40代におすすめのパーソナルジム3選!選び方のポイントも徹底解説

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
編集長

実際にパーソナルジムに足を運び、ネット上の口コミを調べつくし、体験者にインタビューをし…。徹底的にリサーチしながら日々ZERO BODYの運営をしています。パーソナルジムを探している方のために、忖度なく、正直に、わかりやすく伝えることを心がけています。

「40代になって疲れやすいし、疲れが取れにくいな…」

「最近太りやすく痩せにくくなったな…昔はこんなことなかったのに…」と思っている方。

実はそんな方にぴったりなのが、パーソナルジムなんです。

でも、パーソナルジムといっても、色々なところがあってどのジムを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

この記事では、40代の方のパーソナルジムの選び方のポイントと、40代におすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。ぜひ最後までご覧ください。

40代のパーソナルジムの選び方のポイントは?

パーソナルジムでは、プロのパーソナルトレーナーに食事・トレーニングをマンツーマンでサポートしてもらうことができます。

しかし、パーソナルジムに通うといっても、どのパーソナルジムでもいいわけではありません。

40代の方がパーソナルジムを選ぶ際のポイントは、大きく分けて2つ。それぞれ詳しくご説明します。

40代の口コミや、実績があるか?

パーソナルジムを選ぶ際に参考にしたいのが、実際に通った方の口コミです。

その中でも、40代の方が効果を実感しているかどうかがとても重要です。

なぜなら、40代はちょうど筋力や持久力、基礎代謝が落ちてくる年齢で、女性はホルモンバランスも若い頃に比べて変わっているからです。

いくら「痩せました!」という20代の口コミが多くても、40代の身体を熟知しておらず、十分なダイエット効果が望めないかもしれません。

そのため、検討しているパーソナルジムがあったら、実際に通った40代の方の感想がどんなものか確認しておくことをおすすめします。

女性の場合は特に!トレーナーの性別を選べるか?

40代の女性は、ちょうどホルモンバランスの乱れによる不調がちらほら現れる頃ですよね。また、生理など女性特有の事情もあります。

そういう話を男女関係なく話せる方は問題ないですが、「今日は生理痛がつらいんです」と男性トレーナーに言いにくい方もいますよね。そんな方は、女性トレーナーがたくさんいるジムをおすすめします。

また、そもそもたるんだ身体を男性に見られたくないという女性の方は、完全女性専用パーソナルジムを選ぶことといいでしょう。お客さんもスタッフも含め全員女性なので安心です。

40代におすすめのパーソナルジム3選!

40代の方におすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。いずれも、40代の口コミがいいパーソナルジムです。

1.リボーンマイセルフ【40代女性実績が豊富】

リボーンマイセルフは国内最大手の女性専用パーソナルジム。

公式ホームページには、40代女性の見事に変身した姿がたくさん掲載されています。

お客さんもスタッフも全員女性なので、男性の目が気になる方には特におすすめです。

女性のダイエット成功は、体の機能や構造上、男性より難しいとされています。リボーンマイセルフでは、厳選された質の高いトレーナーが、女性に特化したダイエットをサポートしてくれます。

総額246,400円
店舗数33
店舗がある都道府県東京(9店舗)、神奈川(4店舗)、大阪(3店舗)、千葉・埼玉・愛知・京都(各2店舗)、栃木・群馬・北海道・宮城・福島・新潟・石川・長野・福岡(各1店舗)
※価格はすべて税込
※エリアによって料金が異なるため、1番店舗数が多いエリアの料金を記載

2.ライザップ【若者からシニアまで指導経験豊富】

CMでもおなじみの超有名パーソナルジムです。40代はもちろん、幅広い年代に支持されています。

女性トレーナーが4割以上在籍していて、無料カウンセリング時から女性トレーナーを指名することもできるので、女性も安心して通えます。

採用率3.2%の狭き門をくぐり抜け、さらに厳しい研修を受けた「スーパートレーナー」たちと独自のトレーニングメソッド、万全のサポート体制が揃っているパーソナルジムです。「絶対に痩せたい!」という強い思いのある方には、ライザップがおすすめです。

総額382,800円
店舗数115店舗(国内)
店舗がある都道府県全国各地
※総額は入会金+2ヶ月コース(全16回)の価格
※価格は全て税込

3.24/7Workout【40代でもリーズナブルに通える】

「人生を変えてくれる」パーソナルジムです。こちらも、20代から50代を中心に、幅広い年代に対する実績があります。

女性トレーナーも数多く在籍しており、時間に余裕を持って予約する必要はありますが、決まった女性トレーナーに担当してもらうこともできます。

24/7Workoutの経験豊富なトレーナーは、年齢を含めたあなたの状態をしっかりヒアリングし、あなたに最適なオーダーメイドプログラムを組み立ててくれます。

パーソナルジムとしては比較的リーズナブルな料金にも関わらず、申し込み30日間以内は全額返金保証制度があるというのが、自信と実績を物語っています。

体験カウンセリング予約時に希望すれば調整可能(無料)
総額257,400円
店舗数85店舗
店舗がある都道府県東京(28店舗)、大阪(6店舗)、神奈川・千葉・埼玉(各5店舗)静岡・愛知・福岡・兵庫(各2店舗)茨城・栃木・群馬・北海道・宮城・新潟・石川・京都・和歌山・岡山・広島・熊本・大分・鹿児島(各1店舗)
※価格はすべて税込
※総額は入会金+月額料金×2ヶ月の金額を記載

おわりに:見た目だけでなく将来の健康も手に入れよう!

いかがだったでしょうか。単に見た目の問題だけではなく、将来の健康のためにも、パーソナルジムはとてもおすすめです。

本記事で紹介したパーソナルジムは、いずれも40代に多くの実績のあるパーソナルジムなので、自信を持っておすすめできます。

少しでも興味を持った方は、気になるパーソナルジムの無料カウンセリングに足を運んでみてくださいね。