ドクタープラスフィットは、「健康問題をトレーニングと栄養指導で解決する」というコンセプトのパーソナルジム。
ダイエットだけでなく、身体の不調改善やアンチエイジングと幅広い目的に対応できることから、10代から70代と幅広い世代から支持を集めています。
しかし、「他のジムとの違いをもっと知りたい」「実際に通った方は効果に満足してるの？」など、気になる点も多いですよね。
そこで今回、当サイトはドクタープラスフィットへ実際に通っていた方々の口コミ・評判を徹底調査し、その実態に迫りました。
ドクタープラスフィットの特徴や料金プラン、メリット・デメリットまで詳しく解説します。ドクタープラスフィットが気になっている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
一目でわかる！ドクタープラスフィットの特徴
ドクタープラスフィットはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、実際にドクタープラスフィットに通った方たちの口コミを徹底調査しました。
そこでわかった、ドクタープラスフィットの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.アンチエイジングや腰痛・肩痛改善など大人特有の悩みも解決
ドクタープラスフィットは、アンチエイジングや腰痛・肩痛改善など大人特有の悩みも解決してくれます。
呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、ピラティス、ストレッチなどによって身体の機能を高め、自律神経のバランスを整えることで改善を目指します。
また、整形外科医監修の骨密度測定・血液検査を行うこともできるので、検査の結果に基づいたより明確な指導が可能です。
「年齢を重ねて腰痛・肩痛が気になるようになった」「いつまでも若々しく健康でいたい」という方は、ぜひ無料カウンセリングに足を運んで相談してみてください。
特徴2.リーズナブルな月額制で続けやすい◎食事指導も無料
ドクタープラスフィットは、手頃な料金設定で続けやすいのが魅力です。
例えば、月2回のプランなら、なんと月額16,500円で利用できます。通常、コース契約のジムでは一度に数十万円を支払う必要がありますが、ドクタープラスフィットなら月額制なので安心です。
さらに、料金が安いジムは、食事指導がオプション扱いとなることが多い中、ドクタープラスフィットではLINEでの食事相談が無料で利用できます。料金が安い上にサービスも充実しており、コストパフォーマンスに優れたパーソナルジムと言えるでしょう。
特徴3.トレーナー全員が有資格者！無理なく楽しく運動できるよう全力指導
ドクタープラスフィットに在籍しているトレーナーは、全員が有資格者です。中には、パーソナルトレーナーの国際資格を持つトレーナーもいます。
無資格のトレーナーが自己流で指導しているジムもある中、豊富な知識と経験を持つハイレベルなトレーナーに担当してもらえるのは安心できるポイントですよね。
トレーナーは、一人ひとりの目標や運動歴、体調などを考慮し、それぞれのニーズに合わせたプログラムを提供します。無理なく、楽しく運動できるよう全力でサポートしてくれますよ。
ドクタープラスフィットのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」。
ここでは、ドクタープラスフィットがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング｜楽しく飽きないトレーニング！マシンピラティスやエアロバイク、TRXも用意
ドクタープラスフィットでは、筋トレ器具だけでなく、マシンピラティスやエアロバイク、TRXなど多彩なトレーニング器具が揃っています。
有酸素運動も取り入れられるため、筋トレが苦手な方でも楽しく続けられるのが大きな魅力です。さまざまな器具を使ってトレーニングすることで、飽きずにモチベーションを保てそうですね。
実際にドクタープラスフィットでトレーニングをした方も「トレーニングが楽しい」多数口コミしていました。
食事指導｜LINEで相談可能◎ライフスタイルに合わせた健康的で継続できる食事を提案
ドクタープラスフィットは、LINEでいつでも食事相談ができます。トレーニングの日以外でも利用でき、「飲み会で食べていいものは何？」「この食事の改善点を教えて欲しい」など、気軽に相談できるのが魅力です。
多くの月額制パーソナルジムでは、LINEでの食事指導がオプション扱いで追加料金が発生することが多い中、ドクタープラスフィットは追加料金なしで利用できます。
さらに、トレーニングの際に直接食事の質問をすることも無料です。トレーニング以外の時間に個別カウンセリングを希望する場合は、30分1,650円で栄養指導カウンセリングを受けることができます。
ドクタープラスフィットの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、ドクタープラスフィットの「料金」について見ていきましょう。
