運動初心者でも「遊ぶように痩せる」トレーニングや、「月々4,300円から」というSNSの広告で話題を集めるパーソナルジムRat。
しかし、実際のところ「遊ぶように痩せられるってどんなジムなの？」「料金総額は高いんじゃないの？」など、気になる点はたくさんありますよね。
そこで本記事では、Ratの体験取材に加え、実際に通っていた方の口コミ・評判の調査を行い、実態を探りました。
Ratが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
目次
一目でわかる！Ratの特徴
Ratはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にRatへ体験取材に行きました。
【本音レポ】Rat(ラット)ジムに行ってきた！体験トレーニングや無料カウンセリングの内容は？
そこでわかった、Ratの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.遊ぶように痩せるトレーニング！運動初心者でも楽しく通える♪
Ratは「遊ぶように痩せる」がモットーのパーソナルジムです。「トレーニング＝キツい」というイメージをお持ちの方もいるかと思いますが、Ratのトレーニングなら遊ぶように楽しみながら続けられます。
取材時に、ZERO BODY編集長の加藤も「遊ぶように痩せる」トレーニングを実際に体験させていただきました。
バトルロープを使った運動や…
ボクササイズなど…
運動初心者でも楽しく取り組めるような有酸素運動がトレーニングに組み込まれていました。
完全個室の空間で周りの目を気にせず思いっきり体を動かせるので、ストレス解消にもぴったりです。
特徴2.ジム卒業を目指す通いきりのジム！一生モノの知識でリバウンド防止
多くのパーソナルジムでは、コース終了後に継続できるアフターコースを用意しています。一方、Ratはジムに通い続けることを推奨するのではなく、ジム通いを「卒業」することをゴールに設定。
そのため、コース期間中は、一生使えるダイエットの知識と正しい運動・食事の習慣を身につけることに徹底した指導を行なっています。ジムに依存しながら体型を維持するのではなく、ジムを卒業しても自力で体型をコントロールできる力を身につけます。
また、詳しくは料金の章で説明しますが、Ratの料金は正直相場よりもやや高めです。
しかし、最初に契約した期間だけの「通いきり」なので、継続するための追加費用がかかりません。さらに、リバウンドしない知識を身につけられるため、再度ジム通いが必要になる可能性も低いでしょう。
特徴3.人に目が気にならない完全個室で、親しみやすいトレーナーが専属でサポート
Ratのトレーニングルームは完全個室。トレーナーとマンツーマンなので人に見られる心配がありません。「運動が苦手だから人の目が気になる…」という方でも安心ですね。
また、Ratはトレーナーが専属制のため、毎回同じトレーナーに担当してもらえます。最初から最後まで一貫性のある指導を受けられるのはRatの強みです。
実際にRatへ通った方からは、「トレーナーが親しみやすい」「トレーナーが親切」などトレーナーの人柄に関する良い口コミが多数寄せられました。
Ratなら親しみやすいトレーナーが卒業まで専属で徹底サポートしてくれるので、挫折することなく二人三脚でダイエットに励めそうですね。
Ratのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、Ratがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング：完全個室空間で「痩せ体質」を作るオーダーメイドのトレーニング
Ratのトレーニングルームは、完全個室となっています。他人の目を気にすることなく、集中してトレーニングに取り組めるのが嬉しいポイントです。
さらに、女性トレーナーの指名が可能なので、「男性トレーナーは不安…」という女性でも安心してジムに通えます。
また、Ratではトレーニングに入る前に、姿勢を整えてしっかりストレッチを行うことを大切にしています。怪我を防ぐという目的もありますが、「痩せ体質」を手に入れることにもつながります。
体験取材の際にも、トレーニングを行う前に入念なストレッチを行いました。
トレーニングは、「下半身をスッキリさせたい」「ぽっこりお腹を解消したい」など、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのメニューを作成。効果的なボディメイクに取り組めます。
食事指導：無理な食事制限はなし！ストレスフリーな「食べ痩せメソッド」
食べる量を極端に減らす厳しい食事制限はリバウンドの原因になります。そのため、Ratでは無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな「食べて健康に痩せるダイエット」を提案しています。
忙しくて食生活が偏りがちな方でも無理なく改善できるよう、トレーナーが一人ひとりのライフスタイルに合わせてしっかりサポートします。
さらに、LINEで24時間トレーナーへ質問することができます。「コンビニご飯でおすすめなのは何？」「飲み会や食べすぎた後はどうやって調整すればいい？」など、気になることをいつでも相談できるのも嬉しいポイントです。
Ratの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、Ratの「料金」について見ていきましょう。
Ratの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
Ratの入会金は29,800円（税込）となっています。★2024年11月現在、入会金無料キャンペーン開催中！
Ratのトレーニングコースは、「短期ダイエット集中コース」と「短期ダイエット集中プレミアムコース」の2つが用意されています。どちらも回数制のプランとなっています。では、順に詳しく解説していきます。
短期ダイエット集中コース
「短期ダイエット集中コース」は、Ratの基本コースです。回数・有効期限ごとにプランが用意されています。
ただ、トレーニングの有効期限と食事指導の有効期限は異なるため注意が必要です。
| プラン | 回数 | トレーニング有効期限 | 食事指導有効期限 | 料金 | 月々払い |
|---|---|---|---|---|---|
| 短期プラン | 16回 | 4ヶ月 | 1ヶ月 | 291,368円 | 9,400円 |
| 標準プラン | 24回 | 6ヶ月 | 2ヶ月 | 422,532円 | 13,700円 |
| 本格プラン | 32回 | 8ヶ月 | 3ヶ月 | 544,016円 | 17,600円 |
| エクセレントプラン | 48回 | 1年 | 4ヶ月 | 816,024円 | 26,500円 |
| パーフェクトプラン | 96回 | 1年 | 6ヶ月 | 1,632,048円 | 53,000円 |
※月々払いの金額はRat指定の信販会社で36回分割払いを行った場合
24回以上のコースには、以下のサービスがついてきます。
- ミネラルウォーター飲み放題
- トレーニング後のプロテイン無料
- トレーニング増量
また、Ratではコース料金の分割払いも用意しています。SNSなどの広告で見かける「月々4,300円から」という金額は、分割払いの金額です。
料金表に記載している月々払いの金額は、Rat指定の信販会社で36回分割払いを行った場合の金額なので、参考にしてみてくださいね。
短期ダイエット集中プレミアムコース
「短期ダイエット集中プレミアムコース」は、先述した短期ダイエット集中コースに「遺伝子検査」と「ストレッチ30分」が付帯したより効果的なトレーニングができるコースとなっています。
