女性のパーソナルジム「クレビック」。美しいくびれにキュッと引き締まったお尻といった女性らしく美しいボディメイクができると人気を集めています。
しかし、実際のところ「女性向けのボディメイクって他のパーソナルジムと何が違うの？」「本当に痩せられるの？」など、気になる点はたくさんありますよね。
そこで本記事では、クレビックの体験取材に加え、実際に通っていた方の口コミ・評判の調査を行い、実態を探りました。
クレビックが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
目次
一目でわかる！クレビックの特徴
クレビックはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にクレビックへ体験取材に行きました。
【本音レポ】クレビックで体験トレーニングしてきた！持ち物・時間・勧誘事情も解説
そこでわかった、クレビックの特徴がこちらです。
詳しく見ていきましょう。
特徴1.脂肪燃焼を導く有酸素運動を取り入れた女性のためのプログラム
女性らしく美しい曲線美のボディラインを手に入れるためには、くびれやお尻などの各部位を引き締めると同時に、余分な脂肪を燃焼させることが重要です。
そこで、クレビックではプログラムに「HIIT」という高強度のインターバルトレーニングを取り入れています。高負荷、低負荷を交互に繰り返すハードな有酸素運動なので、脂肪燃焼量を一気に増やすことが可能です。
取材時に、ZERO BODY編集長の加藤も実際に体験させて頂きました。
まず最初の20秒は、ジャンプしてしゃがむを繰り返し…
10秒休憩した後、もも上げを20秒。
そして10秒休憩して、最後の20秒でジャンピングジャック。
見て頂くと分かるように、短い時間ながらかなりハードなトレーニングとなっています。
女性らしいボディラインを作るためには、筋トレなどの無酸素運動だけでなく、脂肪燃焼を導く有酸素運動がかなり重要です。しかし、有酸素運動自体を行わないパーソナルジムが多いのも事実。
クレビックなら、有酸素運動を取り入れたプログラムで効率よく女性らしいボディラインを目指せます。
特徴2.専属の栄養士が毎日食事指導！女性機能の周期も考慮され安心
多くのパーソナルジムでは、トレーニングを担当する運動トレーナーが食事指導も兼任しています。同じトレーナーに指導してもらえるのは安心ですが、正直トレーナーの食事に関する知識は個人差が大きいことは否めません。
クレビックでは、専門的な栄養知識を持った栄養士が、LINEで毎日食事指導を行っています。食生活や生活スタイルを詳しくヒアリングした上で、一人ひとりに合わせた食事プランを作成してくれるのは嬉しいポイント。
さらに、生理や産前産後のホルモンバランスの変化など、女性特有の悩みも理解し、寄り添った食事サポートをしているとのこと。これは、女性専用パーソナルジムならではの安心できるポイントですよね。
特徴3.手ぶらで通えるパーソナルジム！プロテインの提供も毎回無料◎
クレビックは、トレーニングに必要な以下のものをすべて無料で貸し出しているので、気軽に手ぶらで通えます。
- トレーニングウェア
- タオル
- 靴下
- シューズ
シューズのみ持参する必要があるジムも多い中、レンタルできるのはかなり助かりますよね。
トレーニング中の飲み物はミネラルウォーターが提供されるので、水筒やペットボトルも持参不要です。
さらに、トレーニングの後には、プロテインまで毎回無料で提供してもらえます。
また、各店舗に個室のシャワールームも完備。トレーニングの後に予定がある時でも、汗を流して帰れます。
シャワー後に利用できるアメニティも化粧水やヘアオイルなど充実のラインナップです。
トレーニングに必要なものだけでなく、ケアに必要なものまですべて揃っているので、完全に手ぶらで通えそうですね。
クレビックのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、クレビックがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング：女性らしく美しいボディを目指す4つのテーマに基づいたプログラム
クレビックでは、女性らしく美しいボディを目指すために、 筋トレ3テーマ＋HIIT（有酸素運動）と4つのテーマに基づいたプログラムでトレーニングを行います。
1.女性らしいボディラインを作る「くびれトレーニング」
ダイエットや筋トレを頑張っても、美しいくびれを作るのってなかなか難しいですよね。
「くびれトレーニング」では、しなやかなウエストラインと美しいくびれを作るために、腹横筋・腹直筋・腹斜筋をそれぞれ鍛えます。
腹筋を鍛えることで美しいくびれが目指せることはもちろん、姿勢が美しくなったり、腹筋を予防できたりと副次的な効果も期待できます。
2.ぷるんと桃のような美尻、美しい脚線美の「美尻・美脚トレーニング」
脂肪が多くたるみやすいお尻。お尻の筋力が下がると脚が短く見え、ボディラインが崩れる原因となります。
「美尻・美脚トレーニング」では、お尻を引き上げる大殿筋や脂肪がつきやすい内転筋に加え、お尻と脚全体の筋肉、骨盤周りのインナーマッスルを中心に鍛えます。
3.思わず抱きしめたくなる「バックライン（背中）トレーニング」
背中は20代後半から急激に脂肪がつきやすくなります。下着の食い込みなどが気になっている方も多いのではないでしょうか。
「バックライン（背中）トレーニング」では、広背筋・脊柱起立筋・背中から腰、お尻にかけての滑らかなカーブをつくる全体的な筋肉を中心に鍛えます。
背筋を鍛えることは、姿勢改善やバストを美しく見せることにもつながります。
4.短時間で脂肪燃焼の「インターバルトレーニング」
女性らしく美しいボディラインを作るためには、くびれ・美尻・美脚・背中の筋肉を鍛えることに加え、余分な脂肪を燃焼させることが重要です。
「インターバルトレーニング」では、心肺機能と筋肉を効率よく鍛えることで、効果的な脂肪燃焼を促します。
脂肪燃焼量を一気に増やせるため、ダイエットに抜群の効果を発揮します。
食事指導：専属の栄養士がLINEで毎日3食分の栄養指導
クレビックの食事指導は、基本的にLINEで行います。
利用者は、食事の写真をLINEで送るだけなので、面倒なカロリー計算を行う必要はありません。専属栄養士がカロリー・栄養素を計算した上で、利用者の目標に合わせてアドバイスをしてくれます。
さらに、「自炊はしない」「仕事の会食が多い」など、一人ひとりの生活スタイルに合わせてベストな食事方法を提案してくれるので、無理なく続けることができます。
また、LINEで気軽に相談をすることも可能です。「これって食べても大丈夫？」などの食事面はもちろん、トレーニングのお悩みにも答えてくれます。
オプションにはなりますが、ビデオチャットでのお悩み相談にも対応しています。LINEで伝えにくいことや、リアルタイムでやりとりしたいことがある方におすすめです。初回は無料で、2回目以降は30分で5,500円となっています。
クレビックの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、クレビックの「料金」について見ていきましょう。
クレビックの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
クレビックは、入会金が無料です。入会金だけで数万円かかるジムが多い中、これは嬉しいポイントですよね。
気になるコースについてですが、クレビックは「ダイエット＆ボディメイクアップコース」と「トレーニングコース」があります。
さらに、コースが終了したを対象に「アフターコース」も用意されています。
1.食事指導付きの「ダイエット＆ボディメイクアップコース」
| トレーニング回数 | 目安期間 | 総額 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| 16回 | 2ヶ月（有効期限4ヶ月） | 179,800円 | 約11,237円 |
