全国に200店舗以上を展開し、急成長を続けるパーソナルジム「かたぎり塾」。街中で目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
とはいえ、「かたぎり塾って評判いいの？」「他のジムに比べて料金が安すぎない？」と気になる方も少なくないはずです。
そこで、本記事では、かたぎり塾の体験取材に加え、実際に通っていた方の口コミ・評判の調査を行い、かたぎり塾の実態に迫りました。
かたぎり塾の口コミ・評判が気になっている方や、パーソナルジム選びに失敗したくない方は、ぜひ最後までお読みください！
目次
一目でわかる！かたぎり塾の特徴
かたぎり塾はどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にかたぎり塾へ体験取材に行きました。
かたぎり塾の無料体験に行ってきた！ブログ形式で持ち物や所要時間も解説。勧誘はある？
そこでわかった、かたぎり塾の特徴がこちらです。
詳しく見ていきましょう。
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かたぎり塾は月3万円台から通うことができる、店舗数No.1の人気パーソナルジム！
一流の指導を、ぜひ無料で体験してみてくださいね。
特徴1.ダイエット目的や体力向上目的など一人ひとりの悩みに応じたトレーニングが可能
かたぎり塾は、一人ひとりのニーズに合わせた100%フルーオーダーのプログラムを提供しています。
ダイエット目的はもちろんのこと、体力向上や身体の機能改善など一人ひとりの悩みに応じたトレーニングが可能です。
かたぎり塾のトレーナーは、スポーツ経験者や現役アスリートなど、経験豊富な人材ばかり。さらに、トレーニングメニューと指導内容は、専門の医師が監修しているため安心です。
自分用にカスタマイズされた医学的根拠のあるプログラムを受けたい方は、ぴったりのパーソナルジムです。
特徴2.月額3万円から通える料金プラン！通い続けやすいパーソナルジム
かたぎり塾は、月額制で月3万円から通える料金プランを用意しています。コース契約で20万円以上かかるパーソナルジムが多い中、月額制は手軽で嬉しいですよね。
しかも、継続期間の縛りがないため、1ヶ月だけ通うのもOKです。
さらに、ここまでの低価格でありながら、以下のように充実のサービスを提供しています。
- 完全個室
- ウォーターサーバー完備
- タオル・シューズ・ウェア無料レンタル
- ボディシート・ヘアゴム完備
- トレーニング後のプロテイン無料提供
安かろう悪かろうではなく、コスパとサービスの充実を両立させたパーソナルジムであることがわかりますね。手ぶらで通えるというのも通い続けやすいポイントです。
トレーニングルームが完全個室なので、子連れでも通えますよ。
また、有効期限のない回数券もあるため、ダイエットに成功した後は月額プランから回数券プランに切り替えてマイペースにトレーニングを続けることもできます。
かたぎり塾は「コスパ重視でパーソナルジムを選びたい」「マイペースに通い続けられそうなジムがいい」という方にもぴったりです。
特徴3.専用アプリで予約も決済も可能！簡単にできてストレスなし◎
かたぎり塾では、予約・決済が可能な専用アプリが用意されています。
トレーニングで来店した時に次回の予約を取って帰るジムが多いですが、仕事が不規則な方などは「まだ来週の予定がわからない…」と困りますよね。
かたぎり塾ならいつでもどこでもアプリから簡単に予約ができるので安心です。電話のように営業時間を気にする必要もありません。
また、アプリからクレジットカード決済も可能なので、トレーニング時に現金を持っていく必要がないというのも嬉しいポイントですよね。
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かたぎり塾のトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、かたぎり塾がどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング｜通う目的に合わせてプログラムを作ってくれる
かたぎり塾では、利用者の通う目的を踏まえて一人ひとりに合わせたプログラムを作ってもらえます。
「脂肪燃焼＆ダイエット」のプログラムを成功させた後は、「筋力アップ＆ボディメイク」プログラムに切り替えてバルクアップを目指す・ボディメイクをする、という風にニーズに合わせて利用できます。
また、かたぎり塾は、医師が監修したトレーニングメニュー・指導内容を実施しています。
ボディメイクだけでなく、「姿勢改善＆機能改善」プログラムも好評で、「まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになる」という声も寄せられています。
食事指導｜完全オンラインのLINE食事サポート
かたぎり塾は、完全オンラインのLINEによる食事指導を行っています。LINEから、食べたものや食事に関する相談をトレーナーに送ることでアドバイスをもらえます。
「〇〇は絶対に食べないでください」といった厳しい制限ではなく、「〇〇を〇〇に変えてみましょう」というような、ストレスを感じず無理なく続けられる食事指導が特徴です。
食事指導は2週間で11,000円（税込）のオプションとなっています。必要に応じて食事指導をつけるか選択できるというのも嬉しいポイントです。
かたぎり塾の料金プランを徹底解説！
かたぎり塾は、医師監修のトレーニングメニューや豊富な無料レンタルなど、質の高いサービスを提供しているパーソナルジムであることがわかりました。
