アップルジムは、見た目にコミットした「海外式ボディメイク」が特徴のパーソナルジム。
多くの芸能人から選ばれていることに加え、人気番組『かまいガチ』でかまいたちお二人のダイエットをサポートしたことでも話題を集めました。
独自の「海外式ボディメイク」を実践すれば、アジア人特有の寸胴体型から欧米人のようなスラっとした体型に近づけるんだとか。
でも、そんなことが本当に可能なのでしょうか？
そこで今回、アップルジムへの体験取材に加え、実際に通っていた方々の気になる口コミ・評判の調査を行いました。アップルジムが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
目次
一目でわかる！アップルジムの特徴
アップルジムはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にアップルジムへ体験取材に行きました。
【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ
そこでわかった、アップルジムの特徴がこちらです。
- 始めやすく通い続けやすいジム！4回から通えて、全店舗駅徒歩5分以内
- 姿勢改善・O脚解消も得意！見た目重視の「海外式ボディメイク」を採用
- 年間1,000セッション行い定期的な技術講習も受けている質の高いトレーナー
詳しく見ていきましょう。
特徴1.始めやすく通い続けやすいジム！4回から通えて、全店舗駅徒歩5分以内
アップルジムは、始めやすく通い続けやすいパーソナルジムです。
始めやすい1番の理由は、手軽な回数券制であること。
パーソナルジムは、2ヶ月以上のコース契約が必要な場合が多いですが、アップルジムは回数券制です。回数は、最低4回から用意されているので、コース契約に抵抗がある方でも、お試し気分で始められます。
通い続けやすい理由は、全店舗が駅から徒歩5分以内の好立地であること。（※イオン内の店舗除く）
買い物のついでや、仕事終わりでも通いやすいのが嬉しいポイントです。
特徴2.姿勢改善・O脚解消も得意！見た目重視の「海外式ボディメイク」を採用
実は、見た目を良くするためには、ダイエット（減量）だけでは不十分です。猫背改善・血行促進・歩き方改善など、さまざまなアプローチが必要になります。
そこで、アップルジムでは見た目をよくすることに特化した独自メソッド「海外式ボディメイク」を開発しました。
姿勢改善や重心改善にも力を入れることで、欧米人のようなスラっとした体型を目指せます。
日本人に多い猫背やO脚の解消も得意としているので、お悩みの方は、ぜひ無料カウンセリングで相談してみてくださいね。
特徴3.年間1,000セッション行い定期的な技術講習も受けている質の高いトレーナー
アップルジムのトレーナーは、全員が年間1,000以上のセッションを担当。その上、月に2回は必ず社内で勉強会や技術講習会を受けています。
実践と理論の両方を大切にし、常にお客様の求める結果を達成できる状態を実現しているとのこと。
中には、大会で輝かしい実績を残しているトレーナーや資格を保有するトレーナーも多数在籍しています。トレーナー自身の経験を踏まえて専門性の高い指導を行ってくれるのが魅力です。
店舗によっては女性トレーナーも在籍しています。公式サイトには、トレーナーの情報が詳しく掲載されているのでぜひご確認ください。
アップルジムのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」。
ここでは、アップルジムがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング：重心と姿勢を改善！欧米人体型を目指すトレーニング
アップルジムでは、重心と姿勢を改善してスラッとした欧米人体型を目指します。
重心や姿勢を整えないまま減量しても、アジア人特有の寸胴体型は変えられません。
欧米人のようなスラっとした体型に近づくためには、日本人に多い低重心や猫背を改善することが重要です。
さらに、アップルジムではトレーナーは専任制です。
目標を共有したトレーナーが、一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムを作成してくれるので、効率的にトレーニングを進められます。
食事指導：健康や心に負担のない正しい食事指導
アップルジムでは、たんぱく質（P）・脂質（F）・糖質(C)のバランスを重視し、1日3食しっかり食べることを基本とした食事指導を行っています。
過度な糖質制限のようなストレスがかかる方法ではないため、健康や心に負担をかけずに正しい食生活を習慣化できます。
「お酒が好きな方はお酒が飲めるように」「ラーメンが好きな方はラーメンを食べても大丈夫なように」と、一人ひとりが無理なく続けられる方法を一緒に考えてくれ増すよ。
アップルジムの料金は？他のパーソナルジムの料金と比較！
アップルジムは見た目重視の「海外式ボディメイク」を提供するパーソナルジムであることが分かりました。
ここで気になるのがやっぱり「料金」ですよね。実際のところアップルジムに通うとどのくらい料金がかかるのでしょうか。徹底解説していきます。
アップルジムの料金プランは回数券と月額制（店舗限定）の2つ
アップルジムには、回数券プランと店舗限定の月額制プラン（アップルジム・スマート）があり、それぞれ入会金が異なります。
| 入会金 | 11,000円〜33,000円 ※コースにより異なる ★2025年4月現在、入会金最大33,000円引きキャンペーン開催中！詳細は公式サイトへ |
回数券プランは33,000円、月額制のアップルジム・スマートは11,000円です。それぞれ入会金がお得になるキャンペーンを開催していることもあるので、要チェックです。
では、それぞれの料金プランについて詳しく見ていきましょう。
回数券プランの料金を詳しく解説
アップルジムの回数券プランは、以下の通りです。一番人気は月8回プランです。
| プラン | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 4回 | 27,280円 | 6,820円 |
| 8回 | 49,280円★人気 | 6,160円 |
| 12回 | 69,960円 | 5,830円 |
回数券プランの有効期限は、全プラン共通で60日間となっています。
ただし、事前申請をすれば延長も可能なので、回数が無駄になる心配はありません。
月額制プラン「アップルジム・スマート」の料金を詳しく解説
アップルジムは、一部店舗でお得な月額制プラン「アップルジム・スマート」を提供しています。
| プラン | 月額料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 月4回 | 9,900円 | 2,475円 |
| 月8回 | 19,800円★人気 | 2,475円 |
| 月12回 | 23,760円 | 1,980円 |
「アップルジム・スマート」は、回数券プランの半額未満という驚きの価格設定。フィットネスジム感覚で長期的に継続しやすいのが魅力です。
ただし、以下の点に注意が必要です。
- 利用できるの対象店舗のみ
- 回数の有効期限は1ヶ月
アップルジム・スマート対象店舗は、公式サイトで確認できます。
店舗一覧から各店舗ページにアクセスし、「Smart対応店」と記載されているかチェックしてください。
食事指導やレンタル、プロテインはオプション
アップルジムでは、食事指導やプロテインなどのサービスがオプションとなっています。
| 食事サポート | 2週間：11,000円 4週間：19,800円 |
| レンタルウェア | 1,100円/回 |
| プロテイン | 300円/回 |
| シューズ預かり | 3,300円/月 |
| プロテイン600g | 3,980円/月 |
これらが無料でサービスされるジムもありますが、アップルジムではプランに含まれるサービスをシンプルにすることで低価格を実現しています。
アップルジムの料金プランは相場よりも圧倒的に安い【他社と比較してみた】
全国展開する大手パーソナルジムと比較した結果、アップルジムの料金プランは相場よりも圧倒的に安いことがわかりました。
| 総額 | 月額 | |
|---|---|---|
 アップルジム 詳細 | 98,560円 | 49,280円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 | 163,900円 |
 24/7Workout 詳細 | 159,764円 | 71,632円 |
 ビヨンド 詳細 | 281,600円 | 140,800円 |
 かたぎり塾 詳細 | 173,800円 | 59,400円 |
 チキンジム 詳細 | 164,200円 | 64,600円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
※アップルジムは入会金無料キャンペーンを適用して計算
人気の最大手ライザップと比較すると、約4分の1という低価格を実現しています。
さらに、月額制プラン「アップルジム・スマート」対応店舗なら、よりお得な料金で通えますよ。