| プラン | 回数 | トレーニング有効期限 | 食事指導有効期限 | 料金 | 月々払い |
|---|---|---|---|---|---|
| 短期プラン | 16回 | 4ヶ月 | 1ヶ月 | 417,208円 | 13,500円 |
| 標準プラン | 24回 | 6ヶ月 | 2ヶ月 | 620,004円 | 20,100円 |
| 本格プラン | 32回 | 8ヶ月 | 3ヶ月 | 818,928円 | 26,600円 |
| エクセレントプラン | 48回 | 1年 | 4ヶ月 | 1,216,776円 | 39,500円 |
| パーフェクトプラン | 96回 | 1年 | 6ヶ月 | 2,410,320円 | 78,300円 |
※月々払いの金額はRat指定の信販会社で36回分割払いを行った場合
24回以上のコースには、短期ダイエット集中コースと場合と同様にミネラルウォーター・プロテイン・トレーニング増量のサービスがついてきます。
遺伝子検査でより効果的にダイエットを行いたい方や、ストレッチに興味がある方はプレミアムコースを検討してみてもいいですね。
Ratの料金は相場より「やや高め」だけどキャンペーンあり！
では、他パーソナルジムの料金とRatの料金（入会金+2ヶ月コースの金額）を比較していきたいと思います。ここで使用しているRatの料金は、基本コースである「短期ダイエット集中コース」短期プラン（16回）の料金です。
| 総額 | |
|---|---|
 Rat 詳細 | 324,148円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 リボーンマイセルフ 詳細 | 242,000円 |
 24/7Workout 詳細 | 257,400円 |
 チキンジム 詳細 | 274,000円 |
 エクササイズコーチ 詳細 | 90,200円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
大手パーソナルジム5社の総額料金を平均すると249,280円（税込）なので、 Ratの「短期ダイエット集中コース」短期プラン（16回）は、相場よりも高めの料金設定となっています。
当日入会すると入会金無料＆コース料金10%OFF！
Ratではカウンセリング当日の入会で入会金無料＆コース料金10％OFFとなるキャンペーンを実施しているときに入会するととてもお得です。
例えば、上記の比較で使用した「短期ダイエット集中コース」16回プランの場合、通常324,148円（税込）のところキャンペーンを適用すれば、約6万円割引の264,880円（税込）に。
かなりお得に入会できるチャンスなので、Ratが気になっている方はぜひ無料カウンセリングに足を運んでみてください。
また、ペア割も用意があるようなので、気になる方は無料カウンセリングで聞いてみてくださいね！
Ratの良い口コミ評判を分析
ここまで、Ratの特徴について見てきました。しかし、実際にRatへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、Ratの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「10kg痩せることができた」「体脂肪率マイナス6%を達成」
今までにエステや美容ダイエット、サプリと、ことごとくダイエットに失敗してきた過去があり、次こそはとこちらに来ました。
初回のレッスンでのカウンセリングで、『3ヶ月で10㎏は落ちますよ』と言われ、『いやいや…』と思っていましたが、実際始めて3ヶ月で10㎏近く痩せて驚きました。
トレーナーの皆さんも盛り上げるのが上手なので、帰りには足が小鹿のようにフラフラになりますが、毎回のトレーニングを楽しみに通えています。 Google MAPより引用
インスタの広告で通い始めました。
原さんには親身になって話を聞いてくれて、細かく、理想や目標に向けてのプランを考えてくれてとても嬉しかったです。通って2ヶ月ほどになりますが9kg減量できました。
一対一のレッスンなので、わからないことはその場で確認できるし、レッスンの間はトレーナーを独り占めできるのでレッスンに集中できます！Google MAPより引用
中村さんに担当していただきました。とても優しく、栄養について詳しかったのでたくさん質問して自分の知識にしました！
肥満遺伝子検査も込みの2ヶ月のコースで、6月から始めましたが、体重-4.95kg、体脂肪率-6.9%減りました！
驚きです、、、、本当にありがとうございました！Google MAPより引用
自分一人で痩せるのは難しいと感じて思い切ってお世話になりました。
運動は嫌いだし、意志も弱いし、飽きっぽい性格なので最初は続けられるか不安でしたが余計な心配でした。
担当してくださったトレーナーの方は皆さん元気で楽しい方ばかりで、3ヶ月の間通うのが嫌になることなく、なんなら行くのが楽しみと感じるぐらいに楽しく通えました！
10kg近く減りましたが、標準体重目指してもう3ヶ月通うことにしたので、もう少しだけサポートしてもらえると嬉しいです。宜しくお願いします！Google MAPより引用
トレーニングと食事指導で通わせていただき4kgの減量をすることがました。
いつもフランクになんでも話してくれる富安さん、カッコ良くて笑顔が素敵な望月さん(推し)、的確な食事指導をしていただいた杉崎さん、いつも元気でパワフルな松本さん、明るくて美白で可愛い笠原さん、他にも関わっていただいたトレーナーさんみんな優しくて面白くて毎回のトレーニングが楽しかったです。
自宅で出来る筋トレメニューやダイエットに必要な知識も教えていただけたので、無理なく減量することができました！
本当にありがとうございました^^Google MAPより引用
気になるダイエットの効果についてですが、Ratに通ってダイエットに成功したという声が多数見られました。中には「10kg痩せることができた」と大幅なダイエットに成功した方も。
2ヶ月の短期間でもしっかり効果が出ている方も多数いることからも、Ratのパーソナルトレーニングは高いダイエット効果が期待できそうです。
2.「他のジムでは効果がなかったがRatは効果があった」
通い始めて2ヶ月が経ちました！
以前他のパーソナルに通いましたが、全然結果が伴わずに、人生半分諦めていましたが、これがダイエットの最後だと心に決めて口コミ評価の高いRatに辿り着き入会しました。
毎回筋肉痛になる運動ですが、それ以上に楽しくトレーニングが行えるのでダイエットのモチベーションが上がります！担当していただいてる篠原さんには本当感謝です！
毎日の食事指導もしてくれるので私生活の見直しも出来て、なおかつ結果もついてきて、日常生活に変化を感じてます。無理のない食事制限がすごくありがたいです。
本当に篠原さんのトレーニングの効果抜群です！これは理想なボディーになれそうです！(*^^*)Google MAPより引用
家の前に24時間オープンのジムがあり会員でしたが自分の甘えで、1年以上行かずただお金だけ払っていて、体型もどんどん太ってしまい、パーソナルジムじゃないとダメだと思いネットで探したところ、Ratジムを見つけました！
初回のカウンセリングも非常に分かりやすく、食事指導もありここなら続けられると思い、契約しました！
初回からハードに追い込んでもらい、通いはじめて1ヶ月くらいでまわりの友人からも「痩せたね！」と言われるようになりました！ Google MAPより引用
井口さんにトレーニング、村瀬さんに有酸素とストレッチ、小山さんに生活環境(食事)と本当に色々教えて頂いてます!
