも、これは週1回30分のコースの金額だからです。多くのパーソナルジムは週2回60分が主流で、パームスも週2回のトレーニングを推奨しています。
Q. 週2回のトレーニングで十分なんでしょうか？
A. 十分な効果が出ます。 パーソナルトレーニングの基本は週2回です。
https://palms-gym.com
そのため、しっかりと効果を得たい人は週1回では足りない可能性が高く、34,800円よりも高くなることが予想されます。
詳しい料金については、期間・回数・1回あたりの時間を含めて無料カウンセリングで相談するようにしましょう。
他のパーソナルジムと総額料金・月額料金を比較しても、パームスは「安い」！
結局、パームスの料金は他のパーソナルジムと比べてどうでしょうか？結論から言うと、パームスは他社と比べて安い値段設定です。
| 1回あたりのトレーニング時間×全回数 | 月額 | |
|---|---|---|
 パームス 詳細 | 30分×8回 | 17,400円 |
 ライザップ 詳細 | 50分×16回 | 163,900円 |
 24/7Workout 詳細 | 60分×16回 | 107,800円 |
 リボーンマイセルフ 詳細 | 75分×16回 | 102,300円 |
※どのジムも2ヶ月コースの月額と回数を記載
※パームスは、2ヶ月34,800円を月額に換算したもの
また、1回60分×全16回の場合は、179,800円+入会金という情報が口コミにありました。
男性（パームス 辻堂店・2021年3月）GoogleMAPより 実際は179,800円+入会金でした。29800円という広告につられてカウンセリングに行ったらそれは8回/1回30分の値段で16回/1回60分は179,800円+入会金だと言われました。ホームページは16回/1回60分は29,800円と書いてますよと言ったらホームページを直すのが間に合ってないと。つり広告にやられたと思いましたが、スタッフの感じは良いし、駅から近いという長所もあるから星は3つ。
これでも、パームスは他の大手パーソナルジムよりも安いと言ってよさそうです。なぜ、パームスがこれほど安いのかというと、その理由は広告費の削減にあるそう。
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しました！
https://palms-gym.com
高い広告費を省くことで、低価格でパーソナルトレーニングを提供できているようです。パームスは、「とにかく安くパーソナルジムに通いたい！」という人にぴったりですね。
パームスのトレーニングと食事指導は？
料金が安くても、トレーニングや食事指導の質が低かったら嫌だ…と不安な人もいるかもしれません。でもご安心を！パームスでは独自のトレーニングと丁寧な食事指導を徹底しています。
この章では、パームスのトレーニングと食事指導について詳しくご紹介します。
トレーニング：パームスメソッドで効果的に脂肪燃焼
パームスのトレーニングの特徴は、「パームスメソッド」。ダイエットに効果的な3つのメソッドを取り入れています。
- HIITトレーニング：体脂肪を落とす準備をする
- ウェイトトレーニング：脂肪を燃やし続ける
- ストレッチ＆フットケア：ストレスホルモン「コルチゾール」を抑えて食欲抑制
多くのパーソナルジムでは、ウェイトトレーニングに重点を置いていますが、パームスではHIITとストレッチを取り入れ、効率よく脂肪燃焼することを狙っています。
HIITトレーニングとウェイトトレーニングの組み合わせは、「キツい！」と感じる人も多いようですが、それは効いている証拠。口コミでは、効率的にダイエットできると評判です。
マシン・器具にもこだわりあり
マシンや器具にこだわりがあるのもパームスの特徴。
- マシンは業界最高品質の「タフスタッフ」のものを導入
- グリップやダンベルの種類が豊富
- ストレッチポールなどストレッチ器具も一通り揃っている
宅トレではなかなか鍛えられない部位も、パームスのマシンや器具を使えば効率的に鍛えられます。
家でできるトレーニングも教えてもらえる
「トレーニングはジムでおこなって終了」ではないのが、パームスのもう1つの魅力。自宅でできるトレーニングも積極的に紹介してくれます。