かたぎり塾の口コミを調べてみると「安い」という声もよく目にしますが、実際のところかたぎり塾に通うとどのくらい料金がかかるのでしょうか。徹底解説していきます。
料金プランは、マンスリーと都度払いの2つ
かたぎり塾の入会金はプランに関わらず共通です。
料金は店舗によって異なるため、公式サイトにアクセスし、画面上の「店舗を探す」ボタンから各店舗の情報をご確認ください。
そして、用意しているプランは以下の2つです。
- マンスリープラン（月額制）
- 都度払い
では、それぞれの料金プランについて詳しく解説していきます。
マンスリー（月額制）の詳しい料金プランは？
マンスリープランとして、下記のような料金プランを用意しています。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月4プラン（月4回・60分/回） | 30,800円/月（1回あたり7,700円） |
| 月8プラン（月8回・60分/回） | 59,400円/月（1回あたり7,425円） |
継続期間の縛りがなく1ヶ月単位で通えるので、「まずは月4プランを試してみて良かったら継続しよう」「来月は時間があるから月8プランに切り替えよう」など柔軟な通い方ができます。
食事指導はオプションなので、通常サービスには含まれていません。その分、リーズナブルな料金設定が実現しているともいえます。
かたぎり塾の都度払いは1回8,800円
かたぎり塾は、1回8,800円（税込）の都度払いでも利用できます。
マンスリープランにプラスして利用するのも良いですし、都度払いのみでの利用もOK！「月額プランは回数分通い切れるか不安…」という方にも最適です。
都度払いできるジムを他にも知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【安い】都度払いのおすすめパーソナルジム8選！東京中心に単発OKのジムを紹介
食事指導はオプションで2週間11,000円
かたぎり塾は、食事指導がオプションとなっています。料金は、2週間で11,000円（税込）です。
食事指導をつけるかどうか必要に応じて選べるのは嬉しいポイントですよね。
最初は食事指導をつけて、健康的な食生活が身に付いたらオプションを外すといった使い方もおすすめです。
かたぎり塾は料金相場の半額程度！【他社比較】
結論から言うと、かたぎり塾の料金プランは料金相場よりもかなり安い水準です。
以下に、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムとの総額料金を比較した結果をまとめました。2ヶ月間・全16回の料金プラン＋入会金で総額料金を計算しています。
かたぎり塾は短期集中プランがないため「月8プランを2ヶ月間、オプションなしで通った場合」の料金で比較しています。
| 総額 | |
|---|---|
 かたぎり塾 詳細 | 140,800円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 24/7Workout 詳細 | 257,400円 |
 ビヨンド 詳細 | 281,600円 |
 チキンジム 詳細 | 274,000円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
※かたぎり塾は入会金22,000円で総額を計算（※入会金は店舗により異なる）
ご覧の通り、かたぎり塾は他社よりもかなり安い料金設定となっています。
ちなみに、パーソナルジムの短期集中プランは料金相場が29万円程度（入会金込）です。
相場の半額程度で通えるかたぎり塾なら、「パーソナルジムは高すぎる」と諦めかけていた人でも、挑戦しやすいのではないでしょうか。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
かたぎり塾の最安値プランだと月額30,800円で通える
かたぎり塾の最安値プランは、「月4プラン」で月額30,800円です。
「月に4回も通えない」という方は、1回8,800円の都度払いプランが最安になります。
かたぎり塾は契約期間の縛りがないため、まずは価格の安い「月4プラン」や都度払いプランから初めてみるのも良いでしょう。
ペアコースだと25%割引でさらにお得に
リーズナブルな料金が魅力のかたぎり塾ですが、2人で同時にトレーニングを行うペアコースならさらにお得な料金で通えます。
| ペアプラン | 料金 |
|---|---|
| 月4ペアプラン（月4回・60分/回） | 46,200円/月（1人あたり23,100円/月） |
| 月8ペアプラン（月8回・60分/回） | 79,200円/月（1人あたり39,600円/月） |
| 回数券1枚 | 13,200円/月（1人あたり6,600円/月） |
マンスリープラン・都度払いともに、1人あたりの料金が通常料金の25%OFFとなります。
「できるだけコスパ良く通いたい」「一人で通うより誰かと一緒に頑張りたい」という方は、家族やパートナーを誘ってみてはいかがでしょうか？
ペア割・ペアコースがあるパーソナルジムについてはこちらの記事でも詳しく解説しています。
ペア割で10万円お得?カップル夫婦でペアトレーニングできるパーソナルジム7選！
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かたぎり塾は月3万円台から通うことができる、店舗数No.1の人気パーソナルジム！
