50代男女におすすめのパーソナルジム10選!選び方のポイントや理由も解説

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

50代になり、体力の衰えや身体のたるみを感じ「どうにかしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。できれば、いつまでも若々しく健康でいたいですよね。

そんな50代の方々には、パーソナルジムに通うことをおすすめします。「パーソナルジムって若者が通う場所じゃないの?」と不安に思った方もいるかと思いますが、そんなことはありません。パーソナルジムの選び方さえ押さえておけば、50代の方にとっても通いやすいパーソナルジムがきっと見つかります。

そこで、本記事では50代のパーソナルジム選びのポイントと、50代におすすめのパーソナルジムを10社ご紹介します。

すぐに50代におすすめのパーソナルジムを見る

自己流のトレーニングは思わぬ怪我に…年齢にあったトレーニングを!

「自力でトレーニングしてみようかな」と考えている50代の方もいるかもしれませんが、自己流でがむしゃらにトレーニングをするのはおすすめできません。

「ダイエットを絶対に成功させたい!」と思うあまり無意識に過剰なトレーニングをしてしまったり、若いときの感覚で頑張りすぎてしまったりした結果、思わぬ怪我や疲労につながる恐れがあるからです。

人は加齢とともに基礎代謝が下がるので、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。それにも関わらず、痩せにくくなった身体を「トレーニング不足」と決めつけて過剰なトレーニングを繰り返すと、「オーバートレーニング」と呼ばれる慢性疲労状態に陥る危険があります。

パーソナルジムに通えば、プロのトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるので、適切なトレーニングが行え、安全に結果を出すことができますよ。

50代のパーソナルジムの選び方のポイント

ここまでで説明した通り、パーソナルジムではプロのトレーナーにマンツーマンでサポートしてもらえるので、50代の方でも安全にトレーニングを行えます。

しかし、パーソナルジムならどこでもOKというわけではありません。パーソナルジムごとにさまざまな特色があるので、中には50代の方向けとはいえないパーソナルジムもあります。

そこで、ここからは50代の方がパーソナルジムを選ぶ際のポイントを説明していきたいと思います。

1.50代の口コミと実績があるか

パーソナルジムを選ぶ際に口コミを重視する方は多いでしょう。しかし、いくら「痩せました!」という口コミが多いジムであっても、口コミの投稿者が20代~30代ばかりのパーソナルジムは、50代の指導経験が少ない可能性があります。

そのため、50代の方から口コミが寄せられているパーソナルジムを選ぶようにしましょう。50代の口コミがない場合でも、幅広い年代の方から口コミが寄せられているジムであれば、年齢の変化に合わせたトレーニングと食事指導を提供していると考えられます。

50代の方のビフォーアフターは下記記事でご紹介しています。ぜひ見てみてくださいね。

パーソナルジムに通った男女20名のビフォーアフターを集めてみた!2ヶ月3ヶ月で痩せるジムは?

2.50代特有の悩みを相談しやすい環境になっているか

50代特有の悩みを相談しやすい環境かどうかというのも重視したいポイントです。ダイエットのことだけでなく、年齢とともにくる体の不調などについてもしっかり相談できるパーソナルジムを選びたいですよね。

特に、女性はちょうど50代になる頃から、身体のほてりを感じたり、イライラしやすくなったり…と身体や心のバランスが崩れるときがありますよね。そういう女性特有の悩みを「若い男性に伝えにくい」という女性も多いのではないでしょうか。

そんな方は、女性専用パーソナルジムや、女性トレーナーを指名できるところがおすすめです。

反対に「男性トレーナーに指導してもらった方が楽しい」という方もいると思うので、そこはご自身と相談してみてくださいね。

50代におすすめのパーソナルジム厳選10選!

当サイトでは、あらゆるパーソナルジムの口コミや指導実績を調査し、実際に50代の方からの口コミが寄せられているジムや、幅広い年代に対応できる実績あるジムを10社厳選しました。

どのジムも50代の方におすすめなので、ぜひパーソナルジム選びの参考にしてみてくださいね。

1.24/7Workout|50代利用者の口コミがたくさん!