| 24回 | 3ヶ月（有効期限6ヶ月） | 229,800円 | 約9,575円 |
「ダイエット＆ボディメイクアップコース」は、パーソナルトレーニングに加え、1ヶ月間の食事指導がついたコースです。
クレビックの基本コースとなっており、ダイエット・ボディメイクがはじめての方や、ダイエットの挫折経験がある方はこのコースから始めることをおすすめします。
目安期間は週に2回で計算されていますが、有効期限は目安期間の2倍に設定されているため、万が一仕事などの都合で計画通りに通えなかった場合でも安心です。
2.食事指導なしの「トレーニングコース」
| トレーニング回数 | 目安期間 | 総額 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| 16回 | 2ヶ月（有効期限4ヶ月） | 158,000円 | 9,875円 |
| 24回 | 3ヶ月（有効期限6ヶ月） | 208,000円 | 8,667円 |
「トレーニングコース」は、パーソナルトレーニングのみのコースです。栄養指導サービスがついていないため、運動習慣の改善や緩やかなダイエットが目的の方におすすめです。
栄養指導サービスはついていませんが、「クレビック特製のお食事マニュアル」がもらえるので、食生活改善の参考にできます。契約後、栄養指導サービスの必要性を感じた場合は、追加料金を支払えば栄養指導サービスをつけることも可能です。
3.アフターコース
| トレーニング回数 | 目安期間 （有効期限） | 総額 （デイタイム料金） | 1回あたりの料金 （デイタイム料金） |
|---|---|---|---|
| 1回（都度払い） | 1日 | 10,500円 （なし） | 10,500円 （なし） |
| 4回 | 1ヶ月 （2ヶ月） | 23,920円 （19,600円） | 5,980円 （4,900円） |
| 8回 | 2ヶ月 （8ヶ月） | 47,840円 （39,200円） | 5,980円 （4,900円） |
| 16回 | 3ヶ月 （10ヶ月） | 95,680円 （78,400円） | 5,980円 （4,900円） |
| 24回 +1セッション特典付 | 4ヶ月 （1年） | 143,520円 （117,600円） | 5,980円 （4,900円） |
| 48回 +2セッション特典付 | 6ヶ月 （1年） | 287,040円 （235,200円） | 5,980円 （4,900円） |
アフターコースは、クレビックのコースを終了した方だけが契約できます。
ダイエットに成功したけれどもっと痩せたいという方や、運動習慣を続けていきたいという方におすすめです。
トレーニング1回ごとの都度払いも可能なので、思い立った時に気軽に利用することも可能です。
他のパーソナルジムと料金比較！クレビックは「業界水準よりもかなり安い」
では、クレビックのプラン料金（ダイエット＆ボディメイクアップコース）を他のパーソナルジムと比較してみましょう。2ヶ月（16回）通った場合の総額を比較してみました。
| 総額 | |
|---|---|
 クレビック 詳細 | 179,800円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 24/7Workout 詳細 | 257,400円 |
 リボーンマイセルフ 詳細 | 246,400円 |
 チキンジム 詳細 | 240,900円 |
 エクササイズコーチ 詳細 | 90,200円 |
※入会金 + 月8回×2ヶ月コースの総額を記載
大手パーソナルジムの料金相場が約24万円のため、クレビックは相場よりも安いことが分かりました。
1ヶ月の食事指導や、ウェア・シューズ等のレンタルもサービスに含まれていることを踏まえると、かなりリーズナブルであるといえるでしょう。
のりかえ割を使えばさらにお得
クレビックののりかえ割を利用すれば、かなりお得な割引料金で契約が可能です。
以下は、16回コースを契約した場合にかかる総額料金を、のりかえ割適用時と通常料金で比べてみました。
| プラン | 総額 |
|---|---|
| のりかえ割コース（トレーニング16回） | 111,680円 |
| ダイエット＆ボディメイクアップコース（トレーニング16回コース） | 179,800円 |
※月8回×2ヶ月コースの総額を記載
ただ、のりかえ割を適用した場合は栄養指導サービスがついていません。希望する場合は、1ヶ月あたり25,000円（税込）で追加が可能です。
他社パーソナルジムに通っていて効果に不満がある場合は、ぜひお得なのりかえ割を検討してみてください。
2ヶ月目以降は食事指導に追加料金が必要
多くのパーソナルジムでは、月額料金を払えば食事指導のサービスがついていることがほとんどですが、クレビックでは、月額料金で受けられる食事指導が1ヶ月間のみとなっています。
2ヶ月目以降も食事指導を継続したい方は、1ヶ月あたり25,000円（税込）の追加料金が必要となるため、ご注意ください。
クレビックの良い口コミ評判を分析
ここまで、クレビックの特徴について見てきました。しかし、実際にクレビックへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、クレビックの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「2ヶ月で目標体重をクリアできた」「見た目が変わった」
2ヶ月で目標の数値を達成することができました！毎回のトレーニングの際にトレーナーさんが細かく指導してくれるので、安心です。
食事指導も栄養士の方が丁寧にしてくださるので、勉強にもなります！Google MAPより引用
食事サポート付で通わせていただきました！栄養士さんがとにかく優しく、そして丁寧なサポートなので毎日が勉強になりました。
ジムには３ヶ月ほど通い、-5キロで満足です！
自分で一人では続けられないので、トレーナーさんと栄養士さんには感謝しかありません。Google MAPより引用
16回で約10キロ痩せました。
トレーナーさんの丁寧な指導と、栄養士さんのLINEでの毎日のサポートに励ましていただいたので、続けることが出来ました。
運動が苦手ですごく嫌いでしたが、続けることが出来たのは、クレビックだったからだと思います。ありがとうございます。
もう少し痩せたいので継続します。Google MAPより引用
体重の大幅減はなくても周囲から痩せた？と言われる事が増えました。
引き締まって筋肉量が増えたからかもしれません。
今まで筋トレをしてこなかったけれどもトレーニングの習慣がつきました。Google MAPより引用
12月から約2ヶ月半通いました。自力で痩せるのは難しいと感じ、変わりたい！と思い、色々検索しました。
結果的に、体重-10kg位、ウエスト-10cm、他にも身体のラインが変わってきて、周囲からも痩せたね！と言われたり、着たかった洋服が着れるようになり、肌ツヤも良くなり、気持ちも前向きになる、などなど…良い事尽くしです。食事と筋トレの大切さも勉強になりました。
初回の頃の自分を思い出すと、2か月でこんなに身体も意識も変わるんだなぁ～と感動します。
私は通い始めるまでに躊躇して半年くらい時間がかかってしまいましたが、1歩踏み出して良かったなと思います。本当におすすめです。Google MAPより引用
ジムに行ってみたいなー、運動して痩せたいなー、食事制限しなきゃなー、と思っている人、運動したことない人ほど通って欲しいジムです。
気になる食事制限ですが、糖質制限と低糖質高タンパクのものを1時3食食べます。
今のところ通い始めて1ヵ月半、ウエストがマイナス7cm、体脂肪も4％くらい落ちました！
ひさびさに会った人に「小さくなった！」と言われるようになってとっても嬉しいです!
