ジムキューブは、都内に複数店舗を展開するパーソナルジム。筋膜リリースで徹底的にほぐして鍛える独自メソッドで話題を集めています。
しかし、「筋膜リリースって何？本当に痩せるの？」「実際に通った人の口コミが知りたい」と、気になる人も多いでしょう。
そこで、当サイトではジムキューブのリアルな口コミや評判を徹底調査しました。
ジムキューブの特徴や料金プラン、メリット・デメリットなど、詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
一目でわかる！ジムキューブの特徴
ジムキューブはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、実際にジムキューブに通った方たちの口コミを徹底調査しました。
そこでわかった、ジムキューブの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.筋膜リリースで徹底的にほぐして鍛える独自メソッド
ジムキューブ最大の特徴は、筋膜リリースの施術で徹底的に身体をほぐしてくれること。
マッサージガンや、
筋膜スティックを使ってゴリゴリとほぐしていきます。
筋膜リリースにより、硬い脂肪やセルライトを徹底的にほぐした後に鍛えることで、筋肉太りを防ぎながら細身でメリハリのある身体が目指せます。
「パンパンな太ももを引き締めたい」「美しいくびれを作りたい」といった女性特有の悩みを改善し、理想の身体を実現できます。
さらに、男性に特化したメソッドも用意されており、厚い胸板や割れた腹筋に憧れる男性にもおすすめです。
特徴2.厳しい基準で選び抜かれたプロフェッショナルなトレーナーが指導
ジムキューブは、他店よりも厳しい基準でトレーナーを採用しています。NSCAやNESTA等の資格保有者や、体育系の学校卒業者など、確かな知識を持ったトレーナーが指導にあたっているので安心です。
ジムキューブの代表が自ら面接・研修を担当しているため、トレーナーの質が保証されています。
さらに、トレーニングの知識や指導技術だけでなく、接客の人柄も重視しています。利用者からも「トレーナーが優しい」といった満足の口コミが投稿されていました。
特徴3.店舗間の相互利用が可能＆LINEで簡単予約！通いやすさ抜群◎
ジムキューブは、都内に複数店舗を展開しており、店舗間の相互利用が可能です。平日は会社近くの店舗、休日は自宅近くの店舗といった風に、ライフスタイルに合わせて使い分けることができます。
また、24時間前まではLINEで簡単に予約ができるのも嬉しいポイント。わざわざ電話をする必要がないので、スキマ時間にサクッと予約できます。
さらに、トレーニングシューズは無料で店舗に置いておけるほか、裸足でのトレーニングもOKなので、ほぼ手ぶらで通えます。短期集中プランならウェアのレンタルサービスも利用可能です。
ジムキューブのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、ジムキューブがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング｜筋膜リリース×トレーニングで引き締まった細い身体を手に入れる
ジムキューブは、筋膜リリースとトレーニングを組み合わせた独自メソッドが特徴です。筋膜リリースで徹底的にほぐした後にトレーニングを行うことで、筋肉太りを防ぎ、細くメリハリのある身体が目指せます。
また、その日の体調に合わせて毎回メニューを組むため、身体のコンディションが悪い日でも安心して任せられますよ。
ジムキューブは女性に人気のパーソナルジムですが、たくましい身体を目指す男性向けのメソッドも用意されています。
さらに、ジムキューブでは一時的な結果を出すための指導は行っていません。健康的で綺麗な身体を長く維持できるようサポートしてくれるのも大きな魅力です。
食事指導｜過度な制限は一切なし！食事のタイミングや摂取量を詳しく指導
ジムキューブの短期集中プランには、食事サポートがついています。
「短期集中ダイエット＝厳しい食事制限が必要」と考える方も多いかもしれませんが、ジムキューブではむしろ過度な食事制限を厳禁としています。
一人ひとりの身体の状態を踏まえて、理想の身体を最短で目指せるように食事の取り方を指導してくれます。食事の量や摂取するタイミングまで詳しく指導してくれるので安心してダイエットに取り組めますよ。
ジムキューブの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、ジムキューブの「料金」について見ていきましょう。
ジムキューブの料金プランは、定期月額プランと短期集中プランの2つ
ジムキューブの入会金は、22,000円です。
料金プランは、「定期月額プラン」と「短期集中プラン」の2種類が用意されています。
では、それぞれの料金プランについて詳しく解説します。
定期月額プラン
| 月4回（45分/回） | 22,000円 |