24/7Workoutは、20代から50代を中心に圧倒的な実績を誇る業界二番手のパーソナルジムです。栄養学に基づいた食事法と、肉体のメカニズムを利用した効果的なトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、美しく健康的な身体に導いてくれます。

女性のトレーナーも数多く在籍しているため、「同性トレーナーがいい!」という女性の方は、時間に余裕を持って予約すれば、女性トレーナーに担当してもらうことができます。

また、24/7Workoutでは安心の「全額返金保証」が用意されています。これは、申し込みから30日間以内であれば料金が全額返金されるというサービスです。このサービスは、業界最大手のライザップでも用意されていますが、24/7Workoutはライザップよりもリーズナブルな料金設定となっているのが嬉しいポイント。

実際に24/7Workoutへ通った50代の方からは「トレーニングを始めてから息切れが減り体が軽くなった」と喜びの声が寄せられていました。

55歳男性
息切れが減り、体が軽くなってきた
初めてパーソナルトレーニング入会してから1ヶ月半、身体の変化が実感できてます。 過去に数ヶ月、他社の24hジムに通ってましたが、1人でコツコツ、知識不足で、筋肉にあまり効いてる気がせず関節を痛めたりで何が正解がわからず効果は目に見えてあるとは言えませんでした。
年齢55歳男性ですが、普段からデスクワークが多く運動量はほぼない、汗もほとんどかくことない状態でしたが、週二回のこちらのトレーニングでもコンディションはかなり変化してます。何しろ息切れが減り体が軽くなってきました。
24/7ワークアウト八王子店井上トレーナーは運動知識も多く、細かく食事アドバイスも親切対応で、追い込む所のメリハリ有り、本当にオススメです。このまま持続すれば、期待大と考えます。 Google MAPより引用

もっと24/7Workoutの口コミ・評判を知りたいという方はこちらの記事もご覧ください。

【最新】24/7Workout(ワークアウト)は痩せない?悪い口コミ評判を徹底調査
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入会金41,800円(コースにより割引あり)
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料金例<最安値プラン>
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)

■コース
107,800円(全8回・1ヶ月・75分/回)
215,600円(全16回・2ヶ月・75分/回)
24/7Workoutの料金についてもっと見る

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公式HPhttps://247-workout.jp/
※価格は全て税込

関東地方
東京(赤羽店秋葉原・神田店池袋店池袋東口店上野店牛込神楽坂店恵比寿・目黒店荻窪店押上店神楽坂店蒲田店北千住店吉祥寺店経堂店錦糸町店錦糸町四ツ目通店笹塚店三軒茶屋店渋谷・南青山店下北沢店自由が丘店新宿西口店新宿東口店新橋・銀座店立川店西葛西店日暮里店八王子店二子玉川店町田店明大前店目黒店
神奈川
川崎店関内店新丸子店たまプラーザ・鷺沼店橋本店藤沢店本厚木店横浜店
千葉(稲毛店柏店千葉店津田沼店船橋店南柏店本八幡店
埼玉(朝霞台店浦和店大宮店春日部店志木店所沢店東川口店戸田店南越谷店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店)、茨城(水戸店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部地方
愛知(金山店千種店名古屋栄店名古屋久屋大通店
静岡(静岡店浜松店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、山梨(甲府店
関西地方
大阪(梅田店大阪心斎橋店堺東店高槻店天王寺店難波店十三店)、京都(京都河原町店)、兵庫(三宮店西宮店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
岡山(岡山店)、広島(広島店
九州地方
福岡(小倉店博多店福岡薬院・天神店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、鹿児島(鹿児島店

ZERO BODY編集長の加藤も、実際に24/7Workoutでトレーニングを体験させていただきました!どんな雰囲気のジムか知りたい方はこちらの記事もご覧くださいね。

【動画あり】24/7Workoutの無料カウンセリング・体験トレーニングに行ってきた!感想は?

