脚痩せ・下半身痩せの実績豊富なパーソナルジム6選!太もも痩せが叶うジムは?

この記事を書いた人
ZERO BODY 加藤
パーソナルジム専門家

2020年にパーソナルジム総合情報サイトZERO BODYを立ち上げる。約50社のパーソナルジムの体験取材・数万件の口コミ調査を行い、ZERO BODY全体の監修を行う。「納得のいくジム選びをできるよう、詳しく分かりやすいコンテンツ制作を心がけています」

「体重が減っても太ももだけは細くならない…」「ダイエットしても下半身は太いまま…」なんてお悩みの方、多いのではないでしょうか。

下半身は特に脂肪がつきやすく、痩せにくい部位の一つです。自力でダイエットをしても、下半身だけは思うように痩せられず、「パーソナルジムに通ってみようかな?」と検討している方もいますよね。

そこで、本記事では下半身太りの原因に加え、下半身・脚痩せにおすすめのパーソナルジムを6つご紹介します。下半身痩せの確かな実績があるパーソナルジムを厳選しているので、下半身太りにお悩みの方は、ぜひ最後までご覧くださいね。

下半身痩せができるパーソナルジムをすぐにチェックする

下半身太りの原因は?

下半身太りの主な原因は以下の3つです。

  1. 筋力の低下
  2. 姿勢の悪さ・骨盤の歪み
  3. 体の冷え・むくみ

では、一つずつ解説していきます。

1.筋力の低下

下半身太りにお悩みの方は、運動不足や加齢によって筋力が衰えている可能性があります。さらに、筋力が衰えることで代謝が低下し、ますます太りやすい体になっていきます。

その結果、下半身周りにどんどん脂肪が蓄積してお尻や太ももが太くなってしまいます。

2.姿勢の悪さ・骨盤の歪み

姿勢の悪さや骨盤の歪みも下半身太りの原因となっています。

悪い姿勢を続けることで骨盤に歪みが生じ、血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。その結果、余分な水分や老廃物をうまく排出できなくなり、むくんだりセルライトができてしまったりします。

さらに、悪い姿勢で筋肉がアンバランスについてしまい、前ももがパンパンに張って太くなることもあります。

足を組んで座ったり、片足に体重をかけたりするのがクセになっている方は気をつけましょう。

3.体の冷え・むくみ

下半身は、心臓から離れた位置にあるためリンパの循環が滞りやすく、むくみやすい部位の一つです。さらに、冷え症の方は血の巡りが悪いためさらにむくみやすいでしょう。

さらに、体の冷えやむくみは、代謝を低下させたり脂肪の燃焼を妨げたりします。つまり、むくみを放置しておくと「水太り」ではなく、本当の脂肪となってしまう恐れがあります。

慢性的に体の冷えやむくみを感じている方は要注意です。

下半身・脚痩せ目的でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

下半身太りを解消するために、ダイエットや宅トレに励んでいる方もいるかと思います。しかし、自己流ではなかなか下半身・脚痩せの結果を出すのは難しいのが現状です。

また、痩身エステに通うという方法もありますが、エステはデトックス効果がメインのため、筋肉の強化は期待できません。

確実に効果を出したい方は、パーソナルジムに通うことをおすすめします。ただ、パーソナルジムといってもジムによって特徴はさまざまです。下半身・脚痩せを目的に通う場合は、下半身・脚痩せに特化したパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

では、ここから下半身・脚痩せ目的でパーソナルジムを選ぶ際のポイントをご紹介します。

1.下半身・脚痩せなど部分痩せに特化したメソッドがある

下半身・脚痩せを目指す方たちは、「太ももが一回り細くなる」「キュッと上がったお尻になる」といった具体的な目指すゴールがあるはずです。

そのゴールに効率よく到達するためには、下半身・脚痩せなど部分痩せに特化したメソッドがあるパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