家でも体を動かしつつ、鍛えられない部位はジムでマシンを使って鍛える。この効率の良さが、短期間で痩せられる秘訣と言えそうです。
食事指導：3食しっかり食べてストレスフリー！
パームスの食事指導は、「ストレスなくしっかり食べる」がベースになっています。そのため厳しすぎる食事制限はありません。
ストレスフリーの食事管理なんて難しそう…と思う人もいるかもしれません。パームスでそれが可能な理由は次の3つ。
- 1日3食しっかり食べる
- 栄養学的研究に基づいたメニュー
- 専門スタッフが食事指導をおこなう
トレーニングだけではなく、無理のない食事管理をしっかりサポートしてくれるので、本当にストレスなく食事を変えられたという人が多いようです。
どんなものが食べられる？
実際、どんな食べ物がOK・NGなの？と気になる人もいるかもしれません。パームスの公式サイトで書かれているのは「お菓子はNG」ということのみ。
特定の食材をカットするのではなく、トータルで栄養バランスが整っているかを重視しています。「食べられないものがたくさんあるとストレス」という人でも、安心して続けられるようです。
パームスのトレーナーのインスタグラムを覗いてみると、「栄養たっぷり、でも美味しい」メニューが紹介されています。
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パームスの良い口コミ評判を分析
パームスはトレーニング・食事指導ともに本格的なのに、非常にリーズナブルだということがわかりました。では、実際通った人はどう思っているのでしょうか？
そこで、パームスに通った人の口コミを集めてみました。まずは、良い口コミからご紹介します。
1.「他のジムより料金が安い！」
女性（パームス 心斎橋長堀橋店・2019年） GoogleMAPより 今までジムに通ったことはありましたがなかなか続かず…ずっと興味のあったパーソナルトレーナーのジムに！パーソナルトレーニングって高くて手が出せませんでしたが、ここは他のところよりも入りやすい値段で始めることを決意できました！自分ひとりでする運動だとすぐに挫けるけど、トレーナーさんが励ましてくれるのでトレーニングも頑張れてます！
女性（パームス 高槻店・2020年）GoogleMAPより 料金は安いのにしっかりしたトレーニングをしてもらえます！ ジムの雰囲気もお洒落だし、トレーナーさんも面白い人たちばかりで、もちろんトレーニングはキツいですが楽しんでできると思います(^^)
男性（パームス 京橋店・2020年）GoogleMAPより どのトレーナーさんにあたっても感じが良く、お店の雰囲気もとても可愛い。値段もパーソナルトレーナーの中では凄く安いと思います。
パームスの魅力でもある「値段の安さ」は、口コミでもしっかりと評価されていました。「安いのにしっかりとトレーニングを受けられる」という人が多く、コスパは抜群だと言えます。
2.「1ヶ月で7kgダイエットできた！」「5ヶ月で13kg楽しく減らせた」
女性（パームス 心斎橋長堀橋店・2020年）GoogleMAPより 99.9kgからのスタートしました。運動、食事の説明に今までの勘違いダイエットをしっかり理解させてもらえて。1ヶ月を過ぎて7.1kg減りました。食事制限をしていてもストレス無く継続できてます。無理なダイエットとリバウンドを繰り返し痩せにくい体になってるのに。とても親身に管理、アドバイス、をしてくださるスタッフの方々に感謝してます。後1ヶ月どこまで落ちるか楽しみです。
男性（パームス 心斎橋長堀橋店・2021年2月）GoogleMAPより スタッフの対応が親切で最後までやり抜くことができました。2ヶ月で−6.5kgという結果とともに成功体験まで手に入れることができました。自分に自信もついてかなり満足です。トレーニングの仕方や食事の仕方も身についたのでこれからも自分で続けていけそうです。
