BOSTY（ボスティ）といえば元ライザップのトレーナーの阿部さんが代表を務めているパーソナルトレーニングジムです。
藤田ニコルさん等有名な芸能人・モデルも通っているとのことで、「料金が高そう」「トレーニングや食事指導ががハードすぎるんじゃないか」などと思っている方もいるのではないでしょうか。
本記事では、ボスティの口コミ評判から、本当に効果が出るのか？どのような食事指導やトレーニングをするのか？について徹底調査しました。
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目次
ボスティの「効果」に関する口コミは？
まず、ボスティの効果に関する口コミから確認します。
女性（有楽町店）GoogleMAPより モデルさんが多く通っているパーソナルジムなので、私も細い脚と引き締まったお腹を手に入れたいと思い、BOSTYに決めました。 トレーニングは毎回きついですが、楽しく通っています。 そして驚くほど脚が引き締まり、毎日鏡を見るのが楽しみです！
女性（代々木店）GoogleMAPより 毎回来る度に、丁寧にトレーニングして頂けるので、体の使い方を覚えることができて、見た目だけではなく、普段の姿勢もよくなり、腰痛もなくなりました。ダイエットの仕方も食事も含めトータルで教えて頂けるので成果もでます。サーフィンやスノーボードも、BOSTYさんに通うようになり少し上手くなった気がします。トレーニングはキツイですが、その分やり甲斐もあります。これからもよろしくお願いします。
女性（池袋店）GoogleMAPより 今まで色んなパーソナルジムに通いましたが、私との相性はBostyがダントツで1番でした！ トレーナーさんの質がとても高く、週2回通っただけで、家での運動はサボりがちだったにも関わらず、身体がどんどん変わっていきました。 生まれて初めて腹筋に綺麗な縦線が生まれました！笑 1度卒業したものの、夏前やイベントの前などは短期でまたお世話になる予定です^ ^
「脚やお腹が引き締まった」だけでなく、「姿勢がよくなって腰痛もなくなった」という口コミまで見られました。
芸能人やモデルが選ぶジム！「ボディメイク」にも定評あり
ボスティには、美ボディで有名な多くの女性芸能人やモデルがプライベート通っています。例えば下記の方々は雑誌やテレビ、SNSでボスティに通っていることを公言しています。
- 藤田ニコル（にこるん）さん
- 佐野ひなこさん
- 藤井サチさん
- 弘中綾香さん
ただ痩せているのではなく「引き締まっている」身体の皆さん。
それもそのはず、ボスティはダイエットだけでなく、美ボディを作るボディメイクの指導が充実しているんです。
ボスティには、現役のボディメイクの選手であるトレーナーがたくさん所属しています。自身の体型も完璧に保っている方からの指導は安心ですよね。
また、トレーナーは全員正社員で日々アップデートされた教育を受けているので、「はずれのトレーナー」がおらず、質が高いことが特徴です。
ボスティの「料金」に関する口コミは？
続いて、ボスティの料金に関する口コミを見ていきましょう。
女性（恵比寿店）GoogleMAPより 会社に近いという理由で六本木店にも通っていますが、恵比寿のお部屋は2つあるので、気軽に行きやすいです。 通い始めてまだ1ヶ月ですが、結果も出てきて体調も良くなってきました。他より安価とはいえ、自分的には大きなお金でしたが入会してホントよかったです。
女性（恵比寿店）GoogleMAPより 土日もやっていてスタジオも都心の主要駅に何箇所かあるので通いやすいです。また、価格もパーソナルトレーニングジムの中では安い方だと思います。 内容については、同じトレーナーさんに通して見てもらうこともできるため、緊張せずにトレーニングに集中できます。信頼できるトレーナーさんがいるので、メンタル的にも健康にトレーニングに励むことができるジムだと思います。
女性（恵比寿店）GoogleMAPより 目標に応じた的確なトレーニングと、話しやすい雰囲気で、楽しんで受けられます。 デイリーの食事管理はありませんがその分価格が手頃ですし、トレーニング日に質問すれば丁寧にアドバイスしていただけるので満足しています！
料金に対して「高い」と感じるか「安い」と感じるかは人それぞれなようですが、「コスパが悪かった」という口コミは見られませんでした。
ボスティの料金プランは？
ボスティの料金プランは様々あるので、人気のプランをご紹介します。
| 入会金 | 33,000円 |
| コース料金 | 全16回（30分/回）：130,680円 全16回（60分/回）：239,800円 全24回（60分/回）：319,000円 |
ボスティは、1回60分（内トレーニング時間45分）が基本です。そのトレーニングを何回通うかによって料金が異なります。
特に人気なのは、全16回（週2回×2ヶ月目安）と全24回（週2回×3ヶ月目安）のプランです。
トレーニング内容は、「鍛えたい」「ダイエットしたい」などの目標に応じて1から組み立ててもらえます。
ボスティの料金はパーソナルジムの料金相場より、やや高い
ボスティの料金は分かりましたが、他のパーソナルジムと比較してどうなのでしょうか？パーソナルジムのコースで最も人気な全16回の料金で比較をします。
| 総額 | 月額 | |
|---|---|---|
 ボスティ 詳細 | 272,800円 | 119,900円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 | 163,900円 |
