【評判悪い？】カーブスの口コミを調査！60代・50代の本音や効果も徹底解説

カーブスは、全国に約2,000店舗を展開する女性専用のフィットネスクラブ。30分間で完結するサーキットトレーニングで、効率良く脂肪燃焼できると人気です。

カーブスが気になりつつも「カーブスは評判悪いって本当？」「自分と同じ年代の人の口コミを見て検討したい」などと、思っている方も多いのではないでしょうか。

そこで、当サイトではカーブスが気になっている方に向けて、実際に利用した60代・50代から20代までの口コミや評判を徹底的に調査しました。

カーブスの特徴や料金プラン、デメリット、効果などを詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

一目でわかる！カーブスの特徴

カーブスはどんな特徴のフィットネスクラブなのか。実態を探るべく、実際にカーブスに通った方たちの口コミを徹底調査しました。

そこでわかった、カーブスの特徴がこちらです。

1. 全国に約2,000店舗を展開！幅広い世代に愛される女性専用ジム
2. 予約不要＆1回30分間だからサクッと気軽に通える
3. 女性コーチによる丁寧なサポートあり◎アットホームな雰囲気が魅力

では、詳しく見ていきましょう。

特徴1.全国に約2,000店舗を展開！幅広い世代に愛される女性専用ジム

カーブスは、全国各地に約2,000店舗を展開する女性専用フィットネスジムです。10代から100歳まで、幅広い年代の女性から支持を集め、着実に店舗数を増やしています。

特に50代・60代の利用者が多いのが特徴です。70代以上など高齢の方でも無理なく取り組めるプログラムを採用しているので、健康維持・体力向上を目的に通う方もいます。

カーブスは会員だけでなくコーチも全員女性なので、男性の目を一切気にする必要がないのも嬉しいポイントです。

特徴2.予約不要＆1回30分間だからサクッと気軽に通える

予約不要で思い立った時に気軽に行けるのもカーブスの魅力。着替えをせずにトレーニングをしてもOKなので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄ることができます。

1回30分間という短時間でも効率良く脂肪燃焼できるプログラムを用意しているので、スキマ時間に運動したい方にぴったりです。

この手軽さが続けやすさに繋がり、カーブスの継続率はなんと97.7%。当サイトが利用者の口コミを調査したところ、5年以上の長期で継続している方も多数見られました。

特徴3.女性コーチによる丁寧なサポートあり◎アットホームな雰囲気が魅力

一般的なフィットネスジムでは、会員が一人で黙々とトレーニングを行うのが主流です。一方、カーブスでは常にコーチが会員の様子を見てくれていて、一人ひとりに合わせたサポートを提供しています。

特に、初回の無料体験では、マシンの使い方などをパーソナル指導してくれるので、ジムに通うのが初めての方でも安心です。

また、親しみを込めて「〇〇さん」と下の名前で呼びかけてくれるのも、カーブスならではの特徴。アットホームな雰囲気の中で、楽しく運動ができますよ。

カーブスのトレーニングと食事指導は？

ジムに通う上で気になるのは「トレーニング」と「食事指導」ではないでしょうか。

ここでは、カーブスがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。

トレーニング｜30分で完結！ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果を誇るサーキットトレーニング

カーブスは、有酸素運動と筋トレを交互に行う「サーキットトレーニング」を採用しています。30秒ごとに次の動きに切り替わるため、飽きることなくテンポ良く運動できるのがポイントです。

筋トレでは、12種類のマシンを使って全身をバランスよく鍛えます。最後にストレッチで身体を整えてプログラムは終了です。

カーブスのプログラムは、効率的に脂肪を燃焼させることを考慮して設計されており、その効果はなんとウォーキングの約3倍！短い時間で効率良く鍛えられるので、忙しい方やトレーニングに苦手意識がある方にもぴったりです。

食事指導｜食事管理はないが食事に関するアドバイスは受けられる◎

カーブスでは、パーソナルジムのような食事管理はありません。しかし、コーチから食事に関するアドバイスを受けることはできます。

ストイックな食事制限が課されることはなく、日常生活に取り入れやすいアドバイスがもらえますよ。

健康的な身体づくりのために、運動にプラスして食事も一緒に見直していきたい方は、ぜひご相談くださいね。

カーブスの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！

カーブスは、入会金が16,500円です。

月会費は7,920円で、この価格で1ヶ月間通い放題で利用できます。また、12ヶ月お得コース（年間契約）なら、6,820円とよりお得な価格で利用できます。

月途中に入会した場合は、初月の会費が日割り計算されるのでご安心ください。

カーブスの料金は平均より安い【他社と比較してみた】

「カーブスの料金って相場から見てどうなの？」と気になる方のために、1年間通った場合の総額料金を他のフィットネスジムと比較してみました。結果は、以下の通りです。

	トレーニング内容	総額
カーブス	サーキットトレーニング	98,340円
アルペンクイックフィットネス	サーキットトレーニング	80,740円
ファディー 詳細	AIパーソナル	100,936円
アマゾネス	フィットネスジム	135,300円
カチエ	フィットネスジム	193,820円
チョコザップ 詳細	フィットネスジム ※女性専用ではない	37,780円