思い切って入会して良かったです。
「体はやった分必ず返ってきますよ」という言葉を胸にこれからも頑張ります！Google MAPより引用
「2ヶ月で目標の数値を達成することができた」「みるみる身体が変わった」など、ダイエットの効果を実感できたという満足の口コミが多数寄せられていました。中には、10キロもの大幅ダイエットに成功された方も。
体重や体脂肪といった数値だけでなく、体のラインなど見た目にも効果を発揮し、「女性らしく美しい体」を手に入れている方がたくさんいることが分かりました。
2.「他のジムでは痩せなかったが痩せた」「他のジムより効果があった」
2ヶ月のトレーニング期間を終えて、体脂肪率-6.5%、骨格筋量+1.1kg、その他、頑張った結果が期待以上の数字に出たのは嬉しかったです。
他のパーソナルトレーニングに通ったこともありますが、期間内に意識もカラダもここまで変えることができたのは初めてでした。
続けたいと思える環境、丁寧で的確なアドバイスをもらえるトレーナー、優しく細かく指導してもらえた栄養士さんに、感謝です。
この後も、アフタートレーニングと、教えていただいたポイントを日常に取り入れて、引き続き目標を達成したいと思います。Google MAPより引用
2カ月通って、追加コースの最中です。
他の個人のパーソナルジムに30万払ってトレーナーと合わず1キロ増えた経験から、大手でサポート体制が強い(トレーナーを選べる、食事サポートが丁寧)こちらに変えて無事に筋肉量キープして5キロ痩せました。続きも楽しいです。Google MAPより引用
もうすぐ50歳の私でも、体脂肪率28%→23%を達成する事ができました。
ダイエットジム大手のR※※※P WOMANに16回通った直後にCREBIQにお世話になりました。
CREBIQの方が、体脂肪率の落ち方は良かったです。その分トレーニングはハードですが、きちんと数字に現れました。 Google MAPより引用
「他のジムより効果があった」という口コミも多数見られました。クレビックは、他のジムで痩せられなかった方、挫折した方などの乗り換え先としても多く選ばれているようです。
また、「他のパーソナルジムは男性目線のトレーナーが多かったが、クレビックは女性の気持ちを分かってくれる」という口コミも見られました。
クレビックは、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍しているため、女性に寄り添ったサポートが可能です。さらに女性のトレーナーが多いというのも心強いポイントですよね。
3.「腰痛が改善された」「血圧が正常に戻った」
プライベートな空間で人の目を気にせずにトレーニングできるのはかなり良いです。
もともと腰痛持ちだったこともありトレーニングに不安がありましたが、その日の体調も含めてトレーナーさんが内容を考えてくれるので安心して取り組めます。
トレーニング前にしっかりストレッチをしてくださるのでパフォーマンスも上がるし腰痛もかなり軽減してきました。
家でもトレーニングする習慣がつき体重も順調に減っていて当初の目標を達成できそうですがだんだん欲が出てきてもっと女性らしいメリハリのあるスタイルを目指そうと思いアフターコースを申し込んでトレーニングを継続することにしました。Google MAPより引用
40代半ばですが、2ヶ月半で8㎏程減量できました。
今までいくつかのスポーツクラブに入会しても続かなかったのですが、はじめて良い結果を出すことが出来ました。
意思が弱く、運動も食事管理も自分だけでは出来ずにいましたが、人に合わせたトレーニング内容や、アドバイス、清潔感のある店内など、続けられる環境があったのだと思います。
食事制限も最初はきついかなと思いましたが、体重だけでなく高めだった血圧も正常になるなど、健康面で不安だったところが減ったのもよかったです。Google MAPより引用
「腰痛が改善された」「血圧が正常に戻った」など、体の不調が改善されたという口コミも見つかりました。
クレビックは、一人ひとりの生活習慣や体質を理解した上でトレーニングメニューと食事指導を提供しているため、腰痛など体の不調がある方でも安心してダイエットに取り組めます。
4.「食事指導が丁寧」
ダイエットの食事は続けられるか本当に心配でしたが、具体的な3食の献立の写真やコンビニや居酒屋などのおすすめメニューのマニュアルなどもあり、普段仕事で会食などある私はとても助かっています。。。
お忙しい方こそ、ここがぴったりかと。Google MAPより引用
初めてのパーソナルジムがクレビックでよかったです。
お食事については穀類大好きなので制限は不安でしたが、たんぱく質と野菜中心に3食しっかり食べられたので空腹になることはなかったです。
栄養士さんにはダイエット中にお勧めの食材や組み合わせ、外食時のお勧めメニューなども教えていただきとても勉強になりました。
気軽に通える金額ではないかもしれませんが、知識豊富なトレーナーさん・栄養士さんによる個々に合わせた指導ですので、金額に見合った価値のある内容だと思いました。
友人にも安心して勧められるジムです。Google MAPより引用
駅近で手ぶらで気軽にトレーニングに行けます
トレーナーさんは毎回しっかり追い込んでくれますし、栄養士さんも良いメニューは褒めて、食べ過ぎたり、チョイスが悪い時は何が悪かったかちゃんと説明してくれました
きちんとした食事を意識して取るようになったら、体質が変わったのが、無理しなくても毎日呑んでいたお酒も食事量も減りました
キッチリ結果が出て、本当に嬉しかったです
