20代にぴったりなパーソナルトレーニングジム8選!選び方のポイントと若者におすすめな理由は?

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム選び専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

「20代のうちに痩せたい!」とパーソナルジムでのダイエットを検討している方、多いのではないでしょうか。

近年、需要の高まりからパーソナルジムの数がどんどん増えているので、結局どのジムに通えばよいか悩みますよね。料金も決して安くはないので、適当に選んで失敗するのだけは避けたいという方も多いでしょう。

そこで、本記事では20代の方がパーソナルジムを選ぶ際に大切なポイントを解説します。併せて、20代の方におすすめパーソナルジムを8社厳選して紹介するので、ぜひ自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてみてくださいね。

20代におすすめのパーソナルジムをすぐにチェックする

パーソナルジムは最高の自己投資!理想の身体で若さを謳歌しよう

漠然と「ダイエットしたいな…」と思っている方もいるかと思いますが、20代の時間は有限です。せっかくなら早めにダイエットを成功させて、理想の身体で毎日を生き生きと過ごしたいですよね。

パーソナルジムに通えば、プロのトレーナーが自分に合ったオーダーメイドの指導をしてくれるので、短期間で理想の身体を手に入れることができます。

さらに、パーソナルジムでは一生使えるダイエットの知識が身につくので、ジムを卒業した後にも役立てられます。つまり、パーソナルジムは20代の方にとって最高の自己投資といっても過言ではありません。

20代のパーソナルジム選びのポイント

ここからは、20代の方がパーソナルジムを選ぶ際に重視してほしいポイントを3つご紹介します。

1.料金・支払い方法に無理はないか

正直、パーソナルジムの料金は安い金額ではありませんよね。特に20代のうちは、収入に対して出費が多く余裕がないという方も多いのではないでしょうか。

しかし、「月々数千円から通える!」と月々あたりの支払い額の安さをアピールするパーソナルジムには注意してください。コース料金を分割払いの最大回数で支払うことによって月々の支払額を抑えているだけのケースもあるからです。分割回数は増えれば増えるほど手数料がかさむため、総額で見ればかなり割高になってしまいます。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際には「月々あたりの支払い額」ではなく、入会金とコース料金を合計した総額が安いかどうかをチェックしましょう。分割払いを利用したい方は、分割払い手数料が無料のジムがおすすめです。

また、ジムの中には月額払い制のジムもあります。コース料金制と違って一度にまとまったお金を用意する必要がないため、支払いの負担が少なくなります。

2.通いやすい環境が整っているか

20代の方は、仕事もプライベートも忙しいという方が多いと思います。せっかくパーソナルジムに入会しても、忙しさから通わなくなってしまうのはもったいないですよね。

そこで、パーソナルジムを選ぶ際には、以下のように通いやすい環境が整っているかという点もチェックしておきましょう。

  • 職場や家から通いやすい立地か
  • 無料レンタルが充実していて手ぶらで通えるか
  • 子連れで通えるか(託児所・ベビーサークルの有無も)

実際に無料カウンセリングへ足を運び、入会後も継続して通えそうかどうかイメージしてみることをおすすめします。

3.モチベーションが維持できそうか

最後に、トレーニングへのモチベーションが維持できそうかどうかもチェックしてください。ただ、モチベーションが上がるポイントは人それぞれです。

例えば、内装がおしゃれで清潔感のあるジムは、それだけでテンションが上がるという人もいるのではないでしょうか。

他にも、トレーナーがたくさん褒めてくれたり、相談に乗ってくれたりすることがモチベーションに繋がるという人もいれば、トレーニングや食事指導が厳しすぎない方が続けやすいという人もいるでしょう。

実際に、無料カウンセリングへ足を運んでみて、ジムの雰囲気を体験してみることをおすすめします。

20代におすすめのパーソナルジム8選

では、ZERO BODYが厳選した20代の方におすすめのパーソナルジムを8社ご紹介します。ぜひ、パーソナルジム選びの参考にしてみてくださいね。

1.ビヨンド|美ボディ大会の入賞経験トレーナー多数!洗練された内装も魅力

ビヨンドは、全国に100店舗以上を展開する急拡大中のパーソナルジムです。洗練されたシンプルな内装は、気持ちよくトレーニングができる開放感のある仕上がりとなっています。

トレーナーの採用倍率はなんと50倍以上。美ボディ大会の入賞経験者や高難易度の資格保持者など、質の高い選りすぐりの人材を揃えています。

「継続しやすさ」に重点を置き、過剰な負荷を与えるトレーニングを避け、楽しみながらできるボディメイクを提供しています。食事に関しても、苦痛を伴うような過度な制限は行わず、医師が推奨する正しい食事管理法を実践するので、ストレスなく続けられます。