アップルジムの最安値プランは月額9,900円【店舗限定】
アップルジムの最安値プランは、店舗限定月額制プラン「アップルジム・スマート」の月4回プランです。
月額9,900円（税込）というフィットネスジム並の低価格で通えます。
アップルジム・スマート対象外店舗の最安値プランは、回数券4回プランで27,280円です。
アップルジム・スマートの対象店舗は公式サイトからご確認ください。
乗り換え割・ペア割を使えばさらにお得
アップルジムでは、乗り換え割とペア割が用意されています。
| 乗り換え割 | 入会金の33,000円が無料 |
| ペア割 | ・2人分の入会金が半額 ・トレーニング料金が最大25%OFF |
ペア割を利用すると、マンツーマンではなく2名同時にトレーニングを実施します。
「1人で通うのは心細い」「少しでも料金を抑えたい」という方に最適です。
ペア割があるパーソナルジムについてもっと知りたいという方は、こちらの記事もどうぞ。
ペア割で10万円お得?カップル夫婦でペアトレーニングできるパーソナルジム7選！
安心の全額返金保証制度あり
アップルジムでは、全額返金制度が用意されています。
以下の条件をすべて満たせば、トレーニングの結果に関わらず適用されます。
- 14日以内に4回通っている（4回未満、5回以上はNG）
- 食事サポートオプションをつけ毎日報告している
- お客様アンケートに協力できる
条件を満たさない場合は、消化前のチケット・オプションのみの返金となるためご注意ください。
アップルジムの良い口コミ評判を分析
ここまで、アップルジムの特徴について見てきました。しかし、実際にアップルジムへ通っている方が満足しているのかどうか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、アップルジムの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「60kg台から50kg台になれた」「周りから痩せたと言われるようになった」
アップルジムでダイエットに挑戦した方々から「痩せた」「体が絞れた」という喜びの声がたくさん投稿されていました。
3ヶ月間、週2回のプランで利用させていただきました。
トレーナーの方々の親切なご指導のおかげで、体重が-6kg、体脂肪率が-7%と大満足な結果となりました。※60kg台から50kg台になりました。
パーソナルトレーニングは、通常のジムに通っていれば必要ないと思っていましたが、その考えは変わりました。筋トレの正しい姿勢、基本的なマインド、コツ、そして正しい食生活等々多くのことを学ばせていただきました。
短期的なダイエット効果ももちろんそうですが、私は長期的な視点でこうしたことを学べることがパーソナルトレーニングの最大のメリットだと思いました。この学びは一生物です。 Google MAPより引用
暴飲暴食生活で増えた体重を減らす為に通い始めたパーソナルジム。
ちゃんとしたダイエットは始めての挑戦で、私でも痩せるのかな？続くのかな？と最初は不安でした。
ですが毎月2〜3キロずつ減っていき、通い始めて4ヶ月目の今では10キロ近く落ちています。
周りに痩せたね！って声をかけられたり、洋服屋さんで服を選ぶ時など痩せたを実感出来るので続けられています。 Google MAPより引用
Apple GYMでトレーニングを始める前は体重が毎年最高記録を達成するとともに自信がなくなっていました。そのため自分を変えたい・自信をつけたいと思い始めようと決めました。
実際始めてみて、トレーナーの言う通りにすると面白いほど痩せていき3ヶ月で10キロの減量に成功しました！今は毎日が楽しくてたまりせん！
トレーニングをしていなかったらこうはなっていなかったと思います。
トレーナーも優しく、ときには厳しく笑、接していただきメリハリをつけることが出来ました。身体作りに対する情熱と知識量はピカイチです！
少しでもパーソナルジムに通うことを悩んでいる方は一歩踏み出してみると新しい世界が待っていると思います！Google MAPより引用
半年でおよそ15kg体重が減りました。
会社の健康診断でメタボ予備軍と診断され、30歳過ぎてこれはヤバいと思い横浜駅から歩いて10分程の距離にあるパーソナルジム、「アップルジム横浜店」さんでダイエットも兼ねてトレーニングを始めました。
最初の一ヶ月間は食事指導が付き、食事の写真を送ることで１日の摂取カロリーがオーバーしていないか、タンパク質など十分とれているか等アドバイスが頂けます。食事指導をしてもらったことにより、如何に今までの食生活がダメダメであったか理解することが出来たので非常にありがたかったです。
トレーニング内容も、下半身か上半身かどちらを重点的に鍛えたらいいか等随時アドバイスをもらいながらトレーニングメニューを考えていただいています。Google MAPより引用
パーソナルジムでトレーニングを始めてみて、しっかりと痩せることができました。大体−10キロくらい現時点で減らせています。
自分一人のトレーニングと比べて、パーソナルでは付き添ってくれるトレーナーさんに任せていることで、食事の仕方や正しいフォームでの筋トレを行うことができるので効果的に痩せることを実感できます。
また、分からないことも気軽に質問できる環境も整っています。
アップルジムは他のパーソナルさんとは違ってトレーナーが変わることがありません。なので関係性も築けてストレスなく痩せることに専念できる環境になっています。Google MAPより引用
現実を直視したら、たった数ヶ月で肉の塊になっていました。そこでパーソナルを探し、雰囲気や実績で評判の良さそうなアップルジムさんの力に頼ってみることにしました。
実際に通ってみると、厳しい食事制限はなく、むしろ食事のアドバイスを丁寧にしていただき、またトレーニングメニューも多種多様で様々な刺激を与え、そして何よりも思うように体脂肪が落ちない時、共に悩み解決策を考えて下さいます。
ボディメイクしてもらうのではなく、一緒にボディメイクするという感覚で、とても気軽に通うことができます。
結果としては2ヶ月で約-8kg、体脂肪率も-5%近く（うろ覚えです）落ちていました。 Google MAPより引用
昨年秋の健康診断の結果に「これはヤバい！」と思いダイエットを決意しました。
ネットで色々調べて、50歳のおばさんがパーソナルジムなんてどうなの？と思いながらAppleGYMに決めました。
最初の頃はトレーニングがきつくて毎日筋肉痛でつらく、ジムに通うことが憂鬱でした。食事コントロールも慣れるまでは難しかったりしました。
それでも続けていくうちに、3ヶ月で約10㎏、5ヶ月で約13㎏落とすことができました。体重以上に体形の見た目の変化がすごいです！ Google MAPより引用
30歳を越えてあまりにも太ってしまいダイエットをしようと思い通っていますが、自分一人でダイエットをしようと思ってもなかなか続かないので、パーソナルジムでトレーナーさんにトレーニングを手伝ってもらおうと思ったのがAppleGymさんを選んだ理由のひとつです。
食事指導では計算の方法も教えていただき、食材だけでなくコンビニや居酒屋などのお店別で食べてもいいもの食べない方がいいものなどをメニューを例にあげて教えていただけるので、自炊が億劫になってしまうような自分でもやりやすかったです。
途中経過としては通い始めて2ヶ月半ですが、しっかり食べた上で体重は-7〜8kg、ウエストは-10cm程度変化しました。 Google MAPより引用
体重や体脂肪率など数値の変化だけでなく、体型が引き締まり見た目が変わったことに満足している声も見つかりました。
アップルジム独自メソッドである「見た目重視の海外式ボディメイク」は、確かな効果が期待できそうですね。
2.「ジム初心者におすすめできる」
アップルジム利用者から投稿された口コミを調査したところ、ジム初心者の方が多く見られました。
筋トレとは無縁でしたが、ここ数年で身体の衰えを感じ友達と一緒に通う事を決めましました！
トレーニングは初心者なのでどうなる事かと心配で不安でしたが、、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、モチベーションも上げてくださるので苦にならず、とても楽しく通っています。
マシンを使う時の姿勢や視線でこんなにも使う筋肉が違うのかと驚く事ばかりです。
沢山パーソナルジムがありますが、ここに決めてよかったなぁと思っています。Google MAPより引用
トレーニング初心者の方にもおすすめ出来るパーソナルジムです！
前々からジムでの筋トレに興味があったのですが、そもそもマシンの使い方やトレーニング方法がわからず、まずはトレーナーの先生に教えて貰おうと思い、こちらのApple GYMに入会させて頂きました！
1から教えて下さるので、知識は全く必要ありません。筋肉の付き方や正しいフォームについて、わかりやすく解説して下さるので、とても勉強になりました！
今後は1人でも筋トレ頑張っていこうと思います！これからもよろしくお願い致します！Google MAPより引用
はじめてのパーソナルジム、思っていた以上によかったです！
ヨガやピラティスは経験ありましたが、筋トレ自体は初心者でした。
ジムにも行ったことがないので、マシンを使うようなトレーニングができるのか、体もかたいので不安もありました。