| 月8回（45分/回） | 33,000円 |
| 月12回（45分/回） | 44,000円 |
※入退室の時間を含んで45分間
ジムキューブのメインプランは定期月額プランで、回数は月4回・8回・12回から柔軟に選べます。
余ったセッションは無期限で繰り越し可能なので、忙しくて計画的に通えなかった場合でも安心です。
また、休会制度（1,100円/月）も用意されているので、仕事が忙しい時や体調が悪い時でも安心。もちろん、休会中も余っているセッションは保持されます。
なお、トレーニング時間の45分間には入退室の時間が含まれているのでご注意ください。
短期集中プラン
全16回の短期集中プランは、176,000円（税込）です。定期月額プランとの違いは以下の通り。
- トレーニング時間が60分間（入退室の時間含む）
- 食事サポート付き
- ウェアレンタル付き
「食事管理付きのコースが良い」「結婚式に向けて短期集中で仕上げたい」という方におすすめです。
ジムキューブの料金プランは料金相場より約10万円安い！【他社と比較してみた】
ジムキューブの料金を、他社大手パーソナルジムと比較した結果は以下の通りです。
| 総額 | |
|---|---|
| ジムキューブ | 198,000円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 24/7Workout 詳細 | 257,400円 |
 ビヨンド 詳細 | 281,600円 |
 かたぎり塾 詳細 | 173,800円 |
 チキンジム 詳細 | 274,000円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
短期集中プランの料金相場は、2ヶ月間のコースで29万円程度（入会金込）。ご覧の通り、ジムキューブの料金は相場より約10万円安い料金設定となっています。
「それでも約20万円は高い…」と感じるなら、定期月額プランをおすすめします。定期月額プランはサービスがシンプルな分価格が抑えられており、月8回で2ヶ月間通っても88,000円です。
プラン選びに悩む方は、ぜひ体験トレーニングに足を運び、トレーナーに相談してみてくださいね。
また、パーソナルジムの料金相場については、下記記事で詳細に解説しています。気になる方はぜひご覧ください。
【完全版】パーソナルジムの料金相場を徹底解説！平均より安い11社のジムも厳選
ジムキューブの最安値プランだと月額22,000円で通える
ジムキューブの最安値プランは、定期月額プランの月4回で、月額22,000円で通えます。
週1ペースで通いたい方や、とりあえずお試しで通ってみたい方におすすめです。
ジムキューブの良い口コミ評判を分析
ここまで、ジムキューブの特徴について見てきました。しかし、実際にジムキューブへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、ジムキューブの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「筋膜リリースが気持ちいい」「しっかりほぐしてくれて軽くなったのを実感」
ジムキューブを検討している方は、「筋膜リリースって本当に効果あるの？」と気になっている方が多いのではないでしょうか。
実際に利用した方からは、筋膜リリースの施術について満足の口コミが多数投稿されていました。
今まで宅トレ派だったけどモチベが上がらない時には有難い
今年も寝正月だったので肩甲骨周りがガチガチで筋膜リリースでしっかり解してもらってからのトレーニング
コレが本当に効きます!凝り固まった身体でトレーニングするより断然、効果高い！
宅トレでも筋膜ローラーやってから動いた方が良いのは知ってたけれど、プロの指導は違うわ〜！ Instagramより引用
「プロの指導は違う」といった声もあり、自己流で筋膜リリースをするよりも、絶大な効果を実感できていることがわかります。
筋膜リリースの施術を行ってくれるジムは少ないため、気になる方はぜひ体験トレーニングでその効果を確かめてみてください。
ジムキューブの他にも、ボディケアに力を入れているジムを知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
ストレッチも充実しているおすすめパーソナルジム8選！ダイエット効果についても紹介
2.「狙ったところがしっかり筋肉痛になり効果を感じる」
「狙ったところがしっかり筋肉痛になり効果を感じる」という口コミも見られました。
すっかりモチベーションが下がってしまったので初パーソナルジムに通うことに！
宅トレもおサボり気味だったから、普段やってた尻トレと同じ動きでも次の日はかなり筋肉痛…
ほんの1時間。。。なのに結構効きました!Instagramより引用
初めてパーソナルを受けたけど自分でやるよりもずっと効いてる感じがしたから、やっぱり違うんだなあと!
