「GYMS（ジムズ）」は、月額3万円以内で通える女性専用パーソナルジム。トレーニングと痩身エステの両方を受けられることから、多くの女性から支持を集めています。
とはいえ、「痩せないって評判もあるけど？」「解約時に違約金がかかるって本当？」など、気になる点も多いはず。
そこで、当サイトはGYMSへ実際に通っていた方の口コミ・評判を徹底調査し、リアルな実態に迫りました。
GYMSが気になっている方や、パーソナルジム選びで後悔したくない方は、ぜひ最後までお読みください！
目次
口コミから分かった！GYMSの特徴
GYMSはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、実際にGYMSに通った方の口コミや公式サイトを徹底調査しました。
そこでわかった、GYMSの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.トレーニング×痩身エステで効率良く美ボディを目指せる
GYMSでは、通常のトレーニングに加えて痩身エステの施術も受けられます。
| キャビテーション | 脂肪細胞の分解・排出を促す |
| EMS | 筋肉に電気刺激を与え、筋力アップ＆基礎代謝を向上 |
| ラジオ波 | 身体の内側を温め、脂肪燃焼の促進、むくみ・セルライトの解消 |
| HIFEM | 筋肉の深部にアプローチし、通常の筋トレでは得られない強力な効果を実現 |
| 脂肪冷却 | 脂肪細胞を凍結させて破壊し、排出を促す |
| ディープバーンサウナ | 身体の深部を温め、発汗・毒素排出・脂肪燃焼を促す |
美肌効果はもちろんのこと、毒素排出、基礎体温上昇、免疫力アップなどの健康増進効果が期待できるといわれています。
「エステと併用してより早く結果を出したい」という女性にぴったりのサービスです。
ダイエットをしたいと思いジムを探してこちらに入会することに。
これまでいろんなジムに行きましたが、パーソナルジムはこちらが初めてになります。無理のない、その人にあった対応をして頂けるので、パーソナルジムが自分には合っているなと思いました。
また、エステも併設されており、そのままエステも出来るので、とても効率的だなと思います。Google MAPより引用
皆さん親切丁寧に教えてくれてありがとうございます♪自分のペースや目標に応じてトレーニングしてくれるので楽しくトレーニングできます。
私はエステや脂肪冷却も同時進行でやっているので更に相乗効果でこれからも楽しみです。Google MAPより引用
いつも楽しくトレーニングさせてもらってます！効率のいいやり方なども教えてくれモチベーション上がります。
エステや脂肪冷却なども会員価格でかなり安く案内してもらえるので、良いです。Google MAPより引用
特徴2.月8回×50分で月3万円以内！安いのにサービスも充実◎
リーズナブルな料金設定も、GYMSの大きな魅力の一つ。50分×月8回のトレーニングを月額3万円以内で受けられます。
「週1回ペース」や「1回30分未満の短時間コース」であれば、月3万円台で通えるジムもありますが、「50分×月8回」というしっかり通えるプランでこの価格は破格です。
「料金が安いと、トレーナーの質が心配…」と不安に思う方もいるかもしれませんが、その点はご安心ください。
GYMSのトレーナーは正社員がメインで、採用率はわずか10%未満。質の高い指導が受けられる体制が整っています。
また、以下の通り忙しい女性に嬉しいサービスも充実しています。
- ウェア・シューズなどのレンタル無料で手ぶらOK
- パウダールーム完備（ドライヤーあり）
- 全店舗駅チカ
トレーニング毎に担当のスタッフの方が細かく動きを見て指導してくださるので楽しく通えています。
料金も通いやすい設定で、エステもあり駅近なのでとてもコスパが良いです。Google MAPより引用
全体的に価格は安めでリーズナブル。トレーニングやシステム自体は良いと思います。
今後も頑張って続けていけたらなと思っていますし、指名制ですが女性トレーナーの方にもお願いできそうなのでその点は良かったです。
トレーナーの方もやりやすくアシストしてくださって親切です。
エステやサプリなども料金はお手頃。他の高級エステに通っていたのもあり、内容は多少違えどだいぶお安く済みます。ウェアも貸してくれるし持ち物も水と靴下だけで通っていくにはお手軽な感じがあります。
更衣室も清潔感があり利用しやすいです。 Google MAPより引用
トレーナーさんが皆さん優しく、体調やその日のコンディションに合わせてトレーニングして下さるので、初心者ですが楽しく通えています。
施設もきれいで、思う時間に予約が取れるのか入会当初不安でしたが、予約の確認も一緒にして下さり、取りやすく助かっています。
パーソナルですが、料金も安いので通いやすいです。Google MAPより引用
特徴3.ミスコンファイナリストを含む、7万人以上の指導実績あり
女性は、しなやかなボディを目指す方が多いので、見えない筋肉（インナーマッスル）を正しく鍛えることが重要です。そのため、「下半身が太い」「二の腕が気になる」といった女性に多いお悩みは、ただ鍛えるだけでは逆効果になる場合もあります。
GYMSでは、7万人以上の指導データをもとに、女性の体質・悩み・痩せたい部位に合わせた専用プログラムを開発。科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューを提案してくれるので、効率良く理想の身体を目指せます。
さらに、プロのボディメイクにも携わっており、
- 5年連続ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを担当
- 「Best of Miss-osaka」「ミスグランドジャパン」もサポート
といった実績もあります。
まさに、女性の美ボディづくりが得意なパーソナルジムと言えるでしょう。
他のパーソナルトレーニングなどにもいろいろ通いましたが、女性のボディメイクがすごく得意なジムで、気に入っています。変なところに変な筋肉がついたりすることもなく、どんな洋服でもキレイに着こなせる感じ。
トレーナーさんの質も高く、筋トレ初心者でも、かなりマニアックな人でも対応可能なのが素晴らしい。
買い物ついでに通いやすいのもとても便利なのですが、実は本格派で、無理なくキレイでい続けることができるジムだと思っています。Google MAPより引用
短い時間内で効率良くトレーニングができていると実感しています。
トレーナーの方も知識豊富なので、負荷を丁度良く調整してくれるので、毎回汗をいっぱいかきながら楽しくトレーニングしています。これからも続けていきたいと思います！Google MAPより引用
4ヶ月通っています。
トレーナーのみなさんはどなたもとても親切で、私に合わせて重さや回数、強度を調節してくれて、理想に近づくために考えてくださいます！ボディメイクしたい方にとてもおすすめです！Google MAPより引用
GYMSの良い口コミ評判を分析
ここまでは、口コミや公式サイトからわかるGYMSの特徴をご紹介してきました。
特徴を見ると魅力的に感じますが、やっぱり気になるのは「実際に通った人の声」ですよね。そこで、数多くの口コミを分析し、良い口コミ・悪い口コミを忖度なく整理しました。
まず、GYMSの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーニング×エステで半年で11kg痩せた」
「半年で11kg痩せた」「17キロ痩せた」など、ダイエット効果を実感できたという満足の口コミが多数投稿されていました。エステとの相乗効果を実感できている方も多いようです。
半年前にダイエット目的で通い始め、トレーニング×エステで-11kg痩せることができました。運動習慣がなかったため不安でしたが、トレーナーさん、スタッフさんたちがとても親切なので、安心して通えました。
トレーニングもひとつひとつの動きについて丁寧に教えてくれて、靴下と飲み物さえ持っていけば他は貸していただけるので初心者でも通いやすい環境だと思います。
