【2024年】中野のおすすめパーソナルジム10選！料金が安いジムや女性専用ジムはどこ？

中野は、JR中央線と東京メトロ東西線の2路線が通っており、新宿まで5分程度と便利な街です。駅周辺には商店街や飲食店が多く、住みやすい街としても評判ですよね。

そんな中野駅周辺で、パーソナルジムをお探しの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

本記事では、中野駅周辺のパーソナルジムについて詳しく調査し、その中から特におすすめを厳選して10社ご紹介します。

最後には特徴を一問一答形式でまとめているので、ぜひパーソナルジム選びに役立ててくださいね。

中野のおすすめパーソナルトレーニングジム10選！

それでは早速、中野駅付近のおすすめパーソナルジム10選をご紹介します。

1.かたぎり塾｜リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を提供

かたぎり塾中野店は、中野駅から徒歩3分という駅チカなパーソナルジムです。

かたぎり塾の魅力は、リバウンドしにくい運動＆食事。長く続けられる運動と食生活を指導してくれるので、「綺麗なダイエット」が可能です。

かたぎり塾では、正しい知識を持つ有資格者のトレーナーから質の高い指導を受けられます。親身にサポートしてくれるので、トレーニング初心者でも心配ありませんよ。

また、無料レンタルが充実しているので、靴下さえ持参すればあとは手ぶらでOKなのも魅力的。トレーニング後には、プロテインまで無料で提供されます。

かたぎり塾中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤が、実際にかたぎり塾の無料体験をしてきたので、こちらもぜひご覧ください。

【本音レポ】かたぎり塾の無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も！

2.ビヨンド｜筋肉をつけてボディメイクをしたい人におすすめ

ビヨンド中野店は、中野駅から徒歩1分の顧客満足度が高いパーソナルジムです。

ビヨンドは、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい身体」を追求できるジムです。体重だけにとらわれず、見た目から変わるボディメイクしたい人におすすめです。

特にビヨンド中野店に在籍しているトレーナーは、ボディメイクやフィジークの大会の優勝・入賞者ばかり。筋肉を効率的につけるトレーニングを熟知しているので、バルクアップしたい方に向いています。

また、ビヨンドでは無理な糖質・食事制限はNG。食事の正しい知識と経験つけ、糖質を味方につけた健康的な食事方法を指導してもらえるので、ストレスなく食事管理でき、リバウンドも防止できます。

ビヨンド中野店は黒を基調とした内装で、シックで上品な雰囲気です。オープンスペースで開放感もあふれており、「ジムの雰囲気にこだわりたい」という人でもモチベーション高くトレーニングできるでしょう。

ビヨンド中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にビヨンドで体験トレーニングをしてきました。その様子は、こちらからご覧ください！

【本音レポ】ビヨンドジムの無料体験・カウンセリングを受けてきた！持ち物・勧誘・時間も解説

3.アスピ｜一生の身体作りをサポートする圧倒的に続けやすいジム

アスピ中野店は、中野駅から徒歩4分のところにある続けやすさが魅力のパーソナルジムです。

アスピの継続率は98％で、モデルや医療職などプロの方も通っています。利用者が通いやすい料金・環境・トレーニングで、一生の身体作りを徹底サポート。運動が苦手・ダイエットを何度も挫折しているという人にこそ、おすすめのジムです。

アスピの魅力の1つが、トレーナーの質がとにかく高いこと。全員アメリカのハイレベルな資格を保有しており、科学的根拠に基づいた安全なトレーニングを指導してくれます。効果を最大限に出す負荷・回数を設定してくれるので、確実に理想の身体を手に入れられますよ！

実際にアスピ中野店に通った方から寄せられた評判を調査したところ、以下のような満足の口コミが多数寄せられていました。

アスピの口コミがもっと見たい方は、こちらの記事もご覧ください。

【最新】ASPI(アスピ)の口コミ評判を徹底調査！料金プランも詳細に解説

食事指導は、適切な量と食材を正しいタイミングで食べることを重視。ライフスタイルに合わせて、3食無理なく食べられる食事を提案してくれます。オンラインで食事指導も行っているため、分からないことがあった時にはいつでも気軽に相談ができるのも特徴。

