D-HEARTS(ディーハーツ)の評判がすごく良い。実際に通った人の口コミを徹底分析

D-HEARTS（ディーハーツ）は全国に10店舗以上を展開しており、短期間で個人の理想の体を超越するまで多くの利用者を導いており、満足度のかなり高いパーソナルジムです。

しかし、D-HEARTSは2017年できたばかりでまだまだ歴史が浅いパーソナルジムなため、ネットでの情報量が少なく、気になるけど本当に信頼できるジムなのか不安に思っている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、D-HEARTSのトレーニング内容や料金に加えて、実際に通った人の口コミをご紹介します。リアルな評判から、D-HEARTSの特徴やメリット・デメリットについて徹底的に分析しました。

一目でわかる！D-HEARTSの特徴

「理想の体への実現率が97%」と今話題のパーソナルジム、D-HEARTS。

主な特徴は、次の3つです。

1. 短期間で結果を出す！継続率95%と満足度が高いパーソナルジム！
2. トレーナーはボディコンテスト出場の経験あり！？ボディメイクのプロが多数在籍！
3. 栄養学的知識も兼ね備えるプロトレーナーが個人に合った食事を指導！

早速、詳しく見ていきましょう。

1.短期間で結果を出す！「継続率95%」と満足度が高いパーソナルジム！

D-HEARTSでは利用者の理想の体をゴールとし、食事指導からトレーニング指導までしっかりトータルサポートしてくれます。

よって、質の高いトレーナーからしっかりと指導を受けられるため、短期間で結果を得やすく、理想の体への実現率は97%とかなり高い数値になっています。

また、理想の体への実現率が高いからこそ、ジムの継続率も95%と高い数値になっており、半年や1年、さらに3年間通う人もいるほど。

ホームページや口コミを見てみると、D-HEARTSでは短期間で何十キロとダイエットに成功した人もおり、実績もかなり高く信頼ができるパーソナルジムと言えるでしょう。

2.トレーナーはボディコンテスト出場の経験あり！？ボディメイクのプロが多数在籍！

D-HEARTSに所属するトレーナーはボディコンテストに出場経験があり、ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、バルクアップしたいという方にもおすすめのジムになっています。

また、定期的に行われている代表トレーナーによるトレーニング実技指導により、常に知識や技術力をアップデートし、トレーニングのプロを育成しています。

よって、知識量が多く、指導力の高いトレーナーが多く在籍しているので、自分の理想の体を目指し、トレーナーに安心して全てを任せることができるでしょう。

3.栄養学的知識も兼ね備えるプロトレーナーが個人に合った食事を指導！

D-HEARTSの食事管理は無理に制限せずに、3食しっかり食べながら、ダイエットやボディメイクを行う指導になっています。

D-HEARTSのトレーナーは、パーソナルトレーナー専門学校で特別講師を務める代表トレーナーによる食事研修を定期的に受けているため、最新の食事に関する知識は豊富に持っています。

よって、トレーニング指導の技術のみならず、栄養学的知識を兼ね備えたトレーナーが食事指導をしっかりと行なってくれます。

D-HEARTSのトレーニングと食事指導は？

パーソナルトレーニングで気になるのが、トレーニングの内容と食事指導ですよね。

D-HEARTSでは、どのようなトレーニングと食事指導が受けられるのでしょうか？それぞれ詳しく見てみましょう。

トレーニング：理想の体の実現率97%！現状と目標から一人ひとりにぴったりなトレーニングを提供

D-HEARTSでは、「短期間で痩せたい」「ダイエットが続かない」「運動不足を解消したい」「理想の体を実現したい」などの様々な目的を持つ利用者がトレーニングに励み、利用者のうち97%もの人が各々の目標を達成、または超える結果を出しています。

実際に、ダイエットで体重を大きく減らした人やボディメイクで体脂肪率を減らして体を引き締めた人、バルクアップで細い体から体を大きくした人など、ジムを利用する目的は様々です。よって、一人ひとりの目的や理想の体、運動レベル、生活習慣をしっかりヒアリングし、トレーニングから食事までトータルサポートしていきます。

トレーニング指導や食事に関する知識に長けたプロトレーナーが在籍するからこそ、トレーニングから食事までフルでサポートできるのも、D-HEARTSの魅力。

「絶対に痩せたい！」「今までみたいにダイエットに失敗したくない！」などの思いがある人にはおすすめのパーソナルジムです。また、やるからにはしっかりとしたトレーニングを受けたい人にもおすすめです。

食事指導：無理な食事制限はせず、個人の私生活に合わせた食事メニューを提案！

D-HEARTSでは、体に悪影響をもたらすような無理な食事制限は行いません。あくまでも1日3食食べることをルールとし、PFCなどの栄養バランスを見て、トレーナーが食事指導を行います。

健康的な食事となるとやっぱり自炊が推奨されますが、仕事などで忙しい人にとっては大きなハードルになりますよね。しかし、D-HEARTSでは無理に自炊を薦めるのではなく、各々の生活習慣に合わせて食事の選び方を指導していきます。

コンビニならこれを選ぶべき、外食ならこれがおすすめなど、無理に生活習慣を変えずに食事管理をしていくので、ストレスが溜まりにくいのもポイント。また、きつい食事制限も行わないので、ストレスも溜まりにくく、リバウンドを防ぐことができます。

D-HEARTSの料金は？

D-HEARTSでは個人の理想の体への実現を目指し、しっかりトレーニングや食事をフルサポートしてくれることから、やっぱり料金は高いんじゃないの？と心配の方も多いのではないでしょうか。

次に、他社との比較も交えて、D-HEARTSの料金について徹底的に調査しました。

D-HEARTSの料金プランを徹底解説！

まずは、D-HEARTSの料金プランについて解説していきます。 今回は5種類あるコースの中でも、2ヶ月プランを3種類紹介します。

D-HEARTSでは、同じ2ヶ月のコースでも週に何回通うかでコースの料金が大きく変わってきます。

よって、運動初心者の人は頻度を少なめにしたり、結婚式を控える花嫁さんは短期間で集中的に通うなど、個人の目的や生活習慣に合わせて調整しやすい料金プランになっています。

また、パーソナルジムの料金はフィットネスと比較するとやはり料金は割高になっていますが、D-HEARTSでは入会金からコース料金まで全ての料金が分割払い可能となっているので、支払いがしやすくなっています。

上記3種類の中の16回コースと24回コースであれば、リバウンドサポートが付き、1回トレーニングが無料で受けられるサービスがついています。

通常プランを通い切った後は、継続プランで追加トレーニングが可能！

D-HEARTSでは継続プランが用意されており、通常のプランを通い切った後に契約することが可能です。以下が継続プランの回数別料金を表にまとめたものになります。

継続プランは回数制になっており、通常プランの料金と比べると割安で通えることができます。

その結果、D-HEARTSではジムに通う継続率が95%とかなり高い数値になっています。理想の体へ実現後も継続してジムに通い、中にはさらに高みを目指し、ボディメイク大会に出場する人もいるようです。

他のトレーニングジムと比較すると、D-HEARTSの料金は？

トータルの料金がわかったところで気になるのが、「他のパーソナルジムと比べてどうか？」ではないでしょうか？他社と比べた表がこちらです。

	総額	月額
ディーハーツ 詳細	206,800円	103,400円
ライザップ 詳細	382,800円	163,900円
24/7Workout 詳細	257,400円	107,800円
リボーンマイセルフ 詳細	246,400円	102,300円
チキンジム 詳細	240,900円	101,200円
エクササイズコーチ 詳細	90,200円	35,200円

ご覧いただくとわかるように、D-HEARTSの総額はパーソナルジムの大体の相場だと言えます。

理想の体の実現率97%という実績から、理想の体になりたい、または超えるような結果を得たいという方にとって、D-HEARTSはおすすめのパーソナルジムになっています。

また、ジムに長期的に通うことを検討している方にとって、割安の継続プランが用意されているD-HEARTSは魅力でしょう。

D-HEARTSでは料金の分割払いが可能なので、もし分割払いでジムに通うことを検討している方は、ぜひD-HEARTSをチェックしてみてください。

D-HEARTSの良い口コミ評判を分析

ここまで、D-HEARTSの特徴について見てきました。しかし、実際にD-HEARTSへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。

そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。まず、D-HEARTSの「良い口コミ」をご紹介します。

1.2ヶ月で-9.5kgを達成し、自分に自信を持てるようになった♪

女性（D-HEARTS 千葉松戸店・2021年10月） GoogleMAPより
16回、2ヶ月のコースでお世話になりました。
これまで無理なダイエットでリバウンドを繰り返してきましたが、こちらで食事指導をしていただき、しっかり食べつつトレーニングをすすめられたのであまり辛いと感じることなく続けられました。
9.2kg減量し、自分に少し自信がもてました。通ってよかったです！
これからも教えていただいたことを継続して、理想の自分に近づけるように頑張っていきます。
ありがとうございました！

女性（D-HEARTS 千葉松戸店・2021年8月） GoogleMAPより
2ヶ月のコースを終えて現在も継続して通っています。
通う前は運動を全然していなかったので不安でしたが、トレーナーさんのアドバイスのもと無理なく楽しくトレーニングを続けられています。
食事指導とトレーニングの成果もあり現在7kg落ちたので、これからも理想の体型目指して頑張りたいと思います！

女性（D-HEARTS 千葉松戸店・2021年8月） GoogleMAPより
痩せます！お勧めです！
モチベーションを保っていただきながら、正しいフォーム、正しい食事を細かく教えていただけました。二ヶ月で計9.8kgの減量となりました。
一人では成し遂げられなかった事をトレーナーの方との二人三脚で成し遂げられました。
ただこれがゴールではないので、教えていただいた事を引き続き実践していきたいと思います。

女性（D-HEARTS 千葉松戸店・2021年） GoogleMAPより
テレワークのストレスで過食になり、お腹や首周りにかなり肉を蓄えてしまったので、このままじゃだめだと、ダイエットしようと通い始めました。最初はパーソナルジムってマッチョな人が使うところだと思っていて「自分なんて行っていいのか？」と思ったのですが、全然そんなことありませんでした^^;

週1のジムトレと、しっかり食べながらの食事制限を続けて3ヶ月でなんと-10kgを達成。彼氏にも首周りがすっきりしたねと言われたり、ほんと通って良かったです。

もっと痩せて綺麗になれるように頑張ります！

女性（D-HEARTS 千葉松戸店・2021年） GoogleMAPより
トータルで−16Kg、現在40Kg！ですが…気づいた時には13kg太り、焦って通ったジムでは半年がかりで-2kg、パーソナルトレーナーからは「年齢に合った体重がありますから、痩せなくても」と言われ…もう痩せられないのか‥と諦めかけた途中で出会ったD-Hearts。太陽のように明るく楽しい「パーソナルトレーナー：ミレーナさん」の的確な食事指導を受け2週間で−4kg、トレーニング開始後は3ヶ月で−11kg！
見事、20代の体重に戻りました。50代でも痩せられます！体に良い食べ物を沢山食べて、週一で楽しいトレーニング^^心も体もどんどん健康になり、毎日がHappyです！ここには本物のトレーナーがいますよ^^

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
ディーハーツ千葉店の佐々木トレーナーにパーソナルトレーニングと食事の指導をしていただきました。
“ダイエットしては太る”を繰り返し、40代中盤になると痩せることも難しくなってきてたのですが、的確な食事指導のおかげで5か月で18kgの減量に成功しました！
日ごろから、コースが終了してもトレーニング継続できるようにメニューを組んでいただき、器具の使い方や身体の使い方・姿勢を動画で撮らせていただけたので、暇なときに見返しています。
また、終了後にも定期的にご連絡いただけるので、ちょっとした質問や悩みなどご相談できて助かります。
コース終了してから4か月経過しますが、おかげさまで自分自身で体重コントロールできています。

「理想の体の実現率97%」を謳っているからこそ、D-HEARTSの利用者は短期間で大幅なダイエットに成功しています。

実際に2ヶ月で約10kgほど減量に成功した人もおり、間違いなく「短期間で結果を出せる、もしくは目標を超越するパーソナルジム」と言っても過言ではないでしょう。

よって、絶対に痩せる必要がある方や大幅は減量をしたいという方にはおすすめのジムになっています。

2.ダイエットのみならず、バルクアップ目的でも利用できる！

男性（D-HEARTS 千葉松戸店・2021年11月） GoogleMAPより
３ヶ月24回コースでお世話になりました。
元々、筋トレ嫌いだったものの、健康な身体を手に入れたく、ボディメイクを目的に入会しました。
とはいえ、中年太りもあり、そこからスタートｗ
日々のトレーニングはツライ思いはせず、食事指導も個人のペースや事情に合わせて優しくサポート頂けました。
ツライ日々だったら楽しく３ヶ月を過ごすことは出来なかったと思います。
それなのに、体重は▲8kg、ウエストは▲9cmと、体は絞れ、ただ確実に筋肉は付いた実感があります。姿勢も良くなり、身体が軽くなったので仕事で忙しい毎日ですが、体調がすこぶる良いです。
一旦卒業することにしましたが、また時間が作れたらお願いしたいと考えています。ありがとうございました！！

男性（D-HEARTS 千葉松戸店・2022年3月） GoogleMAPより
約３ヶ月間のボディメイクトレーニングでお世話になりました。元々痩せ型の体型だったのですが、筋肉質で大きな体型になりたいと思い、トレーニングを開始しました。
理論に基づいたトレーニングフォームの指導やトレーニング前に行うストレッチの指導を丁寧に行っていただき、毎回納得感を持ってトレーニングに取り組むことができました。
３ヶ月間トレーニングをした結果、久々に会った友人からは一見して身体が大きくなったことを指摘されて、とても嬉しかったです。
今回、引っ越しの関係で３ヶ月間でトレーニング通いをやめざるを得なくなりましたが、トレーナーに指導いただいた内容をもとに、自主的に今後も自宅やジムでトレーニングを続けたいと思います。３ヶ月間、本当にありがとうございました。

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
ディーハーツ千葉店にて佐々木トレーナーにパーソナルトレーニングを担当していただきました。
これまで何度も筋トレを始めては結果が出ずに挫折していたのですが、色々と教えていただきながらトレーニングすることで扱える重量も上がり、目に見えて結果が出ました！
何よりありがたかったのが、コース終了後も継続しやすいようなトレーニングメニューを教えていただいたことです！コースは先月終了したのですが、おかげさまでトレーニングを続けられリバウンドすることなく経過は順調です。トレーニングがマンネリ化してきたらまたお世話になりたいです！

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年5月） GoogleMAPより
2月から週2回お世話になっています。大会参加目的で入会。食事、筋トレ両面からご指導頂き体重△11K、体脂肪3％までいきました。個性的なトレーナー彩さん、小川さんにご指導頂き、トレーニングは姿勢と質、期間中はメンタルの大切さを知ることができ、筋トレや体づくりのイメージが大きく変わりました。今では自分の模範として今後の体作り、経験に活かしていきたいと感じました。引き継ぎお世話になる予定です。

パーソナルジムというとダイエットの印象が大きく、どうしても「痩せたい」願望がある女性の利用者が多くなってしまいがちです。よって、男性がなかなか通いにくかったりすることもあるでしょう。

しかし、D-HEARTSは「バルクアップ」で利用している男性客の口コミが多く見られました。

よって、ダイエットはもちろんのこと、小さい体を大きくしたい方やボディビルのコンテストに出場したい男性の利用にもおすすめです。

男性向けの、バルクアップできるパーソナルジムについて詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

【2024年】バルクアップ(増量)したい男性向けのおすすめパーソナルジムTOP7！選び方も解説

3.トレーナーさんは知識が豊富で、信頼できる♪

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年4月） GoogleMAPより
ダイエットと筋肉量アップの為に通っています。
担当してくれている、小川トレーナーはいつも優しく笑顔がとても爽やかです！
そして、ボディービルダーということもありトレーニングはもちろんのこと食事の知識もとても豊富です。
pfcバランスに基づいた正しいダイエット、正しいフォームでトレーニングすることの重要性を教えてくれますので、一人でトレーニングする時や食事の際にその知識はとても役立ちます。
私自身も通い始めて最大で10キロ痩せることができましたし、ただ痩せるだけではなく、筋肉がついて目に見えて体の変化を感じることができたので満足しています^_^
d-hearts柏店はダイエットやボディメイク、筋力アップなど様々なニーズに応えてくれるパーソナルジムだと思いますので一度カウンセリングに行かれることをおすすめします！
筋トレが好きになりますよ^_^