2.姿勢改善や骨盤の歪みケアに関する指導も行っている

下半身太りを解消するためには、姿勢改善や骨盤の歪みをケアすることも重要です。

パーソナルジムの中には、トレーニングだけでなく姿勢改善や骨盤の歪みケアに関する指導を行っているところもあるので、チェックしてみましょう。

3.正しい食事指導が受けられる

下半身・脚痩せを叶えるためには、運動だけでなく正しい食生活も重要です。特に冷えやむくみの解消には、正しい食生活が重要となってきます。

下半身・脚痩せに効果的な食事を指導してくれるような、質の高い食事指導を提供しているパーソナルジムを選びましょう。

下半身・脚痩せにおすすめのパーソナルジムTOP6

ここからは、下半身痩せ・脚痩せ・太もも痩せしたい方におすすめのパーソナルジムをご紹介します。下半身痩せに特化したメソッドがあり、下半身痩せに成功している実績が豊富なジムを厳選しました。

1位:ビーコンセプト|脚痩せ・下半身痩せに特化。医学的根拠のある独自のメソッド

ビーコンセプトは、脚痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。

マンツーマントレーニング・食事指導・姿勢矯正など、医師とトレーナーが共同開発した独自の脚痩せメソッドを採用。下半身・脚痩せに必要な要素を全て網羅し、効率よく脚痩せを目指せます。

口コミを見てみると、下半身・脚痩せを目的にビーコンセプトへ通って、満足のいく結果を得られた方が多数見られました。

女性
長年下半身太りに悩んでいたが簡単に脚痩せできた
B-conceptに通って、3ヶ月で-7kg痩せて目標達成出来ました!
今まで色々なダイエットに挑戦しても脚痩せ出来なかったのに、B-conceptに通ったら、長年下半身太りに悩んでいたのはいったい何だったの?と思うくらい簡単に脚痩せ出来ました!
これも経験と知識が豊富なトレーナーさんのおかげです。
脚やお尻に効く正しいフォームでの筋トレの指導や痩せる食事方を教えてもらえます!Google MAPより引用
女性
脚は痩せないものと諦めている方におすすめ
脚痩せしたくてこちらを選びました。とはいえ今まで何をしても痩せなかった私の脚、そう簡単に……
なんと痩せました!トレーナーさんの指導や人柄のおかげです。脚はもちろん、全身がバランス良く美しく整うよう考えてくれます。

その時限りのダイエットなどではなく、一生ものの知識や習慣が身に付きました。
以前の私のように、脚は痩せないものだと諦めてしまっている方におすすめしたいです。Google MAPより引用
女性
筋肉痛になったことない部位が筋肉痛に!効果を期待
中学入学以降太ももに隙間がある状態を経験したことがなく悩んでおり、「脚痩せ特化」という言葉に惹かれて通うことにしました。
これまでYoutube動画を見たりジムに通ってみたりと自己流でトライしてみたこともありましたが、イマイチ効果がでませんでした。ところが、初回わずか15分ほどのトレーニングを受けた後、これまで痛くなったことがないおしりの中の方?が筋肉痛になり、プロに教えていただくことの重要性を痛感しました…。

2人のトレーナーにお会いしましたが、気さくでありながら丁寧でとても気持ちが良い方です。
食事管理についてもきっちり教えていただいたので、レッスンが終わる頃には変われるよう頑張りたいです!Google MAPより引用
女性
下半身デブがコンプレックスで通い始めた
自分ではなかなか痩せられなく、昔から下半身デブがコンプレックスだったのもありビーコンセプトさんに通う決心をしました!
通いだして運動だけでなく食事も大事なんだなと改めて気づきました…。

1人だと1週間もしないで挫折してしまいそうですが、トレーナーさんが親身になってアドバイスしてくれるので頑張ろうと思えます!
トレーニングはキツい時もありますがキツい時はトレーナーさんが励ましてくれたり、色んな会話もできたり毎回楽しいので、ここに通って良かったなと思えます(*^^*)Google MAPより引用

「長年下半身太りに悩んでいたのはいったい何だったの?と思うくらい簡単に脚痩せできた」「今まで何をしても痩せなかった脚が痩せた」など喜びの声が多数。

ビーコンセプトは、長年下半身太りに悩んでいる方でも、短期間で下半身・脚痩せが叶えられるパーソナルジムであることが分かりました。

ビーコンセプトの口コミをもっと見たい方は、こちらからご覧くださいね。

脚やせ特化のビーコンセプトの口コミ評判を徹底調査!下半身痩せは本当に成功する?