このように、実際にビヨンドへ通った20代の方からは、「目標の40kg台を達成できた」「3ヶ月で9kgのダイエットに成功した」など喜びの声が寄せられていました。

女性
目標だった40kg台を達成できた!
20代前半女性です。
ダイエットをしようと思い、吉祥寺周辺でジムを探していました。無料体験に行ったところ、トレーナーの方の対応が非常に良く、施設もキレイだったため、こちらのジムに決めました。
トレーニング初心者だった自分でも、楽しく続けられるようなメニューを毎回考えて下さるため、運動が続かなかった自分でも毎回通うことができています。
目標だった40kg代に達することができたと同時に、筋力アップや身体が変わっていくことを感じることができています。また、トレーナーさんが大会に出ていたり知識が豊富なため信頼して通うことができています。 Google MAPより引用
男性
3ヶ月で9kgのダイエットに成功!
20代男性ダイエット目的でこちらのジムに入会しました。
1人でやっているトレーニングや食事では限界があり、パーソナルトレーナーさんに頼らせていただきましたが、どういった食材を食べれば良いのか、どういったトレーニングを行えばいいのか丁寧に教えてくださいました。
3ヶ月食事管理付きのコースで約9kgのダイエットにも成功し、本当に感謝しております!
おすすめしたい最高のパーソナルジム!!!
Google MAPより引用

無理なトレーニング・食事指導を一切行わず、ここまでの効果が発揮できるなんて驚きですよね。

ビヨンドの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

【2025年最新】ビヨンドジムの評判はやばい?悪い口コミを調査し実態を解説

また、ビヨンドでは食事指導がついていないトレーニングのみの回数券プランもあります。食事指導がついていない分、リーズナブルな料金設定となっているので、食事指導が不要な方は回数券プランがおすすめです。

質の高いトレーナーから指導を受けたい方や、洗練されたおしゃれな空間でトレーニングをしたい方は、ぜひビヨンドをご検討ください。

体験あり(11,000円・50分)
★2025年7月現在、初回限定無料体験キャンペーン開催中!
ビヨンドの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金なし
料金例<最安値プラン>
102,300円(回数券10回分・50分/回)

■回数券
102,300円(10回分・50分/回)
187,000円(20回分・50分/回)

■コース
290,400円(全16回・50分/回)

ビヨンドの料金プラン解説を見る
公式HPhttps://beyond-gym.com/
※価格は全て税込

関東地方
東京(秋葉原店四ツ谷麹町店銀座店人形町店麻布十番店六本木店田町・三田店新宿店飯田橋神楽坂店高田馬場店錦糸町店錦糸町ANNEX店木場店五反田店大井町店大井町ANNEX店大森海岸店自由が丘店蒲田店二子玉川店下北沢店経堂店千歳烏山店渋谷宮益坂店恵比寿店中野店池袋店巣鴨店大泉学園店練馬江古田店新小岩店北千住店葛西店八王子店立川店立川ANNEX店吉祥寺店吉祥寺ANNEX店調布店町田店所沢秋津店聖蹟桜ヶ丘店多摩センター店
神奈川(横浜東口店横浜西口店横浜元町店新横浜店上大岡店二俣川店たまプラーザ店たまプラーザANNEX店戸塚店新百合ヶ丘店川崎店登戸店溝の口店武蔵小杉店橋本店平塚店藤沢店湘南台店本厚木店大和店
千葉(千葉駅前店市川店船橋店西船橋店津田沼店木更津店松戸店成田店柏店浦安店南流山店
埼玉(浦和店浦和ANNEX店大宮店川越店春日部店熊谷店川口東口店川口西口店所沢プロペ通り店上尾店草加店南越谷店蕨店志木店和光店ふじみ野店
栃木(宇都宮店足利店小山店)、群馬(高崎店前橋店)、茨城(水戸店つくば研究学園前店神栖店守谷店
北海道・東北地方
北海道(札幌駅前店札幌ANNEX店札幌大通店札幌円山店函館店)、岩手(盛岡店)、宮城(仙台店)、山形(山形店)、福島(郡山店いわき店
中部地方
愛知(名古屋駅前店名古屋栄店金山店豊橋店岡崎店春日井店刈谷店豊田店)、岐阜(岐阜店多治見店)、静岡(静岡店浜松店富士店沼津店掛川店藤枝店)、長野(長野店)、山梨(甲府国母店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、富山(富山店)、福井(福井店
関西地方
大阪(心斎橋店梅田店梅田ANNEX店天王寺店谷町四丁目店江坂店堺東店高槻店枚方店)、京都(京都四条店伏見桃山店)、兵庫(神戸元町店姫路店西明石店加古川店)、三重(四日市店)、滋賀(滋賀草津店)、奈良(奈良店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
岡山(岡山店)、広島(広島店)、香川(高松店)、愛媛(松山店
九州地方
福岡(小倉店博多店香椎駅前店福岡天神店久留米店)、熊本(熊本店肥後大津店)、大分(大分店)、沖縄(沖縄那覇店