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年7月） GoogleMAPより
コロナ禍で、密な状況やマスク必須でジム通いがつらくなってきたところ、地元柏でパーソナルジムがあると知り、早速体験に行ってみました。
加圧トレーニングということで、キツイのかなと思っていましたが、意外と負荷は少なく、短時間で効果的に鍛えられると聞いて、入会しました。
トレーナーさんは、身体のつくりやトレーニングに関する知識が豊富で、きちんと理論的に説明してくださるので、納得した上でトレーニングできます。

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
ミレーナトレーナーに週に1回トレーニングをしていただいてます。丁寧に、わかりやすく指導してくれ、食事のサポートもしてくれます。通い始めて1ヶ月が経ちましたが、少しずつ体が締まってきた様に感じています！
一人ではできない絶妙な回数でトレーニングしてくれ、次の日は筋肉痛になりますが、ミレーナさんとのトレーニングはとても楽しいので、毎回行くのが楽しみです！！
知識も豊富で、信頼できるトレーナーさんです♡
体が変わるのを実感できるので、継続してまだ続けていきたいと思います。

男性（D-HEARTS 千葉本店・2021年12月） GoogleMAPより
トレーニング復帰するにあたって8回のコースに通いました。
過去に断念してしまったのは怪我からでしたので担当して頂いた小川トレーナーに怪我のしないフォームをきっちりと教えて頂きました。
これからトレーニングをされる方やビギナーの方は是非彼の胸トレ脚トレを受けて下さい。
ドロップセットで違う世界が見れますw
値段は安くはないと思いますが、それだけの価値がある知識を持つトレーナーでした。

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
今までパーソナルトレーニングというものに興味がありながら一歩が踏み出せずにいましたが、自己流のトレーニングに限界を感じて通い始めました。
時間的な余裕がなくパーソナル以外の日はなかなかジムには行けないので、自宅でのトレーニング方法や食事についてのアドバイスも細かく頂き、またパーソナルの時は限界まで追い込んで頂くので明らかに体の変化が見えてきています。
弱点を瞬時に見抜いて(笑)、目的と状態に合わせてトレーニング内容を設定して頂き、さすがプロだなぁと思います。

D-HEARTSに在籍するトレーナーはボディメイクコンテストに出場していた選手なので、体の作り方やトレーニングの知識がかなり豊富です。

また、定期的に代表トレーナーの研修を受けているので、D-HEARTSでは常に最新の知識や指導が行われています。

よって、D-HEARTSに通えば、知識が豊富で信頼できるトレーナーのもとで、理想の体を目指すことができるでしょう。

4.トレーナーが理論的に説明してくれるので、正しいトレーニングができる！

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年5月） GoogleMAPより
自分で減量をしていたのですが体重が落ちなくなり始めて、専門的な知識を持った方に正しい減量方法を学んで絞りきりたいと思い通いはじめました。
食事指導ではどれくらいのカロリーとPFCバランスで食べればよいか、どの食材を選べばよいかを教えてもらえました。
また、筋トレでは普段の自主トレでは意識できてなかった狙った筋肉の動かし方を一つ一つ丁寧に教えてもらえ、限界まで追い込んでもらえました笑
一人では挫けていたであろう減量を成功させられ、自分の理想の身体になれたので非常に良かったです。
これからは自主トレも頑張って、少しずつ筋肉を大きくしていきたいと思います。
2ヶ月間ありがとうございました！！

女性（D-HEARTS 千葉松戸店・2022年4月） GoogleMAPより
毎回楽しくトレーニングできて、毎回筋肉痛にもなって大満足です。継続的に通いたいところです^^
身体の仕組みを教えてくださるので、頭で理解しつつ、体を動かす難しさを知りました。
お世話になりました！

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年1月） GoogleMAPより
千葉のパーソナルジムD-HEARTSでトレーナーをしている小川トレーナーに単発トレーニングをフィットネスクラブで指導をして頂きました。
自己流で行っていたトレーニングもワンポイントアドバイスや意識する点を教えて頂くことで変化があり、パーソナルトレーニングは質が違うと体感しました。
今は教わったことを意識してトレーニングを頑張っています！
本当にお世話になりました！

女性（D-HEARTS 代々木店・2022年4月） GoogleMAPより
数ヶ月のつもりで始めましたが、楽しいのと体型がちゃんと変わってきたので1年以上続いています。場所も代々木で通いやすいです。
トレーナーは酒井さんに担当していただいています。なぜそうなるのかをきちんと理論的に説明してくださるので、自分でも納得して正しいフォームでトレーニングできている気がします。本当にピンポイントで利かせたい箇所に筋肉痛がくるのは驚きでした…！自主トレからパーソナルに変えてよかったです。

男性（D-HEARTS 代々木店・2022年2月） GoogleMAPより
新宿に店舗があった時からなので、かれこれ2年以上和輝さんにお世話になっています！代々木に移転し、さらに通いやすくなりました。何を続けるのにも三日坊主だった自分が、唯一続けられているのが、和輝さんのトレーニングです！『痩せるため』だけ、ただ重量を上げるだけ、ではなく正しい筋肉の使い方を教わることができます。
そして、トレーニング以外の相談事もフラットに聞いてくださいますので、本当に助かってます。
今後も末永く宜しくお願いします！

D-HEARTSでは、最新のトレーニングに関する知識や指導技術を持つトレーナーが多数在籍しています。よって、かなり質の高い指導を受けることができ、満足度の高いパーソナルジムになっています。

トレーニング中はトレーナーが一つ一つ丁寧かつ理論的に説明してくれるので、その筋肉を動かす意味を理解しながら実践することができます。

よって、全くトレーニング知識のない状態で自己流のトレーニングを行うよりも、効果を得やすく、効率的に結果を出すことができるでしょう。

5.運動初心者でも安心♪トレーナーがわかりやすく丁寧に指導してくれる！

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年4月） GoogleMAPより
柏市にあるパーソナルトレーニングジムを探していて何件か説明を聞きに行きこちらのジムにお世話になる事にしました。
ダイエットはもちろんフィットネス系の大会に出場される方も丁寧にサポートしてくれます。
柏駅徒歩３分なので近隣の駅を利用している方も
楽に通えると思います^^
スタッフの方も優しくて、熱心に勉強されているので安心してお任せできました^^

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年4月） GoogleMAPより
女性トレーナーがいる事、徒歩1、2分の好アクセスが決め手でした。
室内は清潔感もあり、予約も取りやすいです。
毎日の食事報告とフィードバック、月1〜4回のトレーニングで、2021.5月末から-13キロ達成しました。
うまく出来ない時も、側でフォーム直してくれたり楽しいお話で和ませてくれるので私の様に運動音痴、覚えるのが苦手なタイプでも楽しくトレーニングできると思います。
ミレーナさん、彩さんのお陰で今年の夏は、着たかった服を着て楽しく過ごせそうです♡

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年4月） GoogleMAPより
職場の美しい方がさらにお綺麗になられたので、きっかけを伺ったところ、こちらを教えていただきました♪ダイエット目的のスタートでしたが、見た目はもちろん内面にもよい刺激をいっぱいいただいてます‼️
パーソナルトレーニングジムは初めてですが、運動音痴で普通のジムは続かなかった私が、気がつけば1年半もお世話になっております！メニューからフォームまで丁寧にみていただけるパーソナルだからこその継続だと思います！また、柏市かつ柏駅徒歩3分という通いやすさも、たいへん魅力です！
そして何より、お世話になっているトレーナーのミレーナさんの明るさやパワーとお人柄が、何よりもの魅力です^^
体を整えたい人、自分に自信をつけたい人、健康でありたい人、皆さんにおすすめできるそんな素敵なジムです♪

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年1月） GoogleMAPより
ダイエットを本気でやりたいと思い、初のパーソナルジムに行ってきました✨
自宅から駅近で探していたので、柏市徒歩2分のパーソナルジムという点やホームページの説明が分かりやすかったので行ってみたいと思いました！！
実際にトレーナーさんも親切で分かりやすく、説得力があると思ったので、これからもD-HEARTSさんにお世話になりたいと思います^^