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2.ビヨンド|採用倍率50倍以上!選りすぐりのトレーナーが指導

ビヨンドは、全国に100店舗以上を展開する話題のパーソナルジムです。

ビヨンドのトレーナー陣は、採用倍率50倍以上という関門をくぐり抜けてきた選りすぐりのメンバーです。体の美しさを競う大会での入賞者も多く、ボディメイクを知り尽くした質の高いトレーナーが揃っています。

トレーニングに関する資格はもちろんのこと、食事管理・体調管理に関する資格を保有しているトレーナーも多数在籍。幅広い知識でダイエットを徹底サポートしてくれます。

実際にビヨンドへ通ってダイエットを成功させた50代の方から口コミが寄せられていました。「勇気を出して一歩踏み出してみて本当に良かった」と大満足のようです。

アラフィフ女性
3ヶ月で数字的にも見た目的にも満足!
長年ボディメイクに興味がありつつも、自身での食事管理や運動はモチベーションが続かず、気づけばアラフィフで体脂肪は31%超になっていました。もうパーソナルジムしかないなと、口コミがよくて無料体験もあったBeyondさんに行ってみました。
3ヶ月短期コースを終了した時点で、体脂肪率は21%まで落ち、数字的にも見た目的にも満足な結果を得ることができ、すっかり筋トレにハマりました。
現在は回数券を使って週に2回程通いつつ、よりかっこいい体を目指して日々、ボディメイクを継続中です。(コース終了から2週間経って、現在体脂肪率は18%) Google MAPより引用

もっとビヨンドの口コミ・評判を知りたいという方はこちらの記事もご覧ください。

【2024年最新】ビヨンドジムの評判はやばい?悪い口コミを調査し実態を解説
体験あり(11,000円・50分)
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入会金なし
料金例<最安値プラン>
96,800円(回数券10回分・50分/回)

■回数券
96,800円(10回分・50分/回)
176,000円(20回分・50分/回)

■コース
281,600円(2ヶ月・全16回・50分/回)

ビヨンドの料金プラン解説を見る
公式HPhttps://beyond-gym.com/
※価格は全て税込

関東地方
東京(麻布十番店六本木店田町・三田店銀座店秋葉原店四ツ谷麹町店新宿店飯田橋神楽坂店高田馬場店錦糸町店錦糸町ANNEX店木場店青物横丁店五反田店大井町店自由が丘店蒲田店二子玉川店下北沢店経堂店渋谷宮益坂店恵比寿店中野店池袋店巣鴨店練馬江古田店北千住店葛西店立川店立川ANNEX店吉祥寺店吉祥寺ANNEX店聖蹟桜ヶ丘店調布店町田店所沢秋津店八王子店
神奈川(横浜西口店横浜元町店横浜東口店新横浜店二俣川店上大岡店たまプラーザ店たまプラーザANNEX店戸塚店川崎店新百合ヶ丘店登戸店武蔵小杉店溝の口店平塚店藤沢店湘南台店本厚木店大和店
千葉(千葉駅前店船橋店松戸店成田店柏店浦安店木更津店
埼玉(浦和店浦和ANNEX店大宮店本川越店熊谷店川口店所沢プロペ通り店南越谷店蕨店志木店草加店春日部店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店前橋店)、茨城(水戸店つくば研究学園前店神栖店
北海道・東北地方
北海道(札幌店札幌大通店札幌円山店)、宮城(仙台店)、秋田(秋田店)、山形(山形店)、福島(郡山店いわき店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅前店豊橋店岡崎店春日井店豊田店)、岐阜(岐阜店多治見店)、静岡(浜松店静岡店沼津店藤枝店掛川店)、長野(長野店)、山梨(甲府国母店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、富山(富山店)、福井(福井店
関西地方
大阪(心斎橋店梅田店天王寺店谷町四丁目店堺東店高槻店江坂店枚方店)、京都(京都四条店)、兵庫(神戸元町店姫路店加古川店)、三重(四日市店)、奈良(奈良店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
広島(広島店)、香川(高松店
九州地方
福岡(小倉店香椎駅前店福岡天神店福岡天神ANNEX店博多店久留米店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、沖縄(沖縄那覇店

ZERO BODY編集長によるビヨンド無料体験レポはこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた!持ち物・勧誘・時間も解説

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3.ライザップ|シニアプランもあるほど幅広い世代に対応した安心の最大手

ライザップは、若者からシニア世代まで合わせて13万人という圧倒的な指導実績があります。最近は大神いずみさん(当時51歳)が驚きの変身を遂げたことで話題になりましたよね。

他にも、浅香唯さん(当時50歳)やなど、赤井英和さん(当時55歳)など、多くの50代がライザップでのダイエットに成功しています。

ちなみに、ライザップでは60歳以上のシニア向けプログラムが人気を集めています。シニアにも対応できるほど幅広い年代への指導実績があり、利用者一人ひとりに合わせた安全なトレーニング・食事指導を提供しています。

