ボクシングを取り入れたオリジナルのプログラムを提供するパーソナルジム「ラスタイル」。筋トレと有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼し、「きちんと食べる」食事指導で無理のないダイエットを提供しています。
しかし、実際のところ「ボクシングなんてやったことないけど初心者でも大丈夫？」「本当にしっかり食べて痩せるの？」など、気になる点はたくさんありますよね。
そこで本記事では、ラスタイルの体験取材に加え、実際に通っていた方の口コミ・評判の調査を行い、実態を探りました。
ラスタイルが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
目次
一目でわかる！ラスタイルの特徴
ラスタイルはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にラスタイルへ体験取材に行きました。
【本音レポ】ラスタイルの無料カウンセリング・体験に行ってきた！トレーニングもボクシングも動画で紹介
そこでわかった、ラスタイルの特徴がこちらです。
- 有酸素運動付きの1回60分のトレーニングだから週1でも身体が変わる
- アメリカの国際資格を持つ指導経験豊富なトレーナーのみ在籍
- 無料レンタル・アメニティ充実！子連れOKで、子育て中や仕事帰りも通いやすい
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.有酸素運動付きの1回60分のトレーニングだから週1でも身体が変わる
ラスタイルのトレーニングは1回60分。以下の通り、3段階の強度を組み合わせた充実の内容となっています。
- 筋力トレーニング（高強度）
- ボクササイズ（中強度）
- ウォーキングマシンでの有酸素運動（低強度）
ラスタイルのプログラムは、有酸素運動を取り入れて効率よく脂肪燃焼できる仕組みのため、通うのはなんと週1でOK。週1回の頻度でもしっかり効果が出るので、忙しい方にぴったりのパーソナルジムです。
「有酸素運動もできるパーソナルジムがいい」「忙しくて週1回でOKなのは嬉しい」という方は、ぜひ実際に体験トレーニングへ足を運んでみてくださいね。
特徴2.アメリカの国際資格を持つ指導経験豊富なトレーナーのみ在籍
ラスタイルは、アメリカの国際資格を取得している質の高いトレーナーしか採用していません。アメリカの国際資格以外にも、柔道整復師や栄養コンシェルジュなどの幅広い資格を持ったトレーナーが在籍しています。
無資格・未経験のトレーナーを採用しているジムもある中、経験豊富な有資格者しか採用しないというのは安心できるポイントです。トレーナーの当たりはずれがないため、トレーニングも食事指導も安心して任せられます。
全国に多くの店舗を展開する大手パーソナルジムでは、どうしてもトレーナーの質にばらつきが出ることも多いですが、少数精鋭のラスタイルではトレーナー全員の質が保証されているといえるでしょう。
特徴3.無料レンタル・アメニティ充実！子連れOKで、子育て中や仕事帰りも通いやすい
ラスタイルは、トレーニングに必要な以下のものをすべて無料でレンタルできます。
- トレーニングウェア
- シューズ
- 靴下
- タオル
さらに、お水は飲み放題でアメニティも用意されているため、手ぶらで通いやすいのが魅力です。
また、ラスタイルは子連れOKで各店舗に以下のようなキッズスペースが用意されています。
おもちゃもあるため、お子さんも飽きずに楽しめるはず。
実際に子連れで通った方からは「子連れでも安心して通える」「トレーナーが子供も気にかけてくれる」といった満足の声が多数投稿されていました。
通いやすい環境が整っているラスタイル。お仕事や子育てでお忙しい方に、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。
ラスタイルのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、ラスタイルがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング：週に1回60分！筋トレ+ボクシング+フリー有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼
ラスタイルのトレーニングは1回60分。
筋トレとボクシングを行うオリジナルプログラムと、ウォーキングマシンを使ったフリーの有酸素運動を組み合わせることで、効率的な脂肪燃焼を促します。
取材時に、ZERO BODY編集長の加藤が、トレーニング一連の流れを体験させて頂いたのでご紹介します。
まずは、オリジナルプログラム前半の筋トレから行います。
筋トレは、たくさん量をこなすのではなく、正しいフォームでしっかりと負荷をかけて行います。動画からも分かるように、担当トレーナーが念入りにフォームをチェックしてくれるので、正しいフォームで効果的にトレーニングできます。
筋トレが終わったらオリジナルプログラム後半のボクシングです。
最初に、立ち方・構え方・脚の動きなどを丁寧に教えて頂けるので、初心者でも大丈夫です。実際にサンドバックを打ち込みながらトレーニングを行います。
ボクシングが終わったら、あとはフリーの有酸素運動になります。ウォーキングマシンでの有酸素運動は、脂肪燃焼＆クールダウンの効果があるとのこと。
ウォーキングマシンの時間やペース、傾斜などは自分で設定できます。「しっかり傾斜をつけて速いペースで頑張りたい」「ゆっくりシャワーを浴びたいから短めにしたい」など、それぞれのニーズに合わせて利用可能です。
ちなみに、ラスタイルでは週に1回のトレーニングを推奨しています。多くのパーソナルジムは週2回の頻度で通う必要がある中、ラスタイルなら仕事が忙しい方でも無理なく通えるのが嬉しいポイントです。
食事指導：座学&毎日の食事指導で「きちんと食べるダイエット」を徹底サポート
ラスタイルは、「きちんと食べる」方針で無理のない食事指導を行っています。
初回は90分間座学の時間を取り、栄養などに関する基本的な知識をしっかり学習します。ここまでしっかり時間を確保して知識を教え込むパーソナルジムは他にありません。
食事指導では、正しい食事に関する情報が詰まった「食事の書」を使用します。栄養素の説明や食事の献立例など、ダイエットに役立つ情報が満載です。これがあれば、栄養やダイエット中の食事について全く知識がない初心者でも安心ですよね。
さらに、ラスタイルでは毎日の3食分の食事報告が必要です。報告に対しては、担当のトレーナーが丁寧にフィードバックをしてくれます。食べ過ぎてしまった場合でも怒られることはなく、次の食事からコントロールしていくよう指導されます。
また、ラスタイルではオリジナルの低糖質冷凍お弁当「リセルデリカ」を販売しています。シェフ・管理栄養士・トレーナーが監修し、糖質制限メニューでも美味しく続けられるようこだわって製作されています。
以下はメニューの一例ですが、どれも美味しそうですよね。
冷凍お弁当「リセルデリカ」は、オンラインストアだけでなく実店舗でも購入可能です。トレーニングの後に買って帰れるというのが嬉しいポイントですよね。
ラスタイルの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、ラスタイルの「料金」について見ていきましょう。
