PLIZ（プリッツジム）は、福岡県を中心に九州・関西・四国に店舗を拡大している女性専用セミパーソナルジム。月額14,300円からというリーズナブルな料金設定で多くの注目を集めています。
しかし、「セミパーソナルって本当に痩せられるの？」「料金が安すぎて心配」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。
そこで、当サイトではプリッツジムを実際に利用した方々のリアルな口コミや評判を徹底調査しました。
プリッツジムの特徴や料金プラン、メリット・デメリットなど、詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
一目でわかる！プリッツジムの特徴
プリッツジムはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、実際にプリッツジムに通った方たちの口コミを徹底調査しました。
そこでわかった、プリッツジムの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.女性限定！最大3名で行うセミパーソナルトレーニング
プリッツジムは、女性限定のセミパーソナルジムです。
「セミパーソナルではトレーナーの目が行き届かないのでは？」と不安に思う方もいるかと思いますが、プリッツジムは最大3名という少人数を採用しているため、一人ひとりに合った個別指導が可能です。
女性限定のため、男性の目を気にする必要がないのも大きな魅力。また、男性トレーナーとマンツーマンでトレーニングするのは緊張するという人でも、他の会員が同じ空間にいるため安心です。
セミパーソナル形式ではあるものの、トレーニング中に会員同士で強制的にコミュニケーションを取らされることはありません。人見知りの方でも安心して参加できますよ。
特徴2.1回2,800円〜という破格の料金設定＆継続期間の縛りなし
プリッツジムは、リーズナブルな料金設定も魅力の一つ。月8回プランなら、なんと1回あたりのトレーニング料金は2,800円という驚きの低価格です。
この価格設定に「そんなに安くて大丈夫なの？」と思う方もいるでしょう。プリッツジムでは、セミパーソナル制の採用や、シャワールームを用意していないことなど、徹底的なコスト削減の取り組みにより、低価格を実現しています。
他のジムでは、入会後にサプリやプロテインなどの購入を勧められることもありますが、プリッツジムではこれらの販売を一切行っていません。そのため、入会後に追加料金を支払うリスクがなく、安心して通えます。
さらに、月額制で継続期間の縛りがない点も嬉しいポイント。月ごとにプランを変更したり、1ヶ月だけお試しで通うのもOKです。
特徴3.月額回数制で挫折しにくい！「継続できた」という口コミも多数
プリッツジムでは、月額回数制を採用しています。通い放題制や、期限のゆるいチケット制は「今度でいいや」と甘えてしまう恐れがあることから、月額回数制を採用しているんだとか。
月ごとの回数が決まっているので、「その回数分はなんとか通わなくては…」と、モチベーションを維持しやすいのがポイントです。
このシステムのおかげで、実際にプリッツジムへ通った方からも「続けられた」という口コミが多く投稿されていました。中には、半年以上継続できている方も多数見られ、挫折しにくい環境が整っていることがわかります。
プリッツジムのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、プリッツジムがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング｜セミパーソナル形式◎個別の負荷と回数で5〜6種目を実施
プリッツジムは、最大3名で同時にトレーニングを行うセミパーソナル制を採用しています。しかし、この形式はグループレッスンとは異なり、一人ひとりに合った個別指導であるのが特徴です。
トレーニングは、マシンや器具を交代しながら、個々の体力や目標に合わせた負荷と回数で5〜6種目を実施します。
女性のボディメイクに特化したメニューが用意されており、ヒップアップ、綺麗な背中、華奢な腕を目指す方に最適です。利用者の口コミを調査したところ、結婚式のボディメイク目的で通っている方も見られました。
トレーニング内容はすべて記録されているため、毎回個人に最適なメニューを提供してもらえます。
食事指導｜月額11,000円のオプション制！糖質制限か脂質制限か選択可能
プリッツジムでは、食事指導は任意のオプションとなっており、月額料金に加えて11,000円を支払えば利用できます。食事指導は、1ヶ月だけ利用して、食事の習慣が身に付いたら外すという使い方も可能です。
プリッツジムは短期集中型のジムではないため、厳しい食事制限を課す方針ではありません。あくまでも、バランスを整えることに重点を置いた指導を行っているのが特徴です。ジムを卒業した後も無理なく続けられる健康的な食習慣を身につけられますよ。
食事指導は、目的や身体の状態に合わせて、糖質制限か脂質制限かを選択できます。「糖質制限は続かなかった…」という経験がある方でも、脂質制限なら結果が出せるかもしれませんね。
