PERSONAL TRAINING STUDIO U（パーソナルトレーニングスタジオユー）は、東京と神奈川に店舗を展開する人気のパーソナルジム。週1回のトレーニングで痩せられると多くの注目を集めています。
とはいえ、「本当に週1回通うだけで痩せられるの？」「実際に通った人の口コミが知りたい！」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
そんな方のために、当サイトではPERSONAL TRAINING STUDIO Uを利用した方々のリアルな口コミや評判を徹底調査しました。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの特徴や料金プラン、メリット・デメリットなど、詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
一目でわかる！PERSONAL TRAINING STUDIO Uの特徴
パーソナルトレーニングスタジオユーはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、実際にPERSONAL TRAINING STUDIO Uに通った方たちの口コミを徹底調査しました。
そこでわかった、PERSONAL TRAINING STUDIO Uの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.週1回50分で結果が出せる効率的なトレーニングを提供
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、週1回50分のトレーニングで効果を実感できる効率的なプログラムを提供しています。
他の多くのジムでは週2回の頻度を推奨している中、週1回でOKというのは嬉しいポイントです。仕事や家事に追われていて週に2回通うのは難しいという方でも、無理なくトレーニングを続けられるでしょう。
後ほど詳しく紹介しますが、実際に通った方からも「週1回で効果を実感できた」「週1回だからモチベーションが維持しやすい」など好評でした。
特徴2.採用倍率50倍を勝ち抜いたハイレベルなトレーナーが専属指導
PERSONAL TRAINING STUDIO Uでは、採用倍率50倍という厳しい選考を勝ち抜いたハイレベルなトレーナーが専属で指導を担当します。
豊富な経験と知識を持つトレーナーが、一人ひとりのニーズに応じたトレーニングを提供してくれるので、初心者から上級者まで誰でも効果的なトレーニングを受けることができます。
ハイレベルなトレーナーから指導により効率よくトレーニングが進められ、短期間での成果が期待できますよ。
特徴3.女性専門店舗とピラティス専門店舗を用意
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、東京と神奈川に多数の店舗を展開しており、中には女性専門店舗とピラティス専門店舗もあります。
女性専門店舗は、女性が安心してトレーニングに集中できる環境が整っており、「男性利用者と顔を合わせないか不安」という方におすすめです。
また、ピラティス専門店舗には、本格的なピラティスマシンが導入されています。「インナーマッスルを鍛えたい」「ピラティスでリフレッシュしたい」という方に特におすすめです。パーソナルトレーニングとの併用もできます。
WEBから簡単に体験予約ができるので、気になる方はお気軽に足を運んでみてください。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」。
ここでは、PERSONAL TRAINING STUDIO Uがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング：完全個室で専属トレーナーがマンツーマン指導
PERSONAL TRAINING STUDIO Uでは、トレーニングルームが完全個室となっており、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれる環境が整っています。最初から最後まで同じトレーナーが担当するため、一貫した指導を受けられる点が大きな特徴です。
トレーニングメニューは、一人ひとりのニーズや体の状態に合わせてオーダーメイドで設計されます。そのため、10代から80代と幅広い年代に対応可能です。
希望すればストレッチにも対応してもらえるほか、ピラティス専門店舗ではマシンピラティスも行うことができます。
食事指導：トレーニング時に相談可能◎オプションでLINE食事サポートにも対応
PERSONAL TRAINING STUDIO Uでは、トレーニング時に無料で食事の相談ができます。
過度な食事制限を課すことはなく、一人ひとりのライフスタイルに合わせて無理なく続けられる食事を提案しています。
「トレーニング時だけじゃなくて毎日相談したい！」という方のために、オプションでLINE食事サポートも用意しています。より短期間で結果を出したい方は、ぜひご利用ください。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、PERSONAL TRAINING STUDIO Uの「料金」について見ていきましょう。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
PERSONAL TRAINING STUDIO Uでは、月額プランと都度利用プランが用意されています。入会金は、全プラン共通で33,000円となっています。★2024年10月現在、当日入会で入会金が22,000円に！
ペアトレーニングにも対応しており、1人当たり20%割引となるため、お得に通いたい方におすすめです。
では、各プランについて詳しく解説していきます。
月額プラン
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのメインプランである月額プランには、月2回・4回・8回の3種類が用意されています。
| 回数（50分/回） | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 月2回 | 22,000円/月 | 11,000円 |
| 月4回 | 39,600円/月 | 9,900円 |