でもいざはじめたら、フォームはもちろん、コツやどの部位に効くのか丁寧に教えてくださるので安心してトレーニングできます！
筋肉痛も心地よく、ちゃんと鍛えられていることを実感できるので楽しいです！ Google MAPより引用
トレーニング初心者ということで、マンツーマンで行えるパーソナルジムに通いたく、価格や通い易さ等を見てアップルジムさんにお世話になることに決めました。
生活する中で食事や体の動かし方など、意識して過ごすことが習慣化されてきたのではないかと感じております。
トレーニング内容も個人に合わせてくださるため、キツすぎる楽すぎるなどがなく、無理なく通えてます。
これからパーソナルジムデビューをする方におすすめさせていただきたいくらいです！Google MAPより引用
パーソナルジムと聞くと敷居が高く感じられる方も多いと思います。
アップルジムは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを組んでくれる上、個室空間で周りの目を気にする必要がありません。
運動初心者や体力に自信がない方でも、安心して取り組める環境が整っています。
3.「45分のトレーニング時間がちょうどよかった」
パーソナルジムによってトレーニングの時間はさまざまですが、アップルジムは45分間。
この45分というトレーニング時間が「ちょうどいい」という口コミが多数見られました。
価格帯や立地がちょうどよかったのでこちらのパーソナルジムに決めました。
パーソナルジムに通うことはもちろん、運動自体の経験もほとんどないため、45分というトレーニング時間も長すぎずちょうどいいと感じます。
まだ通い始めて1ヶ月ほどですが、肩こりなどの不調がなくなり、姿勢もなんとなく良くなってきたかな？と感じています！
トレーニング中の姿勢や身体の動かし方なども細かく指導していただけるので、宅トレではいまいちよくわからなかった私には、パーソナルジムが合っていると感じました。
食事に関するアドバイスをしてくれるのもとてもありがたいです。Google MAPより引用
自分では筋トレ続かないなぁと思って行き始めました。
トレーニングは45分制。パーソナルトレーニングジム初めて行く人にはおすすめです。45分でも私はゼェゼェしてるので60分だと死んじゃう…
パーソナルトレーニングジムいっぱいあるけど、オシャレなとこばかりで逆に入りづらく。しかも銀座なので余計に敷居が高いという。
アップルジムさんは体験してみてラフに行けそうな雰囲気だったのでそのまま申し込みしました。※ちゃんと綺麗ですよ！！ Google MAPより引用
初めてのパーソナルジムで、少し敷居が高いかなと心配していましたが全くそんなことはなく柔らかい雰囲気でトレーニングをしてもらってます。
45分という時間が短いのかな？とも思ったのですが、いざやってみるとちょうどいい時間で、終わるといつも体が心地よい悲鳴をあげています。
1ヶ月経ってウエストが2センチ減ったことにはびっくり。もちろん食事を気をつけ始めたこともあるとは思うのですが、数字に表れると嬉しいですね。当分の間継続して無理せず長いスパンで体を変えていきたいと思います。Google MAPより引用
トレーニングをとても丁寧に見ていただけるので、やはりパーソナルトレーニングで良かったなと思います。
アップルジムは時間が全部で45分間短めなので、運動し慣れていない私はこれくらいで良かったなと思います。
冷たいお水が飲み放題というのは自分で持っていく必要がなくて、とても楽でよかったです。
代謝が落ちてきたのか、徐々に太ってきたため、パーソナルジムに行くことを決めましたが、残念ながら3ヶ月では目標達成は出来ませんでした。運動はこれからも続けていきたいとは思います。Google MAPより引用
元々運動はやっていましたが、大の苦手でずっとぽっちゃり体型…
いつかは変わりたいと思ってはいたものの実際どうしたらよいのか分からず、勇気をだしてパーソナルジムに入会しました。パーソナルと聞くと意識高い系の人が行くイメージで敷居が高い感じがしたのですが(笑)、そんな事はなく毎回お喋りしながら楽しくトレーニング出来ています。
最初はトレーニングの翌日は毎回筋肉痛でしたが、徐々に筋肉ついて筋肉痛もあまりならなり、筋肉がついたことを実感しています！ 予約も取りやすく45分はあっという間でお仕事帰りに利用できるのでとても助かってます!Google MAPより引用
フィットネスクラブで我流でトレーニングをやり続けてもあまり効果がなく、パーソナルジムを検討しました。
初回の無料カウンセリングからトレーナーの方に懇切丁寧に接していただき即決しました。
食事の管理も自分自身に合った内容を考えていただきストレスなく食生活を変えることができました。
1回45分のトレーニングメニューは効率的で、フィットネスクラブに通っていた頃よりも時間を有効的に使えますし、目標の体形、体重に向けて順調に近づいています。
限られた時間の中で正しい知識とトレーニングの型を学べるこちらのパーソナルジムに通ってよかったと感じております。Google MAPより引用
筋トレ初心者や運動に慣れていない人にとっても取り組みやすい長さのようです。
仕事帰りなどのすきま時間を有効活用したい方にもいいですね。
4.「トレーナーがモチベーションを上げてくれる」
ジム通いをする中で、モチベーションが下がって足が遠のいてしまった経験がある方もいるのではないでしょうか。
アップルジムでは、トレーナーが利用者をしっかり励まし、モチベーションを維持できるようサポートしてくれます。
三日坊主の私でもアップルジムの千歳船橋店舗のトレーナーさんのもとで一年以上トレーニングを続いており、全然モチベーションを維持できています！
トレーニングを始める前との差をとても感じており、筋肉がつけただけではなく昔に比べてより家事などにやる気がでていると感じます。体力がつけるのに違いありません。
入会する前に他のパーソナルジムの体験トレーニングを申し込んだが、そのいくつかの選択肢の中で
アップルジムさんを選んで、1年以上経ってもベストな選択肢だと思っております。
そして千歳船橋店舗のトレーナーさんはかなり親切でトレーニングの細かいところを直したり説明したりするので非常に安心です！ Google MAPより引用
成人式があるため、痩せたいと思いパーソナルジムであるAppleジムさんに通い始めました。週に2回ペースで通っています。
平塚駅の近くにあり、アクセスが非常にいいです。
最初は不安と怖さがMAXでしたが、トレーナーさんはとても優しく教えてくださり、励ましの言葉ばっか掛けさせてもらっているおかげでトレーニングに対しての、モチベが下がらないです！
予定も組みやすくて仕事終わりでも簡単に通えるのがいいです！
まだ通い始めて1ヶ月ほどですが、これからもおねがいしたいと思っております！Google MAPより引用
トレーニングのやり方を丁寧に指導してもらってます
パーソナルジムなのでマンツーマンです
1人だと正しいやり方が分からないので、助かってます
励ましの言葉やポジティブな言葉をかけてもらったりして、モチベーションを維持できていると思います
これからも頑張って続けていきたいですGoogle MAPより引用
パーソナルジムにペアで通ってます。健康維持と正しい筋トレフォームの指導を受けるのが主な目的です。
トレーニングも無理なくギリギリ頑張れる重量で、今後家でもできるようなことも教えてくれます。
励ましてくれることがモチベ維持にも繋がり、楽しく通っています。Google MAPより引用
中には、一年以上継続できている方も。
ジム通いに挫折した経験がある方、三日坊主でなかなか継続できない方でも、アップルジムなら続けられそうですね。
5.「姿勢が良くなり体型の変化を実感できている」
アップルジムでトレーニングを行うことで「姿勢が良くなった」という声が多数見られました。
40代後半で、下っ腹や二の腕、だんだんメリハリのない体型が気になり、自分でも筋トレをしてみたりしましたが、体は丸くなる一方…
これは、プロの手を借りるしかないと思い、パーソナルジムのアップルジムに通う事を決めました。
一番の決め手は、通いやすい料金設定と駅から近い事、後はやはりトレーナーさんの印象が良かった事です。
（中略）
トレーニングをはじめて、とにかく姿勢が良くなり、体型の変化に驚いています。
週2回のプランで通っていますが、シルエットがスッキリ、硬かった身体が柔らかくなり、1ヶ月半でトレーニングの効果を実感しています♪Google MAPより引用
今までフリーのgymには通ってましたが、しっかりした筋肉をつけたくてこちらにお世話になっています。
パーソナルジムは初めてでしたがら自分の細かい姿勢などもアドバイス頂きながらのトレーニングで、姿勢の改善に繋がりました！
引き続き頑張ります！Google MAPより引用
トレーニングを始める前は痩せたいけど、健康を犠牲にして痩せてる感じで知識がなくどうすればいいのかわからりませんでした。
Apple GYMでトレーニングを始めてみて、痩せるだけでなく、普段の姿勢から変わり周りの反応も変わってきたので日々が楽しく感じました。
もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、毎年絶食で痩せていますが、ストレスもすごかったので、もう痩せることもなかったと思います。
トレーナーさんは自分の要望に合わせて限界までやれるので安心して任せられました。
会社の方やアルバイト講師の方、私の変化を見てた方にApple GYMはおすすめしたいです。Google MAPより引用
太っていた。 足が太いので本来なら足の隙間が埋まるはずなのにO脚が酷すぎて、足が太くガニ股という醜い見た目だった。
短期間で身体がスッキリして気になっていたO脚も完治！整体に何年も通っていて治らなかった猫背もO脚もすぐ治った。このタイミングでパーソナルを始めてなかったら、不摂生で身体を崩していたと思う。
担当トレーナーの横山さんプロボディデザイナーの資格を保有しているらしく、運動と栄養の知識がすごいのと説明の仕方がお上手なので分かりやすいです！
猫背・O脚に悩んでる方は整体に行かずApple GYMさんにお任せした方が安く、早く改善できます。以前気にしていた身体の悩みが全て無くなりました！Google MAPより引用
トレーニングしながらキレイに痩せたかったので、Apple GYMに通いました。
ここに決めた理由は、姿勢改善の独自メソッドと歩き方の指導もしてくれるからです。
ストレッチを兼ねたトレーニングのおかげで、肩こりが良くなり、姿勢が良くなったせいか背中のぜい肉が気にならなくなったことがなんと言っても嬉しい成果です！
担当のトレーナーさんは、物腰が柔らかで、初心者の私にも丁寧に分かりやすくトレーニングを教えてくれました。 みんなの評判より引用
体重が増えたままで減りませんでした。姿勢が悪く、怠い感じがあったり、洋服綺麗に着れないという悩みがありました。
トレーニングを始めて姿勢よくなったことにより、だるさがなくなりました。また毎月見た目が変わり、体重や食事量が減り、お菓子を食べなくなりました。
もしApple gymでトレーニングをしていなかったら何も変わらず、どんどん太ってたと思います。
痩せたいけど自分のやり方では全然体重が減らない人や身体が変わらない人にはおすすめです。Google MAPより引用
アップルジムでは、トレーニングの中で姿勢改善を目的とした「アップルエクステンション」を行います。
日本人に多い猫背に効果的で、海外モデルのようなスラっとした欧米人体型を目指せるのが特徴です。
姿勢を改善することで、見た目が美しくなるのはもちろん、体のだるさがなくなりスッキリするなどの効果も期待できます。
6.「肩こり・腰痛が改善した」「膝のきしみがなくなった」
「肩こり・腰痛が改善した」という口コミも多く見られました。
先ほど、姿勢が良くなったという口コミを紹介しましたが、アップルジムの姿勢改善は、肩こりや腰痛の改善にも効果があるようです。
このままではいけないと思いつつ子育てやコロナ禍で運動とは無縁な生活でした。確実に効率よく減量したくパーソナルジムを選びました。
トレーニングは丁寧に指導してくれて、日々効果を実感出来ました。食事の相談や疑問にも親身に答えてくれ、通い始めて3ヶ月と少しで、8キロ減量出来ていました。筋力もつき可動範囲も広がりました。
背中に筋力がつく事により自然と姿勢も改善され、肩こり等もなくなりました。通って良かったなと思います。Google MAPより引用
パーソナルジムは初めてですが、1ヶ月(計8回)来てみまして、とても良かったです。
ここ一月半ほど食べる量を減らしているからではありますが、基礎代謝をほぼ減らさず6kgくらい減らせました。
水泳でも治らなかった肩こりが消え、座り仕事なのですが腰の違和感もなくなりました。 Google MAPより引用
もうすぐ3か月コース終了です。都合で行けない週もありましたが、予約を入れた日はすべて通うことができました。モチベーションが続くのはトレーナーが待っていてくれるパーソナルジムならではだと思います。
残念ながら、目標の体重までは減らすことができませんでしたが、脚や背中の筋肉が鍛えられたと思います。特に肩こりが改善され、膝のきしみが無くなりました。せっかく運動の習慣がついたので、スクワットやストレッチなど続けていくつもりです。Google MAPより引用
最初はトレーニング&食事も手探りでしたが、他のジムのような過度の糖質制限もなく、その都度私達のペースに合わせトレーニングをしてくださり、とても親身になって指導してくださります。
当初ダイエット目的だったものが、今では筋力アップ目的になり、体型＆体重も別人のようになりました。洋服も LLサイズ→Ｓサイズにサイズダウン！
減量もでき筋力アップしたことで肩こり腰痛も無くなり、歩くことも階段も楽々になっています。これからも体型維持＆筋力アップに…と続けていこうと思っています。
トレーナーさんの人柄も良く、こちらのパーソナルトレーニングジムはオススメです！Google MAPより引用
在宅勤務が続き、いつの間にか体重が増えてしまいました。
どうにかもとに戻さねばと悩んだ末、コロナ禍でもあったため、パーソナルジム一択で、自宅そばのアップルジム神楽坂店の門をたたきました。
運動音痴でしたので 不安もありましたが、パーソナルジムでは人目を気にせず、トレーニングに集中することができます。
2か月のトレーニングを終えて、運動習慣がついたことで、身体が軽く感じるようになりました。これが一番の収穫です。
また、悩まされていた腰痛も、いつのまにか気にならなくなっていました。筋力がついたおかげだと思います。 Google MAPより引用
トレーナーさんがとても丁寧に教えてくださり、仕事柄腰痛で悩んでいたのですが、職場でもできるストレッチを教えてくださったり悪化しないためのアドバイスもとても分かりやすかったです！Google MAPより引用
肩こりや腰痛といった体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度無料カウンセリングで相談してみてくださいね。
7.「歩き方が綺麗になった」
アップルジムの姿勢改善によって「歩き方が綺麗になった」という口コミが見られました。
コロナでできることは限られているけど夏休みに何かしたいと思い入会しました。
パーソナルジムに通うのははじめてでしたが、とても楽しく通えました！
トレーニング方法だけでなく、食事や歩き方など日常生活から気をつけることも知ることができたのでとてもためになりました。
自分ではすぐサボってしまいますが2ヶ月間トレーニングを継続でき、筋トレモチベもいい感じに上がっているので、卒業してもトレーニングを継続したいです！2ヶ月間ご指導ありがとうございました！！友達にも勧めたいと思います！Google MAPより引用
ダイエット目的で始めました。パーソナルジムなどは初めてでした。
トレーニングに関して無知でしたが、食事など細かいところまで親身にアドバイスをくれるので助かりました。まず続けられるのかという不安がありましたが、あっという間に2か月が立っていました。仕事終わりでも楽しく通えました。
毎回達成感を感じますし、姿勢や、歩き方、立ち方など私生活にも変化がでて嬉しいです。一回一回のトレーニングが毎回楽しみです。体重も落ち引き締まってきたし最高。Google MAPより引用
アップルジムの独自メソッド「アップルエクステンション」は見違えるほど姿勢が改善されると好評です。
ただ痩せるだけでなく、姿勢や歩き方を改善することで、印象を大きく変えられます。
8.「結婚式のために通ってよかった」
結婚式のためにアップルジムでトレーニングをした方々の口コミも多く見られました。
結婚式に向けてのボディメイクのため通い始めました。
もともとちょこザップにも通ってましたが、マンネリ化。このままじゃ変わらないと思い、Appleジムに通い始めました。
トレーナーの方がとても親切で、トレーニングのやり方、ちょこザップでの効果的な器具の使い方をアドバイスしてくれました。
また、食事方法も教えて貰えるのでそれをもとに食事改善もできました。
（中略）
1月から初めて5kg痩せました。結婚式に向けていいボディメイクができたと思ってます。 Google MAPより引用
結婚式に向けて初めてパーソナルジムに通いました。
子供も一緒に連れて行けるので、ベビーカーで連れて行っています。
トレーニング中は正しいフォームになるよう声掛けや、食事についても丁寧に教えてくれます。
毎回のように筋肉痛になり、始める前よりも二の腕や背中周りが細くなりました。通って良かったと思います！Google MAPより引用
結婚式に向けて夫婦で通い始めました。1週間に1回のペースで通っています。
ドレスを綺麗に着るため、背中や二の腕を中心にトレーニングしていただいていて、初めてドレスを着た時より、背中がスッキリした見栄えになり効果を実感しております。
トレーニング中に食事のアドバイスなども丁寧にしてくださるのでとてもありがたいですし、モチベーションを保つことができています！Google MAPより引用
結婚式にむけて健康的に痩せたいという思いで、ペアで通う月8回のコースを契約しました。トレーニング内容は、私たちのニーズや性格を汲み取りながら相談に乗ってくれます。
男女差、個人差を考慮しながら負荷や回数を流動的に変えていただき、食事制限も含めて、楽すぎず、キツすぎない、私たちがギリギリ達成できる内容で設定していただきました。