プリッツジムの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、プリッツジムの「料金」について見ていきましょう。
プリッツジムの料金プランは、月4回・月6回・月8回の3つ
プリッツジムは、以下の通り3つの料金プランが用意されており、入会金は22,000円です。★2024年9月現在、当日の入会で11,000円引き！
| 月額料金 | トレーニング1回あたりの料金 | |
|---|---|---|
| プチ4（月4回） | 14,300円 | 3,575円 |
| ライト6（月6回） | 18,000円 | 3,000円 |
| レギュラー8（月8回） | 22,400円 | 2,800円 |
トレーニング回数は、月4回・月6回・月8回から選べます。トレーニング回数が多いプランの方が、1回あたりの料金がお得です。
月ごとのプラン変更は可能ですが、回数の繰り越しはできません。月途中で入会する場合は回数割となるため、入会日によって損をすることはないためご安心ください。
また、食事指導を利用したい場合は、上記の月額料金に加え11,000円が必要です。
では、それぞれの料金プランについて詳しく解説します。
プリッツジムの料金は相場より安い！【他社と比較してみた】
プリッツジムの料金を、他のセミパーソナルジムと比較してみました。
| 2ヶ月通った総額 | 最大人数 | |
|---|---|---|
| プリッツジム | 39,600円 | 3名 |
| グッドライフジム | 59,600円 | 4名 |
| トレーニングボックス | 62,960円 | 6名 |
※入会金＋月4回プラン×2で比較
※プリッツジムは入会金半額キャンペーンを適用
3社の平均価格は約54,000円。プリッツジムは、相場よりも安い料金設定となっていることがわかりました。
さらに、各ジムでセミパーソナルトレーニングの最大人数が異なります。中でも、プリッツジムは最大3名までと、最も少ない人数が設定されていました。人数が少ない方が、きめ細やかな個別指導が受けられるのは間違いありません。
まとめると、プリッツジムは「パーソナルは高いからセミパーソナルが良いけど、できるだけ少ない人数が良い」という方にぴったりのジムといえるでしょう。
プリッツジムの最安値プランだと月額14,300円で通える
プリッツジムの最安値プランは「プチ4」で、月額14,300円で通えます。
月4回のプランなので、週1ペースで通いたい方におすすめです。
また、継続期間の縛りがないので、とりあえず一番安いプランで試してみて継続するか考えるという手もありますよ。
プリッツジムの良い口コミ評判を分析
ここまで、プリッツジムの特徴について見てきました。しかし、実際にプリッツジムへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、プリッツジムの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「12kgの減量に成功しキープできている」「明らかに見た目が引き締まった」
「セミパーソナルって本当に痩せられるの？」と不安に感じる方も多いでしょう。
実際の利用した方の口コミを調査した結果、「12kgの減量に成功しキープできている」「明らかに見た目が引き締まった」など効果に満足している方が多数見られました。
毎回楽しくトレーニングしています。最初の2週間の食事アドバイスでは、バランス良く食事するポイントをお伝えいただき、外食の際も選ぶものを意識することでメリハリをつけて楽しみながらダイエットできています。
1カ月半経ちましたが、少しずつ体にも変化が出ており体重は3㎏落ちました。 Google MAPより引用
体力作りが目的で入会しました。2〜3ヶ月のつもりが気が付けば9ヶ月続いています。
他のパーソナルジムに比べて続けやすい価格も魅力の一つです。
お陰様で体力にも自信がついてきたし何より入会してから12kg痩せられてキープ出来ていることが嬉しいです。
ストレッチや追込みがキツイ時もありますがいつも明るく発破をかけてくれるので楽しくトレーニング出来ています。
知識が豊富なトレーナーさんが確り指導してくれるのでジム選びで迷っている方にはお薦めのジムです。Google MAPより引用
人生最大の体重になったので、思い切って来てみました。
通って1月ですが運動苦手でも楽しくやれてます！食事のアドバイスも助かっています！
頭痛が軽くなったのと、体重が2kg落ちました♪体も軽くなったので嬉しいです～Google MAPより引用
半年間週2回のペースで通い続けた結果…明らかに見た目が引き締まり、数値も変化しました!
体重は軽いのに体脂肪率が高いぽっちゃりタイプだったので、筋肉をつけることを目標にして頑張りました！ Google MAPより引用
食事は自分で管理していますが、それでもトレーニングを始めて毎月1〜2キロずつ減量できていて、とても満足しています。Google MAPより引用
理想の体型像があり、家で地道に筋トレをしていましたが、きつくなったらやめたりと、自分1人では楽してしまう所が多かったです。
そんな時友人がPLIZに通い始め、私も理想の体型像に向けて頑張ろうと思い通い始めました。半年近く経ち、理想の体型像に近づいてとても自信がつきました!