女性（パームス 心斎橋長堀橋店・2021年10月）GoogleMAPより 腰痛、股関節痛があり長時間歩くことができず杖を使って生活していたある日、体力(筋力)が無さすぎて、しゃがんだまま立ち上がれなくて、体力をつけるためのリハビリが必要!?と切羽詰まった状態で申し込みしました。 トレーナーさんは、みんな明るくお話ししやすくて、トレーニング中も体調を気にしてくれたり、体調にあわせてメニューを考えてくれたりしたので挫折することなく１ヶ月たつ頃には、しゃがんだ状態から立てるようになり、股関節痛がなくなり、杖を使わないでたくさん歩けるようになって、１ヶ月半で腰痛も感じなくなって感動です♡ それから、５ヶ月で１３キロ楽しく体重を減らすことができました♪ これから次の目標に向かって楽しく取り組んでいけそうです♪本当に感謝しかないです！ありがとうございます。
男性（パームス 梅田店・2021年2月）GoogleMAPより 2ヶ月通って8kgの減量に成功しました。 はじめてのパーソナルでトレーニング未経験でしたが親切に教えて頂き楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。
1〜2ヶ月という短期間で、しっかりと減量できているという口コミが多くありました。また、腰痛が軽くなったという声も挙がっており、減量・ダイエット以外にも目的に合った効果が期待できます。
3.「しっかりと負荷をかけてくれ、効果を実感できる」
女性（パームス 渋谷店・2021年3月）GoogleMAPより 適度な強度、たまに死ぬかとおもうくらいのきつさである意味ちょうどよかったです！ありがとうございました！
女性（パームス 辻堂店・2020年）GoogleMAPより トレーニングはきついですが、終わった後は、スッキリします。スタッフの方が自分に合ったトレーニングを考えてくれるところがいいです。
女性（パームス 梅田店・2020年）GoogleMAPより 今まで4軒他社のパーソナルジムに通ったことがあります。その時は付けたくない箇所の筋肉が発達してしまったり、トレーニングをしていても効果が分からず、効いてるかも分かりませんでした。 パームスに通ってからは、ここの筋肉をつけたい、ここは付けたくない、ここは脂肪落としたいなどワガママ言い放題でも毎回応えて頂けてます。 初めて筋トレをしていてココ効いてる！と実感できました。 コスパもどこのパーソナルよりも良く、トレーニング終わりのハーブティーなどもほっと一息つけて良いこと尽くしです( ^ω^ ) これからもお世話になります♪
トレーニングはキツすぎると続かず、簡単すぎると効果が出ませんよね。パームスはトレーナーが一人一人に合ったトレーニングを提案してくれるので、ちょうどいい負荷で体を鍛えられるようです。
4.「食事指導が親身。一人ひとりに合う内容で指導してくれる」
女性（パームス 渋谷店・2021年3月）GoogleMAPより パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの皆さんが丁寧に見てくれるので気持ち良くトレーニングを続けられます。ヘルニアがあるので不安もありましたが、腰の様子を見ながらトレーニング内容も調整してくれるのでよかったです。 食事内容も親身になってアドバイスをくれるので、普段の生活習慣も見直すきっかけになりました。毎回通うのが楽しくて、結果もちゃんと出ているので入会してよかったと思っています。感謝です。
女性（パームス 渋谷店・2021年2月）GoogleMAPより パーソナル経験者でしたが、以前のジムは食事に縛られてストレスになりコース終了後に直ぐリバウンドをしてしまいました。パームスでは一人一人に合う食事指導の仕方でアドバイスをして下さるので無理なく痩せることが出来ました。また、トレーナーさんの中にはストレッチの指導が素晴らしく、腰痛に悩まされていましたがパームスに通ってからは痛みが嘘みたいに無くなりました。本当にありがとうございました！とても楽しく沢山の知識を教えて頂くことができました！
「しっかり食べて痩せる」がモットーのパームスでは、食事をストレスなく見直せたという口コミもありました。その結果リバウンドもなく、自然に食生活を変えられるようです。
5.「トレーナーが丁寧に指導してくれ、いい人ばかり」
男性（パームス 渋谷店・2021年）GoogleMAPより 店長はじめスタッフさんみなさんいい方です。知識やトレーニングのアドバイスも的確です。モチベーションの上げ方もうまく、2ヶ月十分に継続できます。体重の減りもありますがそれ以上に得られた気がします。