今回学んだ知識を無駄にせずに、生活したいです
ありがとうございました!Google MAPより引用
「食事指導が丁寧」という満足の口コミが多数見られました。毎日の食事に対するフィードバックだけでなく、外食時におすすめのメニューなど、ダイエットに役立つ情報も教えてくれるそうです。
栄養に関する専門知識を持っていないトレーナーが食事指導を行うパーソナルジムもある中、クレビックでは専属の栄養士が食事指導を担当しているというのは、やはり安心できるポイントです。
食事指導の必要性や、食事指導が充実しているパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
5.「スタッフが親切」「モチベーションを上げてくれる」
スタッフの方が親切・丁寧に指導してくれるので、運動や食事制限を無理なく続けられます。
価格も他のパーソナルジムと比べるとお手頃なのに、施設も綺麗でサポートも充分にあるのでクレビックにしてよかったと思います。
体重が減って自分の身体が変わってきているのを実感するとうれしいです！Google MAPより引用
トレーナーの方の教え方が親切でわかりやすく、モチベーションを上げるのが上手だなと思います。
頑張った後に褒めるというシンプルなことですが、これが更にモチベーションを上げる糧に私はなりました。
店内の雰囲気は落ち着く、ゆったりトレーニングでき、清潔感もあって、とても気持ちよかった。ここでトレーニングでよかったと思います。Google MAPより引用
「トレーナーも栄養士も親切で丁寧」「褒めてモチベーションを上げてくれる」など、スタッフの対応に関して満足の口コミが多数寄せられていました。
クレビックなら、女性のボディメイクを知り尽くした質の高いトレーナーと専門知識を持った栄養士からサポートを受けながらダイエットができます。
自己流のダイエットではなかなか痩せられなかったという人や、他のパーソナルジムで挫折してしまった方でも、質の高いスタッフが伴走してくれるクレビックなら効果が出せるかもしれません。
6.「結婚式に向けて綺麗なボディメイクができた」
ブライダル前のダイエットでお世話になりました！
3ヶ月間食事とトレーニングで指導いただき、体重も体脂肪も見た目も全てかなり変化がありました！
周りからも痩せた！と言われ結婚式も綺麗な状態で迎えることができました。
トレーニングは楽しく自分に合ったプランでできたのでとても満足です。ありがとうございました！Google MAPより引用
約2ヶ月(週2回で全16回)お世話になりました。結婚式に向けてボディメイクのために始めました！
毎日、管理栄養士さんに写真付きで食事内容を送ってアドバイスして頂けたので、健康的な食事が習慣になりました！
トレーナーさんはどなたも明るく接しやすい方達ばかりで、キツいトレーニングも楽しく行うことができました^^
結果は体重−4.2kg、ウエスト−10cm!体脂肪率も5%下がりました^^
健康的に綺麗に痩せることができ、本当に行って良かったです！これからドレス選びが楽しみです!Google MAPより引用
結婚式に向けてトレーニングしました。全体的な減量はもちろん、希望にそった部位のトレーニングをしっかりしてくれました。
トレーナーさんもみなさん明るく接しやすかったです。上野駅近で通いやすかったです！Google MAPより引用
結婚式に向けて初めてパーソナルトレーニングを始めました。
食事にもトレーニングにも細やかなアドバイスをいただき、モチベーションを保ちながら取り組むことが出来ています。Google MAPより引用
結婚式に向けてのボディメイクでクレビックを利用される方もいるようです。口コミを見てみると、「ウエストが10cm細くなった」「ドレス選びが楽しみ」など、結婚式に向けたボディメイクを成功させた方が多数見られました。
クレビックはただ痩せることを目的としたトレーニングではなく、女性らしく美しい体を目指したトレーニングを行います。
結婚式を控えていて「ドレスを綺麗に着こなしたい」と考えている方にぴったりのパーソナルジムだといえるでしょう。
他にも、ブライダルダイエットにおすすめなパーソナルジムが見たい方は、こちらの記事をご覧くださいね。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
7.「料金がリーズナブル」
スタッフの方が親切・丁寧に指導してくれるので、運動や食事制限を無理なく続けられます。
価格も他のパーソナルジムと比べるとお手頃なのに、施設も綺麗でサポートも充分にあるのでクレビックにしてよかったと思います。
体重が減って自分の身体が変わってきているのを実感するとうれしいです！Google MAPより引用
身体のラインが綺麗になったことはもちろん嬉しいと思っていますが、何よりも適切な生活習慣（食事、睡眠、入浴など）の知識を懇々と教えていただいたことは一生モノだったので、本当に入会してよかったです。
週2回ペースで2ヶ月ほど通い続けていますが、特に食事など疑問に思ったことやわからないことをすぐ聞けてすぐに教えてもらえる環境だったので、継続が苦手な私でもなんとか知識と実践を身につけられています。
ウェア・シューズの貸し出しやトレーニング後のプロテイン、毎日の食事指導まで含めた価格設定としては、他社比でも圧倒的かと思います。Google MAPより引用
3年前くらいにダイエット目的でお世話になっていましたが、今年に入り産後ダイエットで再度通うことにしました。またジムに行こう！と考えた時に真っ先にクレビックに連絡してました!