ラスタイルの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
ラスタイルの入会金は、55,000円（税込）です。★2024年11月現在、入会金半額キャンペーン開催中！
料金プランは、以下の2種類が用意されています。
| 月額料金 | 1回あたりの料金 | |
|---|---|---|
| 月4回プラン | 35,200円 | 8,800円 |
| 月8回プラン | 66,000円 | 8,250円 |
ご覧の通り、月8回プランの方が1回あたりの料金が安くお得です。
ただ、ラスタイルは無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニングを提供しているので、月4回プランでも十分結果が出せるでしょう。
また、食事指導はプラス11,000円（税込）のオプションとなっており、利用すればLINEで食事サポートが受けられます。
ラスタイルの料金は相場よりやや安い【他社と比較してみた】
では、ラスタイルの料金を他のパーソナルジムと比較してみましょう。月8回プラン（60分/回）で2ヶ月間通った場合で計算しました。
| 総額 | |
|---|---|
 ラスタイル 詳細 | 159,500円 |
 かたぎり塾 詳細 | 173,800円 |
 ASPI 詳細 | 157,400円 |
 ネクサスジム 詳細 | 137,000円 |
 世田谷フィジコ 詳細 | 197,120円 |
※入会金 + 月8回プランの月額料金2ヶ月分の総額を記載
※ラスタイルは、入会金半額キャンペーンを適用して計算
総額料金の平均は164,964円。ラスタイルの料金は、相場よりやや安いことがわかりました。
パーソナルジムの料金相場については、下記記事で詳細に解説しています。気になる方はぜひご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
30日間の全額返金保証つきで安心
ラスタイルでは、30日間の全額返金保証を用意しています。ダイエットの結果に満足できなかった場合、30日以内であれば料金が全額返金されます。
「パーソナルジムに通いたいけれど、高いお金を払って効果がなかったらどうしよう…」と踏み切れない方でも、全額返金保証があれば安心ですよね。
ただ、自己都合の場合や食事指導を守らなかった場合などは返金の対象外となります。詳しい返金規定は公式HPをチェックしてみてください。
ラスタイルの良い口コミ評判を分析
ここまで、ラスタイルの特徴について見てきました。しかし、実際にラスタイルへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、ラスタイルの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「10kg以上減量できた」「見た目がどんどん変化して嬉しかった」
減量を目的に初めてのパーソナルジムとしてここを選びました。
トレーニングの方法だけでなく、減量に向けた知識の提供やアドバイス、サポートも充実していると思います。
トレーナーの方の丁寧で優しいですし、前向きに頑張ろうと思わせてくれるので、パーソナルジム選びに迷われているようであればオススメします！
まだまだ減量は続きますが開始から10キロ以上は減量できましたし、ウェアの無料貸し出しとシャワー利用もできる点も含め、非常に満足しています。Google MAPより引用
通い初めて約2ヶ月経ち、現時点で－7kg達成しました！
2ヶ月前にさすがに太りすぎてまずいと思い、トレーニング経験が無くマシーンの使用方法も分からない為パーソナルジムを探していたところ、ボクササイズも出来るという点に惹かれ体験に行き、当日入会しました。
トレーニングは決して楽ではないですが、自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます！毎回、「うわ〜、きつい！」と言いながらやっていますがなんだかんだで楽しいです！笑
食事指導も最初はしんどかったですが、慣れていくうちに体の内側から変わっていっている感じがあってそこまで苦ではなくなりました！ Google MAPより引用
9月からお世話になってます！！無理のない食事管理と笑顔でトレーニングを追い込んでもらい、さらにボクササイズで日頃のストレスまで解消できちゃいます!
もうすぐ1ヶ月半になりますが、服のサイズはワンサイズダウン!友人にはちっちゃなった？？と驚かれるくらい成果が出てます^^
本気で痩せたい、綺麗になりたいなら、ラスタイルさんをお勧めします!Google MAPより引用
元々運動してたので、痩せないと思ってましたが体型が変わりました。コロナの影響で運動できなくなり、通いはじめました。
食事制限はほとんどせず、痩せるよりも体型と体力維持で通いはじめました。トレーナーが女性の方に変わってから、特に体型が変わったように思います。40過ぎているのにお尻も上がってパンツの後ろ姿が良くなりました。
ボクササイズもストレス解消になります。Google MAPより引用
知人の紹介で体験をさせて頂きました。
パーソナルトレーニングは初めてだったので緊張でしたが、きさくなトレーナーさんでとても良いと思い、入会しました。
食事の指導やトレーニングの知識がとても豊富でたくさん勉強になりました。
今までの食事と生活がまるで変わりました。
12回コースで体重-5.4キロ、体脂肪率-7.4%は想像以上でした。自分に自信が持てるようになりました。ありがとうございました。Google MAPより引用
ラスタイルに通ってダイエットに成功した方たちから喜びの声が多数投稿されていました。中には10kg以上の大幅ダイエットに成功した方も。
また、体重や体脂肪などの数値はもちろんのこと、「見た目が変わった」「お尻が上がってパンツの後ろ姿が良くなった」など見た目にも大きく変化が現れている方が多く見られました。
ラスタイルのトレーニングは、確かな効果が期待できそうです。
2.「筋トレだけじゃなくボクシングや有酸素運動もできるのが良い」
色々なパーソナルジムにカウンセリングと体験をしに行きましたが、筋トレだけではなくボクササイズ、有酸素運動も行うのはラスタイルさんだけでしたので入会させて頂きました。
なかなか今まではダイエットをしても痩せられず、最後の手段としてラスタイルさんをご利用させていただいているのですが、今は1ヶ月経って順調にマイナス五キロ落ち、見た目もみんなに痩せたと言われるほど変わりました。苦痛もないのでこれからもどんどん身体つきが変わっていきそうでとても楽しみです。Google MAPより引用
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。 Google MAPより引用
あるパーソナルジムに通っていてリバウンドしたので、今度はちゃんと自分に合う所を見つけようと思いラスタイルさんにお世話になる事にしました！
パターン化されているのではなく、全てにおいてオーダーメイドという事に惹かれ入会を決めました。
ラスタイルさん、とても良いです！全てが他のジムと違うというか通う私達の目線に立って考えられたプログラムなんだなと感じます！