\理想の美ボディをゲットする!/
ビヨンド公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、ビヨンドで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた!持ち物・勧誘・時間も解説

2.ASPI(アスピ)|10回まで分割払い手数料無料で安心◎

アスピは、全国に20店舗以上を展開するパーソナルジムです。全トレーナーが高難易度の米国資格を保有し、医学的エビデンスのある情報を元に、確実な成果へと導いています。

トレーナー全員がストレッチのプロ技術も持っているので、トレーニングに加えてストレッチの指導も可能です。猫背や反り腰、XO脚の根本改善を目指して姿勢改善を指導します。

実際にアスピへ通った方の口コミが気になる方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ徹底調査!料金や痩せた評判も詳細に解説

また、アスピでは分割回数10回までであれば分割払い手数料が無料となっています。割高感なく、気軽に分割払いを利用できるのが嬉しいポイントです。

ストレッチの指導も受けたいという方や、分割払いの利用を考えている方は、ぜひASPIをご検討ください。

体験あり(無料)

アスピの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金55,000円
★2025年7月現在、体験当日の入会で入会金無料or80%OFFの特典あり!
料金例<最安値プラン>
7,600円(月2回・30分/回)

■短期集中コース
109,000円(全7回・60分/回)
211,000円(全14回・60分/回)
310,200円(全21回・60分/回)

■マンスリープラン
7,600円(月2回・30分/回)
28,000円(月8回・30分/回)
公式HPhttps://aspirest.com/
※価格はすべて税込

アスピに通った20代女性の体験談・インタビューはこちらからご覧いただけます。

アスピの体験談インタビュー!仕事の合間に通って肩こり改善した20代女性に話を聞いてきた

ZERO BODY編集長の加藤も、アスピで無料体験・カウンセリングを受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

アスピの無料体験の予約について

アスピは現在大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取れない状態が続いています。

しかしアスピは、体験・入会した店舗でなく、全店舗に通うことができるのでご安心ください。

もし通いたい店舗が「満員御礼」だった場合は、ぜひお近くの別店舗にて無料体験してみてくださいね!

\1回3,500円から通える!業界最安値級のジム/
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3.かたぎり塾|リーズナブルな料金&手ぶらOKと通いやすさ抜群

かたぎり塾は、リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を提供するパーソナルジム。リーズナブルな料金設定である上に、手ぶらOKと通いやすさ抜群です。

実際にかたぎり塾へ通った20代の方から寄せられた口コミを調査したところ「20代前半の身体を取り戻せた」「どんどん筋肉がついていくのが実感できた」など高評価でした。

女性
20代前半の身体を取り戻せた!
通い初めて3か月。30歳目前で弛んでいた身体を引き締める為通い始めました。
トレーナーさんは、気さくでとても明るい方ですごく好印象でしたが、いざ始まるとストイックでかなり過酷なトレーニングが待っていました、、
トレーニング中は丁寧に指導してくださるので分かりやすく、重点箇所が明確になり効果が爆上がりし筋肉痛の日々が永遠と続きます。また、食事の栄養バランスや家でのトレーニング方法なども教えて頂き、始めて一カ月で生活が変わり、今では身体も20代前半の時の身体を取り戻す事が出来ました!!!
今後、人生を変える為継続して続けていきたいと思います!!これからも宜しくお願いします!!Google MAPより引用
男性
どんどん筋肉がついていくのが実感できた
20代男性です。がっしりした身体になりたい旨をお伝えしたらしっかり追い込んでくれるメニューを作成して下さり、筋肉がどんどん付いていくのが分かりました。
トレーナーさんも非常に親しみやすく毎回体調も気にしてくださり、とても安心してトレーニングを受けることができます!Google MAPより引用

かたぎり塾へ通った方の口コミがもっと見たい方はこちらの記事もご覧ください。

【痩せない?】かたぎり塾の口コミを徹底調査!料金や予約が取れない評判も解説

かたぎり塾は継続期間の縛りがないので、最短1ヶ月から通えるというのも嬉しいポイント。お試しで1ヶ月だけ通ってみて、継続するか判断するのも良いですね。

ちなみに、子連れで通えるので産後ダイエットにもおすすめです!