 24/7Workout 詳細 | 257,400円 | 107,800円 |
 リボーンマイセルフ 詳細 | 246,400円 | 102,300円 |
 チキンジム 詳細 | 240,900円 | 101,200円 |
 エクササイズコーチ 詳細 | 90,200円 | 35,200円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
大手パーソナルトレーニングジムに全16回通ったときの総額料金の平均は、税込で約24万円。比較すると、ボスティはやや料金相場よりは高いことが分かります。
また、ボスティはトレーニングウェア等の無料レンタルセットも別料金（1万円/月）です。
とにかく安いところに通いたい方には向かないかもしれませんが、その分指導の質がかなり高いので、サービスの質は見合っているのではないでしょうか。
パーソナルジムの料金相場や、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
ボスティの「食事指導」に関する口コミは？
続いて、ボスティがどんな食事指導をしているのか、口コミ・評判から見ていきます。
男性（銀座8丁目店）GoogleMAPより 通い始めてから１ヶ月で体重90.5→85.7になりました。主にやっていることは２つで食事に気をつけることと週２回の筋トレです。 食事指導も強要するものではなくあくまでススメる感じで、トレーナーと設定したカロリーとそれを守ったおすすめの食材の食事をするだけで驚くぐらい痩せていきました。素人ではわからない食事の取り方、タイミングなども教えていただけたのでそれだけでもかなり有り難かったです。
女性（六本木駅前店）GoogleMAPより 他のジムも通いましたが3回と続かなく、なんとかしなくてはとインスタやHPでパーソナルジムを探し、直感でbostyを選び、入会したのが今から1か月半前になります。 最初に食事コントロールの説明を受けた時は正直できるのかすごく不安でした。。 ですがトレーナーさんは無理しすぎない程度でいいよと言ってくださり、私はその言葉で逆に頑張ろうと思いました。 次の日から食事を全て変え、トレーニングは週に2回通っています。たった1か月半で6キロ近く体重が落ち、ただ痩せるのではなく腹筋もつき、1か月半でここまで変わるのは自分一人では無理だったと実感しています。
「強要するような指導じゃない」「不安だったけどトレーナーの励ましで乗り越えられた」との口コミがありました。
それでは、ボスティはどんな食事指導をしているのでしょうか？
「PFCバランス」を重視した食事指導プログラム
ボスティでは、PFCと言って、タンパク質・脂質・糖質の量のバランスを重視した食事指導をしています。
一人ひとりの現在の体型と、目標の体型、目標期間から、毎日どのくらいタンパク質・脂質・糖質を摂るかを計算します。
その量を満たすような食事をするよう指導されます。
プロテインやサプリも、トレーナーに相談して摂取している人が多いようです。
ボスティの「リバウンド」に関する口コミは？
最後に、ボスティ卒業後にリバウンドしたという口コミ評判がないか調べました。
男性（銀座8丁目店）GoogleMAPより 3月から週2回のペースで通っています。厳しい食事制限で痩せるジムではなく、しっかりしたトレーニングでリバウンドしない形で絞っていけます。トレーナーの皆さんは実際に競技会に出ているプロの方なので、レッスン内容がしっかりしています。周りからも驚かれるほど効果が出ており、十分絞れましたが、これからも健康増進のために続けて行く予定です。実績が伴っているので何よりもおススメ！
男性（六本木駅前店）GoogleMAPより ダイエットをきっかけにもう3年ほど通ってますが、体型キープしてます。当初から15キロ痩せました！ 気になる箇所を集中的に自分にあったワークアウトができます。もちろん食事の相談にものってもらえます。
男性（有楽町店）GoogleMAPより 自分では体重が減らなくなり色んなパーソナルを調べてこちらに入会しました。 どのトレーナーさんになっても知識豊富で的確なアドバイスいただけるので無事痩せる事が出来ました。 無理な食事制限がないのでリバウンドも少ないと思います。
「15kg痩せたけど3年間リバウンドなくキープしている」「無理な食事制限ないのでリバウンドしにくい」という口コミはありましたが、リバウンドした方の口コミ評判は見当たりませんでした。
卒業生限定！アフターフォローコースも用意
ボスティの卒業生を対象に、月2回27,500円で通えるアフターフォローのコースも用意しています。
口コミ評判を見ていても、結果が出てからも継続的に通っている方が結構いらっしゃいます。
アフターフォローコースとフィットネスジムを併用したり、定期的にトレーナー話して身体を見てもらったり、ボスティで作った身体を維持するために通う方が多いです。
このようなコースもあるからこそ、リバウンドしてしまったという口コミ評判が見られないのかもしれません。
まとめ：ボスティの無料カウンセリングに行ってみよう
ボスティは、芸能人・モデルにも人気で、引き締まった美ボディを目指せるパーソナルジムであることが分かりました。
ボスティは、無料カウンセリングを受け付けているので、少しでも興味がある方は行ってみてはいかがでしょうか？
