ライザップウーマンの体験談インタビュー！15kgのダイエットに成功した女性の話を聞いてみた

なぜパーソナルジムに通おうと思ったんですか？

30代に入ってから、20kg近く太ってしまい、ずっと痩せたいなと思っていました。自分の家族にも「健康のためにダイエットした方がいいんじゃない？」と勧められたのが後押しになり、真剣にダイエットに向き合うことにしました。

自分としても痩せたいなとずっと思っていましたが、運動をしても痩せないなという実感があり…。半ば諦めていました。ですが、パーソナルジムに通ってダイエットに成功した友人を見て「自分もパーソナルジムなら痩せられるかもしれない！」と藁にもすがる思いで探しはじめました。

たしかに、同世代のお友達が成功しているのを見ると、後押しになりますね！

そうなんです。それに、これから年を重ね、50代・シニア世代とだんだん足腰が弱くなるだろうなと思ったので、筋力UPしたいなと思ったのも後押しになりました。

MWさんは数あるパーソナルジムの中で、どうしてライザップウーマン銀座店を選んだんですか？何か決め手はありましたか？

まず、自宅から通いやすい場所で探しはじめました。その中でもライザップウーマンは、ダイエットに成功している方の実績が豊富で安心感がありました。また、ライザップは食事指導が丁寧だというのを聞いていたので、それも魅力に感じました。

ライザップではなく、ライザップウーマンを選んだのはなんでですか？

ライザップウーマンは、ライザップにはない女性向けのの器具があるのがいいなと思いました！トレーナーが女性だけというのもポイントでした。

ライザップウーマンに通ってみて、いいなと思ったのはどういう点でしたか？

今回私は、ペアコースで友人と一緒に通いました。なので、自分の気まぐれで休めないのが、気が引き締まってよかったです。（笑）また、私にとっては料金が高かったので、結果的にそれが覚悟に繋がりよかったなと思いました。

また、ライザップウーマンでは毎回体組成計で体脂肪や筋肉量を測るんですよね。数値でも身体の変化を追えるのがモチベーションUPに繋がりました！

食事指導は、耳にしていた通り丁寧でしたか？

とても丁寧でした。「栄養の基礎知識」をみっちり教えていただいたので、今後一生役に立つなと思いました。ライザップウーマンの料金に、一生使える食事指導の授業料が含まれていると思うと、料金は妥当だなと思いました。

ライザップウーマンの食事管理は厳しいという噂も聞きますが…。MWさんは実際に食事管理をしてみていかがでしたか？

私は自制心がないので、通いたての頃の食事管理は、本当に我慢我慢の連続でした。1人では絶対に管理しきれなかったと思います。でも、一緒に通っている友人とも情報を共有しあい、トレーナーさんにも毎食フィードバックをもらって励まされていたので、なんとか乗り越えられました。

通いたての頃はやはりしんどいですよね…。通って数週間経ってからはいかがでしたか？

私の場合は、通い始めて2週間経った頃から体重が減り始めました。体重が減るのを見ると、食事管理もトレーニングもむしろどんどん楽しくなりました！なので辛いのは初めだけでした。

ライザップウーマンにしかない女性専用の設備は、実際に使ってみましたか？

使いました！友達紹介をしたら5万円分のチケットをもらったので、セルフエステ12回コースも受けました♪セルフエステは、気になっている部位に重点的に使えるのがよかったです。使い始めてから、トレーニングや食事管理との相乗効果で、効率的に脂肪が減りました。

あと、これはライザップにある店舗もあると思いますが、ライザップウーマン銀座店には自主トレルームも併設されていました。予約すれば自由に使えるので、パーソナルトレーニングの時間以外も、トレーニングしに通っていました。

今回ライザップウーマンに通い、ダイエットは「食事管理」が1番大切だと再確認しました。なので、運動しても痩せなかった経験がある方におすすめしたいです。また、女性トレーナーには、生理やホルモンバランスなどの女性特有の悩みに関しても相談しやすいなと感じました。最後に、1人じゃ頑張れないという人にはペアコースをおすすめしたいです！料金も安くなりますし、お互い励まし合いながら頑張れますよ^^