トレーニングボックスは、東京・神奈川・大阪に店舗を展開するセミパーソナルジム。有酸素運動やストレッチ、ヨガにピラティスと幅広いプログラムを提供しており、多くの人気を集めています。
しかし、「セミパーソナルって本当に痩せられるの？」「実際に利用した人の口コミが気になる」という方も多いのではないでしょうか。
そこで、当サイトではトレーニングボックスを実際に利用した方々のリアルな口コミや評判を徹底調査しました。
トレーニングボックスの特徴や料金プラン、メリット・デメリットなど、詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
一目でわかる！トレーニングボックスの特徴
トレーニングボックスはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、実際にトレーニングボックスに通った方たちの口コミを徹底調査しました。
そこでわかった、トレーニングボックスの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.目的に合わせて選べる多彩なプログラムを用意
トレーニングボックスのセミパーソナルトレーニングは、以下のように多彩なプログラムを提供しています。
| 脂肪燃焼 | 心肺機能を向上させるとともに、効率的な脂肪燃焼を目指すプログラム |
| ボディメイク | 肥大化ではなく、使える筋肉・引き締める筋肉を目指すプログラム |
| パフォーマンスアップ | 神経・筋肉・心肺機能を鍛えるプログラム |
| リラクゼーションストレッチ | 運動不足、肩こり、腰痛の改善に特化したプログラム |
| ピラティス | 背骨や骨盤の位置を調整し、姿勢を改善するプログラム |
| 部分痩せ （お腹・お尻） | お腹やお尻周りの筋肉を鍛えることにフォーカスしたプログラム |
これらのプログラムから、一人ひとりの目的に合わせて最適なものを選べます。
また、トレーニングボックスのセミパーソナルトレーニングは、最大6名で行います。フィットネスジムのスタジオプログラムよりも少人数のため、トレーナーの目が行き届きやすいのがポイント。
さらに、恵比寿店以外の店舗ではパーソナルトレーニングも提供しており、より個別のニーズに応じたトレーニングが可能です。
特徴2.豊富な料金プランあり◎通い放題も可能
トレーニングボックスは、豊富な料金プランも魅力の一つ。
- 回数制・月額払い
- 回数制・年額払い
- 月額制通い放題
- 都度払い（パーソナルのみ）
回数制を年額払いにすると、月額払いよりもかなりお得に利用できるので、長期利用したい方におすすめです。
回数制は、月2回・4回・6回の3プランがあります。さらに、プランの回数を超える場合は、1回単位で追加することも可能です。
非会員のスポット利用もOKなので、入会していない友人や家族と一緒に参加することもできます。
また、回数制限なしで利用できる通い放題プランもあるため、とにかくたくさん通いたい方にもおすすめです。
特徴3.採用率3%以下の難関を突破した一流トレーナーによる指導
トレーニングボックスは、トレーナーの採用率がわずか3%以下。つまり、店舗に在籍しているトレーナーはその難関を突破した一流のプロフェッショナルばかりということです。
加えて、トレーナーは店舗でデビューする前に、100〜150時間の研修を受けます。その上、デビュー後も毎月約10時間の研修を継続して受けることで、 常に最新の知識にアップデートしています。
学生アルバイトのトレーナーを雇っているジムもある中、トレーニングボックスは非常に厳しい基準でトレーナーを採用し、充実した教育体制を整えています。そのため、トレーナーの質を高い水準で維持できているといえるでしょう。
トレーニングボックスのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、トレーニングボックスがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング｜最大6名で同時にトレーニング！心拍センサーを活用しゲーム感覚で楽しめる
トレーニングボックスのセミパーソナルトレーニングは、最大6名で同時にトレーニングを行います。マンツーマンではないものの、人数を6名までに抑えることで、トレーナーが一人ひとりに対して個別指導を行えます。
さらに、トレーニングボックスでは、効果的なトレーニングを行うために、最新の心拍センサーを導入しています。トレーニング中は、カロリー消費と心拍数をモニターで確認できるので、ゲーム感覚で楽しむことができます。
運動の効果が数値で可視化されるので、モチベーションUPにもつながりそうですね。
食事指導｜必要な栄養素やカロリーについて専門的なアドバイスを提供
トレーニングボックスでは、無理な食事制限を行わず、個人に合った食事管理を提案するという方針です。