普段から全然運動していなかったこともあってか、始めて1ヶ月で体脂肪率が5%減り、2ヶ月で体重は3キロ落ちました。 Google MAPより引用
結婚式に向けて痩せるために、式の5ヶ月前から通い始めました。
トレーナーの山崎さんがドレスを美しく着るために考えてくださるメニューのおかげで、鎖骨周りがきれいに見えるようになり、二の腕も細くなりました。そして通い始めて3ヶ月で7kg痩せることができたのも山崎さんの的確なアドバイスや停滞期にも相談に乗ってくださったおかげです。
いつもトレーニング中も楽しくお話できて楽しいです！いつもありがとうございます！Google MAPより引用
口コミの内容を見てみると、「見た目が変わった」「背中のお肉がすっきりした」など、見た目にコミットしたトレーニングの結果がしっかりと出ていることが分かります。
ペアで通うとお得なので、夫婦で通うのもおすすめです。
結婚式に向けたブライダルダイエットができるパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
9.「料金が他のパーソナルジムに比べて安い」
アップルジムの料金に満足している口コミが多く見られました。
パーソナルトレーニングは料金も高いし敷居が高く、そもそも選択肢になかったのですが、他のパーソナルトレーニングジムと比較すると価格もリーズナブルで駅からも近く、時間帯も出勤前や仕事終わり、休日等選択しやすいので生活の中に組み込めるので、今後も続けられそうです。
目標に向けて、これからもお世話になります。Google MAPより引用
健康的で綺麗な体になることと、身体の使い方を理解することを目標に、約2ヶ月の短期集中で通いました。
トレーニングは全くの初心者でしたが、意識すべきところやコツがしっくり来ていない時は、都度聞いて、丁寧に教えていただいたので、大満足です。聞きやすい雰囲気でとても助かりました。
また、パーソナルジムとしては破格で、通いやすかったのも有り難かったです。
宅トレでは中々鍛えたいところが鍛えられない人に、ぜひお勧めしたいジムでした。Google MAPより引用
駅からも近く、清潔感のあるパーソナルジムです。マンツーマンでの個別トレーニングを行なっています。
とても親切で丁寧に、自分のレベルにあったトレーニングを指導してくださいます。食事指導もおすすめです。
1ヶ月経過しましたが順調にダイエット、食事改善ができています。価格も他社のパーソナルジムと比較するとリーズナブルです。手ぶらで通えるプランもあります。Google MAPより引用
3ヶ月で通っています。入会してよかったと心から思います。価格も他のパーソナルジムに比べて良心的です。
特にトレーナーの方が素晴らしいです。とても気さくで話しやすいです。
トレーナーの方自体も本格的に体を鍛えていらっしゃる方なので話も興味深く面白いです。
明るく元気なだけでなく、食生活等でダメなときは、ダメだとしっかり指導していただけます。
このメリハリのついた指導が結果につながっていくんだと痛感します。入会して既に5キロ体重が減りました。トレーニングが毎回楽しみです。Google MAPより引用
3年前に恵比寿店に通っていましたが、久しぶりにトレーニングを再開したいと思い、池袋でパーソナルジムを探していたら、Apple GYM池袋店ができているのを見つけました。
これも何かの縁だと思いカウンセリングに行きましたが、以前より価格帯がリーズナブルになっており、駅からも近く通いやすそうだったので即決しました^^
わたし自身、痩せたいとはそこまで思っておらず運動習慣になればいいなと思いながらマイペースに通っていますが、トレーナーさんがそんなわたしに合わせたメニューを組んでくれているので楽しく継続することができています(^^)
トレーナーさんはお話しやすく、トレーニングの合間に楽しくおしゃべりできるのも密かな楽しみです♪Google MAPより引用
料金の章でお伝えした通り、アップルジムの料金は他のパーソナルジムと比べてリーズナブルです。
多くのパーソナルジムでは、食事指導やウェアレンタルなどのサービスがコース料金に含まれていますが、アップルジムはこれらが別料金のオプションとなっています。
そのため、基本のコース料金を抑えられています。
オプションをつけるかどうかを自分で判断でき、料金の調整が可能というのは大きなメリットといえます。
パーソナルジムの料金相場や、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
10.「食事指導がよかった」「無理のない糖質制限だった」
「食事指導がよかった」という口コミが多く見られました。
ダイエットに必要な栄養素や効果的な摂り方を指導してくれ、食生活の改善し習慣化を促してくれるようです。
Apple GYMに通い始めたきっかけはインストラクターの高感度とコスパの良さで選びました。
初めてのパーソナルジムだったので正直どうなのか半信半疑でしたが、食事サポートも細かくカロリーやタンパク質の計算もしてくれて、おすすめの食材から食べ方まで教えていただきました。あとなんて言ってもレスポンスがとても早かったです！
トレーニングも正しい姿勢から丁寧に教えてもらい怪我なくトレーニングできるように配慮してくれて、追い込む時は追い込んでくれてさすが大会で優勝されているトレーナーさんと思いました。
これからパーソナルジムを検討されている方Apple GYMとてもおすすめです！Google MAPより引用
久々に長く続いているパーソナルジムです。初月の食事指導は凄く勉強になり、自身で思っていたよりも偏った食生活をしたいたのだなと認識しました。
トレーニングを続けていく中で、回数を重ねる毎にウエイトの重さが上がって行くことにモチベーションを感じ、普段の生活での姿勢や癖などが改善されたと感じます。
自分への投資として、ちゃんと体を正しく動かし使う事を学べるとてもいいジムだと思います。コロナ禍で個人指導はとても安心感があり、これからも是非続けていきたいと思います。いつもありがとうございます。Google MAPより引用
アップルジムでは、食事の大切さを認識させられました。今までは毎日朝食を抜いて、夕食をたくさん取るという食生活でしたが、トレーナーさんのアドバイスのもと、朝食は玄米などの低GI食品をしっかり取り、夕食は高タンパク低糖質のサラダチキンやわかめスープなど軽めの食事に切り替えました。
こうして、今まで大量に摂取してきた糖質・脂質を多いに抑えることができ、食生活を整えることができました。 Google MAPより引用
また、食事指導の内容について「厳しすぎず無理なく続けられた」という声も多く投稿されていました。
3年前に別のパーソナルジムに半年通って13キロ落としましたが、食事制限が厳しく、糖質禁止で半年間精神的にも辛かったです。
反動か分かりませんが、見事に戻ってしまい、焦りを感じて色々探していたところ、相談に行きこちらに決めました。
アップルジムは脂質を気をつければ米は食べてもいいとのことです！もちろん食べ過ぎはダメですが、日本人として米が食べれて痩せれるのは嬉しいです。
まだ一か月経ってないですけど主人から首のうしろのお肉がなくなったね！と言われたのがめちゃくちゃ嬉しいです！Google MAPより引用
とっても勉強になりました！
今まで自己流のストレスになる食事制限のダイエットをしてて痩せてもすぐにリバウンドしてました。
パーソナルジムに通わせて頂いて食事管理を1ヶ月間してもらって意外に満足に量食べれることが食べることが大好きなわたしにとってうれしい気づきでした！なので全然苦ではなく続けられました。
ジムが人生初めてだったので器具の使い方やトレーニングの仕方も何もわからなかったので新鮮で色々教えてもらいAPPLEGYMのパーソナルトレーナーさんに感謝です^^
話しやすく、毎回辛くも楽しい時間をありがとうございました！Google MAPより引用
3ヶ月で体重 -7kg、体脂肪率-8% 達成しました！
パーソナルジムは敷居が高い感じがしてかなり不安でしたが、自分を変えたいと思い通うことにしました。
いざ始めてみるとすごく楽しくて3ヶ月あっという間でした！
私的に1番大きかったのは、食事制限の適切な方法を学んだことで今後自分でも続けられると確信が持てたことかなと思います。
糖質制限ではなかったのでお米もしっかり食べていましたし、お酒が大好きだったので飲む頻度やおつまみなどを少し工夫しながら、期間中アドバイスをもらったことで自分に合う飲み方を見つける事が出来ました。
これからもリバウンドすることなく調整出来るかなと思います。 Google MAPより引用
パーソナルトレーニングというと、徹底した厳しい食事制限を思い浮かべがちですが、こちらのジムでは必要な糖質や脂質は摂る方針で、無理ない内容になってます。
食事管理も初めの1ヶ月は個別の丁寧な指導を受けられるため、食事管理が心配な方にお勧めです。
私は過去に他のパーソナルジムに通っていたこともあるのですが、食事制限とトレーニングがとてもキツくて長続きしませんでしたが、こちらのジムはそのようなことはなく、長続きできるような内容になってます。
トレーナーさんも熱心でいろいろとアドバイスをもらえます。