クレビックは女性onlyで気兼ねがないですし、料金がリーズナブルで通いやすい！あと持ち物が不要で手ぶらで行けるところも気軽にさくっとトレーニングできるので助かります。
トレーナーさんも知識が豊富でその時の体調により的確に対応してくれますし、食についてもアドバイスがあったりと雑談も含めて楽しくトレーニングできて結果もきちんと出ているので女性でパーソナルジムを探している人にはオススメなジムだと思います。Google MAPより引用
「他者と比べて料金が安い」「価格設定が圧倒的」など、リーズナブルな料金に満足している口コミが多数見られました。
料金の章で詳しく説明したように、クレビックの料金はパーソナルジムの相場よりもリーズナブルです。さらに、女性専用であることやウェア・シューズ等の貸し出しが充実していることなど、リーズナブルな料金でありながら充実したサービスを提供しています。
パーソナルジムの料金相場や、料金が安いパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
8.「女性専用で安心」
女性専用というところに惹かれて入会しました。トレーナーさんも栄養士さんも素晴らしい方々ばかりなので、安心して楽しく継続しています。
効果に関しては数字に現れているので、信頼しております。
糖質制限・脂質制限はかなり徹底されておりますが、学ぶ価値はありますし、それも含めてすごく楽しいですし、得た知識は一生ものです。
運動が嫌いでずっと避けておりましたが、こちらに通い始めて、生まれて初めて運動が楽しいと思えました。 一生のうちのたった２か月。
お値段以上の価値があるので、ダイエットを考えている方にも、自分を変えたいと思っている方にも、胸張っておすすめします！Google MAPより引用
丁寧なトレーニングと食事指導でまだ1ヶ月ですが、本当に効果を感じてます！初めてのパーソナルでここに出会えてよかったです。
女性専用なので安心して通えますし、毎回のトレーニングだけじゃなく、お話も楽しみながら通えてます(^^)Google MAPより引用
初めてのパーソナルトレーニングですが、絶対に自分では出来ない質の高いトレーニングを挫けず継続的に出来るので本当におすすめです^ ^
女性専用のジムということもあり、とても綺麗で清潔な施設なうえに、手ぶらで行けるのも助かります。
トレーナーや栄養士の方々が優しく、しっかりサポートしてくれるので有難です!Google MAPより引用
「女性専用なので安心して通える」という口コミも多く寄せられていました。
クレビックは女性専用のパーソナルジムです。男性の目を気にせずトレーニングに打ち込めます。
トレーナーは男性も在籍していますが、指名が可能なので、女性トレーナーを希望する場合は初回の無料カウンセリング時に相談しておくと安心です。
9.「完全個室で人の目を気にする必要がない」
トレーナーさんがとても親身になってサポートしてくれるので、自分で調べて頑張るよりも確実に短期間で効果が出ると思います。
完全個室で他の人に見られる事もないので全く運動が出来ない私でも周りの目を気にすることなく自分のペースで取り組めています。
お家でどんなトレーニングをしたらいいか簡単に出来る宿題も出してくれるので2ヶ月経つ前に履けなくなったパンツが履けるようになりました！残り4回も頑張ります♪Google MAPより引用
6月にオープンした完全個室で最新設備で内装も綺麗です!
マンツーマンなので苦手な部位も丁寧に教えてくれます。筋肉痛は辛いが結果は充分！Google MAPより引用
2ヶ月間お世話になりました。
シャワーブースや洗面があり、マンツーマンなので更衣室では2人以上が一緒になったことはなく、顔もほとんど合わせることなく終わりました。
私はスポーツパフォーマンス向上のために通いましたが、数値は全て下がりましたし、筋肉がついたり筋肉の使い方が分かりました。 食事を毎回写真に撮ることや口にしたものを全て報告することに最初はとまどいもありましたが、こちらが一生懸命に嘘なく送れば、それに対して栄養士の方も親身になって相談に乗ってくださいました。
気分の乗らない日でもクレビックに行くと女性のトレーナーさんがいつも笑顔で迎えてくれました。ほめるのがとても上手で、厳しく楽しくトレーニングしてくださいました。Google MAPより引用
「完全個室で周りの目を気にする必要がない」「他の人とほとんど顔を合わせることがない」という口コミも見られました。
クレビックは、完全個室でマンツーマンのトレーニングを行うため、他の利用者と顔を合わせることがほとんどないようです。感染症対策の観点からも、安心できるシステムとなっています。
完全個室のパーソナルジムについて知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
完全個室のパーソナルジム10選！プライベートな空間でトレーニングできるジムはどこ？
10.「手ぶらで通える」「無料レンタルが充実している」
すごく清潔感があり、トレーナーさんたちも皆さん明るく楽しい雰囲気でトレーニングが出来ます！ウェアも用意して頂けるので手ぶらで行けるのが嬉しいです☆
初心者でも丁寧に指導して頂けるので、自分でもトレーニングが出来るようになります！理想的なボディメイクが出来、まわりからも褒められて大満足です♡Google MAPより引用
施設が綺麗で居心地いいのでトレーニングに集中出来ます！
駅からも近いし、手ぶらで行ったままトレーニング出来るので仕事帰りでも気楽に行けました！Google MAPより引用
品川店が移転ということで三田店にきました。パウダールームも綺麗で広くて清潔感があります。化粧水や乳液など必要なものも揃っているので、手ぶらで行けるのも便利。
トレーナーさんが感じよく楽しくトレーが続けられます。その日の体調などを見て、メニューを決めてくれます。今日もしっかりトレーニングとストレッチをやりました。Google MAPより引用
「手ぶらで通える」「仕事帰りでも気軽に行ける」という口コミが多数見られました。クレビックでは、トレーニングウェアやシューズ、靴下やタオルなど、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルが可能です。
シャワールームも用意されており、アメニティも充実しているようで、トレーニング後に予定がある場合でも安心です。
さらに、トレーニング後のプロテインが無料なのも嬉しいポイント。プロテインを持っていく必要もなく、完全に手ぶらで通えそうです。
他の手ぶらで通えるパーソナルジムについて知りたい方は、こちらもあわせてご覧ください。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
11.「アフターコースで継続している」
他社のジムで減量が上手くいかずこちらにお世話になりました。
専属栄養士さんによるお食事指導があるためとても満足のいくサービスで減量もスムーズに進みトレーナーさんのマンツーマン指導で停滞していた体重も大幅に落とす事ができました！ありがとうございます。
継続コースで現在も続けております！Google MAPより引用
2ヵ月終えて体重・体脂肪は目標以上に達成、継続コースに通っています。
トレーナーさんも栄養士さんもプロで的確な指導や助言をすぐにもらえて効果を実感でき、2ヵ月で「減量する」以上の心身の健康・栄養の知識を得て習慣化に導いてもらい、CREBIQにして本当に良かったです。