トレーニング時などに相談すれば、トレーナーから必要な栄養素やカロリーについて専門的なアドバイスをもらえます。
ただし、パーソナルトレーニングのような徹底した食事管理を希望する方には、やや物足りなく感じるかもしれません。
トレーニングボックスの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、トレーニングボックスの「料金」について見ていきましょう。
トレーニングボックスは多彩な料金プランを用意！
トレーニングボックスの入会金は33,000円です。★2024年11月現在、入会金無料キャンペーン開催中！
加えて、事務手数料が3,300円かかります。
セミパーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングを提供しており、それぞれ豊富な料金プランを用意しているのが特徴です。
では、それぞれの料金プランについて詳しく解説します。
セミパーソナルトレーニング
まず、セミパーソナルトレーニングの場合、月額払いか年額払いかを選べます。
| コース | 月額料金 | 年額料金 |
|---|---|---|
| ビギナー （月2回） | 6,800円〜7,700円 | |
| クラシック （月4回） | 11,800円〜13,200円 | 104,860円〜132,000円 （1ヶ月あたり8,738円〜11,000円） |
| ゴールド （月6回） | 14,800円〜17,600円 | 139,860円〜176,000円 （1ヶ月あたり11,655円〜14,667円） |
| ブラック （通い放題） | 19,800円〜24,800円 |
※店舗によって価格が変動
ご覧の通り、年額払いの方が1ヶ月当たりの料金がお得になるため、長期で継続する方には年額払いがおすすめです。ただし、途中解約ができないため、自信のない方は月額払いにしておきましょう。
また、月額払いのみとなりますが、通い放題コースも用意されています。回数無制限で利用できるので、とにかくたくさん通いたい方におすすめです。
月2回・月4回・月6回のコースを選んで、回数が足りなくなった場合は、その都度追加利用もできます。非会員のスポット利用も可能です。
| 追加利用（会員） | 3,300円 |
| スポット利用（非会員） | 4,400円〜5,500円 |
※店舗によって価格が変動
仮に回数が余ってしまった場合でも、翌月に繰り越しができるので、ご安心ください。
パーソナルトレーニング
恵比寿店以外では、パーソナルトレーニングも可能です。パーソナルトレーニングは、都度払い・回数券の2プランから選べます。
| 都度払い料金 | |
|---|---|
| 45分トレーニング | 6,000円〜7,100円 |
| 60分トレーニング | 7,100円〜9,300円 |
| 90分トレーニング（※川崎店のみ） | 13,700円 |
※店舗によって価格が変動
都度払いプランは、セミパーソナルトレーニングを受けつつ、単発でパーソナルトレーニングを利用したい方におすすめです。
短期集中でダイエットを成功させたい方や、パーソナルジムとしてトレーニングボックスを利用したい方には、1回当たりの料金がお得な回数券をおすすめします。
| 回数券料金 | |
|---|---|
| 16回（60分/回） | 105,600円〜133,920円 |
| 24回（60分/回） | 152,400円〜189,720円 |
| 32回（60分/回） | 195,200円〜238,080円 |
※店舗によって価格が変動
パーソナルトレーニングでは、トレーナーを指名する場合、指名料が1,100円〜5,500円（トレーナーランクに応じて変動）かかるのでご注意ください。
トレーニングボックスの料金プランは相場の半額程度【他社と比較してみた】
トレーニングボックスの料金を、他のセミパーソナルジムと比較してみました。
| 総額 | |
|---|---|
| トレーニングボックス | 23,960円 |
| グッドライフジム | 59,600円 |
| プリッツジム ※女性専用 | 50,600円 |
※入会金＋月4回プラン×2で比較
※トレーニングボックスは入会金無料キャンペーン＆キャンペーン価格を適用した川崎店の料金
ご覧の通り、トレーニングボックスの価格は、他社の半額程度となっていました。
トレーニングボックスでは、さらに料金がお得になるキャンペーンを実施していることもあるので、できるだけお得に利用したい方は、公式サイトをチェックしてみてくださいね。★2024年11月現在、月会費1ヶ月無料キャンペーン開催中！
トレーニングボックスの最安値プランだと月額6,800円で通える
トレーニングボックスの最安値プランは「ビギナー」で、月額6,800円で通えます。（※川崎店の料金）
月2回のプランなので、2週間の1度とゆったりめのペースで通いたい方や、とりあえず一番安いプランで試してみたい方におすすめです。