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かたぎり塾の良い口コミ評判を分析
ここまで、かたぎり塾の特徴について見てきました。しかし、実際にかたぎり塾へ通っている人や、無料体験に行った人が満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、かたぎり塾の「良い口コミ」をご紹介します。
1.「痩せた」「体に変化があった」
週2回通い、優しくて楽しいトレーナーさんの指導のもと、ストレス無く半年で約10kg減りました。
理想の体型を目指して、まだまだ通い続けたいです。Google MAPより引用
親切に丁寧に指導して下さり、通うのが楽しみです。
4ヶ月通い10kg減量＋筋肉量増し、周りから綺麗になったと、絶賛されております。
66歳見た目はなんと50代だそうです。 Google MAPより引用
11月に入会して、5ヶ月。トレーナーさんが毎回いっぱい誉めてくれるので、毎週楽しく通ってます。
長年かけて増やし続けた体重ですが、週に一回トレーニングに通って、アドバイス通り無理のない範囲で生活面も意識したら、かなり減らすことが出来ました。
最近は、ひさしぶりに友達に会うと「痩せたね！」ってびっくりされるように。一念発起して通い始めてよかったです！Google MAPより引用
家の近所にオープンしたので通っています！
3ヶ月弱通っていて徐々にボディラインに変化が出てきて、周りの人達にスタイルを褒められることが増えました！
毎回その日のコンディションに合わせてトレーニング内容を考えてくださるので助かります。
営業時間も遅めまでやっているので仕事のあと行けて、運動してスッキリと1日を終えられるのでありがたいです。引き続きよろしくお願いします！Google MAPより引用
まだ始めてから2ヶ月ほどですが、体脂肪率が33%→26%になり、周りからも気づかれるくらい日々変わるボディラインに自分でもびっくりしています！
筋トレ初心者ですが、知識豊富なトレーナーさんが丁寧に教えてくれて、効率よくトレーニングできているおかげだと思います。
トレーナーさんはイケメンで面白く、いつも笑わせてくれるので毎日すごく楽しいです。
良いジムに出会えて本当によかったです！Google MAPより引用
「半年間で10kg痩せた」「体が引き締まった」など、ダイエット効果を実感できたという満足の口コミが多数寄せられていました。
「2ヶ月で10kg」というような劇的に変化できる短期集中型のパーソナルジムも人気を集めていますが、かたぎり塾はリバウンドをしないようある程度の時間をかけて無理のないダイエットを進めて結果を出していることが分かります。
ちなみに、公式サイトにも、かたぎり塾でダイエットに成功した方の声が掲載されています。気になる方は、こちらもチェックしてみてください。
2.「料金が安い」「サービスがいいのに破格すぎる」
月4回で税込30,800円のプランで通ってます。
1回60分・駅近・ウェアやシューズ貸出・終わった後に飲めるプロテインなど諸々考慮すると非常にコストパフォーマンスが高いです…！
プラン変更・自社プロテインなどをガツガツ営業されないのもすごく好印象です笑
他と比べると安いので長期的に通うつもりで頑張ります…！ Google MAPより引用
体型と体力維持が目的でパーソナルジムを探していたところ、ネットで高評価のこちらのジムを見つけました。
口コミ評価通り、個人の目標を尊重してトレーニングプログラムを作成して下さり、しかも明るくポジティブに楽しみながらトレーニングさせて下さいます。
筋トレはキツいイメージですが、達成感の方が勝る充実した時間が持ててとても有り難いです。
この価格でこれだけの内容は申し訳ないくらいの感覚です。長く継続して通うには理想のジムだと思います。これからもお世話になります！Google MAPより引用
一般的なパーソナルトレーニングジムでできることは全部でき、お値段がかなり安いです。
目的や生活習慣を把握し、その日の自分に合わせたトレーニングを指導してくれます！Google MAPより引用
トレーナー不在の安いジムに行ってもトレーニング器具の使い方もわからないので続かないと考え、自身の身体への必要経費と考え入塾しました。
3週間で体重は5キロ、ベルトの穴にして2つ減りました。
パーソナルジムで最も有名なR社の半額以下で利用できます。R社が高額なのは食事指導が充実していることが主な理由のようですが、こちらでも1日に接種可能なカロリーなどの計算をしてくれるので、自分でカロリーコントロールができる人にはコストパフォーマンスはとても良いと思います。Google MAPより引用
「料金が安い」という口コミが多数見られました。
料金の章で触れたように、かたぎり塾のコース料金は他社パーソナルジムよりもリーズナブルです。
さらに、料金が安いパーソナルジムではウェアのレンタルやトレーニング後のプロテインが別料金となっていることも多いですが、かたぎり塾は無料サービスで提供しています。
続けやすい料金でありながら、無料レンタルなどのサービスも充実していることが顧客満足度に繋がっているようです。
パーソナルジムの料金相場や、かたぎり塾以外にもコスパの良いジムはないのかが気になるという方は、以下の記事も参考にしてみてください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
3.「トレーナーが親切で、安心してトレーニングができる」
入口のドアを開けると、いつも優しく迎えてくださって、そこでもやる気が上がります。
トレーニング中の水や、終わった後のプロテインが無料なので、とても有難いです!!