男性（D-HEARTS  代々木店・2021年11月） GoogleMAPより
通い始めて約２年経ちます。
初めはどこまで自分が変われるのか不安で仕方なかったですが、トレーナーの酒井和輝さんが丁寧に、それでいて論理的に説明をしてくれるので、初心者の自分でも分かりやすく安心しました！
また、トレーニングとは関係のないプライベートな話や悩みも真剣に聴いてくれて、時にはアドバイスももらえるので、トレーニングだけでなく日々の生活も考え方や行動が変わるようになりました。
カラダも目に見えて変わってきたし、和輝さんなら、D-HEARTSなら全幅の信頼を寄せられる、成長できると思える場所です！
少しでも「自分を変えたい」と悩んでる方がいたら、是非行ってみてください！

トレーニングをこれまでしてこなかった人にとって、パーソナルジムは「本格的に筋トレをしている人がたくさんいそう…」「見たことがない器具でトレーニングをするので難しく、大変そう…」などのイメージを持ってしまいがちなのではないでしょうか？

しかし、D-HEARTSの利用者は9割がトレーニング初心者であり、トレーニング初心者の方や運動をあまりしてこなかった方にもわかやすく丁寧にトレーニングを指導してくれるので、安心です。

6.トレーナーが明るく元気に指導してくれるのでトレーニングが楽しい♪

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年2月） GoogleMAPより
産後ダイエットがしたく、子連れOKのパーソナルジムを探していたところ、D-HEARTS柏さんと出会いました。生後2か月でしたが、平気でした。
トレーニングはキツくも、色んな筋トレを教えてくださったので、飽きずに楽しく続けられました。
また、トレーナーの小川さんは知識が豊富で、フォームや重さについても分かりやすく教えてくれました。
結果、筋肉が増えて体脂肪が減り、見た目が変わりました！産後ダイエットが出来て満足です。ありがとうございました！

男性（D-HEARTS 代々木店・2022年1月） GoogleMAPより
去年からお世話になっています。
以前は、大手フィットネスクラブ内でパーソナルを受け、自分でも出来るかなと思い24時間ジムに行きました。ただモチベーションも上がらず、サボリ気味になり、このままじゃいけないと思い、ここに辿り着きました。
トレーナーの酒井和輝さんは、自分に合った無理のないトレーニングをしつつ、きちんと体の理論に基づいた指導をして下さるので、とても勉強になり、負担なく通えてます。また、トークもとてもうまく、モチベーションも上げてくれます。
やっと、自分に合った所を探せたと思うので、これからも通い続けていきたいと思えるパーソナルトレーニングジムです。

女性（D-HEARTS 柏店・2022年3月） GoogleMAPより
お家からは遠いですが実績や口コミなど調べてこちらに決めました。
大切に接してくれるし日々のサポートも手厚い。
そして皆さん明るくて元気いっぱいなので毎回トレーニングが楽しいです。
これからもお世話になります(^^)

女性（D-HEARTS 柏店・2021年） GoogleMAPより
これまで運動というものをしてこなかったので人よりも筋肉がない状態から始めましたが、トレーナーさんのおかげで少しずつできるトレーニングが増えていくのが本当に嬉しいです！！
これからも食事管理とトレーニング頑張ります！よろしくお願いします♡♡

男性（D-HEARTS 代々木店・2022年1月） GoogleMAPより
代々木駅から徒歩1分で通いやすく、毎回違うトレーニングメニューで飽きずに続けられます。
ピンポイントに効くメニューで、意識したことのない深部の筋肉に響きます(笑)
また、トレーニングももちろんですが、トレーナーの酒井さんとの休憩中の雑談も楽しみの一つです。
D-HEARTSに通い始めて気づけば2年が過ぎていました。
ジム翌日の筋肉痛を迎えるたびに、成長を感じています。これからパーソナルジムを始めたい方へお勧めします！

D-HEARTSに在籍するトレーナーは明るくて、元気な人が多いという口コミがかなり多く見られました。

トレーニング中はトレーナーとコミュニケーションを取りながら楽しくトレーニングを行うので、モチベーションもアップし、辛いトレーニングも乗り越えることができるでしょう。

7.トレーナーが明るく、フレンドリーなので楽しく安心して通える♪

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年4月） GoogleMAPより
人生で初めてのパーソナルジムでしたが、講師が明るくフランクで楽しくトレーニングが出来ました。柏駅徒歩3分位の立地もとても魅力的で、3ヶ月で７kgほど落ちて感謝感謝です。ダイエットには最適だと思います。

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年1月） GoogleMAPより
ダイエットを始めようと柏でパーソナルトレーニングのジムを調べて見つけました。トレーナーさんが大会経験者ということもあり、緊張しましたが皆さん優しいトレーナーさんで安心しました！食事指導もしていただき体重も落ちてきました。D-HEARTSを選んでよかったです！

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年4月） GoogleMAPより
初めてパーソナルトレーニングジムに通いました。
柏駅から徒歩3分でとても近く、トレーナーの方もフレンドリーに話しかけてくれるのでとても助かっています！

D-HEARTSのトレーナーは明るくフランクな人が多いという口コミをたくさん見ました。やっぱりいつも一緒にトレーニングしていくからこそ、担当してくれるトレーナーがどんな人なのかは気になるところ…

D-HEARTSのトレーナーに対する口コミは高評価なものばかりで、トレーナーの知識量や指導の質はもちろん、フレンドリーで親しみやすい方が多いようなので、毎回のトレーニングが楽しくなること間違いなしです。

8.体の変化が目に見えて、ボディメイクのモチベーションアップ！

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年2月） GoogleMAPより
体型を出産前に戻したいと思い柏のパーソナルジムを探していたところ、D-HEARTS千葉柏店を見つけました。担当は小川トレーナーだったのですが、優しく指導してくださり家での食事の取り方も教えてくれました。週1でしか通えなかったのですが、だんだん体型が変わっていくのが自分でもわかり、とてもトレーニングするのが楽しくなります。是非パーソナルジムを探している方がいたらオススメなので行ってみてください！私もまた時間が作れるようになったら通いたいです。

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
近くのジムに通おうかと思いましたが、長続きしなさそうなのと体を痛めずにトレーニングしたいと思いパーソナルジムを選びました。
1か月ほど前から週1で通ってますが自分でもびっくりするくらい体が変わってきました。ジム初心者でしたが、毎回丁寧にトレーニングの仕方を教えていただき、正しく鍛えることができてます。毎日の食事指導も無理のない範囲なので続けることができています。トレーナーの方もとても明るくトレーニング中も楽しくお話しできるので、最近では毎週通うのが楽しみになってます。これからもよろしくお願いします^^

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
通い始めて1ヵ月ですが、筋肉量を増やしながら4キロ減量に成功しています^_^過度な糖質制限ではないので継続的に無理なく食事の管理をしてくれています。トレーナーの方みなさんとても話しやすく毎回楽しくトレーニングが出来ています！体のラインを意識したトレーニングをしてくれるので1ヵ月でも体の変化が目に見えて分かるようになりました！コロナ対策もしっかり行われていて、マンツーマンなので安心して通えています。いつもありがとうございます^_^

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
トレーニングはもちろん食事管理もしっかりしてくださるのでありがたいです！
まだ数回しかトレーニングをしていませんが、目に見えて身体が変わってきているので、今後通うのが楽しみです！

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年4月） GoogleMAPより
トレーナーさんがフレンドリーな方で、トレーニング指導も分かりやすく、的確な指導をしてくださり、体験レッスンを受けた際に、この方にトレーニングして頂ければ今まで何度もリバウンドを繰り返してきたダイエットを抜け出し確実に減量、ボディメイクができると確信しました。通い始めてまだ1か月も経っていないのに、洋服のフィット感が既に変わって、トレーニング効果をこんなにも早く実感できていることに驚いています。この先自分の身体がどのように変わっていくのか本当に楽しみです！

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年10月） GoogleMAPより
大会に出ることをきっかけに通い始めました！
トレーナーさんと二人三脚で食事管理とトレーニングをつけてもらい、パーソナルで習ったことを近所のジムでも注意しながら行ったことで、
目標としていた体重まで減量することができ、大会出場時には周りの人から「綺麗になった！」「痩せたね！」って沢山お褒めの言葉を頂くことができました！