以前、別のトレーニングジムに挑戦したことあったのですが辛くて楽しくなく1回だけで終わりました（泣）
でもRatさんでは楽しく継続出来ます！何より即、身体に成果あらわれてくれます!
何よりトレーニング中教えてもらいながら、ずっと楽しく会話、あとめっちゃ褒めてくれますのでやる気めっっちゃ出ます…！！Google MAPより引用
他のジムに通ったことのある方たちからは、他ジムとRatを比較する口コミが寄せられていました。
「他のパーソナルジムでは結果が出なかったがRatなら痩せられた」「他のジムは続かなかったがRatは継続できた」など、Ratに満足している方が多いようです。
口コミを詳しく見てみると、Ratでのトレーニングが楽しいことがジム通いを続けられる大きな要因となっているようです。
3.「運動が苦手でも楽しく続けられる」「トレーニングが楽しい」
初めてのパーソナルジムで続けられるか不安だったんですが、トレーナーさん1人1人が親身に相談に乗ってくれますし、運動の苦手な私にも出来るようなトレーニングメニューを組んで下さるので無理せず続けられてます。
もう無理って思った時にもサポートしながら声を掛けてくださるので頑張れてます。初めてのパーソナルジムがRatでよかったです！Google MAPより引用
ホームページを見て、バトルロープがやりたいなと思い入会しました…
遊びながら痩せれるって…運動嫌いなあたしには、ピッタリなジムやと思いました（笑）
他のジムの、ガッシャンガッシャンのジムをイメージしてましたが、ボールを使ったりとても楽しく通えてます。毎日のお食事も、トレーナーの鱧谷さんがしっかりとアドレスしてくださって、体重も少しずつ痩せて来て、悩みなども聞いてくれて、ほんとに楽しく通えてます^^Google MAPより引用
インスタの広告をみて興味を持って、体験に伺いました。
パーソナルジムはキツい厳しいイメージだったので私にできるか不安でしたが、優しくて面白いお兄さんが楽しくトレーニングしてくれるので毎週楽しく通っています！
食事のアドバイスをLINEで毎日してくれるのもありがたいです！
トレーニング中も、LINEでもポジティブな言葉でたくさん励ましてくれるので、めげずに続けられています(^^)
目標に向けてもう少し頑張りたいと思います♪Google MAPより引用
Ratのトレーニングについて、「トレーニングはきついというイメージがあったが毎週楽しく通えている」など、満足の声が多数寄せられていました。
Ratのトレーニングは、スライドボードやキックボクシングなど楽しみながら行える有酸素運動がメニューに組み込まれています。トレーニングに苦手意識がある方や、楽しみながら運動をしたいという方におすすめできるパーソナルジムです。
4.「トレーニング終わりのストレッチが気持ちいい」
今日で3か回目ですが毎回楽しみに通わせていただいてます！
ここ2回はムキムキお兄さんの溝川先生に飴と鞭をいただきながらしごかれてます。笑
トレーニング後のストレッチはめちゃくちゃ気持ち良くてうとうとしちゃうくらいです♪
このまま通うと体型も変わると思うんで引き続き通っていきます^^自分に自信を持ちたい方は是非通ってみてください！
P.S.トレーニング後のプロテインが最高に美味しいです!Google MAPより引用
始めたばかりの筋トレ初心者ですが、ちゃんと通えています！
鍛えたいところを中心にメニューを組んでくれて、合間に声を掛けながら教えて貰えるので頑張ってやってみようという気になります。
何より仕事帰りに手ぶらで行けるのと終わりのストレッチがとてもありがたいです。Google MAPより引用
入会当初は体重106kg、体脂肪率30.5%あったものが、約3ヶ月トレーニングと食事に気をつけることで、93kg、21%まで落とすことができました。
トレーナーさんは皆さんフレンドリーで、趣味の話などもできるほど距離感が近いです。
トレーニングも毎回同じではなく、違う部位、違う方法でやっているので、飽きも来ないです。何より、結果がついてきているので、モチベーションも維持しながらトレーニングに励めます。
トレーニング後のストレッチや、LINEを使って随時質問ができたりする点も魅力の1つだと思います。Google MAPより引用
「トレーニング終わりのストレッチが気持ちいい」という声も複数寄せられていました。中には、気持ちよくてストレッチ中にうとうとしてしまうという方も。
ただ、ストレッチが受けられるのは「短期ダイエット集中プレミアムコース」のみとなっています。基本コースの「短期ダイエット集中コース」にはストレッチがついていないのでご注意ください。
こちらの記事には、ストレッチができるパーソナルジムをまとめているので、Rat以外も検討したい方はぜひ参考にしてみてくださいね。
ストレッチも充実しているおすすめパーソナルジム8選！ダイエット効果についても紹介
5.「完全個室だから人の目を気にせずトレーニングできる」
初めてパーソナルトレーニングをやっていますが、個室で人目を気にする事なくトレーニングに集中出来ます。
トレーニングのメニューはトレーナーさんによって全く異なるので、今日はどんなトレーニングかなとワクワクしながらジムに通っています。ベンチプレスをする日もあればバトルロープで全身トレーニングをする日もあり、「楽しくトレーニングする」と言う、1人でトレーニングする時とは違うトレーニングが経験出来ています。
中でもトレーナーの福田さんはメリハリあるトレーニングをしてくれます。
トレーニングは厳しいけど、トレーニングの間には楽しくお話ししていただけるので1時間すぐに過ぎてしまいます。Google MAPより引用
初めてパーソナルトレーニングですが個室で人目を気にする事ないというのが大きく、ありがたいです。
様々なメニューを組んでもらえてボクササイズやバトルロープをやったりと他のパーソナルとは違うトレーニングができるのがとても楽しいです！！！
様々なトレーナーさんが入ってもらいますがその中でも下村さんのトレーニングはキツイですがやりがいがあります！！！Google MAPより引用
パーソナルジムは始めてだったのですが、駅近なので通いやすいのと完全個室で消毒も毎回行なってくれるので安心です。
靴も借りれるので本当に何も持っていかなくていいので気が楽です。
ボクシングや興味があったバトルロープ、ウォーターバックもあって毎回新しいトレーニングメニューを考えて下さるので飽きずに楽しめてます。
特にトレーナーの村田さんはプロテインや食事改善、自宅で出来るストレッチ等とても親身になって下さるので相談しやすいです。
毎回改善点をわかりやすく説明してくれるので少しキツイけど楽しめる。。。トレーニング方法を考えて組み込んでくれます。
気づけば…毎回トレーニングに行くのが楽しみになってました。Google MAPより引用
11月からお世話になっています！完全個室、持ち物一切なしで職場からも近かったのでRatさんに決めました。