服のサイズが変わりXSが入るようになって試着室で感動したり、下着のフィッティングをしたら理想のS字体型と言われて驚いたり、成果を実感できる嬉しさと、ただ痩せるのではなく健康で女性らしい身体へ導いてもらいとても感謝しています！Google MAPより引用
2ヶ月のトレーニング期間を終えて、体脂肪率-6.5%、骨格筋量+1.1kg、その他、頑張った結果が期待以上の数字に出たのは嬉しかったです。
他のパーソナルトレーニングに通ったこともありますが、期間内に意識もカラダもここまで変えることができたのは初めてでした。
続けたいと思える環境、丁寧で的確なアドバイスをもらえるトレーナー、優しく細かく指導してもらえた栄養士さんに、感謝です。
この後も、アフタートレーニングと、教えていただいたポイントを日常に取り入れて、引き続き目標を達成したいと思います。Google MAPより引用
通常コース終了後、とても効果を感じることができたのでさらに絞りたいと思い、10回追加しました！体脂肪率5%減、筋肉も体力もつきました！半年前からは考えられないです、、！
目標だった履けなくなったズボンを履くというのも達成でき、とても嬉しいです。コース終了後も自分でトレーニングできるようたくさん教えていただきました！
運動習慣もついたので、今後も自分で頑張りたいと思います！Google MAPより引用
クレビックでダイエットを経験した方の中には、ダイエット成功後もアフターコースで運動を続けている方がたくさん見られました。ボディメイクを続けていくうちに、もっと高みを目指したくなったり、運動が習慣となったりする方が多いようです。
料金の章で詳しく説明したように、クレビックではコース終了後にお得なアフターコースが用意されています。リバウンドを防ぐという点でも、アフターコースの契約は非常におすすめです。
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12.「無理な勧誘がない」
はじめての本格的なダイエットでしたが、体脂肪率が5%減という満足な結果でした。自宅でできるストレッチやトレーニングも教えてもらえます。
また、トレーナーさんと別に栄養士の方の食事サポートがあり、専門的なアドバイスがいただけたのもよかったです。
無理な勧誘は一切なく、ダイエットに集中できました！Google MAPより引用
もうすぐ50歳の私でも、体脂肪率28%→23%を達成する事ができました。
CREBIQではサプリなどの勧誘もなく、50分きっちりトレーニングを受けられます。
トレーナーの皆さんもよく勉強をされていて、知識が豊富です。アドバイスには納得感があります。以前パーソナルではないジムに通っていて、体重も体脂肪率も変わらなかった理由がわかりました。
CREBIQに出会えて本当に良かっと思っています。Google MAPより引用
運動経験がなく、挫折しやすい私でも、トレーナーさんや栄養士さんのサポートがあり２ヶ月間通うことができました。
体重も目標に到達して非常に満足しています。
手ぶらで通えるし、無理な勧誘がなかったのでとてもよかったです。Google MAPより引用
無料カウンセリングや、契約後の物販販売で無理な勧誘を行うパーソナルジムもありますが、クレビックでは無理な勧誘が一切ないようです。
口コミを見てみると「無理な勧誘がないためダイエットに集中できた」「サプリなどを買わされることもなかった」と満足の声が多数寄せられていました。
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【本音レポ】クレビックで体験トレーニングしてきた！持ち物・時間・勧誘事情も解説
13.「施設がとても綺麗」「清潔で高級感がある」
クレビック銀座店に約3ヶ月通いました！
店内はとても清潔で高級感のあるパーソナルジムでした！それに女性専用ということからトレーナーさんも女性に合わせたトレーニングを丁寧に教えてくれます！初心者の私でも分かりやすく、とても楽しいトレーニングを教えてくれます！
その他にも栄養サポートでは専門の栄養士さんがいらっしゃるので栄養サポートもとても素晴らしいなと思いました！
仕事の都合などで一旦卒業しましたがまたここに通いたいなと思います！Google MAPより引用
女性専用ジムということもあり、内装がとても綺麗で清潔感があり、シャワー室やヘアブラシ、ヘアゴム、綿棒などの設備も整っています。
コロナ対策もしっかりされていて安心です。
またアクセスもよく、トレーニングウェアとシューズ、タオルの貸し出しも行っているので仕事終わりなど手ぶらで立ち寄れるのも魅力的だなと思います。 はじめてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさん、栄養士さん、みなさんがとても気さくでフレンドリーな方々でいつも楽しく通わせていただいています！
トレーニングも自らの理想体型や悩みをもとにメニューを組んでくださり、体重なども含めしっかり記録として残して管理してくれているのですごく心強いです！！ Google MAPより引用
トレーナーの方も優しくいつも50分のトレーニングがあっという間でした。
栄養士の食事指導も毎日的確にしていただき、食生活から改善することができました！
更衣室もトイレもいつも綺麗で、とても気持ちよくトレーニングできます！Google MAPより引用
店舗に関して「とても綺麗」「清潔で高級感がある」といった口コミが寄せられていました。
内装が綺麗なだけでなく、更衣室やトイレなどの清掃も行き届いているようで、気持ちよくトレーニングができると好評です。
14.「駅近の立地で通いやすい」
大宮でパーソナルジムを探していましたが、駅近だったのでクレビックさんにしました。
女性専用なので、安心してトレーニング行えます。トレーニングはきついですが、楽しいです♪Google MAPより引用
場所は品川駅からも近くて通いやすい！
トレーナーさんも優しくて、休憩中におしゃべりしてストレスも発散出来ます！笑
トレーニングは運動してこなかった分キツイですが、徐々に出来るようになり、キツさにも慣れていきます(^ ^)継続って大事！Google MAPより引用
仕事帰りにちょうど良い場所で助かっています。
運動の苦手な私もトレーナーのおかげで楽しくトレーニングを続けることができています。
体脂肪も少しずつ落ちてきているので、この調子で通いたいと思います！Google MAPより引用
「駅近の立地で通いやすい」「仕事帰りにも寄りやすい」という、立地に関する満足の口コミが見られました。
クレビックは、全店舗が駅から徒歩5分圏内という高立地にあるため、仕事帰りやショッピング帰りでも気軽にトレーニングができます。
15.「予約が取りやすい」
トレーナーさんも栄養士さんも親身になってくださり、とてもいい結果が出せてます。 全くなかった食の知識も増え、考えて食事をするようになりました。
仕事の時間が不規則で偏りがちでしたが、そこも含めアドバイスしてくださります。
トレーニングも、自分の気になる所を中心にわかりやすく説明しながら教えてくださるので、どこに効いてるのか分かりやすく、今まで動く事が嫌いでしたがトレーニング中はとても楽しく運動できています！
平日通ってるのもありますが予約も取りやすく、自分のスケジュールに合わせ楽しく通えてます。Google MAPより引用
通い始めて１ヶ月ですが、見た目はもちろん体重・体脂肪率・筋肉量などの数値にも効果が表れてます！