これまでジムに通ってきたが、なかなか効果が出ずに挫折してしまった人は多いのではないでしょうか？

D-HEARTSでは質の高いトレーニング指導をしっかりと行っていくため、1ヶ月も立たないうちにトレーニングの効果を得る人もいるようです。

体の変化を感じるスピードが早いので、それがモチベーションアップになり、トレーニングも続けやすくなるでしょう。

9.体が引き締まってきていることに実感できる♪

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年6月） GoogleMAPより
1ヶ月前に通い始めたばかりですが効果を感じています。
体重はほぼ変わらないのに身体が引き締まってきて筋肉がついてきています。
家族が一番驚いていて「すごいすごい」と言われてうれしいです。
会社では服を着ているのですが、姿勢が良くなったとか精悍さがでてきたとか言われます。
パーソナルジムなのでトレーナーさんの作ってくれたメニューに従っているだけなのですがやっぱりすごいです。

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
週2回のトレーニングと食事管理をしてもらい自分1人だとすぐ挫折しちゃうのが1ヶ月以上続けられてるのはミレーナさんのおかげです！！
通い始めて1ヶ月ちょっとですが体が引き締まってきたのも実感できるのでこれからも継続して続けていきたいです！

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年1月） GoogleMAPより
3年程前に減量目的で通いました。
専門知識も豊富な男性トレーナーさんで、筋トレだけではなく食事などについて親切に教えていただき筋量を落とさず脂肪だけをうまく落とすことができました。
とれも信頼できる方だと思います。決して安くはありませんが、それだけの成果は得られると思います。

男性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
定めた目標に達したのでレビューを書かせていただきます。いつもお世話になっております。
普段は小川トレーナーの指導の元、トレーニングや食事管理を
行っております。始めた当初は、89キロあった体重が78キロまで
落ちました。筋肉量が増えているのでかなりいい体にしぼることができました。自分にかなり自信がつきました。小川トレーナーは、とても親切で人当たりもよく、親しみやすいトレーナーさんです。知識も豊富で悩んでいるときは、すぐに相談させていただいております。ずっと肥満体系に悩んでいろんなダイエット法を試しては、失敗でライザップなどのお試しやジムのパーソナルにも行きましたが、なかなか自分に合わずでした。ここ行ってダメならと思っていてであったのが小川トレーナーでした。ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。

D-HEARTSではダイエットからボディメイク、バルクアップなど、様々な指導が可能です。よって、短期間で理想の体まで引き締め、体を絞っていくことができます。

D-HEARTSのトレーニングは個々に合った適切な筋肉量をつけていき、体脂肪量を減らしていくので、見た目に大きな変化が出やすく、体をしっかりと引き締めることができます。

10.しっかりとトレーニングするので、トレーニング後の筋肉痛が気持ちいい

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
週1回のトレーニングで一年以上お世話になっています。
とても楽しく、アドバイスもわかりやすくトレーニング後の筋肉痛も気持ち良いです！
ミレーナさんのトレーニングは体調や鍛えたい箇所も毎回確認して下さるので、今日もついて行こう！と思えてキツくても頑張れます。
食事のアドバイスも本当に分かりやすくて助かっています。

女性(D-HEARTS 千葉本店・2022年5月） GoogleMAPより
パーソナルトレーニング”というものをはじめて体験してきました｡
運動に関しては全くの初心者なので、初心者にできるものなのか不安でしたが…担当してくださったトレーナーさんがものすごく丁寧に対応してくださり、楽しくトレーニングすることができました｡
帰りには足がガクガクしていたのでしっかり筋肉にきいていたのでしょう｡
これから週1回継続していきたいと思います！

男性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
パーソナルトレーニングに通うのは初めてでしたが、初回の説明の時から優しく教えてくださり、ずっと迷っていましたが入会しようと思いました
食事の内容や、トレーニングについて指導してくださり、普段1人では追い込めないところまで追い込めます！
ただ無茶苦茶にトレーニングをするのではなく、しっかり狙った筋肉に刺激を入れて効かせるトレーニングが出来るので、トレ後の筋肉痛はかなりありますが、とても楽しいです！いつもありがとうございます！！

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
長い期間お世話になっています。
食事もきちんと指導してくださり、トレーニングも毎回つらい筋肉痛がやってきますが、とても充実しています。
続けてこれたのはやはりトレーナーさんが素晴らしいというところだと思います。
他でもトレーニングに通ったことがありますが、
D-HEARTSが一番親切で、ゲストのことを考えてくれるジムだと思ってます。
今後もよろしくお願いします！

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
小川トレーナーにお世話になっています。追い込みは厳しいですが、限界を見極めて丁寧に指導してくださいます。特に脚トレの日は途中で帰りたくなりますが終わるとなぜか気分爽快。おかげでリバウンドも無く健康作りに励めています。

男性（D-HEARTS 代々木店・2022年1月） GoogleMAPより
代々木駅から徒歩1分で通いやすく、
毎回違うトレーニングメニューで飽きずに続けられます。
ピンポイントに効くメニューで、意識したことのない深部の筋肉に響きます(笑)
また、トレーニングももちろんですが、トレーナーの酒井さんとの休憩中の雑談も楽しみの一つです。
D-HEARTSに通い始めて気づけば2年が過ぎていました。ジム翌日の筋肉痛を迎えるたびに、成長を感じています。
これからパーソナルジムを始めたい方へお勧めします！

D-HEARTSのトレーニング指導は個人の理想の体に導くべく、しっかりとトレーニングを行なっていきます。よって、普段運動をしない人にとってはきついものになり、筋肉痛を負うこともあるでしょう。

トレーニングというものは、決して楽なものではありません。しかし、D-HEARTSではトレーナーが明るく励ましてくれるので、気持ちがめげることなく、最後まで走り切れると言った口コミが多いです。

そして、トレーニング後は達成感から、大きな爽快感を味わうことができるでしょう。

11.トレーナーのおかげで体だけでなく、心も成長できた

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
2019年1月からお世話になっています。
いつもとてもわかりやすく楽しく指導してくださり、今日も来てよかった！と毎回思えます。また換気なども徹底しており、コロナ対策も安心です。終わったあとの達成感いっぱいの中、おつかれさまです！とトレーナーさんが作ってくださるプロテインは、なにか魔法が入ってるのではないかと思えるくらい美味しいです。
ずっとみてもらっているトレーナーの彩さんとの１時間は、私の生活にとってなくてはならない大切な時間です。彩さんと出会ってから前向きな考えができるようになりました。ただトレーニングを教えてもらうだけではなく、心身共に成長させてもらったと思います。尊敬できる憧れのトレーナーさんとd-heartsで出会えて、入会して本当によかったです。これからもずっと継続させていただきます！よろしくお願いします^^

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
D-HEARTS、彩トレーナーにお世話になってもうすぐ4年目になります。
最初はガリガリで筋肉もなく不健康な身体、摂食障害(過食嘔吐)を治したくて通い始めました。週1回の丁寧なパーソナル指導、自分に合った無理のない毎日の食事指導で少しずつですが自分が変わっていくのがわかりました。
彩トレーナーに会うとすごく元気を貰えます！この4年間で色んなことを話したり相談させて頂いたりしていました。友人にも性格もメンタルも別人？ってくらいに明るく強くなったね。って言われるようになりました。
本当に何年も頑張ってこれたのは一緒に頑張ってくれる彩トレーナーの明るくポジティブで裏表のない人柄のお陰です。大袈裟ではなく人生が変わりました。彩トレーナーと出会えて無かったら…と思うとゾッとします。（笑）いつもありがとうございます。
今では見違えるくらい健康的になり、なりたい身体も変わりボディメイクのコンテストを目指すようになりました！コンテストへ向けての指導やメンタル面もかなり支えて頂いています。新しい目標に向けて頑張りたいと思っていますので引き続きご指導の程よろしくお願い致します。

男性（D-HEARTS 別府店・2021年10月） GoogleMAPより
正しいトレーニングの仕方や食事の摂り方を一から丁寧に教えていただけます。
知識豊富なトレーナーさんのサポートのおかげで成長を実感でき、毎回通うのが楽しみです。
身体能力や見た目にずっとコンプレックスがあり、自分に自信が持てずにいましたが、D-HEARTSでならそんな自分でも心身共に変わることができると確信しています。