アスピでは、短期集中のシェイプアッププランと、継続したい人向けのマンスリープランを用意しています。マンスリープランは消化できない回数は翌月に繰越OKで、回数も月ごとに変えられます。柔軟性が高い上に、手ぶらOK・プロテインも無料なのはコスパが高いですよね。

アスピ中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長が、アスピにて無料体験を受けたときのレポートはこちらです。ぜひご覧くださいね。

【本音レポ】ASPI(アスピ)の無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間も解説。勧誘の実態も

4.ネクサスジム｜TVや雑誌などメディア出演で話題のコスパ抜群ジム

ネクサスジム中野店は、中野駅南口から徒歩4分。TVや雑誌などメディア出演で話題のパーソナルジムです。

ネクサスジムは、リーズナブルな月額制が魅力です。月2回で8,800円から通えるので、お試し感覚で気軽に始められますよ。

リーズナブルな料金でありながら、トレーナーのレベルは一流。元アスリートや大会優勝者など、ハイレベルな人材が多数在籍しています。

無料レンタルが充実しているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。なんと、プロテインまで無料で提供してもらえるとのこと。女性に嬉しいアメニティも用意されています。

気になる方は、ぜひ無料体験トレーニングに足を運んでみてくださいね。

ネクサスジム中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長がネクサスジムで体験トレーニングを受けてきました。カウンセリング・トレーニングの様子は、こちらからご覧ください！

【動画あり】ネクサスジムに行ってきた！無料体験やカウンセリングの内容を本音レポ

5.グッドライフジム｜月額34,800円でパーソナルトレーニングに通い放題

グッドライフジム中野店は、中野駅から徒歩13分のパーソナルジムです。

グッドライフジム1番の特徴は、月額34,800円のパーソナルトレーニング通い放題プラン。月額3万円台でパーソナルトレーニングを好きなだけ受けられるなんて、驚きですよね。

しかし、「通い放題って予約が取りにくいんじゃないの？」と思う方もいるでしょう。グッドライフジムでは、その心配は不要です。平等に予約が取れるよう、店舗ごとに会員数を限定しているので、週4〜5回の高頻度でも問題なく通えるとのこと。

グッドライフジムでは、空きがあれば当日予約も可能です。さらに、ペナルティなしで当日キャンセルもOKなので、急な仕事が入っても安心ですね。

グッドライフジム中野店の店舗情報

6.アウトライン｜女性向けのマシンで短期集中で効果が出せるジム

アウトライン中野店は、中野駅から徒歩3分の女性トレーナーが多数在籍している女性専用のパーソナルジムです。

アウトラインは、 短期集中ダイエットを得意としており、2か月で8kg減、ウエスト11㎝減などしっかり効果を出している人多数。「どうしてもこの日までに成果を出したい！」など短期間で効果を得たい人にもおすすめです。

短期間でも効果を出せる秘訣は、女性特化のマシンと女性向けのトレーニングを熟知しているトレーナーにあります。女性らしい引き締まった身体になりたいという目標を最短で叶えられますよ。

さらに、アウトラインは業界でも珍しい「一生涯のアフターフォロー」がついているパーソナルジムです。卒業後もLINEやメールで食事やトレーニングに関する相談ができるので、リバウンドも防止できます。ライフステージや年齢とともに体の悩みが変化する女性にとって、アフターフォローが一生涯続くのは嬉しいですね。

アウトライン中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長のアウトライン体験レポも、あわせてぜひご覧くださいね！

【本音レポ】アウトラインに体験トレーニングに行ってきた！女性に人気の理由とは？

7.アップルジム｜メリハリのある欧米人のスラっと体型を手に入れる

アップルジム中野店は、中野駅から徒歩1分の駅からのアクセス抜群なパーソナルジムです。

アップルジムで採用しているのは、「海外式ボディメイク」。重心を上げ、猫背からS字スタイルへと姿勢を改善し、欧米人のようなメリハリのあるボディが目指せます。猫背や寸胴体型にお悩みの方におすすめです。