上記の女性専用フィットネス5社の平均は約12万円。カーブスは、平均より安い料金設定であることがわかりました。

ただ、カーブスのようなサーキットトレーニングを採用しているジムばかりでなく、AIパーソナルや普通のフィットネスジムなど形態はさまざま。それぞれ特徴が異なるので、料金だけで単純な比較ができるわけではないことはご理解ください。

ちなみに、話題のジム「チョコザップ」はカーブスの半額以下で通えます。ただし、チョコザップは女性専用ではない点に注意が必要です。

カーブスの年代別の口コミ評判！60代・50代・それ以下の口コミは？

幅広い年代の女性から支持されているカーブスですが、やはり気になるのは同世代の方々の口コミですよね。

当サイトでは、カーブスの口コミを徹底的に調査し、20代から60代以上まで幅広い世代の口コミを集めました。

それでは、年代別にご紹介します。

60代以上の口コミ「健康維持に役立っている」「楽しく通えている」

60代以上の方が、非常に多くの口コミをしていました。一部、ご紹介します。

中には、80代の方の口コミも。

カーブスは、負荷が強過ぎないプログラムが採用されている上に、常にコーチが会員の様子を見守ってくれているので、シニア世代の方でも安心してトレーニングに取り組めます。

健康維持を目的に60代以上の方が多く通われているので、同世代で交流したいという方にもおすすめです。

こちらの記事には、シニア世代におすすめのジムをまとめているので、ぜひカーブスと比較・検討してみてくださいね！

60代・70代向けのおすすめパーソナルジム10選。シニア層の適切な選び方やシニア用プログラムをご紹介

40代〜50代の口コミ「仕事や子育ての合間に通える」「10キロ以上痩せた」

40代〜50代の口コミも多く見られました。

40代〜50代は、仕事や子育てに何かと忙しい世代ですよね。カーブスなら予約不要＆1回30分間という手軽さから、忙しい40代〜50代の方でも無理なく通えますよ。

中には、10代の娘さんと通っている方も見られました。

「毎日忙しいけどスキマ時間に運動したい」「普通のジムは若い人が多くて抵抗がある」という方にぴったりです。

他にも40代の方の口コミが複数見つかったので、気になる方はご覧ください。

またこちらの記事には、40代におすすめのジムをまとめています。ぜひカーブスと比較・検討してみてくださいね！

【必読】40代におすすめのパーソナルジム11選！ダイエットや健康維持のための選び方のポイントも

50代におすすめのジムはこちらにまとめています。

50代男女におすすめのパーソナルジム10選！選び方のポイントや理由も解説

20代〜30代の口コミ：「年配向きと思っていたが十分な効果が得られた」「産後ダイエットで通っている」

20代〜30代の方は、「カーブス＝年配の方向けのジム」というイメージをお持ちかと思います。しかし、実際に利用した方の口コミから20代〜30代の方でもしっかり結果が出るプログラムであることがわかりました。

運動初心者の方でも無理なく続けられるキツすぎないプログラムであるのも魅力的ですよね。強い負荷がなくとも、継続すればしっかり結果がついてくると期待できそうです。

「若いコーチが多いから若い世代も通いやすそう」という声も。

20代〜30代の会員は比較的少ないものの、コーチが同世代であれば通いやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。

また、産後ダイエットにカーブスを利用している方も見られました。

カーブスの明るく前向きな雰囲気にメンタル面でも支えられたとのこと。特に、体力が低下しがちな産後は、カーブスのような無理なく取り組める運動がちょうど良い選択かもしれませんね。