いろんな筋トレ方法を教えてもらえるので、いずれ卒業した後にも役立てそうです！Google MAPより引用
過去に何度もダイエットに取り組み、その度に停滞期で心が折れリバウンドを繰り返した結果、軽度の糖代謝異常と診断され投薬まで検討されたことをきっかけに入会を決意しました。
ダイエットの知識は豊富に持っている自覚がありパーソナルジムに入会する意義を感じていませんでしたが、豊富な知識と無理のない食事指導が素晴らしく、今では40代ながら血液検査で医師が驚くほど悪い箇所が無くなりました。
個人的には停滞期の精神的なサポートが価格以上だと感じています。
最初の2ヶ月が終わっても引き続きApple GYMさんでトレーニングを続けて行く予定です。Google MAPより引用
一部のパーソナルジムでは、お米や麺などの炭水化物を禁止する極端な糖質制限を行う場合もあります。
しかし、アップルジムでは、お米はもちろん、場合によってはお酒もOKという柔軟な食事指導を実施。
ダイエット中の食事に対するストレスが少ないため、パーソナルジム卒業後も身につけた食事法を無理なく続けられます。結果、リバウンドのリスクも低くなります。
食事指導が充実しているパーソナルジムについて気になる方は、こちらの記事もご覧ください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
11.「子連れOKで安心して通えた」「トレーナーが子供にも優しい」
「子連れで通えた」という口コミもありました。
負荷をかけて正しいやり方で、時にはサポートしてもらいながら、順調に体重が減ってきてます！
子供を連れて行ってもOKなのも助かる！子供にも優しく接してくれて、安心してトレーニングできます^^Google MAPより引用
出産後の体重がなかなか戻らず、ホットヨガに通ったりしたものの全く変わらず…母と通い始めました。
パーソナルジム＝高額！なイメージがありましたが、回数券制度なので自分の通いたいペースや予算、期間などを検討して選べます。予約も取りやすいと思います。
トレーニングは、その都度コツや気をつけることを教えてくれながら進めてくれます。
少しキツイトレーニングもトレーナーさんと笑いながらできるので、楽しく取り組んでいます！
子連れもOKなので、時間によっては一緒に連れて行くこともあります。子どもが座ろうとすると椅子を引いてくれたりと優しいトレーナーさんです！Google MAPより引用
子連れで通えるパーソナルジムを探してこちらのアップルジムに辿り着きました！料金も良心的ですし、子連れも気軽にいいですよ！といっていただき、トレーナーの高橋さんはとても爽やかで話しやすい方でしたので即決しました。
子連れのトレーニングはどうなるかと不安もありましたが、いい意味でこじんまりとしたジムスペースで、子どもも走り回ったりせず過ごせますし、45分と言うことで、結構サクッと終わるのにしっかりトレーニングした感があって楽しく通わせていただいています！
筋トレって楽しい！と初めて知りました。チケットがなくなっていくのが残念すぎる！と感じるジムです！Google MAPより引用
運動が苦手すぎる私でも、私に合ったプランを考えてくださり無理なく筋トレができました！
子連れも可能なジムで安心して自分時間を作れると思いました！トレーナーさんも知識豊富で太ったこの体も変えられる気がして何より楽しんでトレーニングができました！
ありがとうございました！！Google MAPより引用
駅近でパーソナルトレーニングができるジム。
子どもも連れて行けて広々しているし、一組ずつのパーソナルだから子どもが騒いでも気を遣わずトレーニングできてよかったです！Google MAPより引用
子育て中の方はパーソナルジムに通うのも一苦労だと思いますが、アップルジムなら完全個室で子連れもOK。
お子さんを連れて通うことを検討している方は、無料カウンセリングの際にスタッフへ相談しておくと安心です。
12.「リバウンドしなくなった」「卒業後も体重をキープできている」
「リバウンドしなくなった」という口コミも複数見られました。
トレーニング期間中の食事は｢タンパク質・糖質・脂質｣の摂取量を意識しながら行っていました。正直当初は億劫だったのですが、ゲーム感覚ですぐに慣れてGYMに通わなくなった今でも日々の食事管理で大いに役立っています。
週2回の筋トレでは、自分の限界にほんの少し負荷をかけてくれるので、終了後はいつも自分の限界を少し超えたような達成感がありました。
結果、2ヶ月間通うことででマイナス8キロの減量に成功。
また、GYM通いを辞めてから現在1ヶ月ほど経ちますが、リバウンドすることなく自然に体重をキープできているのは、この2ヶ月間で体づくりに対する考え方が変わったおかげだと思います。Google MAPより引用
元々暗闇ジムに通っていましたがコロナもあり行けず、ずっと行ってみたかったパーソナルジムを探し、アップルジムさんで2ヶ月16回、2週間の食事指導で申し込みました。ジムは年始からスタートでしたが、結果的には年末マックス太ったところから−6キロ、体脂肪率−6%でした！
初パーソナルで不安でしたが、カウンセリングしてくださった方も親切で、トレーナーさんも丁寧に教えてくださりました。
以前エステで痩せたのですが、こちらで教えていただいたのは運動＋リバウンドしないための食事指導だと思いました。食事指導の期間が終わっても食事は意識できています。 Google MAPより引用
今までは痩せてもすぐリバウンドしていましたが、リバウンドしなくなりました！落ちていた筋肉も少しずつ取り戻せています。
通ってよかったですありがとうございます！！Google MAPより引用
パーソナルジムでダイエットを成功させても、リバウンドをしてしまえば意味がないですよね。
アップルジムでは、リバウンドをしないための指導をしてくれるため、ジム通いを卒業してもリバウンドせず体型をキープできている方が多いようです。
アフターフォローが充実していたり、リバウンドしづらいと評判のパーソナルジムについて知りたい方は、こちらもあわせてご覧ください。
パーソナルジムのリバウンド率は？アフターフォローがあるジム8選も紹介
13.「夜遅くても通いやすい」
「夜遅くても通いやすい」という口コミが多く見られました。
駅からも近いパーソナルジムということで通い始めました！マンツーマンでトレーニングも受けることもできました。
初めてジムでトレーニングしましたが親切丁寧にやり方を教えてくれるので筋トレ初心者の自分も安心して利用できました。
夜遅くまであいているので仕事終わりでも無理せず行けます。
用事ができそうな日も連絡すれば日にち変更出来ます。
トレーニング予定日の24時間以上前に予定変更の連絡をすれば回数を無駄にせず利用出来ます。Google MAPより引用
最近通い始めたパーソナルジムです。
朝早くから夜遅くまで対応していただけるため、予約も比較的取りやすく助かっています。
まだ通い始めたばかりなので星は4つですが、コンディションに合わせて強度を高めたりしていただけるので、今後のトレーニングも期待しています。Google MAPより引用
本当にAppleGYMにお願いしてよかったです！
遅い時間帯まで受け付けてくれるので、私のように仕事で遅くなる方にもオススメです。
トレーニング初心者から上級者まで、また、目的、目標をしっかり聞いて理解してくれて自分に合った指導してくれるのでどんな方にもオススメしたいです。Google MAPより引用
初めてのパーソナルジムでのトレーニングで不安でしたが、週1-2回で無理なく続けられています。気さくで、しっかり追い込んでくれるトレーナーで、毎回とても楽しく通わせてもらってます。質問にもきちんと答えてくださり、知識も豊富で安心して受けられます。
夜遅くまでやってるので、仕事終わりでも問題なく通えます。徐々に重量が上がったり、体型の変化に気付いたり日々成長を実感できます。また食事についてもかなりのアドバイスをいただけます。とにかく楽しく無理なく通えるパーソナルだと思います。
今後ともよろしくお願いします！Google MAPより引用
アップルジムの営業時間は、多くの店舗が9:00〜21:25。一部店舗は7:00〜23:05となっています。
仕事で遅くなる方でも、仕事終わりに通えそうですね。
深夜・早朝に営業しているパーソナルジムについて、他にも知りたい方はこちらの記事もあわせてご覧ください。
深夜・早朝に通えるパーソナルジム6選【24時間営業はある？】
14.「バルクアップができた」
アップルジムは、ダイエット目的でなく、男性のバルクアップ（筋肉増強）目的にも応えていただけるようです。
ガリガリでかっこいい体形ではなかったので、筋トレで改善しようと家から近いAppleジムさんに通いだしました。
以前、通常のジムの契約もしたこともありましたが、幽霊部員になって続かなかったのでパーソナルジムにしたという経緯もあります。
感想としては、パーソナルジムにしてよかったと思いました。結果から先に言うと1年近く続いています。
（中略）
おかげさまでベンチの重さも1年で倍に増えましたし、見た目も特に胸筋などは明らかに大きくなってガリガリには見えなくなったと思います。
進歩が目に見えるとモチベにもつながるので、以前よりもジムが楽しくなっている気もします。 Google MAPより引用