「長年太い脚がコンプレックス」「絶対にスリムな下半身を手に入れたい」という方に、ビーコンセプトは1番おすすめできる下半身・脚痩せに特化したパーソナルジムです。

随時無料カウンセリングを実施しているので、気になる方は気軽にお申し込みください。

ビーコンセプト基本情報

体験あり(5,000円・60分)
入会金38,500円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!38,500円
料金例■コース
199,650円(全16回・2ヶ月・60分/回)
★2024年7月現在、コース料金10%OFF(約20,000円以上)&2セッションプレゼント!
公式HPhttps://b-concept.tokyo/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(新宿店池袋店銀座店恵比寿店自由が丘店下北沢店秋葉原店北千住店錦糸町店練馬店立川店吉祥寺店蒲田店人形町店神楽坂店
神奈川(横浜店川崎店海老名店藤沢店
千葉(市川店)、埼玉(大宮店南越谷店
北海道・東北地方
北海道(札幌大通り店手稲店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅店一宮店藤が丘店金山店)、岐阜(岐阜店
関西地方
大阪(北新地・堂島店梅田店なんば店)、兵庫(神戸三宮店
九州地方
福岡(福岡天神大名店

ZERO BODY編集長の加藤が、実際にビーコンセプトで脚痩せメソッドを体験をしてきました。こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

【本音レポ】ビーコンセプトの体験トレーニング・無料カウンセリングを受けてきた!勧誘はされる?

\総額83,000円お得なキャンペーン実施中!/
ビーコンセプト公式サイトへジャンプします

2位:アップルジム|見た目重視の海外式ボディメイク

アップルジムは、見た目重視の海外式ボディメイクを提供するパーソナルジムです。

単に体重を落としたり筋肉を増やしたりするわけではなく、重心改善・姿勢改善などのさまざまなアプローチを実践することで、欧米人のようなスラっとした体型を目指します。

アップルジムの口コミを見てみると、下半身・脚痩せを目的にアップルジムへ通った方が多いことが分かります。

女性
下半身のシルエットがかなり変わった
きっかけは「脚をシュッとさせたい!」というのと、元々O脚だったため以前より自分の歩き方が気になっており、歩き方などの姿勢改善をメインとしたアドバイスをしていただけるジムを探していました。
最初は脚痩せとO脚や歩き方改善を目的としていましたが、スタイリストさんとの初回のヒアリングではデスクワークによる肩こりや腰痛も改善できると聞き、それらも含めたトレーニングをやっていくことになりました。
来月でトレーニングを始めて丸一年になりますが、お尻やもも裏のトレーニングの効果で下半身はかなりシルエットが変わりました。筋肉の密度が明らかに以前とは違っています!Google MAPより引用
女性
脚のラインがひとまわりスッキリした
引き締め&運動不足解消のため、パーソナルジムを複数検討して決めました。
これまでジムが続かず、定期的な運動習慣がなかったので不安でしたが、優しいトレーナーさんの励ましもあり、トレーニング中はきつくも楽しく、あっという間でした。
食べることが好きで、食事のコントロールが難しく、ストレスでお菓子を食べてしまうこともあったので、体重はほぼ変化なしですが、脚痩せしたいと伝えていたためか、脚のプログラムを多めに組んでくださり、ラインがひとまわりすっきりしたので満足しています。
背中も前より筋力がつき、背中やお腹周りのもたつきがだいぶなくなったように感じています。 Google MAPより引用

「下半身のシルエットがかなり変わった」「太い脚がコンプレックスだったが2ヶ月で引き締まった」など、自分が目指す見た目に近づけたという満足の声が多数寄せられていました。