トレーニングも、その日のコンディションなどをふまえてメニューを組んでくださったり、私がやりたいメニューを組んでくださったりと、楽しくトレーニング出来て、モチベーションも上がりました^^ Google MAPより引用
こちらのジムに月8回コースで通い始めました。初めてのジムだったので不安でしたが、丁寧に指導してくださるので、運動が苦手な私でも楽しく通うことができました。
まだ通い始めて3週間しか経っていませんが顎のだぶつきや、お腹ら辺がスッキリし、とても効果を感じています。次回も楽しみです！！Google MAPより引用
人生で初めての定期的な運動ですが楽しく通えています！
通い始めて1ヶ月半ですが最初に設定した目標に到達でき、見た目もスッキリしました^^Google MAPより引用
プリッツジムは、最大3名までの少人数制を採用しているため、パーソナルジムと遜色ないほど一人ひとりに合ったきめ細やかな指導が可能です。
中には、1〜2ヶ月の短期間で目標を達成したという方もおり、確かな効果が期待できます。
2.「セミパーソナルだから頑張れる」「友達と一緒に運動できるのが良い」
セミパーソナルトレーニングについて、「1人じゃないから頑張れる」といった満足の口コミも多数見られました。
一般的なパーソナルジムは高額なイメージで気軽に通えないですが、こちらは上限3名までのセミパーソナルということで斬新だなと思いました。
しかも、同じ空間に一緒にトレーニングする方がいると、まず励みにもなりますし、また一方でトレーニングしている側を客観的に見ることができて、自分のフォームはどうだったかな、と省みる機会にもなっているなという新しい発見もありました。 Google MAPより引用
友人に誘われて通い始めました。人見知りなので、友人と一緒にパーソナルジムで運動出来るというところに惹かれました。
最初の一回目も、1人じゃないから緊張しないし、一緒にがんばれるからやる気が出ます！
ギリギリ頑張れるとこまでのトレーニングをしてくれるので毎回楽しく筋肉痛になります( ´ ` )…笑Google MAPより引用
運動苦手でどうしたらいいのかわからない状況で入会しましたが、とても丁寧に教えて頂いてしっかりトレーニングできます。
2〜3人でするので、1対1だと少し緊張してしまう私には丁度いいです。個人に合わせてメニューも考えて頂けるので頑張れます。Google MAPより引用
こちらのジム以前に、短期間で減量もうたっているパーソナルジム経験があるのですが、それに勝るとも劣らず丁寧にトレーニングしてくれます！
備品ももちろん綺麗に整えてあります。更衣室も綺麗です。
セミパーソナルなので、一緒にトレーニングする方がいますが、偏りがないように円滑にサポートしてくれます。
トレーナーも楽しいトレーニングを心がけてくださり、一緒にトレーニングする方とのお話もパーソナルにはない楽しさかなと思います！ Google MAPより引用
また、セミパーソナル形式でありながら、ほぼマンツーマンのように教えてもらえたという声も。
セミパーソナルでありながら、ほぼマンツーマンのように丁寧に教えてくださるので、トレーニングが楽しみです！
メンタル面もさらっと気にかけてくれる優しいトレーナーさんなので、続けられそうです。Google MAPより引用
1人では頑張りきれない方や、ジムから足が遠のいてしまいそうな方でも、一緒に頑張る人がいるとやる気が湧いてきそうですね。
セミパーソナルの最大のメリットは料金が安いことですが、一緒に頑張る仲間がいるという点も大きな利点です。
他のセミパーソナルジムも検討したい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【随時更新】おすすめセミパーソナルジム9選！選び方やメリット・デメリットも解説
3.「女性専用だから周りの目が気にならない」
女性専用であることについても満足の口コミが多数投稿されていました。
ジムに通おうと思ってもトレーニング方法がわからないし、男性がいるのはちょっと…と思っていた矢先にこちらのジムを見つけました！
女性専用で安心ですしトレーナーさんが自分に合ったトレーニング方法を親身に教えてくださるおかげで運動音痴な私でも続けられてます！
セミパーソナルなので、2.3人でトレーニングすることも、頑張りややる気に繋がります！
ストレス発散にもなりますし、これからも美ボディ目指して頑張ります(*¨*)Google MAPより引用
ここ1ヶ月くらい通ってます！ジム未経験初心者なんですが、いい感じに続けられてます。行く頻度を自分で決められるので、プレッシャー無く通えます。
負荷やメニューも個人によって柔軟に変えてくれてます！トレーナーさんもゆるくて優しい感じで教えてくれるので、運動に苦手意識あってもいけます。 汗かくのが恥ずかしいとか筋トレ姿ダサいかも、、とか他人の目が気になる人でも、
①女性専用
②同時にトレーニングするのは最高でも3人
③各々違うメニューするため他の人と自分を比べる状況がそもそも発生しない
ので、全然大丈夫です◎ Google MAPより引用
「普通のフィットネスジムは男性の目が気になる…」という方でも、プリッツジムなら女性会員しかいないので安心してトレーニングに集中できますよ。
ただし、トレーナーには男性もいるため、その点にはご注意ください。
また、他の女性向けジムも検討したい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり
4.「コスパが良く続けやすい」「他のジムよりもかなり安い」
プリッツジムは月額14,300円から通えるリーズナブルな料金設定です。実際に利用した方からもコスパが良いと大好評でした。
食事指導や、自宅でできるトレーニングなど、トレーニングの時間外のことまでしっかり考えてアドバイスしてくださいます。破格の値段すぎますね…
もちろんトレーニングの時間もいつも楽しませてくれるので、帰り道はモチベーションが上がっていい気分です！
いつもありがとうございます！引き続きよろしくお願いします！Google MAPより引用
1人だと手を抜いてしまいそうなのでトレーナーさんが見てくれるジムを探していました。
料金が他のところよりかなり安く、トレーナーさんも良い方だったので通うことにしました。
これから頑張ってトレーニングしたいと思います！Google MAPより引用
体験で伺いましたが、自分では絶対にダイエット、筋トレが長続きしなかったので入会いたしました！
トレーナーさんも優しく、お値段も通いやすい金額なのでこれから楽しみです！Google MAPより引用
薬院・桜坂付近で通えるジムを探していて、こちらを見つけました。
結婚式に向けてパーソナルジムを探していましたがどこも料金が高く、こちらのジムは良心的な価格で継続しやすいと思い入会しました。 Google MAPより引用
一般的なパーソナルジムでは、短期集中コースで2ヶ月間通うと30万円近くかかることも珍しくありません。しかし、プリッツジムなら5万円台（月8回プランの場合）で2ヶ月間通うことができます。
コスパ重視でジムをお探しの方は、ぜひプリッツジムも候補に入れてみてください。
また、パーソナルジムの料金相場について知りたい方には、こちらの記事がおすすめです。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
5.「褒め上手なトレーナーのおかげでトレーニングを頑張れる」
「トレーナーが褒め上手」「トレーナーのおかげで頑張れる」といった口コミも多数投稿されていました。
仕事関係で引っ越しもあり、小倉店→空港店→千早店と店舗変わりましたが、今回も素敵なトレーナーさんと出会えました^^
すごく穏やかでのほほ〜んとした雰囲気で褒め上手なのでトレーニング頑張れてます！トレーニングメニューをしっかり組んで、意識するとこやポイントなど教え方もわかりやすく、トレーニングの勉強や知識のアップデートを日々しているとても熱心なトレーナーさんでした！
どの店舗に行ってもいつも楽しくトレーニングできますし、素敵なトレーナーさんたちと出会ってきて、改めてプリッツジムさんはいいジムだな〜と感じてます。今後もよろしくお願いします!Google MAPより引用
入会して7ヶ月が経ちましたが、最初の頃は全然出来なかったトレーニングメニューも、気づけば今は負荷が増量しててもこなせるようになってたり、普段の子供の抱っこがあんまり苦じゃなくなってたりと、トレーニングでの効果を日々感じています。
あとは皆さん仰られてますが、トレーナーさんの指導がとても良いです。
トレーニング自体は辛い時もありますが、ユーモアある声掛け等で楽しく行えます。
食事指導の際も毎回丁寧にお返事を下さり、無理なく実践出来る方法を沢山教えてくださりました。 Google MAPより引用
必要最低限のサービスに絞り低価格に設定されているジムのシステム自体はもちろんですが、ここは先生の人柄も人気の理由だと思います。先生自身が好きなことを仕事にされているというのが伝わり教室の雰囲気がとても良いです。
また、セミパーソナルとはいえ会員さん個々の希望に合わせたトレーニング内容をきちんと考えてメニューを組んでいただいてるのがよく分かります。
腰痛や姿勢改善、身体の正しい使い方を知りたくて通い始めましたが、3ヶ月ほどですでに効果は絶大で仕事や日常生活がとても楽になりました。
様々な目的や年齢の方、マンツーマンだとプレッシャーを感じてしまう方などに幅広くオススメできます！Google MAPより引用
通いはじめました。
トレーナーさんが優しく励ましながら教えてくれるので、やる気がでます！
ありがとうございます♪Google MAPより引用
今までダイエットがなかなか続かなかった方でも、トレーナーが優しく褒めてくれることで、モチベーションが維持できそうですね。
「先生の人柄も人気の理由だと思う」という声もあり、人柄の良いトレーナーが揃っていることがわかります。
6.「体調を気にかけてくれ、コンディションに合ったトレーニングを組んでくれる」
「体調を気にかけた上でコンディションにあったトレーニングを組んでくれる」という口コミも見られました。
明るくシンプルなつくりですが、親切丁寧に教えてくださいます。
久しぶりに動かした体は3日ほど筋肉痛でしたが、その分しっかりと効かせる指導だったんだと思います。
途中で痛そうな箇所が出た時、強度も即座に変更してもらい最後までやり切れました。Google MAPより引用
セミパーソナル制でありながら、パーソナルトレーニングのように一人ひとりをしっかり見て個別指導を行っていることがわかります。
7.「運動が苦手でも続けられている」「初心者でも大丈夫だった」
運動が苦手な方やジム初心者の方から、「ジム通いを無理なく続けられている」といった口コミも多数投稿されていました。