もう少し筋肉をつけたくて入会しました。
1ヶ月集中してトレーニングしてもらい体脂肪を減らしながら筋肉をつけるのは大変なのに3kg増え、肩周りの筋肉の付き方が変わったと実感しています。
ありがとうございます。Google MAPより引用
バルクアップの目的で週2〜3のペースで約4ヶ月通わさせていただきました。おかげさまで体重は4kg増え、体格も一回り大きくなった気がします！
トレーナーの方は親切な方で、様々な筋トレ、食事、健康に関する知識をインターバル中に教えてくださいます。
1セッション45分間で体が鍛えられるだけでなく知識も身に付くのでとても有意義です。
バルクアップ、ダイエット、健康目的な方、いずれもオススメです！Google MAPより引用
バルクアップのため、半年前から週2回通っています。
パーソナルジムは、トレーナーさんがカウンセリングで、こちらの希望を聞いて、それに合うメニューをしっかり考えてくれるので、最初から無理なくトレーニングをすることができます。正しいフォームも教えてくれるので、身体を痛めることもありません。 インターバルも適宜調整してくれるので、ゆっくり休んだり、トレーナーさんとの会話を楽しんでいます。
毎週通い続けた結果、体重と筋肉量も確実に増えてきました！毎日体重計に乗り、自分自身の身体をチェックして、日に日に大きくなってきているのを実感しています！もっとパワーアップできるように、重量を上げていきたいです^^Google MAPより引用
アップルジムには、ボディメイクの大会に出場経験のあるトレーナーが多数在籍しています。
男らしい身体を手に入れたい方や、大会を目指してバルクアップしたい方はぜひ相談してみてくださいね。
バルクアップが得意な男性向けパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【2025年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説
アップルジムの悪い口コミ評判を分析
続いて、アップルジムの「悪い口コミ」の調査結果はこちらです。
1.「思うように効果が得られなかった」
「思うように効果が得られなかった」という口コミが見つかりました。
運動不足とあわよくば体重減少を目的として始めました。正しい運動をしたいためパーソナルジムを選びました。
1ヶ月過ぎましたが、肩こり腰痛は軽減、しかし体重はまだ結果が出せていないのが現状です。
駅近くのビルの一室にあります。無理な勧誘はなく安心して申し込みができました。担当トレーナーさんは優しく前向きにトレーニングに向かわせてくれています。
着替えと次回予約込みで45分なので実質の運動時間が少なく感じますが、しばらくは継続して通ってみようと思っています。Google MAPより引用
友人がパーソナルジムで別人のように痩せたことで興味を持ちました。
通うなら仕事帰りの平日夜に行きたかったので、アップルジムにした理由は、価格が安くて職場から近いところでマッチしたからです。
ただ一番の決め手は、無料カウンセリングに行ったときに親身に話を聞いてくれて、私がどういうトレーニングと食事のやり方を変えていけばいいかを教えてくれたことです。そのときに「自分も痩せられるかも！」と感じて、2か月お世話になりました。
結果は痩せたものの、ホームページに載っている人たちのようには痩せられませんでした・・。
でも、そのときに学んだことは今の生活でも活かせていて、体重も安定してきて、体調も良くなった気がします。みんなの評判より引用
ダイエットには個人差があり、トレーニングや食事制限の程度によっても結果は変わってきます。
アップルジムは、無理のない食事指導を行っているということもあり、厳しい糖質制限を行うダイエットのように短期間で劇的な体重減少は期待できないかもしれません。
2.「トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている」
アップルジムはトレーニング時間が45分に設定されています。
しかし、口コミを見てみるとこの45分の中に着替えと次回予約の時間が含まれていることがわかりました。
一年前別のパーソナルジムに通っていたのですが、比較してこちらは運動習慣がない方でも通いやすいジムだなと感じました。
ただ、レッスンとレッスンの間に余裕がないので、着替える場合は着替えの時間も含めて予約時間というところに注意したほうがよさそうです。
長くもなく短くもない絶妙なトレーニング時間なので、続けやすく、むしろもうちょっと動こう、お家でもちょっとやろうって気持ちになっていい感じです。 Google MAPより引用
値段がお手頃価格なので仕方がないかもしれませんが一点気になったのはトレーニング時間が短く、まだまだこちらとしてはやり足りないのに終了時間になってしまうことは毎回残念に思ってしまいます。
特に初回は着替えの時間も45分間の中に入っているとは知らず、ゆっくり着替えていたところトレーニング時間がわずかになってしまいました。
2回目以降は家からウエアを着た状態で開始し、入室後は即、シューズに履きかえ、1分1秒たりとも時間を無駄にしたくないというマインドにかわってきました。
いかに45分を有意義に、実りあるものにしていくが毎回のテーマです。 Google MAPより引用
アパートの一室でマシーンが置いてあるシンプルな空間ですが、運動をするには十分ですし広さも問題ないです。室内もマシーンもきれいです。
着替えと次回予約を含め45分なので短く感じる方もいるかもしれません。 Google MAPより引用
45分間を有効に使うためには、あらかじめ着替えを済ませて来店するのがおすすめです。
3.「コース料金は安いがオプション代が高い」
アップルジムは、他パーソナルジムに比べるとコース料金が安くなっています。
しかし、口コミを見てみると「食事指導が割高に感じる」という口コミがありました。
コロナ禍で運動不足が続いたため、一念発起して初パーソナルジム。2ヶ月16回のコースを利用。
蒲田周辺にある中で比較的値段が安かったのでこちらを選択しましたが、結果的にはとても良かったです
45分のレッスンは運動不足な身としては丁度よい長さで、トレーナーの方も親身に指導してもらい、当初のフォームも覚束ない初心者状態からある程度の重量を扱える程度には上達しました。
ただし、2ヶ月経過時点で見た目上の変化はあまり見られないので3ヶ月コースの方が成果が分かりやすかったかもとも思います。
全体的に満足ですが、必須オプションの食事指導がかなり割高な印象だったのでその分で☆-1ですGoogle MAPより引用
通常、パーソナルトレーニングのコース料金には食事指導の料金が含まれていることがほとんどです。
一方、アップルジムは別料金のオプション扱いとなっているため、割高に感じる方もいるでしょう。
ちなみに、食事指導のオプションについて「1ヶ月目は必須でつけなければいけなかった」という口コミも見られますが、今はシステムが変わっており、食事指導をつけるかどうかは1ヶ月目から完全に任意となっています。
また、「コース料金以外のオプション代がかさむ」という口コミもありました。
わたしのコースは、初めの1ヶ月間は食事指導もついており、毎日報告することで食習慣の改善ができ、意識してより痩せる週間を学ぶことができたと思います。
広告ほど思った結果は2ヶ月で出ないなというのは正直な感想です。
契約に加え、プロテイン、オリジナルカレーなど多分買うことになるし、けして安いお値段ではありませんが、何より知識を教えてくれたり、痩せる生活の習慣がつきます。Google MAPより引用
アップルジムでは、以下のサービスがオプションとなっています。
- 食事指導
- トレーニングウェアレンタル
- トレーニング後のプロテイン
- シューズ預かり
少しでも料金を抑えたい方は、オプションを断ってコース料金だけで通うのがおすすめです。
4.「感染症対策にやや不安を感じる」
「感染症対策が心配」という口コミが2つ見つかりました。
趣味でやっているソフトボールの技術を上げたくて夏休みの間お世話になりました。
スポーツや筋トレをする上での様々な知識を教えていただき、充実した内容となりました。
お陰様で怪我もなく、おおいにパフォーマンスの向上に繋がりました。
食事に関しては、自身で十分な知識があったため、レッスンだけのプランがあればベストでした。
また、体温チェックがない、除菌、消毒してるところを見たことがないためやや不安に感じる面もありました。Google MAPより引用
検討されている方への注意喚起として、感染対策が十分になされていません。
前の人の直後に入った時も、器具など消毒もなくそのままです。トレーナーも消毒なくそのまま使います。
検温も入り口には置かれていますが、使われていません。コロナ対策されているかのようにウェブサイトには記載されていますが、実態と異なりますので、ご注意ください。Google MAPより引用
公式サイトを見る限り、専門業者にジムの除菌を依頼するなどの取り組みは行われているようですが、各店舗により対応にややばらつきがあるのでしょう。
ただし、古い口コミのため現在は改善されている可能性もあります。