アップルジムは、体重や体脂肪などの数値にとらわれるのではなく、「なりたい見た目」を叶えてくれるパーソナルジムであることが分かりました。

アップルジムの口コミをもっと見たい方は、こちらからご覧くださいね。

【2024年最新】アップルジムの本当の口コミ評判。海外式トレーニングでは痩せない?芸能人が通う理由

アップルジムでは随時無料カウンセリングを実施しています。カウンセリングでは、姿勢チェックやボディ診断もしてもらえるので、気になる方はぜひお申し込みください。

アップルジム基本情報

体験なし(カウンセリングのみ)

アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金33,000円
★2024年7月現在、入会金16,500円引きキャンペーン開催中!
料金例■回数券
27,280円(4回分・45分/回)
49,280円(8回分・45分/回)
69,960円(12回分・45分/回)

■食事サポート(LINEでの毎日のアドバイス)
11,000円 / 2週間
19,800円 / 4週間
公式HPhttps://applegym.jp/
※価格はすべて税込

東京
渋谷区(恵比寿店)、新宿区(早稲田店神楽坂店飯田橋店高田馬場店新宿店)、品川区(五反田店)、中央区(人形町店銀座店)、目黒区(中目黒店)、文京区(白山店)、豊島区(池袋店大塚店)、板橋区(板橋店)、中野区(野方店新中野店中野店東中野店)、世田谷区(桜上水店千歳船橋店下北沢店駒沢大学店二子玉川店経堂店)、練馬区(練馬店大泉学園店)、杉並区(阿佐ヶ谷店荻窪店高円寺店高円寺2号店)、大田区(蒲田西口店蒲田東口店)、北区(赤羽店王子店)、千代田区(神田店秋葉原店)、葛飾区(お花茶屋店亀有店)、足立区(北千住店)、荒川区(町屋店西日暮里店)、台東区(上野店)、墨田区(錦糸町店)、江戸川区(瑞江店葛西店)、23区外(羽村店東村山店秋津店三鷹店青梅河辺店昭島店吉祥寺店立川店府中店調布東口店調布中央口店八王子店小田急町田店JR町田店三鷹店ひばりヶ丘店
神奈川
横浜市(大口店新横浜店二俣川店鶴見店菊名店上大岡店横浜店関内店)、川崎市(武蔵新城店川崎店武蔵小杉店)、その他(相模原店本厚木店小田急相模原店伊勢原店中央林間店大和店イオン茅ヶ崎中央店平塚店

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にアップルジムでトレーニング体験させていただきました!こちらの記事もあわせてぜひご覧くださいね。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた!内容・所要時間・勧誘事情をレポ

\4回から始められるお手軽パーソナルジム!/
アップルジム公式サイトへジャンプします

3位:ビヨンド|質の高いトレーナーと二人三脚でなりたい体を実現

ビヨンドは美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーが多数在籍しているパーソナルジムです。

ただ痩せるだけでなく「お客様の理想のボディラインにする」という点に重きを置いて指導を行っています。「お尻をキュッと上げたい」など、ニーズに合わせた部分痩せの指導も可能です。

実際に、ビヨンドに通って下半身痩せに成功した方がたくさんいるのが分かりました。

女性
一番痩せたかった太もも・ふくらはぎが細くなった
7月から4ヶ月間お世話になりました。
今までは個人でトレーニングをしていたのですが、いくら頑張っても一番痩せたかった太もも・ふくらはぎが痩せずパーソナルに通うことにしました。
最初は知識がなくダイエットに不向きな食事ばかりしていましたが、トレーナーさんが管理栄養士の方で、とても丁寧に教えていただいたおかげで2ヶ月後には3食通してバランスの良い食事を考えられるようになりました。
パーソナルで重点的に脚を鍛えてもらった結果、一番痩せたかった太もも・ふくらはぎが細くなりました!
また無理なく続けられる運動の仕方を教えていただいたおかげで、運動すること自体好きになれたのも本当に感謝しています。 Google MAPより引用
女性
周りからお腹やお尻が痩せたと言ってもらえた
運動不足と下半身太りを解消するため、食事管理コースで入会しました。
管理栄養士のユイさんに、2ヶ月の食事指導、約半年トレーニングの指導をいただき、入会から約4ヶ月後の健康診断では、腹囲マイナス8cm、悪玉コレステロールと中性脂肪が正常値に戻りました、、!食事の大切さを体感することができました。
周囲からはお腹周りやおしり周りが痩せた、顔がシュッとした、と言ってもらえました。いつも楽しくトレーニングできて、一生物の経験をする事ができ、大変満足しています。
これからも教えていただいたことを忘れずに続けていきたいです!Google MAPより引用
女性
一番気にしていた太ももが細くなった
12月から通い始めました。
食事制限をしたくないので、トレーニングだけで始めましたが、やってみると やはり食事の大切さを痛感しています。
初めて2ヶ月あたりから1番気にしていた太ももが細くなったことで目に見える効果を感じ、それが更なるやる気に繋がった気がします。
以前も何度かジムに通ったことがありましたが、1人でやっていても半年やったところで目に見えるような効果を感じることはなかった為、年齢的にもパーソナルにして良かったと痛感しています。Google MAPより引用

