【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介

「一生に一度の結婚式に向けてブライダルダイエットがしたい」

「結婚式まで時間がないけどドレスを綺麗に着こなせる身体になりたい」

と思っているプレ花嫁の方、多いのではないでしょうか。

ブライダルダイエットをするなら、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムがおすすめです。

本記事では、ブライダルダイエットにパーソナルジムがおすすめな理由と、ZERO BODYが厳選したブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムを8つご紹介します。

プレ花嫁の方は、ぜひ最後までご覧くださいね！

≫すぐにブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムを見る

ブライダルダイエットなら断然パーソナルジムがおすすめ！

結婚式に向けてブライダルダイエットをするなら、自己流のダイエットよりも、プロのトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるパーソナルジムがおすすめです。

では、ブライダルダイエットにパーソナルジムがおすすめな理由を解説していきます。

1. 短期間で効果が出やすい
2. ドレスを綺麗に着こなせる身体づくりができる
3. 姿勢が綺麗になる
4. ダイエットのモチベーションを維持しやすい
5. 一生モノのダイエット知識が身につく

理由1.短期間で効果が出やすい

パーソナルジムは、プロのトレーナーが自分に合ったオーダーメイドのトレーニング・食事指導を提供してくれるので、短期間で効果が出やすい傾向にあります。

一方、自己流のダイエットは、自分に合った正しい方法ではないことも多く、どうしても効果が出るまでに時間がかかったり、効果がほとんど感じられなかったりすることも。

ブライダルダイエットは「結婚式までに痩せる」という期日があるので、効果が出るか不安な自己流ダイエットよりも、効率よく短期間で効果が出せるパーソナルジムの方が安心です。

理由2.ドレスを綺麗に着こなせる身体づくりができる

意外かもしれませんが「結婚式のためにダイエットを頑張ったら、痩せすぎてドレスがブカブカになった…」という人、結構多いんです。

体重を落とすだけのダイエットはできたとしても、綺麗なボディメイクを意識しながらのダイエットは初心者にはなかなか難しいですよね。

パーソナルジムなら、ただダイエット（減量）をするだけでなく、ドレスを綺麗に着こなせるためのボディメイクもサポートしてくれます。

• 気になる二の腕をほっそりシェイプアップ
• 背中が開くドレスだから背中の肉をすっきりと
• 体のラインが出るドレスだからお尻のシェイプアップにも力を入れる

という風に、ドレスに合わせた身体作りが可能です。

理由3.姿勢が綺麗になる

結婚式当日はいつどこでシャッターチャンスがあるか分かりません。

カメラマンだけでなく、家族や友人などからもたくさんのカメラを向けられるため、360度どこから見ても綺麗でいたいですよね。

パーソナルジムでは、トレーニングの中で姿勢改善の指導もしてもらえるので、体型が綺麗になるとともにウエディングドレスに似合う美姿勢も手に入ります。

理由4.ダイエットのモチベーションを維持しやすい

「ダイエットのモチベーションを維持すること」は、ダイエットをする上で一番難しいことと言っても過言ではありません。

特に自己流のダイエットだと、途中でトレーニングが面倒になったり、食事の誘惑に負けてしまったりすることがあるかと思います。

パーソナルジムなら、プロのトレーナーが二人三脚でダイエットをしっかりサポートしてくれるので、いい意味で緊張感を持ったままダイエットを進められます。

今までダイエットに挫折した経験のある方でも、パーソナルジムでのトレーニングならきっとモチベーションを保ちながら頑張れるはずです。

理由5.一生モノのダイエット知識が身につく

パーソナルジムでは、家でもできるトレーニング方法や食事の摂り方・選び方など、パーソナルジムを卒業した後も一生使えるダイエットの知識を指導してくれます。

正しいダイエットの知識をしっかり身につければ、結婚式のために仕上げた最高の身体を結婚式後も維持し続けられます。

「結婚式の後もリバウンドしたくない」「ずっと綺麗でい続けたい」という方は、ブライダルダイエットを機にパーソナルジムで一生使えるダイエットの知識を身につけることをおすすめします。