男性（パームス 渋谷店・2021年）GoogleMAPより ジムだけでなく家でできるトレーニングなども丁寧に教えて頂けました。 トレーナーの方々の知識も豊富でとても勉強になりました。
女性（パームス 渋谷店・2021年）GoogleMAPより 半月も経たずに筋肉量に変化が出ました。トレーニングも最初はきつかったのですが、回数を重ねるごとに自分の身体の動きがスムーズになって、変化が実感できました。食事指導も明確なので実行しやすく、困ったことがでても、親切にアドバイスいただけます。
トレーナーの指導を評価する口コミも多くありました。トレーニングについてはもちろん、食事や宅トレについてもアドバイスしてくれるのが高評価のようです。
トレーニング終わりにほっと一息つけるのが嬉しいと評判です。
6.「ジムが綺麗！カフェみたいにおしゃれでかわいい」
女性（パームス 渋谷店・2020年）GoogleMAPより 店内は綺麗でおしゃれです！店員さんはみんな優しいです。成果が出たら一緒に喜んでくれました。トレーニングはいつも楽しかったです！
女性（パームス 梅田店・2021年）GoogleMAPより 友人の勧めで初めてパーソナルジムに通い始めることになりました！ カフェみたいにオシャレでかわいい場所でトレーニング出来、優しく丁寧に教えて下さりストレス少なくダイエットに臨めてます！！
女性（パームス 辻堂店・2020年）GoogleMAPより 普通のジムとは異なり、一人一人に合わせてトレーニング内容を決めてくださるので、効率よくトレーニングをすることができます。 また、やり方が誤っている場合は、すぐに指摘してくださり、正しいやり方を教えてくれます。 施設も新しくてきれいなので、気持ちよくトレーニングできます！
特に女性から多く挙っていたのが、「ジムがおしゃれ」という評判。ジムというと無機質な空間をイメージしてしまいがちですが、パームスはカフェのようなおしゃれさが高評価です。
おしゃれな空間だとそれだけでモチベーションが上がるという人も多いようです。
7.「カフェスペースでリラックスできる！」
男性（パームス 心斎橋長堀橋店・2021年10月）GoogleMAPより パームスさんの魅力は・・ ・複数のトレーナーさんがいて色々なアドバイスを受けられる ・食事指導も多角的に受けられる ・カフェとしても使用できる（仕事の帰りにさらっと寄れる） ・お喋りが面白い人が多い^^ というところです！
男性（パームス 大阪駅前店・2021年2月）GoogleMAPより スタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれ楽しくトレーニングが出来ています！ 毎回の様に狙った部位に筋肉痛が来て少しづつ体の変化が見えて来ました。トレーニングはキツくてシンドいですがトレーニング後にカフェスペースでゆっくり休憩もできて、気さくな店長さんとトレーニングの話などしながら楽しく通えています！残りのトレーニングもよろしくお願い致します‼︎
パームスではカフェが併設されています。プロテインはもちろん、お茶などのメニューも豊富で、カフェ目的に立ち寄る人も多いのだそう。
8.「トレーニング後のドリンクが美味しい」
女性（パームス 京橋店・2020年9月）GoogleMAPより 親身に相談に乗ってくださったり、家でも出来るトレーニングを教えてくださったりしてとても楽しくトレーニング出来るのでとても満足です！駅からも近くて便利です！トレーニング終わりの飲み物も美味しいです(^^)
女性（パームス 心斎橋長堀橋店・2020年9月）GoogleMAPより ほんまにジムなんかな？って思うくらい、すごく可愛くておしゃれな空間で、通うたびに楽しくなります。服もシューズもなく手ぶらで通えるのも、とても楽です。 どのトレーナーさんでもしっかり楽しくトレーニングができます。 終わった後のドリンクも大好きです！美味しい〜〜！
パームスでは、ジム会員であれば無料でカフェのドリンクを飲めます。トレーニング終わりの1杯を楽しみに頑張るという人も多く、モチベーションアップにつながるようです。
9.「無料レンタルが充実していて、手ぶらで通えるのが嬉しい」
女性（パームス 高槻店・2020年9月）GoogleMAPより スタッフさんが気さくで毎回楽しくトレーニングができます！ウェアやシューズも無料貸し出しなので、仕事帰りや用事のあとそのまま行けるのも魅力です。
パームスでは、トレーニングに必要なウエアやシャワーグッズなどをすべて無料で貸し出し・提供しています。ジム終わりに用事がある人でも手ぶらで気軽に通えるのが嬉しいですね。
10.「駅から近くて通いやすい！」
女性（パームス 高槻店・2020年9月）GoogleMAPより 駅近なので通いやすいのと、お店がオシャレです！ 女性でも入りやすい雰囲気がとてもいいと思います☆一式貸してくれるので、仕事終わりでも気軽に寄れるのがありがたいです♪スタッフの皆さんも、気さくな方ばかりで楽しくトレーニングできます！
女性（パームス 六本木店・2020年9月）GoogleMAPより 駅から近く、歩いて行くのにちょうどよい場所にあります。 最初のカウンセリングから初回までとても分かりやすい説明をしていただきました。 これから頑張って通います！
どの店舗でも、駅や繁華街から近いと立地の良さを評価する声が目立ちました。通いやすいところにあるのは、意外と大切なポイント。わかりにくい場所にあるジムも多い中、パームスは駅近で気軽に通うことができます。
11.「子連れでも温かく迎えてくれた」
女性（パームス 辻堂店・2020年9月）GoogleMAPより 楽しく通ってます☆ 自分だけでは甘えが出てしまいますが、通うことによって意識が変わると思います(^^) お水タオル着替えシャワーも込みなので、サクッと通えて良いです(o^^o) 子連れでも温かく迎えてくれます♡
お子さん連れの方にとって、子連れでも通いやすいパーソナルジムはありがたいですよね！手ぶらで通え、駅チカなこともあり、お子さん連れの方に人気なパーソナルジムなようです。
※パームスは全店舗閉店しました。下記記事にておすすめパーソナルジムをご紹介しているのでぜひご覧ください。
2024年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。
【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
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パームスの悪い口コミ評判を分析
パームスは良い口コミが多く、評価も高いですが、中には悪い口コミも。それらについても、しっかりと調査しました。
1.「料金が思っていたよりも高かった」
男性（パームス 辻堂店・2021年3月）GoogleMAPより 実際は179,800円+入会金でした。29800円という広告につられてカウンセリングに行ったらそれは8回/1回30分の値段で16回/1回60分は179,800円+入会金だと言われました。ホームページは16回/1回60分は29,800円と書いてますよと言ったらホームページを直すのが間に合ってないと。つり広告にやられたと思いましたが、スタッフの感じは良いし、駅から近いという長所もあるから星は3つ。
公式サイトでは、「2ヶ月34,800円〜」としか書かれていないため、セッションの回数・時間によってはそれ以上かかります。その結果、料金が想定したよりも高いという感想を持つ人も。
総額は、初回の無料カウンセリングでスタッフにしっかりと確認しましょう。
パーソナルジムの料金相場や、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
2.「思ったより痩せなかった…」
女性（パームス 辻堂店・2020年9月）GoogleMAPより ・7回目が終わりました なんと1キロも減らず、体脂肪もほぼ変わらず…。 家でもトレーニングできる人に向いてるジムなのかもしれません。でも、家トレできる人は高いお金払ってパーソナルジム行く必要ないのかなと思ったり。 運動苦手でズボラなわたしにはトレーニング行かない時も食事や筋トレのアドバイスがある(ある意味厳しく管理してくれる)ジムの方が効果があったのかもしれません。 ・8回コースの3回目 丁寧に教えていただけるので初心者でもわかりやすいです。 体重・見た目ともにまだ実感ありませんがこれからに期待してます。 最後にストレッチがあるトレーナーさんとないトレーナーさんがいます。 8回目終わったら変化を書きたいと思います。