ライザップは、たくさんの方たちを成功に導いた確かな実績が揃っている最大手パーソナルジムです。「絶対に痩せたい!」「もうダイエットに失敗したくない!」という方は、ライザップを強くおすすめします。

体験なし(カウンセリングのみ)
入会金55,000円
料金例<最安値プラン>
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)

■短期集中コース
327,800円(全16回・2ヶ月・50分/回)
公式HPhttps://www.rizap.jp/
※価格は全て税込

関東地方
東京(神宮前店恵比寿店新宿店自由が丘店六本木店品川店池袋東口店池袋西口店銀座店汐留店上野店錦糸町店北千住店練馬店吉祥寺店聖蹟桜ヶ丘店町田店立川店八王子店葛西店下北沢店二子玉川店
神奈川(川崎店横浜東口店横浜西口店関内店本厚木店藤沢店小田原店たまプラーザ店
千葉(船橋店千葉店松戸店柏店千葉ニュータウン店
埼玉(川口店浦和店大宮西口店南越谷店春日部店本川越店所沢店
栃木(小山店宇都宮店)、群馬(高崎店)、茨城(つくば店土浦店水戸店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、青森(青森店)、岩手(盛岡店)、秋田(秋田店)、宮城(仙台店)、山形(山形店)、福島(郡山店
中部地方
新潟(新潟店)、富山(富山店)、石川(金沢店)、福井(福井店)、
愛知(豊橋店豊田店刈谷店名駅南店金山店名古屋栄店)、岐阜(岐阜店)、
静岡(三島店沼津店静岡店浜松店)、長野(長野店松本店)、山梨(甲府店
関西地方
大阪(梅田店|なんば店京橋店天王寺店堺東店江坂店枚方店岸和田店)、
京都(京都河原町店京都四条店)、兵庫(尼崎店西宮北口店神戸店明石店姫路店)、
奈良(奈良店)、滋賀(滋賀店四日市店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
岡山(岡山店)、広島(広島店)、山口(下関店)、
香川(高松店)、徳島(徳島店)、愛媛(松山店)、高知(高知店
九州地方
福岡(小倉店博多店天神店久留米店)、佐賀(佐賀店)、熊本(熊本店)、
長崎(佐世保店長崎店)、大分(大分店)、熊本(熊本店)、宮﨑(宮﨑店)、鹿児島(鹿児島店

ZERO BODY編集長もライザップの無料カウンセリングに行っていました!気になる方はこちらの記事をご覧ください。

【直撃】ライザップの無料カウンセリングに行ってみた!流れや勧誘事情も徹底解説

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4.エクササイズコーチ|1回20分!効率的な短時間トレーニングでコスパも◎

エクササイズコーチは、全国に40店舗以上を展開する人気急上昇中のパーソナルジムです。

エクササイズコーチのトレーニングは1回たったの20分間。最新のAIが搭載されたマシンを使用することで、20分でもしっかり効果が出せる効率的なトレーニングが行えます。「仕事や家事に追われてトレーニングが続かない…」という方でも、1回20分のトレーニングなら負担感なく続けられそうですよね。

「たった20分間のトレーニングでちゃんと痩せるの?」と不安に思った方もいるかと思いますが、実際にエクササイズコーチへ通った50代の方からは「長年右肩上がりだった体重が確実に減ってきた」という喜びの声が寄せられていました。

アラフィフ女性
長年増えていた体重が減った!
通い始めて3ヶ月になります。 アラフィフで体重が人生最高記録になり、一大決心し入会しました。
こちらは約20分マンツーマンできっちり運動が出来ます。 服に靴下に靴、水まで必要なものは全てお借りできます。 どのコーチも親切で、絶えず声をかけて励ましてくれます。良い方ばかりです。 運動とは無縁で20年ほど過ごしていましたので、トレーニングは本当に疲れますが、段々と筋肉痛にならなくなり、慣れてきたと感じます。
毎回体重測定でスタートするため、いい意味でプレッシャーになります。これは本当に大きいです。 長年右肩上がりだった体重が確実に減ってきて、家族も喜んでいます。 これからも、食事や水分の取り方のアドバイスを胸に、少しでも痩せて健康になりたいです。 設備は綺麗ですし、予約はネットで取りやすいです。 非常におすすめです。 Google MAPより引用