「一番痩せたかった太もも・ふくらはぎが細くなった」「ヒップや太ももが引き締まった」など、部分痩せの効果に満足している方が多数見られます。

ビヨンドは、部分痩せなど一人ひとりのなりたい体に合わせて指導を行い、期待通りの結果を出せているパーソナルジムであることが分かりました。

ビヨンドの口コミをもっと見たい方は、こちらからご覧くださいね。

【2024年最新】ビヨンドジムの評判はやばい?悪い口コミを調査し実態を解説

ビヨンドは、随時無料カウンセリング・体験トレーニングを実施しています。トレーニングのプロがあなた専用のダイエットプランを無料で作成してくれるので、下半身・脚痩せを目指したい方はぜひ一度ご相談ください。

ビヨンド基本情報

体験あり(11,000円・50分)
★2024年7月現在、初回限定無料体験キャンペーン開催中!
ビヨンドの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする
入会金なし
料金例<最安値プラン>
96,800円(回数券10回分・50分/回)

■回数券
96,800円(10回分・50分/回)
176,000円(20回分・50分/回)

■コース
281,600円(2ヶ月・全16回・50分/回)

ビヨンドの料金プラン解説を見る
公式HPhttps://beyond-gym.com/
※価格は全て税込

関東地方
東京(麻布十番店六本木店田町・三田店銀座店秋葉原店四ツ谷麹町店新宿店飯田橋神楽坂店高田馬場店錦糸町店錦糸町ANNEX店木場店青物横丁店五反田店大井町店自由が丘店蒲田店二子玉川店下北沢店経堂店渋谷宮益坂店恵比寿店中野店池袋店巣鴨店練馬江古田店北千住店葛西店立川店立川ANNEX店吉祥寺店吉祥寺ANNEX店聖蹟桜ヶ丘店調布店町田店所沢秋津店八王子店
神奈川(横浜西口店横浜元町店横浜東口店新横浜店二俣川店上大岡店たまプラーザ店たまプラーザANNEX店戸塚店川崎店新百合ヶ丘店登戸店武蔵小杉店溝の口店平塚店藤沢店湘南台店本厚木店大和店
千葉(千葉駅前店船橋店松戸店成田店柏店浦安店木更津店
埼玉(浦和店浦和ANNEX店大宮店本川越店熊谷店川口店所沢プロペ通り店南越谷店蕨店志木店草加店春日部店
栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店前橋店)、茨城(水戸店つくば研究学園前店神栖店
北海道・東北地方
北海道(札幌店札幌大通店札幌円山店)、宮城(仙台店)、秋田(秋田店)、山形(山形店)、福島(郡山店いわき店
中部地方
愛知(名古屋栄店名古屋駅前店豊橋店岡崎店春日井店豊田店)、岐阜(岐阜店多治見店)、静岡(浜松店静岡店沼津店藤枝店掛川店)、長野(長野店)、山梨(甲府国母店)、新潟(新潟店)、石川(金沢店)、富山(富山店)、福井(福井店
関西地方
大阪(心斎橋店梅田店天王寺店谷町四丁目店堺東店高槻店江坂店枚方店)、京都(京都四条店)、兵庫(神戸元町店姫路店加古川店)、三重(四日市店)、奈良(奈良店)、和歌山(和歌山店
中国・四国地方
広島(広島店)、香川(高松店
九州地方
福岡(小倉店香椎駅前店福岡天神店福岡天神ANNEX店博多店久留米店)、熊本(熊本店)、大分(大分店)、沖縄(沖縄那覇店