いつもポジティブな言葉を掛けてくれるので、運動は苦手ですが4ヶ月ほど続けられています！
トレーナーの有木さんには感謝していますm(._.)m
これからも頑張ります！Google MAPより引用
運動はしてみたい。しかし、全くの初心者で大丈夫かな？と、ドキドキしながらジムのドアを開けてから1ヶ月…トレーナーの釜瀬さんの親切で丁寧なご指導のもと、楽しく続ける事が出来ています。
出来る事を見つけて、忍耐強く一緒に頑張ってくださる心優しいトレーナーさんのおかげで、自分なりにちょっとずつ変化しています。
私のように、やってみたいけど…って躊躇してる方がいらしたら、百聞は一見にしかずです。是非、体験してみてください。きっと、違った自分に出会えると思います。Google MAPより引用
年々体脂肪が増えていくことに危機感を感じ、大手ジムはきっと続かないので、セミパーソナルを選びました。
初めてのジム通いで不安でしたが、気づいたら半年経っていました。
先生の知識も豊富で、個人個人にあったメニューを考えてくれるので、たまにきついですが、飽きずに通えます。鍛えられてる感もあります。
美味しいものは食べ続けたいので、これからも続けたいと思います。おすすめです！Google MAPより引用
運動に苦手意識がある方や、普通のフィットネスジムは続かなかった方にこそ、続けやすい環境が整っているプリッツジムをおすすめします。
まずは、体験トレーニングに足を運んでみて、自分に合っているか見極めるのが良いでしょう。
8.「毎回のトレーニングが楽しい」「初めて運動の楽しさを感じた」
「毎回楽しくトレーニングできている」といった口コミも多数投稿されていました。
通い始めて約1ヶ月経ちましたが、毎回楽しいです！
トレーナさんが正しいフォームを優しく、丁寧に教えてくださり、毎回効果的にトレーニングできています！
一人だと筋トレの正しい方法が分からず、続かなかったため、通い始めて良かったなと思います！
食事の面でも色々アドバイスをくれるので、すごく勉強になります。これからもよろしくお願いします。Google MAPより引用
体重が増えましたので、トレーニングしようかなと思って、初めて通いました！初心者だったのに、トレーナーさんも優しく教えてくれました！
初めて運動の楽しさを感じましたwww
これからも続きたいなと思いますGoogle MAPより引用
通い始めてまだ1ヶ月半ですがモチベーション高いまま続けられてます！
元々デスクワークで運動習慣がなかったので不安でしたが、丁寧な指導と声掛けのおかげでやる気にも繋がって毎週すごく楽しいです。体力も少しずつ付いてきた気がするし、自分が筋トレを楽しめるようになるとは…！と感動。
普段から出来ることや食事の内容などもアドバイスしていただけるのもとてもタメになります。Google MAPより引用
プリッツジムでは、トレーナーが一人ひとりに合った丁寧な指導を提供しているため、トレーニングが「楽しい」と感じられるようです。
また、セミパーソナル制で一緒に頑張る仲間がいることも、トレーニングを楽しめる要因になっています。
9.「筋肉痛がしっかりありトレーニングが効いているのがわかる」
プリッツジムでトレーニングを行った多くの方が、トレーニング後にしっかりと筋肉痛を感じ、効果を実感できているようです。
いつも三日坊主で自宅でのトレーニングが継続できなかったため、環境を丸ごと変えてみようと思い、通い始めました。
約2ヶ月が経ちましたが、全身満遍なく正しい姿勢でトレーニングできるところが良いです！筋肉痛もしっかりあり、効いてるなあと実感します！
食事管理が緩くなりがちなので本格的に気をつけていきます、、Google MAPより引用
全てのトレーニングに対して、姿勢や効かせたいところを丁寧に教えてくださり、ありがとうございます。
毎回、様子を見ながら自分の限界ギリギリの回数や重さを設定してくださるので、数日後には答え合わせのように効かせたかったところに筋肉痛がきて、自己流のトレーニングでは得られなかった効果を実感できています！
また、会社から近いので、仕事終わりに通いやすく、大変ありがたいです。Google MAPより引用
今まで色んな方のトレーニングを受けてきましたが、一番分かりやすく丁寧なトレーナーさんです。
負荷など絶妙に頑張れるところを見極めてくれているので毎回程よい筋肉痛と達成感を味わってます！
セミトレーニングなので価格もかなり抑えられているので、目標達成まで頑張って続けたいと思います！Google MAPより引用
「効かせたかったところに筋肉痛がきた」という口コミからも分かるように、プリッツジムでは鍛えたい部位をピンポイントで狙ったメニューを提供しています。
特定の部位を集中的に鍛えることもできるので、ヒップアップや背中痩せなども目指せます。
10.「丁寧な食事指導をしてもらえた」「糖質制限ではなく脂質制限ができるのが嬉しい」
食事指導についても満足の口コミが多数投稿されていました。
多くのパーソナルジムでは糖質制限を行っていますが、プリッツジムでは糖質制限か脂質制限のどちらかを選択できるのがポイントです。
いつも楽しく通っています！
以前通っていたパーソナルジムはバリバリの糖質制限をするところで糖質制限をやめると見事にリバウンドしたのですが、今回のプリッツジムでは店長のおかげで自分に合った無理のない脂質制限ができてしっかり結果につながっています！