エクササイズコーチの口コミをもっと知りたいという方はこちらの記事も参考にしてください。

【賛否両論】エクササイズコーチは痩せない?効果がないという口コミ評判の真相を調査

また、女性の場合は、女性トレーナーの指名が可能となっています。無料体験時から指名が可能なので、お気軽にお申し込みくださいね。

ちなみに、エクササイズコーチの料金は大手パーソナルジムの4分の1以下と業界最安級。コスパの良いパーソナルジムをお探しの方にもおすすめです。

体験あり(無料・約90分)

エクササイズコーチの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金19,800円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■マンスリープラン
17,600円(月4回・20分/回)
25,080円(月6回・20分/回)
31,680円(月8回・20分/回)
★2024年7月現在、全コース初月会費3,980円+選べるスターターキットプレゼント!
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/
※価格は全て税込

ZERO BODY編集長によるエクササイズコーチ無料体験レポはこちらからご覧いただけます。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間についても解説

\1回20分から通えるパーソナルジム/
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5.ドクタープラスフィット|50代の事例多数!身体のお悩みを根本改善できる大阪のジム

ドクタープラスフィットは、「健康問題をトレーニングと栄養指導で解決する」というコンセプトのパーソナルジム。ダイエットはもちろん、アンチエイジングや肩痛・腰痛改善などの指導も得意としています。

50代への指導実績が豊富で、公式サイトには50代の方のビフォーアフター写真が多数掲載されています。ぜひチェックしてみてくださいね。

実際にドクタープラスフィットへ通った50代の方の、以下のような満足の口コミがありました。一部、抜粋してご紹介します。

50代男性
運動が億劫な自分でも6ヶ月続けられている
ドクタープラスフィット 高槻店
50代を過ぎるとキツイ運動は億劫になり、過去の体験から根気もなくなっていました。
そこで、ある日思い切って体重計に乗るとBMIが27を超えており、危機感を覚えて入会しました。
現時点で約6カ月続いていますが、その間、このジムについて感じたことを記します。
【いい点】
①何よりも先ず私の入会目的である減量が、徐々にではあるが、出来ていること
②個人指導であることが抑止力になる
③客層とトレーナーさんの良さ
(中略)
【今後】 とにかく月4回コースでゆっくり無理せず減量し、目標体重になったら月2回に切り替えて継続する予定です 今後ともよろしくお願いしますGoogle MAPより引用

「運動は億劫…」と思いつつも、6ヶ月間も続けられているとのこと。口コミにもある通り、ドクタープラスフィットは月2回から通えるので、無理せずマイペースに通いたい方にぴったりです。

また、女性トレーナーが在籍しているのも嬉しいポイント。トレーナーの指名制度はありませんが、トレーナーに関する希望を伝えることはできるそうですよ。

興味のある方は、ぜひ体験トレーニングに足を運んでみてくださいね。

体験あり(4,950円・30分)
★2024年7月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金11,000円(別途、事務手数料5,500円)
★2024年7月現在、来店から24時間以内の入会で入会金が最大無料!
料金例■月額制
16,500円(2回/月・50分/回)
27,000円(4回/月・50分/回)
店舗一覧大阪(高槻店|都島店|蒲生店)
公式HPhttps://dp-fit.com/
※価格は税込表示

6.リボーンマイセルフ|トレーナーも利用者も全員女性で安心

リボーンマイセルフは、利用者とスタッフが全員女性である完全女性専用パーソナルジムです。完全に女性だけの空間なので、通常のジムでは男性の目が気になって集中できない・男性トレーナーと顔を合わせるのは気恥ずかしいという方にぴったりです。

公式サイトに幅広い年代のビフォーアフター画像が掲載されていることから、指導実績が豊富で幅広い年代に対応できることが分かります。

ちなみに、筋肉の作られるメカニズムやホルモンバランスの観点から、女性がダイエットを成功させるのは男性より難しいとされています。リボーンマイセルフでは、厳選された質の高いトレーナーが、女性に特化したダイエットをサポートしてくれるので安心です。