ZERO BODY編集長も、ビヨンドで実際にトレーニングを体験してきたので、こちらもぜひご覧ください。

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた!持ち物・勧誘・時間も解説

\夏までに理想の身体をゲットする!/
ビヨンド公式サイトへジャンプします

4位:アウトライン|女性に特化したヒップアップ・美脚トレーニングを提供

アウトラインは、女性に特化したトレーニングを提供するパーソナルジムです。美尻・美脚を目指して下半身特化の特別メニューを行う「下半身SPコース」も用意されています。

実際にアウトラインへ通って下半身痩せに成功した方たちの口コミを以下にピックアップしました。

女性
太もも・お尻を隠さずスキニーを履けるようになった
アウトライン 川崎店
16回コース(週1回)終了しました。
下半身を重点的にトレーニングして頂いたので、今までスキニーを履いても太ももお尻は絶対隠していましたが、気にならなく出せるようになりました!
筋トレ中は常にどこに効いているかを聞いてくださるおかげで、自分の悪い癖がすごく分かり易かったです。
説明も自分が理解するまで丁寧に教えてもらえたので初心者でも頑張れました!Google MAPより引用
女性
太ももの間に隙間ができて感激!
アウトライン 藤沢駅前店
ジムに行くこと自体が初めてで最初は少し不安でしたが、適度適切なアドバイスとトレーニングで、無事2カ月で目標体重まで減量できました!
太ももの間に隙間ができて感激です。

食事制限も私はそんなに辛くなかったです。そして筋肉の大切さを実感。
教えていただいた筋トレ、できる限り今後も続けていきたいです。Google MAPより引用
女性
O脚や前ももの張りの原因がわかりスッキリ
アウトライン 町田店
16回コース(週2ペースで通いました)でも充分成果は出ましたが、これからもリバウンドなく無理なく過ごしていきたいので、通い終えたつもりで1ヶ月間過ごし、その間は週1でトレーナーさんに見てもらっていました。自分で自信がついてきたので卒業しました!
運動を何もしていず、年々少しずつ増えていく体重(とコレステロール値、と肩こり)、、特に産後は落ちにくく、半ば諦めていました。
が、結果、目標を超えて−9キロ、体脂肪率も8%減、ウエストは12センチ減りました。
正直なところ、こんなに痩せると思っていませんでした。
O脚や前ももの張りの原因など、長年疑問だった自分の体のことが解決して気持ちもすっきり、納得できました。
Google MAPより引用

「太もも・お尻を隠さずスキニーを履けるようになった」「太ももの間に隙間ができた」など、下半身痩せの効果を実感している方が多数見られました。

下半身に特化した「下半身SPコース(100分/24回)」ではなく、より短期間の「ダイエットコース(75分/16回)」で下半身痩せを叶えられた方もいるようです。

アウトラインの口コミをもっと見たい方は、こちらからご覧くださいね。

生涯サポートありのアウトラインジムの口コミ・評判は?料金や食事制限内容を調査

アウトラインでは、随時無料カウンセリングを実施しています。下半身・脚痩せを目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

アウトライン基本情報

体験あり(5,000円・50分)
★2024年7月現在、無料体験キャンペーン開催中!
入会金33,000円(コースにより割引あり)
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
184,800円(全16回・2ヶ月・75分/回)
277,200円(全24回・3ヶ月・75分/回)
店舗一覧東京(新宿店|池袋店|恵比寿・広尾店|町田店|北千住店|北千住2号店|北千住3号店|錦糸町店|吉祥寺店|下北沢店|秋葉原店|銀座店|渋谷店|蒲田店|中野店|練馬店|立川店|赤羽店|自由が丘店)
神奈川(横浜店|横浜西口ANNEX店|横浜西口新店|横浜4号店|藤沢本店|藤沢駅前店|川崎店|関内店|戸塚店|本厚木店)
千葉(千葉店|船橋店|柏店)、埼玉(越谷店)、大阪(天王寺店|なんば店)、広島(広島店)
公式HPhttps://www.outline-gym.com/
※価格はすべて税込