ドクタープラスフィットの料金プランは月額制
ドクタープラスフィットの料金プランは月額制です。まず、入会金は11,000円、さらに事務手数料として5,500円が必要です。★2024年6月現在、来店から24時間以内の入会で入会金が最大無料！
料金プランは、以下の通り4種類用意されています。
| 月額料金 | 1回あたりの料金 | |
|---|---|---|
| 月2回プラン | 16,500円 | 8,250円 |
| 月4回プラン | 27,000円 | 6,750円 |
| 月8回プラン | 52,000円 | 6,500円 |
| 月12回プラン | 59,400円 | 4,950円 |
回数が多いプランほど1回あたりの料金が割安になります。1番人気は月8回プラン、2番人気は月4回プランです。
さらに、3ヶ月目以降はプラン料金が10%OFFになるので、お得な価格で運動を継続できますよ。
また、必要に応じて以下のオプションも利用できます。
| 栄養指導カウンセリング | 1,650円/30分 |
| セルフトレーニング | 1,000円（回/60分） |
| 血液検査 | 6,000円 |
| 骨密度検査 | 2,000円 |
血液検査と骨密度検査は、整形外科医監修のサービスで、検査をすることでより明確な指導を行えます。詳細が気になる方は、無料カウンセリングで質問してみてください。
ドクタープラスフィットの料金プランは料金相場よりかなり安い【他社と比較してみた】
結論から言うと、ドクタープラスフィットの料金は、料金相場よりもかなり安い水準です。
例えば、月8回プランで2ヶ月間通った場合、入会金と月額料金の総額は115,000円となります。
| 総額 | |
|---|---|
| ドクタープラスフィット | 115,000円 |
 かたぎり塾 詳細 | 173,800円 |
 ASPI 詳細 | 157,400円 |
 ネクサスジム 詳細 | 137,000円 |
 世田谷フィジコ 詳細 | 197,120円 |
 ラスタイル 詳細 | 159,500円 |
※入会金 + 月8回プランの月額料金2ヶ月分の総額を記載
※ドクタープラスフィットは、入会金半額キャンペーンを適用して計算
総額料金の平均は156,636円。ドクタープラスフィットの料金は、相場よりも約4万円安いことがわかりました。
また、ジムによっては、マンスリープランには食事指導がついていない場合がある点に注意が必要です。
| LINEでの食事指導 | |
|---|---|
| ドクタープラスフィット | 無料 |
かたぎり塾 詳細 | 有料 （2週間:11,000円） |
ASPI 詳細 | なし （短期集中プランのみあり） |
ネクサスジム 詳細 | 無料 |
世田谷フィジコ 詳細 | なし （短期集中プランのみあり） |
ラスタイル 詳細 | 無料 |
ドクタープラスフィットは、追加料金なしでLINEでの食事指導サービスが受けられます。相場より安い料金と充実したサービスを兼ね備えたコストパフォーマンスに優れたジムと言えるでしょう。
ドクタープラスフィットの最安値プランだと月額16,500円で通える
ドクタープラスフィットの最安値プランは月2回プランで、月額16,500円です。最安値プランでもLINE食事指導サービスも利用できるのでご安心ください。
「料金をできるだけ抑えたい」「最初は少ない回数で試してみたい」という方は、最安値の月2回プランから始めてみても良いですね。
ドクタープラスフィットの良い口コミ評判を分析
ここまで、ドクタープラスフィットの特徴について見てきました。しかし、実際にドクタープラスフィットへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、ドクタープラスフィットの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「体重が減り、筋肉量が増えている」「身体つきが変わった」
「こんなに安くて本当に効果あるの？」と、気になっている方も多いでしょう。
実際にドクタープラスフィットに通った方の口コミを調査したところ、「体脂肪が6%ダウンした」「身体つきが変わった」など、多くの利用者が効果に満足していることがわかりました。以下に、口コミを一部紹介します。
運動不足解消とダイエットを兼ねてパーソナルトレーニングを始めて半年、体脂肪率が6%ダウンしました！
決してハードな筋トレではなく、どちらかというと静かで地道なトレーニングを褒め上手なトレーナーさんに載せられ無理なく続けられています。
年齢と共に増えた体重と様々な数値健康診断の度に注意されていましたが今年は健康診断が楽しみ♪（心はドヤ顔です笑）Google MAPより引用
通い始めて約4ヶ月で身体つきがだいぶ変わりました！
厳しい食事制限などもないので無理なく通えます！楽しみながらトレーニングできる環境をつくってくださるので大満足です！Google MAPより引用