実際に、リボーンマイセルフに通った50代の方からは「こんなに結果が出るのかとびっくりした」と、ダイエット効果に満足している口コミが寄せられていました。

50代女性
50代の代謝でもビックリする結果が出た
以前は他社のパーソナルトレーナーさんにお世話になっておりましたが、 あまり変化が見られませんでした。 正直50代の代謝ではしょうがないのかと思いながらも、思い切ってRebornさんに入会させて頂いた所 独自のメソッドで運動と食事管理をしていただき、こんなに結果が出るのかとビックリしました。
赤羽店の店長さんにはお会いしてから2年経ちますが、体重の変化だけでなく、 いくつになっても美しく筋肉を付けていける勇気をいただいております。
このまま60代や70代になってもアクティブに動ける身体、 そして女性として、自分らしいボディラインをキープ出来るよう週一のトレーニングでお世話になり続けたいと思います。 Google MAPより引用

リボーンマイセルフの口コミや評判をもっと知りたいという方は、こちらの記事も参考にしてください。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?
体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
★2024年7月現在、ダイエットスタートプレゼントキャンペーン開催中!
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/
※価格は全て税込

関東地方
東京(東京店新宿店池袋店自由が丘店上野店赤羽店吉祥寺店町田店立川店
神奈川(横浜店川崎店あざみ野店藤沢店
千葉(柏店千葉駅店)、埼玉(浦和店所沢店)、栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店
中部地方
愛知(名古屋駅店金山店)、長野(長野店)、石川(金沢店
関西地方
大阪(梅田店天王寺店京橋店)、京都(京都駅店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、福島(郡山店
九州地方
福岡(大濠公園店

ZERO BODY編集長によるリボーンマイセルフ無料体験レポはこちらからご覧いただけます。

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた!カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

\お得なキャンペーン中!2ヶ月で平均-9kgの実績/
リボーンマイセルフ公式サイトへジャンプします

7.ビーコンセプト|下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトは、下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。「上半身はそんなに太ってないけど、下半身がどうしても痩せない」とお悩みの女性に人気を集めています。

ビーコンセプトでは、トレーニングと同時に姿勢矯正を行う独自のプログラムを採用しています。日常姿勢を骨盤から矯正することで普段使えていなかった筋肉を刺激し、効率的に脚痩せを叶えます。

実際にビーコンセプトへ通った方50代の方の口コミを見てみると、「2ヶ月で5kg痩せた」「3ヶ月で10㎏弱ものダイエットに成功した!」という喜びの声が寄せられていました。

50代女性
50代で代謝が落ちているけど5kg痩せた!
2ヶ月お世話になりました。年齢が50代と言うこともあり不安でしたが、親身になってご指導いただきました。代謝の悪い年代ですが5キロダウンしました。
身体が軽くなりサイズダウンした事が嬉しく思います。 トレーナーの方には細かく温かく励まされてきました。もう太れません。 ありがとうございました。 Google MAPより引用

もっとビーコンセプトの口コミ・評判を知りたいという方はこちらの記事もご覧ください。

脚やせ特化のビーコンセプトの口コミ評判を徹底調査!下半身痩せは本当に成功する?

ちなみに、トレーニングシューズ・ソックス・タオルなどはすべて無料でレンタルできます。トレーニングウェアのレンタルはありませんが、自前の物を毎回クリーニングして保管してくれるので、完全に手ぶらで通うことも可能。

仕事帰りや買い物帰りにも気軽に寄れるのは嬉しいポイントですよね。

体験あり(5,000円・60分)
入会金38,500円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
199,650円(全16回・2ヶ月・60分/回)
★2024年7月現在、コース料金10%OFF(約20,000円以上)&2セッションプレゼント!
公式HPhttps://b-concept.tokyo/
※価格は全て税込

関東地方
東京(新宿店池袋店銀座店恵比寿店自由が丘店下北沢店秋葉原店北千住店錦糸町店練馬店立川店吉祥寺店蒲田店人形町店神楽坂店
神奈川(横浜店川崎店海老名店藤沢店
千葉(市川店)、埼玉(大宮店南越谷店
北海道・東北地方
北海道(札幌大通り店手稲店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅店一宮店藤が丘店金山店)、岐阜(岐阜店
関西地方
大阪(北新地・堂島店梅田店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
九州地方
福岡(福岡天神大名店

ZERO BODY編集長によるビーコンセプトの体験レポはこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

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8.Rat(ラットジム)|運動初心者でも遊ぶように痩せる!