かたぎり塾は無料体験を受け付けているので、ぜひお気軽に足を運んでみてくださいね。

体験あり(無料)

かたぎり塾の体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金55,000円
★2025年7月現在、無料体験後の割引あり!店舗ごとに異なるため詳細は公式サイトにてご確認ください
料金例<最安値プラン>
8,800円(都度払い・60分/回)

■マンスリープラン
33,000円(月4回・60分/回・店舗により異なるため、公式サイトにて各店舗の料金をご確認ください)
59,400円(月8回・60分/回)

■オプション
食事指導:11,000円(2週間)
公式HPhttps://katagirijuku.jp/
※価格はすべて税込

東京
新宿区(落合店四谷三丁目店牛込柳町店早稲田店大久保店市ヶ谷店西新宿女性専門店下落合店飯田橋店江戸川橋店曙橋店
港区(白金高輪店白金台店赤坂店)、渋谷区(笹塚店幡ヶ谷店初台店
目黒区(学芸大学女性専門店武蔵小山本店都立大学店祐天寺店学芸大学店中目黒店洗足店武蔵小山ANNEX店
品川区(荏原町女性専門店旗の台店大井町店不動前店戸越店西小山店武蔵小山女性専門店
世田谷区(新代田店奥沢店祖師ヶ谷大蔵店下北沢店明大前店桜新町店経堂店用賀店尾山台店梅ヶ丘店上北沢店千歳烏山店桜上水店成城学園前店千歳船橋店豪徳寺店喜多見店千歳烏山ANNEX店
大田区(武蔵新田店大森女性専門店鵜の木店糀谷店大岡山店池上店大森町店雪が谷大塚店梅屋敷店京急蒲田店雑色店下丸子店西馬込店
杉並区(下高井戸店高円寺ANNEX店方南町店荻窪ANNEX店井荻店荻窪店西荻窪店高円寺店八幡山店富士見ヶ丘店阿佐ヶ谷店永福町店東高円寺店浜田山店西永福店新高円寺店Labo西荻窪店中野富士見町店南阿佐ヶ谷店阿佐ヶ谷女性専門店
中野区(富士見台店新中野店鷺ノ宮店中野坂上店野方店中野新橋店新井薬師前店東中野店中野店
中央区(東日本橋店茅場町店勝どき店)、文京区(護国寺店後楽園店根津店本郷三丁目店白山店茗荷谷店東大前店千石店)、豊島区(椎名町店西巣鴨店池袋店巣鴨店大塚女性専門店千川店雑司が谷店大塚店要町店
北区(東十条店赤羽女性専門店王子店駒込店赤羽店十条店)、板橋区(下赤塚店志村坂上店ときわ台店上板橋店西台店中板橋店大山店成増店板橋店
練馬区(中村橋店江古田店武蔵関店上石神井店桜台店東武練馬店大泉学園店練馬春日町店石神井公園店練馬店
江東区(東陽町店門前仲町店大島店森下店住吉店亀戸店西大島店清澄白河店木場店
墨田区(東向島店押上店本所吾妻橋店菊川店両国店曳舟店)、台東区(新御徒町店蔵前店浅草橋店浅草店鶯谷店入谷店)、葛飾区(青砥店お花茶屋店新小岩店綾瀬店金町店亀有店)、足立区(梅島店北千住店
荒川区(南千住店三ノ輪店三河島店町屋店日暮里店)、江戸川区(平井店瑞江店小岩店西葛西店篠崎店葛西店
23区外(西八王子店|八王子店|国分寺ANNEX店国分寺店昭島店府中店三鷹店三鷹台店秋津店久米川店国立店武蔵境ANNEX店武蔵境店吉祥寺店保谷店ひばりヶ丘店清瀬店多摩センター店聖蹟桜ヶ丘店狛江店武蔵小金井店柴崎店調布店
関東地方(東京以外)
神奈川(横須賀中央店仲町台店鶴見店綱島店青葉台店日吉店上大岡店杉田店綱島女性専門店大倉山店関内店長津田店保土ヶ谷店大船店あざみ野店|中山店|阪東橋店藤が丘女性専門店|市が尾店|菊名店都筑ふれあいの丘店妙蓮寺店金沢文庫店東神奈川店センター北店新横浜店藤沢店湘南台店大和店中央林間店鷺沼店武蔵新城店登戸店向ヶ丘遊園店武蔵中原店鹿島田店武蔵小杉店稲田堤店元住吉店高津店橋本店相模大野店小田急相模原店
埼玉(北越谷店|東大宮店|北浦和店浦和店戸田公園店鶴ヶ島店与野店上尾店蕨店八潮店所沢店|新所沢店|新座店志木店朝霞店朝霞台店和光市店
千葉(流山おおたかの森店|江戸川台店|西船橋店新松戸店稲毛店市川真間店南行徳店|本八幡店|浦安店京成大久保店蘇我店)、茨城(取手女性専門店水戸店)、栃木(宇都宮店真岡店)、群馬(高崎店
北海道・東北地方
北海道(琴似店)、福島(会津若松女性専門店
中部地方
愛知(豊田市店鶴舞店覚王山店池下店一社店栄店車道店今池店藤が丘店星ヶ丘店本山店)、静岡(静岡店
関西地方
大阪(肥後橋店桜川店都島店東三国店谷町四丁目店茨木店谷町六丁目店守口店豊中店豊津店吹田店千里山店江坂店天六店中津店南森町店布施店池田店弁天町店淡路店上新庄店寝屋川市店香里園店十三店塚本店緑橋店大阪上本町店玉造店長居店あびこ店大阪福島店)、兵庫(塚口店六甲道店)、奈良(学園前店)、滋賀(守山店
九州地方
福岡(西新店六本松店