トレーニングも予約が取りやすく、シフト制なのでありがたいです。楽しく通うことができました。ありがとうございました。Google MAPより引用
トレーニング、エステ、ドーム、冷却フルコースでやっています。トレーニング開始で17キロ減です。
エステを交えながらやっているので、無理なく体重落とせました。ここから、もう少し落とす予定です。Google MAPより引用
2ヶ月行なって体重が5キロ近く落ちました!姿勢も良い方向に変わり、周りからも「痩せたね！」って言ってくれます。
トレーナーさん達も丁寧にしっかり指導していただけるので、初心者でしたが続ける事ができています。Google MAPより引用
ちなみに、公式サイトには、GYMSでダイエットに成功した方のビフォーアフター写真と体重・体脂肪の数値が掲載されています。気になる方は、こちらもチェックしてみてください。
2.「トレーナーが熱心に指導してくれる」
トレーナーについて満足の口コミが多数見られました。
通い始めてから、体の変化がはっきり分かってきました！
トレーナーさんが細かくフォームを見てくれるので、効果が出やすいです。Google MAPより引用
パーソナルトレーニングは初めてでもあり、体重や年齢が邪魔してなかなかトライできませんでしたが、勇気を出して会員になりました。
これまで独自のトレーニングをしていたのが、きっちり教えていただくことで、負荷をかけるところが間違っていたことに気づきました。トレーニング時間も自分で選べるし、これくらいでいいの？と思うくらい短時間にみっちり教えていただき、満足しています。
トレーナーの方も気遣っていただき、モチベーション上げつつ、楽しくトレーニングできています。
食生活も気づきがあり、健康的に痩せることに努力したいと思います。Google MAPより引用
トレーナーさんが熱心で感じがいい方が多いです。
立地もいいですし、エステやドームサウナなどの設備も付随していて、女性に特化したトレーニングやストレッチも教えていただけるし私は気に入っていて、会社の子とかにもおすすめしたりしました。Google MAPより引用
1年ほど通った感想として、色々なトレーナーがいるので、いろんな視点からダイエットやトレーニングの知識を得られるのが、すごくいいと思います。
もちろん、指名もできます。でも、急に指名ができなくなる大人の事情があったこともあります。でも、全てのトレーナーが良い人たちなので困ったことは特にありません。
何か思ったこと、疑問など、すぐに相談すると良いと思います。ちゃんと優しく丁寧に答えてくれるトレーナーしかいません。
遠くなかったらまだまだ通いたいなと思わせてくれるジムです。Google MAPより引用
トレーナーさんもエステ担当の方もとても親切です。
トレーナーさんにはいつも鍛える部位や、日頃のできるストレッチの相談などもしており、真摯に答えていただいております。オススメのジムです！！Google MAPより引用
トレーナーを外注するジムも多い中、GYMSは正規社員をメインに採用しています。採用率はわずか10％未満と、狭き門をくぐり抜けた精鋭トレーナーが揃っている点も安心です。
3.「筋トレ初心者でも楽しく続けられている」
「筋トレ初心者でも楽しく続けられている」といった満足の口コミも多数見られました。
初めてパーソナルジムに通い始めましたが、トレーナーさんが隣でアドバイスをくれるので、正しいフォームでトレーニングができています。
自分の希望の強度に合わせたメニューを考えてくれるため、徐々に体重も体脂肪率も落ちてきて楽しく頑張れています。Google MAPより引用
初めてのジムでしたが丁寧な対応で大変助かっています。
トレーニング内容もそれぞれに合わせて考えてくれているのが伝わるので嬉しいですし、楽しくトレーニングできています。Google MAPより引用
ダイエットすると決めても自分だけではなかなか上手くいかないので、勇気を出して初めてパーソナルジムに挑戦してみました
頻繁に飲みに行く私ですが、体重も少しずつ落ちていて数値に表れているのでやる気が出ます！
トレーナーの方も鼓舞してくれて打ち解けやすいので続けていけそうです！Google MAPより引用
初めてパーソナルジムに通っています。今まで筋トレとは無縁の人生を歩んできて、けっこうキツイですが達成感があり楽しいです！
トレーナーさんに励ましてもらいながら、これからも続けたいと思います。Google MAPより引用
「ジムに通ったことがないから、パーソナルジムに通うのが不安…」という方もいるかと思いますが、口コミを見てわかるように、GYMSにはトレーニング初心者の方が多く通っています。
一人ひとりに無理のないプログラムを提供してくれるので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも楽しく続けられます。
4.「エステもできるのが嬉しい」「リフレッシュになる」
エステについて満足の口コミが多数投稿されていました。
パーソナルで50分間しっかりトレーニングをしてもらっています。
個人的には痩身エステやディープバーンサウナが利用できるのが嬉しいポイントです。
毎回食事のアドバイスも頂けてモチベも上がってます。Google MAPより引用
1ヶ月ほどお世話になっております。
トレーニングでは自分が使えてない筋肉について詳しく教えていただいたり、食事面でもアドバイスをいただいた結果体脂肪率や体重が徐々に下がっておりそれが自信やモチベーションに繋がっております。
トレーニングとは別にサウナやエステ等もありリフレッシュも出来るのでとても重宝しております。これからも通い続けていきたいと思えるジムです。Google MAPより引用
体の質改善、姿勢改善のため通い始めました。筋力がついて、不断使わない筋肉を使うことができていると感じています！
体脂肪も自然に落ちて、ジムだけでなくエステも利用できるため効率的です。迷ってる女性は是非！Google MAPより引用
他のプライベートジムと比べてお値段安く手頃です。
以前別のプライベートジムに行っていた際にエステもやりたいと思っていたため、エステが併設されていて便利に感じます。
駐車場があるとより良いのですが、今は駅前のコインパーキングに駐車して帰りに買い物をして無料チケットもらって対応しています。Google MAPより引用
パーソナルトレーニングなので初めてのトレーニングでもフォームもしっかり見てくださって、トレーニング中も体調の変化などを逐一確認してくださるので安心してトレーニング受けられます。
痩身エステも相場より安価で一緒に受けられるので得した気分です♪Google MAPより引用
エステを併設しているパーソナルジムは珍しく、トレーニングの後に同じ施設でエステを受けて帰れるのは嬉しいポイントです。
エステを併用して効率良く美ボディを目指したい方はもちろん、トレーニング後のご褒美としてエステを利用したい方にもおすすめです。
5.「女性で人目を気にせずトレーニングできる」
女性専用ジムならではの「人目を気にせず集中できる」という口コミも多く投稿されていました。
女性専用のジムなので、周りを気にせず集中でき、とても良いです。トレーナーさんがその日の体調を確認しながらメニューを決めてくださるので、安心して取り組めます。
この筋肉を使っているという実感があり、的確なアドバイスのお陰で、きんにくもついてきましGoogle MAPより引用
都内の主要な駅の近くに多くの店舗を展開されているため、仕事帰りや予定の合間にも通いやすく、大変助かっております。
女性専用ということもあり、人目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境も非常に魅力だと感じています。
トレーナーの皆様も非常に丁寧で、個々のレベルやその日の体調に合わせた的確な指導をしてくださるため、毎回安心してトレーニングに励むことができています。いつもありがとうございます。Google MAPより引用
女性専用で気兼ねなく出来て、体調に合ったトレーニングを指導して貰えて、食事管理もトレーニングの時と、週1回専門の方からのアドバイスがもらえ、やりがいもあります。Google MAPより引用