Ratは「遊ぶように痩せる」がモットーのパーソナルジム。ボクササイズやバトルロープなど、ゲーム感覚で楽しく取り組める有酸素運動がトレーニングに組み込まれているのが特徴です。

実際にRatへ通ったアラフィフの方からも「無理なく楽しくトレーニングができた」と満足の声が寄せられていました。

アラフィフ女性
3回目で体重が落ち、身体も引き締まってきた
歩くのもトレーニングも苦手なアラフィフの私が真剣にダイエットをしようと思い新しくオープンしたRatを選びました。
通い始めてから3回目で体重が落ち身体も引き締まってきました。 何より無理なく楽しくトレーニングができて効果が出てきた事にやる気もでます。 トレーナーの八木さん、佐々木さんが親切で丁寧なご指導をして下さるので安心です。 腰痛が酷い私に無理なくトレーニングをして頂き効果も確実に出てきている事が嬉しいです。 Google MAPより引用

もっとRatの口コミ・評判を知りたいという方はこちらの記事もご覧ください。

【高い?】Rat(ラット)ジムの口コミ評判。料金プランや総額も徹底調査

さらに、トレーニングに必要なもの(ウェア・タオル・プロテイン等)はすべてRatが用意してくれるため、完全に手ぶらで通えます。その上、夜23時まで営業しているので、お仕事帰りに通いたいという方にもおすすめです。

また、女性が安心して通えるよう、女性は女性のトレーナーを指名できるシステムとなっています。「男性トレーナーは不安…」という方は、無料カウンセリング時にご相談くださいね。

体験あり(4,980円)
入会金29,800円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
121,440円(全8回・50分/回)
★2024年7月現在、全コース10%OFF&Amazonギフト券5万円プレゼントキャンペーン開催中!
店舗一覧東京(新宿南口店新宿三丁目店北千住店立川店)、神奈川(横浜西口店川崎店)、埼玉(大宮店)、千葉(柏店)、大阪(阪急梅田店高槻店西梅田店心斎橋店なんば店)、兵庫(神戸三宮店西宮北口店)、愛知(名古屋栄店
公式HPhttps://www.ratgym-lp.com/
※価格は税込表示

ZERO BODY編集長によるRat無料体験レポはこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】Rat(ラット)ジムに行ってきた!体験トレーニングや無料カウンセリングの内容は?

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9.ドクタートレーニング|気軽に通える都度払いプランが魅力

ドクタートレーニングは、「一瞬ではなく一生モノの体作り」を提案しているパーソナルジムです。業界では珍しい都度払いのプランを用意しているので、コース回数に縛られず気軽に通えます。

ドクタートレーニングでは、500種類のトレーニングから一人ひとりの目的に合うものを組み合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供しています。マニュアルによる指導は一切行っていないので、自分の運動能力に合った安全で効果的なトレーニングが可能です。

口コミを見てみると「50歳を過ぎて体力・筋力の衰えを感じていたものの、トレーニングによって筋力アップが実感できた」という喜びの声が寄せられていました。

50代男性
約半年の指導で、筋力UPを感じられた
50歳過ぎて、体力・筋力の衰えを痛感していた折りに、このジムと店長さんに出会い約半年ご指導頂き、だいぶ筋力upしてきました。
これも、パーソナルならではの細やかなトレーニングの御陰です。感謝感謝です。 今後共、宜しくお願いします~。 Google MAPより引用

もっとドクタートレーニングの口コミ・評判を知りたいという方はこちらの記事もご覧ください。

【期待値超え】ドクタートレーニングの口コミ評判がすごい。都度払いでマイペースにダイエット成功?

また、ドクタートレーニングでは女性が通いやすいように全店舗に女性トレーナーが在籍しています。女性トレーナーを希望する方は、無料カウンセリング時にご相談くださいね。

体験あり(7,100円・60分)
★2024年7月現在、一部店舗で無料体験キャンペーン開催中!詳細は公式サイトでご確認ください
入会金35,600円
★2024年7月現在、一部店舗で入会金無料!詳細は公式サイトでご確認ください
料金例<最安値プラン>
7,100円(都度払い・45分/回)

