2021年1月に池袋にオープンした「ASHIYASE（アシヤセ）」。業界でも珍しい、脚を細くすることに特化した脚やせ専門のパーソナルジムです。
「学生時代の部活の影響で太ももが筋肉質なんだけどそれでも痩せる？」
「遺伝で、子どもの頃からずっと足が太くても脚やせ効果はあるの？」
そんな風に気になる方も多いはず。
本記事では、ASHIYASEの脚やせ効果や食事制限、料金などの口コミ評判を調査しました。
2024年おすすめパーソナルジム特集
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目次
ASHIYASEの「効果」の口コミ評判は？
それでは早速、ASHIYASEの効果に関する口コミ評判を見ていきましょう。
女性（東池袋店） GoogleMAPより 脚やせはもちろんですが、全身引き締まりました！気になっていた姿勢や肋骨のでっぱりも、トレーナーさんの豊かな知識と的確なご指導で改善されてとても嬉しいです！骨格や内臓、内側から改善されるトレーニングで日々身体の変化が感じられます！毎朝のルーティーンになっています。
女性（東池袋店） GoogleMAPより 脚痩せなのに脚のトレーニングはせずに、太ももマイナス2センチ、ウエストマイナス2センチ達成しました！ 丁寧に教えてくれますし、楽しくできるので、あっという間の時間でした！ありがとうございました☺
口コミを見ると「脚やせはもちろん全身引き締まった」「脚のトレーニングはしていないのに太ももが2cm細くなった」という内容が見られます。
ASHIYASEがどういうトレーニングをするのか？独自のメソッドについて詳しく見ていきましょう。
某有名女優など1万人の脚やせを支援してきた「ASHIYASEメソッド」
ASHIYASEは、1万人以上の女性の脚やせを支援する中で独自のメソッドを開発しました。
ASHIYASEでは、「脚が太くなる原因は骨格にある」と考えています。普通のパーソナルジムとは違い、トレーニングだけでなく、全身の骨格を整えるストレッチも一緒に行います。
下半身太りに悩む方は、太ももの太さを気にしている方が多いと思います。ASHIYASEでは、太もも筋肉への過剰な負荷を減らすアプローチをし、ほっそりした脚に導くのです。
模型も用意されており、骨のどこを意識してストレッチ、トレーニングするのか、わかりやすく指導してもらえます。
再現性の高いメソッドのようで、これまでに変化がなかった女性はひとりもいないんだとか。
さらに、完全個室のプライベート空間となるので、周りの目が気にならずに集中することができるようです。
ZERO BODY編集長の加藤も、実際にASHIYASEメソッドを体験してきたので、ぜひこちらの記事もご覧ください！
【動画あり】池袋のASHIYASE（アシヤセ）で無料体験してきた！トレーニングやカウンセリングをレポ
ASHIYASEの「料金」の口コミ評判は？
ASHIYASEの料金に関する口コミは、オープンしたてということでまだ見られませんでした。
ASHIYASEの料金体系は「月額払い」。なので、まとまったお金がなくても通いやすいパーソナルジムです。具体的な料金について見ていきましょう。
プランは3つ用意！月額払い・安めな料金プランで通いやすい
ASHIYASEでは、月に何回通うかが違う3つのプランを用意しています。
| 入会金＋事務手数料 | 16,500円 |
| 月額料金 | 月2回：35,200円 月4回：52,800円 月8回：96,800円 |
月35,200円（税込）〜から通えるので、学生の方や、まとまったお金を支払いたくない方にとってすごく嬉しいですよね。
また、途中でプランを変えることができるので「通い続けられるか不安だから最初は月2回からにしよう」といったことも可能です。
すべてのプランの料金に「オンライン講座」も含まれています。なので、月に通う回数が少なくても効果が出やすいようです。
大手パーソナルジム5社と料金比較！業界平均よりも安い
ASHIYASEが安めな料金プランということは分かりましたが、他の大手パーソナルジムと比較するとどのくらい料金が違うのでしょうか？
店舗数や人気度から選出した大手パーソナルジム5社と料金を比較してみました。ここでは、パーソナルジムに通う人に人気な「月8回」の料金で比較してみます。
| 月額料金 | |
|---|---|
 ASHIYASE 詳細 | 96,800円 |
 ライザップ 詳細 | 163,900円 |
 リボーンマイセルフ 詳細 | 102,300円 |
 24/7Workout 詳細 | 107,800円 |
 チキンジム 詳細 | 98,010円 |
 エクササイズコーチ 詳細 | 35,200円 |
表の通り、大手パーソナルジムと比較しても料金が安いことが分かります。
ただ、ASHIYASE以外のパーソナルジムは「食事指導」の料金が含まれていて、ASHIYASEに関しては別料金（11,000円 / 月）となっていますので、その点だけご注意ください。
パーソナルジムの料金相場や、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い10社のジムも厳選
ASHIYASEの「食事指導」の口コミ評判は？
ASHIYASEの食事指導に関する口コミは、オープンしたてということでまだ見られませんでした。
ここでは、ASHIYASEの食事指導についてご紹介していきます。
ASHIYASEの食事指導はオプション！LINEでも指導してもらえる
ASHIYASEの食事指導は、オプションでつけられる仕組みとなっています。なので、「食事管理には自信がある」という方は余計な料金を払わずにコスパよく通うことができるんですね。
オプションの食事指導は、トレーニング日でなくてもLINEでやりとりをすることができます。
具体的なメニューに関する質問に答えてもらえるのはもちろん、気が緩まないように食事報告をしてフィードバックをもらうことも可能です。
食事管理に自信がない方は、トレーナーさんに相談の上、オプションの食事指導をつけることをおすすめします。
ASHIYASEの「リバウンド」の口コミ評判は？
それでは最後に、ASHIYASEのリバウンドに関する口コミ評判を見ていきましょう。
女性（東池袋店） GoogleMAPより 脚やせ専門店ならではの指導♡ 習慣化させるためのトレーニングとサポートがきちんとしているので、家でもひとりで続けられたのがよかった^ ^コースも自分に合ったプランを選べるので、無理なく続けられましたー♪ あとスタッフがみんなイケメン！笑 だし、優しくて話しやすい！
ASHIYASEのHPには「脚が細くなる動きが生活習慣として定着するには最低３か月。定着してしまえばリバウンドすることもありません。」と記載されています。
そして口コミを見ると「習慣化させるためのトレーニングとサポートがきちんとしている」とあります。
まだオープンしたてということでリバウンドの口コミはなく、リバウンドしないようなサポートをしているということが口コミから分かりました。
まとめ：毎月先着10名の無料体験に行ってみよう！
ASHIYASEは、名の通り「脚やせ」に特化したパーソナルジムで、効果を実感している方の口コミ評判が多数見られました。
また、料金プランも良心的ですし、毎月先着10名限定で、無料体験もできるんです。
無料体験だけで「太ももが3cm細くなった！」という方もいるくらい即効性を感じられるトレーニングなので、少しでも気になる方は早めに無料体験に足を運んでみてはいかがでしょうか？
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