まだ3回目ですが、トレーナーさんの優しさと厳しさ両方兼ね備えたサポートで、まだまだ頑張れそうです！Google MAPより引用
トレーナーのAOYAMAさんはお人柄も良く、非常に”褒め上手” です…！
大人になると褒められることもないので、自尊心が満たされます笑
しっかり褒めつつも追い込んでくださるので、モチベーションを損なうことなく、楽しんでトレーニングできます。 Google MAPより引用
こちらに入会して、6キロのダイエットに成功しました！
トレーナーの菅原さんにいつもお願いしていますが、菅原さんがいなければ絶対に成功しませんでした！
私のメンタルや体調に合わせてメニューを組んでくれて、食事のこともイチから教えて頂けます。
モチベーションが落ちてる時もそんな時もあるから大丈夫だよ！と毎回励ましてくれ、目標体重まで到達することができました、、！
（中略）
正直トレーニングはどこでもできますし、どこのパーソナルジムでもやる事は変わらないと思いますが、かたぎり塾のトレーナーさんの質は圧倒的に高いのではないかと思いました。 Google MAPより引用
ダイエット目的で3月からお世話になっています。
YouTubeを見ながら独学の筋トレをしたことはあるのですが、フォームを見てもらいながらやる筋トレの効果の出方が全く違ってびっくりしています。できる回数が増えたり体重や見た目が変わったりと、自覚できる変化がたくさんあり、通ってよかったなあと思っています。
トレーニング後は毎回筋肉痛になっていますが、たくさん褒めてくださったり励ましてくださるのでなんとかやり切れています。
ウェアやプロテインなど至れり尽せりで、通うハードルが低いのも助かります。
今まで運動習慣がなく、運動に苦手意識がある私のようなタイプでも楽しく通えているので、そういった方にオススメしたいです！Google MAPより引用
「トレーナーが親切」「トレーナーのおかげで運動が楽しいと思える」など、トレーナーに関する満足の口コミが多く見られました。
かたぎり塾は、資格を持った質の高いトレーナーのみを採用しています。さらに、月に一度国家資格所有者による技術研修を行うことでトレーナーの質を担保しています。
さらに、「人柄が良い」などの口コミから、技術面だけでなくホスピタリティも高いトレーナーが揃っていることが分かります。
各店舗ページには、在籍しているトレーナーのプロフィールや経歴などが掲載されています。気になる方は、公式サイトからチェックしてみてくださいね。
4.「自分に合った指導をしてくれる」
運動不足解消と筋力アップのため通い始めました。
さすがパーソナル！という感じで、身体の癖の把握や筋力の測定から始まり、自分に合ったメニューを組んでいただけます。
運動が苦手で続けられるか不安でしたが、セッション中都度おこなったトレーニングに対しての疲労度を聞き、調整しながら進めてくださるので大丈夫です！
私は仕事で身体が凝っていることが多いので、いつもトレーニング前にマッサージをしていただいており、その点もこのジムならではだと思います。
またお願いすれば自宅でのトレーニング動画も送っていただけますし、本当に週一1時間の価格以上のものを提供していただいています！これからも通わせていただきます！Google MAPより引用
夏に向けて筋トレをしたいと思い、通える範囲内で色々調べていたところ、かたぎり塾がヒットしました。
自分自身初のパーソナルだったのですがこちらの目標や鍛えたい部位を細かく聞いてくださったり、専門的な姿勢の指導をしていただきました！
正しいフォームで鍛えるとたった数回でもこんなにキツいのか！と驚きました。今までジムに通ったりはしましたが、長続きせず悩んでいたところだったので今回トレーナーの方にみっちり指導してもらえて良かったです。
着替えやお水もご用意されてたので仕事帰りに予約をいれて継続的に通いたいと思います。
トレーナーの方はとても優しい人でした！Google MAPより引用
すごく綺麗な室内で安心してトレーニングを受けられました！
運動不足な私ですが自分に合った運動メニューからわかりやすく始めてくれて程よい筋肉痛になり、鍛えられてると実感できました！
具体的に目標をたてられるし、そこに向かってトレーニングしてくれるのでやる気が出て楽しいです！Google MAPより引用
方南町駅徒歩3分で家からも近いのが嬉しいです！土日は趣味の草野球もあるので、プライベートも充実させながら通える月4プランを選択しています。
30代に入り気になり出したお腹周りを引き締めたく、ダイエットにトライしています！
また、プラスで草野球のパフォーマンスアップを狙ったトレーニングもオーダーメイドで取り入れてくれて、一石二鳥！毎週のトレーニングが楽しみです！Google MAPより引用
トレーニングについて「自分に合ったものを考えてくれる」と満足の口コミが多数見られました。
かたぎり塾では、以下5つのプログラムが用意されており、目的に応じてトレーニングの内容を選べます。
- 脂肪燃焼＆ダイエット
- 筋力アップ＆ボディメイク
- 姿勢改善＆機能改善
- 基礎体力向上若見え
- ペアプラン
体を引き締めたい方、バルクアップ目的の方、健康を目的に運動をしたい方など、それぞれのニーズに合わせたトレーニングを提供してくれます。
また、ペアプランでは、片方がダイエット、もう片方が筋力アップという風に目的がバラバラでも、それぞれに適したメニューが提供されるので安心ください。