| 月8回 | 70,400円/月 | 8,800円 |
一番人気は、週1回の頻度で通える月4回コースです。
希望すればパーソナルストレッチにも対応してもらえます。
都度利用プラン
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、1回13,200円の都度利用プランも用意しています。定期的に通えない方や、マイペースに通いたい方におすすめです。
ただし、月額プランより1回あたりの料金が割高となる点にはご注意ください。
食事サポートはオプション
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、トレーニング時に食事の相談をするのは無料ですが、LINEの食事サポートはオプションとなっています。
月額11,000円で利用できるので、できるだけ早く結果を出したい方や、密に連携を取り合って食事を改善していきたい方におすすめです。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの料金は相場より安い【他社と比較してみた】
では、PERSONAL TRAINING STUDIO Uの料金を他のパーソナルジムと比較してみましょう。比較対象には、月4回の月額制プランがあるジムを選びました。
| 総額 | |
|---|---|
| PERSONAL TRAINING STUDIO U | 90,200円 |
 かたぎり塾 詳細 | 116,600円 |
 ASPI 詳細 | 111,000円 |
 ネクサスジム 詳細 | 92,000円 |
 世田谷フィジコ 詳細 | 109,560円 |
※総額は入会金+月4回コース×2ヶ月分の金額を記載
※PERSONAL TRAINING STUDIO Uは入会金22,000円OFFキャンペーンを適用して計算
月4回の月額プランで2ヶ月間通った場合の料金相場は約11万円なので、PERSONAL TRAINING STUDIO Uは相場よりも安めの料金設定であることがわかりました。
パーソナルジムの料金相場については、下記記事で詳細に解説しています。気になる方はぜひご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの良い口コミ評判を分析
ここまで、PERSONAL TRAINING STUDIO Uの特徴について見てきました。しかし、実際にPERSONAL TRAINING STUDIO Uへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、PERSONAL TRAINING STUDIO Uの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「3ヶ月で14kgの減量に成功した！」「体脂肪を-10%も落とせた」
パーソナルジムに通う上で一番気になるのは「本当に痩せられるか」ということですよね。実際に通った方の口コミを調査したところ、確かな効果を実感できている方が多数見られました。
20年間で30kg太ってしまい、これはまずい…と16回ダイエットコースに入会し、3カ月で14kg減量する事が出来ました。
毎回のトレーニングでは、正しいフォームや家庭でも出来るトレーニング方法を丁寧にご指導頂き、毎回伺うのを楽しみにしていました。また、毎日のLINEでの食事サポートにも根気よくコメントを頂き、正直辛いと感じたことがなく、楽しく継続することが出来ました。
これまで数々のダイエットに挑戦してきましたが、すべて三日坊主の自分がここまで継続出来、結果に繋がったことは、間違いなくここでのパーソナルトレーニングと、コーチの易しく寄り添ったご指導のお陰です。 Google MAPより引用
通い出して8ヶ月経ちました。週1.2回のセッションで体重は-10kg、体脂肪率も-10%落とすことができました。
初心者にも丁寧に対応してくれますし、自宅でのトレーニングについても相談に乗ってくれます。
ここまで痩せられたのはここに通ったおかげです。これからも頑張ります!Google MAPより引用
初めてパーソナルジムに通い始めました。約2ヶ月経とうとしていますが、体重5キロ痩せました。
通いはじめるまでは、自分なりにダイエットをしても全く痩せられずに悩んでいましたが、通いはじめてとても良かったと思っています。まだまだ目標体重には程遠いので、今後もトレーナーさんのアドバイスや指導を受けつつ前向きに頑張っていきます。Google MAPより引用
20歳代 女性です
今まで色々試して自分なりにダイエットを頑張ってきたつもりでしたが、なかなか痩せることができず口コミやHPの雰囲気がよかったこちらのジムに入会しました。
元々体重がある方だというのもありますが、2週間弱で1.4kg減らすことができました。
食事のサポートや週一回程度のセッションで無理せずダイエットを続けることができているのでこのまま目標を達成できるように頑張りたいと思います。 Google MAPより引用
体験ではストレッチ、スクワット、肩周り、腹筋でしたが、足がプルプルで筋肉痛。月4回で契約し、次の予約までに宿題もだしてもらいました。
本日1回目ですが、1週間くらいの間に、宿題と自分でも自然と意識したのもあって、1.4キロくらい落ちてました。身体もスッキリを実感できたので、月回数が少ない方も宿題出してもらうと良いかもです。
トレーニングは段々と自己流になっていたので、フォームを直してもらえたので、また次回の予約まで頑張ろうと思います。
トレーナーの方も穏やかで優しく、体調もみながら結果が出るトレーニングを考えてくださるので、性別年齢問わず前向きにトレーニングできると思います。Google MAPより引用
中には、短期間で大幅な減量に成功している方もおり、確かな効果が期待できるプログラムであることがわかります。ここに紹介しきれないほど、他にも多くの成果報告が投稿されていました。
2.「週1回でOKなのでモチベーションが保てる」「週1でも結果が出た」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、週1回の頻度で通えるパーソナルジムですが、多くのジムが週2回の頻度を推奨しているため、週1回で本当に痩せられるのか気になりますよね。
実際に通った方からは、「週1回でも結果が出た」という口コミが多数投稿されていました。
パーソナルは初めてでしたが、短い時間で質のいいトレーニングができてよかったです。
引き締まってきてる実感があるのと、週に1度なのでモチベーション保ててます。目標にむかって引き続き頑張りますー！Google MAPより引用
16回コースを利用させていただきました。
週1でも成果が出てとても嬉しく思います。きっと自分で普通のジムに行くだけでは成果が出なかったと思います。
特に、食事アドバイスはとても良かったです。食の意識も変わり、しっかり食べれて苦になる事なく出来ました。
トレーナーもとても優しくて、頑張る事が出来ました。コースは終了となりましが、引き続き通う事に決めました！Google MAPより引用
正しいトレーニング方法や姿勢などを教えてもらうと、週1、1時間でも効果があることに驚きです。Google MAPより引用
明るく清潔な室内で、安心してトレーニングができました。トレーナーの方も非常に丁寧でした。
1週間に1回こちらでトレーニングをすれば、自宅で無理に筋トレをしなくても身体を絞れるというのはありがたいです。Google MAPより引用
特に、運動があまり好きではない方にとって、週2回のトレーニングはモチベーション維持がきついですよね。週1回なら、週末など仕事が休みの日に頑張れそうな方も多いのではないでしょうか。
3.「料金がリーズナブルで通いやすい」「他のジムより価格が安い」
料金がリーズナブルであることも評価されていました。
ダイエットと体質改善の目的で溝の口近辺のパーソナルジムを探していたところ、こちらに辿り着きました。
価格が良心的だったことと、体験コースで丁寧に指導してくださったことがきっかけで入会しました。
専属のトレーナーさんが付いてくださり、フォームや体調、食事のことなどちょっとしたことでも不明点があればその都度親切に教えてくださるので、安心して通うことができています。Google MAPより引用
ジムの経験が無かったので、自分に合わせたトレーニング方法を教えてくれるパーソナルジムを探していました。
月4回のペースで無理なく続けられそうです。価格も他のジムに比べてリーズナブルだったのも決め手でしたが、しっかり指導して頂けるので満足しています。Google MAPより引用
「他のジムと比べてリーズナブルだった」という声もあり、料金が決め手で入会した方も多そうです。
もっとじっくり他のジムと料金を比較して選びたい方は、こちらの料金相場記事を参考にしてみてください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
4.「トレーナーが気さくで話しやすい」「褒め上手でトレーニングが楽しい」
トレーナーについても満足の口コミが多数投稿されていました。
トレーニングしている部位に、意識を向けさせてくれる言葉かけなど、目的を明確に伝えてくださるので、なんとなくが解消され、一時間のトレーニングが濃く、それぞれの効果をすごく感じることができて、とても良かったです♪
そして、何よりも誉め上手なところが嬉しい！
つい一人だと続かないトレーニングも楽しく頑張れちゃいます。最後に「頑張りました～！」と拍手＆笑顔で終われる達成感も最高です！
トレーニング中の音楽は、希望があれば変更できるそうなので、次回はお気に入りの音楽をお願いして、さらに楽しくトレーニングを続けていけたらなと思います。Google MAPより引用
約3ヶ月間お世話になりました！
若い女性のトレーナーさんでその日のコンディションに合わせてトレーニング内容を変えてくださるので初心者でも通いやすいと思います。
色々な事情で一旦辞める事になりましたが、また機会があったらお世話になりたいなと思えるくらいお話もしやすく、素敵なトレーナーさんです！ ありがとうございました(*^^*)Google MAPより引用
ジムはほぼ初めてで、現在週1で通っています。
様子をみながらトレーニング方法や負荷、ストレッチ方法を変えてくださり、無理なく的確なトレーニングができていると思います。
翌日以降の筋肉痛は少しキツイですが、それだけしっかり体を動かせているのだと実感できます。
トレーナーさんも明るく気さくで、1時間のトレーニングがあっという間です。
目標に向けて、今後とも引き続きよろしくお願いいたします。Google MAPより引用
ダイエット目的でこちらに来ました。 週1回のトレーニングでまだ2回目ですが、お雰囲気も良くて、トレーナーさんも非常に優しいです。
トレーニング中もサポートやお声掛けをしてくださって、もっと頑張ろう！と思えました。
これからも定期的に通って、もっと成果を出したいと思います！！ また次もよろしくお願い致します。Google MAPより引用
トレーナーの気さくさや褒め上手なところが、トレーニングの楽しさと継続につながっているようです。
話しやすいトレーナーがいれば、トレーニングも楽しく取り組むことができそうですね。
5.「身体の悩みに対してピンポイントな指導をしてくれる」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uでは、一人ひとりの身体の悩みに対してピンポイントな指導をしてくれるため、効果的に身体の不調や姿勢を改善できると評判です。
体験で初めて伺いましたが、内装も清潔感があり女性が入りやすい雰囲気でした。
担当して下さったトレーナーの戸塚さんも体の悩みを丁寧にヒアリングしてから指導してくれるので、自分の気になる身体の箇所にピンポイントにきいてる感じがします。
こちらのペースに合わせて丁寧に指導して頂いたのが印象的でした。またぜひお願いしたいです。Google MAPより引用
8月にできたばかりということもあって、綺麗で清潔感のあるジムです。
巻き肩・ストレートネックが顕著なので姿勢改善のためのストレッチを教えてもらいました。
また、アレルギー性鼻炎に悩んでいると伝えると鼻詰まり解消に効果的なエキササイズを紹介してくれました。
私の状況にあわせて丁寧に指導・説明してくださる印象です。
パーソナルトレーニングは初めての経験ですが、トレーナーさんとの相性がかなり大事ですね。 話しやすい雰囲気のトレーナーさんで良かったです。これからも楽しく続けたいと思います。Google MAPより引用
腰痛などがあったので、自分にあったトレーニングをしてくださるパーソナルトレーナーに指導していただく事にしました。
体調が良くなり感謝してます。Google MAPより引用
腰痛や肩こりなど身体の不調にお悩みの方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。
6.「ストレッチやボディケアの施術で身体の不調が改善された」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uでは、希望すればストレッチの施術も受けられます。実際に利用した方からは、「痛みが楽になった」など満足の口コミが多く投稿されていました。
急に腰に痛みが走り、接骨院に行くか迷ったのですが、前を通るたびに気になっていたパーソナルジムに初めて相談。日頃の運動不足と筋肉量が少ないところに急な無理がたたった点をしっかり見抜かれました。
施術は、一見、痛い部分に直接関係のない肩、背中、足を動かして関節の可動域を広げていく感じの動作を進めて行きます。数十分で、まだ腰の痛みは残っているものの、痛みを周りに分散させているような感覚。楽になりました。
日常で使わない部分の筋肉を付ける、簡単なエクササイズを教えてもらい終了。ただのマッサージでなく、マンツーマンで見てもらって良かったと思う。Google MAPより引用
減量目的で入会しました。食事指導も丁寧です。
身体の不調もストレッチで良くなります。目標に向かって頑張ります！Google MAPより引用
人生初の入院手術を経験し、ダイエットと体力をつけるために入会しました。
・体や食事などの知識を習得しながら実践できる
・ストレッチやトレーニングで姿勢や肩こりの改善につながっている
自分では想定外の効果だと感じています。
トレーナーが自分に寄り添ったアドバイスをくださるので、毎回楽しく笑いのたえないトレーニングができており、少しずつ体や体調の変化を感じています。
身体的はもちろんのこと精神的にも良好な状態を持続できるように、少し長いスパンで頑張ってみたいと思えるパーソナルジムに出会えました！Google MAPより引用
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、ストレッチに興味がある方にもおすすめできるパーソナルジムです。
他にもストレッチができるジムが知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
ストレッチも充実しているおすすめパーソナルジム8選！ダイエット効果についても紹介
7.「女性専門店舗があるのが良い」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、一部店舗が女性専用となっています。「女性専用だから安心して通える」など、女性から好評でした。
部屋がすごく綺麗で、女性専用なので安心して通えるところが嬉しいです。トレーナーさんが優しくてやる気になります！Google MAPより引用
女性専用のパーソナルトレーニングジムが出来たので体験トレーニング受けました。
女性ならではのアドバイスと、ピラティスも受けられるとの事で良さそうです。Google MAPより引用
体験に伺いましたが、女性専用だし、新しくて綺麗でした。
トレーナーの方も質問しやすかったですし、やる時はやる！という感じでとても良かったです。入会決めました！Google MAPより引用
中には、マシンピラティスができる店舗もあるので、興味がある方は公式サイトをチェックしてみてくださいね。
女性におすすめのパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり
8.「身体に効いているのが実感できている」「一人では追い込めないところまで追い込める」
トレーニングの効果を実感できているという声も多く見られました。
カラダをひきしめるためにパーソナルジムを探していました。自宅の最寄り駅にオープンすることを知りすぐに予約しました。
自分の体の動かし方もよくわかっていない私に親切、丁寧にその人に合う指導をしてくださり、その動かし方が難しいとまたすぐに別のやり方などを提案して頂けました。
本当に自分でもびっくりするくらい汗をかき、トレーニングを受けた翌日から筋肉痛の日々で効果をすごく感じています。これからも、どうぞよろしくお願いいたします！Google MAPより引用
体験してきました！やはりスポーツジムで一人でトレーニングしてても追い込めないところを、正しい知識とご指導で追い込んでもらえました！一人じゃ負けちゃう。。。入会決定しました！Google MAPより引用
腹筋がすごい、きいている感じがした。
自己流でやっているとやはり思っているところと違う所に力が入っていたりと効果的ではないので、直接見てもらい指導いただけるのは結果が出せる気がした。Google MAPより引用
言葉遣いが丁寧で、安心できる。自分1人ではしっかり鍛えられていなかったんだなと実感。Google MAPより引用
自己流のトレーニングでは、正しく鍛えられているかわからないですよね。PERSONAL TRAINING STUDIO Uなら、確かな知識を持ったトレーナーが正しく追い込んでくれるので、効率的に鍛えられますよ。
気になる方は、ぜひ体験トレーニングに足を運んでみて、実際のトレーニングを受けてみることをおすすめします。
9.「丁寧に教えてもらえるから初心者でも安心」
「初心者でも安心して通える」といった口コミも多く見られました。
初めてのジムだったので、右も左も分からない状態の初心者でしたが、トレーナーの方もとても優しく基本から教えて頂けたので、あっという間に時間が過ぎていきました。
これから目標に向かって自分のペースで続けていけそうです！Google MAPより引用
初めてのパーソナルジムですが、個人のペースや体調に合わせてトレーニングをしてくれるので無理せず通えています。
こまめに通えなくても着実に成果が出るので、ズボラな人に向いていると思います！Google MAPより引用
JR、京王の駅の真ん中くらいにあるのでアクセスはいいかと思います。
パーソナルジムは初めてでしたがとても親切に教えてもらいました。Google MAPより引用
パーソナルジムが初めての方や、トレーニング未経験の方でも、PERSONAL TRAINING STUDIO Uなら基本からしっかり教えてもらえるので安心です。
10.「結婚式のために通い、身体のラインが変わり姿勢も良くなった！」
結婚式に向けたボディメイクを目的に通ったという方も見られました。
ウェディングにむけて週1で通い始めて2ヶ月、体のラインが変わってきて姿勢も良くなってきた気がします。
スクワットで脚が鍛えられてるのか坂が登りやすくなりました。やる気があるようなないような、運動嫌いな私ですがトレーナーさんがやる気にさせてくれるので続けられています。Google MAPより引用
結婚式まで残り1ヶ月の追い込みのために通い始めました！月8回のコースで初めましたが、1ヶ月で効果をとても感じています。
普段全く運動をしなかった私ですが、先生の優しく適切な指導とどこをトレーニングしているか明確に教えてくれ、フォームを意識することで様々な箇所が刺激され、さらに摂取カロリーについても指導してくださるので、
ウェディングドレスが1サイズダウン！さらに、1ヶ月で3キロ近くも落ち、健康的に引き締めることができました！
最初は1ヶ月限定の予定でしたが、予想以上に効果も素晴らしく、初心者でも楽しくトレーニングができるので継続していきたいと思っています！Google MAPより引用
ウェディングドレスを綺麗に着たい！と思いダイエット目的で通っています。
高津駅近で溝の口からも歩ける距離で、高津に近いからかお値段が良心的かと思います。
トレーナーの方はとても優しく、丁寧に機材の使い方や使う筋肉の場所、食事のことについても教えてくださいます。
週に一度でも続けることが大事！とアドバイスをいただき、月4回のコースで申し込みました(8回の方が良いといった高額なプランへの勧誘もなく信頼できます)。
まだ通って間もないため、体の変化はわかりませんが、今後にとても期待です！Google MAPより引用
落ち着いた環境のなかに立地しており、ゆったりと自分の体と向き合える時間でした。
ご担当の戸塚さんがペースを合わせてご指導してくださり、続けられそうです。
体験の際は日常生活で実践できるアドバイスがありがたかったです。結婚式までの3カ月、よろしくお願いします！！Google MAPより引用
公式サイトにも、結婚式に向けたボディメイクで通った方の事例が掲載されているので、ぜひチェックしてみてください。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの他にもブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
11.「40代・50代でもダイエットの成果を出せた」
40代・50代の方からも満足の口コミが投稿されていました。
40歳を超えてから、体重も落ちづらくなってきたので、「鍛えなければ」と思い、まずは体験してみることにしました。
カウンセリングもしっかりしてくれて、自分の痩せたいところの優先順位をつけながら、効率的なトレーニング内容でやってくれました。
また、自分の体力も考慮した上の内容なので、普段ハードな運動をしていない私でも、無理なくトレーニングする事ができました。
翌日に筋肉痛はありましたが、自宅でも軽い筋トレができる程度の痛みだったので、問題なし。引き締めたい部分に、ちゃんと効いてるんだ！！って感じです。
トレーナーの方も丁寧な対応で、とても印象が良かったです。 Google MAPより引用
トレーニングをしながら身体の歪みなどもみていただけるので昔エステに高いお金を払っていたことや腰痛で整体などに通い続ける等を考えると筋力をつけて身体を整えていけるので筋力アップと共にゴールも見えてくるだろうから非常にお得なんじゃないかと思っています。
(ちょうど90代の女性でも筋力アップしたという記事を読んだのもあって、40代ですがまだまだいけるはず！と思えてきました^^)
トレーニングが終わると姿勢がシャンと伸びるのも気持ちがいいです♪
（中略）
体型に関して若干諦めモードになっていた40代ですが若い頃より良きスタイルを目指して頑張ってみたいと思います(笑) Google MAPより引用
今まで数回ダイエットにチャレンジし、リバウンドを繰り返してしまいました。更年期に入るとどんどん体重が増え、何もやっても痩せられなくなってしまいました。子育てもひと段落したので、パーソナルトレーニングにチャレンジしました。3ヶ月で4キロ体重が落ちました^ ^
トレーナーさん自身も、ちゃんとトレーニングを続けている前向きな姿に励まされながら、効果が出ていることは、とても嬉しいです🎶
食事制限だけのダイエットとは違い、体が締まってきたのを実感しています。チャレンジしてみて良かったと思います。
予約がアプリなどでできると良いなと思い、星4つで評価しました。Google MAPより引用
40代、50代になって痩せにくくなったと実感している方は多いのではないでしょうか。PERSONAL TRAINING STUDIO Uなら、一人ひとりに合わせたメニューを提供してくれるので、年齢に関係なく成果が出せますよ。
他のジムも検討したいという40代の方は、こちらにおすすめのパーソナルジムをまとめているので参考にしてみてください。
【必読】40代におすすめのパーソナルジム11選！ダイエットや健康維持のための選び方のポイントも
50代におすすめのパーソナルジムをまとめた記事はこちらです。
50代男女におすすめのパーソナルジム10選！選び方のポイントや理由も解説
12.「60代・70代でも無理なくジム通いを続けられている」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、シニア世代からも選ばれているパーソナルジムであるようです。
もうすぐ72歳になります老婆。目的は、武道を嗜んでおりますが、落ちていく筋力を何とかしたく、若人に負けない身体づくりを考え、お世話になってます。
初めて1ヶ月半、みるみると筋力が付き、今まで以上に体が軽くなり、現役で仕事もフルタイムで働いておりますが、通勤の乗換に階段上りが若人より早く、ビックリされてます。
担当の豊田先生、ありがとうございます。これからも宜しくお願い致します。Google MAPより引用
70代 女性です。 運動が嫌いで、でも何かしなくてはと思い通い始めました。
以前は、通常のスポーツジム、カーブスにも通った事があります。トレーナーが女性なのでこちらの体力に合ったメニューも考えていただいて、無理なく続けられています。
健康維持の為にも細く長く通えればと思っています。Google MAPより引用
身体を動かすことが好きでずっとジム通いしてましたが、加齢と共に腰痛や足の痛みが出てきて思うように運動が出来なくなり、初めてパーソナルジムに来ました。
トレーナーが私の姿勢などを見て、足腰の負担を軽減しながらもしっかりボディメイク出来るトレーニング出来るやり方を教えて頂きました。細かい質問にも分かりやすく答えて頂き、正しい身体の使い方ってこう言うことかと体験して改めて分かった気がします。Google MAPより引用
オープン当初から利用させてもらってます。
トレーナーは知識が豊富で、飽きずに続けられています。60歳を超えてスクワットを70kgで出来る様になりました。身体も引き締まり楽しく通えています。これからもよろしくお願いします。Google MAPより引用
筋肉が目覚める感覚を味わっています。
60才半ばでもまだまだ鍛えてカッコいい身体を目指すために、毎回秋野トレーナーに鍛えて頂いています。ここ最高です!Google MAPより引用
口コミを読む限り、60代・70代のシニア世代でも無理なく通えるよう適切な指導が提供されていることがわかります。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、ダイエットだけでなく、健康維持目的に通いたいシニア世代にもおすすめできるパーソナルジムといってよいでしょう。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの他にも、シニア世代におすすめのパーソナルジムが知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
60代・70代向けのおすすめパーソナルジム10選。シニア層の適切な選び方やシニア用プログラムをご紹介
13.「清潔感のある内装で女性でも通いやすい」「設備が綺麗！」
内装についても「清潔感があり女性でも入りやすい」「設備が綺麗」など満足の口コミが多数投稿されていました。
体験で初めて伺いましたが、内装も清潔感があり女性が入りやすい雰囲気でした。
担当して下さったトレーナーの戸塚さんも体の悩みを丁寧にヒアリングしてから指導してくれるので、自分の気になる身体の箇所にピンポイントにきいてる感じがします。
こちらのペースに合わせて丁寧に指導して頂いたのが印象的でした。またぜひお願いしたいです。Google MAPより引用
先日パーソナルトレーニングを体験しました。スタジオはとても綺麗で、トレーナーさんも親切で、話しやすい方でした。
最近運動不足を痛感し、一人だとなかなか運動も続かない為、プロの方に指導していただき、メリハリボディーを目指して、トレーニングを頑張ってみようと思います。Google MAPより引用
スタジオは清潔感があり、設備がとても綺麗でした！
高津駅から徒歩30秒程なのでアクセスも良く、無理なく運動を継続出来そうな感じがしました。Google MAPより引用
清潔で快適な環境が、ジム通いのモチベーションを高めてくれそうですね。特に、衛生面に関する悪い口コミは1件もなく、女性でも安心して通える環境が整っていることがわかります。
14.「予約が取りやすい」「予約の変更も柔軟に対応してくれた」
予約の取りやすさについても良い口コミが複数投稿されていました。
パーソナルトレーニングのジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで無理なく続けられています。質問にもなんでも答えてくださいます。
予約も取りやすく特に不便を感じるところはありません。
普通のフィットネスジムに自主的に通うのが難しく、運動習慣作りに失敗していたので、モチベーションを保ちつつ継続したい方に特におすすめです。Google MAPより引用
仕事で予約の日に伺うことができなくなってしまった時も、柔軟に日時変更を対応いただけました。
また、夜遅い時間にもご対応いただけるのも通いやすかったです。 Google MAPより引用
仕事で急な予定変更があっても、柔軟に対応してくれるとのことで、ライフスタイルに合わせて無理なく通えそうですね。
ただし、予約の取りやすさは店舗によって異なる可能性があります。自分が通いたい曜日・時間帯で予約が取れそうなのかは契約前のカウンセリングで確認しておきましょう。
15.「駅チカで通いやすい立地にあり便利」
立地の良さについても良い口コミが複数見られました。
スタジオは清潔感があり、設備がとても綺麗でした！
高津駅から徒歩30秒程なのでアクセスも良く、無理なく運動を継続出来そうな感じがしました。Google MAPより引用
JRと京王線のどちらからもアクセスが良くスタジオも綺麗です。
マンツーマンなので他人の目を気にしなくて良いし、細かく指導して頂けます。Google MAPより引用
駅の目の前です。お店の外からは中の様子は見えないので安心できると思います。
ここに来ればやる以外の選択肢はないので、予約を入れて当日来れればやった分の効果はあると思います。Google MAPより引用
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、多くの店舗が駅から徒歩3分以内の好立地にあり、アクセス抜群です。
16.「バルクアップ目的にも対応してもらえた」
ダイエット目的の方だけでなく、バルクアップ目的でPERSONAL TRAINING STUDIO Uに通っていたという方も見られました。
バルクアップしたくて相談させて頂いた所、自分の目的に合ったメニューを組んでもらえました。
トレーナーの方の専門知識で、意識する場所をなぜ意識するべきなのかを教えてもらえます。
体の構造を解説してもらいながらトレーニングを行えたので、非常に効率が良かったです。
意識する場所は自分だけではなかなか見つけられないですが、教えてもらう事で効かせたい場所にちゃんと効かせられました。
大手のジムのようながやがやした雰囲気も無いですし、マシンを待ったりする必要もないので集中力も長続きします。
綺麗なジムで周りの目を気にすることなく、トレーニングに没頭したい方向けだと思いました。Google MAPより引用
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、利用者の目的に合わせたメニューを提供してくれるので、バルクアップにも対応可能です。
他にもバルクアップにぴったりなパーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説
17.「子連れで通えるのが助かる」「子どもへの配慮があり安心感があった」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、子連れで通える環境が整っていることも大きな魅力です。
子連れOKのパーソナルトレーニングジムを探していてこちらのスタジオに辿り着きました。
ビルの一階にありベビーカー入店可、トレーニング中はベビーサークルを設置してもらえ、子連れで参加したい方には良い環境だと思います。
予約や支払のシステムもシンプルで分かりやすく、初心者にも通いやすいと感じました。
まだ体験のみなので、実際のトレーニングが楽しみです。Google MAPより引用
楽しくトレーニングできています！
月1のペースで子供も連れていけて、私に合ったトレーニングで通えてよかったです。これからもよろしくお願いしますGoogle MAPより引用
産後の体型、体重が戻らず悩んでいたところに、子連れOKなパーソナルジムを見つけて、体験してみることにしました！
当日一歳の子供と一緒にジムに伺うと、ベビーサークルを用意してくれて、音下げますか？何かYouTubeでも見る？と配慮していただきました。残念ながらサークルの中ではずっと大泣きだったのですが、トレーナーさんはずっと笑顔で、じゃあ一緒にできるトレーニングを！と、抱っこしながらのトレーニングをいくつか教えてもらい、無事に体験を終えることができました！
ベビーカーでも大丈夫ですよ！と言っていただいたので、今後は兄弟で連れて行けてありがたいなと思いました。高いプランを勧められるわけでもなく、お子さんいて大変なので、週一回のコースにしましょうか？と言っていただいたのも安心感がありました！ Google MAPより引用
「子連れOK」としているパーソナルジムは多いですが、PERSONAL TRAINING STUDIO Uではしっかり子どもに配慮してくれるトレーナーが在籍しているとのことでより安心です。
都度払いのプランもあるので、子育ての合間にマイペースに通いたい方にもぴったり。産後ダイエットができるパーソナルジムを検討中の方にもおすすめです。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの悪い口コミ評判を分析
続いて、PERSONAL TRAINING STUDIO Uの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーニングがちょっとだけキツイ」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのトレーニング内容が「キツい」という声が複数見られました。
運動を最近全然してなくてダラダラしてたので少しきついと思いましたが痩せるために頑張ろうとおもいます‼︎Google MAPより引用
体験を受けさせていただきました。 ドキドキしながら伺ったのですが、お店も分かりやすく、スタジオも綺麗で安心しました
トレーナーさんも親しみやすく、わかりやすい指導いただいてジムが初めての私でも、楽しく(でも、ちょっとだけキツイ)トレーニングする事ができました
時間的にもちょうどよく、通いたいなと考えていますGoogle MAPより引用
ただ、どちらの口コミも「キツいけど頑張れる」と前向きな気持ちになっていることがわかります。
少しもキツい思いをせず痩せられるといったプログラムではありませんが、利用者の限界を見極めて効果的なプログラムを提供してくれるので、キツいながらも頑張れるようです。
2.「料金がやや割高に感じる」
料金について「割高に感じる」という不満の声がありました。
トレーニングを開始して1ヶ月程になります。
過去に何度か別のパーソナルに通っていたことはありますが、慣れてくるとカウントに合わせて回数を稼ぐことがルーティーン化しがちでした。
ここではトレーニング中、種目ごとのポイントや力の入れ方、フォーム等をトレーナーさんが適切なタイミングで声がけをしてくれます。おかげで初心を忘れず、一つ一つの動作を丁寧に意識しながらトレーニングすることが出来ています。
一般的な大型ジムよりも割高ではありますが、マンツーマンでしか味わえないトレーニングをしていただけると感じるからこそ、長期で通いたいと思える場所を見つけました。Google MAPより引用
それぞれの目標に照準を合わせ、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを毎回考えて提供してくれてます。調子が悪い時もすぐに気付いてくれ無理のないメニューを考えてくれメンテナンスも教えてくださりありがたいです。
はじめて2ヶ月ちょっとですが、結果も出ています。パーソナルトレーニングって確かにちょっとお値段は張りますが、ここはそれだけのお金と時間をかけても良いと思えるトレーナーさんがいます。Google MAPより引用
ただ、口コミをよく見てみると、「決して安くはないが料金に見合ったサービスを提供している」という内容でした。
確かにフィットネスジムなどに通うよりは費用がかかりますが、より効率良く痩せられるのは事実です。価格に見合っているかどうかは、体験トレーニングを受けてみて判断することをおすすめします。
3.「マンションの一室だからマシンが少ない」「少し狭く感じた」
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、マンションの一室にトレーニングルームがあるタイプのパーソナルジムです。そのため、「少し狭い」「マシンが少ない」といった声もありました。
Annex店のほうで16回コースを利用しました。301号室にも同じstudio Uがありますが、設備は特に変わらないように見えます。担当されるトレーナーさんは別々です。
マンションの一室タイプのパーソナルジムなので設備は大手ジムに比べたら少ないですが、自分自身運動初心者なのでバーベルとダンベルをメインに基本的なトレーニングができて良かったです。Google MAPより引用
体験に行ってきました。完全プライベートなので集中してできました。ムキムキのトレーナーさんなのでスタジオは少し狭く感じましたが綺麗です。
大手のジムではどうトレーニングしていけばよいか迷っていましたが丁寧に教えてくれて続けて行けば効果が出るのでは、と期待しています。Google MAPより引用
一方、「もっと狭いと思っていたが想像より快適だった」という声もありました。
マンション内のトレーニング施設はもっと狭くて天井が低いものと思っていましたが、更衣可能な別室もあり、想像していたよりも快適な空間でした。
清潔感もあり、女性でも安心して気持ちよく通えそうです。Google MAPより引用
大きなトレーニングルームを構える大手ジムと比べると、広さ・設備が物足りないと感じる方もいるでしょう。店舗によっても異なるので、体験トレーニングに足を運んで自分の目で確認してみてください。
4.「週1回じゃ大幅に痩せることは難しい」
「週1回じゃ大幅に痩せることは難しかった」と感じている方もいました。
産後のダイエットのため16回4ヶ月コースを利用しました。
途中から子連れでもトレーニングすることができ、とても感謝しております。ずり這いやハイハイをするようになった場合は子連れのトレーニングは難しいと思います。（ペアトレーニングならば大丈夫かも）
トレーナーさんはとても優しい方です。
自分のせいかもしれませんが、週に1回のペースだったので抜群に効果は出ずでしたが過度な食事制限や糖質制限は全くしていないのに週1でも痩せられて満足しています。
できれば通い続けたいですが、お金の問題もあるので自宅で引き続きダイエットに励んでいきたいです。Google MAPより引用
この方はある程度は痩せられたようですが、大幅な効果は得られなかったようです。短期間で10kg以上の大幅ダイエットを目指している方などは、週2回以上通う方が効果的でしょう。
自分に合ったプランがわからない方は、カウンセリングで目標とする体重や、ダイエットにかける期間をトレーナーに伝え、一緒に最適なプランを考えてもらうことをおすすめします。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのメリット・デメリットは？
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのメリット
週1回の頻度でOK！忙しい方でも通いやすい
PERSONAL TRAINING STUDIO U最大のメリットは、週1回という低頻度でも痩せられる効率的なプログラムを提供していること。
多くのジムが週2回の頻度を推奨している中、PERSONAL TRAINING STUDIO Uなら少ない頻度でもしっかりと結果を出せます。
月2回プランや都度払いもあり
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、週1回の頻度よりもさらに少ない月2回プランや都度払いのプランも用意されています。
スケジュールが不規則な方や、自分のペースでゆったり通いたい方、まずはパーソナルトレーニングがどんなものか試してみたいという方にもおすすめです。
トレーナーが専属制だから毎回同じ人に担当してもらえる
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、トレーナーが専属制となっています。毎回同じトレーナーが担当してくれるため、一人ひとりの進捗や体調に合わせて的確な指導が可能です。
最後まで担当が変わらないので、信頼関係を築きやすく、二人三脚でダイエットを頑張れるというのも大きな魅力です。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのデメリット
東京と神奈川にしか店舗がない
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、現在東京都神奈川にしか店舗がありません。そのため、他の地域にお住まいの方は通うことが難しいかもしれません。
今後の店舗拡大に期待しましょう。
シャワー・レンタルアイテム・アメニティの用意なし
PERSONAL TRAINING STUDIO Uには、シャワーやレンタルアイテム、アメニティの用意がありません。
トレーニング後にシャワーを利用したい方や、手ぶらで通いたい方にとっては不便に感じるでしょう。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uはこんな人におすすめ！
PERSONAL TRAINING STUDIO Uがおすすめなのはこんな人です。
- 東京・神奈川でパーソナルジムを探している人
- ジムに週2回通うのはキツいと思っている人
- 最初から最後まで同じトレーナーに指導してもらいたい人
- ストレッチやピラティスにも興味がある人
- 痩せにくくなってきたと感じている40代以上の人
- 健康維持目的でジムに通いたいシニア世代
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、週1回の頻度で痩せられる効率的なプログラムを提供するパーソナルジム。専属トレーナーが個々に合わせたオーダーメイドのメニューを提供するため、若い世代からシニア世代まで幅広く対応可能です。
実際に通った方たちからは「週1回通うだけで痩せられた」「トレーナーが褒め上手でトレーニングが楽しかった」など、満足の口コミが多数投稿されていました。
興味がある方は、まず無料カウンセリングに足を運んで、詳しい話を聞いてみてはいかがでしょうか。キャンペーン中なら無料でトレーニングが体験できるので、ぜひ公式サイトで最新情報をチェックしてみてくださいね。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの基本情報
| 体験 | あり（5,500円・50分） ★2024年10月現在、無料体験キャンペーン実施中！ |
| 入会金 | 33,000円 ★2024年10月現在、当日入会で入会金が22,000円に！ |
| 料金例 | ■マンスリープラン 39,600円（4回/月・50分/回） 79,200円（8回/月・50分/回） ■都度払い 13,200円（60分/回） |
| 店舗一覧 | 東京（調布本店｜調布ANNEX店｜仙川店｜池上店｜府中女性専門店｜下落合店｜都立家政店｜玉川学園前店）、 神奈川（新百合ヶ丘店｜武蔵新城店｜溝の口・高津女性専門店｜三ツ境店｜稲田堤店 ｜横浜山手店｜能見台店） |
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