そもそも、筋トレの他にボクシングも出来て最後に有酸素運動まで出来るなんて他ではないですし、食事指導も世間で流行ってるようなものではなく自分に合わせて提案してくれました。
トレーナーさんも気さくで知識が豊富なのでとても頼りになります！ Google MAPより引用
筋トレのみ行うパーソナルジムが多い中、ラスタイルでは筋トレと併せて有酸素運動も行います。口コミを見てみると、「有酸素運動ができること」が決め手となりラスタイルを選んだという方が多く見られました。
有酸素運動を行うことで、脂肪をより効率的に燃焼させられます。さらに、ラスタイルではトレーニングの中にボクシングが取り入れられており、他のジムでは体験できない楽しいトレーニングとなっています。
また、プログラム終了後にウォーキングマシンで自由に使えます。ウォーキングマシンが用意されているパーソナルジムは珍しく、ペースや傾斜を自分で設定できるというのも嬉しいポイントです。
ちなみに、ウォーキングマシンをしながらNetflixでアニメやドラマが見られるそう。
初めてのパーソナルジム。
他社さんのお試しもいくつか行きましたが、ラスタイルに関しては、ボクササイズや有酸素運動なども取り入れており、有酸素運動ではアニメやドラマを見ながら人目を気にせず自分のペースで出来るのでとても快適です。
専属のトレーナーさんとのトレーニング。人見知りな私は慣れるのに時間がかかると思っていたのですが、トレーナーの小柳さんはいつも気さくで面白く、きついトレーニングも楽しい雰囲気にしてくれて、今までのパーソナルジムのイメージががらっと変わりました。
お陰で楽しく飽き性な私も辞めずに続けられています。 Google MAPより引用
ラスタイルは、筋トレだけじゃ物足りない方や、有酸素運動で効率良く脂肪を燃焼させたい方にもってこいのパーソナルジムです。
他にも、有酸素運動ができるパーソナルジムが知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
有酸素運動ができるパーソナルジム5選！トレーニングと組み合わせるメリットや効果も紹介
3.「ボクササイズが楽しい」「ストレス解消になって気持ちいい」
自粛生活で体重が増えてしまったため通い始めました。
トレーナーさんが面白く知識も豊富で、苦手な筋トレも楽しく続けられています。筋トレ後のボクササイズもとても楽しいです！
無理な食事制限などもなく、今まで通ってきたパーソナルジムの中で1番自分に合っている気がしました。Google MAPより引用
年々痩せにくくなり、いいジムはないかと探していたところ、ラスタイルさんにたどり着きました。
続くか心配していましたが、ボクササイズなど、楽しんで通っています。
またトレーナーさんも親切に色々とアドバイスをしてくださるので、続けていけそうです。Google MAPより引用
体重が増えてきたのでパーソナルジムを探していたところラスタイルさんに出会いました。
とてもトレーナーさんが親切で面白くトレーニングの結果も目に見えて楽しいです！ボクササイズ最高!Google MAPより引用
お医者様からの減量指示により、パーソナルトレーニングジムを探すことにしました。無酸素運動メインで有酸素運動も両方同じジムで出来る事が一番に考えて選びました。当初ボクササイズには関心がなく及び腰でしたが、やってみるとしんどいですが面白く楽しみの一つとなりました。
トレーナーさんとの相性が心配でしたが、面倒見の良い優しい好青年でとても信頼出来る方です。又、毎回少しメニューを変えて下さるのも飽きが来なくて良いですよ。
アクセスも良く、通い易いジムだと思います。Google MAPより引用
初めてのジムとしてラスタイルさんに通いましたが、食生活や日々の習慣がいかに大事なのかを実感することができ、体脂肪もしっかり落とすことができたので非常に満足でした！
トレーニングでも、姿勢も含めてしっかりとサポートしてくれるだけでなく、家でもできる筋トレやストレッチも教えてくれるので、ジム初心者な私でも安心して通うことができました。ボクササイズも丁寧に教えてくれますし、良いストレス解消になりました。
担当のトレーナーさんも、トレーニング中に沢山褒めてくださったり、ちょっとした雑談もしたりと、とても親切で話していて楽しかったです。 Google MAPより引用
ボクシングを取り入れたトレーニング「ボクササイズ」は、他のパーソナルジムでは経験できないラスタイルならではの独自プログラム。口コミを見てみると、「楽しい」「ストレス解消になる」と大好評です。
トレーナーが丁寧に教えてくれるため、ボクシング未経験者でも大丈夫。実際、体験取材時にボクシング未経験の編集長加藤がボクササイズを体験しましたが、立ち方から丁寧に教えて頂けたため心配ありませんでした。
ボクササイズが気になる方は、ぜひラスタイルで体験してみてくださいね。
4.「自分に合った強度で効果的に追い込める」「限界を見極めてくれる」
毎回トレーナーの方が本気でトレーニングをサポートしてくれます。トレーニング中の追い込みや栄養管理などの独力では難しいことも真剣に対応してもらえるので、とても効率的にダイエットや筋トレに取り組めると思います。
トレーニングは本気なので地獄のようにキツいですが、毎回励ましながらサポートしてくれますし、成長できた時は一緒になって喜んでもらえるので、楽しみながら頑張れます。
また、シャワー、トレーニングウェア、飲料水完備なので手ぶらで通えます。 値段以上の美ボディが得られると思います！Google MAPより引用
体力気力ともに低下著しく、これはまずいと思いジムを探し始め、ラスタイルの体験に行きました。
トレーナーさんのテンションは最初自分に合わないなと感じましたが熱意に負けて契約。でも実際通ってみるとそのテンションって筋トレには必要なんだなぁと納得しました。
目的は何キロ痩せるというより、生活に困らない筋肉をつけることだったので、食生活のアドバイスや家トレのアドバイスなども受けられてとても満足しています。
これまで一切運動してこなかったので、限界を見極めてしっかり追い込んでくれるパーソナルトレーニングジムにして正解でした。Google MAPより引用
何軒かのパーソナルジムに行った中で初めの印象が一番良かったジム。かつ金額も他社と比べてお手頃だったのが決めてになりました。
ジムは清潔感があってきれいです。特にスニーカーが履きやすくて気に入ってます。
トレーニングも私の状況に合わせてくださるのが良いです。(もちろん楽ではないですが。)
ボクササイズを初めてやりましたが、とても楽しかったです！！これからのトレーニングも楽しみになってきました。
期間終了しても継続できるようにと思っているというトレーナーさんの体験時の言葉が印象に残ってます。そうなれるように私も頑張ろうと思わせていただきました。Google MAPより引用
ラスタイルのトレーニングについて、「きついがしっかり追い込んでくれる」「限界を見極めてくれる」という声が投稿されていました。
自己流のトレーニングは、自分に合っていない負荷をかけてしまったり、限界ギリギリになる前にやめてしまったりとあまり効率的ではありません。
ラスタイルのように経験・知識が豊富なプロの有資格者トレーナーについてもらうことによって、より効率的にトレーニングを進めることができます。
自己流のトレーニングに限界を感じている方や、より効率よくトレーニングを進めたい方は、質の高いパーソナルトレーナーとトレーニングができるラスタイルを検討してみてはいかがでしょうか。
5.「週1回のペースがちょうどいい」「自分のペースで無理なく続けられる」
自分でジムに通っていましたが、一人でトレーニングをするのに限界を感じたので体験でラスタイルさんに行ってそのまま入会しました。
食事制限などかなり厳しいのかなと思っていましたが、三食バランス良い食事をとりながら週一のトレーニングも楽しく、無理なく続けられています。
普段のトレーニングも食事のアドバイスも、褒めながらアドバイスくださるのでとてもやる気がでます！Google MAPより引用
トレーニングを初めてもうすぐ2か月です。週1回のトレーニングでOKなので、無理なく続けられます。
食事も個々人に合わせたメニューを考えてくれて、過度な糖質制限などはなく、それでいて体重は落ちていっています。
筋肉がついてきたのが何よりうれしいです。これからも続けようと思います。Google MAPより引用
通い始めて1カ月半ですが、-6Kgと順調に体重が落ちています。
またトレーニングは週2くらいかと思っておりましたが、週に1回でも大丈夫ということで、現在週1ペースで通っています。
週に1回でも効果があるのかなーとこちらもはじめは不安でしたが、毎回強度や回数などが増え、筋肉を追い込み、毎回筋肉痛です。
ですので結果、自分は週1回がちょうどよく、家庭、仕事とも無理なく両立できています。
初回は全く出来なかったメニューが徐々にできるようになるのを毎回実感できるので嬉しく、しかしその嬉しさもつかの間、毎回違うメニューでさらに試練を与えてくださるので飽きることもなく楽しい（苦しい）です。Google MAPより引用
最初はほんとに週1だけの運動で結果がでるのか半信半疑どころか0信100疑くらいでしたが、本当に週1のトレーニングで結果がでます。
いかに「きちんとした指導の元、高負荷なトレーニングをするか」が減量に重要かがわかかりました。
筋トレはマラソンのように苦しいのがずっと続くというのではなく、「高負荷を瞬間的にかける×〇回」という感じなので、精神的には楽しく、肉体的には適度にキツいというのがクセになります！ Google MAPより引用
一般的なパーソナルジムはトレーニングに通うペースを週2回と設定している場合がほとんどですが、ラスタイルは週に1回ペースのトレーニングを推奨しています。
週に1回と聞くと、「たった週1で本当に効果があるの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、口コミを見てみると週に1回のトレーニングでもしっかり効果が出ているようです。
一般的なパーソナルジムのペースである週2回を負担に感じる方や、仕事などが忙しく週1回くらいしか通えないという方におすすめです。
6.「食事制限がきつすぎず毎食満足できている」「座学で栄養について学べる」
前に他のパーソナルジムに通っており、満足いく体重、体脂肪にはなれたのですが、同じ生活を続けることは出来ず、大幅にリバウンドしました。
また痩せるなら効率のいいパーソナルで痩せたいと思っていたのですが、キツイ食事制限をしないと痩せないという思い込みからなかなか踏み出せず、色々調べた結果、取り敢えずカウンセリングだけでもと思い、通い始めました。
正直、前にキツイ食事制限をしたので、キツくても痩せるために我慢しようと、痩せたいし！と、諦め半分の気持ちでいたのですが、実際は毎食満足しながら、普通に痩せていっています。
食べながらでも痩せるのに驚きましたし、ストレスが無いので、通うのが楽しみです。
こんなに楽にダイエットできるなら、初めからラスタイルさんのことを知っていたかったです。 Google MAPより引用
始めてから1ヶ月ちょっとですが、5kgほど落ちました！
食事に関しては、栄養学から丁寧に教えていただけ、毎日の食事も都度SNSでアドバイスをいただけるので、まったく知識のなかったわたしでも少しは分別をつけて健康志向な食べ物を選べるようになりました(*^^*)
三食食べて痩せるのでこれだったら続けられるなと感じています。
今まで1日2食になっていたりしたので、今は毎日食べるのに忙しくなりましたが、痩せていくのでおもしろいです！
ラスタイルさんに出会えてよかったです(*^^*)残りの期間も目標体重に近づけるようがんばります！Google MAPより引用
トレーニングを開始してから2ヶ月弱が経ちました。仕事の都合で週に1度しか通えていませんが、とても順調に減量しています！
以前他のパーソナルジムに通っていた際は食事制限が厳しく反動で食べてしまい結果を出せずに終わってしまったため今回は慎重になっていましたが、Lastyleさんは無理な制限はなくバランス良く食べることを重視しているのでストレスになりません。
まだコースの途中ですが、Lastyleさんを選んでよかったと思います。
パーソナルジム初心者の方だけでなく他のジムで効果を感じられなかった方にもぜひ一度体験することをおすすめします！Google MAPより引用
ラスタイルの食事指導について「満足しながら食べて痩せられた」「厳しすぎずストレスにならない」など喜び声のが多数投稿されていました。
ダイエットをする上で食事指導は非常に重要です。厳しい糖質制限を行えば体重は落ちやすいですが、「お米・パン禁止」などの極端な食事は続けることが難しいですよね。
ラスタイルは「しっかり食べる」という方針のもと食事指導を行うため、ダイエット中でも食べられるものが多く、無理なく続けられる方がほとんどです。
さらに、ラスタイルは毎日の食事報告に対するフィードバックだけでなく、初回にみっちり座学で栄養について学ぶ時間を提供しています。
初めてのパーソナルジムでしたが、ここに出会えて本当に良かったです。 コスパがすごく良いし、綺麗な室内で、個人的にはランニングマシンを使いながらNetflixを見られるところがお気に入りです。
またトレーナーさんはとても熱心で、知識も豊富で頼りになります。
初回は座学で、ダイエットにおける栄養について学びます。
思いのほか食べられる物も多く、楽しく食生活の改善ができるようになりました。
完全外食派だった私は、今では毎日楽しくお弁当を作るようになり、女子力も上がりました。笑
パーソナルジム選びで悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいです！Google MAPより引用
ラスタイルで学んだ食事の知識は、ジム卒業後も一生使える貴重な財産です。
極端な食事指導ではなく健康的に食べて痩せたい方や、食事指導に力を入れているジムをお探しの方はラスタイルはおすすめです。
食事指導が充実しているパーソナルジムが気になる方は、こちらもご覧ください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
7.「他のパーソナルジムが続かなかったという人にもおすすめできる」
大手ジムに通っていた頃はうまく成果を出せず通うことを止めてしまい、費用だけを支払うという意味のない状態を続けてしまっていました。
ここにきて、トレーナーさんのサポートを受けながらトレーニングし、オリジナルでやっていた頃と比べて格段に成長スピードが上がりました!!
適度に追い込んでもらえているのが成果に繋がっているのでここにきて良かったと思っています!!!!Google MAPより引用
今までダイエットでジムに通っても途中で飽きてしまい、続きませんでした。
本気でダイエットを考えた時に、先日初めてボクシングを体験しました！全く初心者で自分に出来るか不安でしたが、丁寧に教えてもらえて、無理ないペースで出来たので、初めてでもとても楽しめました！
楽しみながらダイエット出来たら最高だと思いました！今後ともよろしくお願いします！Google MAPより引用
今までパーソナルジムを行ってはリバウンドを繰り返していたのですが、ラスタイルに入会してからは減量後もリバウンドせずに過ごせています。
食事指導と運動指導だけではなく、休養指導もしていただけるのでライフスタイルからしっかり見直すことでリバウンドせずに今も維持できているのかと思います。
さらなる目標ができたのでまだまだ続けて頑張っていきたいと思っています！！Google MAPより引用
トレーナーさんが親身になって自分にあったトレーニングで続けられる。
どこのジム通っても食事制限ばかりで仕事柄お酒を飲まないのは不可能やけど飲みながらでも痩せる方法をちゃんと指示してくれるし何よりライフスタイルに合わせて組んでくれるから無理なく通える。
他で続かなかった人はおすすめ。Google MAPより引用
パーソナルジムを入会してはリバウンドを繰り返していたのですが、ラスタイルさんに入会してからは今までのダイエットとは違い、苦痛なく続けれていて、しっかり結果も出ています！
いかにダイエットには習慣化が大事かを教えていただきました。
これからも目標に向かって頑張って、その後も維持できるように頑張ります！！Google MAPより引用
口コミを見てみると、他のパーソナルジムからラスタイルに乗り換えた方が多く見られました。
パーソナルジムに通ってはリバウンド…という流れを繰り返していた方からも「ラスタイルに入会してからはリバウンドをせずに過ごしている」という満足の声が投稿されていました。
他のパーソナルジムでリバウンドしてしまった方や、方針が合わなかった方などは、ラスタイルを検討してみてはいかがでしょうか。
8.「トレーナーの指導が丁寧」「初心者でも無理なく続けられる」
通い始めて1ヶ月半になります。
トレーナーの遠藤さんに担当して頂いてますが、筋トレの知識は勿論のこと、食事に関しても知識がとても豊富なので安心して指導を受けることができています。
トレーナー全員が有資格者の方達なので、分からないことを質問しても丁寧に且つ的確なアドバイスを頂けるので、既に自分の身になって食事コントロールもできています。
私はただ痩せたいだけではなく、今後普段の生活に戻った後もリバウンドしない体作りと知識を得たくてジムを探していましたが、ラスタイルさんがまさに私の探していたジムでした。
開始から－6kg減でとても順調です。 Google MAPより引用
コロナ禍で運動不足の解消にと通い始めました。 もともと体を動かすのは不得意でしたが、丁寧な指導のおかげで楽しく続けられています。 トレーナーの皆さんはとても知識が豊富なので、気軽に食事の内容など相談できるので助かっています。 ホットペッパーでお手軽に体験もできるので、迷っているなら試してみて損はないと思います。Google MAPより引用
トレーナーさんのレベルが高い！
以前他のパーソナルジムに通っていたのですが、いつも同じトレーニングで飽きてしまいました。ラスタイルは色々なトレーニングができ楽しいです。
フォローもしっかりしていただけるので結果が見えて嬉しいです。Google MAPより引用
数あるパーソナルジムを体験してみてから、ラスタイルへ決めました！！
トレーナーの人間性がとても良く信頼出来ると思ったのと、何より痩せる為に必要な運動が全て出来ることが嬉しい！！！
実際に最初のカウンセリングでは体験トレーニングもさせて下さいます！
自分に必要な運動をオーダーメイド組んでくれます♪そしてボクササイズが楽しかった…！とても満足して入会させて頂きました！
夏に向けて頑張りますので、どうか宜しくお願い致します！！！Google MAPより引用
「トレーニング・食事に関して的確で丁寧なアドバイスがもらえる」など、トレーナーの指導に関して満足の声が多数投稿されていました。さらに、トレーニングの知識だけでなく「人間性が良く信頼できる」という声も。
ラスタイルは、アメリカの国際資格を取得している質の高いトレーナーのみ在籍しています。トレーニングの知見はもちろん、高いコミュニケーション技術で利用者のモチベーションを高めます。
ラスタイルは、ダイエットに挫折した経験のある方や、質の高いトレーナーと二人三脚でダイエットを頑張りたい方におすすめできるパーソナルジムです。
9.「肩こりなど体の不調がなくなってきた」「体の調子が良くなった」
今までダイエットらしきものにチャレンジするたび中途半端に挫折していた私ですが、人生で初めて10キロ近く痩せました！
痩せたのにもビックリですが、この一年で身体の調子も良くなり、頭痛や風邪に悩まされない身体に変化したのも、想定外のプレゼントです。
いつも楽しく通わせて頂き、本当に出会えて良かったと思います！！Google MAPより引用
リモートワークになって1年半、PC作業が増えたことと運動不足が重なり、姿勢が悪くなったり、肩こりや腰痛など筋力不足が原因であろう身体の不調を感じるようになった為、運動習慣をつけることを目的に入会しました。
以前は大手フィットネスジムやホットヨガ等通っている時期もありましたが、行こうと決めていた日も面倒になると何だかんだ理由を付けていかなくなり、足が遠のいてしまったことがありました。
そういうことがないように今回はパーソナルトレーニングにしようと決意。結果的に大正解でした！
私自身も目標としていた運動習慣を身に着きはじめ、肩こり等の不調もなくなってきました！これからも続けていきたいと思います♪Google MAPより引用
トレーナーさんの最初の一言が「姿勢改善しながらカッコいい身体目指しましょう！」。
その日から着実に、肩や胸の可動域が広がっていき、スクワットで持ち上がるウエイトが増え、「なんかシュッとした？」から「姿勢良くなった？？」と言われるようになり、出てきたことのない部位の筋肉が主張し始め、客観的にも実感値でも「変わった」と言えるようになりました。
あと誇張せずに、肩こりが全くなくなったので、いい身体作りながら仕事のパフォーマンス上げたいビジネスマン、このジムおススメです。(ボクシングも気持ちいいです)Google MAPより引用
毎回のトレーニングもその日の私のコンディションに合わせて、オリジナルのメニューを考えてくださいます。
合言葉は、『美ボディーを目指して頑張りましょう』 毎回励まされ、トレーナーさんは褒め上手でもあるので、ハードなトレーニングでもモチベーションを高く持ってついていくことができています。
トレーニングを始めてまだ6回ですが、完璧に代謝がよくなりました。
きちんと汗をかけるようになり、老廃物も流れるので、むくみも気にならなくなり、肌もきれいになった気がしますし、お通じも良くなりました。 Google MAPより引用
ラスタイルでトレーニングを始めたことによって、ダイエット効果だけでなく体の不調が改善されたという声が多く投稿されていました。
肩こり・腰痛・便秘などが解消されただけでなく、「代謝が良くなり肌がきれいになった」という声も。
ラスタイルは一人ひとりの体型や運動歴を考慮した上で、完全オーダーメイドのプログラムを提案しているため、体の不調でトレーニングが不安な方でも大丈夫です。心配な方は、無料カウンセリング時に相談してみましょう。
10.「リバウンドせずに続けられる」
仕事のストレスや自己流ダイエットのリバウンドで、2年で15kg増量していました。
さすがにまずいと思いパーソナルジムに何件かお世話になりましたが、減っては戻り減っては戻りの繰り返し…どこも共通していたのは糖質制限と週2のハードな筋肉トレーニングで、今思うと心身の負担が大きく、ジムを卒業した後に自分で続けようという気持ちになりませんでした。
こちらのラスタイルさんは食事はバランスよく色々なものを取り、トレーニングは（私の場合）週1で適度な負荷の筋トレとボクササイズ、ウォーキングとこちらもバランスよくです。
食事も無理なく続けられるので、ジムに行けない時期も一時ありましたがリバウンドしませんでした。 Google MAPより引用
はじめてのパーソナルジムだったが、親身にリバウンド対策や食事指導をして頂いたおかげでリバウンドせずに過ごせてます！
今後とも高い意識を持って、体に向き合っていこうと思いました！Google MAPより引用
せっかくパーソナルジムに通ってダイエットに成功しても、リバウンドしてしまえば意味がないですよね。
ラスタイルに通った方達の口コミを見てみると、「ジムに行けていない時期でもリバウンドはしなかった」「リバウンドせずに過ごしている」など、リバウンドせず体型維持に成功している方の声が多く見られました。
ラスタイルは、リバウンドしにくいボディメイクを提供しているだけでなく、リバウンドを防止するために月1回ペースのアフターケア（トレーニング・食事内容と運動方法の提案）を用意しています。
リバウンドが心配な方は、アフターケア付きのコースを選ぶと安心ですね。
アフターフォローが充実しているパーソナルジムが気になる方は、こちらもご覧ください。
パーソナルジムのリバウンド率は？アフターフォローがあるジム9選も紹介
11.「結婚式に向けてダイエットができた」
ブライダルに向けて2ヶ月前から通い始めました。
他のお客さんに会うことのないプライベート感、清潔感、トレーニングついでにランもできる上に、コスパが良いところがとても嬉しいです！
また、トレーナーさんとの距離が近く、トレーニング方法や食事のこと、身体づくりのことに関して、とても熱心に丁寧に教えてくれます！トレーナーさんのストイックさと、ブレないところが自分の励みになります^^
めんどくさがり屋で、誘惑に負けっぱなしだった私でしたが、3食しっかり食べて、週1〜2回通っていたら、1ヶ月もしないうちにみるみる身体つきが変わっていきました！すぐに数字に表れるので毎回のトレーニングが楽しくなってきます！(もう無理！寸前のトレーニングがなんとも言えません笑) Google MAPより引用
ウェディングドレスを着るために通い始めました。
最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。
その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。
前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！
毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかったと思います。来週の前撮りが楽しみです！Google MAPより引用
結婚式を控えていたので痩せよう！！となりダイエットについて調べましたが、糖質制限といってもネットの情報はいろいろあるのでどれを信じればいいのか良くわからず…
運動もしないといけないのは分かってますが元々運動が嫌いなこともありやるならパーソナルジムで徹底的にやろうと思いこのジムを選びました。
食事についてもどのように制限すればいいか詳しく説明していただけて料理するときにとても助かりました。
また運動についても基本的に1週間に1回通うだけだったので運動苦手な私にも合っていました…σ(^_^;)
12月から本格的に通って8キロぐらい痩せました！ここでトレーニングして本当によかったです！Google MAPより引用
結婚式にむけて、本気のダイエットを決意してLastyleさんにお願いしました。
通って約1ヶ月半、体重は始まる前より約5キロほど落ちましたが、筋肉は2キロも増えるという嬉しい結果になりました！
60分のセッションの後に別室での有酸素運動+シャワーの時間がしっかり30分あるので、燃え始まった脂肪を燃やしきることができ、汗を流してスッキリ退店できます！
食事管理では、『食べないダイエット』ではなく、『3食食べるダイエット』であったことに驚きました！
まず最初に食事についての座学を設けてくれるので、何をいつどのくらい食べるのが身体にとってベストなのかが理解できます。 Google MAPより引用
結婚式に向けてボディメイクを行うためにラスタイルへ通う方も多いようです。口コミを見てみると、「1ヶ月もしないうちにみるみる身体つきが変わった」「10kg以上落とすことができた」など、喜びの声が多数投稿されていました。
また、食事指導を受けることによって「肌ツヤが良くなった」という口コミも。
ラスタイルは、結婚式を控えているプレ花嫁の方にもおすすめできるパーソナルジムです。
ブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムが気になる方は、こちらの記事もご覧ください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
12.「キッズスペースがあり子連れで通える」「産後ダイエットにおすすめ」
165㎝52kg →目標体重48kg
2人目を出産後、徐々に体重が増え始めジムを探していました。
ラスタイルは完全プライベート空間で、毎回子供を連れて安心して通えると言う事で決めました。
最初に食事がどれだけ大切かを、わかりやすく説明してくれ、その後も毎日の食事にコメントをくれサポートをしてくれるのでとても心強いです。
糖質を気をつけ、しっかり食べれるので健康的で無理なく続けられ、体重はしっかり落ちていくので、週1回のトレーニングも頑張れます。
もうすぐ終了しますが、目標体重を達成し47kgまで落とせた事に、感謝しています。Google MAPより引用
産後太りで自分なりにダイエットしていたのですがなかなか落ちず、これを機にジムに通おうと思い子連れで行ける所を探し、何軒か体験に行きました！
その中でもラスタイルさんが一番親身に教えてくれて効率の良い脂肪燃焼に惹かれ入会しました！他にはないボクササイズや食事の取り方、知識なども教えてくれるので、卒業しても食事管理出来そうです！！
子供がいても個室なので周りを気にせず、キッズスペースもありオモチャもあるので子供も飽きる事なく遊んでます！
有酸素運動はまた別室でネットフリックスもあるのでtvを見ながら運動できます！！Google MAPより引用
産後の運動不足解消に通い始めてもう既に数ヶ月経ちました。
始めたばかりの時には何をしても支えがなければ一回もできませんでしたが、次第に支えなしでも回数ができるようになり体力もかなりついてきました。
トレーナーさんは私の弱点を把握していてくれていて、その時々でやり方を工夫してくれるのでとても効果が出ます。
そして体型にも変化がでてきて洋服のサイズがワンサイズ小さくなりました！
子連れで通えるジムはなかなかないので、近くにあって助かっています。これからも頑張って通ってみようと思います。Google MAPより引用
産後ダイエット目的でラスタイルへ入会した方も多く見られました。完全個室でキッズスペースまで完備されていることから、お子さん連れで通っている方も多いようです。
また、「トレーナーがいつも娘のことを気にかけてくれる」「トレーニングの合間に子供と遊んでくれる」など、トレーナーの対応に好感が持てるという声も多く投稿されていました。
産後体重が戻らず、効率よくボディーラインを引き締めたかったので通っています。初めてのジムだし子連れだし、どういう所に通えばいいのかと悩んでいましたが、ラスタイルを選んで正解でした(^ ^)
私がラスタイルを選んだ理由は、
・体験でのトレーニングが私に合っていると思った（ボクササイズ楽しいです！）
・子供を一緒に連れて行ける
・トレーナーさんの印象が良かった
・最終的には自立することを視野に入れて考えてくれている
です。
トレーナーの清水さんは明るくて爽やかで、とても情熱的な人です。
いつも娘のことも気にかけてくれてとてもありがたいです。子連れでも安心してトレーニングできるジムですよ！Google MAPより引用
産後のダイエットとしてこちらのジムに入会しました。
キッズスペースはおもちゃが充実しており子どもも飽きずに遊んでくれるので、私はトレーニングに集中できて本当に助かっています。
またトレーナーさんがトレーニングの合間に子どもとも遊んでくれるので親子でとても楽しく通っております。
トレーニングルームは清潔感があり、女性には嬉しい化粧水、乳液、ドライヤー等のアメニティも揃っているので仕事帰りや用事の前でも通う事ができるのも良いなと思います。
トレーニング内容は初心者にも分かりやすく一から丁寧に教えて頂けるので毎回筋肉痛になるぐらい、しっかり効果を感じれます。
これからも親子で楽しく通わさせて頂きますのでよろしくお願いします！Google MAPより引用
子連れOKのパーソナルジムは他にもありますが、キッズスペースまで完備されているジムはあまりありません。
ライスタイルは、お子さん連れで通えるパーソナルジムをお探しの方にもおすすめできるパーソナルジムです。
13.「料金以上にサービスが充実している」
非常に愛想もよくかつ丁寧でこの価格帯でいけるのは自分のようなサラリーマンとしても魅力的です。
以前通っていたジムには申し訳ないですが乗り換えて正解でした。
まだ、新店舗さんということもあり綺麗でこれからも愛用させていただきたいと思います。Google MAPより引用
ラスタイルのサービスが料金以上に充実しているという声がありました。
料金だけで比較をすると大手パーソナルジムの相場程度ですがサービスの充実度は高く、他ジムと比較をしてラスタイルへ乗り換える方も多いようです。
14.「トレーニングが楽しくて継続することにした」
今始めて1ヶ月と少しですが体脂肪率と共に体重も5.5kg落ち、周りにも痩せたと言われ自分自身でも痩せたなとかなり実感します。
私は食事制限が一番大きかったです。カロリー糖質脂質制限はもちろん毎日LINEで食事と体重を送るという日課ができる事で自然と心掛けるようになりました。
トレーニングメニューも自分に合わせて作ってくださるので楽しくできますし筋肉痛は辛いですがきいてる証拠！と考え方もポジティブになりました。完全誰にも会わないので集中でき有難いです。
最初2カ月コースでしたが楽しく続けれているので現段階でもう更新する事に決めました（笑）清水トレーナー、引き継ぎ宜しくお願い致します！ Google MAPより引用
約3か月間通い、9キロ程減量に成功しました。
もともと運動は苦手で体力もなく、体験に行ってみたらトレーナーさんはすごくムキムキな人だったので、通い始めは「場違いなところに来てしまったかな…」と不安でいっぱいでしたが、
トレーナーさんのコミュ力とポジティブさ、知識の豊富さに助けられ、かつ思っていたよりも無理のない食事制限で「辞めたい」とは一度も思うことなく、ここまで減量することが出来ました。
当初契約の12回通った後は、トレーニングが楽しかった事もあり、4回分追加で通う事にしました。（最終日も継続の勧誘等は一切なく、継続もできるという提案レベルで、終始顧客目線で素晴らしいなと思いました。） Google MAPより引用
健康上の理由から、早急に体重を落として体質改善をしなければならなくなり、パーソナルトレーニングのジムを探すことにしました。
全12回のトレーニングのうち10回が終わったところですが、きちんと結果が出ています。
週1回のトレーニングが今では楽しみになっており、欲が出てきてもっと体重を落として、運動することを楽しみたいと思うようになって来たので、延長をお願いする事にしました。
ストイックで誠実で優しいトレーナーさんと一緒に、どこまで自分が変われるか試してみたいと思います。 Google MAPより引用
基本コース終了後に追加で継続コースを申し込んだ方が多数見られました。トレーニングを続ける中でトレーニングの楽しさを実感したり、さらに理想の体に近付きたいという気持ちが芽生えたりするようです。
ラスタイルでは、基本コースが終了した方を対象に「メンテナンスコース」を用意しているので、必要に応じて継続しても良いですね。
15.「50代でも人生が変わるほど痩せた」「アラフィフでも1ヶ月で効果が出た」
50代男性。典型的なメタボ体型で鬱々として毎日を過ごしていましたが、医者のすすめもあり、通い始めてから人生が一変しました。
無理な食事制限もなく、甘いもの（グミなど）食べながら、週1,2回ペースで通い、3,4か月したら、いつの間にか、体重（85kg超→65kg）のみならず、体脂肪率（30%→13%）もぐんと落ちてきて、リバウンドしないからだになってきました。
体力がついてくると、メンタルな体力もついてきて、人生が楽しくなってきます。
今では、週末の皇居ランを楽しみに、毎日を前向きに過ごしています。人生を好転させたい人におススメです。Google MAPより引用
アラフィフでも１ヶ月で体重・体脂肪率ともに4％ほどダウンできました！
食事もただただ制限するのではなく、バランス良く食べることを目的としてメニューの提案もしていただけるので、無理なく続けられています（むしろ、以前よりも量は食べているかも・・）
毎回、こちらの状態をみてトレーニングの内容を考えてくださいますし、何よりとても褒め上手（笑）なので、通うのが楽しみになっています。
目標体重まではまだまだ遠いですが、頑張って行きたいと思います。Google MAPより引用
もう若く無いから…….と半ば諦めていたのですが、娘がこちらを調べて行くと言い、乗っかる形で始めました。教えて貰うことを実践出来るか、凄く不安だったのですが、初めて見学した時にあっさりと大丈夫！と即答して頂き、申し込みしました。
全てのトレーナーさんが資格を持ってやられているのも決め手でした。
実際、50歳オーバーの私でもこなせるトレーニング、どんな質問にもわかりやすく答えてくれる、褒めて伸ばしてくれる（笑）ので順調に目標に近づいています。歳だからって諦めなくて良かったです。
設備も綺麗ですし、こちらにお願いして本当に良かったです。Google MAPより引用
50代半ばになり階段の上り下りに息が上がってきた時、このままではまずいぞと思い、何かを始める時だと思い模索し、新宿西口から近いこちらのジムを選びました。
トレーナーの方はとっても真剣に取り組んで下さり、食事の指導やアドバイスをはじめ、腰痛や肩こりの事を伺っても、細かく教えて下さいますし、無理なく自分に合ったメニューを提供して下さいます。
今までの人生、色々なダイエットなど試みましたが、何一つ成功した事がなく痩せた事がなかったのですが、Lastyleに通うようになって、全く無理なく気が付けば体重が減っていてサイズダウンしていたというのが実感です。
最近では今までキツかったチャリでの坂道もラクラク登れるようになりました。Google MAPより引用
50代以上の方やアラフィフの方から「人生が変わった」「1ヶ月で効果が出た」など、ラスタイルでのトレーニング効果に満足の声が多数投稿されていました。
ラスタイルは、一人ひとりに応じたオーダーメイドのプログラムを提供しているので、年齢に関係なく自分に合ったトレーニングを実践できます。
さらに、完全個室で周りの目を気にすることなくトレーニングができるため、「若い人が多いジムは気が引ける」という方にもおすすめです。
50代の方に支持されているパーソナルジムが知りたい方は、こちらもあわせてご覧ください。
50代男女におすすめのパーソナルジム10選！選び方のポイントや理由も解説
ラスタイルの悪い口コミ評判を分析
続いて、ラスタイルの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーニング後の筋肉痛がすごい」「トレーニングがしんどい」
立地良し、設備良し、トレーナーの方もとても気さくでしっかりレッスンしてもらいました。
あまりトレーニングをしていなかったので、筋肉痛がすごいですがこれからもトレーニングしていこうと思いました！Google MAPより引用
初めて仕事終わりにラスタイルさんに行かせていただきました！正直言うと、めっちゃしんどかったです笑
ただ、丁寧に指導をしてくださるので安心できますし、一歩ずつ理想の身体に近づいているように感じます！
あと、やっぱり運動した後は気持ちいです！！！Google MAPより引用
運動不足の中年おっさんでもしっかり教えてくれた。
おかげで翌日は筋肉痛で体がちぎれるかと思うほどの激痛ｗｗ ダイエットします！！Google MAPより引用
大手パーソナルジムで思うように結果が出ず、移ってきました。
ラスタイルさんはその人個人に見合ったトレーニングを毎回組み立てくれることはもちろんですが、その内容もスミスマシンだけに頼るのでなく、バランスボール、チューブ、メディシンボールなどアイテムを多用されたトレーニングを積極的に取り入れられており、ノウハウは大手フィットネス&パーソナルジム以上のものをお持ちだと思います。
トレーニングは現状ほぼつらい(笑)ですが、それ自体に飽きが来ません。 Google MAPより引用
トレーニングについて「筋肉痛がすごい」「しんどかった」という口コミが多数投稿されていました。
運動に慣れていない人や体力がない人は、トレーニングに慣れるまでは大変かもしれません。
体力に不安のある方は、トレーナーに相談してトレーニングの強度を調整してもらうようにしましょう。
2.「料金が安くはない」
今まで自己流のダイエットは何回かやってきましたが、キツい割りに結果がついてこず…ここはプロに指導してもらい体を鍛えようと決意。
料金は決して安いとは言えないですが、その分本気にならざるを得ません(笑)
私は全く運動していなかったので週一のペースで通っています。それと食事指導により食生活を見直したことで、1ヶ月で5㎏痩せました！
体の鍛え方がわからない人や自己流ダイエットがうまくいかない人には本当にオススメのジムだと思います。Google MAPより引用
料金について「決して安いとは言えない」という口コミが見られましたが、ラスタイルは、過去に料金プランの改定を行っています。
この口コミは、料金改定前の2020年に投稿されたものです。料金の章で解説した通り、現在のラスタイルの料金は相場よりもやや安い水準となっているため、ご安心ください。
パーソナルジムの料金相場と、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
ラスタイルのメリット・デメリットは？
ラスタイルのメリット
1.ボクシングを取り入れた楽しいトレーニングで効果を出せる
ラスタイル最大の特徴は、ボクシングを取り入れたオリジナルのトレーニングを受けられることです。
ボクシングを取り入れたトレーニングは、「楽しい」「ストレス解消になる」と口コミでも大好評でした。
一般的な筋トレだけのトレーニングに飽きてしまった方でも、ボクシングを取り入れたラスタイルのオリジナルトレーニングなら、きっと楽しみながら続けられるはず。
ラスタイルは、楽しみながらダイエットを行いたい方にぴったりのパーソナルジムです。
2.週1ペースでOKなので忙しい人でも無理なく通える
多くのパーソナルジムは、週2ペースで通うことがほとんどですが、ラスタイルは週1ペースのトレーニングを推奨しています。
そのため、仕事が忙しく週末しか通えない方や、週2回のトレーニングを負担に感じる方でも無理なく通うことができます。
3.無料レンタルや設備が充実していて通いやすい
ラスタイルは、トレーニングに必要な以下のアイテムを無料でレンタルできます。
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- 靴下
- タオル
お水も飲み放題なので、完全に手ぶらで通え、仕事帰りや買い物のついでにトレーニングが可能です。
さらに、完全個室で、シャワールーム・メイクスペース・キッズスペース完備と設備も充実しています。
中でも、キッズスペースが用意されているジムはまだまだ珍しいのが現状です。小さなお子さんが喜ぶおもちゃも用意されており、親子でストレスなく通える嬉しい設計となっています。
ラスタイルのデメリット
1.店舗が少なく、東京に1店舗のみ
ラスタイルは、まだまだ店舗数が少なく東京に1店舗しかありません。
今後、店舗が全国に展開される可能性は十分にありますが、現状では通えるのはごく一部の方となるでしょう。
2.短期集中ダイエットではない
ラスタイルは、週に1回の頻度でトレーニングに通うことを推奨しています。加えて、厳しい食事制限はなく「しっかり食べる」方針の健康的な食事指導を行います。
そのため、高頻度のトレーニングと極端な糖質制限を行うダイエットメソッドに比べると、体重の減りがゆるやかに感じられるかもしれません。
3ヶ月〜としっかり時間をかけてダイエットを行うことでリバウンドしにくくなるメリットはありますが、1、2ヶ月などの短期間で集中してダイエットに取り組みたい方にはおすすめできません。
ラスタイルはこんな人におすすめ！
ラスタイルが特におすすめなのは、こんな人です。
- ボクシングを取り入れたトレーニングを楽しみたい人
- 筋トレだけじゃなく有酸素運動もやりたい人
- トレーニングに週1ペースで通いたい人
- 無理なく続けられる健康的な食事指導を受けたい人
- 質の高い有資格トレーナーから指導を受けたい人
- 結婚式に向けたボディメイクを行いたい人
- 子連れOKのジムを探している人
- 全額返金保証付きのジムが良い人
ラスタイルは、ボクシングを取り入れたオリジナルのトレーニングプログラムを提供するパーソナルジムです。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたオリジナルのプログラムを実践すれば、より効率的に脂肪を燃焼させられます。
アメリカの国際資格を取得している質の高いトレーナーから指導を受けられるというのも嬉しいポイントです。
「しっかり食べる」方針の食事指導で、ダイエット成功後も続けられるような無理のない食生活を提案し、リバウンドを防ぎます。
ラスタイルが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申し込んでみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングの前に、ラスタイルの雰囲気を知りたいという方は、ぜひこちらの体験レポをご覧ください。
【本音レポ】ラスタイルの無料カウンセリング・体験に行ってきた！トレーニングもボクシングも動画で紹介
ラスタイル以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！
【11月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
ラスタイルの基本情報
| 体験 | あり（8,800円・90分） ★2024年11月現在、無料体験キャンペーン開催中！ |
| 入会金 | 55,000円 ★2024年11月現在、入会金半額キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■マンスリープラン 35,200円（月4回・60分/回） 66,000円（月8回・60分/回） |
| 店舗一覧 | 東京（池袋東口本店） |
| 公式HP | https://www.last-style.com/lp/ |