「普通のジムは男性利用者の目が気になる…」という方でも、GYMSなら安心してトレーニングに集中できそうですね。
ただし、トレーナーは男性の可能性がある点にご注意ください。
6.「インターバルがあるので無理なく続けやすい」
GYMSのプログラムは1回50分間ですが、インターバル（休憩）が組み込まれています。「インターバルがあるから無理なく運動できる」「ちょうど良い」といったポジティブな口コミが目立ちました。
トレーニングはたまに悲鳴あげるほどしっかりしんどいですが、時間も短くインターバルもあるので無理なく続けやすいです。
ゆっくりですが着実に姿勢も体型も改善され、大満足です！
今回は家からの距離等いろんな事情で当初の予定通り半年で卒業することにしましたが、正直に別のジムへの入会を検討していることをお伝えしても、今後1人でやっていけるように親身にアドバイスしてくださりとても良心的でした。後少しですが、よろしくお願いします^^Google MAPより引用
宅トレ、ホットヨガに挫折して辿り着きました。運動の習慣がなかったので、初めは続けられるか心配でしたが、「いつでも行ける」ではなく、予約をすると「行かなきゃ」となり、私には合ってました。
明るく楽しいトレーナーの方ばかりなので、キツイトレーニングも頑張れますし、インターバルで少し回復できるので、動けなくなるほどハードと言うわけではなく、ちょうど良いです！
それに、最近少し予約が取りやすくなった気が。。。予約の変更も度々してますが、少なくとも週1回は問題なく予約が取れ、通えています。 Google MAPより引用
1時間のトレーニングにちゃんと休憩があるのが良い。
痩身エステとサウナもトレーニングと組み合わせて出来るのでより効果が期待できる。ディープバーンサウナは20分でかなり汗をかくことができてとても良いGoogle MAPより引用
なお、予約状況によっては2人1組ではなく、マンツーマンでトレーニングが行われることもあるようです。
トレーナーさんはじめ、スタッフの皆さんが明るく雰囲気の良いジムです。
トレーニングのメニュー内容は2人同時ということもあって、余裕がある感じです。1人だとちょっと辛い（嬉しい）。
これで予約が取りやすかったらもっといいのに……。トレーナーさん増員希望です。Google MAPより引用
7.「体調や目標に合わせたプログラムを提供してくれる」
GYMSでは、一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。実際に利用した方からは、「その日の体調に合わせて組んでくれる」「無理なく運動できる」など好評でした。
スタッフの皆さんがとっても親切でトレーニングが楽しく受けられます！入会時のカウンセリングもとても丁寧で、無理な勧誘も一切ありませんでした。トレーニングの日はその日の体調や目標に合わせた個別のプログラムできめ細かい指導を受けられます。
トレーニングに心が折れそうな時も続けられるようにアシストしてくださり、できた時にはすごく褒めて下さるのでモチベーションも上がります。食事指導もあり、トレーニングの日だけでなく自己管理も意識して続けることができます。
ジムズに出会えて本当に良かったです。これからも理想の自分に近づくために通い続けたいと思います！Google MAPより引用
入会して半年経ちました！最初はパーソナルといっても個室ではないので少し戸惑いましたが、周りは女性ばかりなので慣れました。
今は担当のトレーナーさんが付いてくれているので自分の体調に合わせたトレーニング内容を提案してくれて、無理なく続けられています。
姿勢や筋肉のことを丁寧で優しくわかりやすく伝えてくれます。これからも頑張って通わせていただきます！Google MAPより引用
人気店で予約が取りづらい部分はありますが、トレーナーの先生は良い方ばかりで、キチンと個々人の筋力や体調に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれます。
筋肉が付いて以前よりもサイズが引き締まりました。Google MAPより引用
ココ最近5キロ以上太り、筋肉を付けてしっかり痩せたいと思い入会。
初めは筋肉の無さを痛感していましたが、私の体調、体力、鍛えたい場所を考慮してプログラムを組んでくれて、やりがいもあります。店長の言葉に励まされながら目標体重に向けて頑張れています。Google MAPより引用
豊富な知識を持つトレーナーが、体調や体力、目指す身体などを踏まえてプログラムを組んでくれるので、自己流のトレーニングより安全かつ効率的です。
少しでも興味がある方は、無料体験で実際のプログラムを受けてみることをおすすめします。
8.「2人同時がちょうどいい」
GYMSでは予約状況によって、2人同時にトレーニングを行うことがあります。
「マンツーマンじゃないの？」と不満に思う方もいるかと思いますが、実際に利用した方からは「ちょうど良い」といった口コミが投稿されていました。
2人で50分のセミパーソナルですが、ずっと50分だとしんどい私にはとても良いペースでできます！
トレーナーさん達も皆さんとても優しく、かつ個人にあったメニューにしてくれて毎回楽しみに通わせてもらってます！Google MAPより引用
若い方から60代くらいの方、ダイエット不要なスリムな方や太い方など色々な方が通っています。
ウェア、タオル、シューズが会費に含まれているので、靴下を持っていくだけで良いです。
私は激しい運動苦手なので、軽めでお願いしています。人によっては激しいトレーニングをされている方もいます。リクエスト次第だと思います。
インストラクターさん一人に対し会員二人でトレーニングを受けます。 気を使うかと思いましたが、1人が運動中はインターバルで息を整えるので、反対に完全な一対一より気楽です。 Google MAPより引用
中には、友人と一緒に通っているという方も。
口コミを見る限り、トレーニングは2人同時に行われる場合と、マンツーマンで行われる場合があるようです。店舗によって運用が異なる可能性があるため、詳しくは無料体験時にスタッフへご確認ください。
9.「手ぶらで通えるのがありがたい」
GYMSはトレーニングに必要なものを無料でレンタルできます。実際に利用した方からは、「手ぶらで通えて便利」「ジム通いのハードルが下がる」と非常に好評でした。
8月末から通い始めて約１ヶ月で2kg落ちました。
体重を減らすこと、見た目を変えたいという目的で通いはじめました。私の体の調子に合わせてトレーニングのメニューを提案してくださるので、無理しすぎず、でも確実に体に効いている感じがします。
トレーニングウェアが貸し出しなので、毎回持ってくることのストレスがないのは、凄く有難いです。
運動しはじめて、体が軽くなって、気持ちも前向きになることが増えたので、楽しいです。これからも頑張ります！Google MAPより引用
施設もキレイですし、手ぶらでトレーニングを受けに行けるのもハードルが低くて有難いです！
結果も出てきていて満足しています！Google MAPより引用
トレーナーさんや受付の方もみなさんフレンドリーで通いやすい雰囲気です。
知識が全くなくて通い始めたのですが、いろいろ教えてくれます。
駅近で、靴やウェア、タオルの貸し出しもあって手軽に通えるのがありがたいです！
駅近な分駐車場がないのだけ気をつけてます。Google MAPより引用
着替えもタオル、シューズも用意されていて、会社帰りなどでも通いやすいと思います。
トレーナーさんもみなさんいい方ばかりです。Google MAPより引用
着替えやシューズを持ち運ぶ必要がないので、仕事帰りに気軽に立ち寄れそうですね。
手ぶらで通えるパーソナルジムが他にも知りたい方は、以下の記事もご覧ください。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
10.「肩こりがなくなり、姿勢が良くなった」
「身体の不調が改善された」という満足の口コミも多数見つかりました。
4ヶ月通って悩んでいた肩こりが無くなり、姿勢も良くなりました！体が変わってきているのを感じで嬉しく思っています！