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
人生が豊かになれるパーソナル時間です！
和輝さんのパーソナルを受ける事で、体はもちろんの事ですが心まで鍛えて貰っています。
実際に通う前の自分と比較しても、思考が確実にポジティブになり、心が豊かになりました。
パーソナルを受ける時間が、自分にとって必要不可欠な時間になるとは思っていませんでした。和輝さんの指導は、その人に寄り添って対応して下さるのでとても安心感があります。
後、会話が面白くてほんとにいつも時間があっという間に過ぎます！
〝体と心が楽しく自然にいつの間にか鍛えられてる〟そんな感覚です！これからもよろしくお願い致します。

男性（D-HEARTS 代々木店・2022年1月） GoogleMAPより
酒井和輝さんにご指導いただいてます。
初めてコンテストに出場することから通い始めました！
毎回新たな自分に導いて下さり、トレーニングや仕事面でもとても勉強になることばかりです。
特に真摯に向き合ってくれるのが印象的です。
悩みや相談にも親身になって話を聞いてくれますし、通う理由が今ではトレーニングだけではないです！
本当に人として成長させてくれる場所です。

D-HEARTSでは体だけでなく、「心も成長できた！」という口コミも多く見られました。

トレーニングを行うことで精神面が強くなり、自信がつくので、ポジティブになれたという人が多いようです。

12.個人に合わせた食事指導を行うので、食べながらダイエットできる

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年1月） GoogleMAPより
千葉のパーソナルジムD-HEARTSでトレーナーをしている小川トレーナーに以前フィットネスクラブでパーソナルトレーニング・食事指導をして頂きました。
自分の仕事の都合上、週1しか通えなかったですが約半年間で周りからの反応がすごく増えました。
トレーニングの補助だけでなく、前回からの変化なども細かくメモしてもらいながら、トレーニングが楽しくなるよう指導してくださいました。
食事指導は、自分の生活リズムを考慮していただき、出張の間はどんなメニューをどこで調達したら良いか、自宅の場合は何をどう調理したら美味しくてトレーニングに効果的、など細かくアドバイスをいただきました。
無理にキツいことを強いられることはないので、初心者の方でもおすすめです。

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年1月） GoogleMAPより
2018年ごろ、友人の紹介で小川トレーナーにフィットネスクラブでパーソナルトレーニング・食事指導をして頂きました。
私はトレーニングなどあまりやってこなかったのですが身体作りを真剣に始めたいと思い相談させて頂いたのが小川トレーナー。
初心者の私でも分かりやすく、ジムや自宅で出来るトレーニングも教えてくれて更に食事指導もライフスタイルに合わせて考えてくださりとても助かりました。
今では24時間ジムで一人でトレーニングに行くこともできています‼︎ありがとうございました^^

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年5月） GoogleMAPより
2022年の3月くらいから週に1．2回で通っています。今までトレーニング経験がなかったのですが、トレーナーの小川さんは家で出来るトレーニングや私に合った食事管理を教えて下さいます。
私は出張が多いのですが、自炊が出来なかった時の外食メニューの選び方やコンビニご飯の選び方なども教えてくれます。
初めはパーソナルジムは厳しくて辛いものだと思っていました。D-HEARTSは一人一人に合わせて色々教えて頂けます。
私は8月の結婚式に備えて通い始めましたが、
食べても痩せるような体づくりをしてくれます。
ブライダルで少し痩せたい、トレーニング方法がわからない！方はぜひ行ってみてください◎

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
彩トレーナー担当。マジでパナイ。最高of最高。
10月1日から始めて1月19日現在マイナス10kg。食事に対する意識が変わる。
何を食べたら体がどんな反応をするか分かるようになってくるから、たまに好きなものを死ぬほど食っても全然平気。
好きなものを際限なく食べ続けてバーバパパみたくなるか、基本的にヘルシーなもの食べるけどたまに好きなもの食べても体型維持もしくは痩せていくことが出来る方法を学ぶのか。後者を選んだ人はディーハーツ行くしかない♪

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
約1年前から佐々木トレーナーからパーソナルトレーニング、食事指導をしていただきました。
高校サッカーを引退してから徐々に太っていき、気づけば35歳で168cm80kgになってしまいました。
ずっとダイエットしたいと思っていたのですが、実行できずに時間だけが経ってしまっていました。そこで佐々木トレーナーに出会い、自分に合ったトレーニングメニュー、無理のない食事指導を親身になって考えてくれました。
どんどん変わっていく体に、トレーニングを楽しめるようになり、好き勝手食べていた食事も、自分の体を考えての選択を、自然とできるようになっていきました。
今では80kg→66kgになり、会う人会う人に「変わった」「若返った」と言われるようになりました。まだまだ発展途上ではありますが、一生かっこいい体を追い求めていきたいと思っています。
大袈裟かもしれませんが、人生を変えてくれた佐々木トレーナーには感謝しかないです。
これからもよろしくお願いします。

D-HEARTSの食事指導は個人の生活習慣に合わせて行なっていくので、無理せずに食生活を改善していくことができます。

食事の選び方などを細かくアドバイスしてくれるので、D-HEARTSに通えば今までちゃんと食事管理したことがない人も安心して食事を摂ることができるでしょう。

食事管理・食事指導が充実しているパーソナルジムについて、詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

パーソナルジムの食事指導・制限内容って？食事管理が人気のジム9社も紹介

13.PFCバランス重視の食事管理なので、厳しい制限はなし

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
以前他のパーソナルジムにも通いましたがリバウンドしてしまいD−HEARTSに通い始めました。以前のパーソナルジムで痩せた時と体重は同じですが周りの人に前よりも痩せたと言われました！！元々運動が苦手なのでトレーニングはつらいですが、親切に対応して下さるので頑張れます。食事制限も辛くならないように指導して下さるのでストレスなく続けられます^^
他のパーソナルジムと比べてもお安いですし、お値段以上の対応と結果です^^とてもおすすめです^^

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
D-HEARTSさんには２年ほど前からお世話になってます。
今まで３人のトレーナーさんに指導してもらいましたが、どのトレーナーさんも知識豊富でお人柄も素敵で大好きです。
こちらを卒業してからも、得た知識や経験を生かして一人でもボディメイクに勤しむことができています。
トレーニングや食事のことで悩みがあってLINEすると、必ずアドバイスしてくださいます。
コロナ禍でいつも行っているジムが休業していた時は、こちらでお世話になりました。
こうしてレビューを書いていると、またセッションに行きたくなってきました。
久しぶりにぶっ倒れるまで追い込んでいただきたいですw

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
ディーハーツ千葉店にて佐々木トレーナーに食事指導とパーソナルトレーニングを担当していただきました。
もともと家でトレーニングはしていたのですがいまいち体重や、見た目が変わらず悩んでいて一大決心をしてパーソナルトレーニングをお願いしました。
厳しい食事制限などを想像していたのですが、きちんとご飯も食べてバランスの良い食事を提案していただき、トレーニング自体もきついのはきついですが佐々木トレーナーの指導や励ましにより乗り越えられました。
8回コースのパーソナルトレーニングでしたがあっという間でした！
また毎日食事指導もしていただき、励みになりました！
いまは自分自身でジムに通っていますがパーソナルトレーニングをしたおかげで効率の良いトレーニングができていると実感しています。また習慣化もできました。
ダイエットしたいが何からしていいかわからない方や、自分でやっているがいまいち効果が出ない方、食事制限としてサラダチキンとサラダしか食べないなど極端な制限をしている方。
ぜひ一度千葉のディーハーツに行ってみてください！正しいトレーニング方法と食事の取り方を教えてくれます！
佐々木トレーナーありがとうございました！これからも永い付き合いよろしくお願い致します！

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年1月） GoogleMAPより
千葉のパーソナルジムD-HEARTSでトレーナーをしている小川トレーナーにフィットネスクラブでパーソナルトレーニング・食事指導をして頂きました。
変わるか最初不安でしたが、小川トレーナーの対応も物凄くよくて、長く続けられました。
体型も利用する前と後で写真を見比べましたが、自分のようではないくらい自分の目指していたボディーになれたので、とても良かったです。
食事指導も小川トレーナーに毎日3食送り、徹底的に見ていただき、親切な対応でとても良かったです。
友達を紹介したいと思いました！