トレーニングボックスの良い口コミ評判を分析
ここまで、トレーニングボックスの特徴について見てきました。しかし、実際にトレーニングボックスへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、トレーニングボックスの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「会う人みんなに痩せたと言われるほど結果が出せた」
「そもそもセミパーソナルで本当に痩せられるの？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。
当サイトが、トレーニングボックス利用者の口コミを調査した結果、以下のように効果に満足している方の声が多数見つかりました。
通って直ぐに、スルスルと数字が落ち始め現段階で、
体重 -5kg
体脂肪率 -6％
体脂肪量 -4kg
筋肉量 +3kg
・精神面の安定
・免疫力アップ
・腰痛が治った
・姿勢が良くなった
脂肪の量だけしっかり落ちました！会う人皆に痩せたね、引き締まったね、と言われます。
最初は週に1～始めて、今は楽しくて週に2回ほど通っています。 Google MAPより引用
トレーナーの方と目標設定して、週2通い、家でも軽い運動と食事管理をしたところ、たったの1ヶ月で3.5kg、体脂肪率が4%も減り、体型も20代の体型に戻ってきました。
日々変化が見られるので運動するのが楽しくなってきて習慣化してきました。
運動したいけど、自分では継続できない方に心からおすすめしたいジムです。Google MAPより引用
トレーナーさんが素晴らしく、親身になってくださり、怪我の心配が少なく、地味だったりキツかったりするトレーニングも楽しく盛り上げていただける
というのが通いやすさにつながりました。
こんな私でも習慣化する事ができ、おかげさまで体脂肪率、体脂肪計量は半分になり、筋肉量が増えました。
今後の目標に向かって、これからもお世話になろうと思います。Google MAPより引用
月に8回週2のペースで通い、日々のウォーキングも行って
毎月2kgペースで体重が落ち100日目で8kgの減量を達成できました！（57.8kg→49.9kg）
とにかくコンプレックスだった二の腕が見た目でわかるほど引き締まったのと正しい筋トレを行えたことで姿勢が改善されたのか少しずつ猫背と巻き型が正しい位置に戻ってきて全体的にも引き締まったと周りから褒められるようになり嬉しいです(^^)
会う方に「鎖骨が出てて格好いい！」と言われたのは人生で初めてでした！ Google MAPより引用
初回キャンペーンの通い放題で2週間経ち14日中9日通った所ですが計測値的に体脂肪率が26から24まで減った為、効果があったようです。3ヶ月ほど続けて効果確認したい所です。
これまでもジムに1人で走ったり泳いでたりしてましたが一人では続かない事が多い為、少人数のレッスン形式は自分には合っていたようです。
1人でトレーニングを継続できる方にはオススメしにくいですが、1人ではなかなか続かない方にはオススメできるかと思います。Google MAPより引用
通い始めて5ヶ月になります。最初はトレーニング後、体力のなさを感じていましたが、徐々に体力がついてきました。
また、体脂肪率も4%落ちてお腹まわりが少しスッキリしてきました。
セミパーソナルは6人ですが、その人に適したトレーニングの強度も考えてくれますし、
痛みがある場合は、別メニューに変更してくれたりと柔軟に対応してくれます。
自分がどれだけ変われるか楽しみです！Google MAPより引用
僕は、痩せる為にこのジムに来ました!!
最初は半信半疑でレッスンを受けてましたが、トレーナーの指導のもとトレーニングと食事制限をやり続けていたら、わずか2ヶ月半で5キロ以上痩せることが出来ました。Google MAPより引用
体重や体脂肪といった数値で効果を実感している方だけでなく、「鎖骨が出てきた」「お腹周りがスッキリしてきた」など、見た目でわかる変化を実感できている方も多く見受けられました。
2.「グループレッスンが楽しい」「家族で通えるのが良い」
「グループレッスンが楽しい」「家族で通えるのが良い」など、セミパーソナル形式についての満足の口コミも多数見られました。
最初は自宅でトレーニングをしていましたがなかなか効果がでず、何が悪いのかも分からずジムに通い始めようと思い調べついた先がトレーニングボックスでした。
ここでは少人数のグループレッスンなので1人黙々と頑張るというより、みんなで楽しく鍛えることができます！トレーナーさんも明るく楽しい方が多いです^ ^ Google MAPより引用
ジムでトレーニング、有酸素運動、筋力トレーニングとなるとキツいイメージや行きたくないな…となりがちですが、ここのジムは楽しくて気持ちも前向きになり通いやすいです。