あと筋膜リリースでトレーニング効果もあがるみたい。筋肉痛が4日間くらい治らんかったよw
これから続けていって綺麗に筋肉つけたい!Instagramより引用
狙ったところがピンポイントで筋肉痛になるのは嬉しいですよね。
「自分でやるよりもずっと効いてる感じがした」という声もあり、自己流のトレーニングよりも確かな効果を実感できていることがわかります。
3.「長時間のトレーニングがきつい自分に向いている」
ジムキューブは、トレーニング時間の中で筋膜リリースの施術を行います。
丸々60分間を筋トレするわけではないため、「長時間のトレーニングがきつい自分に向いている」という口コミも見られました。
筋肉つけたいけど足とか二の腕は太くなりたくないし、筋トレだけで60分はしんどい
（できればトレーニング15分、マッサージ45分したい）という私みたいなタイプにはもってこいのトレーニングスタジオです!Instagramより引用
はじめに、気になる部分を筋膜リリースで、徹底的にほぐして、トレーナーによるパーソナルトレーニングプログラムで、鍛えるから、気になる部分への効果がしっかり分るジム。
その日の体調、やってみたいプログラムで、筋膜リリースを中心にするか、トレーニングを中心にするかも選べるよ!
わたしは、1回目は身体が疲れていたので、筋膜リリース中心にしてもらいました。
マッサージガンとローラーでしっかりほぐしてもらうんだけど、マッサージガンの微振動がこれまたすごい!
凝りがほぐれていくのがわかる。ローラーでのほぐしも痛気持ちよく、脚の浮腫がとれて、軽くなったよ。Instagramより引用
また、定期月額プランは、短期集中プランよりも短い45分に設定されています。こちらも、短い時間の中で充実したトレーニングができると好評でした。
カウンセリングして体のほぐし＋筋膜リリース 計5分＋トレーニングの計40分のトレーニングコース!
最初に筋膜リリースしてもらうと筋肉の緊張がほぐれて可動域が広がるし血流も良くなるから疲れも取れやすくなるそう。
40分って短いけど短期集中で効率よくトレーニングしてくれるから時間ない忙しい人におすすめ！ Instagramより引用
4.「身体の不調に合わせてメニューを組んでもらえた」
「身体の不調に合わせてメニューを組んでもらえた」という口コミも見られました。
椎間板ヘルニアになってしまい、しばらくトレーニングができなかったのですがリハビリでだいぶ良くなってきたので再開！
腰に負担がかからないよう筋膜リリースとストレッチを中心にしてもらいました。Instagramより引用
ジムキューブは、その日の体調に合わせて、毎回メニューを組んでくれます。
公式サイトにも、「ベストコンディションでなくても大丈夫」と明記されており、身体の不調が気になる時でも、無理なくトレーニングを続けられそうですね。
5.「トレーナーが優しくモチベーションが上がった」
トレーナーについても満足の口コミが多数投稿されていました。
実際に筋膜リリースで足とかほぐしてもらってからトレーニングしたんだけど普通に気持ちよかった！笑
しかも筋膜リリースで質があがってると考えるとモチベーションあがる！
たくさん褒めてもらえるし笑、本当に良すぎたから1回ほんとに体験してほしいInstagramより引用
ジムキューブは、トレーナーの人柄にもこだわって、代表自らが面接を行い採用しています。
ジム通いがなかなか続かない人でも、ジムキューブのトレーナーなら、うまくモチベーションを高めてくれるかもしれませんね。
6.「気になる部位に特化したトレーニングができる」
ジムキューブは、女性特有の悩みに特化したトレーニングを提供しています。
実際に利用した方からも、「二の腕や下半身の引き締めを中心にトレーニングした」「お尻に効くトレーニングをしている」など、それぞれが気になる部位に特化したトレーニングを行っているという口コミが投稿されていました。
私の悩み、二の腕や下半身の引き締めを中心にトレーニング！
使っていない筋肉を久しぶりに動かしたので、翌日からの筋肉痛ハンパなかった！
でも、筋肉をほぐしてトレーニングするから引き締まりが早い気がするっ！ Instagramより引用
まずは筋膜リリース。
私が手に持っているハイパーボルトでトントンと凝っている筋膜を緩めて、麺棒のようなスティックでしっかり緩めてもらいました。