5.「食事指導が無理のない範囲で続けやすい」
今回初めてパーソナルトレーニングに通うこととなり不安もありましたが、トレーナーさんの人柄も優しく気さくで、指導の方もこちらの様子を見ながらフォームや負荷の調節をしてくださるので、無理なく楽しく2ヶ月ほどトレーニングを続けられています。
別料金で2週間の食事指導も受けましたが、こちらの事情も考慮していただきながら無理のない範囲で改善点を指摘いただけたおかげで、ストレスなく食事内容を改善していくことができました。Google MAPより引用
ダイエット目的で入会しました。トレーニング指導も分かりやすく励ましてくれるので頑張れます！
また食事指導も無理なく提案してくれるので徐々に改善できそうです！
食事や運動についての質問にも色々答えてくれるので不安や疑問も無く続けていけそうです！Google MAPより引用
家に近いパーソナルジムを探していました。
減量が第一の目的ですが、それと共に体のあるべき姿も大切にしてくださるので（ストレートネック、巻き肩、猫背、股関節やお尻の硬さなどの矯正）健康的に減量できている実感があり、とてもありがたいです。
食事のチェックも生活習慣に取り入れやすいアドバイスをいただけて、ここまでストレスなく、着実に落とせているのは初めてです。
何も心配することなく、コーチに従えば大丈夫！と安心して通えています。ありがとうございます！Google MAPより引用
かたぎり塾食事指導に関する口コミを見てみると、「無理なく続けられそう」「無理のない範囲で実践できている」と、好評でした。
米やパンなどの炭水化物を完全にカットする厳しい食事指導を行うパーソナルジムもありますが、かたぎり塾では無理な食事指導は行いません。
リバウンドせず理想の体型を維持していくために、無理なく続けられる食事指導を採用しています。
食事指導が充実しているジムをもっと知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
6.「専用アプリで予約が取れるのが手軽で嬉しい」
予約はアプリで管理できることと、手ぶらで行けるのがとてもありがたいです。
更衣室にはウェアやヘアゴム、汗ふきシートなども完備されているのがとても助かります。
トレーナーの方も毎回優しく対応してくださり、トレーニング頑張ろうと思えます。いつもありがとうございます。Google MAPより引用
身体の仕組みや意識するポイントを丁寧に教えていただけるので、効果的にトレーニングができました。
また姿勢など自分が改善したい内容に合わせて、自分のレベルに合ったメニューを提案していただけるので、無理なく続けることができます。
予約の変更もアプリからすぐにできるのも便利ですし、何よりトレーナーさんの人柄がとても良く、毎週楽しみながら頑張れます！Google MAPより引用
レッスンは1時間、マンツーマンなので初心者でも慌てず取り組めていいです。手ぶらで通えます。
アプリから予約で、空いていれば好きな時間を取れるのもいいです。Google MAPより引用
「アプリから予約ができて便利」という口コミが見られました。
電話や予約フォームで予約をするパーソナルジムも多い中、かたぎり塾は専用の予約アプリを用意しています。すきま時間などに、スマホからいつでも予約が取れるというのは非常に魅力的なポイントです。
また、予約だけでなくプランの変更もアプリから可能です。
7.「手ぶらで通えるのが気軽でいい」
通い始めて3ヶ月です。手ぶらで通える気軽さ、トレーニングの充実度に大変満足しています。
正しい身体の動かし方、効率の良いマシーンの使い方等はパーソナルトレーナーならでは。
何より、楽しい。Google MAPより引用
駅からすぐ近くで、店内も新しく清潔感があり、仕事終わりなどに手ぶらで通えるのがすごくいいです！
通い始めは、初めてのパーソナルジムで緊張していたのですが、トレーナーさんがとても気さくで親切に一つ一つ教えてくれるので、運動不足だった私でも通い続けられています！
トレーニングはきつい部分もありますが、初めに比べできることも増えてきて達成感もあり、自分の成長を感じられるので今はジムに行くのが楽しみになっています^^Google MAPより引用
「手ぶらで通えて便利」という口コミが見られました。ウェアやシューズ等の準備がいらないため、仕事帰りなどに手ぶらでふらっと立ち寄れるのが魅力です。
注意点として、靴下のレンタルはありません。靴下を履いていればあとは手ぶらでOKなので、靴下だけは忘れないようにしましょう。
さらに、かたぎり塾ではトレーニング後に無料でプロテインを提供しています。
運動習慣をつけたくて週に2回通っています！
最初は運動をあまりしてこなかったり、器具の使い方がわからず不安でしたが、トレーナーの青木さんが優しく教えてくれて毎回楽しく通うことができています！
トレーニング後のプロテインも毎回味を選べて無料で提供してもらえます。
駅からも近いこともあり下北沢、新代田周辺でパーソナルジムを探している方にはおすすめです！Google MAPより引用
筋肉増量を目的に週1-2ペースで3ヶ月ほど通っています。現在3kgほど増量しています。
システムとしては、手ぶらで通えて、トレーニング後にもプロテインが飲めるのが嬉しいです。
トレーナーさんからは、豊富なトレーニング知識を分かりやすく指導いただいています。個人では扱えない重量なども、トレーナーさんがいるからこそ、安心して行えています。