女性（D-HEARTS 武蔵小杉店・2022年3月） GoogleMAPより
無理な食事制限では痩せても、食事制限をやめてしまうとリバウンドがすごくて痩せにくい身体になっていくと聞いていたので、ご飯やパンは量を気をつければ食べても良いですとおっしゃっていただき、毎日食べたものの写真を見てアドバイスをいただけるので無理なくヘルシーな食事内容を続ける事ができています。
機器や身体の使い方からわからなかったのですが、トレーナーさんがついて下さるので、身体の部位を意識してトレーニングする事ができ、やれなかったことが出来る様になったり、体重以上に見た目が変わってきている事もあり楽しくトレーニングしています。

D-HEARTSでは、厳しい食事制限をせずに3食きちんと食べる食事指導を行います。よって、ストレスが比較的少なく、リバウンドする可能性がとても低いです。

D-HEARTSの食事管理は毎日3食分の食事をLINEで送信して食事管理を行う形なのですが、普段から質問などがあればLINEですぐに聞くことができるので、そこも嬉しいポイントです。

14.肩こりやむくみ、腰痛といった日常の体の不調が改善された

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
1年半ほど前から週1回、小川トレーナーにお世話になっております。
万年肩こりとむくみに悩んでいましたが、だいぶ解消されてきました。運動経験がなくても、マイペース楽しく続けることができています。

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年5月） GoogleMAPより
小川トレーナーにお世話になってます。
運動が苦手な私にもわかりやすく、丁寧に指導して頂いています。おかげで、重さを持つトレーニングをしても、日常生活でも腰痛がなくなりました。
食事面でも忙しい時にどのような食事がいいのか、私の性格や仕事に合わせて様々アドバイスしてもらえました。目標達成まで是非お世話になりたいと思います。

男性（D-HEARTS 東京不動前店店・2021年） GoogleMAPより
僕は仕事が忙しいと肩回りや肩甲骨まわりが不調になりやすいですが、その悩みに親身に相談にのってくれ、トレーニングとともに不調を改善できるようストレッチの仕方を具体的に教えてくれます。そのストレッチをすると見事に楽になります。トレーナーさんはまだ若いのに、常に勉強しておりプロフェッショナルさを感じます。

D-HEARTSでトレーニングを行っていくうちに「体の悩みが改善された」という口コミも見られました。

歳をとると昔のように体が動かなくなり、肩こりやむくみ、腰痛などに悩まされている人もいるのではないでしょうか。

D-HEARTSでは個人の体の悩みに対してしっかりヒアリングし、トレーニングを行なっていきます。また、自宅でできるストレッチなど日常でのアドバイスもくれるので、ぜひ体の不調でお悩みの方もジムを検討してみてください。

15.自分のペースで無理なくトレーニングを行うことができる！

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年7月） GoogleMAPより
トレーナーの皆さんはトレーニングに関する知識はもちろんのこと、身体解剖学にも精通されている方々で、一人一人に合ったトレーニングメニューや食事のアドバイスをしてくださります。そして何よりみなさん優しいです！
追い込みたい方も、ゆるゆるやりたい方もその人のペースで進められると思います！
おかげさまで、今では筋トレが習慣になりました。本当にありがとうございます！

男性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
以前通っていたジムでかなり負荷をかけたトレーニングを推奨され、腰や肩を痛めてしまい、さすがに自分に合ってないと思ってD-HEARTSさんに乗り換えました。
正直、乗り換えて正解でした。今現在は体幹やストレッチメインでやりながら、腰や肩に負荷が少ない専用のトレーニングメニューを組んでいただいて取り組んでいます。
推奨のトレーニングではなく、自分の体や骨格に合ったトレーニング方法が一番だとD-HEARTSさんに通っていて改めて思いましたし、今は自分のペースで無理なくトレーニングが継続できているので、大満足です。

女性（D-HEARTS 千葉本店・2021年7月） GoogleMAPより
ダイエットはしたいけれど、キツイ筋トレは嫌だなぁと思っていたところ、加圧トレーニングを勧められ、千葉のパーソナルジムに行ってみました。
加圧トレーニングというからには筋肉に負荷をかけてキツイのではと思っていましたが、思ったより負荷は少ないし、トレーナーさんが私の身体に合わせてメニューを考えてくれるので、無理することもなく、ちょっとずつ痩せ始めました。食事の細かいアドバイスもとても役に立っています。

ここまでD-HEARTSの口コミを見て、「トレーニングが本格的そう…」「運動が苦手だから、途中で辞めてしまいそう…」「トレーニング初心者には難しそう…」などと思った方が多いのではないでしょうか？

D-HEARTSの利用者の9割はトレーニング未経験者で、運動初心者の方もウェルカムなパーソナルジムになっています。

個人の運動レベルや希望に合わせて、無理なくトレーニングを続けられるとの声もあるので、運動が苦手な人やトレーニング初心者の人にもおすすめしたいジムです。

16.トレーニングウェアやタオル、シューズなどの用意があるので、気軽に通える♪

男性（D-HEARTS 千葉本店・2021年7月） GoogleMAPより
30歳を過ぎてから食事を調整しても中々体重が減らなくなり、いつの間にかベルトの穴が2つほどずれていました。見て見ぬふりをしていたのですが、ついに妻から「痩せなさい」とのお達しが^^;

自分は1人だと運動や食事制限が絶対に続かないので会社近くにあったD-HEARTSを契約。選んだ理由は手ぶらで通えることです。Tシャツ、タオル、水などをレンタルできます。気軽に通えるところが気に入ってます。

男性（D-HEARTS 代々木店・2022年2月） GoogleMAPより
もうすぐ通い出して1年。
自主トレで活かせる知識、食事も丁寧に教えてくれます。
もちろん追い込みも妥協せず、翌日しっかり筋肉痛。
なかなか自主トレ行けない時は週一回のパーソナルトレーニングでリカバリー追い込みしてもらってます。
代々木駅からすぐで、仕事帰り手ぶらでもウェア、シューズ貸出、プロテインまでサービスなので続けられてます。継続するには高い意識も必要だけど、利便性""が重要。良いパーソナルジムに出会えたと思ってます。

D-HEARTSではトレーニングウェアやシューズ、タオルの無料レンタル、水やプロテインの無料提供が行われています。

よって、ジムに行く時に持ち物が要らず、プロテインも毎回出してもらえるので、わざわざ個人で購入する必要もありません。

D-HEARTSの悪い口コミ評判を分析

良い口コミだけでなく、悪い口コミも見たいという人もいるかもしれません。しかし、D-HEARTSはかなり高評価で、悪い口コミがほとんどありませんでした。

そんな中で見つけた悪い口コミをこちらで紹介していきます。

1.食事管理が厳しい！？

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年1月） GoogleMAPより
コロナ太りのダイエット目的で約1年前に入会しました。
体重も5キロ減りましたが、それよりも下半身の筋トレをお願いした結果、太ももがかなり強靭になって、サーフィンやゴルフに良い効果が出て、また継続をお願いしました。
トレーナーの彩さんには、色々相談に乗っていただいて効果的なトレーニングや食事をアドバイスを頂いて感謝しているのですが、マカロニグラタンやピザを食べたことを告白するとかなり怒られます。

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
可愛くて、面白くて、しっかり結果につなげてくれるトレーナーさんがいます。
食事の指導は、食べるの大好きで大食いの私にはキツく感じるときもあるし、トレーニングももちろんキツいけど、楽しいし確実に変われるから頑張れます。
愛犬と行けるのも嬉しいですね。

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
千葉のパーソナルジムD-HEARTSでトレーナーをしている小川トレーナーにフィットネスクラブでパーソナルトレーニング・食事指導をして頂きました。
筋トレと食事制限ははじめての体験で、正直とてもキツかったです。ですが、小川トレーナーから細やかなアドバイスやサポートをして頂き、無理のない範囲で取り入れることが出来ましたので、辛いとなあ感じたことはなく楽しく取り組めました。