コレも最初は痛さがあったけど、筋膜が剥がれてきたのか、リラックスした気持ちいい状態になりました。
その後は筋トレ！
自重トレーニングだけど、かなりお尻に効く。デニムを履く時はお尻気になりますよね！Instagramより引用
ジムキューブなら、筋膜リリースを取り入れた独自メソッドで、細身かつメリハリのある身体を目指せます。
二の腕や太もも、お尻、くびれなど、女性特有の悩みにアプローチするのが得意なジムなので、安心して任せられますよ。
ジムキューブの他にも女性におすすめなジムを知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【女性向け】おすすめパーソナルジム厳選6選！女性専用や託児所付きもあり
7.「身体のむくみが取れてスッキリした」
筋膜リリースの施術によって、身体のむくみが取れたという方も多数見られました。
まず最初に筋膜リリースで固い身体をほぐすところからスタート。マッサージガンとローラーを使って
カチカチの脚を徹底的にほぐしていただきました！
（ちなみに1枚目に持ってるのがマッサージガンw）
痛気持ちい感じで心地いいです。めちゃむくみが取れてる感じ！ Instagramより引用
「むくみが取れてスッキリした」「軽くなった」など、満足している様子がわかります。
むくみでお悩みの方は、ぜひ一度ジムキューブにご相談ください。
8.「女性トレーナーが在籍しているのが安心」
ジムキューブには女性トレーナーが在籍しています。
マンツーマンで筋膜リリースで身体を解してから効かせたい部位ごとにトレーニングしてくれます！
毎回のカウンセリングでしっかりサポートしてくれるので安心！やっぱりプロの指導は素晴らしい！
女性トレーナーもいるので予約の時に伝えれば◎Instagramより引用
ただし、店舗によって、トレーナーの在籍状況は異なります。女性トレーナーを希望する場合は、体験トレーニングの際に、女性トレーナーに担当してもらうことは可能なのか、確認しておくと安心です。
9.「トレーニングウェアの貸し出しがあって便利」
ジムキューブの短期集中コースは、トレーニングウェアの貸し出しサービスが利用できます。
トレーニングシューズは無料で置いていける上に、裸足でのトレーニングもOKなので、シューズを持ち運ぶ必要がありません。
ジムキューブの他にも手ぶらで通えるジムが知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
【厳選】手ぶらで通えるパーソナルジム13選！持ち物や無料レンタル品・アメニティも徹底解説
ジムキューブの悪い口コミ評判を分析
続いて、ジムキューブの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーナーの質に差がある」
「トレーナーの質に差がある」という不満の声が見つかりました。
六本木駅からそんなに遠くなく、立地は良いです。
トレーナーさんの知識レベルはまちまちで、良いトレーナーさんは本当に良いのですが、微妙なトレーナーさんは微妙です。トレーナーガチャに近いかもしれません。
ですが全体的に良いジムだと思います。Google MAPより引用
ジムキューブは厳しい基準でトレーナーを採用しているものの、中には微妙なトレーナーもいるのかもしれません。
もしくは、たまたまこの方が該当トレーナーと相性が合わなかった可能性もあります。
店舗によって在籍しているトレーナーが異なるため、まずは体験トレーニングに足を運んでみて、トレーナーと実際に関わってみるのがおすすめです。
2.「筋膜リリースが結構痛い」
ジムキューブ最大の特徴である「筋膜リリース」ですが、「結構痛い」という口コミも1件見つかりました。
痛気持ち良い感じなんだけど場所によっては結構痛い！筋肉が凝り固まっているところは痛いんです。
でも、私は痛みに強い方だと言われました！
(セルライト潰しした事ある？あの痛みに耐えられる人は相当痛みに強いと思うよ)Instagramより引用
凝り固まっている部位を器具を使ってゴリゴリほぐしていくため、少なからず痛みを感じる可能性はありそうです。
ただし、施術中に痛みを感じた場合は、すぐに申し出れば調整してもらえるので、心配しすぎる必要はないでしょう。