これからもよろしくお願いします^ ^Google MAPより引用
3ヶ月通い無理なく体重が落ち、姿勢が良くなったおかげでボディラインが整ってきました。
運動が苦手でもがんばれてます！Google MAPより引用
ジムズに入って2か月が経ちました。体重はジワジワですが減って来ました。
身体を動かすことで体調が良くなったと感じています。Google MAPより引用
今年の2月から通い始めました。健康のため、そして痩せて綺麗になりたいと思ったのがきっかけです。
以前から腰の痛みがあり、階段を登るのも辛かったのですが、3〜4ヶ月ほどで痛みがなくなり、今では20kgのスクワットもできるようになりました。
トレーナーさんの優しく的確な指導のおかげで、安心して楽しく続けられています。これからも女性らしい体を目指して頑張りたいです。Google MAPより引用
通い始めて1ヶ月。体重はそこまでの変化が今のところはないものの、食事への取り組みやメンタルの変化がでてきました。
トレーニングもしっかりと向き合って教えていただけるので、今までなら痛みがちだった膝もこちらに通うようになってから、調子も良いです。
痩身エステや脂肪冷却も取り入れ、これからだんだんと体重にも変化が出てくると信じています（笑）自分の頑張りが一番ですが！
こちらに来るといつも褒めてモチベーションをあげてくれて、楽しくトレーニングできることも通いたくなる一つです。とりあえず、年末までに自分の目標に少しでも近づけられるように、取り組んでいきたいです。Google MAPより引用
「身体に痛みがあるから運動するのが不安」という方もいるかと思いますが、GYMSでは一人ひとりの身体の状態を見極めてプログラムを提供してくれます。
まずは入会前のカウンセリングで相談してみてはいかがでしょうか。「話だけ聞いてみたい」という方には、オンラインカウンセリングもおすすめです。
11.「食事指導に満足」「管理栄養士に質問できるのが助かる」
GYMSでは食事指導が有料オプションですが、現在実質無料で利用できることから多くの方が利用しているようです。「栄養士からの指導が役に立った」など満足の口コミが多数投稿されていました。
ダイエット目的でジムズさんに通い始めましたが、スタッフさんも丁寧に優しく指導して下さりトレーニングも楽しく実施できています。
栄養士さんからの食事のフィードバックもあり食事改善もゆっくりと取り組むことができました。体重もやや落ちてきて今後も目標にむかい頑張りたいです！Google MAPより引用
入会して3ヶ月経ちました。途中経過ですが、5kg減！
半年で5kg太ってしまったのを機になんとかしなければ！と駆け込みました。
初回2ヶ月でコンスタントに週二の予約は正直混雑の都合で難しかったですが、食事管理のアプリとトレーナーさんとの相談で無理のない食事プランも編み出せました。
アプリの管理栄養士さんへは質問もできて助かります。48時間リセットというのを初めて聞き、良かったです。引き続きがんばります！写真はトレーナーさんが白滝食べてるというので作ってみた白滝冷麺。美味しいです！Google MAPより引用
トレーニングは、自分の絞りたいの希望を叶えて貰えて、やり切った感じを味わえました。
食事管理もしてもらって、自分と向き合う事が出来ました。食事だけで1.5kg痩せました。Google MAPより引用
トレーニング初心者にわかりやすく丁寧に教えてくれます！
レベルに合わせて指導してくれるのでやりやすいです。また姿勢や怪我にも気をつけてくれるので安心して続けられます！
運動面だけじゃなく体脂肪率から食事の提案や相談にものってくれるので食事面の心配も減りました。Google MAPより引用
マシンを使ってのトレーニングはとても難しいですが、腹筋の使い方、呼吸のタイミングを丁寧に教えていただけるので、毎回、自己成長を感じられます。
また、食事管理も徹底してもらえるので、少しづつですが筋肉量が増え、引き締まってきた感じがします。通うのが楽しく充実しています。
ジムズを選んでよかったと思います。これからも頑張ります！Google MAPより引用
GYMSでは、ジム卒業後も理想の身体を維持し続けられるよう、ストレスの少ない食事を提案しています。食事担当トレーナーと管理栄養士チームが連携してサポートしてくれるので、厳しい糖質制限で挫折した経験のある方でも安心して取り組めます。
GYMSの他にも食事指導が充実しているパーソナルジムが知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介
12.「結婚式に向けて通い始め、きれいな背中になれた」
結婚式に向けたボディメイクでGYMSに通っている方も複数見られました。
いつも楽しく通ってます。結婚式にむけて通い始めましたがここの一番のポイントは予約が取りやすい点、トレーニングだけでなくエステや脂肪冷却も受けることができる点だと思います！
通い始めて1ヶ月ですがドレスコーディネーターさんにも背中が初めて試着した時より薄くなってますと言われてモチベーションもあがりました！
トレーナーさんも食事のアドバイスをしてくださったり家でできるトレーニングを教えてくださったりするのでとても良いです。Google MAPより引用
社会人になってなかなか継続して運動ができてなかったのですが、結婚式に向けてジムに通うことを決めました。
最初はダイエット目的でしたが、トレーナーの皆さん・エステティシャンの皆さんがとても丁寧に楽しく教えて下さるので、今はリフレッシュできる時間になっており、毎回楽しみに通うことができています！Google MAPより引用
結婚式前に3ヶ月間通ってそのまま続けてます。
目標に合わせてトレーニングを決めてくれるので、とてもやる気がでます。背中がめちゃくちゃ綺麗になって嬉しかったです！Google MAPより引用
GYMSは女性のボディメイクに特化した指導を行っているので、「ドレスの似合うきれいな背中になりたい」など、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを提案してくれます。
結婚式のような大切なイベントに向けて「短期間で確実に仕上げたい」と思っている方は、ぜひGYMSにご相談ください。
GYMS以外でブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムが知りたい方は、以下の記事もご覧ください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
13.「高齢者でも無理なく続けられている」
GYMSはシニア世代の方からも支持を集めているようです。
生まれてこれまで自分から運動をすることなくもうじき後期高齢者になります。
健康寿命を延ばして孫の成人式を見たいと思い、GYMSに通い始めて1カ月足らずですが、早くも身体が引き締まってきた手応えを感じます。
トレーニングも食事指導も無理なく緩やかで続けられそうです。Google MAPより引用
私は運動音痴で運動苦手でしかも高齢です。
そんな私に無理のない楽しいメニューを毎回考えてくださるプロフェッショナルなトレーナーがいらっしゃいます。通うのが楽しみです。Google MAPより引用
年齢を重ねて、人生を楽しく自分の足で歩きたい！そのためには筋肉を付けなくてはいけない！と思い、入会しました。
マンツーマンの指導で、その方にあったメニューを考えて頂き、肩こりや足腰の痛みもなくなった！体重も2キロくらい減った。Google MAPより引用
トレーナーが一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて無理のないメニューを組んでくれるので、シニア世代の方でも無理なく運動を始められますよ。
GYMS以外にもシニア世代におすすめのパーソナルジムが知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
60代・70代向けのおすすめパーソナルジム10選。シニア層の適切な選び方やシニア用プログラムをご紹介
14.「ネットで予約・変更ができて便利」
「ネットで予約・変更ができて便利」という口コミも複数見られました。