予約も取りやすく、ウェアやシューズなどもレンタルできるので仕事終わりでも通い続けることができてます。Google MAPより引用
「予約が取りやすい」という口コミも見つかりました。特に平日は希望の日時が通りやすいようです。
予約が取りづらいパーソナルジムは、期間内に回数を消化できないリスクもあります。その点、クレビックは予約が取りやすい上に、コースの有効期限も長めに設定されているため、回数を消化できないリスクは低そうです。
クレビックの悪い口コミ評判を分析
続いて、クレビックの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーニングがきつい」
トレーニング内容は正直辛いです。トレーナーさんがマンツーマンで50分みっちり追い込んでくるので、次の日は筋肉痛が凄かったです。
毎回単一のトレーニングではなく、体調や女性特有のものに配慮してくれるので無理なく通うことが出来ています。 みんなの評判より引用
トレーニングはすごくストイックでとってもしんどい！でも、すごく親身に話を聞いてくれて、すっごく応援してくれるからどんなことでも頑張れる！
さあー！みんなも一緒にトレーニング(^^)Google MAPより引用
体力が無く、何事もあまり長続きしないタイプです。ただ年々体重が増加していってる事が気になり、思い切ってカウンセリングを受けにいきました。丁寧に説明して貰いましたが、無理な勧誘などはなく、トレーナーの人柄も好印象でした。
実際にトレーニングを始めてからは、正直なところ凄くキツイです。痛くて思うように体が動かない事もありますが、自分の出来る範囲でトレーニング法を提案してくれるので、何とかこなす事が出来ています。
普段は使わない筋肉を積極的に動かすようになり、特に太ももの内側が引き締まってきたのは嬉しい効果です。みんなの評判より引用
トレーニングは少しキツかったですが、トレーナーの方が優しく教えてくださり、さらに盛り上げてくれたので楽しく結果を出すことができました！！店内も清潔感がありとてもよかったです！Google MAPより引用
クレビックのトレーニングについて「正直辛い」「とてもしんどい」といった口コミが多数見られました。たしかに体験取材時、最後の追い込みがしんどかったです…（汗）
クレビックのトレーニングは50分間です。トレーニングの中には、ヘトヘトになるくらい高負荷なものも含まれているため、運動に慣れていない方にとっては「辛い」と感じる場合もあるでしょう。
ただ、口コミを詳しく見てみると、「トレーニングはしんどいが頑張れる」といった前向きな内容のものがほとんどでした。
短期間でボディメイクをするためにはある程度のきつい運動は必要です。運動に慣れていない方や、体力に自信のない方は、あらかじめトレーナーに伝えておくようにしましょう。
2.「食事指導がいまいち」「糖質制限が厳しい」
無料カウンセリグの時にお客様にあったプログラムをご提案！との説明だったので、入会したのに、蓋を開けてみると、断糖の厳しい食事制限でした。
以前に糖質制限ダイエットをしてリバウンドした事をカウンセリングの時に伝えていたのに、そのようなプログラムになっていたので、緩い糖質制限にして欲しいと伝えると、ダイエット目的では無いなら、何を食べてもいいんじゃないですか〜♪と言われ、それからは食事指導は放置されています。
お金を払わせたら、後はお客が痩せなくても、どうでも良い！と言った感じです。スタッフも皆若い方たちなので、責任感はゼロですね。みんなの評判より引用
トレーニングはすごく良かったですが、個人に合ったものでやって欲しいなぁと思う場面もたまにありました。
わたしが疑問に思ったのは食事指導の方で、ただの糖質制限という感じ…質問できる回数も限られているしすぐに返信が来るわけでもないです。そこは予め回数や返信の時間など説明があります。
糖質制限、脂質制限色々とあるのに、個人に合わせてる感じがしないです。糖質制限するのに脂質まで抑えるので、代謝ガタ落ちな感じでした。 みんなの評判より引用
カウンセリング時は食事について、普段通りでも指導に従ってもどちらでもいいとのことでしたが実際は食事は指導通りに行うことになりました。
実際パーソナルトレーニングを続けて、結局のところ食事に気をつけないと体型に変化はないと分かったのでそこは仕方ないと思いました。
ただ、食事指導する栄養士がとにかく適当です。
知識については最低限あるのでしょうが、その人に合った提案などはできないような感じで、質問しても回答が分かりづらく、寄り添う気持ちもなくただテンプレートが送られてくるような印象でした。
ある程度教えてもらったら栄養士に見切りをつけて自分自身でトライアンドエラーを繰り返して行った方が効果的です。
トレーナーは合う合わないはありますが、それなりに金額もするので真剣に向き合ってくれる方が多かったです。トレーニング自体に不満はありませんでした。みんなの評判より引用
素人でも知ってるような栄養指導だった。おまけに糖質取らない（ここがまずアップデートされてなくて古い）、脂質取らない、そりゃそんな食生活だと体重減るだろうよ、という当たり前のことしか言わない。挙げ句の果てに野菜の糖質量まで口を出してきたことに辟易しました。
バランス良く食べて、極端な食生活でなければストレスなく痩せられます。持続不可能、非現実的で不健康な食事を提案されても、やめたら確実にリバウンド、というのは容易に予想できました。
お金取るなら、素人ではできないプロフェッショナルな技を見せて欲しかった。ダイエットについて知識全くないので何でもいうこと聞きますって人には良いかも。トレーナーさんは悪くなかったです。Google MAPより引用
食事指導について「糖質制限が厳しかった」という口コミが見られました。効率的にボディメイクをする上で糖質制限は非常に有効ですが、あまりにも厳しいと負担に感じる方もいるでしょう。
また、「栄養士の対応がいまいちだった」という口コミも見られました。栄養士の対応については、ほとんどの口コミが肯定的なものでしたが、店舗によって栄養士のレベルに差がある可能性はあります。
クレビックは、食事指導がついていないパーソナルトレーニングのみの「トレーニングコース」もあります。食事指導が必要かどうか、よく検討した上で契約するようにしましょう。
3.「トレーナーの質に差がある」
中々体重が落ちなくて落ち込んでいた時にトレーニングへ行くと、わたしの担当の方と別のトレーナーさんが「ここまでしてなんで体重が減ってないのか、絶対におかしいでしょ。ちゃんと確認してきて」と言っているのを聞いて、ますます落ち込んだしやる気も無くなって、回数は残っていましたが行くのをやめました。
他に来ている方はその時いなかったので、私のことを言っていたのは確実では…
自分でも悩んでいるのに、わざとではないにしろ絶対におかしいなんて…近くにいるんだから言わないでほしかった。
ここをやめて、自分でユーチューブで筋トレをしたり、食事は脂質制限に変更していたら、3ヶ月で5キロ痩せました。行く必要なかったです。みんなの評判より引用
「トレーナーのレベルがまちまちだった」という口コミも見られました。中には、トレーナーの心ない発言でやる気を無くしてしまったという方も。
良い口コミの章で紹介したように、多くの利用者はトレーナーに対して肯定的な口コミをしており、クレビックに質の高いトレーナーが多数在籍しているのは事実です。ただ、どうしても相性が合わないトレーナーに当たる可能性もあります。