3.「終わった後の筋肉痛がすごい」
良い口コミで「狙ったところに筋肉痛がくる」といった声を紹介しましたが、中にはかなりひどい筋肉痛がきている方も見られました。
久々にしっかりめなトレーニング。最近バタついて、サボっていたからか、途中から動き遅くヘロヘロです。
簡単な動きに見えるけど、しっかり筋肉痛、、ぷるっぷるな帰り道でした。 Instagramより引用
トレーニング慣れていくにつれて筋肉痛は軽くなると考えられますが、最初うちは予定を立てる際に気をつけたほうが良さそうです。
ジムキューブのメリット・デメリットは？
ジムキューブのメリット
1.女性、男性それぞれに合ったメソッドが用意されている
ジムキューブでは、女性と男性それぞれのニーズに合わせたメソッドが用意されています。
女性向けメソッドは、二の腕やくびれなど女性特有の悩みにアプローチし、筋肉太りを防ぎながら細くてメリハリのある身体を目指せます。
男性向けメソッドは、厚い胸板や割れた腹筋を目指すことができ、バルクアップを目的とする方にもおすすめです。
2.余ったセッションを無期限で繰り越しできる
ジムキューブの月額プランでは、余ったセッションを無期限で繰り越すことができます。
さらに、休会中でもセッションを繰り越せるため、仕事や体調の都合でしばらく通えなくなっても安心です。
3.店舗間の相互利用OKだからライフスタイルに合わせて通いやすい
ジムキューブは都内に複数の店舗を展開しており、店舗間の相互利用が可能です。
平日は会社近くの店舗、休日は自宅近くの店舗といった使い分けができ、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
忙しいスケジュールの中でも、柔軟にトレーニングを続けられそうですね。
ジムキューブのデメリット
1.東京都内にしか店舗がない
ジムキューブは、現在東京都内にしか店舗がありません。
都内には着々と店舗を拡大しているものの、都内近郊にお住まいの方以外は通いづらいのが現状です。
2.筋膜リリースで痛みを感じることもある
ジムキューブの特徴である「筋膜リリース」の施術は、口コミを見る限り、人によっては痛いと感じることもあるようです。
特に、身体が凝っている人や運動経験が少ない人は痛みを感じやすいかもしれません。
3.口コミが少ない
ジムキューブは、まだまだ利用者からの口コミが少ないのが現状です。
数百件もの口コミが集まっている大手パーソナルジムと比較すると、実態が掴みづらいのは事実。
詳しいサービス内容やトレーニングの効果などを知るためには、体験トレーニングに足を運び、自分の目で確かめるのが確実でしょう。
ジムキューブはこんな人におすすめ！
ジムキューブがおすすめなのは、こんな人です。
- 東京都近郊にお住まいの人
- 筋膜リリースの施術を受けたい人
- 鍛えて身体がゴツくなるのを避けたい女性
- 男性に特化したメソッドで鍛えたい男性
- 店舗間の相互利用OKに魅力を感じる人
ジムキューブは、東京都内に複数店舗を展開する、筋膜リリースとトレーニングを組み合わせた独自メソッドで話題のパーソナルジム。筋肉太りを防いで細くてメリハリのある身体を目指せることから、女性を中心に人気を集めています。
実際に通った方からは「筋膜リリースが気持ち良い」「身体のむくみが取れてスッキリした」など、良い口コミが多数投稿されており、満足度の高さがうかがえました。
相場より安い料金設定も魅力の一つです。
ジムキューブでは、入会前にトレーニングを体験できます。少しでも興味がある方は、ぜひ足を運んでみてくださいね。
ジムキューブの基本情報
| 体験 | あり（5,500円） |
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金例 | ■月額コース 22,000円（週1回） 33,000円（週2回） ■チケットプラン 26,400円（4回分） |
| 店舗一覧 | 東京（渋谷店｜恵比寿店｜五反田店｜六本木店｜表参道店｜外苑前・青山一丁目店） |
| 公式HP | https://gym-cube.com/ |
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