その日の体調で調節もしてくれますし、状態に合わせてトレーニングしてくださいます。 Google MAPより引用
こちらのジムはセミパーソナルという形で2-6人で一緒に受けられるという仕組みで、家族も誘って通いたいなと考えていたわたしにぴったりのジムだったので、体験に行きそのまま入会しました。
家族で始めたので、サボることなく続けられています
1対1はちょっとなあと思う自分には6名以下で受けられる少人数クラスはちょうどよいです(ヨガ等は10-20人くらいが多いと思うのですが、それとはまた違った感じです Google MAPより引用
一人で頑張るよりも、誰かと一緒に頑張りたい方には、セミパーソナルの方が向いているかもしれませんね。
また、セミパーソナルなら、家族や友人などと一緒に通えるため、モチベーションの維持がしやすいのもメリットです。
3.「少人数制だからトレーナーが個人をしっかり見てくれる」
「少人数制だからトレーナーが個人をしっかり見てくれる」といった満足の口コミが投稿されていました。
人数が多いとフォームの修正や負荷なども見切れなくなると思いますが、少人数だからこそしっかりとフォームを見てくれ、負荷や心拍なども個人個人で調整してくれます。 Google MAPより引用
少人数のため、正しいフォームをこまめに矯正してくださるので効果的に筋トレできていると思います。
定期的な身体計測も、自分の体の変化を目視でき、モチベーションアップに繋がります。いつもありがとうございます！Google MAPより引用
オープン時に入会し4ヶ月(週1)ですが昔ジムで1人でトレーニングをしていた時と違い明らかに筋力アップ、体のラインの変化が見られます。
最大6名と少人数なので間違ったフォームも正して頂け確実に成果が出ます。
私は膝が内側に入る癖が判明し気をつけるようにしたら歩行中に足を挫くことがなくなりました。 Google MAPより引用
一般的なフィットネスジムのスタジオプログラムは、数十人が一緒にトレーニングをすることも珍しくありません。
しかし、トレーニングボックスのセミパーソナルは、最大6名に限定されているので、トレーナーの目がしっかり行き届くようです。
他のセミパーソナルジムとも比較・検討したい方は、ぜひこちらの記事を参考にしてみてください。
【随時更新】おすすめセミパーソナルジム9選！選び方やメリット・デメリットも解説
4.「料金がリーズナブルで継続しやすい」
トレーニングボックスの料金について、満足の口コミが多数投稿されていました。
一人一人丁寧にフォーム指導をしたり、なりたい体型になるにはどうしたらいいかの相談にも的確なアドバイスをくれるので、結果が出やすいかと思います。実際、筋肉量増えたなと感じてます！
それを踏まえると費用が良心的で継続しやすい価格です。Google MAPより引用
1年半にわたって、こちらにお世話になっていました。グループレッスンなので先生（トレーナー）は毎回違いますが、どの先生も知識・接客ともに素晴らしく、この会社の採用基準に本当に関心します。
パーソナルトレーニングよりもリーズナブルに教えてもらうことができるので、これまでパーソナルトレーニング等に行ったことない方に特にオススメです。私もエニタイムから乗り換えました。
1年半通ってもう少し負荷が欲しくなったので、つい先日から同じ会社のDr.トレーニングに通い始めています。（それだけこの会社の先生を信用しています）Google MAPより引用
1人でジムに通うほど筋トレが好きじゃなく、パーソナルトレーニングは予算的に厳しいと悩んでいたところに、恵比寿では考えられない価格で”少人数でレッスン形式のトレーニング”を受けられる場所を見つけました。
トレーナーの方々は運動・食事面に関して強要はせず、根気よく声を掛け続けてくれます。
脂肪燃焼系、筋トレ系などバラエティーに富んだ内容で、40分という時間も長すぎず、ジムで携帯に触れて時間を無駄にしてると思っている方に薦めます。Google MAPより引用
自宅で1人では中々やれないメニューですが、トレーニングBOXならではかと思います！
月額の費用も恵比寿とはとても思えないくらいベストプライスですので、運動したいけど、一歩踏み出せない、ジムは1人では続かない、パーソナルは高いと思っている方々に本当にオススメですGoogle MAPより引用
一般的なパーソナルジムでは、短期集中コースで2ヶ月間（全16回）通うと30万円近くかかることも珍しくありません。しかし、トレーニングボックスなら、通い放題プランで2ヶ月間通っても4〜5万で済みます。
「パーソナルジムは高すぎる」と思っている方にこそ、おすすめしたいジムです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
5.「幅広いプログラムが開講されているから飽きずに続けられる」
トレーニングボックスは、有酸素運動やストレッチ、ピラティスなど幅広いプログラムを用意しているのが大きな魅力です。