セミパーソナルというのも初めてで不安だったけど利用される方がみんな女性だし楽しくて安心です！もっと結果が出せるように自分のペースで頑張ろうと思います！店長いつもありがとうございます！！！Google MAPより引用
食事指導で糖質制限を選びました。人生初めての食事指導でたいへん勉強になります。
まだ入会して間もないのに糖質制限で体のむくみが取れたように感じました。糖質制限の食事をお腹いっぱい食べてますが体重が減ってきてます。
食べながら運動をする指導をされるので食事を減らさなくて済むので頑張れます！
自分の納得する結果に期待できると思いました。Google MAPより引用
トレーニングはもちろん、食事の指導も丁寧で、無理なく食事を変えることができています。
まだ通い始めて間もないですが、結果が出るのが楽しみです。Google MAPより引用
今まで厳しい糖質制限で挫折した経験がある方でも、脂質制限なら続けられるかもしれませんね。
ただし、プリッツジムは食事指導がオプションとなっているため、別料金がかかる点は覚えておきましょう。
食事指導が充実しているジムをお探しの方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
11.「結婚式に向けたボディメイクをするために入会」
結婚式に向けたボディメイクのためにプリッツジムへ通っているという方も複数見られました。
結婚式までに身体を引き締めたくて、式の半年前から通い始めました！パーソナルジムはどこも高いイメージですが、ここは良心的な価格で継続して通うことができました！
自分の体型で気になるところや、どういう体型を目指したいかなどを丁寧に聞いてくださるので、目標に向けて頑張ることができました^^
食事の面でも、無理な食事制限はなく、食べるといいもの、避けた方がいいものなどを詳しく教えてくださるので、知識がない私でも日常で意識して取り入れることが出来ました！
結婚式では友人から痩せた！と褒められ、背中やデコルテ周りもスッキリして大満足でした^^
いつも丁寧にアドバイスくださり、本当にありがとうございます^^ Google MAPより引用
結婚前撮りに向けてのトレーニングで入会しました(^^)初めてのセミパーソナルで不安もありましたが、丁寧なトレーニング指導や食事指導など親身にサポート頂き、3ヶ月で体脂肪率-3%落とすことができました！
年末帰省した際には家族や親戚から痩せたね‼︎と嬉しい言葉も頂き、前撮りでは念願のマーメイドドレスでの撮影も叶いました(^^)
PLIZ様でのトレーニングに大変満足していますし、サポート頂けたこと大変感謝致します！ありがとうございました！Google MAPより引用
結婚式前の体づくりでパーソナルジムに通いたく入会しました。
他のパーソナルと比べて金額はかなり安いですが、悩みに沿ったトレーニングや食事改善もしっかりフォローして頂き大変満足しています。
まだ3週間目ですが体に変化が出てきて、友人にも痩せたねと言われたのでとっても嬉しいです！Google MAPより引用
プリッツジムは女性のボディメイクに特化したメニューを提供しています。「ドレスが綺麗に着こなせるよう上半身を中心に鍛えたい」といった具体的な要望も聞いてもらえるので、自分の目標に合わせたトレーニングが可能です。
「結婚式に向けてパーソナルジムに通いたいけど料金がネック…」という方は、ぜひプリッツジムを候補に入れて考えてみてくださいね。
また、ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムをもっと知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
12.「50代・60代でもできる個人に合ったメニューを考えてくれる」
50代・60代の利用者からも満足の口コミが多数投稿されていました。
会社の健康診断で毎年・肥満の記入があり悲しい気持ちでした。
50代になり半分諦めもありましたが、偶然プリッツジムのチラシを拝見し何かビビットな感じが伝わりラインすると、とても爽やかな返事が返ってきました。
すぐ体験相談をしその日に入会をしました。
食事指導は新しい風を感じるような日々でした。パーソナルトレーニングはとても親切でプロのトレーナーさんなんだなーと感じさせられました。
冬の寒い季節から始まりあっという間に2カ月が過ぎみるみるサイズダウンしました。驚きと嬉しさで一杯です。トレーナーさんのアドバイスは的確でやる気がとても出る楽しいトレーニングです。
ご一緒させていただく他の会員さんも皆さん優しく週2回のトレーニングが待ち遠しいです。 Google MAPより引用
全く初めてのジム体験。その上60代という年齢もあり、勇気と不安の固まりで扉を叩きました。でもそんな不安はすぐに解消。
トレーナーさんの受け入れが凄く優しく、丁寧な指導の元、健康状態にも気を配って下さり、食事指導も適切なアドバイスをして頂きました
効果も出ていますし、これからも無理せず楽しく続けられそうです。
勇気を出してこのジムでスタートして本当に良かったです。
これからも宜しくお願いいたします^^Google MAPより引用
60代に突入する前に体を整えようと、初めてジムの扉を叩きました。
すべり症という腰痛を抱えながらできない姿勢もあるため不安でしたが、できる範囲でのメニューを考え、痛みがないかも聞きながら丁寧に指導していただくことができているので安心して通わせて頂いています。