ブライダルダイエットのパーソナルジムの選び方

一生に一度の結婚式に向けてブライダルダイエットを成功させるためにも、パーソナルジム選びは絶対に失敗したくないですよね。

そこで、この章ではブライダルダイエットのパーソナルジムを選ぶ際にチェックしてほしい3つのポイントをご紹介します。

1. ブライダル向けのプランがあるか
2. 女性トレーナーが在籍しているか
3. ブライダルダイエットに成功した口コミや実績があるか

では、一つずつ詳しく解説します。

1.ブライダル向けのプランがあるか

一部のパーソナルジムでは、ブライダルダイエット向けの専用プランが用意されています。

ウエディングドレスが映えるよう、ブライダルに特化したボディメイクを行うため、ウエディングドレスを綺麗に着こなせるようになりたいプレ花嫁の方にぴったりです。

ブライダル向けプランがない場合は、短期集中プランがあるパーソナルジムを選びましょう。

2.女性トレーナーが在籍しているか

女性トレーナーが在籍しているかというのもチェックしておきたいポイントです。

当たり前のことですが、女性トレーナーの方が女性の身体を熟知しています。「結婚式に向けてどんな身体にしたいか」「どんな形のウエディングドレスを着たいか」など、あなたが思い描く理想の姿にも共感してくれるはず。

他にも、女性ならではの悩みは同性トレーナの方が相談しやすいという方が多いのではないでしょうか。

また、トレーニング中に男性の目が気になるという方は、トレーナー・会員ともに全員女性の完全女性専用ジムがおすすめです。

3.ブライダルダイエットに成功した口コミや実績があるか

気になるジムが見つかったら、実際にブライダルダイエットを成功させた人から口コミが寄せられているかもチェックしましょう。

ブライダルダイエット経験者からの口コミが多いジムは、ブライダルダイエットの指導実績が豊富ということなので安心です。

口コミの中身もよく見て「結婚式までに目標を達成できた」「ウエディングドレスが綺麗に着られた」など、結婚式までに満足いく結果が出せているかもチェックしましょう。

ブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムTOP8

ここまでご紹介した、ブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムの選び方のポイントをクリアした、ブライダルダイエットにぴったりのパーソナルトレーニングジムを8つ厳選しました。

結婚式を控えているプレ花嫁の方は、ぜひ自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてくださいね。

1位：ビヨンド｜質の高いトレーナーが魅せる美ボディ作りを徹底サポート

ビヨンドは、全国に100店舗以上を展開するパーソナルジムです。「理想を超えた美しい体」を目指すトレーニングを提供しています。

ビヨンドには、採用倍率50倍以上という難関を突破した精鋭トレーナーが揃っています。中には、ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーも多数在籍。理想のボディラインを作る方法を熟知した質の高いトレーナーから効率的なボディメイクの指導を受けられるのが魅力です。

実際に、結婚式のためにビヨンドでボディメイクを行った方からは「2ヶ月で4.7kg痩せた」「入会して本当に良かった」と満足の声が寄せられていました。

ビヨンドの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

【2024年最新】ビヨンドジムの評判はやばい？悪い口コミを調査し実態を解説

「ボディメイクが得意なトレーナーから指導を受けたい」「痩せるだけじゃなく美しいボディメイクがしたい」という方は、ぜひビヨンドを検討してはいかがでしょうか。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは店舗によって異なるため、女性トレーナー希望の方は無料カウンセリングの際に確認しておいてくださいね。

ZERO BODY編集長の加藤も、ビヨンドで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきたので、こちらの記事もぜひご覧ください。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた！持ち物・勧誘・時間も解説

2位：リボーンマイセルフ｜ブライダル目的に通う方多数！トレーナーも利用者も全員女性で安心

リボーンマイセルフは、全国に30店舗以上を展開する完全女性専用パーソナルジム。利用者だけでなくトレーナーも全員女性なので安心してトレーニングに集中できます。

リボーンマイセルフは、10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに、女性が痩せるための独自メソッドを確立しています。独自のメソッドをもとに、どんな女性でも痩せられるよう個人に合ったオーダーメイドのダイエットを提供しているので、今までダイエットに挫折した経験のある方でも安心です。

実際にブライダルダイエット目的でリボーンマイセルフに通っている方も多く、「11kgの減量に成功した」「イメージのボディラインでドレスを着ることができた」など、喜びの声が多数寄せられていました。

リボーンマイセルフの口コミをもっと見たいという方は、ぜひこちらの記事もご覧くださいね。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査！辛い・痩せないという評判は本当？

「女性しかいない環境でトレーニングがしたい」「女性に特化したダイエットの実績が豊富なジムがいい」という方は、リボーンマイセルフがおすすめです。

ZERO BODY編集長の加藤も、リボーンマイセルフで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！ぜひこちらの記事も参考にしてくださいね。

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた！カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

3位：アップルジム｜トレーニング×姿勢改善でドレスが似合う欧米人体型を目指せる

アップルジムは、欧米人のようなスラっとした体型を目指す「海外式ボディメイク」を提供しているパーソナルジムです。姿勢改善にも力を入れており、骨格レベルで身体にアプローチを重ねていくことで、海外モデルのようなS字スタイルを実現します。