娘が新宿でお世話になっていたので、町田にも出来たとのことで24時間型のセルフジムから移行し申し込みました。
パーソナルは以前にも受けたことがありますが、素人が勝手にするトレーニングと違ってちょっとした角度や幅でかなり効果が違い、体を痛めることもありません。
清潔感のあるジムで、手ぶらで通え、予約や変更もインターネットでき、通いやすいです。スタッフは男性女性指名などはありませんが、どのスタッフも元気でトレーニング以外の会話も楽しく、トレーニングの時間が楽しみに通ってます。Google MAPより引用
10kg以上太ってしまった為通い始めました。トレーナーさん皆さんご親切で根気よく教えてくださるので、ジム自体全くの初めてで運動が大の苦手な自分でもちゃんと筋肉に効く運動が出来ている気がします。
靴やウェアやタオルは無料で貸して頂けますし、ネットで次回予約や予約変更も簡単に出来るので助かっています。
まだ通い始めてそんなにたっていませんが、基礎代謝が上がって来て励みになっています。
また同じ場所でエステや、広告にはありませんでしたが脂肪冷却もお安めに受けられます。Google MAPより引用
いつもお世話になってます！
自分の好きなタイミングで予約・キャンセルできるところが大変ありがたいです。
トレーナーさんにしっかり見ていただけて、的確なフォームを教えてもらえます。器具を使った筋トレをしたことないかたにおすすめです！…Google MAPより引用
初心者でも、細かく指導していただけるので楽しく続けられます。
予約や変更などもWEBで簡単な操作で可能でありがたいです。Google MAPより引用
対面や電話で予約するシステムのパーソナルジムもある中、GYMSは24時間ネットで予約可能。営業時間に縛られることなく、スキマ時間に予約できるのは嬉しいポイントです。
営業時間に縛られず、スキマ時間にサッと予約できるのは忙しい方にとって大きなメリットですよね。
また、WEB上でリアルタイムにキャンセル枠を確認できるため、「空きがあるかどうか、毎回店舗に電話しないといけない…」といった手間もありません。
15.「立地が良く通いやすい」
GYMSは全国に店舗を展開していますが、全店舗が駅チカの好立地にあります。実際に利用した方からも、「駅から近くて通いやすい」と好評です。
トレーニング毎に担当のスタッフの方が細かく動きを見て指導してくださるので楽しく通えています。
料金も通いやすい設定で、エステもあり駅近なのでとてもコスパが良いです。Google MAPより引用
普通のジムやパーソナルジム、いろいろ比較した上で通っています。
立地はもちろんのこと、金額やウエア貸出などおそらく他社のパーソナルより通いやすいと思っています。Google MAPより引用
東京・大阪には多数の店舗があるので、「平日は職場近くの店舗に通って、休日は自宅近くの店舗に通う」といった使い方も可能です。
公式サイトに各店舗のアクセス情報が掲載されているので、チェックしてみてくださいね。
GYMSの悪い口コミ評判を分析
続いて、GYMSの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「予約が取りづらい」
悪い口コミで一番目立ったのは「予約が取りづらい」という声です。「全然予約が取れない」「繰越分も消化できなかった」など、大きな不満を感じている方が多数いることがわかりました。
こちらで6ヶ月継続プランで契約しましたが、2ヶ月で退会しました。予約がまったく取れません。
6ヶ月の継続のプランだと、最初の2ヶ月は8回通う予定で組まれます。実際に予約を取ろうとすると2週間先がほとんどで、8回なんて消化できません。
消化できない分は次の月に繰り越せますと言われますが、また次の月の消化分もままならない状態なので不安でした。(トレーニング室はガラガラのためトレーナーさんが足りてないんだと思います) Google MAPより引用
トレーナーさんやエステの方の対応はよく、親身に対応してくださいます。
ただ、最初の2ヶ月は月8回とうたっているのにもかかわらず、予約枠が少なく予約がなかなかとれません。時間に融通が効くのでなんとか週一回の予約ができていますが、平日夜のみしか通えない人などは、週一回の予約も難しいかもしれません。
こんなに予約できない状況とは思ってもみませんでした。定期的に週ニで通うのは不可能です。Google MAPより引用
パーフェクトプラン（1ヶ月8回）＋エステ（6回）で入会しました。が、月8回なんて予約が取れない。（予約表は埋まってて真っ白）
エステに関しては初回の予約が1ヶ月先…。
ジムに関しては先2回分の予約が取れるらしいが空いてなきゃお話にならない。（トレーナー不足らしい）
契約分、通えないなら１回分づつでの支払いにしていただきたい。改善される事を祈ります。Google MAPより引用
なかなか希望時間で予約が取れません。
トレーニングはネット予約が出来るのでまだ辛うじて調整が効きますが、オプションのエステは受付で口頭、もしくは電話やメールと言われました。メールで空き状況を確認し、この日程でお願いしますとやり取りをしている間に希望時間は埋まってしまいましたと言われます。Google MAPより引用
私は6ヶ月コース（32回）で契約。ですが予約が全然取れない。1ヶ月で2回取れればいい方です。
予約が全然取れない状況は入会時の説明にはありませんでした。入会して初めて知りました。
店舗に予約取れない旨を伝えた時に「未消化分は延長して消化出来ますから安心してください！」と言われました。
契約の6ヶ月が終了したのでそのまま退会することに。ただ32回中、消化出来たのは12回。残り20回未消化です。 Google MAPより引用
予約が1か月先しか取れない。コンスタントに通えないので新規会員を取らないなど対策しないと駄目でしょう。
安物買いの銭失いになってしまった。Google MAPより引用
トレーナーが長期の体調不良続出で、指名なしで予約を取っていてもトレーナー都合でキャンセルになります。代わりもなしです。
予定を空けておいてもキャンセルとなるので割り当てられた回数も消化できずバカらしくなりました。
予約も取りにくく、予約は取りやすいと言われ契約したのに勤務実態が随分と違っていると感じます。オススメしません。Google MAPより引用
一方で、「予約が取りやすい」という意見や、「店舗によって予約の取りやすさが違う」という意見もありました。
予約も取りやすくジムも自分に合ったペースで進めさせてくれます。
エステもモチベーションあがるし効果はまだわからないけどエステサロンに通うよりは安いし良いです。Google MAPより引用
GYMSの入会は新宿店でしたが、混んでいて希望の日が予約できない事が多かったので立川店に来てみたら気に入ってしまいました。ちょうど良い広さで、トレーナーの質が高いです。
ダイエットのために始めた筋トレだったので6ヶ月でやめるつもりだったのですが、筋トレの楽しさと気持ち良さを知り、目標体重まで痩せられた今も体力維持のために続けています。
トレーニング終わった後はいつも気分爽快です。Google MAPより引用
予約の混雑状況は、店舗や曜日・時間帯によって違いがありそうです。
後悔しないためにも、入会前のカウンセリングで、自分の通いたい時間帯でしっかり予約が取れそうかどうか状況を確認しておきましょう。
2.「トレーナーが専属制じゃない」
毎回同じトレーナーが担当する「専属制」のパーソナルジムもある中、GYMSはその時に出勤しているトレーナーが指導を担当するスタイルです。
Google mapのピンが指しているビルが違います。大通りに面しているビルで、1Fがファミリーマートです。
ファミリーマートの左側にエレベーターがあるのでそこから7階に上がってください。
施設は綺麗なのですが、毎回トレーナーさんが異なるので、パーソナルではありますが、モチベーションは続きません。Google MAPより引用
毎回トレーナーが変わるため信頼関係が築きにくく、「モチベーションが続かない」と感じる方もいるようです。
一方で、「毎回トレーナーが変わるから面白い」というプラスな意見もありました。