ジムに通うのは初めてで、初日はとても緊張していましたが優しく丁寧に教えて頂きました！
食事面についても細かくアドバイスして頂いたり、自宅で出来るトレーニングなど色々教えてくださいます。
トレーニングの中ではスクワットが好きです!元々苦手でしたが、体力も付いてきて負荷をかけたり回数もこなせる様になると嬉しくなります！
トレーナーさんは皆さんフレンドリーでお互いのプライベートについて色々話したりもするので毎回楽しいです(*^^*)
トレーニングは本当にキツいですが、とてもやりがいがあって楽しいです！ジムデビューがRatさんで良かったです!Google MAPより引用
Ratのトレーニングルームは完全個室となっています。口コミを見てみると、完全個室であることが決め手となりRatを選んだという方が多数見られました。
完全個室なら、他人の目を気にする必要がなく、集中してトレーニングに打ち込めます。さらに、感染症対策の面から見ても安心ですよね。
「完全個室のパーソナルジムをもっと知りたい！」という方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
完全個室のパーソナルジム10選！プライベートな空間でトレーニングできるジムはどこ？
6.「食事制限が厳しくない」「無理のない食事制限で続けられた」
まだはじめて1ヶ月も経ってないのに体重体脂肪しっかり落ちて、痩せてる実感をしっかり感じる。
毎回の食事もしっかり見ていただけて、友達との食事やお酒を飲んだりしながらでもしっかり効果が出てる事がすごく嬉しい。 Google MAPより引用
Ratは厳しい食事制限もなく健康的かつ楽に減量ができるので個人的に合ってるなって思います!
おかげで約3ヶ月で約6キロ落とすことができ、体調もよく腰痛も無くなり過ごしやすいです!
毎回違うトレーナーさんとトレーニングするので新しい筋トレやストレッチを教えてくれて飽きずに通えてます! トレ頻度の多い菅原さんと後藤さん
いつもありがとうございます!! 家で出来るストレッチも教えてくれるので空いた時間に出来て助かります！Google MAPより引用
自分一人で痩せるのは難しいと感じて思い切ってお世話になりました。
運動は嫌いだし、意志も弱いし、飽きっぽい性格なので最初は続けられるか不安でしたが余計な心配でした。
担当してくださったトレーナーの方は皆さん元気で楽しい方ばかりで、3ヶ月の間通うのが嫌になることなく、なんなら行くのが楽しみと感じるぐらいに楽しく通えました！
毎日の食事に関しても絶対食べちゃダメって言うのではなくて、頻度を減らすとか、食べる量やタイミング、次の日気をつけることとか、そういうふうに言ってもらえたのが私には合っていたと思います。
10kg近く減りましたが、標準体重目指してもう3ヶ月通うことにしたので、もう少しだけサポートしてもらえると嬉しいです。宜しくお願いします！Google MAPより引用
ratさんにはトレーニングの仕方、食事の方法を学びたくて入りました。
普段運動の習慣などなく、食事も不摂生でしたが、ここにくることを習慣づけてトレーニングや食事法を学ぶことができ生活を変えることができました。
食事は炭水化物なし！などの無理な方法ではなく、自分に合った方法を学べました。
ここにきてよかったと思える理由があり、今後も学んだトレーニング、食事が続けられると思います。Google MAPより引用
Ratの食事指導について「厳しい制限なく痩せられた」「無理なく自分に合った方法を学べた」など、良い口コミが多数見られました。
もちろん「炭水化物完全カット」など、厳しい食事制限を行った方が体重の減りは早くなります。しかし、その生活を長期的に続けることは難しく、ジムを卒業した後にリバウンドしてしまう方が多いのも事実です。
Ratでは厳しすぎない食事指導で、健康的な食事を習慣化させることに成功しているようです。ジムを卒業した後も続けられるような無理のない内容のため、結果的にリバウンド防止にもつながるでしょう。
7.「トレーナーがモチベーションを上げてくれる」
通い初めて約２ヶ月になりますが、自分1人では出来ない運動が出来るので楽しく通えています！
食事バランスを気に掛けてこんなにも意識したのは今までで初めてです。
急激に太って身体が重く、自分的に上手く出来ていないトレーニングもあるかと思うのですが、菅原トレーナーや高倉トレーナーが常に声を掛けてモチベ上げてくれて続けられるので助かります。やった事のない動きが出来ると自分でも嬉しいです。
中村トレーナーは優しく話を聞いてくれるし他の皆様も気軽に相談出来ます。
残りの期間で体脂肪率を下げて締まりのある身体に近づけたいです。Google MAPより引用
６月半ばからスタートしていつも前城さんという方にいつも見ていただいています(^ ^)
最初人生初めてのパーソナルということで不安な気持ちと少し怖い気持ちとあったのですが、とても気さくで「あぁもう無理、、、」ってなるといつも励ましてくれて頑張ろうと思えますし、なにより毎回モチベーションを上げてくれるのでダイエットに身が入ります(^ ^)
また、まだ初めて1ヶ月ですが今までウエストがきつかったズボンがベルトがないとはけなくなってきてすごく嬉しい気持ちになりました！
まだまだ回数残ってるので目標まで頑張りたいと思います♪Google MAPより引用
パーソナルトレーニングはトレーナーさんが合わないとただキツいだけなイメージがありました。でも、Ratの杉崎さんはカウンセリングの時から親しみやすく、トレーニング中もモチベーションを上げながらトレーニングしてくれるので非常に楽しく続けられています！
ここの部位を鍛えたい！という時に色々な筋トレ方法で鍛えてくれるので、毎回トレーニングが楽しみです！Google MAPより引用
Ratのトレーナーについて「いつも励ましてくれてモチベーションが上がる」「いろいろ相談に乗ってくれる」など、良い口コミが多数見られました。
ダイエットを続ける上でモチベーションの維持は非常に重要です。Ratでは、トレーナーが二人三脚でダイエットをサポートしてくれるため、高いモチベーションを維持しながら頑張れるようですね。
8.「自宅でできるトレーニングを教えてもらった」「卒業後も使える知識が身についた」
スタッフの皆さんが、とても話しやすく楽しくトレーニングできました！
食事管理や自宅でのトレーニング方法なども教えていただけたので、これからも自分でしっかり続けて行けそうです♪
また機会があったら通いたいと思います！ありがとうございました♡Google MAPより引用
約4ヶ月間通い、筋肉量を落とさずに脂肪だけ5キロ減、体脂肪率6%減させることに成功しました！
無理のないペースでダイエットが行えましたし、なにより運動習慣や知識がかなりつきましたので独り立ちしてもダイエットの継続ができそうです。
三日坊主だった自分を成長させることができたのも、トレーナーの皆様のおかげです！
後藤トレーナー、楽しく指導していただきありがとうございました！！！