アップルジムはリーズナブルな回数券制となっています。1ヶ月間だけ通うのもOKなので、結婚式まで時間がなく駆け込みでダイエットをしたい方や、最後の仕上げをしたい方にもおすすめです。また、ペア割を使えばさらにお得な料金になるので、結婚式に向けて夫婦で通うのもいいですね。

実際に結婚式に向けて夫婦でアップルジムに通っている方も多く、満足の声が多数寄せられていました。

アップルジムの口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事もご覧くださいね。

【2024年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない？芸能人が通う理由

「美姿勢になるための指導を受けたい」「夫婦でお得に通いたい」という方は、ぜひアップルジムをご検討ください。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは店舗によって異なるため、女性トレーナー希望の方は無料カウンセリングの際に確認しておいてくださいね。

ZERO BODY編集長の加藤も、アップルジムで無料カウンセリング・トレーニング体験を受けてきました！こちらのレポもぜひ参考にしてみてくださいね。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ

4位：エクササイズコーチ｜コスパ◎すきま時間に通える1回20分のトレーニングが魅力

エクササイズコーチは、料金設定が業界平均の約4分の1というコスパの良さが魅力のパーソナルジム。ペアで通うと、さらにお得な料金で通えるので、結婚式に向けて夫婦で通うのもおすすめです。

最新のAIが搭載されたマシンを使ったトレーニングが特徴で、1回のトレーニング時間はたったの20分間。すきま時間に通えるので、仕事や家事が忙しい方にぴったりです。

実際にブライダルダイエットでエクササイズコーチに通った方からは、「目標以上に痩せることができた」「筋肉がついて引き締まってきた」など効果を実感できたという口コミが寄せられていました。

エクササイズコーチの口コミがもっと知りたいという方は、ぜひこちらの記事もご覧くださいね。

【賛否両論】エクササイズコーチは痩せない？効果がないという口コミ評判の真相を調査

「コスパ良くパーソナルジムに通いたい」「忙しいから短時間のトレーニングが良い」という方は、ぜひエクササイズコーチをぜひご検討ください。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは公式サイトの店舗ページから確認できます。女性トレーナーの指名も可能なので、女性トレーナー希望の方はチェックしてみてくださいね。

ZERO BODY編集長の加藤も、エクササイズコーチで無料体験を受けてきました！こちらの記事もぜひご覧くださいね。

【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説

5位：ライザップウーマン｜エステもできる完全女性専用パーソナルジム

ライザップウーマンは、あの有名なライザップの女性特化版パーソナルジムです。利用者だけでなくトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムとなっています。

ライザップウーマンでは、トレーニング・食事指導に加えて、エステも提供しているのが嬉しいポイントです。コラーゲンマシンやセルフエステなどが用意されており、たるみのない美肌を目指せます。

さらに、ブライダルに特化したコースも用意されているので、ブライダルダイエットにぴったりです。

ライザップウーマンへ実際に通った方の口コミが知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

ライザップウーマンのリアルな口コミ評判は？ライザップより綺麗に痩せるって本当？

「ジムか痩身エステで迷っている…」という方は、どちらも叶えるライザップウーマンがおすすめです。まずは、無料カウンセリングに申し込んでみてはいかがでしょうか。

ZERO BODY編集長の加藤も、ライザップウーマンで無料カウンセリングを受けてきたので、ぜひこちらの記事もご覧ください。

ライザップウーマンの無料カウンセリングを受けてきた！「女性に特化」の真相は？流れや内容を本音レポ

また、特別にトレーニング体験もさせていただいたので、トレーニング内容が気になるという方はこちらもご覧ください！

ライザップウーマンでトレーニングとエステを体験してきた！女性特化の設備と指導内容を徹底レポ

6位：チキンジム｜遺伝子検査で科学的データに基いたボディメイクを指導

チキンジムは、「続けられる」ことを重視したプログラム提供するパーソナルジムです。

チキンジムでは、InBodyという機器を用いて部位別の体組成データを測定しています。さらに、「ボディメイクプレミアム」コースでは、遺伝子検査も実施しています。このように、科学的データに基づいてオーダーメイドのプログラムを作成しているので、自分に合った方法で効率よくボディメイクが行えます。