\生涯アフターフォロー付きが評判のジム/
アウトライン公式サイトへジャンプします

5位:リボーンマイセルフ|どんな女性でも痩せられる独自メソッド

リボーンマイセルフは、完全女性限定のパーソナルジム。「どんな女性でも痩せられる独自メソッド」を採用し、全106種のトレーニングプログラムから、一人ひとりに合ったメニューを選定してくれます。

リボーンマイセルフの口コミにも、下半身・脚痩せができたというものが多数ありました。

女性
初めて下半身のダイエットに成功した
自力で痩せてみたものの下半身だけはずっと変わらなかったのですが、初めて下半身のダイエットに成功しました!
周りからも痩せた、細いって言われるようになってとても嬉しかったです、ありがとうございました!Google MAPより引用
女性
太ももの張りがなくなりヒップアップもできた
トレーナーさんとたくさん話ができ、毎回トレーニングがとても楽しかったです! ジムは明るく清潔感があり、コロナ対策もしっかりなさっていたので安心できました。
気になるところを中心的に鍛えてくださり、体の状態に合わせてメニューを変えたりなど効果的なトレーニングを行っていただけました。
特に太ももの張り出しがなくなり、ヒップアップも叶ったので脚がすっきりしたのが嬉しいです!
二ヶ月間本当に楽しかったです。お世話になりました!Google MAPより引用
女性
太い下半身がコンプレックスで入会
昔から太い下半身が目立たないよう、スカートばかり選んでいました。しかし綺麗にパンツを履きたい!と思いこちらのダイエットコースに入会しました。
今まで運動経験が無かった私ですが、コースも折り返しとなり、より重い負荷でも動けるようになってきました。キツイときもありますがトレーナーの方が明るく毎回楽しくトレーニング出来ています。

食事管理は辛いと思ったことがなく、肉や魚・果物・炭水化物なども量や食材をコントロールすることで食べることができます。
ぜひ同じような悩みを持っている方は、無料カウンセリング・体験を受けてみてください。Google MAPより引用

「下半身のダイエットに成功した」「太ももの張り出しがなくなりヒップアップも叶った」など、下半身痩せに成功したという喜びの声が多数上がっています。

リボーンマイセルフの口コミをもっと見たい方は、こちらからご覧くださいね。

リボーンマイセルフの口コミを徹底調査!辛い・痩せないという評判は本当?

また、リボーンマイセルフは利用者だけでなくトレーナーも全員女性という完全女性専用パーソナルジムとなっています。

下半身・脚痩せを目指したい方で、「男性のいない環境でトレーニングをしたい」「女性トレーナーから指導を受けたい」という方にぴったりのパーソナルジムです。

リボーンマイセルフが気になる方は、ぜひ無料体験をしてみてくださいね!

リボーンマイセルフ基本情報

体験あり(無料・60分)
入会金22,000円
★2024年7月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
118,800円(全8回・1ヶ月・60分/回)
220,000円(全16回・2ヶ月・60分/回)

■回数券
83,600円(8回分・60分/回)

■都度払い
11,000円(60分/回)
リボーンマイセルフの料金についてもっと見る
★2024年7月現在、ダイエットスタートプレゼントキャンペーン開催中!
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/
※価格はすべて税込

関東地方
東京(東京店新宿店池袋店自由が丘店上野店赤羽店吉祥寺店町田店立川店
神奈川(横浜店川崎店あざみ野店藤沢店
千葉(柏店千葉駅店)、埼玉(浦和店所沢店)、栃木(宇都宮店)、群馬(高崎店
中部地方
愛知(名古屋駅店金山店)、長野(長野店)、石川(金沢店
関西地方
大阪(梅田店天王寺店京橋店)、京都(京都駅店
北海道・東北地方
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、福島(郡山店
九州地方
福岡(大濠公園店