新しい彼女つくります笑 後藤トレーナーはいつまでもお幸せにね笑Google MAPより引用
トレーナーさん皆いい方で、初心者の私でもわかりやすく、とても丁寧に、時には追い込んでトレーニングしてくれます。
食事の指導も行ってくれるので今後ここを卒業してからの知識も身につくと思います！
おかげで少しずつ痩せてきており、なおかつ身体のラインも締まってきたなと感じてます！ いつもありがとうございます。Google MAPより引用
Ratは「一生使えるダイエットの知識」が身につくパーソナルジムです。口コミを見てみると、「これからも自分でしっかり続けていけそう」「ダイエットが継続できそう」など、満足の声が多数見られました。
通っている間だけでなく、卒業した後も健康的な体を維持できるというのは、嬉しいポイントですよね。
9.「料金がリーズナブル」「学生でも通える金額」
私はダイエット中にも関わらず、なかなか断酒出来ないのですが、それを打ち明けると「じゃあ次は◯杯に抑えましょう！」「事前にプロテイン飲むと良いです！」などと、本当に優しくアドバイスしてくださいます。
（怒られるのが大の苦手なので、本当に支えられています。笑）
いつも皆さん明るく対応しているので、通うのが楽しいです。
普通のジムに比べるともちろん費用はかかりますが、相場より安価だと思いますし、必要なものは全てレンタルしていただけるので仕事帰りでも通いやすいです。
引き続き大幅減量できるようにお世話になります！Google MAPより引用
インスタで拝見してカウンセリングを受けさせていただきました。
パーソナルジムは高額で敷居が高いイメージがあったのですが、学生の私でも支払える額だったので通わせていただいています。
トレーナーの村田さんに器具の使い方や、意識する身体の場所など、丁寧にご指導いただきながら毎回楽しくトレーニングをしています。
食事の指導もしていただいているおかげで着実に体重、体脂肪共に減少していて、筋肉量も増えています！私は1週間に1回しか通っていませんが、確実に効果が出ているので楽しいです！Google MAPより引用
今回ダイエットジムをするきっかけは金額がリーズナブルと思い始めました…
行ってみて最初は足のストレッチ等をやってくれそれから、徐々に筋トレに入りました。
普段の足の疲れはなくなり…凄く足が軽く感じました。筋トレでは、トレーナーが個別に付き添い筋トレを丁寧に指導してくれてとても納得がいった。自分の不満を「もっと汗をかきたい！」と言ったらトレーニング方法を変えてくれ…汗がダラダラ…でした。
とにかく、一度試してみるといいと思います！Google MAPより引用
Ratの料金について「リーズナブル」「学生でも払える」など、満足の口コミが多数見られました。
料金の章でも説明したように、Ratの料金は他社と比較すると特別安い金額ではありません。ただ、充実したサービスやトレーナーの対応、ダイエット効果などの満足度が高いことから、相場よりは高い料金でも「リーズナブル」と感じるようです。
パーソナルジムの料金相場や、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
10.「バルクアップに成功した」「ひょろひょろだった身体から筋肉質な身体へ変化した」
私はずっと細身なのがコンプレックスで、自己流でジムに通ってりして体重を増やしてましたが、限界を感じ「変えたい！」と思いつつ、パーソナルは「痩身ばかりだから」と不安を抱えつつこのジムに訪れました。
48回プランで今現在18回目(約2ヶ月半)で体重を10kg増量(筋肉量+4kg)に成功しています。自分一人では、やり方や適切な負荷がわからず、この短期間でこの結果は無理だったと思います。ベンチプレスも2倍の重量が上げられるようになりました。
一番嬉しかったのは、友人からも「体が大きくなった」「ガッシリした」と言われて自信がついたことです。このジムに決めて良かったと思います。Google MAPより引用
セッションを受け終わりました。
適切なトレーニング量と食事アドバイスにより、ひょろひょろだった身体から筋肉質な身体へ変化することができました！
またトレーニング中も会話を疎かにせず、私の興味関心ごとのお話をしてくれたり、「水分補給は大丈夫ですか？」と気遣っていただき、とても安心感がありました。
Ratトレーナーの特徴として情熱的な方が多く、褒め上手。モチベを保ちながらやり切ることができます！
おかげで大会の予選にも出場することができました！ありがとうございます(^ ^)Google MAPより引用
初めて 1ヶ月になりました。
トレーナーの八木様の対応が最高で筋肉ムキムキに成長し続けてます。
あと三ヶ月気合いと根性で頑張ります。八木様 宜しくお願い致します^ ^Google MAPより引用
筋肉をつけて体重を増やしたいと思いジムを探していました。
痩身のイメージが強かったパーソナルジムでしたが、舩戸さんに相談したところ私にあったプランを考えてくれ丁寧に説明してくれました。
2ヶ月通って筋肉量3kg、体重も7kg増加しました！正しいやり方がわからず自分流で続けず、Ratに通ってよかったです！
最近は会社の人にも体型の変化に気づいてもらえるようになり、自分に自信が持てるようにもなりました。ありがとうございます。Google MAPより引用
Ratにはダイエット目的だけでなく、増量・バルクアップ目的で通う方もいるようです。
口コミを見てみると「2ヶ月半で10kg増量できた」「ひょろひょろだった身体から筋肉質な身体へ変化した」など、バルクアップに成功した満足の声が寄せられていました。中には、大会に出場したという方も。
Ratは、バルクアップが目的でパーソナルジムを探しているという方にもおすすめできるパーソナルジムであることが分かりました。
ちなみに、こちらの記事にはバルクアップにおすすめのパーソナルジムをまとめています。Ratと比較・検討したい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説
11.「手ぶらOKだから仕事帰りに通えて便利」
まず手ぶらでサクッと行けるので足を運ぶことに苦痛を感じませんし、トレーナーさんみんなフレンドリーで楽しくトレーニングできています^ ^
筋肉の動きや使い方、食事管理でわからないことお聞きしたら丁寧教えてくださり勉強になります！
トレーナーさん達の明るさや声かけにモチベも上がり自分の限界まで追い込めてる気がします、パーソナル受けてよかったです^ ^
ありがとうございます‼︎Google MAPより引用
元々運動が苦手で、トレーニングの始め方も分からなかったので通い始めました。
スタッフさんみなさん優しくて、個室、トレーニング着、シューズ、プロテインとすべて準備されているので働きながらでもとても通いやすいです。Google MAPより引用
ここ1年、仕事のストレスからか体が重くなってきて、いよいよヤバいと思い、ジムを探し始めました。普通のフィットネスジムにも話を聞きに行ってみましたが、自分に合わないと思い、思い切ってパーソナルジムに通うことを決意！
ここはたまたま広告で出てきたジムでしたが、楽しそうだったし、カウンセリングのときからアドバイスをくださったりと、第一印象が良かったので即決しました。手ぶらでOKなので仕事帰りに寄れますし！
通い始めると、体を動かすことが楽しくなり、家でもストレッチをしたり、通勤のときなども体のどこが動いているのかを意識するようになりました。Google MAPより引用
初めてパーソナルジムに通いましたが、毎回違うトレーナーさんで毎回楽しくトーニングをしています！
ウェア、タオル、シューズ、プロテインもついているので手ぶらで通えるのが良いです！
室内も個室になっていて、人目を気にすることなくトーニングに取り組むことができます。Google MAPより引用
「手ぶらでサクッと行けるから通いやすい」「手ぶらOKだから仕事帰りに寄れる」など、無料レンタルが充実していることについて満足の声が多数寄せられていました。
Ratでは、トレーニングウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものを無料でレンタルできるため手ぶらでトレーニングに通うことができます。
さらに、24回以上のコースであれば、ミネラルウォーターやトレーニング後のプロテインもついてきます。
「Ratの他にも手ぶらで通えるパーソナルジムが知りたい！」という方は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
12.「60代でも続けられた」「年齢が高くても大丈夫」
還暦まであと3年。
健康診断の結果に不安を覚え、病気予防に投資しようと職場から近いジムを探していたところ、トレーナーさんの質が高いという口コミを見つけてこちらに決めました。
そもそもトレーニング初心者なので、筋肉の使い方や、食事の管理など理論的にレクチャーしてくれるので納得して取り組めました。
特に食事に関しては目からウロコでしたし、自分の身体のクセや弱点がわかったことが1番の収穫だと思っています。今は自分の身体にめちゃくちゃ興味がもてるようになったので、コースが終わってもこのままトレーニングを続けて、かっこいい60代になりたいです。
見た目重視で体重はあまり気にしてなかったのですが、4ヶ月で体重は自然に4〜5キロ落ちました。Google MAPより引用
年齢を重ね、だんだん痩せにくくなってきました。宅トレでは背中やぽっこりお腹、太もものお肉が落ちなくなってきたので、ジム入会を決意。
こちらで正しい自分に合ったトレーニングをしていただき、最近では周りからも痩せたことに気づかれはじめ、とっても嬉しいです。
家で実践できる運動なども教えていただけるので、しっかり続けていきたいです。本当にありがとうございます。Google MAPより引用
このままではいけないっ！！ってずっと気になっていました。FBでこちらのCMを見て、年齢的に不安はありましたが、思い切ってカウンセリングの予約をしました。
カウンセリングを担当してくださった永井さんが、的確に分かりやすく説明してくださり、納得したうえで入会をしました。 私の体力や技量に合わせて、メニューを考えていただいています。
トレーナーの皆さんも、親切で気持ちの良い方ばかりです。 メインで指導してくださっている松木さんは、息子よりもお若い方ですが、初老のおばさんを、励まし持ち上げ、時々少々のS気(笑)で厳し目の時もありますが、楽しく出来るように工夫されています。
こんな私でもめげずに続けられそうです。 Google MAPより引用
2021の年末から2ヶ月お世話になりました。
50歳を過ぎて器具の使い方も知りませんでしたが親切丁寧に教えて頂き今後のトレーニングの基礎を作って頂きました。
この時間を無駄にしない為にもまたどこかでお会いした時にガッカリさせない様に頑張りたいと思います。
スタッフの皆様ありがとうございました。また、皆様の活躍を陰ながら応援しております。Google MAPより引用
50・60代など、高い年齢層の方からの口コミも寄せられていました。「まさかこの年齢でこんなに頑張れるとは思ってなかった」「初老でも楽しくできる」など、Ratのトレーニングは年齢層が高い方からも好評のようです。
パーソナルジムに興味がありながらも年齢を理由に迷っている方は、一度Ratの無料カウンセリングに足を運んでみてはいかがでしょうか。
また、こちらの記事は年齢層が高い方にもおすすめできるパーソナルジムをまとめています。興味がある方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
60代・70代向けのおすすめパーソナルジム10選。シニア層の適切な選び方やシニア用プログラムをご紹介
13.「予約が取りやすい」
Facebookの広告でずっと気になっていました。近くにオープンしたのを気にカウンセリングを申込みました。
カウンセリングは、私のニーズ時間をかけてゆっくりに合うプランを、丁寧な説明してくださり納得して申込みができました。
何よりオープンしたばかりなので、綺麗で予約も取りやすく手ぶらで通いやすいが決めてです。
カウンセリングを担当して下さった永井さんが、トレーニングも担当してくださるので安心だし完全個室なので、人の目も気にならず比べる事もないので楽しく通っています。 Google MAPより引用
賑やかなトレーナーさん達でした。
予約も取りやすく、自分のスケジュールに合わせて通うことができるのも高評価です。
ヒップアップを目的に16回通いましたが、効果も実感できたので満足です。Google MAPより引用
まだはじめて1ヶ月も経ってないのに体重体脂肪しっかり落ちて、痩せてる実感をしっかり感じる。
毎回の食事もしっかり見ていただけて、友達との食事やお酒を飲んだりしながらでもしっかり効果が出てる事がすごく嬉しい。
トレーニングは毎回違うメニューを組んでいただき、ボクササイズなどのメニューがひとつのジムでできるのがすごくいい。トレーナーの方の人柄も優しい方ばかりで、特に舩戸さんが毎回のやる気を引き立たせてくれて、毎回のトレーニングがとても楽しい！
前にカウンセリングを受けたジムさんと比較しても予約も取りやすくてすごくいいと思う。 Google MAPより引用
「夜でも予約が取りやすい」「予約が取りやすく自分のスケジュールに合わせて通える」など、予約の取りやすさについても高評価の口コミが多数見られました。
また、LINEで予約や予約の変更ができる点についても、満足の声が寄せられていました。
トレーナーの皆さんがとても明るく楽しく、モチベーションを上げてくれるのでやる気がでました！
初めはなかなか結果が出なかったのですが、トレーナーの船戸さんや杉崎さんなどに食事やトレーニングのアドバイスをいただき、目標としていた太ももとお腹をスッキリさせることが出来ました(^^)！
また、トレーニングウェア、タオル、くつの貸し出し、お水とトレーニング後のプロテインもいただけるので、手ぶらで通える点も良かったです。
予約は、予約の変更も含めてLINEで出来るのでとても簡単でした！
とても楽しくトレーニング出来て、結果も出すことが出来、終わってしまうのが寂しいです。。 Google MAPより引用
予約が取りづらいジムも多い中、希望通りに予約が取れるというのは高ポイントですよね。
14.「営業時間が長く好きなタイミングで通える」「夜遅くまで開いていて便利」
加圧トレーニングやパーソナルの他店も少し経験しトレーナーさんのナルシスト感が半端なく全く合わずに辞めておりました・・・
ご縁がありこちらにお世話になるようになりました
体験で鱧谷トレーナーさんにお世話になり通うことを決意☆日によってトレーナーさんは変わりますが今のところ感じの良い方ばかりで安心して通えております。
店内も清潔感があり個室でのトレーニングです。
トレーニングウエアやドリンクなどわざわざ用意しなくてもよいので助かっております。
営業時間も出勤前でも勤務帰りでも予約が取れるので便利だと思います。Google MAPより引用
渋谷という立地と、営業時間が23時までという点が生活サイクルにちょうど良く、更に手ぶらで通える点もポイント高いです！
週に2回、トレーナーの皆さまに励まされながら、楽しく、時に厳しくトレーニングを続け、2ヶ月でマイナス約4kg！なかなか減りづらいお年頃（笑）なのに！
食事についても１ヶ月みっちりご指導いただけて、自然と食べ物飲み物にも気を遣うようになり、どんどん健康になってる気がします。
ダイエットはツラいものというイメージが吹っ飛びました。
これからも通い続けたいパーソナルジムです。Google MAPより引用
自分一人ではダイエットが続かず諦めてましたがRatさんを見つけカウンセリングを受け頑張ろうと決心しました。
食事制限がキツかったりトレーニングがついていけなかったりすると思ってましたが実際は自分に合ったメニューになっており、食事も毎食アドバイスを頂き飽き性でしたが続けれるなと思いました！
トレーナーもみなさん優しく親切で、朝早くから夜遅くまでやってるので仕事が忙しくても対応できるので助かります！
初めて1ヶ月で無理なく体重も落ちてきてるので引き続き頑張っていきたいです！Google MAPより引用
Ratの営業時間は7:00〜23:00となっています。朝早くから夜遅くまで営業しているため、「出勤前に通えて便利」「仕事帰りに通える」など、満足の声が多数見られました。
ちなみに、こちらの記事には早朝から深夜まで営業しているパーソナルジムをまとめています。興味がある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
深夜・早朝に通えるパーソナルジム6選【24時間営業はある？】
15.「結婚式までに目標体重まで痩せられた」「挙式まで1ヶ月で大幅サイズダウンできた」
結婚式前にエステではなくジムに通おうと思いお世話になりました！結婚式までに目標体重にいき成功しました！
皆さん、親切に食事や家でも出来るトレーニングを教えてくれて本当に感謝してます◎Google MAPより引用
挙式までたった1ヶ月しかなかったけど、後悔したくなくて思い切ってトレーニングをお願いしました！
中村さんにずーーーっとついてもらって、食事から普段のトレーニング方法までわかりやすく教えてもらえました。
甘いもの大好きで動くの大嫌いだった自分が、「二の腕マイナス2センチ」を達成でき、ウエストや太ももも大幅にサイズダウンできたのは本当に感動しました！！！Google MAPより引用
ウェディングのために痩せなきゃって体験して、すごく楽しくてこうやって楽しく痩せられたら素敵だなと思って始めて途中で入院したり色々体の調子が変わった時も体調にあわせてメニューを組んでくれたことですごく日々目標に近づいてて最高な気持ちです！
体重だけでなく体脂肪や水分量などを一覧で見れるのでやる気が湧いてきます！
なんといってもみんな楽しくて面白くて楽しくトレーニングができてます！！
永井さんスペシャルの筋トレはじめ辛いトレーニングも皆さんの応援で頑張れてます！Google MAPより引用
結婚式前のボディメイクにRatを選ばれている方も見られました。「結婚式までに目標体重を達成できた」「1ヶ月で二の腕・ウエスト・太ももが大幅にサイズダウンできた」など、満足の声が多数寄せられていました。
Ratは、くびれ作りやヒップアップなどの部分痩せにも対応しています。どのような体になりたいか具体的なイメージがある方は、初回のカウンセリング時にトレーナーとしっかり共有しておくようにしましょう。
ちなみに、こちらの記事にはブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムをまとめています。結婚式前のボディメイク目的でパーソナルジムに通おうと考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
Ratの悪い口コミ評判を分析
続いて、Ratの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーニングが結構きつい」
トレーニング楽しいですが、割としんどくて回数こなすの無理かも…って思う瞬間が何度かあります。
ですが、その都度トレーナーさんがめちゃくちゃ励ましてくれるので、最後までこなす事ができます。
自力では甘やかしてしまう所も、ちゃんと指摘して貰えて、達成感があります。
色んなタイプのマッチョがいるので、とても楽しいです。
皆さん、とてもフレンドリーな方なので、コミュ障の私でも問題なく通えています。Google MAPより引用
今回8回のコースだったのですが、次の日は毎回筋肉痛になるぐらいトレーニングして、つらい！って思ったりもしてたのですがスタッフの皆さんすごい明るくて元気があって楽しかったです！
また機会がありました是非行きたいなって思いました！Google MAPより引用
トレーニングについての口コミを調べてみると「割としんどい」「毎回筋肉痛になるくらいつらい」という声がありました。ただ、きついトレーニングでありながら「楽しい」と感じている方も多いようです。
Ratのトレーニングは決してゆるいものではなく、人によっては負荷が大きく感じてしまうかもしれません。それでも、トレーニング自体が楽しいことから、続けられている方も多いようです。
体力に自信のない方や、トレーニングに対して不安がある方は、無料カウンセリングの際にトレーナーへ相談しておくことをおすすめします。
2.「料金の案内がわかりにくかった」
Instagramの広告を見て通うことに決めました。
料金の案内がわかりにくく思っていた値段とは違っていましたので1点減にしました。料金についてはカウンセリングでかいけつできました。