「短期間で効果が出る！」という口コミを前章でご紹介しましたが、中にはあまり体重が減らなかったという人も。
食事や家でのトレーニングも管理・指導してほしい人は物足りなく感じたり、あまり効果が出ない可能性もあります。いくらパーソナルトレーニングと言えど、生活習慣などはトレーナー任せではなく自ら管理する必要がありそうです。
3.「予約に不備があった」
女性（パームス 渋谷店・2021年3月）GoogleMAPより ガチガチに管理され過ぎると嫌になるタイプなので、程よい感じで良かった。またトレーニング中に筋肉の使い方やほぐし方を教えてもらえて理解できるので◎です。マイナス面は個人的に間違えたり忘れっぽいので予約日前のお知らせが来ないのが難点ですが、タイミングが合えが次回再開したいと思いました。
女性（パームス 高槻店・2021年4月）GoogleMAPより パーソナルトレーニングは私にはとてもハードルが高くやっと決意しカウンセリングの予約をしました。楽しみにしていたのですが当日受付に到着すると、予約がキャンセルされていますとのこと、、、 キャンセルしていないのに勝手にキャンセルされてました。。その日は対応できないとのことで別日を案内されました。ミスは仕方ないことですがあまり反省を感じられず、こちらも忙しい中時間を見つけて伺っているので残念でした。子供を親に預けて通う予定でした。これから通うとなってもまたキャンセルされていたらどうしようと恐怖なので違うところを探します。。。
予約のお知らせがない・勝手にキャンセルされていたなど、予約に関するマイナス評価がいくつかありました。
予約自体は取りやすく、LINEやメールで対応しています。予約日時をメモしておくなど、自分で管理する必要がありそうです。
4.「シャワー室が少ない」
女性（パームス 辻堂店・2021年1月）GoogleMAPより 新しい所なのでキレイですが、更衣室&シャワールームが１つなので、誰かが使っていて、ギリギリに行くと、着替えられない。 その時は、トレーニングルームで着替えさせられる。またトレーニング後に汗だくで勿論シャワーを浴びたいのですが、トレーナーに、シャワー浴びますか？と聞かれる(^○^) かなりケチ感が出たジムと思います。
男性（パームス 辻堂店・2019年9月）GoogleMAPより 29800円コースでトレーニングしてます。週1日30分だからダイエットには不向きなコースだけどまずは身体動かすことからと。1点だけ気になるのは5つのトレーニング室に対して更衣室・シャワーが1つだけしかないこと。いつもがまんしちゃいます。
店舗によっては、シャワー室・更衣室が少ないところもあるようです。トレーニング後に予定を入れることが多い人やすぐにシャワーでさっぱりしたいという人には注意が必要だと言えます。
店舗によって異なるので、カウンセリングの時にシャワー室や更衣室の数をチェックすることをおすすめします。
5.「トレーナーが毎回変わるのが不安」
女性（パームス 心斎橋長堀橋店・2020年9月）GoogleMAPより 手ぶらでトレーニングができて、ドリンクも飲めるジムなので、続けやすいと思います。トレーナーさんが固定ではないので、少し不安でしたが、逆に色んなトレーニングができて楽しめます。でも最近は、結構メンバーが変わったこともあるのか、30分のトレーニングで、毎回違うトレーナーさんだと同じようなことを聞かれたりして、継続性がなく、時間のロスに感じることがあります。少しトレーナーさんのリクエストができるといいかなと思います。
女性（パームス 高槻店・2021年3月）GoogleMAPより 家でもできるトレーニングも教えてくれます。通い始めてはや２ヶ月経ちました。 食事から改善するも中々数字としての結果が出ず、悩む毎日ですが家でもできるトレーニングを教えくださったりと、ジム以外でもできるように指導してくださってます。 食事指導、トレーニング、ストレッチなど教えてくれるのは嬉しいです。 トレーナーさんの固定ができないのが少々気になりますが皆さん真剣に相談に乗ってくださり、モチベーションが維持できてます(*˘︶˘*) もう少し信じてトレーニングしていこうと思ってます。
パームスではトレーナーが固定ではないので、毎回のセッションで違うトレーナーに当たります。同じトレーナーがいいという人にはデメリットになりそうですね。