■都度払い
7,100円(45分/回)
9,300円(60分/回)
13,700円(90分/回)
店舗一覧東京(恵比寿本店恵比寿プライベート店中目黒店自由が丘店麻布十番店学芸大学店吉祥寺店目白店池袋店奥沢店銀座店下北沢店三軒茶屋店代々木店田園調布店広尾店青山店渋谷店六本木店目黒店)、神奈川(横浜店)、大阪(天王寺店梅田店心斎橋店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
公式HPhttps://drtraining.jp/
※価格はすべて税込

ZERO BODY編集長によるドクタートレーニングの体験レポはこちらからご覧いただけます。

【本音レポ】ドクタートレーニングの無料カウンセリング・体験に行ってきた!トレーニング内容も動画で紹介

\月額料金0円でパーソナルジムに通い始める/

10.リタスタイル|毎日LINEで食事サポートが受けられる

リタスタイルは、医学的根拠に基づいたダイエット理論で2ヶ月という短期間で理想の体を手に入れられるパーソナルジムです。

丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを提供してくれるので、運動が苦手な方や体力に自信のない方でもまったく問題ありません。

また、リタスタイルでは毎日LINEで食事サポートを受けられます。トレーニング日以外も自由にトレーナーへ質問できるのが嬉しいポイントですよね。しかも、ダイエット中でもお腹いっぱい食べられるメニューを提案してくれるので、今までに食事制限で挫折した経験のある方でも安心です。

公式ホームページには、年齢・性別を問わず多くのダイエットビフォーアフター画像やインタビューが掲載されており、指導実績が豊富であることが分かります。

口コミを見てみると、体重と体脂肪をしっかり落とすことに成功した50代の方から喜びの声が寄せられていました。

50代男性
3ヶ月で体重が10kg減った
リタスタイル 町田駅北口店
50代、男性です。3ヶ月で体重10kg減して、その後は、メンテナンスコースで月に2回通ってます。
仕事量が多いので、中々通うのも大変ですが、食事と運動で、確実に、健康的に体を絞れました。 Google MAPより引用

もっとリタスタイルの口コミ・評判を知りたいという方はこちらの記事もご覧ください。

【最新】リタスタイルの口コミ評判徹底調査!料金が安くて女性向きって本当?

ちなみに、店舗によっては女性トレーナーが在籍していない場合もあるので、無料カウンセリングの際に確認しておくことをおすすめします。

体験あり(3,980円)
★2024年7月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金39,800円(コースにより割引あり)
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!(限定コースのみ)
料金例■コース料金
49,000円(1ヶ月・全4回・60分/回)
98,000円(2ヶ月・全8回・60分/回)
★2024年7月現在、1万円相当のダイエットセットプレゼント!
店舗一覧熊本(熊本上通店|熊本新市街店)、福岡(博多筑紫口店|天神大名店|小倉魚町店)、長崎(長崎浜町店)、鹿児島(鹿児島天文館店)、岡山(岡山駅前店)
公式HPhttps://rita-style.co.jp/
※価格はすべて税込

\九州を中心に人気のパーソナルジム/
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おわりに:50代からのパーソナルジムはいいことづくし!

50代に1番おすすめのパーソナルジムは24/7Workout。50代の方の口コミが多く、評判がとてもいいです。

パーソナルジムに通えば、ダイエット効果が得られるだけでなく、体の不調が改善でき健康増進にもつながるなどいいことづくしです。未来の健康を守るためにも、50代のうちから体には気を遣っておきたいですよね。

しかし、「家が近いから」などの理由でなんとなくパーソナルジムを選ぶことはおすすめできません。50代の方から寄せられた口コミがあるかどうか、50代の方へ指導した実績があるかどうかなどをしっかりチェックした上でパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

本記事でご紹介したパーソナルジムは、どこも50代の方への指導実績が豊富で、無料カウンセリングを受け付けています。気になる方は、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

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24/7Workout公式サイトへジャンプします

地域別にパーソナルジムを探す

気になったパーソナルジムあったけど、探しているエリアになかった…」という方は、ぜひ地域別のおすすめパーソナルジムを見てみてくださいね!

台東区上野新御徒町浅草浅草橋入谷三ノ輪蔵前)|江東区豊洲清澄白河門前仲町木場東陽町住吉亀戸大島西大島森下南砂町)|墨田区錦糸町押上両国菊川東向島)|江戸川区葛西西葛西小岩瑞江平井篠崎)|葛飾区亀有お花茶屋金町)|足立区北千住綾瀬五反野六町

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【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【7月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください!