Rat大宮店の口コミ(75件)・評判・アクセス

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※写真はRat立川店です

Rat大宮店のアクセス情報

ジム名Rat 大宮店
住所〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル 2F
アクセス大宮駅より徒歩1分
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://www.ratgym-lp.com/

Rat大宮店の料金・キャンペーン情報

体験あり(4,980円)
入会金29,800円
★2024年2月現在、入会金無料キャンペーン開催中!
料金例■コース
121,440円(全8回・50分/回)
★2024年2月現在、全コース10%OFF&Amazonギフト券5万円プレゼントキャンペーン開催中!
※価格は全て税込

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割引プラン

ペア割
モニター割
のりかえ割
デイタイム割
学割

支払い方法

分割払い(ローン)
クレジットカード
銀行振込
口座振替
電子マネー
現金払い

※電子マネーはPayPayのみ可

Rat大宮店の口コミ(75件)・評判

効果についての口コミ

女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
まだはじめて1ヶ月も経ってないのに体重体脂肪しっかり落ちて、痩せてる実感をしっかり感じる。毎回の食事もしっかり見ていただけて、友達との食事やお酒を飲んだりしながらでもしっかり効果が出てる事がすごく嬉しい。
トレーニングは毎回違うメニューを組んでいただき、ボクササイズなどのメニューがひとつのジムでできるのがすごくいい。トレーナーの方の人柄も優しい方ばかりで、特に舩戸さんが毎回のやる気を引き立たせてくれて、毎回のトレーニングがとても楽しい!前にカウンセリングを受けたジムさんと比較しても予約も取りやすくてすごくいいと思う。
結構な頻度で飲みに行ってたけれど6キロ痩せて体脂肪率10%落ちました。自分のペースに合わせてオンとオフの切り替え方を教えていただけて、食習慣も大きく変えられました。その中で結果も出していただき本当に感謝しかありません。体内年齢が31歳から18歳まで落ちたのはここだけの秘密です笑本当にありがとうございました
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
渡部コーチに最近はお世話になっています。通い始めて、ダイエット効果はもちろんですが、体が疲れにくくなり体質改善に繋がっていることを実感しています。メニュー前に絞る部位、コツなどを詳しく説明頂けるのでとても理解しやすく助かっています!ボクササイズなど、楽しみながら鍛えられるメニューも豊富です。
女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
約半年ほどお世話になりました。全体的に気になっており、ラインが見える服を綺麗に着たいなと思い初めてのパーソナルジムに行こうと決めました。初めてでしたが、スタッフ皆さんとても優しく、体にあっているメニューを考えて下さり、必ず翌日は筋肉痛になるので、ジムでの運動の仕方がわからなかった私でも、正しい鍛え方で運動出来たのではないかと思っています。お陰で、体重△4キロ、体脂肪△4%、サイズでは太もも△2センチ、ウエスト△10センチほど落とすことが出来ました!仕事の制服MからSになり、今ではSサイズもだいぶゆとりができました。ありがとうございました。これからもキープしつつ、より体のラインを綺麗に出来るよう引き続き頑張っていきます!
女性(Rat 大宮店・2022年10月)Google MAPより
役者をやっていまして、舞台まで少しでも痩せようと思ったのがきっかけでした。お腹周り-10センチ達成できました!ロサンゼルスにこれから移住予定ですが、アメリカでもずっと続けていける自信がつきました!最後までみなさんで支えていただき、全員が親身になってくださる素晴らしいジムだと思います。ありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2023年9月)Google MAPより
人生初めてのジム通いでした。健康診断結果が悪く、運動を始めてみようと軽い気持ちで訪ねたのがきっかけで、古田先生との出会いがありました。20年以上運動をして来なかった身体は驚愕の硬さで、自分でも可動域がこんなにも狭くなって生活していることを知り、年齢以上の老化と硬さを心配されながらのスタートとなりました。
それから4か月。びっくりするほど身体が変わり、今年の健康診断では体重減少はもちろんのこと、腹囲が10センチも減り、大満足の結果で卒業できそうです。生活リズムだけでなく、性格もよく理解した上でプログラムを組んだりアドバイスをくださるので本当にここに来てよかったと思います。ありがとうございました。
男性(Rat 大宮店・2022年4月)Google MAPより
インスタでたまたま広告で見て気楽な気持ちで行ったのですが、担当してくれた前城さんという方が親切に対応してくれてやろうと思ったのがきっかけでしたまず結果として、筋肉量をキープしたまま5キロも痩せる事ができました。ただレッスン量は1番少ないコースで8回だったのですがそれでもすごく満足な結果になりました‼️
1回1時間のコースなのですが、ちゃんと要所に合わせてやってくれてるので、筋肉痛がずっと取れなかったのが最初の思い出です!!笑笑でも筋肉痛が起きてるってことは体の組織がちゃんと組み変わってる事なので喜びにもなりました。これからも筋トレを楽しく頑張っていきます。もし痩せたい方や自分をキレイにしたい方はオススメです
女性(Rat 大宮店・2023年2月)Google MAPより
トレーニング頑張って理想に近づけます!
女性(Rat 大宮店・2023年3月)Google MAPより
初めてのパーソナルジムで、とても不安でしたがとても楽しくトレーニングが出来ています。
男性(Rat 大宮店・2023年3月)Google MAPより
身体の痛みや不安な事をその場で相談できて、それに応じてメニューを調整してくださるのがとてもありがたいです。幼少期からずっと運動が苦手で、続くか不安でしかなかったのですが、楽しみながら続けることができるなんて驚いています。普段の生活でも意識して運動しようと思えるようになりました。本田さんいつもありがとうございます。
女性(Rat 大宮店・2023年7月)Google MAPより
仕事で筋力が必要で通い始めました。ずっと真面目に筋トレ!って感じではなくお話しながら楽しく体動かせます。その日の自分のコンディションによってメニューも変えてくださります。私は長門さんによく担当してもらっていますがとても楽しく毎回トレーニングさせていただいています。結果も出てるので嬉しいです!
女性(Rat 大宮店・2023年5月)Google MAPより
ジム初心者でしたが、丁寧な指導のおかげで無理なく楽しくダイエットできました。約4ヶ月で−8Kg、体脂肪率-7%と結果も大変満足です。今回トレーナーの後藤さんから正しい食事とトレーニング方法を教えていただけたおかげで、これまで間違ったやり方でダイエットしていたことがわかりました。自己流ではなかなか痩せられず悩んでいたので、プロの力を借りれてよかったです。また、自宅でできるストレッチや筋トレも教えていただけたので、ジム通いで習慣化した運動&食事を今後も続けていけそうです。本当にありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2023年7月)Google MAPより
4ヶ月で10kg痩せることができました!最初から最後までご対応いただいたトレーナーさん(古田さん)がとても親切で、普段飽きっぽい私が最後まで楽しく通うことができました。ありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2023年8月)Google MAPより
30年振りの運動で不安しかありませんでしたが、トレーナーさんが上手に楽しく引っ張ってくれたおかげで、何とかやりきることができました。悩みだった股関節痛や、腰痛もトレーナーさんのストレッチのおかげでとても楽になれました。劣等生を最後まで面倒を見て下さり、感謝しています。ありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2023年7月)Google MAPより
夏に向けて本格的にダイエットをと思い、初めてパーソナルジムに通いました!体重ががっつり減ったわけではないですが、確実に見た目が変わりました!またトレーニングの知識もついたので、卒業してからも自分でトレーニング継続できてます。ありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
年始に思い立ってカウンセリングを受けさせていただいて、非常にアットホームな雰囲気が良さそうでこちらで一緒に頑張らせていただくことにしました!食事も無理なく健康的に続けられて、頑張りすぎずに続けてきているのに1ヶ月ちょっとで4キロも落ちていて自分でも驚きの結果です。通うのをやめた後も自然に続けられそうなトレーニングとかもたくさん教えていただけるので今後も楽しみです!引き続きよろしくお願いします。
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
初めて1ヶ月ちょっと経ちますが、今までなかなか落ちなかった体脂肪が徐々に落ちてきています。トレーニングをしてくれる桑田さんが常に明るく、楽しくモチベーションを上げてくれるので楽しくトレーニングが出来ています。体重・体脂肪が落ちずに一時的に上がったり停滞しても改善方法など教えてくれるので頑張ろう!という気持ちになり、目に見えて、変化や強度アップが実感できているので今後も、頑張りたいです!
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
人生最後のダイエットにしようと通い続けた半年間。筋肉量を変えずに体重はマイナス10kg。知識もついて一生もののダイエットになりました!これからは自分でコツコツ継続していくぞ
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
体重が過去最高まで増えてしまい、見た目にも徐々に現れてしまったためパーソナルジムに通おうと決めました。1対1のトレーニングなので最初は緊張しましたが、スタッフの皆さんはとても優しく明るく接してくださったため、キツいと思うこともありましたが私自身も楽しくトレーニングをすることができました!!
約半年かけて体重-7kg、体脂肪率-2、ウエスト-8cm、ヒップ-6cm落とすことができました!!これからも適度な食生活や運動を取り入れながらキープしていきたいと思います
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
食事管理もLINEで毎回アドバイスくださったり毎回カウンセリングがすごく丁寧でその日の体調、目標に向かってきめ細やかなパーソナルなトレーニングをしていただきました。トレーニングの内容が違うのとトレーナーの皆さんも気さくで通うのが楽しかったです!スタートから体脂肪率が3%ウエスト、二の腕、お尻も3cm以上マイナス達成できました。渡部さん、ありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
初めてのパーソナルジムで、どこまで自分の目標体重に近づけるかな?とスタートしました。セッションは毎回キツいし筋肉痛にもなるけど、めちゃくちゃ楽しい時間でした。結果は【体重7キロ減】!!目標まではまだまだだけど、教えてもらったトレーニング、食事でもっと頑張ります!!渡部さん!毎回夜遅くまでありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2021年)Google MAPより
後ろ姿が大きくなったと言われてショックを受け、ジムに通い始めました。最初のカウンセリングでもとても親身になってくれ、私の目標や悩みもしっかりと聞いてプランを立ててくれました。どんな些細な事でも相談できるので私には1対1のパーソナルジムがあっていたんだな、と思います。2ヶ月経って、体重マイナス8キロに成功!一人だったら絶対に諦めていたけど、舩戸さんや他のトレーナーさんがいつも励ましてくれて最後まで続けることが出来ました!あの時あきらめなくてよかったです。ありがとうございます!
女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
データ。週2回ペースで4ヶ月、体重マイナス11.25kg、体脂肪率マイナス6%、内臓脂肪マイナス3.5%。数値上でも大満足ですが、一番は体型が変わった事。お腹がかなり凹んでくれました。
ratはボクササイズや踏み台昇降などの有酸素運動とマシンによる筋トレのバランスが良く、これが数値とボディメイクに貢献してくれました。担当してくれた主なトレーナーさん3人とも食事のアドバイスが的確でトレーニングが理論的で分かりやすく、なぜそれが必要なのか丁寧に説明してくれるので意欲的に取り組めました。毎回通うのが楽しみな素晴らしいパーソナルトレーニングジムだと思います。
女性(Rat 大宮店・2021年)Google MAPより
ずっと体を動かしていなかった私にはきついトレーニングもありますが、担当の永井さんが諦めないように声をかけてくれるので頑張れました。3ヶ月で体脂肪が32%から25%になり、洋服のサイズもワンサイズ小さくなりました!体型を隠す服ばかり着ていましたが、お腹やお尻を気にしなくていいので好きな洋服を着れるようになってとっても楽しいです。
女性(Rat 大宮店・2023年7月)Google MAPより
毎回楽しくトレーニングできて、結果も出ました。とてもよかったです。
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
いつもお世話になっています。初めて1か月が経ちますが、順調に体脂肪が減っています。コロナ禍で外に出られず太ってしまいましたが、1対1で私に合ったメニューでサポートが受けられ、結果に繋がるのでとても良かったです。これからも続けていきたいと思っています。

料金についての口コミ

男性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
金額がリーズナブルと思い、ジムに通おうと思い始めました。行ってみると最初は足のストレッチ等をやってくれ、徐々に筋トレに入りました。普段の足の疲れはなくなり、凄く足が軽く感じました。筋トレでは、トレーナーが個別に付き添い筋トレを丁寧に指導してくれてとても納得がいった。自分の不満を「もっと汗をかきたい!」と言ったらトレーニング方法を変えてくれ、汗がダラダラでした。とにかく、一度試してみるといいと思います!

トレーナーの対応についての口コミ

女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
筋肉をつけて体重を増やしたいと思いジムを探していました。痩身のイメージが強かったパーソナルジムでしたが、舩戸さんに相談したところ私にあったプランを考えてくれ丁寧に説明してくれました。2ヶ月通って筋肉量3kg、体重も7kg増加しました!正しいやり方がわからず自分流で続けず、Ratに通ってよかったです!最近は会社の人にも体型の変化に気づいてもらえるようになり、自分に自信が持てるようにもなりました。ありがとうございます。
男性(Rat 大宮店・2021年)Google MAPより
遅くまでやっているので仕事が終わってから通うことができて助かっています。ジム内は白を基調とした明るく清潔感のある感じで、トレーナーさんもみんな楽しく気さくに話しかけてくれます。担当してくれている舩戸さんのような体型になれたらと、教えてもらった家でもできるトレーニングも実践中です。今、自分に必要なトレーニングがわかるのでお勧めです。
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが最初のカウンセリングから親身になってくださり、安心してトレーニングに取り組むことが出来ました。途中の声掛けだったり、休憩の時のお話だったりで親しみやすさやモチベーションを上げてくださっていたので頑張れました!個室ということもあり女性でも気にせず頑張れる空間だと思います。ありがとうございました!
男性(Rat 大宮店・2023年2月)Google MAPより
トレーナーさんたちがとても親切で、楽しくトレーニングできます。ヒアリングも細かく、自分に適したメニューとストレッチを行ってくれます。全身を絞りたいので、引き続き楽しんで頑張ります!
女性(Rat 大宮店・2023年3月)Google MAPより
古田さんというトレーナーさんが、とにかく明るくてやる気をくれます!めちゃくちゃやる気になれて、頑張れます!その人にあったプログラムを考えてくれ、なりたい体に1番近いトレーニングをしてくれます!
女性(Rat 大宮店・2023年8月)Google MAPより
どのトレーナーも親切で丁寧!その日の体調に合わせてメニューも考えてくれますし、予約変更も期限前に連絡すれば柔軟に対応頂け仕事が忙しくても通えました。ジムに通うのは初めてでしたがストレス発散にもなり良かったです。
女性(Rat 大宮店・2023年6月)Google MAPより
短期ダイエットプレミアムコースで契約しました。トレーナーさんと一対一でトレーニングできるので相性のいい人と組めるとモチベーション向上にもなると思います。水やトレーニングウェア貸し出しもしているので少ない荷物で通いやすかったです。契約期間が終わっても自力で続けられるトレーニングを教わったので体型キープできるかと思います。
女性(Rat 大宮店・2023年3月)Google MAPより
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、面白いトレーナーの方で本田さんのトレーニングがあっという間に感じました!これからも楽しく通えそうです
女性(Rat 大宮店・2023年9月)Google MAPより
トレーナーの方々が親切かつ希望に沿ったメニューで進めてくださり、楽しみながらトレーニングできました!ありがとうございました!
女性(Rat 大宮店・2023年5月)Google MAPより
竹中さんがいつも楽しくトレーニングしていただいているのであっという間に60分経過します。楽しいので続けていけそうです!
女性(Rat 大宮店・2023年5月)Google MAPより
トレーナーの方が熱心に指導をにてくださり、2ヶ月プランでしたが満足のいく体重まで減らす事が出来ました。ありがとうございました
女性(Rat 大宮店・2022年10月)Google MAPより
友達に誘われ通い始めました。トレーナーの方はみんなイケメンで優しかったです。実際にトレーニング始めて体重減りました。
男性(Rat 大宮店・2021年9月)Google MAPより
担当トレーナーの永井さんに励ましてもらいながら週に2回通っています。カウンセリングで自分の体のことを知って、本気で痩せたい!と入会を決めてからまだ1ヶ月ちょっとですが、体脂肪率が3%近く落ちました!すこしずつ見た目にも変化が出てきて、ますますやる気が出てきました!
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
トレーナーは若い方々が多く、話しやすい。トレーニング中も適宜調子がどうか聞いてくれるので、ハードさによって種目の種類や回数を調整してくれてやりやすい。
男性(Rat 大宮店・2021年)Google MAPより
ながいさん始めトレーナーさんがしっかり、体調や体の具合に合わせてメニューを組んでくれるので、しっかり取り組める!!かなりしんどいけど

施設やサービスについての口コミ

女性(Rat 大宮店・2022年10月)Google MAPより
体の改善の為に短期プログラムに通いました。運動は苦手では無かったですが、年齢と共に脂肪が落ちにくくなったので体も普段では動かさないところなど含めて相談しながら進める事が出来ました。仕事の休みや、仕事前などトレーナーさんにLINEで次のトレーニングのスケジュールを伝える事が出来たのでスムーズにストレスなく予約も取れました。体脂肪が落ちにくかったのですが、通う事で食事も改善出来てここに通う事が出来て良かったです。トレーナーさん親切で体調面なども気にかけてくれたので無理なく出来ました。
女性(Rat 大宮店・2023年7月)Google MAPより
トレーナーさんと1体1でのトレーニングなので自分のペースでできる事、その日の体調に合わせてメニューを替えたりもできるので毎回楽しくトレーニングすることができます!トレーニングウェアやシューズの貸し出しもあるので仕事終わりに手ぶらで通うことができるのもすごくありがたいです!
男性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
渋谷からアクセスもよく、トレーナーの高倉さんも非常に丁寧なカウンセリングやコーチングでおすすめのジムです。特に、毎回バランスボールなどを駆使した、飽きの来ないメニューです!おすすめのコースは、トレーニング+ストレッチのコースです!
女性(Rat 大宮店・2023年8月)Google MAPより
運動が苦手で三日坊主の私が、楽しく通えてしっかり体重も体脂肪も下がり代謝が上がって成果出て嬉しいです。独自で時間をかけるよりトレーナーさんに付いて指導してもらう方が早道だと感じました。
女性(Rat 大宮店・2023年3月)Google MAPより
夏に控える結婚式に向けて綺麗にドレスを着たい!という思いからジムに通う事を決意しました!パーソナルジムは初めてで不安もありましたが、トレーナーの方々は皆さん優しく丁寧に教えてくださいます!!もちろん自分にとって苦しいトレーニングもありますが、何より担当してくださっているトレーナーさんとのお話も毎回楽しいので、楽しく通うことができてます〜!!!楽しく通えることが一番です
男性(Rat 大宮店・2023年5月)Google MAPより
完全個室で、気に入ったトレーナーに教えていただきながら楽しくトレーニングできます。メニューも豊富で飽きずにトレーニングできると思います。
男性(Rat 大宮店・2023年7月)Google MAPより
パワーパートナーさんと楽しくトレーニングをさせて頂いています!この2人が仲良しで面白いです!廣瀬さんと竹中さんです
男性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
ワタナベさん推しです!といっても、ほんとに皆さん真摯に対応してくださるのでこのパーソナルジムは男女問わずオススメです!モチベーションをあげてくださるので、ジム外でも食事への意識向上に繋がってます!
4月23日(土)に卒業しました!!!通って良かったです、食事もトレーニングもノウハウが掴めたので今後も活かしていけると思います!ありがとうございました
女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
担当した高倉さんと渡部さん運動の教え方すごく丁寧で色々助かりました。Boxingもすごく楽しかったです。卒業して短い間でしたは、大変お世話になりました〜!
女性(Rat 大宮店・2023年6月)Google MAPより
ストレッチのみでお伺いしていますが、毎回丁寧にやっていただけています。かなり効いていて、終わった後は体がスッキリとし、軽くなっています。
女性(Rat 大宮店・2023年8月)Google MAPより
人見知りでも楽しかったです。ひろとくんありがと〜
女性(Rat 大宮店・2023年3月)Google MAPより
このレビューはサクラがいるのかな?一人の人が3店舗のコメントしてますね。大宮、名古屋栄、心斎橋店。地方でばらばらなのに3店舗も通ってるとは思えない。渋谷店のコメントが何故か大宮店にレビューがあるし不思議。 体験で契約に迷い止まって帰る前にやっぱりやめますと言ったら、手続きの電話するのであとでまたご連絡しますと言って、連絡待っていたけど翌日の夜になってもかかってこなくて、こちらから電話したら、なかなか電話出ないので切ったら、お電話ありましたがどうしましたかー?と明るい声で折り返しの電話で驚きました。え?こっちが連絡を待っていたんですよって言って説明したら、電話の人は担当から何も聞いてなくて知らなかったのでびっくりしました。信じられない。大丈夫かなと不信感です。担当の人は引き継ぎなしにそのままにして休みに入ってました。そのせいか、夕方にローン会社から着信があって、多分何も聞いてなくてかけてきたのかもしれない。怖い…。
男性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
短期プランを選んで受けました。運動する習慣がない私にとって、プロの方による丁寧な指導は勉強になるものばかりでした。最初こそ筋肉痛や運動中の酸欠でつらいものもありましたが、回を重ねるごとに段々心地よくなってきました。人にも勧めたいです。
男性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
完全個室でトレーニングが出来るのは人目を気にしなくていいので本当に助かります。仕事終わりなどに行きたいと思った場合もウエアやプロテインまで無料で利用できるから行きたい日に予約さえすれば手ぶらで行けます。徐々ではありますがトレーニングの成果も出てきているのでこの環境ならしっかり続ける事が出来そうです。
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
体調や故障部位に合わせてメニューを組んで頂いております。膝が悪く、下半身のメニューがなかなか難しいのですが、全く運動をしていなかった自分にとっては楽しくトレーニングを受けることが出来ています。仕事終わりの遅い時間でも予約が入れれるのは嬉しいです。
女性(Rat 大宮店・2022年10月)Google MAPより
若いうちに痩せたくて通い始めました。イケメン揃いのお笑いセンス抜群のトレーナーさんたちばかりでとっても楽しかったです!
女性(Rat 大宮店・2023年6月)Google MAPより
数ヶ月ありがとうございました!楽しく運動することができました
男性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
目標達成にどんどん近づいてます。前城トレーナーに本当に感謝してます!みなさんもぜひ!!
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
トレーニングのやり方とか丁寧に教えてくれます!食事のこととかも管理してくれるので助かりました!前城さんいい人でした!!!
女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
初心者のわたしでも楽しく続けられてます。効果も実感できててこれからも頑張れそうです!
女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
とても楽しく出来ました!

食事指導についての口コミ

女性(Rat 大宮店・2022年9月)Google MAPより
はじめてのパーソナルジムがここでとても良かったです!運動不足の自分でも無理なく続けられて、無事に2ヶ月ほどで-3kg、-4%弱ほど減らすことができました。自分のペースに合わせていただける形で徐々にトレーニングの種類も増え、コンスタントに成功体験を得ることができ、モチベもきちんと続きました。食事制限も適正なバランスや理由などを教えていただけたので、自分の場合はストレスはそんなにありませんでした。もともと何も知識がない状態だったので、なにより続けられて結果が出たことが本当に嬉しいです!トレーナーのみなさまも優しくて、通うのがプレッシャーになりませんでした。遅い時間までやってるのも大変ありがたかったです。大変お世話になりました!!
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
以前ジムに通っていたのですが自分だけでは続かなく、パーソナルに通う事を決めました。何となく怖いイメージがあったのですが、トレーナーの前城さんがとても面白く楽しく続けられました!!食事に関して単にカロリーを抑えればいいと思っていましたが、詳しく丁寧に教えて下さるので正しく食事改善が出来き、履けなかったスカートも履けるようになりました!周りにも凄く痩せたと言われる様になって、ここに通えて良かったです。
男性(Rat 大宮店・2023年8月)Google MAPより
担当してくれている竹中さんというトレーナーが親身になってやってくださるので、毎回のセッションを楽しくできています。食事管理もしていただいてるので、見た目の変化や知識量が増えたので嬉しいです。ありがとうございます。
女性(Rat 大宮店・2023年7月)Google MAPより
竹中さんというトレーナーさんに担当してもらったのですが、とても話しやすくて親身に相談も聞いていただきよかったです!食事指導もしていただき、なかなか体重が減らなかったのですが担当して頂いてから減りました!トレーナーの方皆さん親切で、ジム自体も綺麗でオススメです。ダイエットについての正しい知識も身につき、通ってよかったです!ありがとうございました。
男性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
たるんだ体が嫌で今年こそは変わるぞ!と思い1月頭にこちらに入会しました。担当してくれるトレーナーみなさんが知識豊富で、とても親身に教えてくれます!トレーニングのやり方はもちろんですが、食事改善の知識がついたので、今後もこの知識を活かして太らない体を作ることが出来そうです。“食べながら痩せる“ココを徹底しているので、無理なく痩せることができています。2ヶ月で-5kg、体脂肪率-5%、筋肉量が変わらず痩せられました。残り1ヶ月もトレーナーさんの指示のもと楽しみながら頑張ります!
男性(Rat 大宮店・2021年)Google MAPより
食事の知識がほとんどなかったので、LINEで相談できるのが助かっています。舩戸さんも永井さんもとてもきさくな方で、楽しくトレーニングできています。トレーニングの成果がでると一緒に喜んでくれるし、いろんなアドバイスをくれるので目標達成まであきらめず頑張ります!
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
渋谷という立地と、営業時間が23時までという点が生活サイクルにちょうど良く、更に手ぶらで通える点もポイント高いです!
週に2回、トレーナーの皆さまに励まされながら、楽しく、時に厳しくトレーニングを続け、2ヶ月でマイナス約4kg!なかなか減りづらいお年頃(笑)なのに!食事についても1ヶ月みっちりご指導いただけて、自然と食べ物飲み物にも気を遣うようになり、どんどん健康になってる気がします。ダイエットはツラいものというイメージが吹っ飛びました。これからも通い続けたいパーソナルジムです。
女性(Rat 大宮店・2023年4月)Google MAPより
初めてのパーソナルジムですが、運動も食事制限もキツすぎず毎回楽しくトレーニングしてます。駅近なのも通いやすくて良き。
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
短期集中のダイエット目的で通い始めました。どのトレーナーさんも知識が豊富で、筋トレ中も的確なアドバイスを下さるので、トレーニングの効果を確実に感じる事ができ、ありがたいです。また、食事に関しても色々教えて下さるので、助かっております。あと何よりも、皆さん励まし上手なので(トレーニング中と食事報告に関しても)、心折れずに頑張れております。ありがとうございます。
女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
体づくりをメインにこちらのジムに通わせていただきました!担当していただいている渡部さんは、食事指導からトレーニングまでとても丁寧に教えてくださるので体重も減量できています^^トレーニングも辛すぎず楽しいので続けることができています!

無料カウンセリング・体験トレーニングについての口コミ

女性(Rat 大宮店・2022年)Google MAPより
身体に合わせるのではなく、自分の好きな洋服を着れるような引き締まったプロポーションを目指したいなと思い、色々なジムを調べて雰囲気がアットホームだと感じたラットジムさんにお世話になることに決めました。
初回からしっかりカウンセリングをして下さり、トレーニングも終始和やかに進み、ジム初心者の人でも苦手意識なく最後まで取り組めました!トレーナーの前城さんは食事の面でのアドバイスも自分の生活に合ったものを具体的に教えてくださるので、とても信頼してジムに通えます。これからも目標まで頑張りたいなと思えるようなジムです。サービスで貰えるプロテインも種類が沢山あって嬉しいです!

Rat全店舗の口コミを見たい方はこちら。

【高い?】Rat(ラット)ジムの口コミ評判。料金プランや総額も徹底調査

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Rat大宮店の特徴早見表

提供プラン

短期集中コース
回数券
都度払い
マンスリープラン(月額払い)
通い放題プラン
アフターコース

予約

LINEや専用アプリで簡単
24時間以内キャンセル無料
予約せず来店OK
まとめて5回分以上の予約OK

トレーニングルーム

完全個室
半個室
オープンスペース

トレーナーの性別

男性のみ
女性のみ
どちらも

専属トレーナーか

専属
ランダム
都度指定OK
都度指定OK(指名料あり)

会員の性別

男性専用
女性専用
どちらも

手ぶらで通うためのレンタル品/提供サービス

無料レンタル・無料サービス

ウェア上下
シューズ
靴下
タオル
お水
トレーニング後プロテイン
シューズロッカー
ウェア預かり

16回コースのみ、お水とプロテインは別料金

有料レンタル・有料サービス

ウェア上下
シューズ
靴下
タオル
お水
トレーニング後プロテイン
シューズロッカー
ウェア預かり

その他の嬉しいサービス

有酸素マシンあり
ストレッチプランあり
エステあり
子連れOK
キッズスペースあり
託児所あり
シャワーあり
全店舗通い放題OK

※子連れは原則NGだが、相談は可能

体験トレーニング時の持ち物

ウェア上下
シューズ
靴下
タオル
お水
手ぶらでOK

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ZERO BODYのRat体験レポはこちら。

【本音レポ】Rat(ラット)ジムに行ってきた!体験トレーニングや無料カウンセリングの内容は?

大宮のパーソナルジムについて知りたい方はこちら。

【2024年】大宮のおすすめパーソナルジム12選!料金が安いジムや女性向けのジムはどこ?