また、トレーナーさんは素敵なお人柄で、楽しく会話しながらトレーニングに励んでいます。また自分のコンディションを確認しながら、その都度最適なトレーニングを考えていただいています。Google MAPより引用
プロテインは別料金であるパーソナルジムが多い中、かたぎり塾はリーズナブルな料金でありながらプロテインの無料サービスも実施しています。
プロテインを持っていく必要もなく、トレーニング後すぐ飲めるというのも嬉しいポイントです。
肝心の味も美味しいと好評のようです。
かたぎり塾の他にも手ぶらで通えるパーソナルジムが知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
8.「きれいで清潔感がある」「アロマがいい匂い」
最近、リモートワーク続きで運動不足だったため、入会することにしました。 パーソナルトレーニング自体が初めてであり、かなり緊張もありましたがトレーナーさんが親しみやすく楽しくトレーニングに取り組めました。
ジムの中も綺麗で清潔感があり、駅からも近く通いやすいので、引き続きお世話になろうと思います！Google MAPより引用
まず、とても綺麗です！清潔感があって周りの目を気にせずゆっくり集中してできる環境です。
ユニフォームやシューズも貸してくださり、女性の為にヘアゴムも置いてありました。
気になってる事を一つ一つ丁寧に教えてくださってとても満足です！Google MAPより引用
トレーニングルームは広くて清潔感もあり居心地良かったです。
メニューも自分のレベルや体調に合わせてくれるので、楽しく筋トレができました。
無理をしないダイエットが続けられるのも橋本トレーナーのおかげです。これからも綺麗な体目指して頑張ります。Google MAPより引用
「内装がとても綺麗」という満足の口コミが多数寄せられていました。掃除も行き届いていて、清潔感が保たれているようです。
さらに、「アロマがいい匂い」という口コミも見られました。
アロマが香る清潔感あふれる空間で楽しくトレーニングをしています。明るく爽やかなトレーナーさんで，トレーニングだけでなく栄養面の知識も豊富で，とても頼りになります。
運動が苦手な私に続けられるのか心配でしたが，褒め上手励まし上手なトレーナーさんのおかげで，通うのが楽しみです。Google MAPより引用
部屋に入った瞬間アロマのいい香りがしてパーソナルジムとは思えない室内でした。
トレーナーさんが気さくで色々な知識を教えてもらえるので辛い筋トレも気づいたら終わってました！
ウェアもシューズも借りれるので通うのも楽です、続けることが大変な筋トレもここなら続けられると思います！Google MAPより引用
かたぎり塾では、アロマセラピストが厳選したアロマを各店舗に導入しています。
アロマによる癒し効果はもちろん、集中力UPや血液循環の促進、デトックス効果などから、パーソナルトレーニングの効果をより高めてくれるそうです。
9.「体の不調が改善された」
肩こりや腰痛に悩みトレーニングを始めました。
専門的な知識豊富なトレーナーさんに体のことを教えてもらい徐々に改善していきました。
体を動かした後はスッキリして、毎日快適です。Google MAPより引用
腰痛が持病の私にとっては本当に助かります。トレーナーの方もとても親切で熱心なので好感が持てました。
おかげで体幹が鍛えられたのか腰痛も大分マシになりました。ありがとうございました。Google MAPより引用
トレーナーさんの人柄がいいです。知識も豊富でセッション中に様々な知識を教えていただけて感謝です。
肩こりもなくなってました！引き続き頑張っていこうと思います。引き続きよろしくお願いします！Google MAPより引用
妊娠・出産を経て全く運動しなくなり、低肥満や肩こり、免疫低下などあらゆる不調が起こっている状態で入会しました。
いろいろな箇所がガチガチになっているのは何となくわかっていたのですが、トレーニングをしていただきながらしっかり見抜いて、カスタマイズした指導をしていただいています！
パーソナルトレーニングはいくつか経験していますが、体の機能改善をここまで丁寧にやっていただくのははじめてで、感動しています。
無理はし過ぎない適度な負荷で、私のように身体機能が低下していてもハードルが高くなく、ありがたいです。今後も長期でお世話になって、以前のように動く、健康な身体に戻していきたいと思います！ Google MAPより引用
かたぎり塾でトレーニングを始めてから「肩こりや腰痛が改善された」など、体の不調が改善されたという口コミが見られました。
かたぎり塾では、専門の理学療法士がトレーニング内容を監修しています。そのため、見た目づくりだけでなく、同時に体の機能改善も行えます。
10.「駅近で通いやすい」「立地がいいから続けやすそう」
駅から近く、レンタルも無料でできるので通いやすいです。
できたばかりで室内は清潔感があり、トレーナーさんも接しやすいです。
コスパはかなりいいのではと感じています。これからもよろしくお願いします。Google MAPより引用
場所は駅から1分の好立地で店舗もとてもきれいです。
蕨店の星トレーナーさんは知識も豊富で、ジムだけでなく自宅で出来るトレーニングなども惜しみなくアドバイスしてくれる信頼できるトレーナーさんです。