食事指導は、過度な制限をせず健康的な食事に近づけていくスタイル。お酒やラーメンもできる限り楽しめて、ストレスなく食事改善をできるよう配慮されています。

さらに、回数券は4回から設定されており、「まずは気軽に運動したい」という人でも試しやすくなっています。1回あたりの料金が6,050円～とお手頃なのも魅力的ですね。

アップルジム中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長の加藤も、実際にアップルジムで海外式ボディメイクを体験させていただきました！そのときの体験レポはこちらからぜひご覧ください。

【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ

8.エレメント｜1回30分で通い放題！サブスク型パーソナルジム

エレメント中野店は、中野駅から徒歩8分の通い放題型パーソナルジムです。

エレメントのトレーニングは1回30分。隙間時間に通えて、月何度でもトレーニングを受けられるので、非常にコスパが良いのが特徴です。通えば通うほど1回あたりの価格が安くなり、楽しく運動を習慣化できます。

入会者は90％が運動初心者で、個人の運動レベルに合わせたトレーニングを提供してくれます。筋力アップや引き締め、機能改善など目的に合わせたメニューを指導してくれるので、運動が嫌いな人や苦手な人、普段運動しない人にもおすすめです。

また、レンタルウェア・レンタルシューズ等のアメニティを完備しており、トレーニング後のプロテインも無料。手ぶらで通えるのもおすすめポイントです。

エレメント中野店の店舗情報

ZERO BODY編集長もエレメントの体験に行ってきたので、そのレポはこちらの記事をご覧くださいね。

【本音レポ】エレメントの体験・無料カウンセリングを受けてきた！トレーニングの感想や予約について紹介

9.WAPLE｜どんな要望にも対応！手ぶらで通える女性専用ジム

WAPLE中野店は、中野駅から徒歩9分の女性専用パーソナルジムです。

WAPLEでは、短期集中から大幅減量まで利用者の目標に合わせたトレーニングと食事管理の指導を行っています。女性ならではのくびれを作りたい・ヒップアップしたいという希望も叶えてくれるので、ダイエット・ボディメイク両方叶えたい人にもおすすめです。

WAPLEでは筋トレの他にボクササイズを取り入れることが可能なので、効果的に脂肪燃焼できます。解剖学を熟知したトレーナーがコンディショニング・ストレッチを行ってくれるので、姿勢改善や疲れにくい身体を手に入れたいという人にもぴったりです。

パーソナルジムの中には食事指導がオプションのところもありますが、WAPLEは無料。担当トレーナーがLINEで食事のアドバイスをしてくれます。厳しい制限はなく健康的に痩せられる食事法なので、リバウンドの心配がないのは嬉しいですね！

WAPLE中野店の店舗情報

10.ティップネス｜料金が安い！フィットネスジム提供のパーソナルトレーニング

ティップネス中野店は、中野駅から徒歩3分のフィットネスジムです。

ティップネスはフィットネスジムですが、パーソナルトレーニングもオプションで受講できます。会員なら1回3,300円からとリーズナブルな料金で受けられるので、「たまには誰かに見てもらいたい」「フォームが合っているのか確かめたい」と思った時に気軽に追加できるのが嬉しいですね。

筋トレに加えて、ストレッチなどを取り入れたコンディショニングや、プールでおこなうアクアトレーニングも選択できます。「最近腰痛が気になるからコンディショニングで」「たまにはアクアトレーニングも取り入れよう」などとその時々の気分や状況で選べるのがポイントです。

また、ティップネスのトレーニングはオーダーメイド。自分の目標やレベルに合わせたメニューを組んでもらえます。効率的に目標を目指したい方におすすめです。

ティップネス中野店の店舗情報

中野のパーソナルジムの一問一答！

Q1.中野で無料体験できるパーソナルジムはどこ？

中野で無料体験できるパーソナルジムは、かたぎり塾、ビヨンド、アスピ、ネクサスジムです。

無料体験ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【最新】無料体験できるパーソナルジム14選！無理な勧誘がないジムは？