\無料でパーソナルを試してみる!/
かたぎり塾公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、かたぎり塾で無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

かたぎり塾の無料体験に行ってきた!ブログ形式で持ち物や所要時間も解説。勧誘はある?

4.エクササイズコーチ|業界最安級の料金と1回20分の短時間トレーニングが魅力

エクササイズコーチは、全国に40店舗以上を展開する人気のパーソナルジム。AIが一人ひとりに最適化した効率の良いプログラムを作成してくれるので、1回20分間という短時間で効率的にトレーニングできるのが魅力です。

気になる料金ですが、なんと業界平均の約4分の1とかなりリーズナブル。月額制のため、数十万円といったまとまったお金を一度に用意する必要がないというのも嬉しいポイントです。

さらに、ウェアやシューズなどトレーニングに必要なものは無料でレンタルできるので手ぶらで通えます。トレーニング時間が1回20分なので、仕事や家事などのすきま時間にも手ぶらでサクッと通えそうですね。

エクササイズコーチの口コミがもっと知りたいという方は、ぜひこちらの記事もご覧くださいね。

【賛否両論】エクササイズコーチは痩せない?効果がないという口コミ評判の真相を調査

コスパ重視でパーソナルジムを選びたい方や、1回20分間の短時間トレーニングに魅力を感じる方は、ぜひエクササイズコーチをご検討ください。

体験あり(無料・約90分)

エクササイズコーチの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金19,800円
★2025年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!詳細は公式サイト
料金例■マンスリープラン
17,600円(月4回・20分/回)
25,080円(月6回・20分/回)
31,680円(月8回・20分/回)
※料金は店舗によって異なるので、詳細は公式サイト
★2025年7月現在、全コース初月980円キャンペーン開催中!
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/
※価格は全て税込

関東地方
東京(銀座店池袋西口店池袋東口店新宿西口店東京駅店品川店自由が丘店赤羽店町田店立川店) 神奈川(溝の口店横浜店川崎DICE店) 千葉(船橋店柏店浦安店)、埼玉(大宮店)、栃木(宇都宮店)、茨城(ひたちなか店
中部地方
愛知(名古屋駅店名古屋栄店
関西地方
大阪(梅田店リンクス梅田店なんばスカイオ店天王寺店) 京都(四条烏丸店)、兵庫(三宮店
中国・四国地方
広島(広島店
九州地方
福岡(博多マルイ店)、大分(トキハわさだタウン店)、沖縄(那覇新都心店うるまみどり町店

\1回20分から通えるパーソナルジム/
エクササイズコーチ公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、エクササイズコーチで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた!持ち物・内容・所要時間についても解説

5.チキンジム|「続けられる」を重視したトレーニングを提供

チキンジムは、「脱ストイック」をモットーに、初心者でも無理なく習慣化できるようなトレーニングを提供しています。厳しいトレーニングや無理な食事制限は一切行わないため、ダイエットを楽しく続けられるのが魅力です。

「ストイックに頑張らないのにちゃんと痩せられるの?」と疑問に思った方もいるかと思いますが、実際にチキンジムでダイエットをした20代の方からは、「1ヶ月で3キロほど痩せた」という喜びの声が寄せられていました。