ただ、パームスのトレーナーは全員資格を保持しているプロフェッショナルなので、丁寧に教えてもらえると感じている人が多くいます。
また、トレーナーが固定でないジムの方が予約が取りやすいため、どちらの方が自分にとっていいのか考えてみてもいいかもしれません。
パームスのメリット・デメリットは？
これまでのトレーニング内容や口コミを踏まえて、パームスのメリット・デメリットについて考察しました。
パームスのメリット
1.低価格で脂肪燃焼に効果的なトレーニングが受けられる
パームスは他社と比較しても安い料金でトレーニングができます。「パーソナルトレーニングは高いから無理…」という人でも始めやすいのは大きなメリットです。
また、良心的な価格にも関わらず、トレーニングの質が高いのも◎。ウエイトトレーニングだけではなく、HITTやストレッチを組み合わせており、脂肪燃焼に効果的なメニューになっています。
2.オシャレな空間で楽しくトレーニングできる
パームスはトレーニングルームからレセプションにいたるまで、とにかくおしゃれ！女性客が多いのもうなずけます。
モチベーションを上げるためにも、ジムの雰囲気や内装は大事だという人は多いはず。どんなにトレーニングがよくても、ジムが汚くて古いのは嫌という人にこそパームスはおすすめです。
また、カフェも併設されており、ゆっくりお茶もできます。トレーニング後、少しリラックスしたいという人にもぴったりですね。
3.気さくなのに指導力バッチリのトレーナーが多い
パームスのトレーナーは、話しかけやすく優しい人が多いと評判です。人柄だけではなく指導も的確で、「ちょっとキツいけど効いている」と感じるトレーニングを受けることができます。
また、食事や家でのトレーニングについても相談に乗ってくれます。減量・ダイエットにはジムでのトレーニングだけでなく、食事などの生活習慣の改善も必要になってきますが、パームスのトレーナーはそういった点も包括的にサポートしてくれるようです。
「1人じゃダイエットはできない」と感じている人にもおすすめです。
パームスのデメリット
1.総額を事前に把握しづらい
パームスの公式サイト上では、料金について「2ヶ月34,800円〜」としか明記されていません。34,800円となるのは週1回・30分のコースですが、頻度や時間を増やした場合の料金は明示されていません。
そのため、事前にいくらかかるのか把握しにくいのはデメリットに挙げられます。
まずはカウンセリングに行ってみて、料金について詳しく聞くようにしましょう。
2.シャワー室が少ない
店舗によりますが、シャワー室・更衣室が少ないところもあるようです。そのため、誰かが使っていると待たなければいけない・トレーニングルームで着替えなければいけないことも。
カウンセリングではシャワー室・更衣室がいくつあるか、確認しておくといいでしょう。
パームスはこんな人におすすめ！
以上より、パームスがおすすめなのは次のような人です。
- とにかく安くパーソナルトレーニングを受けたい
- 多少キツくても効果がしっかり出るトレーニングがしたい
- トレーナーにトレーニングや食事について詳しく教えてもらいたい
- キツい食事制限なく、しっかり食べて痩せたい
- おしゃれな雰囲気のジムに通いたい
- 個室で人の目を気にせずトレーニングに集中したい
- 手ぶらで気軽に通いたい
パームスの「2ヶ月34,800円〜」はあくまでも週1回30分のコースなので注意が必要ですが、それでも他社と比べると安い価格設定になっています。
パーソナルジムは高額で払えない…という人でも、パームスなら試してみる価値ありです。知識豊富なトレーナーがおり、的確な食事指導を受けられるなど、コスパは抜群。
お値段を抑えつつも、しっかりと結果を出したいという人は、是非検討してみてくださいね！
※パームスは全店舗閉店しました。下記記事にておすすめパーソナルジムをご紹介しているのでぜひご覧ください。
2024年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。
【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
ぜひご覧ください！