健康的な体を目指し、入会までは24時間オープンのジムで1人手探りで筋トレをしていましたが、シロウトの付け焼き刃、あまり効果を実感できないまま2年が過ぎ、コロナもあって数ヶ月通わずいた時に、このジムに出会いました。
マンツーマンで見ていただけるなら、きっと成果も出るし、トレーナーさんの顔を思い浮かべたらサボらず続けられるかな？という思惑がバッチリはまり、この半年、サボるどころか、筋肉量を順調に増やすことができています。
普段やり取りの少ない会社の先輩にすら、「めちゃめちゃ体ええ感じになったやん！」と言っていただけて、客観的な評価も実感したところです。 Google MAPより引用
近年の健診結果では運動不足を自覚しつつ、改善策としてパーソナルトレーニングに興味津々でした。
入会から3ヶ月程経った頃、周囲の方々から痩せたねと声を掛けられることがしばしば……自身の体重はあまり変わらずとも、見た目の変化は驚きでした。Google MAPより引用
5月から月2回でお世話になっています。50分があっという間に過ぎてしまいます。
無理せず、自分にあったペースでご指導いただけますので心地よい時間です。言葉がけも励ましとやる気のでるような声かけをくださいます。
食べ物に関しても摂った方がいいもの、摂らないものがいいものなど、教えていただき体重も少し減りつつ、筋肉量は増えているようです。Google MAPより引用
ドクタープラスフィットは、個々のニーズに合わせたトレーニングメニューを提案するため、効率良く理想の身体を目指せます。
ヒアリングをもとにした個別のメニューにより、ただ痩せるだけでなく、筋肉量を増やしながら健康的な身体を手に入れることができます。
2.「身体の不調を改善できた」「猫背が解消され姿勢が良くなってきた」
「痩せた」という口コミと同じくらい、「身体の不調を改善できた」という口コミも目立ちました。
仕事柄PC作業で、首肩背中とガチガチで、呼吸が浅く、猫背気味で姿勢も悪かったのが、トレーニングを続ける中で、呼吸しやすくなったり、姿勢が良くなってきたのが嬉しいです。
最初は50分やっとの体力だったのが、今では50分があっという間に感じられます。
体の状況や調子に応じて適切なメニューで少しずつ負荷をかけトレーニングを進めてくれるトレーナーさんのおかげだと思います。パーソナルにして良かったです。Google MAPより引用
今年の初めにヘルニアになってしまったことがきっかけで入会し、現在もこちらでパーソナルトレーニングを受けさせていただいています。
私はこちらでトレーニングを受けるまでは、運動という運動を全くといっていいほどしてこなかったのと、ジムなどにも行った経験も無かったので続けられるか不安だったのですが、現在5ヶ月目で無理なく続けられています。
こうして続けられているのも、ヘルニアによる腰や脚の痛み、違和感が日に日に軽減されることを実感出来るからということと、トレーニング内容についても私の腰の状態を気にかけていただいているので無理をしてしまうことも無いですし、このトレーニングがどうして自分に必要なのかも説明していただけるので、自分でも納得してトレーニングを行うことが出来ます。Google MAPより引用
50分のトレーニングは楽しくあっという間、代謝も上がり万年肩凝りもなくなって、トレーナーさんに感謝です。Google MAPより引用
股関節の痛みと固さを治したくて、通い始めました。呼吸の仕方も含めどこが伸びてるのか、どこに負荷がかかってるのかを、その都度意識させてもらいながら、上手に褒めてもらえるので、キツさよりも毎回心地よくトレーニングできました。
皆さん知識も豊富で色々とアドバイスも頂き、気付けば股関節の痛みはなくなり、あぐらもかけるようになりました！ありがとうございました。Google MAPより引用
姿勢改善や、膝や腰の痛みが軽減された、肩こりがなくなったなど、さまざまな症状が改善した事例が見られました。
ドクタープラスフィットは、ダイエットだけでなく、身体の不調改善にも効果的であることが口コミからもわかりますね。
3.「トレーナーが親切に対応してくれる」「前向きな言葉をかけてもらえる」
トレーナーについても高評価の口コミが多数投稿されていました。
今スタートして3ヶ月ほど経ちますがどのトレーナーさんも親切に対応してくださいます。
パーソナル初めての方にはおすすめです！Google MAPより引用
グリーンを基調にした施設で、清潔感もあり、リラックスした気持ちでトレーニングできます。
トレーナーの方々はとても感じがよく、いつ行ってもとても明るくフレンドリーに優しく接してくれます。
トレーニングを始めた目的は、痩せたい、と言うことでしたが、なかなか痩せられず、そんな悩みにも、トレーナーがさまざまな面で話を聞いてくれたり、アドバイスをくれたり、寄り添ってくれます。
非常に心強く、何としても健康的に体重を落とせるようにトレーニングを続けたいと思います。Google MAPより引用
元々通っていたパーソナルトレーニングがしっくりこず、探し直した際にこちらに出会うようになりました。
50分のトレーニングの中では、フォームの指導なども細かくしてくださり、もう少しというところまで追い込んでくださるので、一人では難しい筋トレを続けることが出来ています。
自分の体調も気にかけてメニューを組んでくださることで無理なくトレーニングできますし、フォームがきれい！やどんどんよくなってる等、前向きな声かけをいつもしてくださるので気持ちを保ちながら、目標に向けて通えていることを感じます。
週1ではありますが、身体も心もリフレッシュできる機会なので続けて一生ものの身体づくりを頑張りたいと思います！Google MAPより引用
オープン初日（2023年3月27日）からこちらで月4回パーソナルトレーニングを受けています。
メイントレーナーの方は物腰柔らかで、私が至らない時にも上手く褒めてモチベーションを維持してくださっています。
トレーニングのインターバルの間に些細な相談事をしても、笑顔で快活に答えてくださいますし、機械的な対応をしない点は非常に好印象です。 Google MAPより引用
たるんでメリハリのない体を変えたい!とボディメイクの為に入会しました。
運動経験がなくジム初心者なので、「私、50分もトレーニングできるかな？」と不安でしたが、どこの筋肉を使うトレーニングか分かりやすく説明して下さり、きちんとその筋肉が使えているか確認しながら指導して下さいますし、トレーニング中は「いいですね、上手に出来てますよ♪」と褒めて下さるので、とにかくヤル気UP!で、毎回50分のトレーニングはあっという間です。 Google MAPより引用
ドクタープラスフィットのトレーナーは、トレーニングや食事に関する豊富な知識だけでなく、ホスピタリティも兼ね備えており、利用者のモチベーションを高めるのが得意です。
しかし、実際のトレーナーとの相性は個人差がありますので、気になる方はぜひ体験トレーニングで直接話をしてみることをおすすめします。
4.「1人でトレーニングするより格段に効いている」「トレーニングの補助が上手」
「1人でトレーニングするより格段に効いている」といった口コミも多く見られました。
トレーニング中の補助が抜群に上手で、筋肉を限界まで酷使してくださるので、いつも助かっています。お陰で毎回トレーニングした後は筋肉痛が適切な箇所にきています。
こちらのリクエスト（どの部分を重点的に鍛えたいか）を適宜聞いてくださり、そのリクエストに応じて即座にメニューを組んでくださる点もかなり良いです。 Google MAPより引用
今まで我流でトレーニングしてましたが、専門の方に教わるトレーニングは短時間でかなり高密度だと感じました。
正しいトレーニング方法を教わるのは、今後人生でも有意義でしたし、それたけでもパーソナルトレーニングの意義を感じています。
ドクタープラスさんはトレーナーの方も親切丁寧なので、継続的に取り組めていて週一でも充分な身体の変化を感じてます。Google MAPより引用
低価価格帯ジムに以前は通っておりましたが､自分一人では限界まで追い込めず､成果が上がりませんでした。
こちらのパーソナルジムではトレーナーが一人ひとりをしっかりと管理されており､各個人の限界まで､上手に引き出してくれます。
レッスンが終わったら､汗だくで､充実感が非常に高いです。成果が出ず､悩んでおられる方は一度､体験に参加されると良いかと思います。Google MAPより引用
ドクタープラスフィットでは、専属トレーナーが個々の目標に合わせたトレーニングメニューを作成します。
負荷の調整やフォームの指導など、二人三脚で徹底サポートしてくれるため、自己流でトレーニングをするよりも効率良く鍛えることができます。
5.「自分に合ったトレーニングだから初心者でも大丈夫」「運動嫌いでも続けられている」
「初心者でも大丈夫だった」「運動嫌いでも続けられている」など、運動経験が浅い方からの満足の口コミも多数見られました。
ジムも初めてで、運動もまったくしてこなかった状態でスタートしました。
私のペースも考えてくださりながら丁寧に進めてくださるのですが、しっかり次の日は筋肉痛。笑
教えて頂いた知識のおかげで日常で気にすることも増えて充実しております！今後もよろしくお願いします！Google MAPより引用
本日も楽しくトレーニングができました。運動嫌いな私が続けられるのはコーチのお陰です！どんどん自分磨きがんばります。
これからもよろしくお願いします^^Google MAPより引用
もともと運動嫌いですが、楽しくトレーニングさせていただき、運動が習慣になりつつあります。これからも頑張ります。Google MAPより引用
5月に体験してから3回通いました。
パーソナルジムは初めてですが、しっかりマンツーマンで見てくれますし、トレーニングはキツイですが、体調等を見てメニューも考えてくれます。
24時間ジムは続かなかった私ですが、ここは予約して行くのでサボれません。
私には合ってるなーと思います。もう少し体力がついてきたら理想の体型にも近づけるかも？！頑張りたいです。
スタッフの方もとても気持ちのいい方で楽しくトレーニングできます。おすすめです！Google MAPより引用
ドクタープラスフィットでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導を行っているため、運動に自信がない方でも安心して続けられます。
6.「トレーニングが楽しい！」
「トレーニングが楽しい！」という口コミも多数投稿されていました。
自分の意思が弱いので1人だとなかなか続かないのでマンツーマンはとてもありがたいです。
優しく丁寧に教えてくれるのでとても楽しく続けてますGoogle MAPより引用
ドクタープラスフィットのトレーナーが気さくに接してくれることから、楽しくトレーニングに通えている方が多いようです。
7.「無理な食事制限がない」「トレーナーが栄養の知識が豊富」
食事指導についても満足の口コミが多数投稿されていました。
厳しい食事制限などもないので無理なく通えます！
楽しみながらトレーニングできる環境をつくってくださるので大満足です！Google MAPより引用
オープン初日（2023年2月10日）から蒲生店オープン日まで、こちらで週1回パーソナルトレーニングを受けていました。（蒲生店の方が家から近いため、蒲生店を所属店舗に変更）
（中略）
また、トレーニングだけではなく、栄養面についての知識が非常に豊富な方です。無理して食事制限をするのではなく、現況を鑑みてどのようにしていけばよりよくなるか、を見極めて初回に提案してくださいました。
理論的に説明してくださるため、非常に説得力があり、そこに惹かれ体験即日入会を決めました。
パーソナルトレーニングにしてはコスパが良過ぎます。Google MAPより引用
ドクタープラスフィットでは、厳しい食事制限を行いません。栄養について豊富な知識を持ったトレーナーが、バランス重視の健康的な食事を提案してくれます。
中には、「食事への意識が変わった」という声もありました。
たるんでメリハリのない体を変えたい!とボディメイクの為に入会しました。
（中略）
あと、食事改善指導のお陰で食事への意識が変わり、体の内側からもキレイになりたいと思うようになりました。
これからも楽しくジム通いを続けていけたらと思っています(*^^*)Google MAPより引用
ドクタープラスフィットで正しい食事の知識を身につけられれば、ジムを卒業した後も理想の身体を維持し続けられそうですね。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
8.「料金が安く無理なく続けられる」
料金について、他社より安いという口コミが見つかりました。
ライ〇ップに通ってましたが、続けるとなると金額的にきつく、断念。
手頃なパーソナルジムを探してました。月4回コースだと普通のジム位の金額なのでとても通いやすいです。
グループレッスンなどもあり雰囲気もアットホーム。ゆるーーーくダイエットも出来てます。Google MAPより引用
ボディメイクで通ってます。色々なパーソナルジムが乱立している昨今で、知っている医療機関との連携等の情報があり、最も信用できると思いこちらに体験、そしてそのまま入会しました。
まず効果については、他のジムと比べてボディメイクよりも健康推しなホームページだなという印象でしたが、ムキムキのトレーナーさんがしっかり指導してくれて、週1でも着実に筋肉がついてきています。毎度フォームや、どこの筋肉を使っているかのレクチャー、そしてしっかりと限界を見極めた追い込みをしてもらえるので、1人でするのとでは全然効果が違います。食事指導も現地やLINEで都度いただけます。
価格面は特に意識してないのですが、月額制でありながらの上記の至れり尽くせりなので良心的だと思います。セルフトレーニングは確実に良心価格です。Google MAPより引用
一般的なパーソナルジムでは、食事指導付きの短期集中コースは総額30万円以上かかることが珍しくありません。しかし、ドクタープラスフィットなら、食事指導付きのマンスリープランで2ヶ月間（全16回）通っても115,000円です。
安価でありながらLINEでの食事指導のサービスも含まれており、非常にお得と言って良いでしょう。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
9.「ピラティス、TRXなど設備が充実している」
ピラティスやTRXなど、トレーニングの設備が充実していることについて満足しているという口コミも見られました。
20代後半の女性です。体重が増えたので、ジムなど運動ができる施設に通うことを決めました。駅から近く、比較したパーソナルジムのなかでは料金がリーズナブルでしたので、体験講習を経て入会を決めました。
運動習慣はなかったのですが、筋肉をつけて、体脂肪を減らし、健康になるという気持ちで、少し辛いトレーニングもトレーナーの方と一緒に頑張ることができています。
施設全体も清潔感があり、ピラティスマシーンなど機器も充実していると感じています。引き続き通いたいと思います。Google MAPより引用
まだまだ入会して2.3ヶ月ですが、毎回みっちりマンツーマンでトレーニングしていただけるので、正しく筋肉に伝わってる感覚があります。
TRXがあるジムは意外に少ないのでしっかりここで教えてもらいながら出来る事は、お値打ちものです！
毎回終わった後は体が引き締まる充実感を味わいながら帰ってます。Google MAPより引用
オープン時から月2回コースで一年通っています。
トレーニングはもちろん、ストレッチや呼吸法もしっかりと教えてもらえるので身体の使い方がとても改善した気がします
またトレーニングのフォームをただし、筋肉の使い方を実感しながら行えるので，低い重量でもかなり負荷が感じられるようになりました
ピラティスのリフォーマーやTRXなどもあり可能な運動の幅が広いのもとても特徴的です Google MAPより引用
一般的に、パーソナルジムはフィットネスジムよりもマシンが少ない傾向にあります。
しかし、ドクタープラスフィットは、筋トレのマシンに加えピラティスやTRX、エアロバイクなどさまざまなトレーニング機器を取り揃えているのが魅力。
トレーニングの幅が広いからこそ、ダイエットに加え身体の不調改善・姿勢改善などにも効率的にアプローチできます。
10.「40代・50代でも続けられている」
ドクタープラスフィットは、40代・50代の方からも高い評価を受けています。
これまでも体重が増えれば市営のトレーニング施設を利用したりジョギングをしたりして減量していました。
しかし、どれだけやる気になっても結局4カ月以上継続したことはありませんでした。
その上、50代を過ぎるとキツイ運動は億劫になり、過去の体験から根気もなくなっていました。
（中略）
【いい点】
1.何よりも先ず私の入会目的である減量が、徐々にではあるが、出来ていること
2.個人指導であることが抑止力になる
3.客層とトレーナーさんの良さ
（中略）
【今後】 とにかく月4回コースでゆっくり無理せず減量し、目標体重になったら月2回に切り替えて継続する予定です 今後ともよろしくお願いしますGoogle MAPより引用
40代・50代になって、若い頃とスタイルが大きく変わってしまった方、身体の不調を感じ始めた方は、ぜひドクタープラスフィットでトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
40代の方におすすめのパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【必読】40代におすすめのパーソナルジム11選！ダイエットや健康維持のための選び方のポイントも
50代の方におすすめのパーソナルジムについてはこちらの記事をどうぞ。
50代男女におすすめのパーソナルジム10選！選び方のポイントや理由も解説
11.「健康を維持するために通っている」
健康維持のためにドクタープラスフィットでトレーニングをしているという方も見られました。
姿勢の歪みからくる不調を治し、10年•20年後も健康でいたいと思い通い始めました。意識する筋肉がどこなのかが良くわかり、また、フォームの微調整でアプローチできる部位が変わってくることもわかりました。
運動嫌いなこともあり、ジムや家で自己流で運動するより、専門の知識を持ったトレーナーさんに教えてもらいながらのトレーニングが私には合ってると思いました。Google MAPより引用
担当のトレーナーさん含め、その他スタッフさんがとても親身に寄り添ってくれる。
今までパーソナルはあまり続かなかったが、自分の健康のためにもここでお世話になろうと思う。Google MAPより引用
数年前、一念発起して◯◯にコミットするジムへ。3ヶ月で体は引き締まり体重も減った。だが今後、ここで推奨されるようなストイックな生活を続けるのはちょっと辛い、無理かな、と思った。そのままフェードアウト。
そして時が過ぎ、加齢と共に体のあちこちに不調が。医者からも筋肉をつけるように言われる。そんな頃出会ったDr+fit。初めは2.3ヶ月で辞めるつもりだった（笑）
今は、トレーニングの目標を増やしつつゆっくりと自分の体と健康に向き合う事が出来る良いジムに出会ったと思っている。Google MAPより引用
パーソナルジムと聞くとダイエットやボディメイクをイメージする方が多いですが、ドクタープラスフィットは健康維持目的にも最適です。
公式サイトの「お客様の声」には、60代の方からのメッセージも掲載されているので、気になる方はチェックしてみてください。
ちなみに、こちらの記事にシニア世代におすすめのパーソナルジムについてまとめています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
60代・70代向けのおすすめパーソナルジム8選。シニア層の適切な選び方やシニア用プログラムをご紹介
12.「結婚式に向けてボディメイクができた」
「結婚式に向けたボディメイクができた」という喜びの声も見られました。
結婚式のボディメイクを目的に始めました。
丁寧なカウンセリングから始まり、一人ひとりの目的、状態に合わせたトレーニングを組んでいただけます。
ジムは初めてでしたが、とても分かりやすく教えてくださいますし、回数や強度も様子を見ながら調整してくださるのがパーソナルの魅力だと思いました。
トレーニング外でも、LINEでの食事指導、家トレのアドバイスなど、疑問に思うことはすぐに相談できてとてもありがたかったです。
3ヶ月で体重や体脂肪率が下がり筋肉量が増えて姿勢も改善されました！
おかげで結婚式も無事終わり、次の目標に向けて新しいトレーニングを始めました。 Google MAPより引用
ウェディングフォトのためにお願いしました。
トレーニングの仕方だけでなく、食事管理からメンタル面までサポートいただけるのでオススメです！Google MAPより引用
ドクタープラスフィットは、結婚式やウェディングフォトに向けたボディメイクもサポートしています。トレーニングに加え、ストレッチや食事指導を通して、効率良く理想の身体を目指せます。
特に、結婚式やウェディングフォトなど痩せなければいけない期日が決まっている方は、自己流ダイエットよりもプロに任せるのが確実です。
ドクタープラスフィット以外にも、ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
13.「子連れでも歓迎してもらえてありがたい」
ドクタープラスフィットは、子供連れでも通えるようです。
毎回のトレーニングとても楽しくさせてもらっています！いつも帰るときには達成感がすごいです！
初めの栄養指導のとき、生活習慣を軽く聞かれただけなのですが、その他話していないことまで当てられてビックリ！！トレーニングはもちろん食事のことまで詳しく教えてもらえるので、食事の取り方も変わってきた気がします。
子連れで行くこともあったのですがいつもウェルカムな感じで子どもも一緒にできるようなメニューをすぐに考えてくれてとてもありがたいです。Google MAPより引用
ただし、ドクタープラスフィットのトレーニングルームは個室ではありません。子連れで通いたい方は事前にトレーナーに相談することをおすすめします。
ドクタープラスフィットの悪い口コミ評判を分析
続いて、ドクタープラスフィットの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「店舗が若干狭い…」
ドクタープラスフィット蒲生店を利用した方から、「高槻店と都島店に比べると狭い」という口コミがありました。
オープン初日（2023年3月27日）からこちらで月4回パーソナルトレーニングを受けています。
（中略）
なお、他店舗（高槻店と都島店）と比べて若干狭いようですが、パーソナルトレーニングを受ける分には全く問題無い広さです。Google MAPより引用
ただ、蒲生店も他店舗と同様にマシンピラティスやエアロバイク、トレッドミルなど豊富なトレーニング機器が揃っています。
公式サイトには各店舗の店内写真が掲載されているので、気になる方はチェックしてみてください。
2.「トレーニングがきつい」
「トレーニングがきつい」という口コミもありました。
私の担当トレーナーさんは、それはもう見た目が爽やかなのですが、メニューが厳しく、まるで鬼のようだ、、、といつも感じていました。（笑）
見本を見せてくださる時は息を切らさずにやっているためとても簡単そうに見えるのですが、いざこちらがやってみるとかなりきつく、自分の鍛錬が足りないと思い知らされることが多々ありました。そのお陰か1か月半という短い修行期間でそこそこ筋肉に厚みが付いたような気がします。 Google MAPより引用
「メニューが厳しく、まるで鬼のようだ」とは言いつつも、最終的には効果を実感し満足できていることがわかります。
トレーナーは一人ひとりの体力や年齢、運動歴、体調などを見極めた上でメニューを提供してくれています。その証拠に、ドクタープラスフィットでは60代以上のシニア世代の方でも問題なくトレーニングを行えています。
体力に自信がない方やトレーニングに不安のある方は、初回のカウンセリング時に伝えておくと安心です。
3.「土日は予約が取りづらい」
「土日は予約が取りづらい」という口コミが投稿されていました。
【残念な点】
1.もう少し時間が長いコースなどを体験してみたい（可能かどうか確認しないまま記載しています）
2.期間限定でも構わないので、既存会員向けに会費のディスカウントサービスなどがあったら面白いと思う
3.土日に予約が取り難い 今より同時受講人数を増やすと、このジムの良い点をスポイルしてしまうので難しいでしょうが もう少し予約し易くなって欲しい Google MAPより引用
しかし、「最近予約が取りやすくなった」という口コミも。
スタッフみなさん気さくな方なので、ストレスなく通えます！
駅からも近いし、最近スタッフの方も増えて予約も取りやすいと思います！Google MAPより引用
「予約が取りづらい」という声を受けて、スタッフの数を増やすなどの対策を講じた可能性が考えられます。
自分が通いたい日時で問題なく予約が取れるのか不安な方は、体験時に確認しておきましょう。
4.「プロテインが高い」
ドクタープラスフィットでは、プロテインが販売されているようですが「少し高い」という口コミがありました。
ソイプロテインがめちゃくちゃ美味しくて飲みやすいです。少し高いですが…
日常生活でほとんど運動しなくなった私にとっての、最後の砦とも言えるべき場所ですGoogle MAPより引用
プロテインの販売価格を調査しましたが、公式サイトには掲載されていませんでした。味はかなり美味しくて飲みやすいとのこと。
ドクタープラスフィットは、ウォーターサーバーは無料で利用可能なので、料金が気になる方は無料のウォーターサーバーを有効に活用しましょう。
5.「シャワーがない」
以下、このジムについての感想を書かせていただきます。
（中略）
⚫︎残念なところ シャワーがない。これだけかな。 Google MAPより引用
ドクタープラスフィットにはシャワールームが用意されていません。そのため、出勤前や予定の前に寄るのは難しいかもしれません。
しかし、シャワールームなどのトレーニングに直接関係ない部分を削減することで、ここまでの低価格を実現しているともいえます。
どうしても汗を流して帰りたいという方は、他のパーソナルジムをおすすめします。
ドクタープラスフィットのメリット・デメリットは？
ドクタープラスフィットのメリット
1.相場より安い料金で充実したサービスを受けられる
料金の章でも説明した通り、ドクタープラスフィットは、相場よりもかなり安い料金設定が魅力です。
しかも、月額料金内でLINEの食事指導が利用できるなどサービスも充実しています。
とにかくコスパの良いパーソナルジムを探している方や、一度に数十万円かかるコース契約に抵抗がある方は、ぜひドクタープラスフィットを候補に入れてみてください。
2.トレーナーの質が高い◎良い口コミ多数
ドクタープラスフィットには、有資格者など質の高いトレーナーが揃っています。
実際に利用した方からも、「トレーナーの指導力が高い」「トレーナーが優しい」など、トレーナーに関する良い口コミが多数投稿されていました。
トレーナーの当たりはずれが大きいジムもある中、ドクタープラスフィットならどのトレーナーに当たっても満足のいく指導を受けられる可能性が高いでしょう。
3.腰痛や肩痛、猫背など身体の不調にも効果的にアプローチできる
ドクタープラスフィットは、腰痛や肩痛、猫背など身体の不調へ効果的なアプローチを行う指導を得意としています。
ダイエット目的の方だけでなく、身体の不調が気になり始めた40代・50代の方、健康目的でジムに通いたいシニア世代の方にもおすすめです。
体調に合わせて無理のないトレーニングを提供しているため、身体に痛みがある方や、年齢が高い方でも安心して通えますよ。
ドクタープラスフィットのデメリット
1.店舗が大阪にしかない
ドクタープラスフィットは現在、大阪府内にしか店舗がありません。
そのため、大阪府以外にお住まいの方は利用が難しいのが現状です。
2.店舗にシャワールームがない
ドクタープラスフィットは、全店舗にシャワールームがありません。
このようなコストカットの積み重ねから相場よりもかなり安い料金を実現していると考えられます。
しかし、トレーニング後にシャワーを利用したい方には不便ですよね。どうしてもシャワーを浴びて帰りたい方は、他のパーソナルジムを検討することをおすすめします。
ドクタープラスフィットはこんな人におすすめ！
ドクタープラスフィットが特におすすめなのは、こんな人です。
- 大阪府内でコスパの良いジムを探している人
- 腰痛や肩痛に悩まされている40代・50代
- 健康寿命を伸ばすためにジムに通いたいシニア世代
- 一度にまとまったお金を支払うコース契約ではなく月額制が良いという人
- ピラティスやTRXなど幅広いトレーニングをやってみたい人
ドクタープラスフィットは、アンチエイジングや腰痛・肩痛改善など大人特有の悩みも解決できるパーソナルジムです。
一人ひとりの運動経験や体調、年齢などを考慮して安全なトレーニングを提供しているため、40代・50代の方、シニア世代の方でも安心して通えます。
さらに、月額16,500円から通えるというリーズナブルな料金設定も魅力です。月額制なので、一度にまとまったお金を支払う必要がなく、気軽に始められます。
ドクタープラスフィットが気になる方は、体験トレーニングに足を運んでみてはいかがでしょうか。今なら無料で体験できますよ。
ドクタープラスフィット以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！
【6月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
ドクタープラスフィットの基本情報
| 体験 | あり（4,950円・30分） ★2024年6月現在、無料体験キャンペーン開催中！ |
| 入会金 | 11,000円（別途、事務手数料5,500円） ★2024年6月現在、来店から24時間以内の入会で入会金が最大無料！ |
| 料金例 | ■月額制 16,500円（2回/月・50分/回） 27,000円（4回/月・50分/回） |
| 店舗一覧 | 大阪（高槻店｜都島店｜蒲生店） |
| 公式HP | https://dp-fit.com/ |