いつもお世話になっています。トレーニングは厳しいですが、徐々に筋肉が付いていくのを実感します！
トレーナーさんも毎回変わり、トレーニング内容もその日によって変わるので、毎回楽しみです。Google MAPより引用
複数のトレーナーに担当してもらうことで、さまざまな視点からアドバイスがもらえるのはメリットともいえます。
また、中には毎回同じトレーナーに担当してもらえるよう、指名をしている方も見られました。
通いはじめて、約3カ月になります。ウエストとお腹周りが約5cm減、体脂肪は5%減しました！自己流では、ここまでの結果は出せなかったと思います。
トレーナーは、指名とフリーどちらでも可能ですが、自分に合う方を指名する事をオススメします。私は、古田さんに指導して頂いてからモチベも体も変わりました。コミニュケーション能力が高いですし、食事面や体の仕組み、筋肉について、惜しみなく教えてくれます。
理想体型に近づいてきましたが、トレーニングが楽しいので、さらに上を目指して通い続けたいと思います。いつも、ありがとうございます。Google MAPより引用
通い始めて1ヶ月半ですが徐々に痩せてきているのを実感しています！
私のところからは若干遠い場所にありますが、遠いからこそ逆に絶対行こうという気持ちになります(笑)
毎回担当してくれる方とも楽しくお話しながら頑張れています！これからもお願いします！Google MAPより引用
3.「トレーナーの質にばらつきがある」
トレーナーの質について不満の口コミが見られました。
トレーニングの内容、時間、質、全てにおいて納得のいくものではありませんでした。
（中略）
価格と内容が見合っているとは到底思えませんでした。ダイエット目的でも正直効果は怪しいと思います。効果は大して求めず楽しく習い事感覚で続けたい方向けのジムかなという印象。特にモチベーション高い系の方は合わないと思います。
トレーナーさんのレベル、教え方にもかなりバラツキがあるように感じ、腑に落ちないままトレーニングすることも度々ありました。
総じて身体作りのジムとしてはかなりレベルが低いと感じましたので、これから入会される方はよくよく比較検討された方がいいかと思います。 Google MAPより引用
運動を始めたい人向けのジムであるが、ボディメイクや大幅なダイエットをしたい人には向かないから要注意です。
50分と言いつつ、二人一緒にやるため、単純計算で25分ずつ、毎回フォームの説明があるため実質トレーニングできる時間は15分程度である。
また、トレーナーはとてもプロと呼べるレベルではない、8人前後の人に当たったが他のパーソナルジムにいるレベルのトレーナーは1〜2名であり、他は運動部経験者レベルの人だったため筋肉痛も来ない日が何回もあり通ったことを後悔した。
※日常的にトレーニングしている体の人はほぼいない。ヒョロヒョロの体の人もいる。 Google MAPより引用
GYMSは色々な店舗に行ったことがあり、どの店舗でもトレーナーさんが礼儀正しくて筋トレのモチベを上げてくれるような方ばかりというイメージがあったのですが、今回こちらの店舗で担当していただいた男性トレーナーの方がかなり高圧的な態度でトレーニング中ずっと萎縮してしまい、嫌な思いをしました。
客としてお金を払ってきているのにパワハラ上司と対峙させられているような気分になり、GYMSでは初めてのことだったので残念です。
時間が経ってもずっと後味が悪く、なぜこのような気持ちにならなければいけないのかと悔しいです。Google MAPより引用
口コミを見る限り、ガチガチに身体を仕上げたトレーナーは少ないようです。とはいえ、GYMSも独自の基準で質の高いトレーナーを採用しており、「トレーナーのおかげで楽しく運動できている」など、良い口コミが多数あるのも事実。
一方で、バルクアップ目的の中～上級者の方にとっては、物足りなさを感じる可能性もあるでしょう。
気になる方は、まずは無料体験で実際にトレーニングの雰囲気やトレーナーの指導スタイルを自分でチェックするのがおすすめです。
4.「マンツーマンでは見てもらえない」
GYMSは、予約状況によっては2人同時に指導を受ける「セミパーソナル形式」になることがあります。
そのため、口コミでは「1人あたりに使ってもらえる時間が短く感じた」といった不満の声も見られました。
パーソナルトレーニングは、50分間ですが、ダブルトレーニングというものがあり、2人で受けて1人実質20分くらいでした。正直効果がないように感じました。
だからパーソナルジムを選ぶ際は、失敗しないように近くの名の知れたジムを選ぶ方が良いです。
女性トレーナーもトレーニングについて詳しくないような感じに見えます。 Google MAPより引用
タイミングがいいと同じスタッフさんに当たって自分の成長を見てくださいます。
でも2人組で50分なので実質20分くらいしかできないからマンツーマンがいい人向きではないです。入ってから知りました。Google MAPより引用
入会時にはかなり慎重にされた方が良いと思います。
パーソナルのトレーニング時間とインターバルで50分と謳っているが実際は1対2でトレーニング25分+インターバル25分（もう1人のトレーニング中）です。 Google MAPより引用
こちらで6ヶ月継続プランで契約しましたが、2ヶ月で退会しました。
（中略）
また、パーソナルと説明を受けますが、3回目？以降は2人セットでトレーナーさんが対応する感じでセミパーソナルに近いです。1人5分〜10分交互に見ていく感じで、他の人を見ている間は休憩しててくださいとのこと。50分のトレーニング時間の中で、実質25分しかできません。
トレーナーさんにもバラツキがあります。良い人は時間いっぱいまでしっかり教えてくれましたが、人によっては実質10分程度しか見てもらえない人もいました。
ここはトレーナーさんを指名できるようで、指名をした人につきっきりで通常2ターンやってもらえるトレーニングを1ターンして終わりのような人もいました。(会話をきくとホストのような感じで接していたのでバックがあるのかもしれませんね笑) Google MAPより引用
契約前のカウンセリング時に説明は受けるはずですが、実際トレーニングをしてみると「マンツーマンが良かった」と感じる方もいるようです。
「絶対にマンツーマンがいい！」という方は、他のパーソナルジムを選んだ方が良いでしょう。
5.「食事指導のフィードバックが物足りない」
GYMSの食事指導について不満の口コミが複数見られました。
提供される食事指導は汎用的なもので、個々の生活に寄り添った専門的なアドバイスが期待できませんでした。
市販の無料アプリ（例：カロミルなど）で十分代替できるレベルです。 Google MAPより引用
食事アプリもあるのですが、毎食丁寧に記入しても1週間まとめて総評みたいなメッセージが届くだけで正直やる気がなくなります。Google MAPより引用
毎日3食分の食事を報告して、その都度丁寧なフィードバックを受けられるパーソナルジムもありますが、GYMSでは1週間まとめてのフィードバックとなるようです。
手厚い食事指導を求めている方は、他のパーソナルジムを選んだ方が良いでしょう。
6.「エステが個室ではなくカーテンで仕切られただけの空間だった」
「エステが個室ではなくカーテンで仕切られただけの空間だった」という声も見られました。
エステはカーテンで仕切られているだけなので外の会話が全部聞こえます。
従業員さんが｢あいつ機嫌悪いと無視してくるからムカつく｣など愚痴を言っている声が聞こえてきたこともあります。Google MAPより引用
施術中のプライベート感を重視したい方にとっては、カーテンで仕切られただけの簡易的な空間だとリラックスできないかもしれません。気になる方は、無料体験の際にエステの施術スペースも見せてもらっておくと安心です。
7.「サプリメントとプロテインの勧誘があった」
「勧誘が露骨だった」といった不満の口コミも複数見られました。
男性スタッフが多い。営業が露骨。
エステを始めサプリなど契約するつもりなので別にいいんですが、説明の流れで「付けておきますね」というような自然な感じで勝手に契約に持っていかれます。そして最後に料金を言われてびっくり「いつの間に…？」という感じではありました^^:;
普段飲んでるサプリやプロテインもあるのでそっちを優先したかったんですが…
契約の最初にサプリやその他サービスの存在や料金を教えてくれてればいいんですけど、後付けで明朗会計では無い感が若干引っかかる感じ。次は何を契約させられるのだろうと若干不安ではあります。
そもそもの料金が安いので、オプションで採算を合わせてると思えば仕方ない感じもします。 Google MAPより引用
入会してすぐ食事カウンセリングがあると言われトレーニング前に1時間予約を取りました。15分前には着いているようメールがあったので、15分前には着いていたのですが、前の方の話が終わらず結局15分後(30分待ちました)から開始。
遅れたことについては何も言われませんでした。
食事については全く触れず提携の値段の高いサプリメントの営業(しかも定期購入)だけでした。解約もできるとのことで購入しましたが、サプリメントもプロテインももう一つ訳のわからないルイボスティーフレーバーの粉も味が悪く続けられる気がしません。
こんな営業だけの時間だったら受けなくて良かったと感じました。 Google MAPより引用
明らかにトレーナーが足りてないと思います。足りない＝トレーナーが満足しないジム そんなところ、顧客が満足するのですか？
プロテイン、エステ等の勧誘もすごいですよ。
あと、パーソナルじゃなくてトレーナー1人に客2人。交互にやるイメージ。自分の休憩時間にもう1人を教えているので、トレーナーと会話する時間がないです。日々の食事や運動等を相談することもできない。流れ作業で教えてるって感じですね。
ここに行くメリットって、なに？Google MAPより引用
GYMSはトレーニングだけなら月額3万円以内で通えますが、エステやサプリ、プロテインなどオプションをつけると、思ったより総額が高くなる可能性があります。もちろん、トレーニングだけで通っている方も多いのでその点はご安心ください。
契約後に後悔しないためにも、不要なオプションはきっぱり断り、総額の明細をしっかり確認した上で入会の手続きを進めるようにしましょう。
8.「オペレーターの対応がイマイチ」
トレーナーについては良い口コミが目立ちましたが、電話やメールなど事務関連の対応については悪い口コミが目立ちました。
先月退会について電話連絡したところ、何の説明もなく翌月も引き落としされ、電話で問い合わせると契約がそうなってるらしいのだが、不親切極まりない。
最初に電話に出た男性には、これでもう何もないですか？と聞いた時に、何もない、と言っていたから、もう引き落としもかからないと認識してしまっていた。
契約がそうなっているなら、説明して欲しかった。
電話で解約できるが、自分から色々と確認しなくてはいけないと思う。Google MAPより引用
トレーナーさんなどは良い方々ばかりで施設も綺麗でした。
けれども、事務側のメール対応が本当に失礼で呆れます。電話もなかなか繋がらないです。
通えなくなったため、契約時のコース案内表を確認しつつ問い合わせたところ、高いコースのみを案内され驚きました。信頼できない会社だと判断し、即退会しました。
月3万円以上の高い会費を払って、ここまで最低なご対応を承れるとは驚きです。オペレーターの教育をしっかりした方がいいと思います。Google MAPより引用
電話はつながりにくいという口コミが複数見られるため、問い合わせは証拠が残るメールを使う方が安心です。
また、解約時のトラブルを避けるためにも、契約時には契約書をしっかり読み、料金や解約条件を理解した上で入会するようにしましょう。
9.「女性専用ジムなのに男性スタッフがいることに抵抗がある」
GYMSは女性専用ジムですが、トレーナーには男性もいます。その点について「男性がいることに抵抗がある」など、不満の口コミが複数見られました。
女性専用パーソナルジムですが、トレーナーは男性ばかりです。
個人的には身体のサイズもしっかり測って「ここの肉が〜」という話もしたかったので、男性トレーナーにメジャーでトレーニング着の上からふわっと計測されて記録されたのも不満でした。写真撮影の時に一緒に測ってもらうことはできなかったのでしょうか？ Google MAPより引用
価格も安いし、自分のペースで来られるのが良い。
女性専用パーソナルだからトレーニングやエステは女性が対応してくれるのはもちろんなんですが男性スタッフもいるのは最初抵抗ありました。
こちらに入会を決める前に他のパーソナルにお話伺いに何店舗か行きましたがどこも男性が居なかったので…それ以外は満足です！Google MAPより引用
一方で、「最初は驚いたが、慣れたら大丈夫」といった意見も見られました。
皆さん優しくて丁寧な上にたくさん褒めてくれるので、楽しくトレーニングしてます！
あと個人的には男性が苦手ですが、ここのトレーナーさんは当たり前だけど嫌みな感じもないので、男性でも嫌だな〜と思うこともなく、むしろ褒めてくれるし、達成感もあるので毎回ここに来るのが楽しみです！Google MAPより引用
何をやっても痩せなくて、最後の門だと思ってたパーソナルに駆け込んで、安さと清潔さで決めました！
女性専用と聞いていたので女性トレーナーさんかと思いきや、全員男性だったのでそれだけが最初の驚きです（笑）
でも慣れてくると、トレーニングしてる最中に男女とか関係なく必死なので気になりません^^
トレーナーさんも皆すごく優しく気さくで話しやすいです！ Google MAPより引用
女性トレーナーが在籍している店舗なら、女性トレーナーを指名して通うのもおすすめです。無料体験時に女性トレーナーが在籍しているかどうかを確認してみましょう。
一方で、「男性がいる空間でトレーニングすることに抵抗がある…」という方は、トレーナーも全員女性の「完全女性専用ジム」を選ぶのがおすすめです。以下の記事では、完全女性専用ジムをいくつか紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選4選！女性専用や託児所付きもあり
GYMSのトレーニングと食事指導は？
口コミからは「効率よく痩せた」「初心者でも続けられた」など、さまざまな評価が見えてきました。
では、その結果を生み出しているのはどんなプログラムなのか。
GYMSのトレーニング内容と食事指導について詳しく見ていきます。
トレーニング｜1回50分間！女性に最適化したプログラム
GYMSのトレーニングは、インターバル（休憩）を含めて1回50分間。この「約50分間」という時間は女性のダイエットに最適とされており、短すぎても長すぎても効率が落ちると言われています。
内容は、骨格調整・体幹トレーニングから始まり、6種目の無酸素運動を2セットずつ行う構成です。
また、予約状況によっては2人同時にトレーニングが行われることもあります。その場合は、インターバルを活用しながら交互にトレーニングを進めていきます。
食事指導｜食事担当トレーナーと管理栄養士が続けやすい食事を提案
GYMSでは、「自分でストレスなく食事コントロールをできるようになること」を重視しています。そのため、長期間の糖質制限は推奨していません。
食事管理は、食事担当トレーナーと栄養士チームが連携して徹底サポート。無理な制限ではなく、継続しやすい「ホルモンの働きを利用した食事コントロール法」をベースに指導してくれるので、ジム卒業後もリバウンドしにくい身体づくりを実践できます。
食事管理サービスはオプションで月額2,900円ですが、現在キャンペーン中につき実質無料で受けられます。詳しくは無料体験時にご確認ください。
GYMSの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
プログラム内容が分かったところで、やはり気になるのは「結局どれくらいの料金で通えるのか」ですよね。
口コミでは「料金が安い」という声も多く見られましたが、実際にどのくらいお得なのでしょうか。
そこで次に、GYMSの料金と他社との比較を詳しく見ていきます。
GYMSの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
GYMSは、入会金無料で入会できますが、短期退会の場合は退会時に通常料金（19,800円）を支払う必要があります。
プラン料金は以下の通りです。
| 月会費 | 25,520円 |
| コース料金 | 4,180円 |
月会費4,180円＋8回コース25,520円＝月額29,700円となっています。最初の2ヶ月は月8回で合計16回、3ヶ月目以降は月4回までの利用が可能です。
痩身エステと食事管理は別料金のオプション
| 痩身エステ | 月額18,000円（4回） |
| 食事管理 | 月額2,900円 |
痩身エステは1回あたり4,500円なので、一般的なエステサロンに比べてかなりリーズナブルです。「運動＋エステ」で効率良くきれいに痩せたい女性におすすめです。
食事管理は、実質無料で受けられるキャンペーンが実施されています。気になる方は無料体験時に詳しく確認してみてください。
GYMSの料金は相場より圧倒的に安い【他社と比較してみた】
ここで気になるのは、「GYMSが他社と比べてどのくらい安いのか」という点ですよね。そこで、大手の女性専用パーソナルジム5社と2カ月間の総額を比較してみました。
| 総額 | |
|---|---|
| GYMS | 59,400円 |
 アウトライン 詳細 | 217,800円 |
 リボーンマイセルフ 詳細 | 253,020円 |
 UNDEUX SUPERBODY 詳細 | 263,000円 |
 ビーコンセプト 詳細 | 238,150円 |
 ライザップウーマン 詳細 | 382,800円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
※GYMSは入会金無料キャンペーンを適用して計算
ご覧の通り、GYMSは他社と比べて圧倒的に安いことがわかります。
仮に、痩身エステオプションを2ヶ月分（18,000円×2ヶ月=36,000円）追加したとしても、2ヶ月の総額は95,400円。上記の中ではダントツで最安です。
また、上記ジムの中でトレーニングと痩身エステの両方が受けられるのは、GYMSとライザップウーマンのみ。総額を比べると価格差が30万円ほどあるので、「トレーニングも痩身エステもしたい」という方にとって、GYMSは圧倒的にお得な選択肢といえるでしょう。
パーソナルジムの料金相場について、もっと詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
GYMSの最安プランは月額29,700円の60日集中プログラム参加者特別プラン
GYMSはプランが1種類のみのため、月額29,700円（税込）の「60日集中プログラム参加者特別プラン」が最安となります。
ただし注意点として、短期退会の場合は入会金の無料キャンペーンが適用されないため、通常料金（19,800円）が必要になります。
利用期間によって総額が変わる場合があるため、入会前のカウンセリングでは、
- 何ヶ月間通うのか
- 最終的に総額いくらになるのか
について、しっかりシミュレーションしておくのがおすすめです。
GYMSのメリット・デメリットは？
料金やサービス内容を踏まえたうえで、GYMSが自分に合うのかどうか判断したい方も多いはず。
そこで次に、これまでの口コミ・特徴・料金などから、GYMSのメリットとデメリットをまとめました。
GYMSのメリット
1.トレーニング×エステで効率良く痩せられる
GYMS最大の魅力は、トレーニングに加えて痩身エステも受けられること。パーソナルジムでエステ設備がそろっているのは珍しく、「運動＋エステ」で効率良く結果を出したい女性にぴったりです。
また、別でエステに通うよりも費用が抑えられ、同じ施設内で完結するので忙しい方でも続けやすいのが魅力。
短期間で効率良く痩せたい方、女性らしいしなやかな身体づくりをしたい方におすすめです。
2.リーズナブルな料金で続けやすい
GYMSは、女性専用パーソナルジムの中でもトップクラスの安さを誇ります。
50分×月8回で月額3万円以内と、「パーソナルジムに数十万円は出せない」と感じている方でも挑戦しやすい価格設定です。
体験は無料なので、まずは自分に合うかどうか確かめるのがおすすめです。
3.手ぶらOK＆駅チカで忙しい女性でも続けやすい
GYMSでは、ウェア・タオル・シューズがすべて無料でレンタル可能です。仕事帰りや用事の合間でも、手ぶらで気軽に通えます。
さらに、全店舗が駅チカの立地にあるのも嬉しいポイント。仕事に子育てに忙しい毎日を送る女性でも、無理なく続けやすい環境が整っています。
GYMSのデメリット
1.店舗によっては予約が取りづらい
口コミを見てわかるように、店舗によっては、希望の時間に予約が取りづらいケースもあるようです。一方で、「予約が取りやすい」といった口コミがある店舗もありました。
曜日や時間帯によっても混雑状況は変わるため、無料体験の際に自分が通いたい曜日・時間帯で問題なく予約が取れるのか確認しておくようにしましょう。
2.完全マンツーマン指導ではない
GYMSは、予約状況によって 最大2名までのセミパーソナルトレーニングになることがあります。
ただし、2名同時となった場合でも、インターバル（休憩）を交互に取ることでトレーニング自体はスムーズに進みます。
とはいえ、「絶対にマンツーマンがいい」「完全個室でトレーニングに集中したい」という方は、他のジムの方が向いているでしょう。
3.トレーナーは男性の可能性あり
GYMSは女性専用ジムですが、トレーナーには男性も在籍しています。「男性トレーナーに抵抗がある」という方は、会員だけでなくトレーナーも全員女性の「完全女性専用ジム」がおすすめです。
とはいえ、GYMSは指名が可能なので、女性トレーナーが在籍している店舗であれば安心です。
不安がある方は、無料体験時に
- 女性トレーナーの在籍状況
- 希望の時間帯に女性トレーナーを指名可能か
について、確認しておくようにしましょう。
最後に：GYMSはこんな人におすすめ！
GYMSが特におすすめなのは、こんな人です。
- エステも併用して効率良く痩せたい方
- リーズナブルな価格帯のパーソナルジムを探している方
- 女性のボディメイクに特化した指導を受けたい方
- 手ぶらでジムに通いたい方
- セミパーソナル指導に抵抗がない方
GYMSは、エステ設備を備えた女性に嬉しいパーソナルジムです。料金もリーズナブルで続けやすいため、コスパ重視の方にもぴったり。
少しでも気になっている方は、まずは無料体験に足を運んでみてはいかがでしょうか。
実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめるのはもちろんのこと、「ちゃんと予約は取れるの？」「総額いくらになる？」など入会前に気になる点を解決しておきましょう。
GYMSの基本情報
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 無料（短期退会の場合は19,800円） |
| 料金例 | ■月会費 4,180円 ■コース料金 25,520円（月8回・50分/回）※3ヶ月目以降は月4回 |
| 店舗一覧 | 東京（新宿店｜池袋東口店｜池袋西口店｜渋谷店｜町田店｜立川店｜水道橋店）、神奈川（藤沢店｜川崎店）、埼玉（大宮店）、千葉（千葉駅前店）、栃木（宇都宮店）、宮城（仙台駅店）、愛知（名古屋栄店｜名古屋駅前店）、大阪（心斎橋店｜梅田店｜大阪駅店｜大阪駅前第3ビル店｜東梅田店｜京橋店｜本町店｜和泉府中店｜堺 深井店｜大和西大寺店）、兵庫（神戸三宮店｜川西店｜姫路店）、奈良（大和西大寺店）、広島（広島本通店） |
| 公式HP | https://www.p-gyms.jp/ |
2025年おすすめパーソナルジム特集
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【12月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
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