Q2.中野の女性専用パーソナルジムはどこ？

中野の女性専用パーソナルジムは、アウトラインです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり

Q3.中野の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

中野で手ぶらで通えるパーソナルジムは、アスピ、ネクサスジムです。

アスピでは短期集中コースに申し込むと、各種ドリンク（ミネラルウォーター・アミノ酸飲料）やプロテインも無料で提供してくれます。

手ぶらで通えるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説

Q4.中野の都度払いできるパーソナルジムはどこ？

中野で都度払いができるパーソナルジムは、ティップネスです。

都度払いができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選！東京中心に単発OKのジムを紹介

Q5.中野のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？

中野でサブスク・通い放題ができるパーソナルジムは、グッドライフジム、エレメントです。

定額制で月に何度も通えるので、運動習慣をつけたい方にぴったりです。

サブスク・通い放題ができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

定額制で通い放題のパーソナルジム15選！サブスク型はお得？メリット・デメリットも解説

Q6.中野でバルクアップするならどのパーソナルジム？

中野でバルクアップしたい方におすすめなパーソナルジムは、ビヨンド、アップルジムです。

ビヨンド中野店のトレーナーはボディメイク大会出場経験者・優勝者が多数在籍しているので、効率的に筋肉を増やすトレーニングを熟知し、丁寧に指導してくれます。

バルクアップ向けのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

Q7.中野駅に1番近い、駅チカのパーソナルジムはどこ？

中野で1番駅チカなパーソナルジムは、ビヨンドとアップルジムです。

どちらも中野駅から徒歩1分の好立地に位置しています。

Q8.中野でパーソナルジム以外のジムはある？

中野には、ライザップが作ったジム「チョコザップ」があります。

今話題の「チョコザップ」はトレーニング以外も多彩なサービスを提供！

軽い運動をしたい方や、「1日10分でも運動する習慣をつけたい」という方にぴったり。

トレーニング以外にも提供サービスがたくさんあるので、公式サイトから確認してみてくださいね！

＼セルフエステやセルフ脱毛もできる！／

チョコザップのWEB入会はこちら

※チョコザップ公式サイトへジャンプします

中野のおすすめパーソナルジムのまとめ

本記事では、中野にあるパーソナルジムから、おすすめの10選をご紹介しました。その中で、最もおすすめなのはアスピです。

「一生の身体作り」をコンセプトにしているアスピなら、トレーニング・食事管理を習慣化でき、理想の身体を手に入れて維持できます！

その他のパーソナルジムも、無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しています。少しでも気になったジムがあったら、ぜひ一度ご自身の目で確かめてみてくださいね。

【全国版】ZERO BODY厳選
2024年おすすめパーソナルジム特集

全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。

【10月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

ぜひご覧ください！

中野のパーソナルジムを全て見る

かたぎり塾 詳細	〒164-0001 東京都中野区中野3丁目46−13 桃丘ハイツ 304
ビヨンド 詳細	〒164-0001 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウスビル4F
ASPI 詳細	〒164-0001 東京都中野区中野2丁目28−1 中野Jmビル 7階
ネクサスジム 詳細	〒164-0001 東京都中野区中野3丁目46-13桃丘ハイツ 303号
グッドライフジム	〒165-0026 東京都中野区新井1-34-16アネックス新井201
アウトライン 詳細	〒164-0001 東京都中野区中野3丁目46-13 桃丘ハイツ201
アップルジム 詳細	〒164-0001 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
エレメント 詳細	〒165-0026 東京都中野区新井2-6-10 1F
WAPLE	〒164-0001 東京都中野区中野5丁目24−20 ニュー中野マンション303号室
ティップネス	〒164-0001 東京都中野区中野二丁目（※中野二丁目地区第一種市街地再開発事業のオフィス棟3階-4階）