実際に利用した方からも、「飽きずに続けられる」など好評の口コミが多数投稿されていました。
色々な種類とレベルのトレーニングがあり、自分の体調や目標で自由に選べる柔軟なシステムも良いです。
通って1年で姿勢改善したようで、私と一緒に入会した友人は身長が1cm伸びてビックリ！
特に最近できたピラティスがとても良くて、自分が根本的にどこが弱いとかバランスとかを意識する事ができて続けていきたいです。 Google MAPより引用
トレボ最高です！
トレーナー陣が精鋭揃いです。ファンクショナル、ウエイト系、ダンス系諸々のトレーニングに対応してます(￣▽￣)。
優しいながらに追い込んでくれます。運動不足解消、競技力向上に是非！Google MAPより引用
通いやすく色々なトレーニングメニューができるので飽きずに楽しく続けられます！
少人数で丁寧に教えてもらえるので質の良い運動ができていると感じます^ ^Google MAPより引用
〈プラン〉パーソナル60分(2023/9入会)
〈目的〉パフォーマンスアップ（バレーボール、バスケットボール）、筋力アップ、健康維持
・自分の要望やその日の体調に合わせて、トレーニングメニューを考えてくれます。
・トレーニングの種類が豊富で、飽きずに続けられます。※継続が大事
・曜日によってトレーナーが変わることがありますが、違った視点でトレーニングメニューを考えてくれます。時々トレーナーを変えてみるのもお勧めです。
週2回ペースで半年ほどで、見るからに体が大きくなりました。
※パフォーマンスアップ目的の方は、週2回はトレーニングすることをお勧めします。Google MAPより引用
筋トレだけではつまらないと思っている方は、ぜひトレーニングボックスでいろいろなプログラムを体験してみてはいかがでしょうか。
6.「トレーナーが気さくにトレーニングを盛り上げてくれる」
トレーナーについて、「気さくにトレーニングを盛り上げてくれる」といった満足の口コミが多数見られました。
トレーナーさんが素晴らしく、親身になってくださり、怪我の心配が少なく、
地味だったりキツかったりするトレーニングも楽しく盛り上げていただけるというのが通いやすさにつながりました。
こんな私でも習慣化する事ができ、おかげさまで体脂肪率、体脂肪計量は半分になり、筋肉量が増えました。
今後の目標に向かって、これからもお世話になろうと思います。Google MAPより引用
プレオープンから週2ほど通っています。
アットホームな雰囲気で優しいトレーナーさんたちと、いつも楽しくトレーニングしています！
同じレッスンでもトレーナーさんによって内容が違ったり、人によって負荷を変えてくださったり飽きないです！きついですがクセになります！！笑
これまでジムでなんとなく筋トレしていましたが、ここに通ってフォームとかをしっかり意識するようになりました。
また友だちも誘ってトレパであげあげワイワイしたいです*\(^o^)/*これからもお世話になります！！Google MAPより引用
地味なトレーニングを着々とこなすのではなく、アクティブに身体を動かしながら楽しくトレーニングを進めていく雰囲気が伝わります。
筋トレがなかなか続かない方でも、トレーニングボックスなら、気さくなトレーナーと一緒に楽しくトレーニングができそうですね。
7.「通いやすい環境が整っているから長期間継続できている」
トレーニングボックスは、年単位で長期利用している方も多いことがわかりました。
一年半ほどトレーニングボックスに通っています。
今までホットヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングなどに通ったこともありましたが、気がついたら頻度が減り7ヶ月程度で通わなくなることが多かったです。
（中略）
1.通いやすさ
セッションの数が多く朝から夜遅くまであるので、仕事をしている人でも通いやすいです。直前に予約可・キャンセルも1時間前まで・繰越可能なのも有り難いです。
金額も良心的な価格設定なので継続しやすいのも魅力です。
（中略）
運動したいけど、自分では継続できない方に心からおすすめしたいジムです。Google MAPより引用
始めて2年目に突入しました。トレーナーさんの雰囲気が良く、トレーニングの内容も個々に合わせたメニューも提案してくださるのでとても続けやすいです。予約の取り方も好みです。
1ヶ月ほぼ来れなくても次の月に繰り越したり自分のペースでできるのがとてもいいです！Google MAPより引用
産後太り解消のため通ってます。 セミパーソナルですが、自分に合った負荷量やトレーニング方法を提供してもらっているので、キツすぎず楽しみながら運動できています。
予約、キャンセルがLINEから簡単にできる点と室内靴が不要でウォーターサーバーもあるので、身軽に行ける点も気に入っています。Google MAPより引用
利用者の口コミを見る限り、通いやすい環境が整っていることが長期継続につながっているようです。