他のパーソナルと比べて料金の安さに惹かれて選んだところもありましたが正解でした！Google MAPより引用
手ぶらで通えるので楽です。 その時々の体調によってトレーニング内容を変えてもらったり、マッサージをして貰えたりするので身体的にもメンタル的にもとても楽になりました！！
身体もやっと背中ラインがスッキリしてきた実感があります。
トレーナーとコミュニケーションを取りながら自分の身体と向き合えるので、自分のペースで身体を変えていきたい方はオススメです。
豪徳寺店は駅チカにあるのでとても通いやすくトレーニング内容も希望に合わせてやってくれるので満足です！ Google MAPより引用
「駅からとても近い」など、立地の良さに関する良い口コミも見られました。
かたぎり塾は多くの店舗が駅近の好立地にあるため、通いやすいと好評のようです。
11.「女性専用店舗がある」
体験に伺いました。トレーナーさんがとても優しくて、親しみやすい雰囲気がすごく良かったので、そのまま入会しました。
女性専用ジムとあって、設備が綺麗で清潔感があるのも魅力的です。
お話ししたり、相談にも乗ってくれるので、トレーニング中も楽しみながら鍛えられるのが嬉しいです！Google MAPより引用
女性専用なので体の悩みなど気にせず相談する事ができます！話しやすくて気に入ってます。体脂肪早速落ちてきて嬉しいです。
食事はある程度気を付けつつ自由にしたい自分にとっては食事プランが別なのが良かったです！
これからもお世話になる予定なので宜しくお願いします。Google MAPより引用
他で通っていたのですが、もっと通いやすいところで手ぶらで行けるパーソナルジムを探していてこのカタギリ塾を見つけました。
西新宿駅からすぐだし、新宿駅からも歩ける距離で完璧なる駅チカで便利！そして希望の手ぶらでこれて、最後に無料のプロテインまででてきます。
まだ運動したての私にもあうようなパーソナルトレーニングを組んでいただけて、女性専用というところも安心できるポイント。
なんでも気軽に相談しながらボディメイク目指せています。夏までにダイエット頑張ろ!！Google MAPより引用
いつも楽しく通わせていただいてます^^
体験の際に、身体の悩み、改善したいこと、理想の身体など、とても丁寧にカウンセリングしていただいてとても嬉しかったです。
トレーナーの方がいつも優しく楽しくお話してくれるので、毎回楽しみに通ってます。モチベーションを継続させてくださるのが、本当にありがたいです…！
トレーニングルームも、清潔で明るいので気持ち良いです^^
トレーニング後のプロテインも嬉しい^^
完全個室で、女性専用のパーソナルジムなのに、コストパフォーマンス最高だなぁと思いました！Google MAPより引用
「女性専門店だから安心」という口コミが複数見られました。
かたぎり塾は、全国に200店舗以上を展開していますが、中には女性専門店もあります。
男性の目を気にせずトレーニングをしたい方にとって嬉しいシステムですよね。
完全個室で子連れもOKなので、産後ダイエット目的で通うのもおすすめです。
ただ、女性専門店でもトレーナーは男性の場合があります。トレーナーも女性が良いという場合は、無料カウンセリングの際に相談してみましょう。
かたぎり塾の悪い口コミ評判を分析
続いて、かたぎり塾の「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーニング時間が規定の60分より短かった」
かたぎり塾ではトレーニング時間が60分となっていますが、実際通った方から「60分全部をトレーニングに使えるわけではない」という口コミが寄せられていました。
パーソナルジムによっては、規定の時間に着替えや次回予約などトレーニング以外にかかる時間を含める場合もあります。 気になる方は、無料体験の際に店舗スタッフに確認してみましょう。
2.「トレーナーの対応がいまいちだった」
以前こちらに体験で伺いましたが特段何か良い印象があったかと言われるとなかったです。
トレーナーの方は清潔感もあり表面上は悪くはなかったのですが、トレーニング内容があまりにも薄く知識や技術に浅さを感じました。
動作に対して“上手ですね”と褒めはしてくれるんですが他に言うことがないのか後半は回数をカウントする人だけで居心地の悪い沈黙などが続きました。 Google MAPより引用
トレーナーに関して、「対応が適当」「積極的にすすめてくれない」という不満の声が見られました。ただ、トレーナーに関する口コミはほとんどが好意的な内容で、悪い口コミはこの3件だけでした。
かたぎり塾は質の高いトレーナーが揃っていることは事実ですが、必ずしもトレーナーと利用者の相性が合うわけではないでしょう。心配な方は、かたぎり塾の公式サイトで店舗ごとに在籍しているトレーナーの情報をチェックしたり、無料体験で話をしたりして判断するようにしましょう。
3.「掃除が行き届いていなかった」
体験にいきました。内容は申し分ありませんでしたが、何せ掃除が行き届いておらず不快でした。
トレーニングスペースも更衣室も大量の髪の毛やゴミが床に落ちていました。Google MAPより引用
体験の際に「掃除が行き届いていなかった」という口コミがありました。
ただ、「清潔感がある」「綺麗」という口コミの方が圧倒的に多いのは事実です。
店舗の環境は利用者の人数や清掃の頻度などによってばらつきがある可能性はあります。無料体験の際に、自分の目でしっかり確認して判断するようにしましょう。