女性
1ヶ月で3キロ痩せた!
30歳前にきちんと痩せたいと思い、思い切ってパーソナルジムに入会しました。
今まで24時間ジムには何個も通っていましたが、どれも最初の3ヶ月ほどで通わなくなってしまい幽霊会員になっていましたが、チキンジムに入会するようになってからは毎回トレーナーさんに励まされたり、食事指導をして頂き1ヶ月で3キロほど痩せることができました!
これからもしっかり通って理想の体になりたいです。Google MAPより引用

チキンジムの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた!流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

ちなみに、チキンジムでは、無料カウンセリング時にカラダ診断を実施しています。無料で自分の身体について詳しく知ることができるとともに、効果的な痩せ方まで分かるのでかなりおすすめです。気になる方はぜひお気軽にお申し込みくださいね。

体験あり(無料)
入会金35,000円
料金例<最安値プラン>
18,900円(月2回・50分/回・※10%OFF価格)

■月額制プラン
29,700円(月4回・50分/回)
39,600円(月6回・50分/回)

■通い放題プラン
198,000円(4ヶ月・25分/回)
公式HPhttps://chicken-gym.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(新宿東口店池袋店西麻布店小岩店八王子店町田店)、神奈川(横浜みなとみらい店川崎神明町店)、千葉(松戸店流山おおたかの森店船橋店)、埼玉(大宮店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店
中部・関西地方
愛知(名古屋栄店)、福井(エルパプラス福井店)、京都(京都店
中国・四国九州地方
岡山(岡山店)、福岡(福岡天神店リバーウォーク北九州店)、沖縄(沖縄那覇店

\期間限定キャンペーンでお得に通い始める!/
チキンジム公式サイトへジャンプします

ZERO BODY編集長の加藤も、チキンジムで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらの記事もぜひご覧ください。

【突撃】チキンジムの悪い口コミ・怪しい評判は?広告で話題の料金も本当か聞いてきた

6.アップルジム|回数券制で気軽に通える!欧米人体型を目指すトレーニング

アップルジムは、東京を中心に展開するパーソナルジムです。全店舗が駅チカで通いやすい好立地となっています。

アップルジムは、独自の「海外式ボディメイク」を提供しています。トレーニングと姿勢改善を通して、骨格レベルでアプローチを行い、欧米人のようなメリハリのある体型を目指します。

実際にアップルジムへ通った20代の方からは、「見た目が変わってきているのが体感できて嬉しい」「体の調子だけでなくメンタル面もかなり改善した」など満足の声が多数寄せられていました。

女性
着実に体脂肪が減り見た目が変わってきた
アラサーになり年齢を重ねるごとに代謝が落ち、太りやすく疲れやすい身体に。。
過去にスポーツジム通いは挫折、コロナの影響で運動不足に拍車がかかり、パーソナルジムなら継続できるかもしれないと思っていたときに近所にAppleジムがオープンしました!
食事管理方法は、私自身、仕事やイベント事で思うように食事が取れないことも多いですが、状況に応じて出来る方法を提案してくれますしトレーニングも細かくフォーム修正をしてくれるので、狙った部位に効かせることが出来ています。
これら丁寧・的確に教えていただけることで着実に体脂肪が減り・代謝が維持できていて、徐々に見た目が変わってきているのが体感できて嬉しいです。
また、疲れやすく体調不良気味だった体が心身健康的になってきました…!
Google MAPより引用
女性
体とメンタルの調子がかなり改善された
アップルジムを始める前、仕事のストレスで夜にジャンクフードを食べたり、夜更かししたりするなど、健康にあまりよろしくない生活を過ごしていました。
このままでは体調を崩してしまうと思い、27歳の誕生日をきっかけに、自信を持てる体つきになりたいという強い意志から、パーソナルトレーニングを始めました。
トレーニングを始めてから最も嬉しかった変化が、体の調子だけでなく、メンタル面もかなり改善したということです。
コロナ禍以来ずっと鬱や不眠などに悩まされていましたが、今は昼間は生き生きと、夜はぐっすり眠れています。

今や筋トレは私の生活に非常に重要な一部となりました。 Google MAPより引用

アップルジムの口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事もご覧くださいね。

【2025年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない?芸能人が通う理由

また、料金は月額払いの回数券制となっています。一度に数十万円といったまとまったお金を用意する必要がないというのも嬉しいポイントですよね。

ちなみに、完全個室で子連れもOKなので、産後ダイエットにもおすすめです。

欧米人のようなメリハリのある体型を目指したい方や、月額払いの回数券制に魅力を感じる方は、ぜひアップルジムをご検討ください。

体験なし(カウンセリングのみ)

アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金11,000円〜33,000円 ※コースにより異なる
★2025年7月現在、入会金最大33,000円引きキャンペーン開催中!詳細は公式サイト
料金例<最安値プラン>
9,900円(月4回・45分/回)※限定店舗のみ。詳細は公式サイト

■回数券
27,280円(4回分・45分/回)
49,280円(8回分・45分/回)
69,960円(12回分・45分/回)

■月額料金 ※限定店舗のみ
9,900円(月4回・45分/回)
19,800円(月8回・45分/回)

■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス)
11,000円 / 2週間
19,800円 / 4週間
公式HPhttps://applegym.jp/
※価格はすべて税込

東京
渋谷区(恵比寿東口店)、新宿区(神楽坂店飯田橋店高田馬場店新宿店)、品川区(五反田店)、中央区(人形町店銀座店)、目黒区(中目黒店)、文京区(白山店)、豊島区(池袋店大塚店)、板橋区(板橋店)、中野区(野方店新中野店中野店東中野店)、世田谷区(千歳船橋店下北沢店駒沢大学店二子玉川店経堂店)、練馬区(練馬店大泉学園店新桜台店)、杉並区(阿佐ヶ谷店荻窪店高円寺店高円寺2号店)、大田区(蒲田店)、北区(赤羽店王子店)、千代田区(秋葉原店)、葛飾区(亀有店)、足立区(北千住店)、荒川区(町屋店西日暮里店)、台東区(上野店)、江東区(森下店)、墨田区(錦糸町店押上店)、江戸川区(瑞江店葛西店)、23区外(小平店三鷹店昭島店吉祥寺店立川店府中店調布東口店調布中央口店八王子みなみ野店八王子店町田店三鷹店
神奈川
横浜市(大口店新横浜店二俣川店鶴見店菊名店上大岡店横浜店関内店)、川崎市(武蔵新城店川崎店武蔵小杉店)、その他(本厚木店小田急相模原店大和店イオン茅ヶ崎中央店平塚店

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7.リボーンマイセルフ|豊富な実績をもつ完全女性専用パーソナルジム

リボーンマイセルフは、全国に30店舗以上を展開する完全女性専用パーソナルジムです。累計2万人以上の豊富な実績から、女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底追及し、独自のダイエットメソッドを確立しています。

実際にリボーンマイセルフへ通った20代の方からは、「1ヶ月半で5キロ弱の減量ができた」という満足の声が寄せられていました。

女性
1ヶ月半で5キロ痩せ念願のスキニージーンズを購入!

当方20代後半女性です。10代から急に増え続けた体重・体型へのコンプレックスから、リボーンマイセルフに通いはじめました。
2ヶ月間のダイエットコースを選択しましが、はじめてから1ヶ月半経ち、すでに5キロ弱の減量をすることができました。

こちらでは、ダイエットの基本的な知識や、今後一生涯続けられる食事やトレーニングの方法を学ぶことができます。
先日、初日に掲げていた目標のひとつである、念願のスキニージーンズを購入しました。
決して安くはないですが、痩せると本当に世界が違って見えます。将来の投資と考えると、大変満足のいく買い物でした。
最後まで頑張りますので、よろしくお願いします!Google MAPより引用

リボーンマイセルフへ実際に通った方の口コミが気になるという方は、こちらの記事をご覧ください。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?

完全女性専用パーソナルジムなので、利用者だけでなくトレーナーも全員女性。男性から見られない環境でトレーニングに集中できます。個室のパウダールームや豊富なアメニティなど女性ならではの設備が充実しているのも嬉しいポイントです。

また、店舗によっては以下のような託児所が併設されているので、小さなお子様連れでも安心して通えます。

リボーンマイセルフの託児所スペースにて撮影

女性だけの環境でトレーニングに集中したいという方や、お子様連れでジムに通いたい方は、ぜひリボーンマイセルフをご検討ください。

体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・45分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・45分/回)

■回数券
83,600円(8回分・45分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(東京店新宿店池袋店自由が丘店上野店赤羽店吉祥寺店町田店立川店)、
神奈川(横浜店川崎店あざみ野店藤沢店
千葉(柏店千葉駅店)、埼玉(浦和店所沢店)、栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店
中部地方
愛知(名古屋駅店金山店)、長野(長野店)、石川(金沢店
関西地方
大阪(なんばスカイオ店梅田店京橋店)、京都(京都駅店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、福島(郡山店
九州地方
福岡(大濠公園店

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ZERO BODY編集長の加藤も、リボーンマイセルフで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?