初めは、2ヶ月の目標でしたが今はもう少し続けて体の変化を楽しみたいと思っています。いろんな知識やアドバイスも頂けるので、私のように運動初心者でもお薦めします。Google MAPより引用
入会のきっかけは、太って洋服がSize Upした事、歳をとるなら健康に歳をとりたい、そんな理由でした。
ストレッチの仕方や器具の使い方は自分でやるには知識がないとどこにどう効かせればいいのかわからないので、行くならパーソナルジムがいいなと思ってました。数あるジムの中から費用や通いやすさを考えPLIZに決めました。
食事のアドバイスや有酸素運動について助言をもらってます。また折々にふれて体調の気遣いもしてくれるのでそんなとこもいいなと感じてます。Google MAPより引用
セミパーソナルと聞くと「周りが若い子ばかりだとついていけるか心配…」と思うかもしれませんが、プリッツジムは個別指導を行っているため、年齢や運動経験に関係なく自分に合ったトレーニングができます。
トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせたメニューを提供してくれるので、50代・60代の方でも無理なく効果的にトレーニングを続けることができます。
健康診断の結果を改善させたい方や、今後の健康維持のためにジムに通いたい方なども、ぜひご検討ください。
また、こちらの記事には50代におすすめのジムをまとめています。ぜひ参考にしてみてください。
50代男女におすすめのパーソナルジム10選！選び方のポイントや理由も解説
こちらには、60代・シニア世代におすすめのジムをまとめています。
60代・70代向けのおすすめパーソナルジム10選。シニア層の適切な選び方やシニア用プログラムをご紹介
13.「体験トレーニングの内容が充実していた」
プリッツジムでは体験トレーニングを受け付けています。実際に足を運んだ方からは、以下のような満足の口コミが投稿されていました。
体験トレーニングからそのまま入会しました。過去最大の体重になり自分でのダイエットよりも筋力をつけてボディメイクをしたいと思ったのがきっかけです。
体験では自分の気になる部位のトレーニングを行い、気持ちの良い汗をかきながらストレスの発散にもなるなと思いました！
また、一番の決め手は豊富な知識をお持ちのスタッフさんの親切丁寧な指導です。
これから宜しくお願い致します。Google MAPより引用
体験トレーニングはマンツーマンで手厚く対応してもらえるので、気になることをしっかり質問できます。
体験トレーニングは5,500円です。★2024年9月現在、当日の入会で体験料金が無料に！
また、無料カウンセリングだけ受けることもできるので、お気軽にご予約ください。
こちらの記事には、無料で体験できるパーソナルジムをまとめています。いくつか足を運んでみて、比較・検討するのも良いですね。
【最新】無料体験できるパーソナルジム14選！無理な勧誘がないジムは？
14.「予約が取りやすい」「平日だとあまり混んでいない」
「予約が取りやすい」という口コミも複数見られました。
家から近く、セミパーソナルということで値段も安かったので体験し、すぐに入会しました！
トレーナーさんは話しやすく、予約も取りやすいので通いやすかったです！
また落ち着いたら通います(*ˊᵕˋ*)੭ ﾉGoogle MAPより引用
自宅や職場から通いやすい場所、そして何より通いやすい金額だったため入会しました。
フルタイムで働きながら子育てしているので、回数をこなせるか心配でしたが、予約は次の1回分ずつ取るシステムだったので不定休の私にはとてもありがたく、無理なく通えています。 Google MAPより引用
特に、平日は人が少なく、ゆったりトレーニングできるようです。
パーソナルジムの中には、予約が取りにくくなるほど会員を増やしているところもありますが、プリッツジムでは会員数を各店舗70名に限定することで予約の取りやすさを確保しています。
一部店舗では、会員数の空きが残りわずかとなっているようなので、気になる方はお早めにお問い合わせくださいね。
プリッツジムの悪い口コミ評判を分析
続いて、プリッツジムの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「セミパーソナルでトレーニングが思うように進まないことがある」
「セミパーソナルでトレーニングが思うように進まないことがある」という不満の口コミが複数投稿されていました。
決まった時間の中でトレーニングに来ているのに、仲のいい会員と話し込んで進まないときがある。
数ヶ月通っているがマンツーマンは一度もなく、必ず2人か3人でのトレーニング。Google MAPより引用
通ってから2ヶ月で5キロ落ちました！！これからもっと通い続けて頑張る予定です！！
気になる点
・着替え準備込みで1回あたり1時間なので、実質トレーニングが30〜40分になる
トレーニングが楽しいので、毎回もっとやりたいと思いながら終わります
・予約のタイミングよって1人〜3人の指導なので運によって、1人に対する指導時間が変わる
・オフィスビル内にあるので、HIITのような高強度のトレーニング内容はない
・体重、体脂肪率等は自己管理（毎月測定等あるわけではない） Google MAPより引用
セミパーソナルで同時にトレーニングをしている分、トレーナーと他の会員の関わりが気になってしまう方もいるようです。