運動習慣のない私が3ヶ月で8キロ落とすことができ、自分でダイエットしてた時とは周りの反応がすごく変わりました。
女性トレーナーの垣原さんは女性ならではの悩みも相談でき、明るく励ましてくれたのですごく心強かったです！ありがとうございました。Google MAPより引用
「料金の案内がわかりにくかった」という口コミが寄せられていました。ただ、この方はカウンセリングで疑問が解消できたようです。
Ratの公式HPに記載されている料金は、総額料金を分割払いした月々払いの額で、ジムの月額料金ではありません。料金について気になることがある場合は、契約前の無料カウンセリングでしっかり質問するようにしましょう。
3.「トレーナーの質に差がある」
ここでの体験はインストラクターにより変わります。よいインストラクターに巡り合えれば良いのではないでしょうか？
楽しいプログラム、安価なトレーニングを謳っていますが、それは…人によりますね…
施設等は、諸々改善の余地があります。これからさらに良いジムになる事を期待しております。Google MAPより引用
「トレーナーの質に差がある」という口コミもありました。確かに、トレーナーによって資質に差がある可能性は否めません。
パーソナルジムでトレーニングを続ける上で、トレーナーとの相性は非常に大切です。自分が通おうとしている店舗のトレーナーが自分に合っているかどうか、無料カウンセリングの際などに見極めるようにすることをおすすめします。
Ratのメリット・デメリットは？
Ratのメリット
1.一生使えるダイエット知識が身につく
Ratは、一生使えるダイエット知識が身につく「通いきり」のパーソナルジムです。
ジム卒業後は、Ratで身につけたダイエットの知識を活かしてリバウンドを防ぐことができるため、長期間継続して通い続ける必要はありません。
ダイエットをしてもすぐにリバウンドをしてしまう方や、2ヶ月間など期間を決めてジムに通いたい方にぴったりのパーソナルジムです。
2.サービスが充実していて通いやすい
Ratは、以下のように充実したサービスを提供しています。
- ウェア・シューズ・タオルが無料でレンタル
- 高級アメニティ使い放題
- シャワールーム完備
- 7:00〜23:00営業
- LINEで予約可能
- ミネラルウォーター飲み放題（※24回以上のコース）
- トレーニング後のプロテイン無料（※24回以上のコース）
手ぶらで通えることや、営業時間が長く予約が取りやすいことなど、通いやすさがRatの魅力です。仕事で忙しい方や、ジム通いがなかなか続かない方にもおすすめです。
3.全額返金保証が用意されていて安心
Ratは30日間の全額返金保証制度が用意されています。全額返金保証制度があれば、本当にダイエットの効果があるか心配な方でも安心して申し込むことができます。
全額返金保証制度の詳しい適用条件については、無料カウンセリングの際にスタッフへ確認してみてください。
Ratのデメリット
1.他社パーソナルジムと比べて料金がやや高め
料金の章で解説したように、Ratは相場よりもやや高めの料金設定となっています。
ただ、遊ぶように痩せられることや一生使えるダイエットの知識が身につくこと、無料レンタルなどの豊富なサービスが用意されていることなどを踏まえると、料金相応のサービスが提供されているともいえます。
また、相場より高いとはいえ、短期集中ダイエットで人気のライザップよりは安い料金設定です。
「できるだけ安く通いたい！」という方は、入会金無料キャンペーンの期間中に入会するようにしましょう。★2024年11月現在、入会金無料キャンペーン開催中！
Ratは、最短1ヶ月から通えるシステムなので、「とりあえず1ヶ月だけ通ってみて継続するか判断する」というのもOKです。最短2ヶ月からしか通えないジムも多いので、料金だけでなくサービスやプランの内容も比較した上で、検討してみてくださいね。
2.トレーナーの質に差がある
Ratのトレーナーに関する口コミを分析してみると、トレーナーの質に関して満足している人が多数いる一方、「微妙」と感じている人が少数ながらもいることが分かりました。
トレーナーの質を担保するために、トレーナーを採用する際に厳しい基準を設けているジムもありますが、Ratの公式HPを見る限りそのような記載はありませんでした。
自分が通おうとしている店舗の口コミを詳しくチェックしたり、無料カウンセリングで実際に会って判断したりすることをおすすめします。
3.店舗数が少なく地方には出店していない
Ratは、東京・大阪の近郊を中心に展開しているため、まだまだ出店していない地域が多いのが現状です。
ただし、これから店舗が拡大していく可能性は十分にあります。
Ratはこんな人におすすめ！
Ratが特におすすめなのは、こんな人です。
- 遊ぶように楽しみながら痩せたい人
- 一生使えるダイエットの知識を身につけたい人
- 厳しい食事制限に挫折した経験がある人
- 朝早い時間帯や夜遅い時間帯に通いたい人
- 仕事帰りなどに手ぶらで通いたい人
Ratは、遊ぶように痩せられるトレーニングが魅力のパーソナルジムです。厳しい食事制限を課すこともなく、楽しみながらダイエットを続けられるでしょう。
料金が特別安いわけではありませんが、遊ぶように楽しみながら痩せられることや、無料レンタルなどのサービスが充実していることを踏まえると、相応の料金であるといえるのではないでしょうか。
今なら、お得なキャンペーンも実施しているので、Ratが気になる方はぜひ無料カウンセリングにお申込みください。
無料カウンセリングの前に、Ratの雰囲気を知りたいという方は、ぜひこちらの体験レポをチェックしてみてくださいね。
【本音レポ】Rat(ラット)ジムに行ってきた！体験トレーニングや無料カウンセリングの内容は？
Ratの基本情報
| 体験 | あり（4,980円） |
| 入会金 | 29,800円 ★2024年11月現在、入会金無料キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■コース 121,440円（全8回・50分/回） ★2024年11月現在、全コース10%OFF&Amazonギフト券5万円プレゼントキャンペーン開催中！ |
| 店舗一覧 | 東京（新宿南口店｜新宿三丁目店｜北千住店｜立川店）、神奈川（横浜西口店｜川崎店）、埼玉（大宮店）、千葉（柏店）、大阪（阪急梅田店｜高槻店｜西梅田店｜心斎橋店｜なんば店）、兵庫（神戸三宮店｜西宮北口店）、愛知（名古屋栄店）、福岡（福岡天神店）、北海道（札幌店） |
| 公式HP | https://www.ratgym-lp.com/ |
2024年おすすめパーソナルジム特集
全国のパーソナルジムを徹底比較して、2024年おすすめパーソナルジムランキングを選定しました。
【11月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
ぜひご覧ください！