リボーンマイセルフの無料体験もしてきたので、下記記事もぜひご参考にしてくださいね。

【動画あり】リボーンマイセルフで無料体験トレーニングしてきた!カウンセリングの流れと内容も詳細レポ

\お得なキャンペーン中!2ヶ月で平均-9kgの実績/
リボーンマイセルフ公式サイトへジャンプします

6位:UNDEUX SUPERBODY|美尻・脚痩せなどニーズに応じた部分痩せを叶える

UNDEUX SUPERBODYは、東京・大阪・神戸に展開している女性専用のパーソナルジムです。20〜40代など幅広い年齢層の女性から支持を得ています。

「美尻」「脚痩せ」など、部分痩せにも一人ひとりのニーズに合わせて対応し、トレーニングと食事改善の両輪でダイエットを徹底サポートしてくれます。

UNDEUX SUPERBODYに通って美尻・脚痩せなど部分痩せができた方がたくさんいることが、口コミから分かります。

女性
とてもお尻が引き締まった
とてもお尻が引き締まった感じ!気になるところを一緒に気にしてくれるトレーナーさんで感謝です。Google MAPより引用
女性
お腹・太もも・お尻の脂肪が減ったと実感
運動は好きだけど、筋トレは長年やらず嫌いでした。
筋トレで本当に体変わるの?と思ってはじめてみましたが、3ヶ月やると体感としてお腹、太もも、お尻の脂肪が減りました。
割と若いトレーナーさん多いですが皆さん礼儀正しく親切です。体に合わせてメニューや回数調整してくれます。Google MAPより引用
女性
3ヶ月で確実にヒップアップした
まずは3ヶ月集中コースを終えました。
体重はほとんど変わりませんでしたが確実にヒップアップ・筋力アップを感じることができました。

説明やケアも細やかで、毎回50分があっという間に感じました。
これからアフターコースに移行しますが、更なる成果が出るのを期待して頑張りたいと思います。Google MAPより引用

「とてもお尻が引き締まった」「太もも・お尻の脂肪が減った」など、希望通りの部分痩せを叶えられた方たちから満足の声が寄せられていました。

UNDEUX SUPERBODYの口コミをもっと見たい方は、こちらからご覧くださいね。

【2024年】UNDEUXの口コミ評判は?痩せないという声の真相や料金も解説

UNDEUX SUPERBODYは、随時無料カウンセリングを実施しています。UNDEUX SUPERBODYの雰囲気を体験してみたい方は、ぜひお気軽にお申し込みください。

UNDEUX SUPERBODYの基本情報

体験あり(5,500円・50分/回)
★2024年7月現在、当日入会で無料キャンペーン開催中!(入会検討の場合も2,200円引き)
入会金33,000円
★2024年7月現在、最大20,000円OFFになるキャンペーン開催中!
料金例■コース料金
215,600円(全16回・2ヶ月・50分/回)
323,400円(全24回・3ヶ月・50分/回)

■ オプション
LINEでの食事管理:19,800円/月
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ZERO BODY編集長も、実際にUNDEUX SUPERBODYに足を運んで体験トレーニングをしてきました!下記記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

UNDEUX(アンドゥ)の無料カウンセリングに行ってきた!体験トレーニングも動画でレポ

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まとめ:下半身・脚痩せに特化したパーソナルジムを選ぼう

今回は、下半身・脚痩せにおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

下半身太りにお悩みの方も多いと思いますが、自己流のダイエットやトレーニングでは効率が悪く満足する結果が得られないこともあります。

確実に下半身・脚痩せを実現したい方は、下半身・脚痩せに特化したパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。今回ご紹介した6つのパーソナルジムは、特に下半身・脚痩せを目指す方におすすめです。

気になるジムがあった方は、ぜひ無料カウンセリングや体験トレーニングに足を運んでみてくださいね。

地域別にパーソナルジムを探す

気になったパーソナルジムあったけど、探しているエリアになかった…」という方は、ぜひ地域別のおすすめパーソナルジムを見てみてくださいね!

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【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【7月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選!人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

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