特に、月ごとの回数が消化できなくても翌月に繰り越せる点が嬉しいという声が多く見られました。仕事が忙しくて、計画的に通えるか不安な方でも、回数を繰り越しできるトレーニングボックスなら安心です。
ただし、店舗によってシステムが異なる可能性はあるため、入会前のカウンセリングで確認しておくようにしましょう。
8.「朝8時からプログラムが開講されているのが気に入っている」
「朝8時からプログラムが開講されているのが気に入っている」という口コミも見られました。
朝8時からプログラムがあり、ガッツリ運動出来るので気に入ってます。
あと、一人一人丁寧にフォーム指導をしたり、なりたい体型になるにはどうしたらいいかの相談にも的確なアドバイスをくれるので、結果が出やすいかと思います。実際、筋肉量増えたなと感じてます！
それを踏まえると費用が良心的で継続しやすい価格です。Google MAPより引用
朝早くから開店している店舗もあるので、仕事前に身体を動かしたい方にもぴったりです。
ただし、営業時間は店舗によって異なるため、ご確認ください。
9.「身体の不調が改善された」「健康維持目的で通っている」
「身体の不調が改善された」といった口コミも多数投稿されていました。
腰痛持ちでハリ治療や電器治療で長年整骨院に通って一向に治らなかったのが、トレーニングボックスに通うようになって3ヶ月目くらいから腰の痛みが和らぎ1年たった今ではほとんど痛みがなくなり整骨院にいかなくなりました。
こんなに効果があるならもっと早くトレーニングボックスに通っていればと思いました。
トレーナーの皆さんも知識が豊富で、話しやすくオススメの食事の相談にのってくれて今では生活の一部になっています。Google MAPより引用
1年近く肩が上がらなかったのが、週1回のパーソナルトレーニングで痛みもなくなり不便さが解消されました。
無理なトレーニングではなく自分のペースで親身に教えて頂けるので続けやすいです。
これからも継続していきたいです。Google MAPより引用
週2でパーソナル通いはじめて3ヶ月近くになります。
最初は筋肉痛が凄かったですけど徐々に筋肉痛もしなくなり体力もついてきました。
長年の悩みだった首コリ肩コリが今はほとんどなくなりました。毎回トレーニングが楽しいです！
目標達成まで頑張りたいと思います^^Google MAPより引用
トレーニングボックスでは、運動不足、肩こり、腰痛の改善に特化したリラクゼーションストレッチを提供しているため、身体の不調にお悩みの方にぴったりです。
また、健康維持を目的に通っている40代以上の方も多く見受けられます。
四十肩なので出来るか不安でしたが、まずは肩の可動域をあげるようにという事でトレーニングメニューを考えてくれてお陰で無理なく身体を動かしています。
マンツーマンのトレーニングコースでやっていて1時間があっという間に過ぎるくらい楽しくトレーニング出来ています。
トレーナーもとても気さくに話す事が出来ますよ。
歳を重ねれば重ねる程、身体を使わなければ動かなくなってしまうので楽しく健康な身体作りが出来るならやってみた方がいいと思います。Google MAPより引用
まもなく五十路を迎えますがスポーツをしてると昔のように反応できなくなって空振りしたり軸足に球が当たったりしていて半ば諦めていましたがお腹もたるんできてるのもあり今の健康を後10年保ちたいと思い。
都会に勤務になったのもあり通うことに決めました。まだ2ヶ月経ってないぐらいですが早くも反応が追いついてきて自分のイメージに体が追いついてきました。
パーソナルトレーニングよりはライトでグループで受けれるので入り口も広くて入りやすいです！私みたいな黙々とやるのが苦手な人にはあってると思いますーGoogle MAPより引用
トレーニングボックスは、年齢に関係なく、安心してトレーニングができる環境が整っていることがわかりました。
こちらの記事では40代におすすめのパーソナルジムをまとめているので、興味がある方はチェックしてみてください。
【必読】40代におすすめのパーソナルジム11選！ダイエットや健康維持のための選び方のポイントも
50代の方におすすめのジムをまとめている記事はこちらです。
50代男女におすすめのパーソナルジム10選！選び方のポイントや理由も解説
10.「入念にストレッチを行ってからトレーニングを始めるので安心」
トレーニングボックスは、すぐにトレーニングを始めるのではなく、ストレッチを入念に行ってから開始します。
すぐにトレーニング始めるのではなく、骨格の意識やストレッチを入念におこなってからトレーニングが始まるのも怪我防止や身体の意識に繋がるので、向き合ってくれている感がとてもありがたいです。 Google MAPより引用
しっかり身体をほぐしてからトレーニングに入るため、運動に不慣れな方でも安心して参加できます。自己流のトレーニングよりも怪我のリスクが抑えられるのもメリットです。
11.「結婚式に向けたボディメイクができた」
結婚式のボディメイクのためにトレーニングボックスへ通った方もみられました。
家トレやジムでは続かず、ウェディングドレスのためにどうにか痩せなきゃいけなくなったので通い放題で入会しました。
セミパーソナルなので1人1人に合わせて負荷やトレーニングを提供いただけて、程よい疲労感で続けられてます。
またトレーナーの皆さんは丁寧にフォームなど指導してくれながら、声掛けしてもらえるので楽しく40分が過ぎていきます。
裸足でトレーニングするので、靴が不要なところも荷物が少なくて助かってます。3ヶ月後が楽しみです！Google MAPより引用
「結婚式に向けてパーソナルジムに通いたいけど料金がネック…」という方は、ぜひトレーニングボックスを候補に入れて考えてみてくださいね。
結婚式のように痩せる期日が決まっている場合は、たくさん通える通い放題プランがおすすめです。
また、ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジムをもっと知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【結婚式前に】ブライダルダイエットならパーソナルジム！おすすめTOP8も紹介
12.「見るからに身体が大きくなった」
「見るからに身体が大きくなった」など、バルクアップ効果を実感している方も見られました。
週2回ペースで半年ほどで、見るからに体が大きくなりました。
※パフォーマンスアップ目的の方は、週2回はトレーニングすることをお勧めします。Google MAPより引用
最初は自宅でトレーニングをしていましたがなかなか効果がでず、何が悪いのかも分からずジムに通い始めようと思い調べついた先がトレーニングボックスでした。
（中略）
グループレッスンではありますが一人一人きちんと見てくれ的確なアドバイスをくれます。
お陰様で約半年で筋肉量2キロ増えました！ Google MAPより引用
バルクアップというと難易度が高く思えますが、トレーニングボックスならセミパーソナルでも実現できるようです。
自己流のトレーニングで限界を感じつつも、パーソナルトレーニングは高すぎると感じている方にとって、有力な選択肢となるのではないでしょうか。
こちらの記事では、バルクアップにおすすめなパーソナルジムを紹介しています。料金や内容などを比較するのにお役立てください。
【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説
トレーニングボックスの悪い口コミ評判を分析
続いて、トレーニングボックスの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「場所が分かりにくい」
「場所は分かりにくかった」という不満の口コミが見られました。
コースもいろいろあるので運動している人でも初心者でもよいと思います。
自分も大学時代は体育会だったもののしばらく運動していませんでしたが継続できています。
一クラス40分程度で時間もちょうどよくおすすめです。
場所が少しわかりにくいので最初行かれる時は少し時間に余裕を持って行かれた方が良いと思いますGoogle MAPより引用
初めて行く際には、迷わないよう事前にGoogleMap等で調べておくことをおすすめします。
2.「他の会員との交流が少なく物足りない」
「他の会員との交流が少なく物足りない」という口コミも見られました。
通ってるゼロスポの先生から川崎店オープンの時から紹介されてましたが、マシントレーニングしてるから大丈夫！と思っていました。しかし体重が過去最高に・・・再度紹介されて意を決して体験に行きました。
筋力と裏腹に体力がなくセッション最後まで持ちませんでした。悔しくて体力を付けるため日々ランニング開始＋クラシックに入会。
そして入会から2ヶ月通うのが楽しくて月4回じゃ物足りず追加！4か月目からは6回に変更しました。
物足りない点と言えば、せっかくの複数人セッションなのでみんなで楽しくやれればいいですね。たまに隣の人と話しながらやれるとさらに楽しいので！これからもよろしくお願いします。目指せ過去の栄光ボディー！Google MAPより引用
セミパーソナルに参加している方の中には、他の会員と交流したい方もいれば、交流を望んでいない方もいると考えられます。
また、店舗・クラスによっても雰囲気が異なる可能性があるため、気になる方は、カウンセリングでクラスの雰囲気を聞いてみたり、実際に体験したりして判断しましょう。
3.「トレーニングが結構キツイ」
トレーニングについて「きつい」という声が目立ちました。
セミパーソナルを通い始めて、一年が過ぎました。
辛い辛い、トレーニングですが、トレーナーさんの優しい激励や他の人達の頑張りが、モチベーションアップに繋がり、継続できています。今では、心地よい場所になってます。