また、予約のタイミングによっては、1人でのトレーニングになることもあることから、最大人数の3人で行うトレーニングに対して不満を感じてしまうこともあるようです。
ただし、大前提としてプリッツジムはセミパーソナル形式のジムです。トレーニングがマンツーマンで行われる可能性は低いと覚悟しておきましょう。
2.「店舗の場所が分かりにくい」
「店舗の場所が分かりにくい」という口コミも見られました。
今まで他のジムに通った事がありますが、トレーニング機械の使い方がわからなかったり、どのくらいして良いのか分からず全然続かなかったです。
今回初めて、セミパーソナルのジムに通い始め、トレーナーさんがわかりやすく丁寧に指導してくれます。
食事も生活習慣に合わせて、食事内容にアドバイスをくれるのが良いです！！運動経験が無かったのに、続けて行けそうです！
でも、場所が分かりにくかったので、看板があるとわかりやすいと思います！Google MAPより引用
店舗によっては看板が設置されておらず、初日は迷ってしまうこともありそうです。
事前に、GoogleMap等でしっかり確認してから向かうようにしましょう。
プリッツジムのメリット・デメリットは？
プリッツジムのメリット
1.料金がリーズナブルで続けやすい
プリッツジム最大のメリットは、リーズナブルな料金設定にあります。
月額14,300円から通えるので、「パーソナルジムは高すぎて手が出ない…」という方で始めやすいのが魅力です。
さらに、継続期間の縛りもないため、1ヶ月試してみてから続けるかどうかを決めたい方や、2ヶ月以上といったコース契約に抵抗がある方にもおすすめします。
2.人柄の良いトレーナーと楽しくトレーニングできる
実際に利用した方からは「トレーナーが褒め上手」「トレーニングが楽しい」といった口コミが多数投稿されており、人柄の良いトレーナーが揃っていることがわかりました。
一人ではダイエットをなかなか続けられない方でも、プリッツジムなら優しく丁寧にサポートしてもらえるので安心です。
3.少人数セミパーソナルでしっかり個別指導をしてもらえる
プリッツジムはセミパーソナル制を採用していますが、同時にトレーニングを行う最大人数を3名としています。
他のセミパーソナルジムでは最大人数が6名ということもある中、プリッツジムは一人ひとりにきめ細やかな指導ができるよう、少人数に設定されています。
パーソナルジムよりもはるかに安い金額で、個別指導を受けられるのはかなり魅力的ですよね。
プリッツジムのデメリット
1.一部地域にしか出店していない
現在、プリッツジムは、福岡県内を中心に展開しています。
他の地域では、大阪・兵庫・高知・熊本・沖縄にも出店していますが、都内にはまだ店舗がありません。
しかし、プリッツジムは現在進行形で店舗を拡大しているため、今後さらなる出店拡大が期待できそうです。
2.リーズナブルな料金を実現するためにサービス内容がシンプル
プリッツジムは、月額14,300円から通えるリーズナブルな料金を実現するために、サービス内容を精選しています。
一般的なパーソナルジムは、無料レンタルが充実していて手ぶらで通えたり、シャワールームが用意されていてトレーニング後に汗を流して帰ったりすることできますが、プリッツジムではこれらのサービスがありません。
料金の安さよりも、充実したサービスを重視したい方には、他のジムが良さそうです。
プリッツジムはこんな人におすすめ！
プリッツジムがおすすめなのはこんな人です。
- パーソナルジムは高すぎると思っている人
- 女性専用ジムに魅力を感じる人
- マンツーマントレーニングは緊張するから抵抗がある人
- 楽しくトレーニングを続けたいと思っている人
- お試しでまずは1ヶ月だけ通ってみたい人
プリッツジムは、女性専用のセミパーソナルジム。最大3名までの少人数制を採用しているため、一人ひとりに対してきめ細やかな個別指導が行えます。
月額14,300円からというリーズナブルな料金設定なので、金銭的な理由でパーソナルジムを諦めていた方にとっても有力な選択肢となるのではないでしょうか。
実際に通った方からは、「トレーニングが楽しい」「女性専用だから周りの目が気にならない」といった良い口コミが多数投稿されており、利用者満足度の高さがうかがえます。
また、継続期間の縛りがないので、まずは気軽に1ヶ月試してみるというのもOKです。
興味がある方は、まず体験トレーニングに足を運んで、詳しい話を聞いてみるのがおすすめです。体験はマンツーマンで対応してもらえますよ。
プリッツジムの基本情報
| 体験 | あり（5,500円） ★2024年9月現在、当日の入会で体験料金が無料に！ |
| 入会金 | 22,000円 ★2024年9月現在、当日の入会で11,000円引き！ |
| 料金例 | ■マンスリープラン 14,300円/月（月4回） 22,400円/月（月8回） ■オプション 食事指導：11,000円（初回のみ） ★2024年9月現在、3ヶ月間セッション+1回！ |
| 店舗一覧 | 福岡（博多店｜警固・薬院店｜千早・香椎店｜西新店｜高宮・平尾店｜春日・南福岡店｜藤崎・室見店｜志免町・空港東店｜小倉店｜黒崎店｜久留米店｜大野城店）、大阪（天王寺店）、兵庫（三宮店）、高知（高知店）、熊本（熊本店）、沖縄（那覇店） |
| 公式HP | https://pliz.jp/ |
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