8.UNDEUX SUPERBODY|おしゃれな内装が魅力の女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODYは、全国に20店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。内装はデザイナーがテーマを持って設計し、パーソナルジムとは思えないような洗練された空間に仕上がっています。

ウェアやシューズなどのトレーニングに必要なものに加え、スキンケア用品やドライヤー、ヘアアイロンなど女性に嬉しいアイテムも豊富に用意しています。すべて無料でレンタルできるので、気軽に手ぶらでトレーニングへ通えます。

全店舗が駅から徒歩5分以内の駅チカであることや、10回先まで予約が取れることなど通いやすさも抜群。

実際にUNDEUX SUPERBODYへ通った方の口コミが気になる方は、こちらの記事をご覧ください。

【2025年】UNDEUXの口コミ評判は?痩せないという声の真相や料金も解説

また、コース終了後は、月4回で19,800円(税込)というリーズナブルなアフターコースを受けられます。運動を習慣化したい方や、メンテナンスに通いたい方にぴったりです。

通うたびにテンションが上がるようなおしゃれなパーソナルジムがいいという方や、コース終了後もコスパ良く通い続けたいという方は、ぜひUNDEUX SUPERBODYをご検討ください。

体験あり(5,500円・50分/回)
★2025年7月現在、当日入会で5,500円引き!(入会検討の場合も2,200円引き)
入会金33,000円
★2025年7月現在、入会金最大33,000円OFF!詳細は公式サイト
料金例■コース料金
230,000円(全16回・2ヶ月・50分/回・宅配食16食付)
340,000円(全24回・3ヶ月・50分/回・宅配食24食付)

■ オプション
LINEでの食事管理:19,800円/月
店舗一覧東京(銀座店銀座ANNEX店銀座Seven店恵比寿店新宿店池袋店錦糸町店青山店二子玉川店三軒茶屋店渋谷店赤坂店吉祥寺店自由が丘店麻布十番店目黒店)、神奈川(横浜店横浜ANNEX店川崎店武蔵小杉店)、千葉(船橋店)、埼玉(浦和店|大宮店)、愛知(名古屋店栄店)、大阪(梅田店心斎橋店天王寺店堺店江坂店)、兵庫(神戸店芦屋店)、京都(京都店)、福岡(博多店天神店
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/
※価格は全て税込

\会員の96%が目標を達成!/
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ZERO BODY編集長の加藤も、UNDEUX SUPERBODYで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました!こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

UNDEUX(アンドゥ)の無料カウンセリングに行ってきた!体験トレーニングも動画でレポ

まとめ:貴重な20代の時間を理想の身体で過ごそう

本記事では、20代におすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

パーソナルジムに通えば、短期間で理想の身体を手に入れられるとともに、ジム卒業後も一生使えるダイエットの知識が身につきます。

今回ご紹介したパーソナルジムは、すべて無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。貴重な20代の時間を理想の身体で過ごすためにも、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

地域別にパーソナルジムを探す

気になったパーソナルジムあったけど、探しているエリアになかった…」という方は、ぜひ地域別のおすすめパーソナルジムを見てみてくださいね!

台東区上野新御徒町浅草浅草橋入谷三ノ輪蔵前鶯谷)|江東区豊洲清澄白河門前仲町木場東陽町住吉亀戸大島西大島森下南砂町)|墨田区錦糸町押上両国菊川東向島曳舟)|江戸川区葛西西葛西小岩瑞江平井篠崎)|葛飾区亀有お花茶屋金町新小岩)|足立区北千住綾瀬五反野六町西新井梅島

北海道札幌すすきの手稲琴似旭川)|青森青森八戸)|岩手盛岡水沢)|宮城仙台仙台泉区)|秋田秋田)|山形山形東根)|福島郡山会津若松いわき

新潟新潟)|富山富山)|石川金沢)|福井福井鯖江)|山梨甲府)|長野長野松本

岡山岡山倉敷野田)|広島広島福山)|鳥取米子)|島根松江出雲)|山口下関周南市)|徳島徳島)|香川高松丸亀)|愛媛松山)|高知高知

福岡博多福岡天神西新香椎小倉西小倉久留米吉塚大野城六本松)|佐賀佐賀)|長崎長崎佐世保諫早)|熊本熊本)|大分大分別府市)|宮崎宮崎)|鹿児島鹿児島)|沖縄那覇うるま市宜野湾

【全国版】ZERO BODY厳選
2025年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2025年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【7月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください!