エクササイズコーチは、業界平均の約4分の1という驚きの料金設定で話題のパーソナルジム。最新AIを搭載したマシンを使い、1回のトレーニングはわずか20分で完了します。
しかし、「パーソナルジムなのに、なんでこんなに安く通えるの？」「1回20分のトレーニングで本当に効果はあるの？痩せるの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、エクササイズコーチの料金プランや、実際に通っている方たちのリアルな口コミ評判を徹底的に調査し、その実態に迫りました。
エクササイズコーチが気になっている方は、ぜひ最後までご覧ください。
目次
一目でわかる！エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にエクササイズコーチへ体験取材に行きました。
【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説
そこでわかった、エクササイズコーチの特徴がこちらです。
詳しく見ていきましょう。
1.最先端AIマシンのトレーニングで、高い運動効果を実現
エクササイズコーチ最大の特徴は、最先端のAI技術が搭載されたマシンを導入していること。
一般的なパーソナルジムでは、トレーナーが利用者の筋力や目標に応じて負荷を調整し、トレーナー主導でトレーニングが進行します。
一方、エクササイズコーチでは、AIが筋力や可動域を正確に測定し、利用者一人ひとりに最適化されたトレーニングプログラムを作成します。
さらに、このプログラムはトレーニングのたびに毎回最適化されます。つまり、常に今の自分に最適なトレーニングを受けられるということ。
トレーナーは、マシンの横についてフォームの確認などトレーニングのサポートを行ってくれます。
2.トレーニングは1回たったの20分！隙間時間に通いやすい
エクササイズコーチのトレーニングは1回たったの20分。一般的なパーソナルジムでは、トレーニングに1時間程度かかることが多いため、「20分で本当に効果があるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。
しかし、トレーニングの効果を決めるのは、「時間」ではなく「内容」です。エクササイズコーチでは、AIマシンが個別に最適化したプログラムを作成しているので、短時間でも効率的に鍛えられます。
さらに、AIが負荷を自動調整するため、過剰な負荷でケガをするリスクを軽減。安心してトレーニングに取り組めます。
トレーニング自体は20分、着替えや準備を含めても約30分で完了。会社帰りや隙間時間でも無理なく通えるのがエクササイズコーチの魅力です。
3.月額9,900円から！パーソナルジムの料金相場の4分の1以下で通える
エクササイズコーチの料金は、大手パーソナルジムの4分の1以下。エクササイズコーチがここまで料金を抑えられるのには、理由があります。
- 1回20分の短時間トレーニングで高い回転率を実現
- AIマシンの導入により人件費を削減
- 派手な広告を控え広告費を削減
一般的なパーソナルジムはトレーニングに1時間程度かかります。その上、トレーナー主導でトレーニングを行うため、人件費もかかってきます。さらに、テレビCMや駅の広告で集客を行うため、莫大な広告費も必要です。
一方、エクササイズコーチは1回のトレーニングに20分しかかかりません。トレーニングはマシン主導で行うため、人件費を削減することが可能です。さらに、大手パーソナルジムのような派手な広告を打っていないため、広告費も削減できています。
このような理由から、エクササイズコーチはコスト削減に成功し、リーズナブルな料金を実現できています。
詳しい料金プランは、料金についての章で解説します。
エクササイズコーチのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」。
ここでは、エクササイズコーチがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく紹介します。
トレーニング：AIマシン主導の短時間で効率的なプログラム
一般的なパーソナルジムではトレーナーが主導するスタイルが主流ですが、エクササイズコーチはAI搭載マシン主導のトレーニングを採用しています。
最新のAIマシンが利用者の筋力と可動域を測定し、個別に最適化された負荷を自動で設定。自分にぴったりの負荷で安全かつ効率的なトレーニングが可能です。
ちなみに、このマシンは、欧米で高齢者のトレーニングにも採用されており、安全性はお墨付きです。
マシンに搭載されたモニターで、目標達成の状況を確認しながらトレーニングができます。まるで、ゲームをしているかのような感覚でトレーニングを楽しめると評判です。
終了後はモニターにトレーニングの達成率が数値で表示され、1日のトレーニングを振り返れます。この達成率をもとに、次回の負荷をAIマシンが自動調整するため、毎回今の自分に最適化されたプログラムでトレーニングできます。
食事指導：高タンパク・低糖質・低脂質の食事をトレーナーが指導
エクササイズコーチはマシン主導のトレーニングが特徴的ですが、食事指導はトレーナーによって行われます。
スマホの会員専用ページから食事の写真をアップロードしたり、トレーニングの際に食事内容を報告したりすることでトレーナーからアドバイスを受けられます。
エクササイズコーチの食事指導は、高タンパク・低糖質・低脂質の食事を推奨。「炭水化物完全カット」のような極端な糖質制限はないのでご安心ください。
また、毎日3食の食事報告が義務化されているパーソナルジムもありますが、エクササイズコーチは食事報告を義務化していません。「食事指導は受けたいけれど、毎日3食を必ず報告するのは大変かも…」という方でも、自分のペースで取り組めます。
エクササイズコーチの食事指導についてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
エクササイズコーチの食事指導内容は？食事制限がゆるいって本当？
エクササイズコーチの料金プランを徹底解説！他社比較もしてみた
料金が安いことで有名なエクササイズコーチですが、実際に通うとなると、総額でどのくらいかかるのでしょうか。詳しく解説します。
エクササイズコーチの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
エクササイズコーチの入会金は、全コース共通で19,800円です。★2025年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！詳細は公式サイトへ
エクササイズコーチの料金プランは、大きく分けて以下の3つです。
- インディビジュアルコース
- パートナーコース
- フリープラン
では、以下で詳しい料金プランを解説します。
インディビジュアルコース（マンツーマン）
「インディビジュアルコース」はトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。利用可能時間が絞られる「デイプラン」なら、通常よりお得な料金で通えます。
| 回数 | スタンダードプラン（月額） | デイプラン（月額）※平日限定店舗もあり |
|---|---|---|
| 月4回 | 17,160円〜19,800円 | 14,080円〜17,160円 |
| 月6回 | 25,080円〜28,380円 | 19,800円〜24,090円 |
| 月8回 | 31,680円〜35,200円 | 22,880円〜31,680円 |
※料金は店舗によって異なる。詳しくは公式サイトへ
※デイプランの利用可能時間は店舗によって異なる（多くは〜17:00）
デイプランの利用可能時間は店舗によって異なります。平日限定プランとなっている店舗もあるためご注意ください。
また、インディビジュアルコースのデイプランを用意していない店舗もあるため、詳しくは公式サイトか無料カウンセリングで確認することをおすすめします。
★2025年4月現在、全コース初月9,000円キャンペーン開催中！
パートナーコース（ペア）
パートナーコースは、友人や家族などと一緒に2人でトレーニングを行います。
インディビジュアルコースより割安なので、コスパ重視の方におすすめです。利用可能時間が絞られる「デイプラン」にすれば、さらにお得な料金で通えます。
| 回数 | スタンダードプラン（月額） | デイプラン（月額）※平日限定店舗もあり |
|---|---|---|
| 月4回 | 13,200円〜15,400円 | 9,900円〜12,320円 |
| 月6回 | 19,800円〜21,450円 | 14,850円〜16,830円 |
| 月8回 | 26,400円 | 17,600円〜22,000円 |
※料金は店舗によって異なる
※デイプランの利用可能時間は店舗によって異なる（多くはOPEN〜17:00）
ただし、都心部にある店舗など一部店舗ではパートナーコースを提供していません。公式サイトで、各店舗が提供しているプランをご確認ください。
一部店舗では通い放題のフリープランを用意
一部店舗では、トレーニングへ通い放題のフリープランが用意されています。
| プラン | 月額料金 |
|---|---|
| 通い放題（パーソナル） | 29,700円 |
| 通い放題（少人数制：最大3名） | 19,800円 |
※料金は店舗によって異なる
月額29,700円でパーソナルトレーニングに通い放題は驚きですよね。最大3名までの少人数制プランなら、月額19,800円とさらにお安く通えます。
ただし、フリープランは、他プランと違って以下のサービスがありません。
- トレーナーによる食事指導
- トレーナーによるマシンの画面操作、座席設定
- 無料レンタル（利用する場合は別途1,100円/回必要）
また、少人数制プランで利用していて、他の利用者からの予約がなくマンツーマンになった場合でも料金は変わらないのでご安心ください。
他社と比較すると圧倒的な安さ
パーソナルジムでありながら圧倒的な安さを誇るエクササイズコーチ。実際にかかる総額を、全国に店舗がある大手パーソナルジムと比較してみましょう。
今回は、「月8回×2ヶ月」で比較しました。エクササイズコーチは、インディビジュアルコースの通常プラン料金を記載しています。
| 総額 | |
|---|---|
 エクササイズコーチ 詳細 | 70,400円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 24/7Workout 詳細 | 159,764円 |
 ビヨンド 詳細 | 281,600円 |
 かたぎり塾 詳細 | 173,800円 |
 チキンジム 詳細 | 164,200円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
※エクササイズコーチは入会金無料キャンペーンを適用して計算
表を見ると分かるように、他のパーソナルジムよりも圧倒的に安い料金であることがわかりました。
エクササイズコーチに1人で通う場合の最安値プランは月額14,080円！ペアならさらに安くなる
エクササイズコーチに1人で通う場合、最安値プランは月4回のデイプランで月額14,080円です。
月4回のデイプランにペアで通う場合は、月額9,900円とさらにお安く通えます。
継続期間の縛りがないので、「とりあえず、月4回プランで1ヶ月だけ試しに通ってみよう」というのもOKです。
エクササイズコーチの良い口コミ評判を分析
ここまで、エクササイズコーチの特徴について見てきました。しかし、実際にエクササイズコーチに通っている人や、カウンセリングを受けた人が満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をご紹介し、エクササイズコーチの実態に迫ります。
まず、エクササイズコーチの「良い口コミ」の調査結果はこちらです。
1. 「2ヶ月で約5kg痩せた！」「効果があった」
エクササイズコーチでトレーニングをした方々から、「痩せた！」という喜びの口コミがたくさん投稿されていました。
エクササイズコーチいってきた
— チカ@166cmゆるゆるダイエット (@chicachicasoap) July 18, 2024
こっちでもやっぱり減ってた☺️
急激にやる気になってきた😆笑 pic.twitter.com/kN9uZfayhp
約2年くらい通わせて頂いています！
現在までで体重は約8kg、体脂肪は約5%落とすことができました。
筋トレはつらく続けることが困難なイメージでしたが、こちらのお店では20分間頑張るだけで良く、丁寧に食事指導や身体の使い方を教えていただけるので無理なく続けられてありがたいです。お陰様で体調も通う度に良くなっていってます。
何より、着る服のサイズに困っていたのが、好きなものを買って難なく楽しめるようになったのが一番うれしいです◎
目標までまだもう少しですが、これからも続けていきたいと思います^^!Google MAPより引用
食事制限をしながら、月8回通いました。
その結果、-5kgを達成しました。食事のアドバイスもしていただけたので、スムーズに体重が落ちました。Google MAPより引用
2023年5月から始めました！
今の時点でMax99kg→91kgに減量しててすごく嬉しいです。
他の店舗と比べて低価格なことと、トレーニングと食事等の相談を合わせても30分で収まる短時間なところが続けやすいです。
運動が苦手な方、忙しくて時間が取れない方に是非オススメしたいです。Google MAPより引用
中には、-20kgもの大幅なダイエットに成功した方も。
エクササイズコーチは1回のトレーニングがたったの20分と短時間ですが、しっかり結果を出せている方が多いということが分かりました。
また、公式サイトにも利用者のビフォーアフター写真が掲載されているので、気になる方はチェックしてみてください。
2. 「ゲーム感覚で楽しい！」「トレーニングが苦にならない！」
「ゲーム感覚で楽しくトレーニングできる」という満足の口コミが複数見つかりました。
パーソナルジムでは価格が断トツで優しく、トレーニングも丁寧に楽しくできるのでおすすめです！
マシンを使いながらのトレーニングですが、トレーニング中はフォームが崩れないように声掛けをしてくださるので、意識することができ効いているように感じます。自分の力量に応じてマシンが目標達成値を決めていくので、筋トレしながらもゲーム感覚で楽しむことができてます。
トレーナーさんには、毎回丁寧に楽しく指導いただいているので感謝しかないです！目標達成まで頑張るので、これからもよろしくお願いします！Google MAPより引用
ジム初心者でも気軽に始めやすいパーソナルジムです。
低価格で通えて、AIマシンを使ったトレーニングなのでゲーム感覚で楽しく通えてます！
目標達成まで頑張りたいと思います！よろしくお願いします。Google MAPより引用
AIマシンで力の入れ具合が見えるので、ゲーム感覚で楽しくトレーニング出来ています。
トレーナーさんもとても優しく明るく接してくださるので、トレーナーさんにお会いするのも楽しみのひとつです。Google MAPより引用
ジム初心者でしたが、どこに力を入れることを意識したらいいかなど、とても分かりやすく教えていただけました！
全部機械でコントロールしてもらえるのもすごく面白いです。ゲーム感覚で筋トレしてます。Google MAPより引用
エクササイズコーチのAIマシンは、モニターで力の入れ具合などの状況を確認しながらトレーニングを進められます。目標の達成状況が視覚的にわかるため、まるでゲームをしているような感覚でトレーニングを楽しめると評判です。
3. 「トレーニング時間が短く通いやすい」
エクササイズコーチは、1回のトレーニング時間がわずか20分間。一般的なパーソナルジムと比較するとかなり短い設定ですが、「忙しくても無理なく通える」「出不精の自分でも続けられる」と好評でした。
当方、パーソナルではなくセルフで行うジムに3回チャレンジしましたが、いずれも1ヶ月続きませんでした。
しかし、こちらのジムはとても丁寧に食事のレクチャーやトレーニング指導してくれる、また効率的なAIとマシーンの組み合わせなので、一回一回が短く取り組めます為、日頃仕事が忙しくても無理なく通えています。
早速、体型にも現れ始めましたので、頑張って継続していきたいと思います。お店の方々、いつもありがとうございます。Google MAPより引用
初のパーソナルトレーニングなので始める前は仕事と両立できるか不安でしたが、短時間で効率よく筋力をつけられる負荷なので思いの外苦痛と感じることもなく4ヶ月続けられています。
また食事も自己申告することで、気をつけなければと意識が変わりました。最近食事が乱れて体重体脂肪率が横ばいですが、ひとまず当初の目的（コロナ前に着ていた服を着れるようにすること）はクリアしているので、今後は継続して筋力の無い身体を引き締めていきたいと思います。
コーチのアドバイスも丁寧でわかりやすく、楽しく続けられています。Google MAPより引用
ネットで予約出来て20分で終わるので出不精のおじさんの自分でも何とか続いてます。当日キャンセル出来ないのが逆に良いのかもしれません。
毎回本当にクタクタになります。
食生活のアドバイスもあるので体重はそのままで体脂肪率が減ったので筋肉がついてきたのかなと思いました。毎回体重や体脂肪率を計測するのでポテチ食べるの躊躇します。Google MAPより引用
仕事終わりに通っています。
往復だけでも時間かかるので、短時間でのポイントを抑えた運動ができて、おかげさまで徐々に体重や体脂肪の数値が小さくなっています。
プロテインも味の展開豊富で試飲も可なので、好きな味が見つかるかもです。
また、20分の運動でどれだけ疲れるかですが、人によりますが汗かくほど運動量は申し分ないです。(着替え・タオルも貸し出し有りです。)Google MAPより引用
仕事で忙しくてまとまった時間が取れない方や、短い時間で気軽にトレーニングがしたい方にぴったりです。「本当に効果あるの？」と疑問に思っている方は、無料体験に足を運んでみることをおすすめします。
4.「AIマシンが自分に最適の負荷を設定してくれるから効率的！」
「AIマシンが自分に最適な負荷を設定してくれるって本当？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。実際に利用した方々からは、「短い時間でもしっかり追い込める」とかなり評判です。
無理なく続けられるジムです。
毎回体調の聴き取りと食事指導から始まり、合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。
器具はAI仕様なので、記録されている個々の限界に合わせた、弱過ぎず、強過ぎず、手抜きなしの強度で設定されるので頑張った感が得られて楽しいです。
効率よくトレーニングを済ませて30分以内で帰れるのがストレスなく続けられている最大の魅力です。Google MAPより引用
15-20分程度のトレーニングで本当に効果が出るのか疑問でしたが、それなりに効果が出ました。
ただし、糖質脂質量の管理・制限を2ヶ月間きちんと続けた上での結果で、トレーニングのみだった場合は同様の結果は出ないかもしれません。
トレーニング自体は短い時間で「これ以上はしんどい…」となる直前で終わる感じなので、苦痛なく通い続けることができました。Google MAPより引用
AIが適切な負荷を設定してくれるおかげで、キツすぎて続かない、反対に負荷がかからず意味がないといった事がなく、短い時間でもかなり効くトレーニングができています。
実際私は仕事の休み時間にこちらを利用させてもらっています。
毎回筋肉の量や体脂肪の量を数字で見せてくれるのでモチベーションの維持がしやすく、コーチがしっかりと使う筋肉の部位やフォームを見て適宜アドバイスをくれるので分かり易いのも良いです。Google MAPより引用
コロナ前まで24時間ジムに通っていましたが、コロナになってから、なかなか継続的に行けませんでした。
最近、飲み会も多く、体重が増えてきて、そろそろ本格的に身体を動かそうと、体験をさせてもらいました。
正直、AIマシンと、パーソナルジムという未体験づくしなのと、ちょっと前までトレーニングしていた自負もあったので、少しナメていました。すみませんでした。。。
1つのマシンが1分？くらいなのに翌日まで筋肉パンパンで、これまでのジムと全然違いますね、めっちゃ感動です！！
ありがとうございました！これからもよろしくお願いします！Google MAPより引用
最先端のAIを搭載しているので、自己流のトレーニングより確実に効率よく鍛えられます。加えて、トレーナーもフォームをサポートしてくれるので、短時間でもしっかり筋肉に効かせられますよ。
AIマシンが気になる方は、ぜひ無料体験に足を運んでみてください。
5.「トレーナーのアドバイスが的確」
「トレーナーのアドバイスが的確」という口コミも見られました。
今までは普通のジムで独自にトレーニングしてました。日々通う時間がなくなったので効率良くトレーニングする為にパーソナルに変えてみました。
短時間でのトレーニングでどれくらい充実できるかと思いましたがAIマシーンが限界点を測ってくれるのでとても効果的にトレーニングができてます。
やはり独自にトレーニングしていると自然と手を抜いてしまうのを実感しました。
それとトレーナーが的確なアドバイスと励ましをくれるので頑張れます。Google MAPより引用
初めてパーソナルジムを利用しましたが、効果は絶大でした。
筋トレだけでやせるのか、、と思いましたが、トレーナーさんのアドバイスの質がよい＋食事管理もしてもらえるので意識的に痩せますね。
トレーニング器具も毎回の限界超えさせるシステム面白いですし、少し高めですが満足できました！Google MAPより引用
運動自体は30分弱で終わるので合間の時間でも行けます。しかも服や靴を貸し出してくれるのが良いです。
予約も取りやすく、価格もお手頃だと思います。
トレーナーさんも皆さん親切で、適切な体勢や負荷をかけるポイント等、しっかり指導してくれるので助かります。
街中なので公共交通機関で通うのは可能ですが、どこかの駐車場と提携してくれたら車でもなお通いやすいと思います。(駐車場自体は回りに沢山あるので困りません。)Google MAPより引用
駅から近く通いやすいです。トレーニングは高負荷で30分で終わり予約もネット予約なのでとても便利です。
他の利用者と被ることも無いので人の目を気にすることなく利用出来るのも良いです。
トレーナーの方は優しく親身になって指導してくださるのでどの方でも無理なく続けられると思います。Google MAPより引用
エクササイズコーチはAIマシン主導でトレーニングを行うジムですが、トレーニング時の姿勢などは他のパーソナルジムと同様にトレーナーがしっかりサポートしてくれます。トレーニング初心者の方でも安心して任せられますよ。
6.「とにかく料金が安くて魅力的！」
エクササイズコーチの料金に満足している口コミが多く見られました。
自分には無縁だと思っていた、筋トレがトレーナーさんがマンツーマンで教えてくださるので身近になり、運動するのが楽しくなりました！
頑張ってー！とか上手ー！と鼓舞してくださるので久々の部活気分で楽しく通えています。
食生活のアドバイスまでいただけて、パーソナルではかなりお安いと思います。
目標まで、もうしばらくお世話になります！Google MAPより引用
ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。
まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。
1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。
食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。
今後は筋肉量を増やすのとさらに体脂肪率を下げていきたいですね。
正直セッションは結構キツイですが頑張りたいと思います。Google MAPより引用
パーソナルジムを探していたところ職場に近く値段も手頃なこちらと出会いました。
トレーニングはもちろん食事内容に関する指導も受けれて現地滞在時間は30分程度。
「時間がない」を言い訳にしてきた私でも続けることができました。
半年間で約10kgの減量に成功し通って良かったと実感しています。Google MAPより引用
「パーソナルジム＝高い」というイメージで諦めていた方でも、エクササイズコーチの料金なら通いやすいですよね。
パーソナルジムの料金相場・料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらもご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
7.「手ぶらで通えるのが嬉しい」
「手ぶらで通えるのが嬉しい」という口コミが多数見られました。
1回20分程度かつ手ぶらで行けるので仕事終わりに寄りやすいです！
トレーニングの日はその日の体調に合わせて調整していただけるし、過度な食事制限もないので無理せずに続けられています!Google MAPより引用
ダイエット目的で月4回のコースで通い始めました。
20分ほどの筋トレ時間と、レンタルできるTシャツ＆短パン＆靴下、靴など常備してあるのでめんどくさがりの私に合ってます（笑）
まだ始めたばかりなので星4にしました！痩せたら…星5にしますっ(^o^)Google MAPより引用
勤務先近くで気軽に通えると思い入会しました。着替えやシューズが不要なので手ぶらで行けるのが良いです。
ダイエット目的なので食事の事も教えてもらえるのも良いです。
約3ヶ月経ちますがまだ結果は出ませんが、見えない部分の筋肉はついて来てる気がします。このまま続けてみようと思います。Google MAPより引用
エクササイズコーチでは、ウェアやシューズなどトレーニングに必要なものを無料でレンタルしているため、仕事帰りなどの隙間時間に手ぶらで立ち寄れます。
他の手ぶらで通えるパーソナルジムについて知りたい方は、こちらもあわせてご覧ください。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
8.「食事指導がしっかりしている」
食事指導に関する満足の口コミも見られました。
5ヶ月間通っていました。通常のジムと違って、筋力や体組成を正確に数値で確認できるため、毎週の成果を見てモチベーションをもって取り組めたことがよかったです。
コーチの方々も、たくさん声かけてくださり、細やかな食事指導をしていただきました。ありがとうございます!Google MAPより引用
トレーニングウェアが無料でレンタルできて手ぶらで通えるので仕事帰りに寄っています。
マシントレーニングの正しい姿勢をトレーナーさんがしっかり教えてくれるので初心者でも効果が出やすいと思います。
食事指導もとっても親身に相談に乗ってくれます。Google MAPより引用
エクササイズコーチでは食事報告が義務化されていないことから、「食事指導が緩い」というイメージをお持ちの方もいるかと思いますが、しっかりと結果が出ているようです。
食事指導の必要性と、食事指導が充実しているパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
9.「オリジナルのプロテイン・プロテインバーが美味しい」
「オリジナルのプロテイン・プロテインバーが美味しかった」という口コミが多数見られました。オリジナルのプロテインは、ミックスフルーツ味や抹茶味などの珍しい味もあり、好みに合わせて楽しめそうです。
たった20分で結果が出るのか？半信半疑でしたがしっかり減量出来ました。
気になっていた股関節の鈍痛もほとんどなくなり嬉しく思っています。
トレーニングはすごく辛いですが、トレーナーさん達が励ましてくれるのでなんとか頑張れました。ありがとうございました。
プロテインもお気に入りで毎日美味しく取れています。カフェオレ味が気に入っています。家まで遠いので､運動後にプロテインが飲めるといいな。と思っていました。Google MAPより引用
ひさびさにエクササイズコーチのプロテインバー食べたらめちゃくちゃ美味しかった🍫💓
— 𝙖 (@5kg_yaseru_zo) January 30, 2024
ソイプロテインの試飲をさせてくれたけどめっちゃ美味しかったなぁ
— チカ@166cmゆるゆるダイエット (@chicachicasoap) June 5, 2024
エクササイズコーチのプロテイン高いけど美味しすぎて買ってしまいそう😍たぶん次回買う
ソイなんてたいていマズイじゃん
それがあんなに美味しいなんてヤバい🩷🩷🩷☺️☺️☺️
コーチがいつも笑顔で元気に迎えてくださるので、楽しくトレーニングができています。
運動経験があまりない私でも、気軽に行けるのと、仕事終わりに手ぶらで行けるというのも、本っっ当にありがたいです！
あと、プロテインが美味しいのも★5Google MAPより引用
また、エクササイズコーチのプロテインバーは、スイーツ職人が手作りしているためとても美味しく、ダイエット中でもおやつのように楽しめます。
10.「友達同士・夫婦で通える」
口コミを見てみると、ペアで通っている方も見られました。
親子でジムに通わさせてもらっています。コーチの皆さん優しくて、的確なアドバイスをくれます。
その結果、始めた頃より-5kg達成しました！あともう少し頑張ります^_^Google MAPより引用
AI主導で短時間でもかなり効いてる感があります！
また、トレーナーさんが微妙なフォームの修正もしてくださるので、無駄なくしっかりトレーニングできます。
ペアで通うとパーソナルの割にリーズナブルで、楽しく頑張れるように声掛けもしてくださるので、通うのが楽しみです！Google MAPより引用
エクササイズコーチの「パートナーコース」なら、2名のペアで通えます。マンツーマンのコースよりも料金が抑えられるだけでなく、楽しく切磋琢磨できるというのも嬉しいポイントですよね。
一人で通うことに抵抗がある方にもおすすめです。
ペア割・ペアコースがあるパーソナルジムについて知りたい方は、こちらもあわせてご覧ください。
ペア割で10万円お得?カップル夫婦でペアトレーニングできるパーソナルジム7選！
11.「予約が取りやすい」「ネットから予約できるのが便利」
「予約が取りやすい」という満足口コミが複数見られました。
筋トレ初心者です。食事指導と筋力トレーニングがセットで自分に合った指導をしてもらえるし、時間も30分程度、トレーニングウェア、シューズも貸出しされているので、手ぶらで行けるので助かります。
ネット予約なので日程も合わせ易いです。
コーチの皆さんは明るくて、丁寧に食事やトレーニングホームを指導してくださるので楽しく続けられています。Google MAPより引用
エクササイズコーチでは、ネット予約が可能です。店舗の営業時間を気にせず、いつでも手軽に予約できるため、忙しい人でもスケジュール管理がしやすいのが魅力です。
また、1ヶ月分の予約をまとめて取ることも可能。予約開始日にあわせてスケジュールを確保すれば、1ヶ月間は予約の心配が不要です。
ただし、キャンセルは予約日前日の23時59分までとなっています。期限を過ぎた場合は、1回分消化となってしまうためご注意ください。
エクササイズコーチの悪い口コミ評判を分析
続いて、エクササイズコーチの「悪い口コミ」の調査結果はこちらです。
1.「トレーニングがキツすぎる」
「トレーニングがキツすぎる」「思ったよりハードだった」という口コミが多数見られました。
エクササイズコーチっていう気になってたAI機能搭載の安いマンツーマンジム無料体験してきた。
— 渡韓整形「MENBY」 (@sinbimen) March 15, 2023
結果、普通にキツかった…。1年間他のマンツーマン通ってたけど違う種類のキツさ。むしろこっちのが終わった時の脱力感ヤバい。
押す時と戻す時に常に一定の強さを保つのが本当にキツいのよ。笑
エクササイズ無料体験終了。
— kyohei (@kushi_51) November 13, 2021
時間短いのがよく分かる。
めっちゃきつい??
とりあえず来週から週二でやってみます。#エクササイズコーチ
12月よりお世話になっています。当初は20分のトレーニングなので楽だろうと考えていましたが、実際にやってみると凄いハードで、続けられるか不安になりました。
しかし、コーチの皆さんの丁寧な指導のおかげで徐々に慣れ、今では通うのが楽しみになっています。
また、食事についても具体的なアドバイスをしてもらえ、体重も徐々に減ってきています。これからも楽しみながら続けていければと思います。Google MAPより引用
エクササイズコーチのトレーニングは1回わずか20分間。その短さから手軽なイメージを持ってしまいますが、短い時間でも最大限のパフォーマンスを発揮できるようAIマシンがプログラムを最適化しています。
20分という短時間で効率よくトレーニングができるのがメリットである反面、運動に慣れていない方やゆったりとマイペースで進めたい方には負荷が強くてキツいと感じてしまうかもしれません。
2.「トレーニング時間が短い」「トレーニングが物足りない」
先ほどトレーニングがキツいという口コミを紹介しましたが、反対に「物足りない」と感じている人も見られました。
楽に筋肉をつけたい！と思って通いました。
確かにAIがあわせたコースをできるってところはいいのですが、筋トレしているって実感も少なく結果も目に見えづらかったです。
元の筋肉量が少ないのもあるかもしれませんが、少し残念でした。
逆に言えば、「運動らしい運動は苦手、気楽に簡単にやりたい。ダイエットなど、結果が目に見えやすい目的がある。｣っていう人なら合うんだと思います。申し訳ありませんが、☆3とさせて頂きます。Google MAPより引用
エクササイズコーチで筋肉痛一回もきたことなくて、物足りないから宅トレしてるんだけど腹筋バキバキに筋肉痛でこれこれ〜！てなってる木曜日の朝
— ちゃん (@noriaround30) August 12, 2020
1回20分という時間の短さに不満を抱いている人も。
#エクササイズコーチ 2回目行ってきた。(3/10 1回目)体重・体脂肪増、筋肉量減 なぜ?まぁまだ1週間だしホルモンバランスで変わるしきにする必要はないでしょう！しかし、エクササイズコーチの弱点発見。30分と短いから、マシン使ってうまく筋肉に効かせられなくてもそんなに練習出来ずタイムアウト?
— みさきち (@misaki_luckyman) March 15, 2019
エクササイズコーチは、「時間をかけてじっくりトレーニングしたい」という方には不向きです。他のジムを検討してみましょう。
3.「余った回数を翌月に繰り越せない」
エクササイズコーチは余ったセッションを翌月に繰り越せるシステムがありません。そのため、その月になんとか消化しなくてはいけません。
昨年8月から半年間、
— junpei | データ責任者兼プロダクトマネージャー (@junpei0029) February 24, 2021
20分筋トレパーソナルジムのエクササイズコーチに通って、約4キロくらい減量できた！
エクササイズコーチの体験が良かったのが要因。
・週一回20分筋トレだけ
・服、靴レンタル
・食事指導付き
・安い（月1万）
・チケット繰越なし（その月に消化せざるを得ない） pic.twitter.com/yOy3TKTCwK
エクササイズコーチは、月4・6・8回のコースが用意されていますが、予約が取れなかった場合や、忙しくて計画的に通えなかった場合を考慮した上でトレーニングの回数を決める必要がありそうです。
4.「効果が感じられない」
残念ながら効果を感じられなかったという口コミも見つかりました。
1か月通ったタイミングで「Googleへぜひ口コミを」とのことなので投稿しますが、体重が減った訳でもなく1か月で効果を実感するには至ってません。あまり役に立たない口コミですみません。
私の場合は半年かけて5kg落とす目標ですが、人によってはもっとストイックな目標の方も居そうです。
本当は目標達成して5kg痩せた頃に投稿したかったです…
減量と併せて健康維持のために通います。
食事制限は慣れれば苦痛ではありませんが、食べる「量」を減らすのは、なかなか難しいですね。 Google MAPより引用
飽きっぽい自分としては、週一回のペースの方が続けられると思いますし、徐々にではありますが、筋力がついている印象があるので、長期的に見ると効果はしっかりあるかなと思います。
一緒に通っている相方の体重は横ばいなので笑
ダイエット効果は食事指導も相まってものだと思います。 Google MAPより引用
「1ヶ月ではまだ効果が感じられない」という口コミもあることから、最低でも2ヶ月は継続したほうがよさそうです。
また、ダイエットはトレーニングだけでなく食事管理も重要なので、効果が感じられない場合はトレーナーに相談して対策を考えるようにしましょう。
5.「予約が取りづらい」
「予約が取りづらい」という口コミも見られました。
エクササイズコーチ入会から1カ月、きちんと8回通えた！少しずつ負荷が重くなってきてなかなか力が出しきれない時もあるけどこれからも頑張ろう！
— とと (@tom11029) August 31, 2020
と思ったところで9月の予約、めちゃめちゃ取りづらい…。女性コーチ指定にしてるから？
平日夜は予約枠がすぐに埋まってしまい、月8回のトレーニングを全て消化するのは困難になりつつあります。平日夜の利用がメインの方には、原状おすすめできません。Google MAPより引用
やはり、仕事帰りの平日夜に通う方が多く、予約が混み合っている店舗もあるようです。また、トレーナーの指名を行うと予約の選択肢が狭まる原因の1つになります。
ただし、エクササイズコーチは1ヶ月分の予約をまとめて取ることが可能です。予約開始日にすぐ動いて1ヶ月分の予約を確保すれば、予約が取れなくて困る心配はなさそうです。
ただ、予約の取りやすさは店舗によって異なるため、人気の店舗では慢性的に予約が取りづらい状況になっている可能性はあります。無料体験の際には、自分が通いたいと思っている時間帯の予約が取れそうか確認しておくようにしましょう。
6.「トレーナーの質に差がある」
「トレーナーの質に差がある」という不満の声も見られました。
エクササイズコーチ2回目！連続なので脚が死んだ！やはりトレーナーによって知識の差がすごい。今日の人はイケメン（重要）かつ、筋肉の名前で質問しても的確に教えてくれた。
— kazu_neko (@kazuneko55) August 3, 2018
私には合いませんでした。 他のクチコミを見るとそんな事なさそうなので、人が変わったのか私がたまたま下手に当たってしまったのか分かりませんが、とにかくスタッフの方の接客を改善して頂きたいです。
システム自体は良かったのですが、スタッフの接客に耐えきれなくて辞めてしまいました。トレーニングを短期でなく生活に取り入れたいと思っていて、通いやすい料金設定、場所、時間、と揃っていたので…本当に残念です。Google MAPより引用
知識が豊富で信頼できるトレーナーもいれば、接客態度がイマイチなトレーナーもいるようです。
エクササイズコーチはトレーナーの指名が可能です。トレーナーを毎回指名して利用することも検討してみましょう。
エクササイズコーチのメリット・デメリットは？
ここまでの内容を踏まえ、エクササイズコーチのメリット・デメリットをまとめました。
エクササイズコーチのメリット
1.すきま時間に通えて効率的
エクササイズコーチのトレーニングは、1回たったの20分間なので、仕事帰りやちょっとした隙間時間に通えます。
最新のAIマシンが一人ひとりに最適化したトレーニングを提供してくれるので、20分間という短さでも最大限の効果を発揮。
ジムに通う時間が確保しにくい忙しい方にとって、非常に魅力的なジムといえるでしょう。
2.料金が安く、継続的にトレーニングしやすい
エクササイズコーチは、一般的なパーソナルジムよりかなり安い料金設定です。
パーソナルジムを金銭面の理由で諦めていた方でも、エクササイズコーチなら一歩踏み出しやすいのではないでしょうか。
また、ダイエット後の体型維持に適した月4回コースなど、継続しやすいプランも用意されています。
3.ゲーム感覚で楽しくトレーニングができる
エクササイズコーチのトレーニングは、ゲーム感覚で楽しめると評判です。
運動の経験が少ない方や、トレーニングに苦手意識がある方でも、楽しくトレーニングに取り組めます。
エクササイズコーチのデメリット
1.1回のトレーニングが20分しかない
エクササイズコーチのトレーニングは、1回20分しかありません。
忙しい方や気軽に通いたい方にとってはこの短さが魅力ですが、じっくり時間をかけてトレーニングをしたい人にとっては物足りなく感じるでしょう。
2.トレーナーの質に差がある
口コミから分かるように、エクササイズコーチはトレーナーの質に差があるようです。
パーソナルジムによっては、トレーナーを採用する際に厳しい基準を設けているところもありますが、エクササイズコーチの公式サイトにはそのような記載が見つかりませんでした。
ただ、素晴らしいトレーナーも多いという好意的な口コミも多く投稿されています。
エクササイズコーチはトレーナーの指名ができるので、自分に合うトレーナーが見つかった場合は積極的に指名制度を活用しましょう。
また、女性の場合は、無料体験時からでも女性トレーナーの指名が可能です。
エクササイズコーチはこんな人におすすめ！
エクササイズコーチが特におすすめできるのは、こんな人です。
- コスパよくパーソナルジムに通いたい人
- 最新のAIマシンで効率よくトレーニングをしたい人
- すきま時間を有効に活用してトレーニングをしたい人
- ゲーム感覚でトレーニングを楽しみたい人
- 手ぶらで通いたい人
- 友人同士や夫婦のペアでパーソナルジムに通いたい人
- 長期的に継続して通いたい人
エクササイズコーチは、最新のAIマシンによって短時間で効率よくトレーニングができるパーソナルジムです。
1回のトレーニングが20分という短さなので、仕事帰りやちょっとしたすきま時間にも気軽に通えます。仕事や家事で忙しく運動から遠ざかっていた人でも、無理なく通えるのではないでしょうか。
コスパが高い上、食事指導や無料レンタルなどのサービスも充実していることから、満足度の高いパーソナルジムとなっています。
気になる方は、ぜひ無料体験に行ってみてくださいね！
エクササイズコーチの雰囲気が気になる方は、こちらの体験レポをご覧ください。
【動画あり】エクササイズコーチの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説
エクササイズコーチの基本情報
| 体験 | あり（無料・約90分） ≫エクササイズコーチの体験の流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | 19,800円 ★2025年4月現在、入会金無料キャンペーン開催中！詳細は公式サイトへ |
| 料金例 | ■マンスリープラン 17,600円（月4回・20分/回） 25,080円（月6回・20分/回） 31,680円（月8回・20分/回） ※料金は店舗によって異なるので、詳細は公式サイトへ ★2025年4月現在、全コース初月9,000円キャンペーン開催中！ |
| 公式HP | https://exercisecoach.co.jp/ |
エクササイズコーチの店舗情報
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