D-HEARTSの悪い口コミとして見られたものの1つが「食事指導」に関する口コミです。

口コミを見ていると、ダイエットやボディメイクを目的にジムに通う上で、短期間での目標達成のために食事に関してはある程度の我慢はやはり必要なようです。

2.トレーニングは運動経験者にとっても辛い！？

男性（D-HEARTS 千葉本店・2021年） GoogleMAPより
千葉に住んでた際、週一回で利用させて頂きました。
トレーニングなど今までした事がなく、約1時間ハードなトレーニングで筋肉痛が４日間続いた日などありました。
しかし、トレーナーさんが食事のアドバイスや体の部位によってのトレーニング方法など詳しく教えて頂きました。
そのおかげで理想の体型キープできたり、部位によって良いトレーニング方法や栄養素など詳しくなりました。
今も定期的にトレーニングしています。本格的に学びたい人などはとてもおすすめします。

男性（D-HEARTS 千葉本店・2022年2月） GoogleMAPより
以前 小川トレーナーに指導して頂き、目標の２ヶ月間で8キロ減を達成できました。
本音、トレーニングは学生の時のしごきよりきつかったです(泣)
でも、それくらいでないと目標達成はできなかったと思います。
ダイエットには根性も必要です。

男性（D-HEARTS 千葉柏店・2022年4月） GoogleMAPより
ダイエット目的と筋力をつけたくて、通い始めました。柏市内でもあり、柏駅徒歩3分と仕事帰りでも通いやすいです。
初めてのパーソナルトレーニングジムでしたが、トレーナーのミレーナさんは、本当に楽しく素敵な方で、わかりやすく丁寧に教えていただいています！トレーニングはキツイと感じるときもありますが、2ヶ月で結果が目に見えて出て、自分に自信がつき、前向きになれました！

女性（D-HEARTS 千葉柏店・2021年） GoogleMAPより
自分に甘い生活を日々過ごしていたので、それを改善しようとD-HEARTSさんにお世話になることを決めました。
トレーニングは週2回、いつも元気でパワーをくれるミレーナさんにサポート指導してもらってます。
仕事柄、食事調整が難しいんですが、そんな私でもできる範囲で色々と教えてくれるのでほんとに助かってます。
トレーニングはやっぱりキツいですが、自分に合ったレベル＋αでメニューを組んでくれるので終わったときの“やってやった感”に毎回浸れます 笑
5〜6年前に行っていたパーソナルは食事制限がかなり厳しく、卒業してからあの食事生活を実践することは難しかったですが、ミレーナさんの教えは卒業後もやってきたいと思います！

女性（D-HEARTS 千葉本店・2022年1月） GoogleMAPより
8回コースで利用させて頂きました。
トレーニング内容は運転不足の自分にはとてもハードに思えましたが 家で出来るトレーニング方法や食事のアドバイスなども教えて頂き 軽いトレーニングは前よりも出来るようになりまた機会があれば利用したいです！

D-HEARTSの悪い口コミとして見られたものの2つ目が「トレーニング」に関する口コミです。

口コミを見てみると、D-HEARTSのトレーニングはやはり「きつい…」という声が多数挙がっていました。

D-HEARTSのメリット・デメリットは？

D-HEARTSの口コミや料金などを見てきたところで、D-HEARTSに通うのメリット・デメリットをご紹介します。

D-HEARTSのメリット

1.ダイエットからボディメイク、バルクアップなど、様々な目的に合わせて指導が可能

D-HEARTSはダイエットからボディメイク、バルクアップなど、人それぞれの目的に合わせた指導が可能であり、理想の体への実現をフルサポートしてくれます。

筋肉痛が起きるほどトレーニングをしっかり行うので、体が引き締まるなどの変化が見られやすく、モチベーションもアップして、理想の体への実現率はなんと驚異の97%です。

また、運動を行うことで体が軽くなり、肩こりや腰痛などの体の不調も改善された人もいるようです。

D-HEARTSではトレーニングウェアやシューズ、タオルの無料レンタルや水、プロテインの無料提供が行われているので、ジムに通うのもとても楽です。

2.ボディメイクのプロであるトレーナーが丁寧に指導してくれる

D-HEARTSでは常に最新のトレーニング指導技術や食事管理の知識を学ぶ、プロトレーナーが在籍しています。また、トレーナー本人も大会に出るような選手なので、ボディメイクに関する知識が豊富な人ばかりです。

よって、わからないことがあればすぐにトレーナーに質問することができ、トレーニングも丁寧な説明を受けながら行うことができます。

トレーナーがわかりやすく丁寧に指導してくれるので、運動初心者やトレーニング初心者も納得しながら、体を鍛えていくことができます。

D-HEARTSのトレーナーは明るく、コミュニケーション能力の高い人が多いので、きついトレーニングも楽しく行うことができるでしょう。

3.トレーニングを行うことで体だけでなく、心も成長する

他のジムではあまり見られない「心の成長」に関する口コミですが、D-HEARTSの口コミ欄ではとても多く見られました。

ダイエットを行い、理想の体になると自分に自信がつき、メンタルが強くなったとの意見が見られ、これはD-HEARTSの理想の体への実現率の高さや質の高いトレーニング指導はもちろんのこと、D-HEARTSのトレーナーによる影響が最も大きいようです。

D-HEARTSに在籍する知識豊富で生き生きとしたトレーナーに指導してもらうことで、心や考え方にも変化が出て、D-HEARTSのトレーナーを尊敬している人も多いようです。

まさに運命の出会いができるD-HEARTSは、人として成長したいという人にもおすすめのパーソナルジムなのかもしれません。

D-HEARTSのデメリット

1.実は食事指導がかなりきつい！？

口コミより、D-HEARTSの食事指導はきついという意見が多く見られました。

普段から好きなものを好きなだけ食べている人がいきなり食事管理を行い、食生活を変えると、どうしてもきつく感じてしまいますよね。

しかし、ダイエットは運動よりも食事が大切と言われており、運動しても体に悪いものや過食を行なってしまうと、痩せることなく、太ったままの状態が保たれてしまい、トレーニングの意味がありません。

よって、理想の体になるために少し厳しい食事管理は必要不可欠と言えるでしょう。

2.実はトレーニングもかなりきつい！？

口コミより、D-HEARTSのトレーニングはきついという意見が多く見られました。人によっては筋肉痛になるほど…

しかし、多くの人がトレーニングを行なっていくうちに慣れていったという口コミが多く、そのトレーニングのきつさに快感を覚える人もいるそうです。

普段運動をしない人にとってはトレーニングはきついものだと思いますが、自分の理想の体を目指すために乗り越えるべき壁なのかもしれませんね。

D-HEARTSはこんな人におすすめ！

以上より、D-HEARTSのパーソナルトレーニングがおすすめなのは次のような人です。

• 絶対にダイエットに成功したい人
• ボディメイクをして、体を引き締めていきたい人
• バルクアップで体を大きくしていきたい人
• 肩こりや腰痛などの体の不調を治したい人
• 毎回のトレーニングでしっかりと鍛えたい人
• やるからにはしっかりと食事管理をしたい人
• 無理な食事の制限なく、毎日3食食べたい人
• 自分のペースでトレーニングを行なっていきたい人
• ジムに手ぶらで通いたい人
• ボディメイクのプロからトレーニングや食事指導を受けたい人
• 明るく、コミュニケーション能力の高いトレーナーに指導してほしい人
• 一つ一つのトレーニングの理論的な説明がほしい人
• 心身ともに成長していきたい人

D-HEARTSの一番の魅力は「理想の体への実現率が97%」であるところでしょう。よって、これまでダイエットに失敗し続けてきて、今度こそ絶対に痩せたい人というにはおすすめのパーソナルジムです。

ダイエットの他にも、ボディメイクやバルクアップの指導も行うことが可能なので、自分の目的や理想の体に合わせた指導を受けることができます。

また、毎日3食をLINEで送ることで食事管理を行い、質問はいつでもLINEでできるので、そこも嬉しいポイントですね。

また、D-HEARTSに在籍するトレーナーは明るく、生き生きとしたトレーナーが多く、知識豊富で信頼できる人ばかり。多くの利用者が感じた、人としての成長を味わいたい人はぜひD-HEARTSを検討してみてください。

無料カウンセリングや無料体験も随時受け付けているので、気になる人はまずはをカウンセリングから始めてみることをおすすめします。

D-HEARTS以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！

【4月最新】おすすめパーソナルジムランキング17選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較

D-HEARTSの基本情報