口コミを見てみると、結婚式のためにチキンジムでブライダルダイエットをしたという方から満足の口コミが多数ありました。

チキンジムの口コミがもっと知りたいという方は、こちらの記事をご覧ください。

【突撃】チキンジムの悪い口コミ・怪しい評判は？広告で話題の料金も本当か聞いてきた

「トレーニングが続けられるか不安」「科学的データに基づいたダイエットがしたい」という方は、チキンジムを検討してはどうでしょうか。

ZERO BODY編集長の加藤がチキンジムの無料カウンセリング・トレーニング体験に行ってきたときのレポもぜひご覧ください。

チキンジムの無料カウンセリングに行ってきた！流れやトレーニング体験の内容をレビュー【動画あり】

7位：ビーコンセプト｜部分痩せが得意な女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトは、全国に30店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。美脚・脚痩せなどの部分痩せ指導を得意とし、理想のスタイルを叶えた後も6ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止しています。

さらに、ビーコンセプトでは「足圧計」というインソール型の機器を使って独自の姿勢分析を行っています。姿勢を矯正しながらトレーニングを進めていくので、結婚式のために美姿勢を手に入れたいという方にもおすすめです。

口コミを見てみると、結婚式に向けてトレーニングをしたという方から満足の声が寄せられていました。中には、実際にドレスの写真を見てもらった上でボディメイクの相談をしたという方も。

ビーコンセプトの口コミをもっと知りたいという方は、ぜひこちらの記事をご覧くださいね。

脚やせ特化のビーコンセプトの口コミ評判を徹底調査！下半身痩せは本当に成功する？

「トレーナーに相談しながら部分痩せがしたい」「姿勢を矯正したい」という方は、ぜひビーコンセプトをご検討ください。

ビーコンセプトは女性専用パーソナルジムですが、トレーナーは男性も在籍しています。女性トレーナーを希望する場合は、無料カウンセリングの際に確認しておきましょう。

ZERO BODY編集長の加藤もビーコンセプトの無料カウンセリング・トレーニング体験に行ってきました。「足圧計」での姿勢分析は無料カウンセリングでも受けられるので、気になる方はぜひお申し込みください。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた！勧誘はされる？

8位：アウトライン｜女性専用パーソナルジムの業界最安値！

アウトラインは、関東を中心に30店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。女性に特化したマシンを採用し、女性のボディメイクを熟知したトレーナーが指導を行っています。ジム卒業後もリバウンドを防ぐためにLINE相談などのアフターフォローを無料で提供しているのが嬉しいポイント。

アウトラインのトレーニングは1回75分間という充実の時間設定となっています。その上、料金は総額217,800円と業界最安級であるのが最大の魅力です。

実際ブライダルダイエット目的でアウトラインに通っている方も多く、「体重が10キロ近く落ちた」「周りから痩せたねと言ってもらえた」など効果に満足している声が多数寄せられていました。

アウトラインの口コミがもっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

生涯サポートありのアウトラインジムの口コミ・評判は？料金や食事制限内容を調査

「コスパの良い女性専用パーソナルジムがいい」「女性に特化したマシンが気になる」という方は、ぜひアウトラインをご検討くださいね。

女性トレーナーが在籍しているかどうかは店舗によって異なるため、女性トレーナー希望の方は無料カウンセリングの際に確認しておいてくださいね。

ZERO BODY編集長の加藤がアウトラインの無料カウンセリング・トレーニング体験に行ってきたときのレポもぜひご覧ください。

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？

ブライダルダイエットをしてベストな身体で結婚式を迎えよう

結婚式は一生に一度の晴れ舞台です。後悔のないようブライダルダイエットをして、ベストな身体で本番を迎えたいですよね。

パーソナルジムに通えば、プロのトレーナーに徹底サポートしてもらえるので、短い期間でも高いダイエット効果が期待できます。さらに、ウエディングドレスが綺麗に見えるようなボディメイクや姿勢改善を指導してもらえるというのも嬉しいポイントです。

今回ご紹介したパーソナルジムは、すべて無料カウンセリングを実施しています。気になるジムの無料カウンセリングをいくつか受けてよく比較検討した上で、自分に合うパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

本記事で紹介したジムの公式サイト一覧を見る

1. ビヨンド 詳細	https://beyond-gym.com/
2. リボーンマイセルフ 詳細	https://www.shapes-international.co.jp/
3. アップルジム 詳細	https://applegym.jp/
4. エクササイズコーチ 詳細	https://exercisecoach.co.jp/
5. ライザップウーマン 詳細	https://rizap-woman.jp/
6. チキンジム 詳細	https://chicken-gym.jp/
7. ビーコンセプト 詳細	https://b-concept.tokyo/
8. アウトライン 詳細	https://www.outline-gym.com/

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