クレビックは担当トレーナーを指名することが可能なので、相性の合うトレーナーを見つけた場合は、指名制度を利用することをおすすめします。
4.「最初は場所が分かりづらい」
場所が最初分かりにくかったですが、品川駅から近く、こんなところにジムがあるんだ！という感じでした！隠れ家的なかんじですね！
トレーナーや、栄養士の方も親身に対応してくださるので通ってみて良かったなと思ってます。
筋トレ苦手でしたが、サポートのお陰で楽しく継続できています。Google MAPより引用
トレーニング初心者にも分かりやすく動きや効果を説明してくださるので苦手意識を持つことなく取り組めます。
その日の体調や気になる体の部分に応じたメニューを構成していただき、リクエストにも応えていただけるところがパーソナルジムの醍醐味だなと感じます。
食事指導もこまめにアドバイスをして頂き、食べて痩せる、健康な体づくりという意識改革も行えて非常に勉強になります。
やや分かりづらい立地で初回少し迷いましたが2回目からは銀座駅から近く便利な場所にあると思いました。Google MAPより引用
「場所が分かりづらかった」という口コミも見られました。クレビックの店舗は、駅近の便利な立地に位置していますが、初めて訪問する方にとっては少し分かりづらいと感じることもあるようです。
クレビックの公式HPでは、店舗の情報が掲載されています。店舗の外観写真や、Googleマップも掲載されているため、訪問する前にチェックしておくと安心です。
5.「人気の時間帯は予約がすぐ埋まってしまう」
いつも丁寧に優しくトレーニングをしてくれています！女性専用なので、初心者には最高です。
人気なので、好きな時間が早く埋まってしまうのが、、、だから星は4つです！Google MAPより引用
「予約がすぐ埋まってしまう」という口コミもありました。
予約の取りやすさは、店舗によって異なる可能性があります。自分が通いたい時間帯の予約が取りやすいのかどうか心配な方は、無料カウンセリングで確認しておきましょう。
クレビックのメリット・デメリットは？
クレビックのメリット
1.女性らしく美しいボディラインが目指せる
クレビック1番の特徴は「女性らしく美しいボディライン」が目指せるという点です。
ただ体重を落とすだけでは、お尻が下がったり胸が小さくなったりと、女性らしい曲線美のボディラインは失われてしまいます。そのためクレビックでは、女性らしく美しいボディラインを実現するために、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを実践します。
「くびれたウエスト」「キュッと引き締まったお尻」といった、女性らしく美しいボディラインを目指したい方にぴったりのパーソナルジムです。
2.専門的な知識を持った栄養士から指導を受けられる
クレビックの食事指導は、専属の栄養士が行います。
多くのパーソナルジムでは、栄養士ではなくトレーナーが食事指導も兼任しています。中には、栄養に関する知識がほとんどないまま、マニュアルの通りに指導をしているだけのトレーナーがいるのも事実です。
その点、クレビックは専門的な知識を持った栄養士から毎日の食事指導を受けられるため、非常に安心です。
3.通いやすく続けやすいシステム
クレビックは、以下の通り通いやすく続けやすいシステムが整ったパーソナルジムです。
- 女性専用
- 料金がリーズナブル
- コースの有効期限が長めに設定されている
- 駅近で立地がいい
- 貸し出しが充実しているため手ぶらで通える
- シャワールーム完備
- トレーニング後のプロテイン無料
通いやすく続けやすいシステムが整っていることから、ダイエットを成功させた後も、アフターコースを契約して継続する人もたくさんいらっしゃいます。
他のパーソナルジムが続かなかった方や、仕事が忙しくて通い続けられるか心配な方でも、負担感なく通い続けやすいパーソナルジムでしょう。
クレビックのデメリット
1.トレーニング＆糖質制限がキツいと感じる人も
クレビックは女性らしく美しいボディラインを実現するために、高負荷でキツいトレーニングや、糖質制限を行います。
効率的にボディメイクができる方法ではありますが、人によってはストレスを感じてしまうかもしれません。
2.基本コースに食事指導が1ヶ月分しかついていない
多くのパーソナルジムでは、基本コースのサービスとして食事指導が含まれていますが、クレビックでは1ヶ月分のみとなっています。
2ヶ月目以降も食事指導を希望する場合は、1ヶ月あたり25,000円（税込）の追加料金が必要です。
3.トレーナー・栄養士の質に差がある
口コミから分かるように、クレビックは店舗によってトレーナーや栄養士の質に差があるようです。ただ、素晴らしいトレーナーや栄養士も多いという好意的な口コミも多く寄せられています。
クレビックは、トレーナーの指名制度があるので、自分に合うトレーナーが見つかった場合は指名制度を利用するようにしましょう。
また、トレーナーの情報は公式HPからチェックすることができます。資格や大会での受賞歴も確認できるので、気になる方は自分が通おうと思っている店舗に在籍しているトレーナーの情報を確認してみましょう。
クレビックはこんな人におすすめ！
クレビックが特におすすめなのは、こんな人です。
- 女性専用のパーソナルジムを探している人
- 女性らしく美しいボディメイクを行いたい人
- 結婚式でドレスを綺麗に着こなしたい人
- リーズナブルな料金で通いたい人
- 専門的な知識を持った栄養士から食事指導を受けたい人
- 食事指導の有無を自分で選択したい人
- 手ぶらでパーソナルジムに通いたい人
クレビックは、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを行う女性専用のパーソナルジムです。ただ痩せることを目的とするのではなく、女性らしく美しいボディラインを実現するためのメソッドを実践しています。
料金がリーズナブルで駅近の高立地、レンタルが充実していて手ぶらで通えることなどから、通いやすさ・続けやすさも抜群。
女性のボディメイクを熟知したトレーナーと専門的な知識を持った栄養士と共に、理想の体を目指してボディメイクに励むことができるはずです。
クレビックが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申し込んでみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングの前に、クレビックの雰囲気を知りたいという方は、ぜひこちらの体験レポをご覧ください。
【本音レポ】クレビックで体験トレーニングしてきた！持ち物・時間・勧誘事情も解説
クレビック以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！
【11月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
クレビックの基本情報
| 体験 | あり（5,500円・120分・カウンセリング＆トレーニング50分） ≫クレビックの体験/カウンセリングの流れ・時間・持ち物をチェックする |
| 入会金 | なし |
| 料金例 | ■短期集中コース 158,000円（2ヶ月・全16回・50分/回・食事指導なし） 179,800円（2ヶ月・全16回・50分/回・食事指導1ヶ月） |
| 店舗一覧 | 東京（銀座店｜品川店｜田町・三田店）、埼玉（大宮店｜浦和店） |
| 公式HP | https://crebiq.com/ |