20代〜30代の口コミがもっと見たい方はこちらからご覧ください。

こちらの記事には、20代におすすめのジムをまとめています。ぜひカーブスと比較・検討してみてくださいね！

20代にぴったりなパーソナルトレーニングジム8選！選び方のポイントと若者におすすめな理由は？

30代におすすめのジムはこちらにまとめています。

30代におすすめのパーソナルトレーニングジム8選！後悔しない選び方のポイントも解説

カーブスの良い口コミ評判を分析

ここからは、年代に関係なく総合的にカーブスの口コミを分析し、多く寄せられていた意見を抜粋してご紹介します。

カーブス利用者のリアルな意見をぜひ参考にしてください。

では、まず良い口コミから紹介します。

1.「半年で6キロも痩せた！」「身体が引き締まってきたと感じる」

カーブスと聞くと「健康目的」「体力づくり」というイメージをお持ちの方が多いかもしれませんが、ダイエットの結果を出せた方が多数見られました。

体重など数値に表れた方や、見た目の変化を感じている方など、満足の口コミが多数投稿されていました。

カーブスは決して激しい運動を行うわけではありませんが、1回30分間という短時間で効率良く脂肪燃焼できるよう設計されています。継続すれば、確かな効果が期待できそうですね。

2.「健康維持ができていると実感」「風邪を引きにくくなった」

カーブスに通い続けることで、健康面で良い効果を実感できている方が見られました。

カーブスは「健康のために運動を始めたい」という方に特におすすめしたいジムです。ぜひ、無料体験に足を運んで、カーブスのトレーニングを試してみてくださいね。

3.「運動が苦手でも大丈夫」「無理なく続けられる強度の運動」

「運動が苦手でも大丈夫」といった口コミも投稿されていました。

カーブスは、高齢の方でも無理なく続けられる強度の運動なので、心拍数が極端に上がったり、ひどい筋肉痛がきたりといった心配は少ないでしょう。

コーチが一人ひとりに適したサポートをしてくれるので、運動が苦手な方でも安心して取り組めますよ。

4.「予約なしで気軽に行けるのが便利」「アプリで混雑状況を把握した上で行けるのが良い」

カーブスの予約不要で通えるシステムが好評でした。

カーブスは思い立ったときに予約不要で行けるので、ジムに行くハードルがかなり下がります。

仕事や子育てなどで急な予定が入りがちな方に特におすすめです。

5.「スタッフが優しく対応してくれる」「マシンの使い方を丁寧に教えてもらえた」

カーブスのスタッフ（コーチ）について「優しく対応してくれる」「丁寧に教えてくれる」など、満足の口コミがたくさん投稿されていました。

一般的なフィットネスジムも、スタッフが巡回しているため、質問しようと思えば可能ですが、なかなか自分から声をかけづらいという方もいるでしょう。

カーブスは、サーキットトレーニングの様子を常にコーチが見守ってくれています。その上、コーチの方から積極的に声をかけてサポートしてくれるので、運動が苦手な方や不慣れな方でも安心です。

6.「スタッフが明るく元気をもらえる」「名前を覚えてくれているのが嬉しい」

「スタッフが明るく元気をもらえる」という口コミも多数見られました。

入会してすぐに名前を覚えてもらえたという声も。

下の名前で呼ばれるのは少し恥ずかしく感じる方もいるかもしれませんが、口コミを見る限り、アットホームで居心地の良い雰囲気であることがうかがえます。

7.「30分の短時間だからスキマ時間にサクッと行ける」

カーブスは、1回30分間の短時間プログラムを提供しています。これが「スキマ時間にサクッと行ける」と好評でした。

着替えずに普段着のままトレーニングをしてもOK。仕事が早く終わった日など、思い立ったときに気軽に寄れるのは嬉しいですよね。ジム通いのハードルが下がるので、無理なく継続できそうです。

また、こちらの記事には、カーブスと同様にトレーニング時間が1回30分間のパーソナルジムをまとめています。気になる方はチェックしてみてくださいね。

1回30分のパーソナルジム4選！短時間でも効果が出る理由やデメリットも解説

8.「運動が習慣化でき長期間続けられている」

「長期間継続できている」という口コミも多数見られました。

カーブスは、5年以上など長期で継続している会員の方も少なくないようです。

店舗数が多く自分が通いやすい店舗を選べること、トレーニング時間が30分間と短いこと、予約不要＆着替え不要であることなど、通いやすい環境が整っていることが、この継続率につながっているのでしょう。

また、アットホームな雰囲気の中で、コーチや他の会員と良い関係を築けていることも、モチベーションが維持できている要因かもしれませんね。

9.「気の合う仲間が増えて嬉しい」「友達が増えた」

カーブスで会員同士の交流を楽しんでいる方も多く見られました。

定額制で毎日通ってもOKなので、いつも顔を合わせる会員と仲良くなれるチャンスがありそうですね。

10.「女性だけだから安心して通える」「マッチョな男性がいなくて気後れしない」

「女性だけだから安心して通える」という口コミも見られました。

普通のフィットネスジムは、マッチョな男性など、本気でトレーニングをしている方も多いため、初心者の方は少し気後れしてしまいますよね。

カーブスは、健康目的に通っている方が多く、全員女性な上に年齢層も高めなので、通いやすいと感じる方が多いと考えられます。

11.「運動が楽しく飽きずに無理なく続けられる」

「運動が楽しく飽きずに無理なく続けられる」という口コミも見られました。

カーブスは、30秒ごとに動きが変わるサーキットトレーニングを採用しています。テンポ良く新しい動きに変わっていくので飽きにくいのがメリットです。

12.「肩こりなど身体の不調が改善した」「膝の痛みが良くなった」

カーブスで運動を始めて、身体の不調が改善したという方も複数見られました。

身体の不調は、筋肉の衰えからくることもあります。カーブスで全身をまんべんなく鍛えることで、改善につながる可能性もあるでしょう。

身体の不調を感じている方は、無料体験の際にコーチへ共有しておくようにしてくださいね。

13.「ストレス解消になっている」「行くと気持ちがスッキリする」

「ストレス解消になっている」「行くと気持ちがスッキリする」という声も投稿されていました。

カーブスなら、きつ過ぎない適度な運動ができるので、気分転換・リフレッシュしたい方にもぴったりです。

14.「食事面のアドバイスももらえて満足」

カーブスは、パーソナルジムのような食事管理は行っていませんが、コーチに食事の相談をすることは可能です。

実際に利用者から「食事面の情報がもらえ満足している」という口コミが投稿されていました。

カーブスで運動習慣をつけて、アドバイスをもらいながら一緒に食事も改善していけば、どんどん健康的な身体になれるでしょう。

カーブスの悪い口コミ評判を分析

続いて、カーブスの「悪い口コミ」をご紹介します。

1.「時間帯によっては混雑していて使いづらい」

「時間帯によっては混雑していて使いづらい」という不満の口コミが見られました。

ただし、混雑状況は店舗によって異なります。無料体験の際に、どの時間帯が混みやすいのかなど確認しておくことをおすすめします。

2.「マシンを都度消毒しないのが気になる」「もう少し清掃に力を入れてほしい」

「マシンを都度消毒しないのが気になる」といった不満の口コミが見られました。

カーブスは、30秒ごとにマシンを交代していくサーキットトレーニングのため、さっきまで他の人が使っていたマシンを消毒せずそのまま使うことになります。これに抵抗がある方もいるようです。

また、利用者が多いことから、清掃が行き届いていない店舗もあることがわかりました。

清掃の状況などは店舗によって異なるため、無料体験の際に見極めるようにしましょう。

3.「運動の負荷が弱く物足りない」

「運動の負荷が弱く物足りない」といった口コミが見られました。

カーブスは健康維持を目的に通う方が多く、高齢者の方でも無理なく続けられるプログラムを採用しています。そのため、しっかり鍛えたい方には物足りないようです。

4.「入会の勧誘がしつこかった」「プロテインの勧誘がある」

「勧誘がしつこかった」という不満の口コミが見られました。

押しに弱い方は、無料体験に行く前に「今日は即決できない」「家族と話し合ってから決めたい」など、断り方を考えておくと安心です。

また、入会後にサプリ・プロテインの勧誘をされたという口コミもありました。

運動と並行してプロテインを摂取することは良いことですが、不要であればもちろん無理に購入する必要はありません。こちらも「すでに自分で買って飲んでいる」「プロテインには興味がない」など、どう返すか考えておくと良いでしょう。

5.「ワイワイした雰囲気やフレンドリーな接客が苦手な人には合わない環境」

カーブスはアットホームな雰囲気が特徴のジムですが、これが苦手だという声も多数見つかりました。

カーブスは、積極的に声をかけてくれるコーチが多いので、静かに黙々とトレーニングしたい人には煩わしく感じてしまうかもしれません。

「下の名前で呼ばれることにも抵抗がある」という方には、そもそもカーブスの風土が合わない可能性が高いでしょう。

6.「仕事終わりに通いづらい」「日曜日がお休みなのが残念」

カーブスは、平日19時までの営業となっています。そのため「仕事と終わりに通いづらい」という声がありました。

店舗までの距離にもよりますが、仕事を18時までには終わらさないと平日に通うのは難しそうですね。

しかも、日曜日は休業している店舗が多いため、仕事のお休みが日曜日の人にとってはかなり痛手です。

7.「年配の方が多く若い人が少ない」

「年配の方が多く若い人が少ない」という口コミもありました。

確かに、当サイトが口コミを調査する中でも、圧倒的に年配の方の口コミが多く、20代・30代の口コミは比較的少ない結果となりました。

しかし、「結構若い人がいる」という口コミが投稿されている店舗もありました。

会員の年齢層は店舗の立地によっても大きく異なりそうですね。まずは、無料体験に足を運んでみて、コーチに直接話を聞いてみるのもおすすめです。

8.「器具の使い方などのマナーが悪い人がいる」

「器具の使い方などのマナーが悪い人がいる」という不満の口コミが見られました。

サーキットトレーニングでマシンを共有していくため、マナーが悪い人がいると気になってしまいますよね。

一方、みんながマナーを守ってトレーニングできているという口コミのある店舗もありました。

会員のマナーも店舗によって状況が異なっているようです。無料体験の際に、自分の目で確認するようにしましょう。

カーブスのメリット・デメリットは？

カーブスのメリット

女性だけのアットホームな雰囲気の中でトレーニングができる

カーブス最大のメリットは、女性だけのアットホームな雰囲気の中でトレーニングができること。

多くのジムでは、一人で黙々とトレーニングを行いますが、カーブスはコーチが会員を下の名前で呼んだり、会員同士で友達のように仲良くなったりといった、あたたかい雰囲気が特徴です。

「一人ではジム通いが続かない」「一緒に頑張れる仲間が欲しい」という方にとって、カーブスは理想的な環境といえるでしょう。

予約不要＆短時間トレーニングだからスキマ時間に通える

パーソナルジムなどでは、事前に予約が必要ですが、カーブスは、予約なしで思い立ったときにいつでも通えます。

さらに、30分で完結する短時間のプログラムなので、忙しい日常の中でも気軽に運動を取り入れられますよ。

仕事帰りや買い物のついでなどのスキマ時間を有効活用したい方に最適です。

運動初心者や高齢の方でも無理なく続けやすいトレーニング

カーブスは高齢の方や初心者でも無理なく続けやすいプログラムを提供しています。常にコーチが丁寧にサポートしてくれるので、安心してトレーニングに取り組めます。

「普通のジムは中・上級者が多くてなんとなく居心地が悪い…」という方でも、カーブスなら気負わずに楽しく通うことができるでしょう。

カーブスのデメリット

一人で黙々とトレーニングしたい方には不向き

カーブスは、コーチが会員を下の名前で呼んだり、会員同士で交流したりするアットホームな雰囲気が特徴。

しかし、一人で集中してトレーニングに取り組みたい方には、このような環境がかえって煩わしく感じるかもしれません。

「トレーニング中に話しかけられたくない」「会員同士での交流は求めていない」という方は、24時間ジムなど他のジムの方が適しているでしょう。

ガッツリ鍛えたい人には物足りないプログラム

カーブスのサーキットトレーニングは、30秒ごとに次の動きに移る形式で、高齢者や初心者でも無理なく取り組めるように設計されています。

そのため、身体を徹底的に追い込んだり、特定の部位をガッツリ鍛えたりしたい方には物足りなく感じてしまうでしょう。

土曜日の営業時間が短く日曜日はお休み

カーブスは、多くの店舗が以下の営業時間となっています。

• 平日：10時～13時、15時～19時
• 土曜日：10時～13時

土曜日の営業時間が13時までと平日より短い上に、日曜日と祝日はお休みです。そのため、土日休みの会社に勤めている方などは不便に感じるでしょう。

ただし、営業時間は店舗によって異なる可能性があります。公式サイトからお近くの店舗の情報をチェックしてみてください。

カーブスはこんな人におすすめ！

カーブスがおすすめなのはこんな人です。

• スキマ時間にサクッと運動したい女性
• 健康のために運動を習慣化したい女性
• 普通のジムは敷居が高く感じてしまう女性
• 女性だけの空間が気楽に感じる人
• 50・60代が多いジムが良い女性

カーブスは、全国に約2,000店舗を展開する大人気の女性専用フィットネスクラブ。健康維持を目的に通う方が多く、幅広い年代の女性から支持を集めています。

実際に通っている方からは「マシンの使い方を優しく教えてくれる」「運動の習慣がついた」「コーチや他の会員と交流できて楽しい」など、良い口コミが多数投稿されており、満足度の高さがうかがえました。

カーブスでは、入会前に無料でトレーニングを体験できます。WEBから簡単に申し込みできるので、ぜひお気軽にご予約くださいね。

カーブスの基本情報

カーブスの店舗情報

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