感染症対策に関して不安がある方は、無料カウンセリングの際に店舗のスタッフにしっかり対策が行われているのか確認するようにしましょう。
5.「シャワーがないので汗を流したい時は気になるかも」
「施設にシャワーがない」という口コミがありました。
■気になる点
①着替えスペースはあるが、シャワーがないので、トレーニングできる服装で行ってそのまま帰るのが良いかと思います。
②次回のトレーニング日の予約がシステム化されていないので、自分でメモして把握する必要があります。(忘れたらLINEで聞けます)
気になる点は裏を返せば、なるべく無駄を省いて料金を抑えてるのだと思います。
こちらのジムには非常に感謝しておりますので、まじめにレビューを書かせていただきました。
自分が大きくなるのはまだまだこれからですが、筋トレ1年目でこちらのパーソナルに通えて良かったと思っています。Google MAPより引用
施設にシャワーがないので、夏の暑い時期にトレーニングしてから汗を流したい時はちょっと気になるかもです。
店内は清潔感があってキレイです。感染対策のため専門の業者さんが消毒をするので安心に施設を利用できます。
パーソナルトレーニングジムは男性ばかりかと思いきや女性の方が断然多くて、気後れすることはありませんでした。みんなの評判より引用
アップルジムは、リーズナブなコース料金を実現するために、シャワーの設備を用意していません。
Q.シャワーはありますか？
A.シャワーは基本的にございません。理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。
アップルジム公式サイト「よくある質問」
トレーニング後にシャワーで汗を流したい方は注意が必要です。
6.「場所が分かりづらい」「マンションの一室で驚いた」
アップルジムは多くの店舗がマンションの一室で営業しています。
そのため、初めて利用した方々から「場所が分かりづらかった」「マンションの一室で驚いた」といった口コミが投稿されていました。
以前からパーソナルジムに興味があったのですが、期間や回数やお値段で躊躇してしまってました。
でもApple GYMはお手頃価格で期間や回数も選べたので、先ずはお試しでというところから入れるので始めてみました。
最初は場所がわかりづらく、マンションの一室なのでびっくりしましたが、個室なので集中してトレーニングできるのが良かったです。
以前、スポーツクラブでパーソナルトレーニングやってましたが、周りにも人が居るし順番等、思い通りに進められなかった事もあった事を考えると、とても良い環境でトレーニングできるなと思いました。Google MAPより引用
他のジムで筋トレを独学で一年半くらいやっていましたが、伸び悩みもあり、パーソナルを調べ始め、アップルジムのことを知りました。
調べてみたら場所がマンションの一室なので、様子も分からず最初は不安でしたが、カウンセリングの際、時間をかけて聞いてもらえて安心できたので、カウンセリングを受けた当日に入会しました。
まだ6〜7回くらいのレッスンを終えたくらいですが、正しいフォームや、効果的なトレーニングを教えてもらえたおかげで、パーソナル以外でやっているトレーニングの効果が上がったと思います。
担当のトレーナーさんはとても話しやすく、トレーニングの知識も豊富、かつ良い人なので、アップルジムに決めて良かったなと思えました。Google MAPより引用
また、マンションの一室であるため「待機場所がなく不便」という声も。
糖質制限をさせる大手ジムとは違い、糖質制限をさせず、1ヶ月で落とす体重も理にかなっている。
ダイエット、減量、ボディメイクの違い、リバウンドしない身体づくりをきちんと話してくれるところに好感が持てた。
トレーニング内容もコスパ的に妥当。見本は親切丁寧。
ただ、時間ギリギリの入替制の為、マンションの1室でジム内に待機場所が無く、早目に着いてしまうと時間潰しが大変。Google MAPより引用
アップルジムに限らず、マンションの一室で営業しているジムは多くあります。
他の利用者と顔を合わせずに済むことや、隠れ家感があるといったメリットがある反面、場所が分かりにくい・待機スペースがないといったデメリットがあるのも事実。
店舗によって内装や雰囲気は異なるため、まずは無料カウンセリングへ足を運んでみて、自分の目で見て判断するのがおすすめです。
アップルジムのメリット・デメリットは？
アップルジムのメリット
1.見た目重視の独自メソッドを用いたボディメイクができる
アップルジムは、ただ単に体重や体脂肪といった数値を減らすダイエットではなく、「見た目重視」のボディメイクを行います。
長い経験と高い知識を兼ね備えたトレーナーが、アップルジム独自のメソッドを活用してボディメイクを進めていくので、効率的に理想の体型を実現できます。
「モデルのようなスラッとした体型になりたい」「結婚式で美しくドレスを着こなしたい」など、具体的な目標がある方にも最適です。
2.ダイエットだけでなく姿勢・肩こり・腰痛が改善できる
アップルジムは、ダイエットだけでなく、重心改善や姿勢改善をサポートする指導も行っています。
トレーニングを通じてダイエット効果を得られるだけでなく、姿勢が整ったり、肩こりや腰痛が楽になったりといった嬉しい効果も期待できます。
- 姿勢を綺麗に直したい
- デスクワークで肩こりが辛い
- 腰痛で思うように体が動かせない
こんなお悩みをお持ちの方は、一度アップルジムに相談してはいかがでしょうか。
3.料金がリーズナブル
アップルジムは、他のパーソナルジムと比べてもリーズナブルな料金設定が魅力です。
手頃な価格でありながら、「ダイエットに成功した」「リバウンドしなくなった」など効果を実感できた口コミが多数投稿されています。
さらに、食事指導などのオプションは自分で選べるため、必要なサービスだけを受けられる柔軟さも魅力です。
アップルジムのデメリット
1.食事指導を含むオプションが別料金
アップルジムでは、以下のサービスが別料金のオプションとなります。
- 食事指導
- ウェアレンタル
- プロテイン
- シューズ預かり
これらのサービスが無料のジムもあるため、別料金であることに不満を感じる方もいるでしょう。
しかし、アップルジムでは基本サービスをシンプルにすることで低料金を実現しています。
必要なオプションを自分で選べるため、無駄を省いてコストを抑えたい方にはむしろメリットといえるでしょう。
2.内装の豪華さはない
アップルジムは、リーズナブルな料金を実現するために、豪華な内装にこだわらず内装費を削減しています。
高級ホテルのような楽住アリーナ雰囲気のパーソナルジムに比べると、アップルジムの雰囲気は「物足りない」と感じる方もいるでしょう。
アップルジムはこんな人におすすめ！
アップルジムが特におすすめなのは、こんな人です。
- 見た目重視のボディメイクをしたい人
- 姿勢改善・重心改善がしたい人
- 肩こり・腰痛など不調を改善したい人
- 食事指導をつけるか自分で選びたい人
- ダイエット中でもしっかり食べたい人
- 安いパーソナルジムを探している人
アップルジムは、「海外式ボディメイク」で見た目にコミットするパーソナルジムです。
ダイエットだけでなく、姿勢改善や重心改善も評判で、欧米人のようなスラっとした体型を目指せます。
さらに、トレーナーの質も高く料金もリーズナブルであることから、実際に通っている方達からも満足の口コミが多数投稿されていました。
アップルジムが気になる方は、一度無料カウンセリングでお話を聞いてみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングの前に、アップルジムの雰囲気を知りたいという方は、ぜひこちらの体験レポをご覧ください。
【動画あり】アップルジムのカウンセリング・体験を受けてきた！内容・所要時間・勧誘事情をレポ
アップルジム以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！
【3月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
アップルジムの基本情報
| 体験 | なし（カウンセリングのみ） ≫アップルジムの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | 11,000円〜33,000円 ※コースにより異なる ★2025年4月現在、入会金最大33,000円引きキャンペーン開催中！詳細は公式サイトへ |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 9,900円（月4回・45分/回）※限定店舗のみ。詳細は公式サイトへ ■回数券 27,280円（4回分・45分/回） 49,280円（8回分・45分/回） 69,960円（12回分・45分/回） ■月額料金 ※限定店舗のみ 9,900円（月4回・45分/回） 19,800円（月8回・45分/回） ■食事サポート（LINEでの毎日のアドバイス） 11,000円 / 2週間 19,800円 / 4週間 |
| 公式HP | https://applegym.jp/ |
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