また、食事面やトレーニング方法、身体ケアなど、目的に沿った的確なアドバイスで身体のコンディションも上がり、トレランのタイムも縮めることができ、パフォーマンスアップができています。Google MAPより引用
どういう目的でトレーニングしたいか、細かく聞いてくれます。
身体の弱い筋肉を教えてくれて、それに合う体の部位の筋肉の鍛え方をトレーニングしてくれるので、信頼しています。
トレーニングは、キツイですが、トレーナーさんが楽しく盛り上げてくれます。Google MAPより引用
口コミを見る限り、トレーニングボックスのトレーニングは、決してゆるいものではなさそうです。しかし、きつくても頑張れるという口コミが多いことから、トレーナーが前向きにトレーニングを盛り上げていることがうかがえます。
もちろん、運動初心者や体力に自信がない方は、状況に応じて調整してもらえるので、事前に相談しておくと安心です。
トレーニングボックスのメリット・デメリットは？
トレーニングボックスのメリット
1.リーズナブルな料金設定＆通いやすい環境が整っていて継続しやすい
トレーニングボックスは、リーズナブルな料金設定に加え、以下のように継続しやすい環境が整っています。
- WEBから予約可能
- シューズ持参不要
- 毎月コース変更可能
- 回数を翌月に繰り越し可能
- 休会可能（月1,100円）
ジム通いがなかなか続かない方でも、トレーニングボックスなら金銭的な負担も少なく、継続しやすいのではないでしょうか。
2.豊富な料金プラン・多彩なプログラムからニーズに合わせて選べる
トレーニングボックスは、豊富な料金プランと多彩なプログラムも魅力です。
セミパーソナルかパーソナルか、月何回通うか、どのプログラムを選択するかなど、かなり細かく選択できるので、一人ひとりのニーズに対応できます。
3.トレーナーや他の利用者と楽しみながらトレーニングできる
トレーニングボックスのセミパーソナルトレーニングは、トレーナーや他の利用者と楽しみながら行えるのも魅力です。
実際に、口コミでも「トレーニングが楽しい」という声が多数見られました。
トレーナーも気さくに盛り上げてくれるので、一人でトレーニングを続ける自信がない方に特におすすめです。
トレーニングボックスのデメリット
1.店舗数が少ない
トレーニングボックスは、現在、東京・神奈川・大阪にしか店舗を展開しておらず、店舗数も少ないため、近所に店舗がない方も多いでしょう。
ただし、今後店舗が拡大する可能性はあるので期待です。
2.セミパーソナルの最大人数が6人と多め
トレーニングボックスは、セミパーソナルトレーニングの最大人数が6人に設定されています。
他のセミパーソナルジムでは、最大人数を3〜4人に設定しているところもあり、比較的人数が多いといえるでしょう。
しかし、「人数が多くてしっかり指導してもらえなかった」といった口コミは見られず、多くの方が個別指導に満足しています。そのため、6人でもトレーナーの目がしっかり行き届いているようです。
トレーニングボックスはこんな人におすすめ！
トレーニングボックスがおすすめなのはこんな人です。
- パーソナルジムは高すぎると思っている人
- 一人で頑張るより複数人で楽しくトレーニングしたい人
- マンツーマントレーニングは緊張するから抵抗がある人
- 通い放題プランに魅力を感じる人
- ストレッチやピラティスに興味がある人
トレーニングボックスは、最大6名で同時にトレーニングを行うセミパーソナルジム。豊富な料金プランと多彩なプログラムで、一人ひとりのニーズに対応できるのが魅力です。
月額6,800円からというリーズナブルな料金設定なので、パーソナルジムが高すぎると感じている方にとっても有効な選択肢となるでしょう。
実際に通った方からは、「きついトレーニングも楽しく続けられる」「身体の不調が改善した」といった良い口コミが多数投稿されており、利用者満足度の高さがうかがえます。
興味がある方は、まず無料カウンセリングに足を運んで、詳しい話を聞いてみるのがおすすめです。
トレーニングボックスの基本情報
| 体験 | あり（4,400円） ★2024年11月現在、無料体験キャンペーン開催中！ |
| 入会金 | 33,000円（＋事務手数料3,300円） ★2024年11月現在、入会金無料キャンペーン開催中！ |
| 料金例 | ■月額コース 6,800円〜7,700円（2回/月） 11,800円〜13,200円（4回/月） 14,800円〜17,600円（6回/月） 19,800円〜24,800円（通い放題） ※料金は店舗によって異なる ★2024年11月現在、月会費1ヶ月無料キャンペーン開催中！ |
| 店舗一覧 | 東京（恵比寿店）、神奈川（川崎店）、大阪（北花田店） |
| 公式HP | https://trainingboxx.jp/ |
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