かたぎり塾のメリット・デメリットは？
かたぎり塾のメリット
1.リバウンドしにくいボディメイクができる
かたぎり塾は、「綺麗なダイエット」をコンセプトにトレーニングを提供しています。
体に負担の少ない食事と運動を行うプログラムによって、リバウンドしにくいボディメイクを実現します。
パーソナルジムに通ってもリバウンドをしてしまう人が多い中、かたぎり塾のトレーナーはリバウンドをする仕組みや太る仕組みを熟知し、リバウンドしにくい独自の指導法でリバウンドを防ぎます。
「ダイエットとリバウンドを繰り返している」「他のパーソナルジムで痩せたけどリバウンドしてしまった」という人でも、満足できる結果が得られるはずです。
2.質の高いトレーナーから指導が受けられる
かたぎり塾は、有資格者で質の高いトレーナーが揃っています。さらに、月に一度は国家資格所有者による技術研修も行っているため、常にボディメイクの知識をアップデートし続けています。
そんな質の高いトレーナーから、マンツーマンで一流の指導が受けられるのは大きなメリットです。
また、担当トレーナーが毎回変わるパーソナルジムもありますが、かたぎり塾は、トレーナーが専属制となっているます。一人ひとりのニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供し、目標に向けて効率的なボディメイクが可能です。
3.通いやすく続けやすいシステム
かたぎり塾は、以下の通り通いやすく続けやすいシステムが整ったパーソナルジムです。
- 料金がリーズナブル
- 有効期限のない回数券のシステムがある
- 駅近で立地が良い
- トレーニングに必要なものがすべて無料レンタルできるため手ぶらで通える
- トレーニング後のプロテインが無料
通いやすく続けやすいシステムが整っていることで、負担感なく運動を習慣化することが可能です。
短期集中の無理なダイエットではなく、長期的な目線で体に良い食事と運動を習慣化することで、理想の身体を維持し続けることができます。
かたぎり塾のデメリット
1.短期集中型ダイエットではない
かたぎり塾は、リバウンドしにくい独自の指導法である「綺麗なダイエット」を提供しています。そのため、無理な糖質制限やカロリー制限を行わず、無理なく続けられる運動や食事で着実にダイエットを進めていきます。
短期集中の大幅ダイエットなど、短い期間で劇的な変化を目指したい方には不向きかもしれません。
2.食事管理が別料金
短期集中型のパーソナルジムでは、コースのサービスとして食事管理が含まれているところが多いですが、かたぎり塾では別料金となっています。
食事管理の料金は2週間で11,000円（税込）のため、食事管理を付けたい方は別途料金を支払う必要があります。
かたぎり塾はこんな人におすすめ！
かたぎり塾が特におすすめなのは、こんな人です。
- 長い目でリバウンドしない体作りをしていきたい人
- 短期集中型の厳しいダイエットに挫折した経験がある人
- コスパの良いパーソナルジムを探している人
- 質の高い有資格者トレーナーから指導を受けたい人
- 手ぶらでパーソナルジムに通いたい人
- 食事指導の有無を自分で選択したい人
- アプリから簡単に予約が取れるパーソナルジムが良い人
- 体の不調を改善したい人
かたぎり塾は、「綺麗なダイエット」を提供するパーソナルジムです。無理のないトレーニングと食事指導で、リバウンドしにくいボディメイクを実践しています。
短期集中型の劇的な変化を伴うダイエットとは裏腹に、かたぎり塾は長い目で見て体と心にストレスがかからない方法でダイエットを進めていきます。
料金もリーズナブルで、無料レンタル等のサービスも充実していることから、顧客満足度の高いパーソナルジムです。実際に、かたぎり塾へ通っている方たちからも満足の口コミが多数寄せられていました。
かたぎり塾が気になる方は、ぜひ無料体験の予約をしてみてはいかがでしょうか。
現在、大人気の無料体験受付中！
かたぎり塾は月3万円台から通うことができる、店舗数No.1の人気パーソナルジム！
一流の指導を、ぜひ無料で体験してみてくださいね。
無料体験の前に、かたぎり塾の雰囲気を知りたいという方は、ぜひこちらの体験レポをご覧ください。
かたぎり塾の無料体験に行ってきた！ブログ形式で持ち物や所要時間も解説。勧誘はある？
かたぎり塾以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！
【11月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
かたぎり塾の基本情報
| 体験 | あり（無料） ≫かたぎり塾の体験の流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | 22,000円〜 ※店舗によって異なる。公式サイトにてご確認ください |
| 料金例 | ＜最安値プラン＞ 30,800円（月4回・60分/回） 8,800円（都度払い・60分/回） ■マンスリープラン 30,800円（月4回・60分/回） 59,400円（月8回・60分/回） ■オプション 食事指導：11,000円（2週間） |
| 公式HP | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾の店舗情報
